社区高血压防治论文

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社区高血压防治论文

众所周知,高血压是一种常见病、多发病、它还是一个无声杀手。我国高血压病患者己达1.6亿!它是引发冠心病、脑卒中的主要因素,心脑血管病已成为我国致死致残的首要疾病。高血压防治已迫在眉睫!!

高血压越严重,病程越长,其并发症的发生,以及危害程度越大!在我国为一冠心病人做介入治疗需要10-20万元人民币。这样巨大的医疗费用是我们国家和人民担负不起的,因此必须实行改革。我国卫生部决定从1998年起,定为每年10月8日为高血压日,以引起全社会的注意。

2007年欧洲高血压学会(ESH)及欧洲心脏病学会(ESC)重新修订高血压治疗指南,又一次强调高血压诊治的心血管总体危险概念,同年,由九大国际健康组织的成员组成的工作小组提出"全世界一起贯彻五个行动"的口号,其中包括筛选高血压患者、危险分层及预测、建立良好的医患关系、治疗与达标营造支持的环境五个方面。

我社区在已建的5080人份家庭档案中,高血压患者约有291人,占总人数的5.73%。按高血压危险分层及预测选取100名患者,年龄在30岁--89岁之间,并对这些高血压患者进行随访,给予治疗或干预治疗,初步现状如下:

1.高血压患者年龄主要分布集中在(45岁--60岁)之间。

如图:

分析: 这一年龄阶段的人们,生活压力、工作压力很大,故发病率高于其他年龄组的人群,且血压控制较差。

2.临界高血压患者占大多数,这些患者偶尔感觉不适,例:当感觉不舒服时才发现血压升高,服用降压药后血压下降至正常范围之内,之后擅自停药,治疗依从性差,随访困难,故未将其列入研究范围内。

如图:

按血压危险程度人数分布可见:

临界高血压〉低危高血压〉中危高血压〉高危高血压

分析: 临界高血压患者经过2~3年不规则治疗转为低危高血压患者,因临床症状不明显或没有临床症状,没有引起足够的重视,再经过不规则治疗2~3年,可转为中危高血压患者,此时临床症状已明显,故此,依从性较好,治疗效果亦明显改善。

3.通过对这些高血压患者的询问得知,有一部分患者有高血脂、高血糖及不良生活习惯,但通过定期随访高血压患者并给予药物或非药物治疗,高血压与高血脂、高血糖及不良生活习惯患者的血压有一定的改变。

如图:

分析:通过控制血脂、血糖及不良生活习惯等诱因,我社区高血压患者的血压有一定程度的下降,这说明高血压与高血脂、高血糖和人们的生活习惯有密切的关系。

4.高血压患者家族遗传性较强。

如图:

分析:高血压遗传因素约占30%,表明遗传因素作为易感的内因,在高血压发病中,起有相当重要作用,有高血压家族史的人,又有不良嗜好和不良的刺激,常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯,如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖,同样可以不得高血压。

5.治疗:推荐联合用药+非药物治疗

常用降压药:

1) β受体阻滞剂:如:阿替洛尔、倍他洛尔等

2)钙拮抗剂(CCB):如:尼群地平、硝苯地平、硝苯地平控释片、

硝苯地平缓释片等

3)血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI):如:卡托普利、依那普利等

4)血管紧张素II受体拮抗剂(ARB):如氯沙坦等 5)复方制剂:如:复方降压胶囊、北京降压0号等

6)利尿剂 :吲哒帕胺等

其联合用药最佳组合:

1)利尿剂和β受体滞剂(糖代谢异常慎用)

2)利尿剂和血管及张素转化酶抑制剂(ACEI)和血管紧张素受体拮抗剂(ARB)

3)α1受体阻滞剂和β受体阻滞剂

4)钙拮抗剂和利尿剂

5)钙拮抗剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)或血管紧张素受体拮抗剂(ARB)

6) 钙拮抗剂(二氢吡啶)和β受体阻滞剂

非药物治疗:

① 限盐,世界卫生组织建议每天每人限盐6克,这个量不仅指做菜时放入的盐,还包括各种盐渍食品、酱油、和食用碱中的盐。

② 低脂饮食:减少脂肪摄入,限制饱和脂肪酸含量较高的食物(如动物脂肪油、奶油、椰子油),多吃不饱和脂肪酸,如植物油等,此外要限制摄入过量的胆固醇每日小于300mg,此外还可适当服用降脂饮食,如蒜头、小葱,蘑菇、海带等,它能抑制人体对其他食品种脂类物质的吸收。

③ 多吃蔬菜和水果:每日吃新鲜蔬菜量不少于8两-1斤,水果2-4两。

④ 戒酒或限酒:建议国人不饮酒,如一时难戒酒,男性每日饮酒的酒精量应少于20~30g(约合40度白酒1两),女性则少于10~15g(约40度白酒半两),孕妇不饮酒。

⑤ 加强规律运动:高血压病人应该做一些适合本人特点的运动,运动项目以节律缓慢而动作松弛的项目最合适。运动持续时间为一次运动所需的时间,高血压患者的一次运动应在30~45分钟左右,初次参加者不应超过5~20分钟以免发生肌肉损伤。运动的强度可通过运动时的心率反应,运动时的适宜心率=170-年龄。

高血压患者每周运动不少于3次,两次运动间隔应2天。

各项运动可结合进行,切记不要用力过猛,要量力而行,以免

使血压突然升高,进而给身体带来严重损害。切记要持之以

恒,切勿间歇式锻炼。

⑥控制体重:体重指数(BMI)=体重(公斤)÷[身高(米)]2,

对于国人一般 BMI≥24为超重,≥28为肥胖。无论是高血压

还是正常血压的肥胖者,减肥均可使血压下降,心率减慢,胆

固醇和血糖水平下降。减重方法应是限制热量摄入和增加体力

活动以消耗热量;最有效的措施是节食和运动。两者科学的结

合,持之以恒,会有很好的效果。

⑦戒烟:吸烟是一种不良习惯,对身体有百害无一利,然而有

些人明知吸烟有危害健康却欲罢不能,天天烟不离手,对于这

些人我社区采取"五日戒烟法",效果很好。

⑧心理治疗:高血压病是一种心身疾病(心理生理疾患)。精神、

心理因素与高血压发病有密切的关系,保持良好的健康心态

稳定异常的情绪,缓解焦虑,控制易怒情绪是预防高血压的

重要因素。