罗杰斯的人格理论

罗杰斯的人格自我心理学简介罗杰斯的人格自我心理学（Person-Centered Psychology）是美国心理学家卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）在20世纪50年代提出的一种人本主义心理学理论。

其主要观点强调了个体的自我概念、自我实现以及人际关系中的积极性，对心理治疗和教育领域产生了深远影响。

人格自我罗杰斯认为，人格自我是一个整合的、动态的、正积极发展的心理结构，是个体对自己的认知、评价和理解。

人格自我由自我概念组成，即对自己的看法、价值观、能力和身份认同等因素的总和。

自我概念自我概念是个体对自己的主观看法和评价。

罗杰斯认为，人们在与他人互动中经历了无数的“反映性的自我”。

通过收到他人的反馈信息，个体形成了对自己的认知和评价，建立起自我概念。

自我实现自我实现是人格自我的核心概念之一。

罗杰斯认为，每个人都追求自我实现，即实现自己的潜能、发展自身能力，并成为一个更完整、更真实的自我。

自我实现是一个人的基本动力，是实现幸福和满足感的关键。

条件化自尊罗杰斯认为，实现自我实现的关键是条件化自尊。

当个体能够根据自己的内心价值和目标进行行动，并受到他人的接纳和尊重时，就能够建立起条件化的自尊感。

这种自尊感使个体对自己有积极的评价，并能够实现自我发展。

自我实现的过程中，个体受到了罗杰斯所称的「正向动机」的驱动。

这种动机源于个体对于自我的认同和完善的渴望，而不是外在的奖惩或社会的压力。

正向动机推动个体主动寻求新经验、探索自己的潜能，并不断发展成为一个更真实和独立的自我。

人际关系中的积极性罗杰斯的人格自我心理学强调了人际关系的重要性，并将其视为个体自我实现的关键环境。

人际关系中的积极性和互动对个体的心理健康和成长具有重要影响。

真实的关系罗杰斯强调了个体与他人之间建立真实的关系的重要性。

真实的关系是一个人能够真实展示自己、接受他人和被他人接受的关系。

在真实的关系中，个体能够感受到他人对自己的尊重和接纳，从而建立起条件化的自尊感，并实现自我发展。

罗杰斯健全人格观点的特点罗杰斯健全人格观点的特点罗杰斯（Carl Rogers）是20世纪著名的心理学家和治疗师，他提出了一种健全人格的观点，即“自我实现理论”。

这种观点强调个体的内在需求和意愿，认为每个人都有能力实现自己的潜力，并且在适当的环境下可以实现这种潜力。

以下是罗杰斯健全人格观点的特点：1. 人类本性是积极向上的罗杰斯认为，每个人都有一种天生的积极向上的冲动。

这种冲动使得我们想要探索新事物、成长和发展自己。

然而，由于社会环境和其他因素的影响，我们可能会受到压抑或限制。

因此，罗杰斯认为，在一个支持和鼓励个体发展和成长的环境中，每个人都能够实现自我潜力。

2. 重视自我意识罗杰斯强调了自我意识对于健全人格发展的重要性。

他认为，一个具有健康人格特质的人需要对自己有一定程度的了解和认识。

这种自我意识可以帮助人们更好地理解自己的需求和愿望，并且更好地适应生活中的各种挑战。

3. 重视个体的主观体验罗杰斯认为，个体的主观体验对于健全人格发展至关重要。

他强调了个体的感受、情感和内在需求，认为这些因素是影响一个人成长和发展的关键因素。

因此，在治疗过程中，罗杰斯注重倾听和理解患者的主观体验，以便更好地帮助他们实现自我潜力。

4. 重视人际关系罗杰斯认为，人际关系对于健全人格发展同样至关重要。

他强调了相互尊重、信任和接纳对于建立良好的人际关系非常重要。

在治疗过程中，罗杰斯注重与患者之间建立良好的信任关系，并且通过积极倾听和理解来帮助患者建立健康的人际关系。

5. 强调自我实现罗杰斯认为，每个人都有能力实现自己的潜力，并且在适当的环境下可以实现这种潜力。

他强调了自我实现的重要性，认为这是一个人成长和发展的关键因素。

因此，在治疗过程中，罗杰斯注重帮助患者认识到自己的潜力，并且通过积极倾听和理解来帮助他们实现自我潜力。

总结：罗杰斯健全人格观点强调了个体内在需求和意愿的重要性，认为每个人都有能力实现自己的潜力。

他强调了自我意识、主观体验、人际关系和自我实现对于健全人格发展的重要性。

罗杰斯的人本主义理论观点包括但不限于：1、人格的自我理论：关于自我的理论是罗杰斯人格理论的核心，也是他的心理治疗理论和人本主义教育理论的基础。

罗杰斯认为，个体是完整的有机体的存在，是一切体验的发源地，且在自我实现倾向的驱使下成长与发展，其结果就是“自我”、“自我概念”的发展、扩充及实现。

2、心理治疗理论：罗杰斯提出了“以人为中心的治疗”代表着人本主义心理治疗的主要趋向。

即如果给来访者提供一种最佳的心理环境或心理氛围，他们就会倾其所能，最大限度地去进行自我理解，改变他们对自我和对他人的看法，产生自我指导行为，并最终达到心理健康的水平。

3、教育观：从 20 世纪 60 年代开始，罗杰斯把其“以人为中心的治疗”理论扩展到了心理治疗领域之外，形成了“以学生为中心”的教育观。

他认为，学生的学习是一种经验学习，它以学生经验的生长为中心，以学生的自发性与主动性为学习动机。

因此，教育的目标是促进学生变化和使学生学会学习，培养学生成为能够适应变化和知道如何学习的、有独特人格特征而又充分发挥作用的“自由人”。

罗杰斯强调，在达到这一目标的过程中，教师要贯彻“非指导性”教学的理论与策略，即教师要尊重学生、珍视学生，在感情上和思想上与学生产生共鸣；应像治疗者对来访者一样对学生产生同情式理解，从学生的内心深处了解学生的反应，敏感地意识到学生对教育与学习的看法；要信任学生，并同时感受到学生信任。

这样才会取得理想的教育效果。

罗杰斯的主要贡献：1、发展了人格理论：罗杰斯是 20 世纪 60 年代至 80 年代西方重要的人格理论家之一，他强调人格的完整性，强调人格中自我的作用，注重健康人格的培养，因此对自我心理学产生了重要影响。

另外，罗杰斯尝试运用 Q 分析技术来了解人的自我概念相机体经验，为他的人格理论的某些关键概念成为可操作的技术，因而受到主流心理学家们的重视。

许多人仍对罗杰斯的人格理论深感兴趣，并在各自的实践中验证和发展其理论观点。

罗杰斯理论的启发一、罗杰斯理论主要内容(一)自我罗杰斯认为，人格的主要结构是自我。

在他看来，现象场中有些内容与个体自身有直接的关系，而有些内容与个体无直接的关系，前者就是自我。

自我包括现象场中一套有组织的知觉模式，包括主格的“自我”、宾格的“我”以及所有格“我的”。

因此，可以从一个人对自己的描述中认识他的自我。

自我是一套有组织的、整体的和一致的知觉模式，当新的元素加入的时候，自我尽管会发生一定的变化，但他仍然保持原有知觉模式的固有本质。

在自我的基础上，罗杰斯提出了与自我相对应的理想自我，理想自我就是一个人希望自己是一种什么样的人，理想自我和现实自我之间的差异往往是衡量个体人格是否健康的重要标准。

(二)自我实现在罗杰斯看来，所有的有机体都有求生、发展和提高自身天赋的要求，也就是说有自我实现的趋向，正是这种自我实现的内驱力推动着有机体向前发展。

有机体的自我实现遵循着从低级到高级，从简单到复杂，从依赖到独立，从固定、僵硬到变化和自由的发展规律，从而使自己变得更具有社会责任感、更具有独立性和创造性。

罗杰斯相信“人性本善”的观点，因此，个体的自我实现就是个体的创造J陛活动，而且不应受到社会的控制。

所有的个体都是以是否与实现趋向相一致的方法来评价他们的经验，同实现趋向相一致的经验是令人满足的，所以它维持着人对它的追求，反之，不一致的经验是令人生厌的，个体就会回避它。

（三）人格发展“自我发展”( self - development)是一个使有机体倾向于更分化或者更复杂的实现趋向的重要形式。

罗杰斯认为，一个人能否形成健全的自我，进行自我发展，取决于他在婴儿期所获得的抚爱。

在自我的形成和发展过程中，儿童需要爱的哺育。

罗杰斯把这种需要称作“积极性尊重”。

他指出，每个人都具有积极尊重的需要，每个婴儿都被驱使着去寻找积极尊重的满足，只有那种能获得爱抚，能得到情感上的满足，能深得别人赞扬的儿童，才能得到这种健全的人格，完全取决于这种积极尊重的需要是否能得到充分的满足。

试析罗杰斯学习理论中的人格发展观(一)理论观点1. 人性观罗杰斯指出人性本善，而且朝向自我实现、明朗和社会化的方向发展。

罗杰斯假设人的内心都存有一种自然蜕变的力量，可以朝向身心健康、自我实现、自我介绍的人格行进。

2. 人格界定罗杰斯指出每个人都存有一种力求并使自己获得最小发展的心理女性主义，每个人都存有自己独有的创造力、个性和价值观，所以必须认同个人的经验和体会。

3. 人格结构(1)自我每个人对周围环境和事物的知觉构成了他的现象场，即这个人的主观世界。

其中关于自己各个方面的印象就是他的自我，或自我概念。

罗杰斯非常重视自我概念和犯罪行为适应环境之间的关系。

一个明朗身心健康的人，他的自我概念应就是与他本身的情况吻合，也就是与他的真实自我吻合或者二者吻合。

(2)理想自我理想自我就是个体期望自己能具有的样子。

理想自我所具备的品质就是个体指出关键的和有价值的东西。

罗杰斯指出个体的自我概念也应与其理想自我二者吻合，这就则表示个人对自己本身的无意识和所期望沦为的形象相符合，这样人们就可以对自己深感令人满意。

4. 人格发展罗杰斯很少提及发展阶段，与精神分析学派相同，他指出人的发展受他人评价的影响。

在罗杰斯的理论中，自我就是人格的核心成分，自我的充份发展就是个体生长和发展的目标，所以，人格的构成和发展其实就是自我的构成和发展。

罗杰斯指出影响自我发展的因素存有以下几个方面。

(1)积极关注的需要自我概念不是天生就有的，就是在社会化的过程中构成的。

积极关注的须要就是指在生活中获得周围人的关心、同情、敬重、普遍认可、温暖等情感的市场需求，每个人都存有赢得他人积极关注的市场需求，这种市场需求的满足用户源自于他人的赞赏。

(2)价值的条件孩子在谋求积极关注的过程中，可以慢慢地明白有些事情就是可以搞的，有些事情就是不可以搞的。

孩子们可以晓得获得父母的积极关注就是有条件的，须要搞某些事情才可以获得，如果搞另一些事情，就不能获得这种高度关注，这就是价值的条件。

卡尔·兰塞姆·罗杰斯教心08级1班赵丽（0807410153）罗杰斯在长期实践研究中形成的从人格自我理论出发，以受教育者为中心的非指导性的人本主义教育理论，阐述了“培养完整的人”、“意义学习”、“教育者即促进者”的教育思想。

批判地借鉴和吸取他的教育理论，对于审视传统思想政治教育的理念和实践，提高思想政治教育的科学性和有效性，具有一定的启示意义。

其临床研究得出的“以人为中心”疗法思想不仅对心理咨询产生很大的反响，而且在教育上、人际关系上都产生了重要作用。

我很关注其在教育领域中的运用。

一、生涯解读：1902年1月8日罗杰斯生于美国伊利诺斯的奥克派克。

是家中的六个子女中的第四个，父亲是位成功的土木工程师，母亲主持家务，同时也是位虔诚基督教徒，家中具有十分严格而不容违抗的宗教伦理气氛，父母对孩子们倾注了大量关爱，非常尽职，也几乎时时刻刻惦记着孩子们的幸福快乐。

父母的爱与“无条件积极关注”的理论提出有很大关系。

罗杰斯家庭思想刻板保守，尤其对社交生活的限制尤为严格，担心自己的孩子被带坏，所以孩童时就没有朋友，非常孤独，将所有精力用于学习。

12岁的时候，全家迁至农场，父亲对科学的热爱也影响了他一生。

在那里度过了他的青年期，由于严格的家教和繁琐的家务，卡尔变得孤僻、独立和自我约束。

这可能对成年后从事儿童方面的工作有一定的影响。

1919年考入威斯康星大学，主读农业，后转修宗教，于1924年获威斯康星大学文学学士学位，学科的变换显示其兴趣爱好正逐步脱离家庭的影响，变得更加自我。

在此期间，他作为“世界基督教学生同盟”被选派到北京学习六个月，这段新的经历扩展了他的思考，于是他对自己的一些宗教基础观念开始质疑，摆脱了父母的正统宗教信仰观念；也意识到个人的想法、感受、梦想等是可以相互分享和交流的。

在神学院罗杰斯就已经被心理学和精神病学的课程和讲座所吸引，发现自己对咨询很感兴趣。

后来逐渐转向了儿童指导领域，并开始将自己当做一名临床心理学者了。

罗杰斯的个人中心理论及应用和评价理论罗杰斯的现象学理论不是一个人格理论，而是关于心理治疗和行为改变的过程。

然而，人格理论总是从治疗理论发展来的。

罗杰斯的观点代表了现象学的人格的研究取向，即强调为什么我们能够且应该根据人们对自己及周遭世界的看法来理解他们。

提出罗杰斯的理论是因为它关注自我概念及与其有关的经验，也因为它有意将临床的直觉与客观的研究结合起来。

罗杰斯强调个人经验，以及成为“功能完全发挥的个人”的重要，他的理论对咨询员、教师和商业主管人员的培训产生了巨大的影响。

他对人的看法是坦率的，与弗洛伊德的观点相反，但又与他的治疗观和研究观密切相关。

罗杰斯理论的精神使他在人类潜能运动中占有一席之地。

客观与实证研究的强调影响了罗杰斯，但是他的理论却来源于对个人的深入研究，然后理论又应用于个人。

罗杰斯在一生中花了大量时间从事个人治疗，而且通常利用临床资料来开始他的研究。

和心理分析理论一样，罗杰斯的理论包含了对所有人的假设，但是他的理论尤其针对个体差异及个体整体功能的研究。

与分析心理对潜意识的强调不同，罗杰斯的理论强调的是意识。

个人的现象世界，就是他所经验到的世界里，在意识的层面所包含的资料，可以用来了解并预测行为。

心理学家能够通过营造一种支持的气氛，来逐渐了解个人的私有世界。

罗杰斯对人的看法：罗杰斯认为人的本性是积极的。

我们基本是朝向自我实现、成熟和社会化的方向前进的。

当人能自由去发挥功能、自由地经验、去实现作为积极的社会性动物的基本本性时，人就是可以信赖的、基本上是有建设性的人。

罗杰斯对科学。

理论及研究方法的看法：根据罗杰斯的现象学立场，个体是以一种独特的方式来觉知这个世界的。

个体对他觉知到的环境做出反应，而这一环境可能和研究者本身对环境的定义不相符合。

个体的现象场包括意识的与无意识的知觉，但是决定行为最重要的因素，是意识的或可以成为意识的知觉。

尽管现象场是个人内在的私有世界，但我们也能试着去觉知个体的世界。

人本主义心理学：罗杰斯“以人为中心疗法"的核心理论及在实践中的应用卡尔·兰塞姆·罗杰斯是美国心理学家，人本主义心理学的主要代表人物之一。

他主张“以当事人为中心”的心理治疗方法，首创非指导性治疗，强调人具备自我调整以恢复心理健康的能力。

关于自我的理论是罗杰斯人格理论的核心，也是他的心理治疗理论和人本主义教育理论的基础。

罗杰斯用“无条件积极关注”来解释自我发展的机制：无条件积极关注是一种没有价值条件的积极关注体验．即使自我行为不够理想时，他觉得自己仍受到父母或他人真正的尊重、理解和关怀。

罗杰斯认为：如果一个人在自我发展的过程中，特别是在婴幼儿时期得到了无条件积极关注，就会在自我实现的道路上无拘束地发展一切潜能，并成为一个健康人格的人。

后来,罗杰斯把这一原理应用于心理治疗,提出心理咨询师对来访者的态度也应该是无条件的积极关注，这样才有利于来访者克服障碍，解决存在的问题。

从事心理咨询工作多年来，在面对来访者时一直使用“无条件积极关注”的心理咨询理念。

正如罗杰斯所言：咨询师并非专家，并不比来访者更了解他们自己的问题。

因此，咨询的关键不是技术，而是咨询师的态度，以及气氛的创造和咨访关系的建立。

作为度麦学苑专业的心理咨询师，我们只需要为来访者创设一种温暖、接纳、真诚的氛围,就能使来访者享受到被尊重的体验。

无数成功的案例证实：来访者的信任与配合才是咨询效果的有力保证，而“无条件的积极关注”就是获得来访者信任与配合的最佳途径。

在此，我想分享一个让我记忆犹新的案例。

那是一个年轻的男孩，他来到度麦学苑心理咨询室的时候，整个人的感觉像缩成一团的刺猬，带着强烈的防备。

我请他坐在舒适的椅子上,并轻声询问他来这里想要解决的问题.看得出来,他很想回答，却几番犹豫不敢说出口.我没有催促他，只是静静地等待着.他一会儿看我一眼,一会儿又低下头想想，终于在五分钟后猛然抬头问了我一句话:“老师，你不会骂我吧？”感受到他的紧张不安和恐惧，我坚定地摇了摇头，轻轻地说：“不会。

人格发展的五大理论1. 弗洛伊德的精神分析理论弗洛伊德是心理学领域的奠基人之一，他提出了精神分析理论，深刻地影响了人格发展的研究。

根据弗洛伊德的理论，人格是由三个部分组成的：本我、自我和超我。

本我是一个人最原始、最基本的欲望和冲动的源泉，自我则是在外部现实情况下为满足本我欲望而调解和平衡的一种机制，超我则代表着内化于个体中的道德观念和社会规范。

2. 罗杰斯的自我实现理论罗杰斯是人本主义心理学的重要代表性人物，他提出了自我实现理论。

罗杰斯认为，每个人都有一种内在的驱动力，使他们追求与自己真正本质相符的人生。

根据罗杰斯的理论，在一个支持性和理解的环境中，个体可以实现自己最大潜能，并达到心身健康的状态。

3. 马斯洛的需求层次理论马斯洛提出了一个著名的注重满足需要和激励行为的理论——需求层次理论。

根据这个理论，人具有一系列不同层次的需求，包括生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

这些需求按照层次依赖性排列，当较低层次的需求得到满足时，个体才会追求较高层次的需求。

4. 托马斯和谢尔曼的社会认知理论托马斯和谢尔曼提出了社会认知理论，强调了思维、信念和感知对个体行为与决策的影响。

根据他们的理论，个体通过自己对外界信息进行解释和处理来影响自己对环境和他人的反应。

此外，托马斯和谢尔曼还将情绪和情绪调节作为影响个体行为和发展的重要因素。

5. 基格鲁心理学理论基格鲁心理学理论提出了一个跨文化、发展主义以及生态系统相结合的人格发展模型。

根据基格鲁心理学理论，人格是过程性且动态变化的，并且是由内在因素（如天赋）和外在因素（如环境）相互作用所决定。

该模型同时强调了个体与社会以及文化背景之间相互作用的重要性。

结论综上所述，人格发展是一个复杂而多元化的过程，在心理学领域有许多不同的理论来解释它。

从弗洛伊德的精神分析理论到基格鲁心理学理论，每一种理论都揭示了不同方面对于人格发展起着重要作用。

深入研究这些理论可以帮助我们更好地了解并促进个体在不同阶段达到心身全面发展。

罗杰斯的健康人格理论第一，自我完善的人1、罗杰斯相信人的本性是善的，认为人的本性就是要努力保持一种乐观的感受和对生活的满足。

但这种美好的生活不是静止的状态，要成为一个自我完善的人，就要面对生活中不断的考验。

2、自我完善的有具有以下特征。

A完善的人应该坦诚的对待自己的经历。

他们努力体会生活的全部内容，愿意去发现什么样的生活是最有价值的，然后珍藏这种特殊的经历。

B完善的人关注此时此刻正在发生的事情，他们生活在现实的空间里。

C完善的人相信自己的感觉。

如果他们感到一件事应该做，他们就去做，不会因为过去学到的准则或顾忌别人的想法而放弃。

第二，焦虑和防御机制罗杰斯认为当我们接触到与我们的自我知觉不一致的信息的时候，焦虑就会产生。

例如你认为自己是一个受人喜欢平易近人的人，但偶然间听别人说你是一个很冲动的人，这样就会产生焦虑。

为了对付焦虑，人们会使用扭曲否定的防御机制。

如，可以认为那个人情绪不好，或者是一个粗鲁的人，可以否定，他不是在说我。

而减少焦虑。

第三，有条件和无条件的积极关注。

罗杰斯认为接受我们的自我概念不协调的信息很困难，是因为多数人是在有条件的积极关注环境下长大的。

大多数父母多是在孩子满足了自己的期望的时候，才会爱他们。

当父母对孩子的行为不满意的时候，他们就会收回他们的爱。

这样，孩子逐渐懂得，只有做到了父母想让他们做的事，才能得到父母的爱，从而学会抛弃他们自己的真实感情和愿望，而只接受了父母赞许的那一部分自我。

他们拒绝了自己弱点和错误，最终孩子变得越来越不了解自己，而且在将来也越来越不可能称为一个完善的人。

因此，罗杰斯认为，我们需要无条件的积极关注来接受我们人格的所有方面。

这样，孩子就可以自由的体验全部的自己，自由地把错误和弱点都纳入到自己的自我概念中，自由体验全部生活。

罗杰斯的三个自我概念罗杰斯的三个自我概念简介卡尔·罗杰斯是20世纪著名的人本主义心理学家，他提出了自我概念理论。

自我概念是指一个人对自己的看法和评价，是人格形成的核心。

罗杰斯认为，一个人的自我概念由三个方面组成：自我形象、自我评价和自我价值观。

这三个方面相互作用，构成了一个人完整的自我概念。

一、自我形象1. 定义自我形象是指一个人对于自己外在特征和内在特质的认知和描述。

它包括了身体、性格、能力等方面。

2. 影响因素（1）生理因素：身体特征、性别、年龄等。

（2）环境因素：文化背景、社会经验等。

（3）个体因素：性格特点、个人经验等。

3. 作用（1）影响行为：一个人对于自己外在特征和内在特质的认知和描述会影响他的行为方式。

（2）塑造偏好：一个人对于自己外在特征和内在特质的认知和描述也会塑造他对于不同事物的偏好。

二、自我评价1. 定义自我评价是指一个人对于自己表现和行为的评价。

它包括了对于自己过去、现在和未来的评价。

2. 影响因素（1）他人反馈：他人对于个体表现和行为的反馈会影响个体对于自己的评价。

（2）社会标准：社会对于某些行为和表现的标准也会影响个体对于自己的评价。

（3）个体经验：个体过去的经验也会影响他对于自己表现和行为的评价。

3. 作用（1）塑造信念：一个人对于自己表现和行为的评价会塑造他的信念，从而影响他未来的行为。

（2）情绪调节：一个人对于自己过去、现在和未来的评价也会影响他的情绪，从而调节情绪状态。

三、自我价值观1. 定义自我价值观是指一个人对于自己内在存在意义和重要性的认知。

它包括了个体内心深处最根本、最核心、最基本且最重要部分，也是形成个体核心信仰系统所依据的基础。

2. 影响因素（1）文化背景：不同文化对于个体内在存在意义和重要性的认知有着不同的影响。

（2）个体经验：个体过去经历的事情也会影响他对于自我价值观的认知。

3. 作用（1）塑造信仰：一个人对于自己内在存在意义和重要性的认知会塑造他的信仰，从而影响他未来的行为。