减肥日记 剧本

年会搞笑小品剧本《减肥记》

场景：学校或公司门口

人物：胖丫，女(也可让身材比教肥胖的男士伴演)，身材肥胖。刘大宝，男。

王小利，男，乞丐。 孙正，男。

剧本：

胖丫：今天好多的人啊!正好，我有事求大家，我天生肥胖，就因为我这体型，我家门拆过三，光床就让我躺坏了六个，我爸说“闺女，一个拆迁队都没有你这破坏力!我也试过不少减肥方法，不过效果都不好，今天我想让大家帮我出出招，这个主意可不白出，如果主意合适的话，我就已身相许，呵呵!(吆喝)单身男士请注意，先来先得!来晚没有!女士免谈!小孩不算!(拿出个小板，板子上写着，有奖征集减肥方法!)

刘大宝上场

刘大宝：(看着牌子!)有奖征集减肥方法!有意思!就是不知道这个奖是什么?什么?你说我得不了奖!告诉你们，我是逢奖必中，大到家用电器，小到指甲刀挖耳勺，我都中过，现在我都不敢上街，一上街，那些搞抽奖的商家就喊，刘大宝来扫荡了!(大声喊)谁写的牌子?有人在吗?

胖丫：来了!我写的!你是来出主意的?

刘大宝：不是，我是来领奖的。胖丫：(推了刘大宝一下)别那么心急吗!只要方法有，奖立刻就领走!

刘大宝：(摔了一跤)手劲还挺大!

胖丫：赶紧说啥主意?

刘大宝：就这注意刚才让我死了好几亿脑细胞。我的方法就是你在火车道上跑步!

胖丫：就这个啊，我看你大脑里活着的细胞没几个，脑残啊!

刘大宝：你还是不懂，听我给你解释，什么最减肥?运动啊!看你的样子肯定懒，这时候你必须有个目标，有个动力你才能坚持下去!你想想假如你在前边跑，火车在后边追，

胖丫：但是这个动力也没必要是火车吧!

刘大宝：你明白什么了?

胖丫：我临死前叫声一定惊天动地! 刘大宝：看来你还是不明白!

胖丫：怎么呢?

刘大宝：你想啊!如果火车来了!你会怎么样?

胖丫：跑啊!

刘大宝：对啊!你这一跑不就减肥了吗?

胖丫：可是我跑不过它啊!

减肥日记 剧本

场景一，厨房。

（我站在厨房里，看着冰箱里的食物，心中犹豫不决）。

我，今天是减肥的第一天，我一定要坚持住！

（打开冰箱，拿出一盒水果沙拉）。

我，好吧，我要吃健康的食物，不要再去碰那些高热量的零食了。

（拿着水果沙拉坐在餐桌前，开始慢慢品尝）。

我，嗯，这个味道还不错，果然健康的食物才是最好的选择。

场景二，健身房。

（我穿着运动服，站在健身房的镜子前，看着自己的身材）。

我，我一定要坚持每天来健身房锻炼，不管多累都要坚持下去！

（开始进行有氧运动和力量训练）。

我，加油！我一定要拥有健康的体魄和苗条的身材！

场景三，卧室。

（晚上，我躺在床上，拿起手机开始记录今天的减肥成果）。

我，今天的饮食控制得不错，运动也坚持了一个小时，我一定会瘦下来的！

（开始计划明天的饮食和运动安排）。

我，明天要更加努力，不要再有任何的懈怠！

（关上手机，闭上眼睛，开始期待明天的减肥之旅）。

剧终。

【日记】减肥日记

XXXX 年 XX 月 XX 日 星期 X 天气 X

最近，我这体重啊，就跟那脱缰的野马一样，一路狂飙！瞅瞅镜子里的自己，这双下巴都快能单独出道了，还有那肚子，不知道的还以为我揣了个篮球在里头。不行不行，我得痛下决心，开启我的减肥大业！

早上，阳光透过窗帘的缝隙悄悄钻了进来，照在了我那乱糟糟的床上。我迷迷糊糊地睁开眼，看了一眼手机，才 7 点！往常这个时候，我肯定是翻个身继续和周公约会，可今天不一样，为了减肥，我咬咬牙，从温暖的被窝里艰难地爬了出来。

我穿着宽松的睡衣，拖沓着拖鞋，像个幽灵一样飘进了厨房。打开冰箱，里面的美食仿佛都在向我招手：巧克力蛋糕散发着诱人的香气，冰淇淋在盒子里笑得无比灿烂，还有那一瓶瓶肥宅快乐水，正眨着眼睛期待我把它们带走。哎呀呀，我赶紧摇摇头，把这些邪恶的想法甩出脑袋。我拿出了昨天准备好的黄瓜和番茄，咔咔几刀，给自己做了个“草餐”。那滋味，真的是，“妙不可言”啊！不过为了减肥，我忍！

吃完这毫无幸福感的早餐，我换上了运动装备，准备出门跑步。这运动服穿在身上，咋感觉紧绷绷的呢？不管了，出发！刚跑出去没几步，我就感觉自己的腿像灌了铅一样沉重。路边的小花小草在微风中轻轻摇曳，好像在笑话我：“就你这速度，还想减肥？”哼，我才不理会它们呢！我喘着粗气，一步一步地往前挪。跑着跑着，突然看到前面有个卖烤红薯的小摊，那香甜的味道瞬间钻进了我的鼻子。我的脚就像被施了魔法一样，不自觉地停了下来。“老板，来一个烤红薯！”哎呀，我这嘴怎么就这么不听话呢！吃完烤红薯，我心里那个懊悔啊，刚刚跑的那几步算是白跑了！

中午回到家，肚子饿得咕咕叫。我看着餐桌上的饭菜，心里纠结万分。有我最爱吃的红烧肉，那色泽，那香味，简直让人无法抗拒。可是一想到自己的减肥计划，我还是忍痛割爱，只盛了一小碗青菜和半碗米饭。吃饭的时候，我那眼睛还不停地往红烧肉那边瞟，心里想着：“就吃一块，应该没事吧？”最终，理智战胜了欲望，我愣是一口红烧肉都没碰。

学生剧本 减肥大作战

减肥大作战

人物，一个圆鼓鼓的女孩小A 场景一室内日[z1]

某中午，小胖选了一个最舒服的方式，懒懒散散的趟沙发上，左手拿着一个刚撕开口子的薯片，伸出右手拿了放前方茶几上的遥控器，打开电视机，看了无聊，一直换频道，换到了一个芭蕾舞培训班的招生广告，一个正在跳芭蕾舞的女孩。

小胖把自己融入其中，自己穿着芭蕾舞装，在台上跳舞，下面响起一阵阵的掌声。[z2]

小胖想着回到现实，手里一包薯片已经不知不觉吃了一半，(扔了是浪费，吃了这顿有力气减肥，这可是体力活)小胖喃喃自语。吃完就出了门，想着买套芭蕾舞的衣服回来先过过瘾。关门，转场。

调整如下： 一、小胖客厅

一个跳芭蕾舞的女孩旋动舞步。画外音：小胖嚼薯片的"咔吱咔吱"的声音。 镜头拉开，电视屏幕上跳芭蕾舞的女孩定格，旁边键出芭蕾舞培训的招生广告。小胖慵懒地靠在沙发上的背影。画外音：咀嚼薯片的声音戛然而止。

小胖肥胖的小手按了遥控器上的开关。 小胖将半包薯片丢弃在茶几上，迅速起身，冲向房门，"砰"地关上门。

场景二室内日[z3]

小胖站在穿衣镜前，这会已经换上了芭蕾舞的衣服，不过怎么看都是一只肥天鹅，小胖把衣服换下来用钉子钉在穿衣镜旁，为了这个目标减肥中。

(计划1)公园里，她飞快的围着花园跑，烈日当空，然后越跑越慢。她看见前面河上的那座桥一扭一扭的，然后慢慢的倒了下去….她中暑了(失败)

(计划2)家里，她费力的把一个瑜伽毯从楼下搬上来，然后拿出一本书，摊开。她躺在瑜伽毯上，对着上的动作做，因为太急于求成，她使劲的弯她的腰，在使劲的弯，听见咔吱一声….医院里，医生正在给她的腰上绑固定架。(失败)

出院回到家中，她看了看自己的照片，坚定了她一定要减下来的信念，于是，她决定绝食减肥，也许这样才是唯一可以减肥的方法吧?她想。于是，她把冰箱里的所有事物，包括水果，牛肉等等全都扔进了垃圾篓里，就只剩下一桶水，她决定生下来的一个星期，两个星期下去，都靠这瓶水坚持下去。