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情侣间的小游戏1.随便找3个东西，比如3个杯子吧，你敲第一个时让你的朋友说“忘”，敲第二个说“情”，第三个说“水”，美其名曰测试你朋友的反映速度，几次之后，不停的敲第一个，你的朋友如果跟着说“忘，忘，忘，忘，汪，汪，汪，汪，汪，……”呵呵，效果就出来了。
2.甲：给你讲个故事，从前有个傻子，别人问他什么他都说“没有”，比如问他你吃饭了吗？他说“没有”，你叫什么？他说“没有”。
唉，对了，你听过这个故事么？乙：没有。
…………$#@!#^&#!~3.顺便说一个：你可以对你的MM说我要测测你的英语反应能力，伸出左手，对她说我点拇指是A，食指是C，中指是M，无名指是S,小指是X，然后说，为了增加难度，我会用中文干扰你。
然后，你指中指说鱼，她会说m，你指无名指说驴，她会说S，然后在指拇指说猪，她会说A,然后一直点拇指说猪，她会一直说：A,A,A,A,A,A,如果MM聪明可以多试其他的手指之后再说拇指。
4.猪的英语拼写是PUG吧？--不对，是PIG --不是吧，我怎么记得是U（YOU）呀--你弄错了，是I --猪是YOU --猪是I。
5.大变活人具体内容：你可以与你最好的朋友玩这个游戏，名字叫：大变活人。
叫你的朋友先扎个马步，姿势要正确，嘴里叼张白纸，注意这是发功前的姿势，接着你要把他从这个房间变到另一房间，一切准备就绪，你可以很无奈的说上这么一句话：“ 大变活人嘛！我是不会了，不过活人大便就是这样。
”6.先在钢笔上图上“风油精”，不要太多。
然后去给一个人：请帮我写个X字，我忘了怎么写了。
他用此钢笔写完后，右手几根手指自然就有风油精了。
然后假装关心的说：啊！你的右眼里有很大一块眼屎啊。
他自然用右手去揉右眼，然后... ...7.牙膏夹心饼把夹心饼拆封，小心地拨开两片饼干，去掉原来的夹心，拿出牙膏(最好是黑人牙膏，味道不错！)挤出适量至饼中，分量随个人“饮食”习惯，最后加以黏合，尽量做得逼真像样。
你一般根本不用特地使用，只需将之放至明显处，最好准备几片原始的夹心饼，一边吃一边看电视，自然而然就有人光顾品尝了。
情人节夫妻互动游戏情人节是每年令人期待的浪漫节日。
对于夫妻来说，这是一个加深感情，增进互动的绝佳机会。
为了让夫妻关系更加充实、美满，情人节夫妻互动游戏成为了一种流行的方式。
下面将给大家介绍几款适合情人节的夫妻互动游戏，希望能够给夫妻们带来一些灵感和乐趣。
一、心灵破冰：亲密问答亲密问答是一款有趣而有深度的游戏，可以帮助夫妻更好地了解彼此。
游戏的规则很简单：夫妻双方准备一系列问题，然后轮流回答对方的问题。
问题的范围可以包括个人兴趣、家庭背景、理想追求等等。
通过这个游戏，夫妻之间可以有更多的交流和沟通，增进彼此的了解，加深感情。
二、挑战游戏：亲密难题亲密难题是一款考验夫妻默契和互动能力的游戏。
游戏的设定是让夫妻双方互相出一些难题，然后通过合作去解决。
难题可以包括迷宫、拼图、盲目摸索等等，重点是夫妻之间要密切合作，共同解决问题。
这个游戏既能培养默契，又能增加互动，非常适合情人节这个特殊的日子。
三、情侣厨艺：烹饪比赛烹饪比赛是一款可以展示夫妻才艺，增进合作的游戏。
夫妻双方可以选择一个菜谱，然后分工合作，一起烹饪出一道美味的菜品。
比赛的过程可以加入一些趣味要素，例如限定时间、评委打分等等。
通过这个游戏，不仅可以展示自己的才艺，还可以增进夫妻之间的合作和互动。
四、时光旅行：回忆重温时光旅行是一款富有情感共鸣的游戏，可以帮助夫妻们回忆过去的美好时光。
游戏的规则是夫妻双方准备一些与自己的感情经历相关的物品或照片，然后一起回忆和分享。
通过这个游戏，夫妻可以回忆起相识、相恋的点点滴滴，增加彼此的情感共鸣，使关系更加紧密。
五、浪漫之旅：自助旅行自助旅行是一款可以增进夫妻互动的游戏方式。
夫妻可以一起策划一次浪漫的旅行，选择一个有意义的目的地，一起去探索和体验。
在旅行中，夫妻可以互相照顾，分享喜怒哀乐，增进感情。
这种全新的环境和体验会加深夫妻之间的互动和默契，给他们留下美好的回忆。
六、艺术创作：共同完成艺术创作是一种可以激发创造力和情感表达的互动方式。
互动游戏让新婚之夜更有情趣新婚之夜是每对新人生活中重要的一刻，它标志着两人成为夫妻的开始。
为了让这个特殊的夜晚更加有趣和浪漫，许多情侣选择通过互动游戏来增加情趣和亲密度。
互动游戏可以带来欢笑和喜悦，同时也可以增进夫妻之间的了解和亲密感。
本文将探讨一些适合新婚之夜的互动游戏，帮助夫妻们度过一个难忘的夜晚。
一、亲密问答游戏亲密问答游戏是新婚之夜最常见的一种游戏形式。
夫妻双方可以准备一些问题，比如“你最喜欢对方的哪个特点？”或者“你们第一次见面的情景是怎样的？”然后轮流回答问题。
这种游戏可以增进夫妻之间的了解，发现彼此的共同点和特别之处。
通过问答的过程，夫妻们可以加深对对方的理解和关爱，同时也为新婚生活拉开序幕。
二、谜语猜猜猜谜语猜猜猜是一种增加互动和热身氛围的游戏。
夫妻们可以准备一些涉及到婚姻和夫妻之间的谜语，比如“两个人共用床，白天像冤家，夜晚一个被窝里，亲密却不让人看”（答案：枕头）。
一方提出谜语，另一方则猜测答案。
逗趣的谜语会引发夫妻们的笑声，此时已经不再感到陌生和局促，相互之间的尴尬感也会减轻，营造出轻松、愉快的氛围。
三、身体接触游戏身体接触游戏旨在增进夫妻之间的身体接触，进一步拉近彼此的距离。
比如，夫妻们可以一起尝试舞蹈或按摩，这样可以增进夫妻之间的亲密感和信任感。
对于这类游戏，可以通过一些音乐或按摩油来增加气氛和舒适感。
身体接触游戏能够让夫妻们感受到彼此的温暖，加深夫妻之间的感情。
四、情感表演情感表演可以是一种有趣的互动游戏，夫妻们可以通过表演一些场景或者模仿电影中的情感戏来增进彼此的了解。
比如，夫妻们可以模仿电影《泰坦尼克号》中的浪漫场景，或者表演一场自己的结婚仪式。
这种表演游戏将会带来欢笑和甜蜜的回忆，让夫妻们更加享受彼此的陪伴。
五、爱情故事创作夫妻们也可以尝试共同创作一个属于自己的爱情故事。
他们可以通过写字或绘画来描述两人相识、相恋和结婚的过程，将这个故事变成一本属于两个人的特殊纪念册。
增进情侣之间的感情的小游戏
1、“我爱你最”游戏：两个人轮流模仿对方，扮演到一定程度，然后说出“我爱你最”。
这个小游戏可以让双方了解对方，增进彼此
的感情。
2、“谁最了解你”游戏：双方玩家轮流出题，比如“什么是你
最喜欢的电影？” “你最喜欢什么样的歌曲？”或者“你最喜欢什么
样的礼物？”等。
对方必须尽量切合实际准确回答，这种游戏可以让
双方了解到更多彼此的爱好与喜好。
3、“真心话游戏”：双方尝试着任意问对方一个问题，并要求
真诚回答，例如“你最喜欢我哪一面？她用什么方式让你爱上了她？”等，真心话游戏能让双方更深刻地了解对方，更亲近彼此，增进感情。
情侣互动游戏情侣之间的互动是建立和巩固感情的重要方式之一。
通过互动游戏，情侣可以增进彼此之间的了解、加深感情，并创造出美好的回忆。
本文将介绍一些情侣互动游戏的想法和建议，供你参考。
1. 猜谜游戏猜谜游戏是一种既简单又有趣的互动方式。
情侣可以以轮流出谜的形式进行游戏。
一个人出一道谜题，另一个人猜。
谜题可以是关于彼此或者彼此喜欢的事物的问题。
猜谜游戏不仅可以让情侣更好地了解对方的喜好和兴趣，还能增加情侣之间的默契。
2. 推理游戏推理游戏是一种让情侣共同解决问题的方式。
情侣可以选择一些推理题或者推理剧情游戏，一起推敲、思考并找出解决办法。
这些游戏不仅能激发情侣之间的思维，还可以增强彼此之间的合作和沟通能力。
3. 健身挑战健身挑战是一种有助于情侣增强身体和感情的游戏。
情侣可以一起制定一项健身计划，并约定每天或每周进行锻炼。
可以选择一起跑步、瑜伽、健身操等方式来锻炼身体。
通过共同努力和互相监督，情侣之间的联系将更加紧密，同时也能提高身体素质和健康水平。
4. 烹饪挑战烹饪挑战可以让情侣一起尝试制作新的菜肴或者美食。
可以选取一些特别的菜谱，购买所需的食材，并共同动手烹饪。
这不仅能增进彼此之间的互动与合作，还能提高烹饪技巧和发掘新的美食享受。
5. 旅行冒险情侣可以一起计划一次浪漫的旅行冒险。
可以选择一个目的地，或者制定一些旅行计划和目标。
在旅行过程中，情侣可以共同探索和发现新的风景名胜，一起度过难忘的时光。
旅行不仅可以增进情侣之间的亲密感，还能增长见识和体验新的文化。
以上是一些情侣互动游戏的想法和建议，希望能对你有所帮助。
通过这些互动游戏，情侣可以加深彼此之间的感情，增强合作能力，并创造出属于自己的美好回忆。
记住，关键是尽情享受这些互动游戏的过程，让彼此的爱情更加充实和美好。
情人节活动互动游戏情人节，这个浪漫之夜，是让爱情充满空气的时刻。
除了送上香槟和花束，有什么方式能够更好地亲密交流呢？这就是为什么情人节活动互动游戏如此受欢迎的原因。
在这篇文章中，我们将为您介绍一些有趣的情人节活动互动游戏，让您的情人节更加难以忘怀。
一、心灵密码心灵密码是一款简单却富有创意的游戏，可以让你的伴侣感受到你的悟性和理解力。
首先，准备一些写有单词、短语或者名人名言的卡片。
然后，一人将卡片贴在额头上，而另一人需要通过描述或者举例来让前者猜出卡片上的内容。
这个游戏可以激发双方的智慧潜能，更加紧密地连接彼此的心灵。
二、烛光晚餐烛光晚餐是一种浪漫而古老的情人节互动活动，适合那些想要在温馨的氛围中增进感情的情侣。
在家里或者选一个安静的餐厅，点燃蜡烛，摆放好优雅的餐具和鲜花，准备美味可口的食物。
在这个浪漫的氛围中，你和伴侣可以尽情交谈、分享彼此的秘密、讲述美好回忆，享受这个仅属于你们两个人的独特时刻。
三、情侣问答情侣问答是一种有趣的游戏，帮助情侣更好地了解对方并加深感情。
准备一些情侣问题，并让你和伴侣分别回答。
问题可以从简单的“你最喜欢的颜色是什么？”到更深入的“你最倾慕的人是谁？”这些问题将帮助你们更加了解对方的兴趣、价值观、梦想等等。
通过这个游戏，你会发现自己对伴侣还有多少不了解的地方，同时加深彼此之间的沟通和亲密。
四、回忆之旅回忆之旅是一种情感充实的活动，让你和伴侣一同回顾过去的美好时光。
准备一些照片、纪念品，或者是一些你们曾经共同经历过的场景。
无论是翻看旧照片，或者是回到当初相识的地方，这些回忆都会唤起你们心中的感情。
通过共同回忆，你们可以互相分享心情，一同成长，同时也可以重温那些让你们甜蜜和感动的瞬间。
五、写情书在这个数字时代，写信或者情书可能似乎有些过时，但却是一种非常具有浪漫意义的行为。
找一些美丽的信纸和笔，在情人节这天写一封真挚的情书给你的爱人。
表达你内心深处的感激之情和爱意，叙述你们一起经历过的美好瞬间，并表达对未来的期许。
情人节微信游戏互动方案
在情人节这个特殊的日子里，为了增加情侣之间的互动和欢乐，可以通过微信游戏来实现。
1. 亲密问答：情侣之间可以发送给对方一些有关彼此的问题，例如“你最喜欢我哪个特点？”、“我们第一次见面的场景是什么？”等等。
对方回答后再透露自己的答案，看看双方是否了
解彼此。
这样可以增进了解和亲密感。
2. 心灵感应：情侣在微信上选择一张图片，然后在同一时间一起发送给对方。
接收到图片后，双方猜测对方选择的是哪张图片，可以一起分享自己为什么选择这张图片，增加情侣之间的默契。
3. 情侣连连看：在微信表情包中，情侣可以互相挑选一些几乎相同的表情，如笑脸、心形等等。
然后互相发送这些表情，对方需要在最短时间内找出相同的表情，这样可以增加情侣之间的互动和趣味性。
4. 爱的密码：情侣可以互相发送一些数字或者字母的组合，然后告诉对方这些数字或字母代表着一个特殊的意义。
对方需要解读出这个意义，并回复自己对应的数字或字母组合，增加情侣之间的趣味和秘密感。
5. 星座匹配：情侣可以在微信上查询自己和对方的星座，并将星座特点互相分享。
然后根据星座来选择一些相应的活动，例如星座配对游戏、星座运势测试等等，增加情侣之间的共同话
题和互动。
以上是一些不需要标题的情人节微信游戏互动方案，可以根据情侣的喜好和创意进行适当的调整。
这些游戏可以增加情侣之间的默契和亲密感，让情人节变得更加特别和难忘。
情侣游戏测试你们的默契程度情侣之间的默契程度对于维持一段稳定、美满的关系非常重要。
一个默契程度高的情侣能够更好地理解对方，更好地协调彼此的行动和思维，进而增加彼此的信任和情感联结。
为了帮助情侣们测试彼此的默契程度，下面将介绍几种简单而有趣的情侣游戏。
通过参与这些游戏，你们可以更好地了解自己和伴侣之间的默契程度，并在游戏中加深感情。
游戏一：心灵感应这个游戏要求情侣站在一起，然后同时闭上眼睛，专注于对方的存在。
接下来，一个人轻轻碰触对方的身体，可以是手臂、背部或者肩膀等，而另一个人则需要猜测被碰触的位置。
这个游戏考察的是情侣们是否能够通过心灵感应的方式进行沟通。
如果你们能够准确地猜出身体被碰触的位置，那么说明你们的默契程度非常高。
游戏二：记忆挑战这个游戏需要情侣们坐在一起，然后准备一些小道具，可以是卡片、颜色图案等。
首先，一个人出示一件道具给对方观看几秒钟，然后让对方闭上眼睛，同时他/她把道具藏起来。
接下来，对方需要打开眼睛，并描述出被藏起来的道具是什么。
这个游戏考察的是情侣们的观察能力和记忆力，以及彼此之间的有效沟通。
如果你们能够准确地描述出道具，那么说明你们的默契程度很高。
游戏三：联想游戏这个游戏可以让情侣们一起培养思维的联想能力。
首先，一个人说出一个词语或者一个主题，然后另一个人需要迅速说出与之相关的词语或者主题。
接下来，第一个人再迅速回应另一个词语。
情侣们要尽可能地快速、准确地进行回应，以展示彼此之间的思维默契。
这个游戏可以有很多变化和扩展，让情侣们在游戏中更好地了解对方的思维方式和联想能力。
游戏四：输赢互享这个游戏是一个合作性质的游戏，通过合作来增进情侣之间的默契。
游戏开始前，情侣们需要商量好游戏的规则和目标。
可以选择一款合作对抗的游戏，比如电子游戏或者纸牌游戏。
在游戏中，情侣们需要相互依靠，相互支持，共同为达到游戏目标而努力。
通过这个游戏，情侣们可以更好地了解对方在合作和竞争中的表现，增进彼此的默契。
几项能够增进情侣亲密与信任的小游戏
合二为一:轻柔地用双臂环抱对方，闭上双眼，感受另一半的呼吸节奏，并尝试调整自己的，直至与伴侣同步，5分种后停止，睁眼，你会发现双方要亲密度有了神奇般的提高。
灵魂凝视:双方面对面，采取坐姿或站姿，凝视对方双眼，尽量不要眨眼，尝试看清对方眼中反映的自我形象，并在脑海中回忆双方共同经历的幸福或挫折的细节，持续两分钟后，双方进行交流。
爱之坠落:在确保安全的情况下，一方采取站姿，背对另一方，然后调整重心，尽量让自己的身体自然倒下，落入另一方的臂弯，然后交换角色，如此反复数次后，双方交流你会感觉对另一半的信赖感有显著提高。
读心术:先向伴侣口头提出几个近期希望其为你制造的惊喜，然后双方禁语十分钟，在此期间心中反复默想其中自己期盼的一桩，然后和伴侣坐下交流，如果对方能做到与你不谋而合，则交换角色。
无限私密:和伴侣面对面站立，大约距离1.5米远，然后如同”灵魂凝视”中的要求一般注视对方，每隔大约10秒至20秒，双方向前靠拢少许，几次移到后，双方必然进入对方所谓的”私密距离”(大约45)，然后继续靠近，先触碰到对方者算输(根据罗伯特。
爱博斯坦试验的结果，多数夫妻在起初几次游戏时会笑场，但随着尝试次数的增长，会以拥抱与接吻结束)。
两个人互动小游戏两个人互动小游戏两个人互动小游戏，平时很多朋友都是手机不离手，不管干什么都要将手机随身携带，有空了就拿出来玩一玩，当我们放下手机，又该用什么方式与身边的人沟通交流呢，现在分享两个人互动小游戏。
两个人互动小游戏11夹腿游戏一个人把双腿放到另外一个人的双腿中间，放中间的往外拱、往外面的往里夹，比比谁的力量大！2蒙眼打仗游戏两人蒙眼原地旋转五圈用枕头打对方谁先打到对方谁赢。
3默契挑战两人可以商量在喊321后，同时说出一种水果、或者一种饮料，或者喜欢的人的名字。
4听词猜歌游戏播放几段小甜歌，听歌词猜歌名，输得人给对方唱情歌。
5不准笑游戏两人面对面做，互相搞怪逗笑对方，先笑的人为输情变化就要接受惩罚. 6扑克牌“脱衣服”输的脱掉身上一件物品，赢的可以穿一件。
7你画我猜的小游戏你比划我猜，任意一个词语或者成语。
8国王游戏准备两张扑克牌，其中准备一张黑桃 K ，拿到黑桃 K 的一方，可以命令对方做一件事。
9情话大挑战依次向对方输送情话，谁想破防。
就要接受惩罚啦。
10快问快答小游戏快速问一个问题，对方必须马上回答，输得人答应。
11互相化妆小挑战两个划拳抽化妆品，给彼此化妆，无论怎样不准生气！12彼此变装小游戏为对方搭配一身跟平时不一样风格的衣服并出门。
13不准笑小挑战双方坐在地上，可以做搞怪动作，作对视十秒看谁先笑，谁先笑做家务一整天。
14表情包工坊一起制作对方的表情包，不能生气。
15社死回顾一起回顾当初追求对面与热恋期的聊天记录跟语言吧，又甜蜜又浪漫。
16双方互换身份周末双方互换身份,一天体验两人各自不同的状态。
17妙语连珠游戏随便挑三个词，让对方把这三个词连成一段通顺的话，回答不上来接受惩罚。
18蒙眼投食互喂一人戴上眼罩,另一方给 TA 投食,让 TA 猜是什么食物猜错惩罚！19撩机好友给对方好友打电话，看看那个才是撩机中的战斗机。
20投硬币桌子上放满一次性水杯，水杯底下放着互相写的互动动作。
情侣间的沟通游戏
当烛光晚餐和严肃的恳谈都对你们的关系改善不大，也许，你们该尝试一种新的沟通方式了。
有没有一种沟通，无须指责和抱歉，重要的是度过一段真诚而舒展的时光。
想不想体验一下？本刊特邀台湾畅销书作者、身心灵专家张德芬独家设计的一套“双人舞”——在家就能做的情侣间的沟通游戏。
张德芬
美国加州大学MBA，曾为台视知名女主播。
2002年开始，专心研修心灵成长课程及心理治疗方法，获中国国家心理咨询师执照。
2007年6月出版畅销书、身心灵成长小说《遇见未知的自己》。
如果你新婚燕尔，不到半年就对婚姻生活兴味索然；如果你和伴侣每日匆忙，情感日渐疏远却无暇恳谈；如果你的Mr.right让你渴望结婚的激情不断退却……不用问，昔日的情感加油站正在变成日益萧条的冬季牧场，搞不好还是硝烟渐起的战壕。
怎么办？找个昔日约会的烛光餐厅，情话重温？还是关掉电视，端坐在沙发上严肃谈谈？也许，这些办法你都试了但没什么用。
不要着急。
也许浪漫与正式的场合已不太适合你们。
你们需要的是另一种新鲜的沟通，既有心灵的触碰，又有身体的接纳。
果真如此，哪里比家更合适呢？熟悉的居室，熟悉的穿着，熟悉的气息，熟悉的你和他/她。
因此，你们只须抽出一点时间，做一下下面的尝试。
无须指责，不要抱歉，也不要严肃地思考。
选几个喜欢的动作来做。
每次半小时左右，每周一次就够。
这种沟通游戏既简单又亲密，完全可以变成伴侣生活的一部分，一种特别的习惯，一种在家里的亲密约会。
尤其“老夫老妻”，效果更加妙不可言。
下面，就请你们随意穿着，挑一处家中干净的地板，或者干脆就在床铺上，也许还有轻柔的音乐和温暖的灯光，开始吧——
感恩是最美的能量。
当你的注意力聚焦在值得感谢的事情上，就会发现值得感恩的东西原来是如此之多，无论人或事。
两人面对面跪坐。
这个姿势谦和而沉静。
采用此坐姿，双方的交流会更为贴心。
另外，跪坐对于消化系统也大有好处，还可促进腿部的血液循环。
实在不习惯跪坐也可以用座垫垫在后臀部。
接下来，两人轮流说一件生活中让你感激的事。
“我真幸运有你这样的好老婆”，“我感谢我的工作搭档总是无私地帮助我”，“我庆幸父母的身体还都比较健康”……就这样，你一言，我一句。
千万不要过于凝重，气氛轻松随意，态度真诚就好。
直到有人感到腿麻，必须要换姿势为止。
帮对方轻轻按揉双腿，等到对方腿部的麻劲儿过去，就可以进入到下面的“双人舞”了。
信任是任何关系的基础。
当你把自己完全交托给对方时，对方也能全心全意地回应你。
两人面对面跪坐，双手互握对方手腕，并注视着对方的眼睛。
之后两人轮流向对方说：“我相信你。
”说话时情感要真诚，像任何一次你们之间的郑重承诺那样。
之后，一方慢慢吸气，抬头，颈部彻底向后放松，身体也开始向后倾。
拉住他/她的另一方要量力而为，不要勉强。
保持5个深呼吸的时间长度之后，就可以换人做了。
做这组姿势可以双方来回较劲儿，帮助对方增加脊柱的柔软度。
在促进血液循环的同时，对于纠正驼背和两肩下垂的不良姿势也有极佳效果。
要注意，双方的呼吸最好一致。
每次深吸气都用鼻子，不要用嘴。
用意念把气吸到丹田的位置，再深深地呼气。
来去几个回合之后，可以恢复跪坐的姿势，双方深情拥抱。
注意体味在“信任”的氛围下，这样的拥抱和平时是否有所不同。
用心去感受对方身体的脉动和体温，以及它们传达过来的信息。
接纳是最高智慧，也是两人相处之中最好的润滑剂。
帮助你的伴侣接纳生活中不可避免的事实，让生活更加宽容。
两人面对面而坐，两腿伸直，脚心贴着对方脚心。
双手握住对方的手或手腕。
请对方讲述一件最近不愉快的事情，比如钱包丢了，车被划了，被老板责难等。
帮他/她分析怎样才能消除不愉快，让对方懂得消极的反应通常于事无补，如果能够诚心接纳，反而可以省下更多的精力和时间来善后。
请注意，你们的交流不要像一场严肃的讨论。
语调轻柔，面带微笑。
可以没有结论，重要的是平静地倾听和接纳。
让对方调整呼吸，深吸气，脊柱向上延伸，呼气，慢慢前倾。
帮助对方拉开背后下半部的脊椎，舒展后脚筋。
同时请对方向“不愉快的事实”真诚地说：我接纳你。
做过几次之后双方交换。
此练习不但能舒展脊椎和后脚筋，增加血液循环，还能够培养我们与事实共处的智慧。
当我们不再浪费无谓的能量和时间，不再与不可改变的事情较劲儿，生活自然会更加美好。
赞美就是将注意力聚焦在对方的闪光点上。
这样，对方就会为你闪闪发光。
两人面对面坐好，轻轻抓住对方的手腕，举起双腿、脚心相抵。
腿尽量伸直，如果骨骼僵硬无法做到，弯曲膝盖也可以。
注视对方的眼睛，然后轮流称赞对方的一个优点：“你的眼睛真美！”“你烧的菜真好吃！”“我喜欢你的新发型！”“我最愿意看见你笑！”……
请注意，称赞一定要发自内心，不能让对方感觉，你是为此刻勉强拼凑而出的戏言。
仔细观察你面前的伴侣，慢慢回忆你们相识而后走过的共同时光，一点一滴。
你会发现，对方值得赞美的理由原来太多太多。
最好把已经淡忘或是已经很长时间难以说出口的赞美之言说出来，这对你们绝对有增温的效果。
另外，这个姿势也可以强化腹部和腰部的肌肉，对消化系统也很有帮助。
宽恕是最好的美德。
当你原谅对方的时候，其实是放过了自己。
两人相对而坐，左手从自己的后方牵住对方的右手。
左膝弯曲左脚踩地，右腿伸直在对方右侧，协助对方扭转。
询问一下你的伴侣，最近有没有什么无法谅解的人和事？在他/她说完之后，试着启发对方的换位考虑，是否能够不再责怪，从此因祸得福？也可以由你来扮演那位令她/他“无法释怀者”，说出“你”的想法。
保持5个深呼吸之后，可以换手，身体也同时转换方向。
做完之后，双方可以分享“换个角度看事情”的感想。
比如：我的办公室搬远了，地铁到不了，得走一段路——但是这样可以帮助我多锻炼；我的股票最近被套了——但我不会把心情也赔进去，就当交学费了……一人的问题交流完毕，可更换对方进行。
注意，做脊柱扭转时，按颈、胸、腰的顺序有意识地自上而下依次扭转，用颈部带动脊柱上挺。
这个姿势可以消除肩和脖颈的疲劳与僵硬，使脊柱更加柔软，增进造血功能。
发愿可以坚定你的信心，帮助自己把想要的东西带到你的生命中来。
双方单腿站立，非支撑腿自膝盖处弯曲，脚心贴在站立腿的大腿内侧。
双方内侧手相扣在后，外侧手在两人中心合十，保持深呼吸。
你们一定会有很多共同的心愿吧？无论大小：搜寻带有今年流行元素的情侣衫，添置专业级美国流金岁月高保真音响，拥有一块可潜水600米的欧米茄男表，为书房起个别号……过去，你们一谈起这些就无比向往，滔滔不绝。
你们可轮流说，也可两人同时发愿，设定一个共同目标。
大声说出你们的愿望吧，快乐而自信。
这样，帮助你的力量会从四面八方而来，帮你达成心愿。
这个动作能够增强双腿和双脚的柔韧性，并且训练平衡感。
结束：灵性按摩
一方以舒服的姿势躺着，告诉对方身体现在哪里比较疲惫，需要更多的关爱。
另一方则用充满爱抚的动作，轻柔接触对方的身体。
这是一种有异于性爱的优质接触，也是无言的深层沟通。
你的手正代表着你的言语，把你对他/她的爱毫无保留地从指尖流淌出来。
这种爱与被爱的自然表达方式，能够唤醒双方爱和关怀的记忆，达到身心的放松和交流。
一方做完后交换。
之后，两个人以自我感觉舒服的姿势，面对面地坐着。
中间可以点放一支蜡烛，同时也可以播放一些优美、空灵的音乐。
感受一下刚才这套动作和过程，为身心带来了怎样的变化。
可以保证的是，接下来的这一晚，对你和他/她来说，都会充满温馨。
