女人脸部穴位按摩美容手法步骤图

3分钟脸部按摩手法图解善用植萃能量，天天容光焕发如果埃及艳后藉着现在流行的穿越剧来到现代，一定是护肤品牌超级VIP，边泡澡边敷面膜这种事，她两千多年前就天天做了！她热衷各式自制面膜与DIY护肤；牛奶和花粉混合用来清洁毛孔，兰花叶和蜂蜜的混合剂保持皮肤柔软水嫩，巴不得把大自然的美容能量全往皮肤上灌溉。

我们算生的逢时，由珍稀植物萃取的顶级护肤品也不少，面膜和乳液、面霜选择多元，要迷倒你的凯萨大帝，比起埃及艳后来得轻松多了。

3分钟按摩手法，美容护肤功效直逼满分Step1：减缓法令纹用两手中指在鼻翼旁、位於法令纹的「吟香穴」按压5下。

3分钟按摩手法，美容护肤功效直逼满分Step2：轮廓线拉提用食指侧边关节，从下巴往耳下拉提，各5下。

3分钟按摩手法，美容护肤功效直逼满分Step3：刺激淋巴以中指在耳後区按揉，重复5次，每下维持5秒。

3分钟按摩手法，美容护肤功效直逼满分Step4：淋巴引流如图示两手指腹从耳後，往下沿着颈部两侧滑到锁骨凹陷处。

3分钟按摩手法，美容护肤功效直逼满分Step5：眼下纾压两手无名指，从眼头往眼尾轻按，一回。

3分钟按摩手法，美容护肤功效直逼满分有健身，照镜子心情才会好一般女人年过30遮之唯恐不及的臂膀，在她身上显得线条优美，夫人在美国版VOGUE的封面照，一看就是有「练」过。

她认为早起运动是最理直气壮的自我投资，拳击有氧、弹力带、重量训练都来。

3分钟按摩手法，美容护肤功效直逼满分排毒美容食物与饮品加持光采那些时髦的巴黎夜猫子，凌晨有恃无恐地一手菸一口酒，丝毫不怕隔天长肉肿脸是有原因的，据说他们都靠Gabriel Hotel为Clara Bruni特调的排毒饮料维持美丽。

确实的配方很神秘，但推测应该不脱果菜汁范围，胡萝卜、小黄瓜、芹菜、苹果、蕃茄都是健康养生美容大功臣。

为自己调杯果菜汁，光采由内加持，等着习惯被称赞吧。

面部穴位按摩图，学好了给自己或给家人按摩都不错睡觉前半小时各做一次面部按摩，每次十至十五分钟按摩前先用温水洗面部，有条件的话可在按摩前在面部均匀薄涂一层营养滑剂、按摩霜、营养霜等，以增加按摩效果。

两手同时对称按摩，主要利用两手掌面和手指腹侧面，动作要协调对称，用力要均匀柔和，使人有一种舒适的轻快感。

切勿粗猛，否则不但得不到美容的效果，还会损伤正常皮肤。

面部按摩的主要部位是，额部、眼周、鼻、二颞、二颊、口周及下颏部。

面部美容穴位。

面部美容点穴绝招中共有十六个穴如下:百会、印堂、攒竹、太阳；听宫、颊车、睛明、迎香；承泣、四白、巨髎、地仓；颞骨、鱼腰、翳风、承浆。

以上十六个美容穴，如能经常点按，不仅能达到美容的效果，而且能提高智力和记忆力。

对治疗神经衰弱,头晕,耳聋,耳鸣等也有显著疗效。

按摩动作：两手中指轻按太阳穴约五至十秒。

以解除疲劳,然后中指按顺时针作圆形按摩。

两手拇指由下而上按摩印堂穴。

两手食指、中指沿眼眶周围由内向外做圆形按摩。

两手食指、中指有节奏地从鼻根的两旁向下,向外滑向两颊部按摩。

两手中指沿口周围上下唇左、右交错按摩。

两手中指、无名指腹在两颊由内向外做螺旋形按摩。

两掌外侧线从眉弓向发际外滑动按摩。

左手掌、中指撑紧额部肌肉,右手中指插在指间左右按摩。

两手中指和无名指在额部做螺旋形按摩。

两手食指或中指轻按太阳、睛明、颊车、听宫、迎香、人中等穴。

用手小鱼际向上南推眼外角鱼尾纹。

两手轻拍两颊及下颏。

食、中、无名三指并拢轻叩前额中部。

两手全掌及手指轻摩整个面部，以使面部皮肤及肌肉恢复弹性。

按摩完毕，用脱脂棉或餐巾纸擦净面部，再涂一层营养霜。

增强皮肤弹性按摩法睡觉前三分钟是按摩最佳时刻我们的脸部整天暴露在外面，风吹、日晒、流汗或灰尘的污染，都会使皮肤变得干燥，老化，而失去弹性。

按摩能促进血液循环，清除污垢、促进新陈代谢，可使皮肤恢复光滑细嫩。

按摩最好在洗浴后进行，因为沐浴后，血液循环加快，体温上升，容易产生较好的效果。

美容按摩穴位:面部二十四式面部按摩1、承泣位置：瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。

美容范围：面瘫、眼袋、眼围皱纹等。

2、四白穴位置：双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)美容范围：眼袋、眼周皱纹、眼轮匝肌痉挛等。

3、迎香穴位置：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中美容范围：面痒浮肿、法令纹、粉刺、皮脂溢出症等。

4、巨髎位置：瞳孔直下与鼻翼下缘相平的凹陷处(或鼻唇沟外侧，目中线上)美容范围：皮肤松驰、肤色不匀、粉刺等。

5、攒竹穴位置：眉毛内侧边缘凹陷处(或眼操第三节中按揉太阳、攒竹)美容范围：面部皱纹、视物不清、面肌痉挛、头痛、眼睑下垂等。

6、印堂位置：两眉头连线的中点美容范围：粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛等。

7、阳白位置：瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处;足少阳胆经与阳维脉的会穴。

美容范围：额部皱纹、上眼睑下垂浮肿，头痛等。

8、鱼腰位置：眉毛的中点美容范围：额部眼角皱纹、上眼睑下垂浮肿等。

9、丝竹空位置：眉梢的凹陷中。

美容范围：明目、面部痉挛、鱼尾纹、倒睫、睑闭不合等。

10、瞳子髎位置：眼睛外侧一厘米处(目外眦旁，当眶外侧缘处);足少阳胆经的起始穴位;手太阳小肠经、手少阳三焦经与足少阳胆经的会穴。

美容范围：面部痉挛、鱼尾纹。

面部保健常用穴等。

一、让BB霜更贴合的按摩法涂抹完BB霜之后，两手贴紧两颊，用力做上推动作，反复几次直至BB霜均匀散开，较好的贴合于面部。

这个按摩法还有让两颊看起来更瘦的作用呢!另外，你的额头和T区也需要相应的按摩，也需要做这样的提拉动作，方向可以不用一致向上，只要能起到贴合效果即可。

二、洗脸时的按摩法洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。

具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以。

大约进行三十秒，便能达到上述的需求，这当然是洗脸最基本的，也是必须的步骤啦。

三、收缩鼻尖毛孔的按摩法先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。

韩国尹姬脸部按摩手法
——郑州西蒙妮尔化妆品有限公司美容师培训教程
一、双手拇指从上至下点按全脸穴位：
印堂至头维穴→眉中至发际线→眉尾至发际线→太阳穴→迎香鼻通→睛明、攒竹→鱼腰→丝竹空、童子髎→球后→承泣、四白→承浆→人中→地仓→大迎→下关→颧穴→颊车→上关→听宫→听会→翳风。

二、双手拇指轻轻按承浆穴，其它四指提拉下颌骨滑至翳风穴。

三、双手过渡下颌，拇指来回拉动脸部肌肉，随着脸部纹理以下至上做完一边，
做另一边。

四、双手拇指随着脸部纹理方向在脸上打圈。

五、双手过渡下颌，拇指点按地仓→人中→承浆，随之弹起笑纹。

六、双手弹起整个脸部肌肉。

七、双手同时弹起一边脸，弹完一边弹另一边。

八、双手拇指定位，其它四指从上至下提拉脸部肌肉，做完一边做另一边。

九、双手过渡下颌滑至鼻头按迎香→鼻通→睛明穴，随之来回拉动鼻梁。

十、双手反手按抚鼻梁，随之弹起鼻头。

十一、双手过渡西和至眼部紧贴眼周打“八”字。

十二、左手中指、无名指拉眼袋，右手紧贴按抚，做完一边做另一边。

十三、左手剪刀式的拉眼球，右手紧贴轻抚全眼，随之拉眼角纹，做完一边做另一边。

十四、双手中指按太阳穴过渡，三指来回在额部打圈。

十五、双手中指按太阳穴过渡，中指、无名指紧贴额头部位打“S”（到太阳穴部位可稍轻按太阳穴）。

十六、太阳穴过渡，右手在左手食指、中指剪刀式内打圈。

十七、双手拇指太阳穴过渡，其它四指揉提耳根部位，再反手交叉，按太阳穴弹起落至下颌。

十八、双手紧贴按抚全脸。

十九、双手震动脸部、额部，加深呼吸，收。

二十、全程操作完毕。

面部经络图头面部经络穴位图：步骤：1、均匀上面部精油。

2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎春、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。

3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。

4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：1) 承浆——听会2) 地仓——听会3) 人中——听会4) 迎春——听会5) 鼻通——耳门6) 晴明——耳门7) 攒竹以下——太阳穴8) 额头分三段——太阳穴5、用刮痧板轻轻按抚全脸。

6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。

提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。

7、用刮痧板轻轻按抚全脸。

8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。

脸部刮痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛。

面部刮痧全解析(附脸部刮痧图)面部刮痧美容开始前，若使用棉花刮痧，要先用化妆水浸湿脱脂棉片，若使用硬板刮痧，要先在脸部颈部涂抹按摩霜或美容油，减少美容刮痧板和肌肤间的摩擦力。

刮痧前要先唤醒淋巴系统，通知它们开始工作排毒啦～若在以下刮痧手法中感受到皮肤下微微的颗粒感，那是淋巴循环不顺畅的表现1. 从听宫穴（耳朵与脸颊连接处的中间，张口时呈凹陷处）顺着脸颊轮廓向下向前至脸颊中下处，5次2. 从腮腺节点（脸颊轮廓侧面中间凹陷处）顺着脸颊轮廓向上向后至听会穴（耳垂下方），5次3. 锁骨处由内向外，5次4. 换边，重复如上3个步骤面部刮痧美容手法总的方向一般都是由上至下、由内向外。

唤醒淋巴排毒后，从提拉额头开始，以画小螺旋的方式轻轻刮动，画螺旋不限顺时或逆时方向，若有抬头纹，要用另一支手撑开纹路1. 从眉头中点垂直向上至发际中央美人尖处，1～2次2. 从眉头开始斜向上45度角至发际，1～2次3. 从眉头开始顺着眉形至太阳穴，1～2次4. 换边，重复如上第2、第3步骤面部刮痧美容手法作为古老中医养生的一个分支，离不开穴位，提拉面部线条、增加气血循环有四个主要穴位，在针对脸颊刮痧前最好使用美容刮痧板的小头部分进行点压，每个穴位点压5秒，换边。

脸部学位图眼睛周围有很多穴位，那么，眼睛周围的穴位都有哪些看看下面的眼睛周围的穴位位置图。

希望对你有帮助!眼睛周围的穴位位置图去眼袋按什么穴位1、去眼袋按攒竹穴按压攒竹穴,位于眉头骨。

每侧各3次,每次3秒钟即可。

2、去眼袋按瞳子穴干燥的季节,眼周肌肤缺少水营养的滋润,再加上眼周长期处在疲劳状态让眼尾细纹不断出现。

此时需要点按瞳子穴增强眼周肌肤的锁水能力,尽早抚平眼尾小细纹。

正确方法:瞳子穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处,用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次,就可以有效预防细纹生成。

3、去眼袋按太阳穴眼袋是在警示你眼周肌肤松弛、肌肤的代谢出现问题,此时刺激太阳穴可以促进肌肤新陈代谢。

正确方法:双目轻闭,双手大拇指按太阳穴,反复10次,每次停留3~5秒钟。

在耳廓前面、前额两侧、外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。

4、去眼袋按晴明穴如果你总是感觉眼部干涩、有异物,眼球出现肿胀感,视力也会逐年降低,按摩晴明穴可以帮助你。

正确方法:睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处,每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位,可令疲劳的双眼立刻得到放松。

5、去眼袋按承泣穴电脑、光线的刺激,加上经常熬夜,导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。

按摩承泣穴可以活血化淤,促进黑色素分子之间的相互撞击,并迅速代谢出体外。

正确方法:食指用按揉的方式按摩下眼睑,因为在瞳孔的正下方,眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置,按摩此处30次。

6、去眼袋按鱼腰穴当饮水量过多,肾脏代谢增大,或者睡眠质量不好时眼部浮肿就易出现。

此时需要激活鱼腰穴,加速眼部排毒排水能力,让眼部肌肤尽快消除水肿。

正确方法:鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置,所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩,直至眉毛处感觉到热为止。

7、去眼袋按丝竹空穴按压丝竹穴,位于眼眶骨末端。

按压这个穴位也会出现麻麻的感觉。

脸上按什么穴位皮肤好1、脸上按攒竹穴皮肤好攒竹穴位于面部眉头的凹陷处,这个穴位有明光、夜光和眉柱等称呼。

女人美容穴位
少府穴
在屈指握拳时、尾指指尖所点处，按摩它有清心泻火、活血润肤的作用。

神门穴、合谷穴
位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，即虎口上。

按摩此二穴，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。

鱼际穴
位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。

劳宫穴
在掌心横纹中、屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。

女人美容祛斑穴位
1、三阴交
小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

2、足三里
外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

3、关元
下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

4、膻中
胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

5、脾俞
背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

6、阴陵泉
位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处 7、气海
第3腰椎棘突下，旁开5厘米。

8、肾俞
在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

9、地机
阴陵泉穴下10厘米。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。