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XX年国考申论热点分析低头族【背景案例】一位网友出于工作需要需要经常收发邮件，汇报工作。
因此，她逐渐成为一位手机控。
在大学同学会碰面，同学一见面就拿出各自的手机拍照、发微博，之后的谈话中，有人不时的拿出手机，翻看一下是否有人提到或联系自己，弄得同学会的谈话断断续续，尴尬不已。
在采访中，不少学生的家长对记者诉苦，自己的孩子回家不说话，天天低着脑袋玩手机，智能手机简直成了毒害一代人精神的“鸦片”。
糗友“豆芽”在QQ 群中相当活跃，然而他告诉记者，由于长时间上网聊天，他已渐渐不习惯面对面交谈了，有几次群里的朋友组织见面，见面后，大家的热情仅维持了十几分钟，就各自不再开腔说话，而是低头玩手机了。
他说：“现在从早到晚都离不开手机。
和朋友吃饭、聊天时，也在不停地发微信、看微博等，回家也是如此，应该找理由放下手机了。
”【定义表述】以青年群体为主要人群在日常工作、学习及生活中频繁使用以手机为主的现代化便携式通讯娱乐工具。
在低头的过程中，“低头一族”的安全隐患变多，身体素质开始下降，人情礼仪变得淡漠。
【现状】据中国互联网络信息中心发布的统计信息，我国网民上半年人均每周用手机上网时长11.8个小时，八成手机网民每天至少使用手机上网1次，近六成手机网民每天使用手机上网多次。
多数低头一族表示离了手机就觉得浑身不自在，而且通过玩手机也能避免一些无话可说的尴尬。
当前“低头一族”主要集中在青少年人群，这些群体多为手机控，微博、微信、游戏是手机的主要界面。
【原因分析】教育总结，随着经济社会的不断发展，社会环境不断发生变化，人们的生活节奏也在不断加快，学生族上班族“在路上”的时间越来越多，而真正属于自己的时间却越来越少，于是人们就在吃饭、赶路的机会和时间通过手机等数字设备进行娱乐休闲。
而功能越发强大的手机所带来生活便利和多样娱乐手段。
成为年轻群体打发时间的首选。
【危害分析】1、长时间的低头会引发颈部和眼部等疾病，也会造成皮肤水分缺失、导致驼背、脑供血不足而引发的反应速度变慢等。
低头族的危害危机4伏伤眼险丢命不论是在街上还是在车上还是在走路都会看到一个个人拿着手机在那玩，脖子都玩下去了，你这样你的脖子受得了吗啊？尤其是电子产品的普及，许多人更是离不开了，那么如何挽救这些低头族呢？低头族的消失正在危害着人类的健康，那么低头族有哪些危害呢？手机就似乎是和你连体的一样，不管什么时候，手机肯定要在你的身边，上个厕所都会把手机放在身边，生怕错过了什么，但是你知道吗？你这样你的脖子受得了吗？下面就来看低头族是如何让"危机4伏"的吧。
案例：近日，一男子玩手机至深夜2点，正预备睡觉时却发觉自己脖子僵硬，浑身剧痛，下半身不能动弹。
医生诊断发觉，该男子长期保持低头姿态，造成颈椎出血，最终导致瘫痪。
长期低头玩手机或患腱鞘炎和颈椎病睡前低头玩手机、ipad等电子设备，已成为大部分年轻人的生活习惯。
不少人表示睡前会习惯性的扫瞄一下网上信息，或者刷微博等等。
专家表示，长期低头玩手机可能引起腱鞘炎、颈椎退变等疾病。
腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，具有固定、爱护和润滑肌腱、使其免受摩擦或压迫的作用，而肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，若不治疗，便有可能进展成永久性活动不便。
常见患处有手腕、手指、肩部等位置。
另外，对于一些职业的打字员来说、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，这些由于长期的用手，很简单就会消失腱鞘炎。
至于颈椎退变，虽然它是每个人随年龄增长都不行避开的状况，但比如长期低头玩手机等不良生活习惯，可能会使颈椎退变提前到来，甚至进展成严峻的疾病。
长期低头的危害有哪些1、伤眼睛。
长时间直视屏幕会使眼部患病剧烈的刺激，引发眼部肌肉疲惫，视力下降。
尤其在昏暗的环境下长时间玩手机，更简单导致近视，严峻的会诱发干眼症、白内障、青光眼、视网膜病变等疾病，甚至可能引发黄斑部水肿，导致眼睛永久性损害。
2、损颈椎。
长期低头玩手机的人，颈部肌肉无法得到休息，颈部神经和血管也会受到挤压，长此以往引起颈椎的退行性病变。
低头族现象的危害与措施如今，随着科技的迅猛发展，手机等智能设备已经成为人们的生活必备品，也由此引发了一个新的问题——低头族现象。
低头族是指长时间低头看手机等电子产品，而忽略周围环境和人际关系的一类人群。
这种行为虽然看似无害，但实际上却对身心健康、学习和社交等方面产生了不良影响。
本文将探讨低头族现象所带来的危害，并提出应对措施。
一、身心健康低头族在使用手机等电子产品时会出现长时间的低头状态，导致疲劳、颈椎病、眼睛干涩等身体不适症状。
从心理学角度看，低头族更容易产生孤独感、沮丧、消沉等负面情绪，容易患上抑郁症等心理问题。
此外，对于学生而言，长时间低头不仅会对视力造成伤害，还会导致自律能力下降、学习效率低下、成绩下滑，对未来的职业发展也将产生不良影响。
二、社交交往低头族习惯于独自玩手机，忽视身边的人和社交交往，不仅会严重破坏个人的社会交往能力和情感沟通能力，也会对亲密关系产生不可逆的负面影响。
年轻人长时间玩手机等电子产品，不仅无心与他人交往，也无法及时了解周围的事物和社会动态，容易导致沉迷网络世界，脱离现实生活。
三、对策分析为了解决低头族问题，提高人们的身心健康和社会交往能力，我们需要采取以下措施：（一）加强宣传教育，提高民众的意识政府应加强宣传教育，通过不同渠道向公众传递低头族问题的危害性，推广正确的使用设备方式。
学校和家庭也应加强宣传教育，营造健康的科技使用环境，引导学生正确使用手机等电子产品，良好的舆论环境和意识形态，才是根本之道。
（二）鼓励户外运动，远离手机等电子产品户外运动不仅能提高身体水平，增强身体素质，也能调节情绪，缓解压力，特别是一些青少年患有青少年抑郁症或者其他心理疾病，适当参加户外活动能代替低头状态，全身心放松，也能让眼睛得到充足的放松;同时，可增强社交能力，促进与他人交流，提高自我形象和自信心。
从现实角度来看，我们并不是要杜绝使用手机等电子产品，而是要通过取得好的平衡，通过户外运动等方式进行平衡。
低头族的案例在当今社会，随着智能手机的普及和互联网的发展，人们的生活方式也发生了翻天覆地的变化。
然而，随之而来的问题也日益凸显，其中最为突出的就是“低头族”现象。
低头族，顾名思义，指的是长时间低头玩手机、电脑等电子设备，而忽略了周围的人和事，甚至对自己的健康造成了不良影响。
下面，我们就来看看一些低头族的案例。
小明，是一名初中生，他是一个典型的低头族代表。
每天放学之后，他总是第一时间拿出手机，然后就像被磁铁吸引一样，沉迷于手机游戏或者社交网络中，完全不顾家长的劝告和督促。
他的学习成绩一落千丈，体育课更是成了他的噩梦，因为长时间低头玩手机，导致他的视力下降，甚至出现了颈椎问题。
家长和老师多次找他谈心，但他总是无动于衷，沉迷于虚拟世界中。
另一个案例是小红，她是一名职场新人。
工作之余，她总是习惯性地拿出手机刷朋友圈、看小说或者是玩游戏，即使在公司里也是如此。
她的工作效率直线下降，同事们对她的工作态度也是愈发不满。
而且，长时间低头玩手机也给她的颈椎和视力带来了隐患，她开始感到颈部酸痛，眼睛也经常出现干涩和疲劳的情况。
她的生活和工作都受到了严重影响，但她却对此毫不在意。
最后一个案例是小李，他是一个年轻的家长。
他总是把手机当成“宝贝”，不管是吃饭、散步还是陪孩子玩耍，他都忍不住低头看手机。
他的孩子对他的行为感到失望，甚至开始模仿他的行为。
他的妻子也对他的行为感到愤怒，因为他总是忽略家庭，而且长时间低头玩手机也给他的健康带来了隐患，他的颈椎问题也是一直困扰着他。
以上这些案例，都是低头族的典型代表。
他们因为长时间低头玩手机，不仅影响了自己的学习、工作和家庭生活，而且也给自己的健康带来了隐患。
因此，我们应该引以为戒，要时刻提醒自己，适当使用电子设备，保护好自己的健康，同时也要关注身边的人和事，不要沉迷于虚拟世界中。
希望大家能够珍惜眼前人和事，远离低头族的生活方式。
低头族案例一、低头族的定义和现象低头族是指长时间低头看手机的人群，他们沉迷于手机上的内容，无视周围的人和事物。
这一现象在现代社会越来越普遍，尤其是在公共场合，比如街头、地铁、公交车上。
二、低头族现象带来的问题1. 安全隐患：低头族在行走、过马路时不注意周围环境，容易发生交通事故。
2. 脊椎问题：长时间低头看手机会导致颈椎、腰椎问题，引发颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。
3. 社交障碍：低头族过度沉迷于手机，减少了与人交流的机会，导致社交能力下降。
4. 心理问题：低头族很容易沉迷于虚拟世界，导致孤独感、焦虑、抑郁等心理问题。
5. 视力问题：长时间盯着手机屏幕，容易导致视力下降、视疲劳等眼部问题。
1. A是一位上班族，每天通勤时总是低头看手机，一次不小心撞到了树上，造成头部受伤。
2. B是一位学生，他整天低头玩手机，导致近视度数急剧增加，需要戴眼镜。
3. C是一位职场新人，由于过度沉迷于手机，错过了与同事交流的机会，影响了工作表现。
4. D是一位家长，他总是低头看手机，不注意孩子的需求，导致孩子情感上的缺失。
5. E是一位年轻人，他成为低头族后，与朋友聚会的次数明显减少，与社交圈的联系越来越少。
6. F是一位司机，他常常在驾驶时低头看手机，一次不小心发生了交通事故，造成了严重后果。
7. G是一位办公室职员，低头看手机的习惯让他工作效率大幅下降，经常被上司批评。
8. H是一位运动爱好者，他过度沉迷于手机游戏，导致身体锻炼时间减少，健康状况下降。
9. I是一位学者，他因为沉迷于手机阅读，错过了与同行交流的机会，影响了学术发展。
10. J是一位夫妻之一，他总是低头看手机，导致与配偶之间的沟通减少，关系变得疏远。
四、低头族现象的解决方法1. 增加自律意识：低头族应意识到问题的存在，并下定决心减少低头看手机的时间。
2. 制定规定：公司、学校等可以制定相关规定，禁止在特定场合低头看手机。
3. 提醒互助：亲友之间可以相互提醒，避免沉迷于手机，共同营造一个良好的社交环境。
低头族真实新闻案例随着智能手机的普及和移动互联网的快速发展，低头族现象在我们身边变得越来越普遍。
低头族是指沉迷于手机、平板电脑等电子设备，长时间低头玩耍而忽视周围环境和人际交往的一群人。
他们沉浸在虚拟世界中，对现实生活失去了兴趣和关注，甚至对自己的健康造成了危害。
下面我们就来看几个真实的低头族新闻案例。
案例一，2019年，一名18岁男孩因长时间低头玩手机，导致颈部酸痛、头晕等症状，最终被确诊为颈椎病。
医生提醒他要适当放松颈部肌肉，减少低头时间，但是他并没有改变自己的行为习惯，结果病情逐渐加重，不得不接受手术治疗。
案例二，一对年轻夫妇因为手机成瘾，导致婚姻关系破裂。
他们在生活中几乎没有交流，每天晚上都是各自拿着手机玩游戏或刷社交媒体，甚至在餐桌上也是各玩各的。
最终，由于沟通不畅和互相忽视，夫妻关系破裂，最终离婚收场。
案例三，一名高中生因为长时间沉迷于手机游戏，导致学习成绩直线下滑。
他整天沉迷于虚拟世界中，放弃了学习和社交，最终导致了严重的学业问题。
虽然家长多次劝告，但他并没有意识到问题的严重性，直到考试成绩出现大幅下滑后才意识到自己的错误。
这些真实案例告诉我们，低头族现象已经成为一个严重的社会问题，不仅对个人健康和人际关系造成了危害，也对整个社会的发展产生了负面影响。
因此，我们应该认真对待这个问题，采取有效的措施加以解决。
首先，个人应该自觉抵制低头族的诱惑，适当控制手机使用时间，多参与现实生活中的社交活动和户外运动，保持良好的生活习惯和健康状态。
其次，学校和家庭应该加强对青少年的引导和教育，帮助他们树立正确的手机使用观念，引导他们积极参与各种课外活动和社交活动，培养健康的生活方式。
最后，社会应该加强对低头族现象的监管和引导，营造良好的社会环境，减少手机等电子设备对人们生活的干扰，推动形成健康的生活方式和社交习惯。
总之，低头族现象的存在已经引起了社会的高度关注，我们每个人都应该从自身做起，积极抵制低头族的诱惑，倡导健康的生活方式，共同营造一个积极向上的社会环境。
低头族造成的惨痛案例
在当今社会，低头族已经成为一种普遍现象，他们经常长时间低头玩手机，不仅影响了自己的健康，也给他人带来了不便。
而在某些特殊情况下，低头族的行为甚至会导致一些惨痛的案例发生。
首先，低头族在行走或驾驶时沉浸在手机世界中，容易发生交通事故。
曾经有过这样一个案例，一名低头族在马路上看手机，不慎闯红灯，导致了一起严重的车祸，不仅自己受伤，还伤及了其他行人和车辆。
这种情况下，低头族的不负责任行为直接导致了惨痛的后果。
其次，低头族在工作或学习中过度依赖手机，影响了自己的工作和学习效率。
有报道称，一些低头族在工作场合或学校中沉迷于手机游戏或社交媒体，导致了工作任务的延误或学习成绩的下降。
甚至有些人因为长时间低头看手机，导致颈椎、眼睛等健康问题，严重影响了生活质量。
另外，低头族的行为也给家庭关系带来了矛盾和破裂。
一些低头族沉迷于手机世界，忽视了家人之间的沟通和交流，导致了家庭关系紧张甚至破裂。
在一些案例中，家庭成员因为低头族的行为产生了矛盾和争吵，最终导致了家庭的不和谐和不幸的结局。
综上所述，低头族造成的惨痛案例屡见不鲜，他们的行为不仅影响了自己的健康和生活质量，也给社会和他人带来了不便和危害。
因此，我们应该引起足够的重视，提倡健康的生活方式，适度使用手机，避免成为低头族，从而避免造成更多的惨痛案例发生。
希望每个人都能够理性使用手机，珍惜生活，关爱他人，共同营造一个和谐、安全的社会环境。
