中医保健--温通灸

中医学的瑰宝-艾灸疗法佛山市中医院治未病中心徐劲松主任中医师艾灸疗法艾灸就是使用燃烧的艾绒，炙烤相应的穴位。

百草之中选择艾草的原因在于艾绒燃烧时温和持久，更重要的原因是艾绒燃烧辐射出的热能，其频率，波幅与冬日的阳光最接近，易于引起人体的共振，因而渗透性，穿透力特别强。

艾灸疗法艾草本身就是很好的中药，端午节屋外悬挂鲜艾草利用其芳香温热的性味来辟邪解毒。

生艾叶煎煮内服，可以温暖下焦，治疗妇人经痛带下，宫寒不孕。

焦艾叶或者艾叶炭可以止血。

《本草纲目》：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。

服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融合。

灸之则透诸经，而治百种病邪，其沉疴之人为康泰，其功亦大矣。

老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。

寒湿脚气人亦宜以此夹入袜内。

”古人把艾草命名为艾，也很有意思，艾就是爱。

艾灸时候温暖舒适通畅的感觉，的确和母爱的感觉一样。

艾灸的方法有很多种，目前常用的就是用点燃的艾条炙烤穴位，可以火头冲下，也可以火头冲上，有的在下面与皮肤接触的地方放上姜片。

或者把它挂在插入人体内的针的柄上。

古人一般把艾绒捏成很小的小窝头，直接放在穴位上点燃，称为一壮。

一般的治疗都需要几十壮或数百壮。

《类经图翼》：“神阙行隔盐灸，艾灸至三五百壮，不惟疾愈，亦且延年。

”还有用艾绒搓成绳，点燃以后快速烧灼相关穴位，类似于灯火灸，有的留瘢痕，有的不留。

这种传统的艾灸方法对人体的创伤很大，致使很多人望而生畏，艾灸逐渐衰落的原因之一。

艾灸时人的感觉犹如阳光普照，驱除阴霾。

人体体表或体内生长出的肿瘤，赘疣都是阴寒凝结而成，艾灸一到，立即枯朽瓦解。

晋朝的抱朴子葛洪先生的夫人--鲍姑，她和葛洪一起在广东的罗浮山炼丹行医，《鲍姑祠记》记述：“鲍姑用越岗天然之艾，以灸人身赘疣，一灼即消除无有，历年久而所惠多。

”在广州越秀山麓三元宫里，还设有鲍姑殿和她的塑像。

而传统艾灸的方法因为用时较长，疗程也比较长，加之施灸的时候需要有人看护，不象扎针以后大夫可以离开，还有有人不喜欢点燃时艾草艾草燃烧时的味道，甚至国外有的诊室有自动灭火系统，艾灸的烟雾会触发警报器，这些原因都限制了艾灸的发展。

三九灸活动方案1. 活动简介三九灸活动是一种传统的中医药保健方式，通过使用三九灸盒进行灸疗，可以起到温通经络、补虚扶阳、强身健体的作用。

为了提倡中医药文化，促进健康生活，我们计划组织一次三九灸活动。

2. 活动目标•宣传中医药文化，提升公众对中医药的了解和认可•普及三九灸的知识，让更多人了解和体验这种健康疗法•提供一个交流的平台，让参与者互相交流经验和感受•增加品牌曝光度，提升企业形象3. 活动时间和地点时间：本次活动计划在2022年1月中旬举行，具体日期将根据参与者的意见和团队安排进行调整。

地点：选取一个方便参与者居住的地点，如社区活动中心、健身房等。

确保场地宽敞、通风，能够容纳预计的参与人数。

4. 活动流程第一阶段：宣传准备在活动前准备阶段，我们将进行以下宣传工作：•制作宣传海报和传单，宣传活动时间、地点和参与方式•扩大宣传渠道，通过社交媒体、官方网站、报纸等途径进行宣传第二阶段：活动进行具体活动流程如下：1.开场致辞：由组织者代表致辞，介绍活动目的和流程2.三九灸知识讲座：请一位中医药专家进行讲解，介绍三九灸的原理、方法和注意事项3.示范演示：请专业的灸师进行三九灸的示范演示，向参与者展示正确的灸疗技巧4.现场体验：现场提供三九灸盒和灸条，让参与者进行自我灸疗，体验灸疗的效果5.交流分享：鼓励参与者分享自己的灸疗经验，互相交流感受和效果6.结束致辞：由组织者代表致辞，感谢参与者的支持和参与，并宣布活动结束第三阶段：后续跟进活动结束后，我们将继续与参与者保持联系，进行后续跟进工作：•提供参与者联系方式的登记表，方便后续与他们进行沟通•发送感谢信或邮件，对参与者表达感谢之情•组织后续线上交流活动，让参与者继续分享经验和互动5. 活动预算预计活动所需的费用包括但不限于：•场地租赁费用•活动宣传费用•三九灸盒和灸条的购买费用•中医药专家的演讲费具体预算将根据活动规模和实际情况进行调整。

6. 营销策略为了增加活动的曝光度并吸引更多参与者，我们将采取以下营销策略：•利用社交媒体平台发布活动信息，吸引关注和分享•与相关机构合作，共同宣传活动，扩大影响力•设立奖项和抽奖活动，增加参与者的积极性•开设线上讨论区，提前让参与者了解活动内容，激发他们的参与热情7. 结语通过本次三九灸活动，我们旨在提倡中医保健文化，普及三九灸的知识，帮助更多人改善身体健康，提高生活质量。

中医养生艾灸介绍Word文案●第一章艾灸概述什么是艾灸➢艾----即艾草，是一种草本药用植物。

其含有挥发性芳香油，它所产生的奇特芳香，既可以防病治病，又可以净化空气驱除蚊蝇。

➢灸----是拿易燃的艾草点燃之后去熏、灸穴道，直接或间接地刺激穴道，通过经络的传导起到温通气血，扶正祛邪作用而达到防病治病和养生的目的。

这种以艾草为原料的灸法叫艾灸。

概述艾灸疗法，简称“灸法”或称灸疗：是一种用艾绒制成的艾柱与艾条，或掺合其他药物对准或放在病人体表一定的部位或穴位上燃烧之，使其发生特有之气味与温热之刺激，借灸火的温和热力和药物的作用透入肌肤，通过经络的传导作用，深入脏腑，温经通络，调和气血，扶正祛邪，以调整生理功能，增强身体之抗力而收到治病防病，保健强身之功效。

是一种简便而又有效的外治方法，又因施灸的材料不同，故又有艾灸疗法与非艾灸疗法之分，临床尤以艾绒作材料而应用者居多，故统称为艾灸疗法。

（一）作用原理：➢医学入门；说，药之不及，针之不到，必须灸之。

说明在不同穴位上施灸，不但能治疗疾病，还有预防疾病和保健强身的作用，还可弥补中药和针疗的不足。

灸法是利用艾叶燃烧的温和热力刺激体表腧穴，通过经络传导，籍以激发人体脏腑经络的功能，调整机体阴阳气血运行（调气）的作用。

➢新针灸学；说，是由于它激发和调整人体神经系统功能的作用。

这种作用，在于依靠集中在一定穴位上的温热刺激，通过神经传导的反射作用而达到的。

现代医学实验和临床实践证明，这种作用的机制是艾灸具有调整脏腑组织功能，促进体内新陈代谢，增加红，白细胞的数量和吞噬细胞的吞噬功能，调整和提高机体的免疫功能，增加机体的抗病能力。

这与传统的认识是一致的。

艾灸疗法的功效（一）调和阴阳人体阴阳的偏盛偏衰是疾病发生发展的根本原因。

而运用灸法的补泻作用，泻其有余，补其不足，以达调和阴阳之效。

（二）温通经脉，驱散寒邪（素问调经论）说，血气者，喜温而恶寒，寒则泣而不流，温则消而去之。

艾灸常识：性能：温经通络，益气驱风，活血止痛，改善局部循环，增加免疫力。

适用：身体、四肢等部位或穴位，颈椎病，肩周炎，虚寒咳喘，腰肌劳损，腰腿疼痛，骨质增生，胃脘寒痛，面瘫，痛经等症。

使用方法：点燃艾条，对准穴位或疼痛部位上10-30mm，来回旋转进行薰灼，或者一远一近，至皮肤渐红至潮红或微痛，并有得气感，每穴15-20分钟为宜。

禁忌：1、大醉大怒大惊大恐过劳过饱情形下禁灸；2、皮肤过敏者不宜灸。

注意事项：施灸时，认真操作，防止灼伤皮肤；孕妇施灸遵医嘱。

纯天然艾制品，安全无公害，家庭必备！艾灸，乃中国最古老的医术之一，属于医外治物理疗法，它源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。

温灸美容是通过百草之王艾草和13种名贵中草药特制成香条状，点燃后放入温灸器中产生温热的刺激，配合艾油(或精油渗入)在经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。

温灸养生在身体方面有六大功效：温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。

身体方面：可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。

腹部用精油按摩完之后进行温灸。

温灸方式：用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)；时间：15分钟温灸按摩的注意事项：1、温灸时先灸左方，再灸右方2、温灸后半小时内不要接触冷水，不洗手、洗澡3、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素4、饭后一小时内不宜温灸。

脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；身体发炎部位禁灸使用方法：将一段艾条(3cm左右）/艾柱内置于盒内横针中间位置（不可多放防止温度过高），点燃合上内外盖，套上布袋，根据需要调解通风孔大小，用粘扣扣好在身体需要温灸的部位性能：温经通络，益气驱风，活血止痛，改善局部循环，增加免疫力。

中医特色护理技术之艾灸中医护理技术是中医体系中重要的组成部分，其中艾灸是一种历史悠久的传统疗法。

艾灸是以艾叶为主要材料，通过燃烧产生热量，以达到治疗疾病的目的。

本文将介绍艾灸的历史、原理、应用、操作方法以及注意事项等方面，帮助读者了解中医护理技术的相关知识。

艾灸的历史艾灸有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。

据史料记载，艾灸起源于古代中国，可以追溯到春秋战国时期。

在古代，人们利用艾叶的温热之气来驱逐蚊虫、祛除湿气。

到了汉代，艾灸被广泛应用于医疗实践中，成为中医治病的重要方法之一。

艾灸疗法在中国古代典籍中也有很多记载，早在《黄帝内经》中就有记载：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之元阳，通十二经，走三阴经，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病。

”说明了艾灸的医疗效果。

如《素问·异法方宜论》指出：“东方之域，宜高粱、夫病气在下焦，下部之湿甚，其治宜灸。

”说明艾灸疗法在古代已经成为一种重要的治疗方法。

随着时间的推移，艾灸逐渐发展成为一种具有多种治疗和养生功效的中医技术。

艾灸的原理艾灸的原理可以概括为以下几点：1. 温热刺激：艾灸通过燃烧艾叶产生温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环和淋巴循环，缓解和消除组织的肿胀和疼痛。

2. 调节免疫：艾灸的温热刺激能够激活身体免疫系统，提高对疾病的抵抗力。

同时，艾叶中的抗氧化物质可以调节体内免疫细胞的活性，达到调节免疫的作用。

3. 调整气血：艾灸可以通过经络穴位调整气血的运行，使气血运行通畅，调整人体脏腑功能，从而达到治疗疾病、保健的目的。

4. 调节内分泌：艾灸可以促进身体内激素的平衡，调整内分泌系统，消除内分泌失调引起的各种疾病症状。

5. 促进血液循环：艾灸可以促进血液循环，使血液流动加快，有利于身体各器官的供血和供氧。

6. 促进新陈代谢：艾灸可以促进身体的新陈代谢，使体内废物和毒素排出体外，保持身体健康。

艾灸的优势与劣势中医特色护理技术中的艾灸具有以下优势：1. 简便易行：艾灸操作简单，不需要复杂的设备和场地，可以在家庭或医院中自行操作。

刺法灸法学重点知识归纳
刺法和灸法是中医学中常用的治疗方法，以下是其重点知识的归纳：
1. 刺法：
- 刺法是通过使用针具刺激人体穴位来治疗疾病的方法。

- 古代刺法主要有针灸、刺络等，现代刺法还包括微针、电针等。

- 针刺可以调整气血运行，舒缓疼痛，改善身体功能，促进自愈能力。

- 刺法需要严格掌握穴位的位置、深浅、角度等技巧，避免可能的不
良反应。

- 使用器械需注意无菌操作，以避免感染和交叉传染。

2. 灸法：
- 灸法是一种通过燃烧中草药或其他物质，将热量作用于穴位或特定
部位的治疗方法。

- 灸法分为直灸和间接灸，前者将物质直接燃烧在穴位上，后者将物
质燃烧在容器中，间接作用于穴位。

- 灸法可以温通经络，驱寒散寒，舒筋活血，促进新陈代谢。

- 灸法具有保健作用，如艾灸可以增强人体免疫力，改善睡眠质量，
舒缓疲劳等。

- 使用灸具时要注意燃烧物品的火候和温度，避免皮肤烫伤。

- 对于特定疾病和体质需要结合具体情况选择灸法的方法和频次。

以上是刺法和灸法的重点知识归纳，这两种方法在中医学中具有
重要的地位和应用价值，但需要经过专业的培训和实践才能正确使用。

在接受这些治疗方法时，请寻求专业医生或中医师的指导和建议。

【中医中药】中华医学瑰宝——中医的砭、针、灸、药、导引按跷五大疗法！请珍惜大自然赐予我们的健康奢侈品吧！！大自然——我们的健康奢侈品！（四）【中医中药】中华医学瑰宝——中医的砭、针、灸、药、导引按跷五大疗法！从西汉以来的2000多年中，中国发生320多次瘟疫（急性传染病），正是由于中医药的防治，使疫情得到了有效的控制，才使中国从未出现过像欧洲那样动辄上千万人暴死的悲剧。

其重要的原因就在于中草药——拥有与中华灿烂文明的一样的奇葩——中医药。

中医作为是中国传统民族医学，激励着一代代国人为之传承，与中华民族历史一样悠久，凝聚了五千年中华文明的精髓与精神，为中华民族的繁衍生息做出了不可磨灭的贡献。

人类为了生存空间与恶劣环境、猛兽作斗争，只能用随手拾来的木棒和石块加以还击，维持生命。

随着生产力的发展，人类智慧也在增长，在于自然界和猛兽较量的过程中，难免疲劳和受伤，在劳作过程中发现使用具有一定棱角的石块按摩身体的某些部位能减轻疲劳或者消除疾病的困扰，而我们的祖先没有药理知识，每当身体不适时，就抓起火堆旁被烤热的石头进行热敷和刮拭，他们慢慢发现，一些特殊形状的石头对于病痛颇有疗效，于是逐渐保留、总结、继承而成为为中医的体系之一——砭术。

之后，在“砭”基础上又衍生发展了新的祛除疾病的治疗办法：“针”、“灸”，因此“砭”也成为的“针”、“灸”之母。

再加上智慧的人类在漫长的发展过程中形成的“导引按跷”和“药”两种预防与治疗疾病的保健方法，从而形成了今天完整的五大疗法之中医体系。

一、“砭石”砭石疗法是人类为了生存与疾病痛苦作斗争，在石器时代用石片切皮排脓，历经几万年，是中国古代第一大发明，上古诸子百家中记述以石即砭石调理痛肿。

《史记·扁鹊仓公列传》上古名医俞拊用砭石一拔，见病之应。

马王堆《帛书·脉法》记述“以砭启脉”发现静脉和足臂十一脉中齿脉、肩脉和耳脉调理特定部位的疾病。

从古至今，在古籍中有砭石的记载和传说，如《周礼·天官》曰疡医用砭石切割排脓。

中医适宜技术操作规范——————艾灸疗法一、术语和定义1、艾灸是用艾绒或药物为主要灸材，点燃后放置在腧穴或病变部位，进行烧灼和熏熨，借其温热刺激及药物作用，温通气血、扶正祛邪，以防治疾病的一种外治方法。

2、艾炷是将艾绒做成一定大小的圆锥形艾团，称为艾炷。

3、艾条指用艾绒卷成的圆柱形长条，根据艾绒内是否有添加其他药物一般分为清艾条和药艾条。

4、直接灸用黄豆大或枣核大小的艾炷直接放在穴位上施灸的方法，根据刺激量的不同分为化脓灸和非化脓灸，从而起到养生保健的作用。

5、间接灸是相对于直接灸而言，即艾炷不直接接触穴位，在艾炷与穴位之间隔上某种药物施灸的方法，故又称之为隔物灸。

6、晕灸受术者在接受艾灸治疗过程中发生晕厥的现象，表现为头晕、目眩、恶心、呕吐、心慌、四肢发凉，血压下降等症状，重者出现神志不清、二便失禁、大汗、四肢厥逆，脉微欲绝。

二、作用和适应范围1、作用（1）、温经通络、祛湿散寒（2）、升阳举陷、回阳固脱（3）、消瘀散结、拔毒泄热（4）、预防疾病、保健强身2、适应范围艾灸对于内科疾病，骨伤科疾病，妇科及儿科疾病，以及各种痛证，感觉、运动功能障碍都有很好的预防保健效果。

艾灸还可强身保健，可常灸命门、关元、气海、中脘、足三里等穴。

三、注意事项1、实施艾灸前要全面了解受术者整体状况明确诊断，做到有针对性；准备好施术时所需要的器材、用品等；指导受术者采取合适的体位；加强与受术者之间的交流，使其解除不必要的思想顾虑。

2、治疗过程中施术者要全神贯注艾灸操作要保持合适的温度，以受术者感觉舒适为佳，并且认真观察受术者的反应情况，必要时调整艾灸的角度及距离。

3、治疗后受术者宜卧床休息5-10min，不宜马上进行剧烈运动四、操作方法（一）、基本操作顺序1、体位选择常用体位：仰卧位、侧卧位、俯卧位、仰靠坐位、俯伏坐位。

2、施灸顺序施灸的顺序，临床上常见先灸上部，后灸下部，先灸背部，后灸腹部，先灸头身，后灸四肢，先灸阳经，后灸阴经。

艾条温和灸操作流程及评分标准一、操作目的正确进行艾条治疗，以达到调整经络脏腑功能，防治疾病的目的。

二、物品准备治疗车（洗手液）、治疗盘、治疗卡、艾条、打火机（灭火筒）、剪刀、弯盘、纱布、必要时备浴巾、屏风等三、操作流程报告（我是××科护士××，我操作项目是中医艾条温和灸技术，现物品准备完毕，是否开始，请指示？是！），→ 洗手（六步洗手法）戴口罩→ 取治疗本核对治疗单，确定需灸疗的部位（穴位）、方法及时间。

，→ 检查艾条的质量、核对医嘱，检查物品的有效期→ 推车入病房（您今天感觉好些了吗？）→ 取治疗单查对床头卡→ 走到患者床前（您是*床** 吗？现在我要遵医嘱为您进行中医艾条灸了，它的作用是调整经络脏腑功能，防治疾病。

治疗时间大约需要15 分钟，您需要去厕所吗？请您配合一下）→关闭门窗，调节室温，必要时屏风遮挡→ 协助患者取舒适体位，暴露施灸部位，注意保暖→ 手持艾条，点燃一端（口述：现在为您进行施灸，请您不要紧张。

）→ 记录时间（报告时间）→ 将艾条燃端对准施灸部位，距离皮肤约2-3cm 高进行熏灸（口述：您感觉怎么样？，如感觉灼痛或温度过高请及时告诉我。

）如病人诉有痛感，及时调整距离，防止烧伤→ 每一处灸5-7 分钟为宜，至皮肤稍起红晕为度，施灸过程中及时将艾灰弹入弯盘→ 将艾条燃烧部位用剪刀剪下置于弯盘内废弃，熄灭艾火（口述：*床** ，灸疗已完成，您现在感觉好些了么？）→ 为患者清洁局部皮肤，取舒适体位，整理床单位，酌情开窗痛风→ 拿治疗单再次查对床头卡并行签字（扫码）→向患者行操作后交待（口述：*床** ，您还有什么需要么？）→ 报告操作完毕→ 整理用物，洗手。

四、应知应会1、艾灸的定义、作用、常用材料？答：灸，烧灼的意思，灸法又称“艾灸” ，是指采用某些燃烧材料（艾绒或其他药物）制成的灸柱或灸条，点燃后熏熨体表的一定部位，以调整经络脏腑功能，达到防治疾病的一种方法。

中医文化之艾灸艾灸，属中医外治法，它以艾叶为原材料，制成艾条或艾柱，通过点燃后产生的热量，刺激人体穴位，从而达到治病养生的目的。

这一古老的中医疗法，历经千年而不衰，如今更是在世界范围内受到广泛和喜爱。

艾灸的起源可以追溯到中国古代，据传在春秋战国时期，名医扁鹊就开始使用艾灸疗法治疗疾病。

此后，这一疗法在历代医家手中得到传承与发展，到了明清时期，艾灸疗法已经广泛应用于临床治疗。

艾灸的治疗原理主要是通过艾叶的温经散寒、活血通络的功效，达到温通经络、调整脏腑功能的目的。

在艾灸过程中，艾叶燃烧产生的热量可以刺激人体穴位，这些穴位与人体内的脏腑器官有着密切的。

通过刺激这些穴位，可以疏通经络，促进气血流通，从而达到治疗疾病的目的。

在中医理论中，人体存在着阴阳平衡，而艾灸则可以调整这种平衡。

当人体出现阳气不足时，就会导致疾病的发生。

而艾灸则可以通过提升人体的阳气，达到扶正祛邪、治疗疾病的目的。

同时，艾灸还可以调整人体的免疫功能，提高机体的抗病能力。

除了治疗作用外，艾灸还可以养生保健。

通过定期进行艾灸，可以调和阴阳平衡，促进气血流通，达到预防疾病的目的。

艾灸还可以改善皮肤状态、美容养颜、减肥瘦身等。

如今，艾灸在世界范围内已经得到了广泛的应用。

不仅在中国，许多国家也纷纷引入了这一疗法。

在欧美国家，艾灸已经成为一种流行的自然疗法之一。

而在日本和韩国，艾灸更是被誉为“神奇的疗法”。

中医文化之艾灸是一种具有深厚历史底蕴和广泛应用价值的疗法。

它不仅能够治疗各种疾病，还可以养生保健、美容养颜等。

本文将深入探讨《黄帝内经》中的艾灸疗法，了解其起源、发展及在中医养生保健中的应用价值。

我们将一起探究艾灸疗法在现代医学背景下的潜在应用和未来发展趋势，以期为读者提供宝贵的养生保健知识。

《黄帝内经》是我国传统医学的瑰宝，被誉为“中医之本”，是中国最早的医学典籍之一。

它汇集了古代医家的智慧和经验，阐述了人体生理、病理、诊断、预防和养生等方面的知识。

艾灸必须要遵循“循序渐进”的原则，除非紧急情况，任何人艾灸都应该遵循这个原则。

一、刚开始接触灸疗的朋友，应该刺激量小一点，施灸的时间短一点，穴位少一点；如果一开始就很大的刺激量，身体一时无法适应，会出现诸如晕灸、出虚汗、恶心、头晕、失眠、腹痛、上火等身体反应过度的现象；二、艾灸一段时间后，初步取得成果，身体慢慢适应了，也出现了轻微的灸感，这时候就要慢慢增加刺激量，火力大一点，距离皮肤近一点，施灸的时间也要相应延长，穴位也可以多增加几个；三、当取得一个阶段的成效后，身体开始恢复、经络基本通畅、灸感强烈了，这时候就要触动更深层次的病灶，除了以上要增加的项目外，施灸材料跟着也要变化，要求火力更足、渗透力更强，否则就会一直停留在病灶的浅层，无法深入，也就无法彻底治愈疾病。

这就如战争中，子弹可以消灭敌人，也可以打飞机，如果这些问题都解决了，敌人的航空母舰出来了，子弹的作用可能就很有限了，无论你怎么火力密集，怎么坚持，打沉它几乎很难，这时候就要换炮弹甚至导弹才能起效果。

三关；尾闾关。

夹脊关。

玉枕关。

三关九窍一通，你就能迅速提升阳气，弥补先天不足，并修复后天缺陷。

艾灸主要功效是：温经通络，益气活血，驱寒止痛，升阳固脱。

主治：慢性疲劳综合征，内分泌失调，颈肩腰腿痛，神经衰弱，急慢性头痛头晕，更年期综合症，月经失调，痛经，腹泻，免疫机能低下等症。

您好,我買了您的書,現在常常用溫灸盒溫灸呢! 本來是想灸盒可一次灸肚臍附近好幾個穴位,也挺省事的,但在網站上看到若灸到"石門穴",會絕孕!天哪!怎麼差這麼多,我就是想用您的方法再生一個孩子吶!難道灸肚臍處要避開此穴嗎?您在書上怎麼沒提起呢?這事關重大,現在已停了灸法,請您務必撥冗說明一下! 還有我也看了您的書給孩子灸八華區域+背部+印堂(過敏性鼻炎)但最近晚上睡覺時一直猛流汗,雖然以前也會,但最近是一晚得換上7,8件衣服,且肩膀至背部是冰涼的,怎麼會這樣?溫灸不是會把背部的寒氣逼出來嗎? 我還要繼續灸嗎? 望老師能抽空回覆,謝謝!生活小美提到的困惑是目前喜好养生人士的常见问题，在此集中做一次回答。

温(热)灸相关资料韩莹一热灸的概述火的发明和应用，导致了灸法的起源。

热灸属于灸法，是中国最古老的防病治病的医术之一.温灸养生是通过百草之王艾草和１３种名贵中草药特制成香条状，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。

配合能量释放按摩，按摩中着重全身各部位的协调，身体系统与精神意识的和谐，同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油按摩方法，可疏通经络、淋巴排毒，以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。

它能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻，使人最大限度地释放能量、解除疲劳，享受轻松，达到内外和谐完美统一的最高境界。

早在周代文献，[足臂十一脉灸经]和[阴阳十一脉灸经]等医学帛书中，已记载了以热灸治疗足臂疾病的方法，战国时期成书的[黄帝内经]最早谈及灸法的起源及各种灸法的应用。

1 、热灸是以艾条或艾绒(艾粒)点燃后，在人体特定的穴位的穴道及病患的部位进行温热刺激，使气血通行，祛除病邪后而达到平衡阴阳，养生防病治病之目的的中医疗法。

2 、艾叶又称祈艾，性味辛温而气香，归入肝、脾、贤经。

其功能为温经散寒，调经止痛，祛风除痹，安胎止血。

主治心腹冷痛，月经疼痛，骨节酸痛，筋脉拘挛,带下崩漏，胎动不安等疾病。

3 、艾属菊科多年生之本草。

艾叶应于春未夏初摘收，经晒干、碾磨烂、去杂质及硬梗后，装进麻布袋久存三年以上，乃能使用。

4 、七年之病，求三年之灸。

艾，陈久者良,揉捣如丝，谓之熟艾，以之灸用，能通十二经络，入三阴，理气血，逐寒湿，温行止痛，疗各种疼痛，热灸疗法已广泛应用于民间，可防病养生。

5 、热灸配入植物精油，疗效倍增，既通经活络，又芳香怡神，以植物芳香灸疗与古老医术结合，把治病防病的理念，推向更高的境界。

温灸条的成份一般是含70%的艾草和30%的肉桂、白芷、当归、红花、党参等二十多种名贵中草药。

艾草有80多种功效，医学家称它为中草药钻石，可治百病。