三、青春期的身心健康
• 青春期时,我们应该注意些什么呢?
睡眠要充足生理 健康 Nhomakorabea要加强体育锻炼
营养要全面、丰富
需要适当的阳光照射
三、青春期的身心健康
心理 健康
1. 保证全面、丰富的营养 2. 正确对待出现的第二性征 3. 培养自制能力 4. 养成良好的学习、生活习惯:不吸烟、
不酗酒、正常作息、经常体育锻炼、 原理毒品的好习惯。
11、12—17、18岁
13、14—19、20岁
你掌握了嘛?
• 公鸡具有鸡冠高大、 羽毛鲜艳、好斗等特 点,这是它的 第二 性征。由睾丸分泌 的 雄性激素 来维持。 如果切除睾丸,公鸡
将如何变化?
青春期最大的变化 生殖器官的发育和成熟
卵巢
睾丸
10—16岁
初潮
月经
遗精
28—30天
另外,青春期人体的内脏功能日渐健全
四、衰老和死亡
• 阅读书本P11, 回答下列问题。
• 什么是衰老? • 结合生活经验,谈谈
衰老有哪些表现? • 什么是死亡? • 死亡的主要特征?
读图:说说我国老龄人口的变化趋势。
按我国总人口数13.7亿来计算,2010年 我国65岁以上的老人有多少? 1.22亿
关爱老人, 常回家看看。
1990年全国人口 普查时老人的比例
2000年全国人口 普查时老人的比例
2010年全国人口 普查时老人的比例
我们可以为老人做些什么?
第一 性征
儿童 (过渡)
成人
第二 性征
青春期 出现
女
男
11、12—17、18岁
13、14—19、20岁
我们怎样判断性别?
青春期的变化