技巧—肩肘倒立优秀教案

初中一年级技巧教学单元计划

一、教学目标

1、 运动参与：培养学生积极参与体育活动的良好行为习惯，使学生基本掌握技巧教学的内容，能复述前滚翻、后滚翻的动作要领，了解鱼跃前滚翻的动作要领。

2、 运动技能：通过学习和锻炼，提高学生力量、协调和平衡等身体素质。

3、 身体健康：学会获取现代社会中体育与健康知识的方法，将课堂的学习内容进行迁移，灵活的运用于实际生活。

4、 心理健康：提高自主学练能力，培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯，建立全民健身和终身体育理念。

5、 社会适应：培养学生交往能力和团结协作的意识，养成勇敢、克服困难和相互合作等优良品质。

二、教材分析

技巧动作有着很好的锻炼价值，不仅能有效地增强体质，提高内脏器官的功能，发展力量、速度、柔韧、灵敏等身体素质，改善前庭分析器官的机能，提高人体的平衡能力、控制能力，而且能够培养学生勇敢、果断、克服困难的精神。通过技巧教学，还可以培养学生观察、分析、交流和相互保护帮助的能力，对提高团结协作、人际交往的能力都有十分重要的意义。七年级技巧教材是在复习、巩固小学滚动、滚翻类动作的基础上，提高完成动作的质量，学习鱼跃前滚翻、肩肘倒立—前滚成蹲立以及组合等动作。要求动作正确、连贯、协调，提高学生身体的自控能力，并掌握正确的保护与帮助方法。

三、学情分析

初一年级学生在体形上相差很大，特别是体重较大的学生较多；学生来自不同的学校，素质和技能水平参差不齐，相差较大；只有少部分同学在小学接触过技巧学习，因此，学生的空间思维和定向调控能力很差，对动作心存恐惧，这给教学带来了较大的困难。但初一的学生有着强烈的求知欲望，好学、乐动、富于幻想，乐于展示。体育课上学习的热情很高，参与意识较强，自我学练和自我表现欲较强，还有一部分同学在小学接触过，可以发挥他们的带动作用。

同时适时地实施保护与帮助，使学生都能体会到成功的喜悦，打消恐惧心理，提高学习兴趣，完成教学任务。

四、设计思路

本单元计划是以“健康第一"为宗旨，以学生为本，以学生的素质发展为中心，重视学生的主体地位及个性发展，采用形式多样、活泼的方式进行分层教学，通过各种技巧练习对发展学生的人体力量、灵敏、柔韧、协调等素质，提高身体基本技能状况，培养意志品质。在注意发挥教师主导作用的同时充分发学生的主体地位，挖掘学生潜力，启发学生积极思考、主动探索和解决问题的能力，让学生在动脑动手的同时，培养他们的想象力、实践能力和创新意识，使学生在教学中能感受到快乐，从而达到健康的目的。

本单元主要特点是让学生在一种轻松、愉悦而又热爱的氛围中接受学习，充分享受体育运动带来的快乐。

五、教学手段、方法

教师主要采用：（1）讲解示范法。（2）示例法（3）实践法（4）预防和纠正错误法：如我通过动作要领的明确，防止学生错误动作的出现，以及在学生练习过程中，我通过巡回观察，对发现的错误动作及时的纠正、讲评。（5）讨论法（6）对比法（7）积极性评价法：如我在观察学生练习过程中，发现学生动作做的比较好的，我就马上让他为同学做示范，使他获得成功的喜悦，鼓舞士气并且用“做的非常好”“太棒了”等词语来激励他们。

在教学过程中，以学生探索、实践为主，教师及时的对学生做出的动作做出评价。对于不准确或没到位的动作及时进行纠正。使学生能够体会到成功的喜悦。 考虑学生的个体差异，有的学生学习技术动作会较快，有的需要帮助和保护，有的会较慢。在教学过程中，教师会让学习较快的学生进行展示并介绍完成动作的经验，并通过结组的形式进行小组学习，相互评价，加强同半间的友好交往与合作。

六、单元计划安排见下表

单元／模块课题：技巧

总体目标：

1. 培养学生积极参与体育活动的良好行为习惯，使学生基本掌握技巧教学的内容，能复述前滚翻、后滚翻的动作要领，了解鱼跃前滚翻的动作要领。

2. 通过学习和锻炼，提高学生力量、协调和平衡等身体素质。养成勇敢、克服困难和相互合作等优良品质。

3. 学会获取现代社会中体育与健康知识的方法，将课堂的学习内容进行迁移，灵活的运用于实际生活。

4. 提高自主学练能力，培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯，建立全民健身和终身体育理念。

课时 教 学 内 容 教 学 目 标 重点与难点 教学策略与方法 预计练习密度与强度

第

一

课 主教材：

学习前滚翻

辅教材：

游戏：过障碍接力 1、了解前滚翻的动作概念和技术结构以及在实践中的运用。

2、掌握前滚翻的动作做法，力求规范，滚动圆滑，方向正。发展学生的身体协调能力，培养空间感知能力。

3、激发学生兴趣，使学生积极参加到活动中去，让每一位同学大胆的展示自己,使他们得到成功的喜悦。培养学生团结协作，互帮互助,勇于争先的团队精神。 重点：依次团身，身体各部位协调配合。

难点：

前滚翻时团身紧，滚动圆滑 1、教师讲解示范，质疑。

2、带问题进行观察、讨论，进行探究性学习。

3、互助学习。

4、检查指导。

5、典型示范。

6、对有恐惧感的同学进行重点保护与帮助。

7、推荐展示动作，增强信心。

练习密度：60%

练习强度：中

心率：110-120

第

二

课 主教材：

学习后滚翻

辅教材：

30米追逐跑 1、了解后滚翻的动作概念和技术结构及在实践中的运用。

2、掌握后滚翻的动作做法，在保护与帮下完成动作（或独立完成动作）力求滚动圆滑，推手及时有力。发展学生的身体协调能力，培养空间感知能力和一般耐力素质。

3、激发学生兴趣，使学重点：

后滚翻时滚动圆滑，团身紧，主动翻臀。

难点：

及时有力的推手 1、观看挂图，教师质疑。

2、利用挂图自主学练。

3、互助学习。

4、检查指导。

5、典型示范。

6、保护完成。

7、推荐展示动作，增强信心。

练习密度：60%

练习强度：中

心率：110-120

生积极参加到活动中去，让每一位同学大胆的展示自己,使他们得到成功的喜悦。培养学生团结协作，互帮互助的团队协作精神。

第

三

课 主教材：

远撑前滚翻

鱼跃前滚翻。

辅教材：

速度素质 1、了解并做出用力蹬地、远端支撑、团身滚动等动作，能连贯地完成远撑前滚翻技术动作；掌握保护与帮助的技法

2、在完成远撑前滚翻技术动作上，提高要求，了解鱼跃前滚翻的动作方法。掌握保护与帮助的技法。

3、善用速度素质的练习方法，发展身体平衡和协调能力，提高速度、灵敏、柔韧等素质。

4、在互帮互学中提高竞争意识和协作能力；在学练与创编活动中提升学习水平和评价能力。

5、培养学生坚强的意志品质，团结协作，互帮互助的团队精神。

重点：

跳起后手向前下，脚向后上，依次团身。

蹬地与远撑

难点：

缓冲及时、滚动圆滑

缓冲及时、滚动圆滑

1、教师讲解示范，领做。

2、区别对待，重点辅导。

3、自我评价，自主学练。

4、强化练习，独立完成。

5、分组展示，检查完成情况。

练习密度：60%

练习强度：中

心率：110-120

第

四

课 主教材：

肩肘倒立—前滚成蹲立

辅教材：

速度素质

1.掌握肩肘倒立—前滚成蹲立的动作及保护帮助方法。

2、善用速度素质的练习方法，发展身体平衡和协调能力，提高速度、灵敏、柔韧等素质。

3、在互帮互学中提高竞争意识和协作能力；在学练与创编活动中提升学习水平和评价能力。

重点：肩、肘、头着垫撑稳，夹肘立腰，前滚团身卡时间。

难点：后倒、伸展髋、立腰稳定连贯。

1、教师讲解示范，领做。

2、区别对待，重点辅导。

3、自我评价，自主学练。

4、强化练习，独立完成。

5、分组展示，检查完成情况。

练习密度：60%

练习强度：中

心率：110-120

4、学习途中跑技术，体会动作要领，做到动作轻松自然，，并能用前脚掌着地，发展一般耐力素质。

5、培养学生坚强的意志品质，团结协作，互帮互助的团队精神。

第

五

课 主教材：

男生：鱼跃前滚翻—交叉转体180度—后滚成肩肘倒立—挺身跳

女生：远撑前滚翻—交叉转体180度—后滚成肩肘倒立—前滚成蹲立—燕式平衡—挺身跳

辅教材：

跳跃练习 1、使学生了解技巧联合动作的构成方法，评价标准；跳跃练习的价值。

2、明确评价标准，进一步提高动作质量，完成这套小的技巧联合动作，发展灵敏、协调、定向能力，培养良好的身体姿态。发展跳跃素质，培养自主学练能力。

3、培养学生积极参与、敢于创新、团结协作共同进步的良好学习品质；培养正确的审美观，陶冶情操。 重点：

联合动作的连贯性和熟练性

难点：

动作的姿态 1、根据自己情况，自主学练。

2、参与教学，尝试创编，整合学习内容。

3、互学互评，合作学习。

4、了解标准，学习评价。 练习密度：60%

练习强度：中

心率：110-120

第

六

课 考查：

组合动作。 1、掌握考查标准。反馈教与学的效果。

2、进一步的提高联合动作的质量；培养优美的身体姿态；学会正确的评价方法。

3、培养学生正确的审美观点，陶冶情操。 重点：

考查的组织。

难点：

正确的评定学 1、 教师组织学生巩固练习成套动作

2、 学生之间分组互评

3、 教师评价 练习密度：60%

练习强度：中

心率：110-120