心理大师揭秘158个心灵密码_84.做个简单快乐的人

车窗外风和日丽，大伟和珍妮的心情都好极了。

“今天我做了件好事。

”大伟把音响的声音转小，很得意地对女友珍妮说。

“什么好事?”“你知道那个小涂吧!”“小……涂，噢，就是你们银行柜台那个新来的服务员。

”珍妮的记性不错。

“是啊!”“那人看起来呆呆的，是不是出什么事了？”大伟抿抿嘴，把一抹得意的笑容抿上嘴角：“那还用说，今天吓得差点尿了裤子。

”“真的?”珍妮的兴趣提高了。

大伟点点头说：“今天他忙昏了头，竟然多放了叠钞票：在客人的钱袋里。

这一叠就是5000块。

”“天啊!那他不是赔死了。

能不能找得到那个客人啊?”珍妮同情地说。

“就算找得到，他也不见得会承认哪！”大伟说。

“那惨了，小涂只好认赔了。

”“嘿!有我这个诸葛亮在，他惨不了!”大伟神气活现地说。

“小涂哭丧着脸来找我商量，我出了个主意，对他说；‘有存折就有客户资料，你就打电话给那个客户，对他说你不小心多给了他1万块。

’”“1万块?不是才5000块吗?”珍妮插嘴。

“别急，你听我说嘛!小涂就照着我说的打电话给客户。

结果不出所料，那位客户一听，想也没想马上说：‘1万块?只看到多了5000块啊!’”用机智可以化解人生的许多不顺。

一家大医院每日病人很多，医生也以轮班的方式日夜都有门诊。

由于门诊很多，被派到门诊的护士人手却不够，往往一个人要当好几个人用，所以有一位妇科的陈医生在。

为病人看病时不是缺这个，就是少那个，十分不方便。

为了一些材料和未及时消毒补充的器具，陈医师对护士长反映了很多次，每一次护士长都有很充分的理由，不是今天急诊室忽然爆满，只好调门诊的护士啦，就是哪个医生的病号特别多，让护士忙得不可开交，所以没有办法及时准备好器材。

反正不论如何，都有很充分的理由，很轻易地就辩驳了陈医师的问题。

陈医师的问题就一直存在着。

有一天，一位妇女看病，刚看到一半，陈医师发现少了一个器材，只好让妇人在诊台上躺着，自己坐在旁边尽量讲些笑话来消除妇人的不安。

隔了5分钟护士才匆匆地送来消毒好的器材。

活得简单，你便能快乐；控制欲望，你便能无忧无愁励志导读：有些人整天说自己不快乐，缺幸福，却又不知道是什么原因造成的。

其实，很多时候，人之所以不快乐，并不是因为快乐的条件还没有齐备，而是因为活得还不够简单。

生活原本没有痛苦，没有烦恼，没有忧愁，当欲望太多，计较太多，背负太多时，痛苦、烦恼、忧愁和沉重便产生了。

欲望越多，痛苦便越多，幸福便越远离。

只有懂得节制欲望的人，才能享受到人生的真正乐趣；只有懂得不去计较的人，才能享受到左右逢源的和谐；只有懂得放下自己的人，才能享受到生活的自在从容。

原来，快乐是如此简单，只要懂得放下，只要学会分享！为什么孩子们总是快乐的？因为他们思想单纯，生活简单。

对于一个喜欢零食的孩子来说，一座金山也不如一包糖果能令他快乐；对于一个喜欢在野外玩的孩子来说，一团可以变幻出各种玩具的黏土胜过满屋子的高级玩具。

快乐其实很简单，生活原本没烦恼。

想想自己当孩子的时候是多么地容易快乐，就会明白幸福的源泉在哪里了。

每个人都背着一个空行囊在人生的旅途上行走。

一路上，人们会捡拾很多东西——地位、权力、财富、友谊、爱情、责任、事业……一路捡拾，于是行囊便渐渐被装满了。

由于沉重，快乐也就渐渐地消失了。

活得简单，你便能快乐；控制欲望，你便能无忧无愁(第2页)励志心得：有些人整天说自己不快乐，缺幸福，却又不知道是什么原因造成的。

其实，很多时候，人之所以不快乐，并不是因为快乐的条件还没有齐备，而是因为活得还不够简单。

生活原本没有痛苦，没有烦恼，没有忧愁，当欲望太多，计较太多，背负太多时，痛苦、烦恼、忧愁和沉重便产生了。

欲望越多，痛苦便越多，幸福便越远离。

只有懂得节制欲望的人，才能享受到人生的真正乐趣；只有懂得不去计较的人，才能享受到左右逢源的和谐；只有懂得放下自己的人，才能享受到生活的自在从容。

让朋友欠个人情并不是件太难的事，同样，你也可能欠下朋友的人情。

人情是必须回报的，但是，如何回报，何时回报，回报的代价是多大，却从来没有什么定规。

如果你欠了小情，却还了大的，岂不吃亏?如果你欠久了，难以还，成了负担，岂不糟糕?所以，你既要学会“做人情”，又要努力使自己避免欠下朋友的人情。

朋友之间来来往往，提点礼物，都挺正常，带有明显功利目的的朋友，是可以看得出来的，今人与古人不同。

今人的生活速度已提高许多，请朋友办事的速度也大大提升。

假如一个并不经常见面的朋友，却在一天忽然登门，你可千万别奇怪。

或者常见面的好友。

带的礼物超乎平时的贵重，你也要心里有数。

朋友请你办事的第二种手段，就是请你吃饭，东西送到门，你不能不给面子，吃饭却得预约，这就让你有许多理由去推脱掉，但脑袋要转得快些，推辞讲得委婉些。

脑袋转得快些，知道对方是谁，要弄清关系网，搞清朋友圈，然后，再想想该接受还是推掉。

避免情债，要有自知之明。

自己应该是最了解自己的，能吃几碗饭，能干多少事。

然而，中国人的面子害死人，有的人就爱打肿脸充胖子，自认自己特能，知道自己办不成，硬往自己身上揽。

孔子被尊为圣人，圣人讲中庸，普通人更希望讲中庸。

但中庸是一门极深的学问，可谓人生的最高境界。

大多数人穷其一生，学到的也只是中庸二字的皮毛。

因为把握不好中庸的度，中庸都是变形的中庸。

一些讲中庸的人，也扭曲了自己的人格。

有这样一则寓言故事：一个画家画了一幅人见人爱的作品。

画好后，他决定拿到市场上检验检验。

于是，他把画挂在市场，并在画的旁边放上一支笔，写明“请在你认为不完美的地方做个标记”。

一天后，画家取回了画。

天呀，画上到处都是标记。

画家失望极了，原来自己的画就这个水平呀!但画家转念一想，不至于呀。

自己好歹也是个专业画家，不会差到这个程度。

于是，画家决定再换另一种方法试试。

第二天，画家又描摹了同一幅画，然后挂在市场上，并写明“请在你认为最满意的地方做个标记”。

晚上，画家取回了画。

看完画，画家笑了。

原来，画上也涂满了标记，在原来不满意的地方，也被人做了最满意的标记。

画家明白了，不论什么事，让所有的人都满意是不可能的，一人一个眼光，一人一个看法，让一部分人满意就足以欣慰了。

在生活中，被每一个人喜爱是何等的幸福，于是有人戴上面具，夹着尾巴做人；有人为了明哲保身少惹麻烦而做和事佬；有人害怕三十年河东、三十年河西的反复，于是做人的原则是这个不能得罪，那个又不能处得太近，把中庸奉为人生处世的上策。

讲中庸，人生也许少了一些磨难，但没有性格的人是可悲的人。

是被人鄙视的人。

“山间竹笋，嘴尖皮厚腹中空；墙头芦苇，头重脚轻根底浅”，心中没有原则，没有信念，在自私之心的驱使下，中庸者虽然不会以势力的强弱作为同盟的对象，但总会对势力强的一方露出谄媚的微笑。

中庸之道，却不时背道而驰。

有一个大学毕业生，参加工作的第一年，血气方刚，敢作敢当，初生牛犊不怕虎，他给自己定的座右铭是“走自己的路，让别人去说吧”；第二年，他把座右铭改成“到什么山上唱什么歌”；第三年，他的座右铭换成了“河里的卵石——随波逐流”。

环境影响人，但做人必须有原则，外在的表现是一种形式，内心必须固守自己的尊严。

不管“失去”也好，“被遗弃”也罢，反正已经失去了，再懊悔也无济于事。

如果你认为它是失去的东西，那么你的意志与感受便会不断地停留在失去的事物上。

换句话，失去的属于尚未拥有的东西，所以内心一定会万分惋惜，甚至还会想不开。

相反，如果你把它想象成被遗弃的东西，那就表示这是一种废物，这种情况下，你将会以轻松的心情来处理，并且对它不再眷恋。

我们的人生都已经历或即将经历初恋和青春等，失去的东西不计其数，然而只要我们把那些东西当做被遗弃的废物时，沮丧的感觉就会减轻许多。

在谷底的时候，只要你抬脚走，就会走向高处，这就是否极泰来。

可如果你躺下不动了，这就是坟墓。

时运不济作为人生旅途中的一段灰暗路程，人人都可能遇到，只不过有些人遭遇的时间短一些，有些人遭遇的时间长一些。

然而，一辈子都时运不济的人很少。

我曾有一位时运不济的邻居，他是一位大学生，按说作为一个获得了高等教育的人不应该时运不济，然而，时运不济的事还是全让他碰上了。

高中毕业那年，国家正好在大学试行收费制，四年下来，比早考上一年的人整整多花了八千元。

四年后，毕业了，谁知国家在分配上又实行双向选择，最后虽找到了工作，可是仅工作了一年半，又赶上机关大裁员，他又下岗了。

不知是接连不断的时运不济磨硬了脚板，还是一路灰暗的行程擦亮了眼睛，从那以后他从我们那个单元楼里消失了。

直到前不久，见他开了一辆农用卡车回来，才知道他去了滨海的一个农场，这个农场是他父亲过去插队的地方。

他在那儿买了一百二十亩地，利用他学的专业专门种植荷兰的一种郁金香，据他父亲说这种产品已在华东几个城市里供不应求。

第一年的纯收入超过了三万元。

面对挫折每个人都可以有两种选择，一种是怨天尤人，另一种就是活得更起劲。

只要审时度势，自强不息，总有一条很宽广的路是单为你铺的。

心理大师揭秘158个心灵密码_127.摆脱错误心理的阴影第一篇：心理大师揭秘158个心灵密码_127.摆脱错误心理的阴影如果你学会改正错误，那么就有可能找到强项。

一个人不能正确认识自我，只能在错误的道路上越走越远。

反之，就能找到自我的强项，在成功之路上创造业绩。

很多人所信仰的观点也是一种深入人的脑髓的最不幸的观点，他们认为，由于他们从那些身体不健康的人那儿继承了数百年以来代代相传的缺陷，因此，他们不相信自己会有很棒的身体或良好的健康状况。

如果人染上了这种思想一种束缚人、弱化人的思想，他的身体器官和功能要是还能正常运转，那才怪呢!要知道，身体是由数以万亿计的细胞紧密连在一起的一个集合体，因此，这些天文数字的细胞能迅速地受到每一种有害的思想、情绪或不幸的信念的感染和影响。

对人们的生命来说，健康才是正常的。

而任何一种失调——健康受损、疾病和虚弱——都是不正常的，都是有违我们的本性的。

新的思想会使人的身体细胞得到更新，会使人体的细胞充满生机活力、富有青春气息。

而陈旧的思想、忧虑的思想、老化的思想和混乱的思想则会使人的身体细胞产生相应的变化。

要想获得健康、幸福和成功，你必须心怀善意。

除此之外，没有其他任何条道路可以通向真正的幸福和成功。

无论你经常想什么，你往往最后就变成了那样的人。

如果你潜心于神圣的事物，如果你的思想专注于精神品质，那么，你不仅会在精神上变得高尚，而且，你的品质也就会显现在你的脸上，体现在你的行为举止中。

这样，你甚至能从人群中轻而易举地辨认出，哪个人是一个牧师，或哪个人是一个潜心于神圣事物的人。

由于总是不断地想象神圣的品质、神圣的事物，由于总是不断地想象完美和谐与品格的完善，人们自己也就具有了他们心中所想象的那些特征，他们本身也就成了完美与和谐的化身。

一种在人的头脑中占据支配地位的思想，无论是什么，无论长期以来一直习惯性地思考什么，总会流露在他们的脸上，显现在他们的行为举止中，体现在他们的谈话中。

一个能够在一切事情与他相背时微笑的人，表明他是胜利的候选者：因为这种样子，普通人是不能够做到的。

1．学会在逆境中微笑当生命做流行歌曲般地流行，那不难使人们觉得欢欣。

但真有价值的人，却是那能在逆境中依然微笑的人。

诖我们记住这首诗吧!一个能够在一切事情十分不顺利时微笑的人，要比一个一面临艰难困苦勇气就要崩溃的人要多占许多胜利的先机。

有许多人往往在他们能力范围以内也不能实现目的、取得成功，就因为他们是那些败坏事业的感情的俘虏。

忧郁、阴沉、颓废的人，在社会上不受人重视。

没有人愿意同他待在一起；每个人见了他，都只是看看他，然后很快就离开了他。

我们不喜欢那些忧郁、阴沉的人，正像我们不喜欢不调和的印象画一样。

我们会本能地趋向于那些和蔼可亲、趣味盎然的人。

我们要使人家喜欢我们，首先要使自己变得和蔼可亲和乐于助人。

人不应该把自己降为感情的奴隶。

不应把全盘的生命计划、重要的生命问题，都去同感情商量。

无论你周遭的事情是怎样的不顺利，你都应笑对逆境，努力去支配你的环境，把你自己从不幸中振作起来。

你应背向黑暗，面对光明。

这样阴影自会留在你的后面!不少人都是自作孽，因为他们时时以颓丧的心情，不好的情感来破坏、阻碍自己的生命游戏。

一切事情的成功，全靠我们自己的勇气，全靠我们对自己有信心，全靠我们自己抱着乐观的态度。

然而一般人却不明白这一点，当事情不顺利时，当他们遇到不幸的日子或痛苦的经历时，他们往往会听任颓废、怀疑、恐惧、失望等思想主宰自己，破坏多年经营的事业计划于刹那之间!这真像向上爬的井蛙，辛辛苦苦地向上爬，但是一失足就前功尽弃了。

一切学问中的学问，就是怎样去肃清我们心中的敌人——平安、快乐和成功的敌人。

时时学习着去集中我们的心志于美而不于丑，于真而不于伪，于和谐而不于混乱，于生而不于死，于健康而不于疾患——这是人生中必修的一门功课。

这不是容易的一件事，但总是可能的，你只要能养成一些正确的思想方法就够了。

假如你能够绝对拒绝那些夺去你快乐的情感魔鬼；假如你能敞开自己的心扉，但绝不让黑暗闯入；假如你能明么它们就不会再光顾你了。

霍尔丹爵士在他的自传中讲述了他早年时期遇到的一件事。

我们应该能够从中学到一些东西。

还有六周的时间，他就要与一位漂亮的姑娘结婚了，这六周的时间对于他来说无疑是非常快乐的。

他非常高兴，认为自己今后的生活也是快乐的。

但是，他所爱慕的这位姑娘突然与他解除了婚约。

她没有对此做任何解释，有人告诉他，他再也见不到这位姑娘了。

这样，他永远也无法了解姑娘这样做的动机。

以下是他针对这一事件所说的唯一一句话：“我非常感谢她给我这快乐的六周。

”他没有责备对方，也没有说尖刻的话，只有感激。

虽然姑娘解除婚约可能是由于一些不光彩的原因，但是，这段美好的岁月在他的心中永远也无法磨灭。

这段幸福的时光将永远留在他的心里，无法抹去。

也就是说，如果我们对生活持有正确的态度，那么，就没有什么东西能够抹去我们的美好记忆。

霍尔丹爵士讲述自己这段罗曼史的时候年纪已很大了，但是这段美好的记忆仍然存留于他的心中。

如果一个人能够珍藏自己的记忆，即使失去了自己的快乐，他也仍然不会感到孤独。

只有我们自己，由于不能心存感激和不能把悲伤忘掉，才会剥夺自己的快乐。

如果我们能够将其珍藏，一次的快乐就会变成永远的快乐。

死亡是可怕的，但是，没有快乐更加可怕。

我们为什么要让快乐从身边溜走呢?如果我们能够抓住它、珍藏它，它就仍然属于我们。

即便是现在，如果我们有足够的勇气与慷慨，快乐仍然会回到我们身边。

如果我们能够运用这一简单的真理，即便是死亡也无法剥夺我们的生命，让我们变得贫穷。

即使我们所深爱的人，我们所从事的事业，已经变得没有价值，但是美丽的事物是永恒的，我们迟早有一天会重新发现它。

如果我们能够记住这一真理，我们就永远也不会再害怕接受伟大的事业和深厚的爱。

快乐的秘诀心理学家教你八招（真的非常有效！）想快乐一点吗？美国加州大学心理学家在几经研究之後，提出八点具体可行的做法：一、心存感激：拿一本「感恩簿」，将叁至五件你目前心存感激的事项记下来。

这些可以是俗事（养的牡丹花盛开了），可以是惊喜之事（小孩开始学走路了）。

每周记录一次（例如，固定星期日晚间），保持鲜活，内容愈常更换愈好。

二、时时行善：可分随机的（排队时，让赶时间的人排前面），有系统的（每周日固定拿晚餐给邻居那位老人）。

对朋友或陌生人仁慈一点，会产生积极效果，让自己感觉很慷慨、很有能力，也会赢得别人笑容、讚许及仁慈回馈，这些都会让人感觉快乐。

叁、品嚐乐趣：多注意那些能让人短暂快乐及惊喜之事，例如草莓的甜味、阳光的和煦。

心理学家建议，不妨将快乐时光如照相一般「印存脑海中」，在痛苦时翻出来回味。

四、感谢贵人：如果有人在你人生走到十字路时，提携或指导过你，要赶快向他答谢。

越详尽越好，最好是亲自答谢。

五、学习谅解：如果有人伤害你、误会你，就写封信给他表示原谅，也让自己怒气怨恨得以发洩。

无法谅解他人会让自己积怨、心怀报复，谅解则会让你大步往前。

六、珍惜亲友：对生活满意与否，其实与钱财、头衔、甚至健康关係不大。

最大因素是人际关係的和谐，多花点时间及精力在朋友亲人身上。

七、照顾身体：充足睡眠、运动、伸展四肢、笑口常开都可短时间内改善心情，常做这些动作会提升生活满意度。

八、因应难关：人生不免有难，宗教信仰可助你度过，不过一些平凡无奇信条也可。

例如「事情总会过去。

这次也一样！」、「任何打不死我的事，会让我变得更坚强。

」关键就在，你必须相信这些信条。

一位女士曾向她的朋友诉说自己的苦恼。

她对金钱和物质享受并无强烈的欲望，所以平淡清贫的生活并没有使她烦恼。

可是她并不快乐。

为什么呢?原来是周围的人让她不快乐。

她非常在乎别人对她的看法和评价。

她尽心尽力地操持家务，是为了让丈夫满意；她小心翼翼地完成自己的本职工作，希望能够获得老板的赞赏，同事们的褒扬。

甚至她每天的衣着打扮都让她浪费掉早上的许多时间，因为她怕穿得不得体，会使同事们私下嘲笑自己……“没办法！谁让我是一个生活在社会中的人呢?”她幽幽地说，“我关注别人对我的每一个眼神和表情，生怕我会使他们不愉快，生怕他们会对我不满意。

他们让我每天都紧张着，很累的，我怎么能快乐起来呀!”显然，这位女士是一个完美主义者。

她把自己的完美愿望延伸到了周围的人群，让别人对她的评价成为完美与否的最终参照与界定。

但每个人的思维方式和评价体系不尽相同，整齐划一的完美愿望注定只能是泡影，所以烦恼丛生，快乐当然无从说起。

人的心情也和天气一样，时晴，时阴，时风，时雨，常常变化。

因为我们的生活是这样复杂，不管我们怎样快乐，也总有时候会受到周围事物的干扰。

一位先生在办公室里刚完成了一件愉快的任务，神采飞扬地回到家里，满心想和自己心爱的妻子分享一下这份光荣和快乐，却不料一进大门，就看见太太蓬松着头发，衣服纽扣也没扣，拿着鸡毛掸子在打孩子。

这位丈夫的满腔高兴，马上化为冰冷，在失望和不耐烦之下，也许就此和太太吵上一架，换来几天烦恼的日子。

太太们也常常免不了有这种情况。

当她手脚不停地忙了一天，在丈夫下班以前，赶着整理好了房间，打扮好了自己，收拾干净孩子，满心希望丈夫回来之后，和她分享这份难得的宁静。

却没想到，丈夫在办公室受了一肚子气回来，一进门连鞋都不脱，把公事包一扔，就躺在床上看报去了。

太太一面痛惜刚擦干净的地板，一面伤心丈夫辜负了自己的一番劳动，情绪马上变坏了。

我们无论是在家里，或是在办公室，在学校里，都免不了在情绪上受到别人的干扰，而使原来晴朗的情绪突然布上一层乌云。

帮助别人，其实就等于帮助了自己。

一个人在帮助别人时，无形之中就已经投资了感情，别人对于你的帮助会永记在心，只要一有机会，他们会主动报偿的。

一个人死后灵魂进入了天堂。

他问上帝：“为什么天堂里的人很快乐，而地狱里的人一点也不快乐呢?”上帝说：“你想知道?那好，我带你去看一下。

”他们先来到地狱，走进一个房间，看见许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着鲜美的食物。

可每个人都又饿又失望，原来，他们手里的勺子太长，没法把食物送到自己嘴里。

上帝说：“我们再去天堂看看吧。

”于是他们来到另一个房间，看见的是另一番景象：虽然人们手里的勺子也很长，可是，这里每一个人都显出快乐又满足的样子。

这个人很奇怪，上帝微笑着说：“你看下去就知道了。

”开饭了，只见这里的人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。

许多人活一辈子都不会想到，自己在帮助别人时，其实就等于帮助了自己。

他们会问：“明明是我去帮助他们，他们受惠，怎么是帮助自己呢?我受的惠在哪里呢?”其实一个人在帮助别人时，无形之中就已经投资了感情，别人对于你的帮助会永记在心，只要一有机会，他们会主动报偿的。

一个极其寒冷的冬日的夜晚，路边一间简陋的旅店迎来一对上了年纪的客人。

然而不幸的是，这间小旅店早就客满了。

“这已是我们寻找的第十六家旅社了，这鬼天气，到处客满，我们怎么办呢?”这对老夫妻望着店外阴冷的夜晚发愁地说。

店里的小伙计不忍心这对老人出去受冻，便建议说：“如果你们不嫌弃的话，今晚就住在我的床铺上吧，我自己在店堂里打个地铺。

”老夫妻非常感激，第二天要照店价付客房费，小伙计坚决拒绝了。

临走时，老夫妻开玩笑地说：“你经营旅店的才能真够得上当一家五星级酒店的总经理。

”“那敢情好!起码收入多些可以养活我的老母亲。

”小伙计随口应道，哈哈一笑。

没想到两年后的一天，小伙计收到一封寄自纽约的来信，信中夹有一张往返纽约的双程机票，信中邀请他去拜访当年那对睡他床铺的老夫妻。

小伙计来到繁华的大都市纽约，老夫妻把小伙计引到第五大街和三十四街交汇处，指着那儿的一幢摩天大楼说：“这是一座专门为你兴建的五星级宾馆，现在我们正式邀请你来当总经理。

有这样一个很古老的故事：一个老头躺在病床上，把一双筷子拿在手上，一双双都折断了。

老头又拿出一把筷子，扎在一起，让几个儿子去折，没人折得动。

于是他忠告儿子们说：“不论做什么事，只要你们并排站在一起，心往一处想，劲往一处使，就没有什么人会战胜你们。

”这个故事告诉人们：合作一致，就会产生巨大的力量。

时光飞驰，世界已从几千年前的刀耕火种社会发展到现在的高科技信息时代。

或许还有人沉溺于这样的幻想中：独自一人，信马闯天下。

去夺取成功殿堂中瑰丽的宝石。

然而现实却往往把这种梦想无情地击碎。

当今社会是如此复杂，以至于只能像一台巨型机器一样协调起来才能发展，才能生产出产品，而个人只不过是机器上的一个小螺钉。

特别是在残酷的社会竞争面前，要想成功，单凭个人力量是很难达到的。

无论我们做任何事情，都能深切感受到一个人的力量是多么微不足道，如不接受和寄希望于别人的帮助或支持，简直什么事都办不成，更不用说一个人单枪匹马闯天下了。

现实生活中，一个人无论才华多么出众也不可能事事皆会，样样皆通，就算真有这样的能力，也不可能有那么多的精力去做，那么，我们何不找合作伙伴来互相帮助，互相扶持，共同发展一份事业、共同开拓一片天地呢?美国著名企业家拿破仑·希尔以他的亲身经历向人们讲述了善于合作对于个人的意义。

他说，他生平所获得的一次最有利的晋升，是由一件小事情造成的。

那是在某个星期六的下午，一位律师(他的办公室和拿破仑·希尔的老板的办公室在同一栋大楼的同一层)走进来问拿破仑·希尔·他到哪儿能找到一位速记员来帮忙，因为他有些工作必须当天做完。

拿破仑·希尔对他说，他们公司所有的速记员都去观看球赛了，如果晚来5分钟，他也走了。

但拿破仑·希尔可以在另外的任何日子里去看球赛，而他的工作却必须在当天完成。

拿破仑·希尔替他做完了这些工作。

他问拿破仑·希尔应该要多少钱，拿破仑·希尔开玩笑地回答说：“哦，既然是你的工作，大约要1000美元吧。

最近有一本书，是一个正遭受着癌症折磨的女青年写的。

她说：你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心。

你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

正是这种对生活的认识，使她能坦然地应对死神的威胁，认真快乐地生活。

而生活快乐不快乐，全在自己对生活的态度和理解。

这里有一小故事：一个青年老是埋怨自己时运不济，发不了财，终日愁眉不展。

这一天，走过一位老人，问他：“年青人，干吗不高兴?”青年回答：“我不明白我为什么老是这么穷?”“穷?我看你很富有嘛！”“这从何说起?”青年问。

老人没有直接回答，而是说：“假如今天我折断了你的一根手指，给你i000元，你干不干?”“不干。

“假如斩断你的一只手，给你1万，你干不干?”“不干。

“假如让你马上变成80岁的老翁，给你1百万，你干不干?”“不干。

”“假如让你马上死掉，给你1000万，你干不干?”“不干!”“这就对了，你身上的钱已经超过了1000万了，你还不高兴吗?”老人说完笑吟吟地走了，留下那青年在思索。

平凡的生活处处充满着快乐。

这恰好印证了牛顿的一句话：“愉快的生活是由愉快的思想造成的。

”我们还要唉声叹气吗?我们为什么不做个快乐的人呢?生活中有不顺，有烦恼，有压力，但只要你保持愉快的思想，你就会发现更多的快乐。

英国19世纪的数学家、物理学家哈密顿说：“欢乐就是健康，反之忧郁就是病魔。

”你选择哪一种呢?《运动与休闲》登过一篇文章《健康快乐的秘诀》，你不妨试试这些“秘诀”，你会发现它们的确会帮助你摆脱烦恼而愉快起来。

(1)做一做那些你想做却没有时间做的事情。

(2)给一个疏于联络的老朋友打电话。

(3)忘记过去某个时间让你生气的某个人或某件事。

用记忆中快乐的片段来代替不愉快。

凡是有人群的地方，就会有矛盾。

人与人之间的关系非常奇妙，有些经久不衰，有些缘尽而散。

有些友谊的褪色主要由于志趣各异或关山阻隔。

但有些关系的逆转则是由于误会、分歧没有处理好，闹了一两次矛盾便彼此不再往来，甚至相互成为怨敌。

良好的人际关系并不意味着你要喜欢所有的人，也不意味着你要和所有相识的人都成为知心朋友。

如果你认为某些人是有价值的朋友，那就应当细心呵护这种友情。

我们重视和善于交际，还包括重视和善于重修旧好和化敌为友。

做到这些当然需要抓住时机，掌握方法技巧，但最重要的是要自由主动，运用心理策略，发挥自己的能动性，才能掌握时机和技巧。

对于无关紧要的敌意，宽容大度，不予理睬，可以装聋作哑，或是转移话题，让对方无趣而止，绝不可斤斤计较，发生无谓的冲突。

对于有辱人格、有伤大体的讥讽攻击，应当予以还击。

但这种还击不是争吵，而要采取婉言、暗示、幽默等等巧妙的方式，做到有礼有节。

这种还击仅仅是为了自卫，维护自己的尊严或整体的利益，而不是为了出气。

发现抓住时机，向对方表示关怀体贴，给予帮助，促成和解，从而加深或重建友情。

在这方面，《红楼梦》中的薛宝钗可以说是一个典范。

黛玉、宝玉和宝钗构成了一种微妙的“三角”关系。

对于宝钗与宝玉的亲近，孤傲清高的黛玉自然心酸嫉妒，把宝钗视为“情敌”、“心腹之患”，因而每有机会，黛玉总要对宝钗贬损一番。

然而宝钗总是采用恰当而巧妙的办法予以化解，对于黛玉无关紧要的敌意，她不以理睬；对于某种有辱人格的讽刺挖苦，予以适当的回敬：一旦发现了转机便紧紧抓住，努力争取和解。

有一次，贾母等人猜拳行令随意玩乐，黛玉无意中说出了几句《西厢记》和《牡丹亭》中的艳词。

黛玉这样的名门闺秀怎么能读禁书，说艳词?这会被人指责为大逆不道。

好在许多读书很少的人没有听出来，但此事瞒得过别人却瞒不过宝钗，然而宝钗却没有感情用事，图一时痛快，借此机会让黛玉难堪。

事后，到了背地里，宝钗便叫住黛玉，冷笑道：“好个千金小姐，好个尚未出阁的女孩儿!满嘴说的是什么?”她先给黛玉来个下马威，让对方感到问题的严重。

某公司员工因故被老板辞退，一个星期后，老板又给她打来电话，并向她解释，之所以让她走人，确实因为老板当时心情不好，但公司现在仍欢迎她回去，而这位员工听说后生气地予以拒绝：好马不吃回头草!还有一位男士，他被女朋友给甩了，因此心情十分痛苦，因为他内心里深爱着这位女孩。

过了一段时间，那位女朋友回头向他认错，并表示与他重归于好，而这位男孩为了维护自己的男子汉气概．便傲气地说道：好马不吃回头草!在日常生活中，我们经常听到人们说这样一句俗话：好马不吃回头草!是的，作为一个人，我们不能没有做人的骨气与人格。

为了达到自己的某一目的而受人摆布，丧失应有的自尊与道德，实在不是一种可取之道。

但有些场合下，曲折迂回战术确实能助你一臂之力。

如果一味恪守“好马不吃回头草”这一信条，你就缺少了一种回旋的时间与空间，自己把自己的路给堵死了。

或许你会说：做人就是要有一种“好马不吃回头草”的志气，要有一种“生当作人杰，死亦为鬼雄”的英雄气概。

但你应该细想一下，如果你真的有志气，宁可当匹英雄的死马，也不做一匹赖活的活马，那么世人倒真应该为你立块碑纪念了。

但现实生活中，很多人却是因为一时冲动、意气用事而断送后路。

况且在很多情况下，你完全有把握分清自己当时是一种志气还是意气行事。

绝大多数人就是在面临该不该回头时，错把意气当成了志气，或用志气来掩盖自己的意气，明知自己已无草可食，而回头草又鲜又嫩，却怎么也不肯回头去吃!当然，我们并不是教你老是去吃他人的回头草，而不去寻找自己的生路。

生活中很多事情都有多种可能与选择，并不是不吃回头草就必会饿死无疑。

回不回头，这完全是一种选择，当你面临回不回头这一选择关卡时，请想想：(1)你现在有没有草可以吃?如果有，这些草能不能吃饱?如果不能吃饱，或目前无草可吃，那么未来会不会有草可吃?在吃到草之前，你尚能支持多少时间?(2)这些回头草本身的草色如何?值不值得去吃?对你真的有何意义?除了上面两点之外，你完全可以暂且不考虑别的问题，如面子、志气等，因为一旦考虑面子和志气，就会使你无法冷静和客观地对待自己目前的处境与问题。

一个有雄心的人，必须使自己在大众中享有盛誉。

否则的话，他就不能使自己获得更大的成就，也无法使自己的成就散发光芒。

而要想赢得声誉，同样也离不开形形色色、多种多样的自我表现手法。

在组织中以及社会上树立完美的个人形象，是非常聪明的行为。

但在现实世界里，却没有人能在一夜之间彻底改变自己的形象。

一般地，当人们朝着成功的高峰攀登时，每一次只能登上一个阶梯，如果在登上每一个较低阶梯之后就将它扔掉——就是他的外在成就没有被记载，而是被遗忘了——那么这部阶梯就会变得越来越不牢靠。

一个成功者所抱持的目标之一，应该是使自己的成就得到公认。

如果他是明智的，他就应该坚持不懈地致力于向任何值得联系的个人或组织扩大这种公认的范围。

这样，他将因此而获益匪浅。

而这也就意味着，这个人必须是善于建立个人与公众联系的行家。

从广义上说，建立与公众之间的联系，对于那些希望获得并需要获得声誉和公认的个人，无疑具有很大的意义。

而所谓公众，应该包括那些由于这样或那样的原因他必须对他们施加影响的人，如他的雇主、他的同事、他的同行、他可能赢得的主顾和他的邻居等。

首先，我们必须考虑：要得到公认，应该做些什么。

大多数成功者都认为，在工作和生活中都应该为自己创造机会。

美妙的事情并不是碰巧发生的，而是人们使它发生的。

用一句与建立个人公众联系有关的话来说，这就意味着：只有当你决心要做这一工作时，你才会采取有利于自己得到公认的行动。

就像那些值得我们花时间和精力去达到的目标一样，这也需要有决心，有创造性。

取得成就的可能性，在相当大的程度上与这些因素有关：一个人在公司里的处境、他的经历、他的经验、他与上级和下属的关系；同时，他的公司的政策、采取的行动和目标、他的公司的竞争地位与财政状况等，也都会对他取得成就的可能性产生影响。

但是，尽管有这么多限制性的因素，个人成功的机会仍是很多的。

下面是一些可以创造性开拓的领域：1．为组织提供合理化的建议。

任何组织，都必须以富有创造性的思想，作为自身发展和繁荣的主要食粮。

能够让别人快乐的人就叫慈悲，能够让自己快乐的人就叫智
慧。

能够让别人快乐的人就叫慈悲，能够让自己快乐的人就叫智慧。

师父告诉家，简单就是快乐，复杂就是痛苦。

把自己想得太复杂了，你一定会很痛苦。

把每一个小问题想得太多了，时间长你就活在痛苦当中，再时间长你就会忧郁，再时间长就会忧郁症爆发，就会自杀。

人要活出简单都不是这么容易的，很多人在西方讲叫“I'm Easy Man.”就是我非常简单的，无所谓的，叫“Easy Man”。

谁都喜欢跟简单的人交朋友，谁都不喜欢跟一个想得很多的人交朋友。

如果你跟他一讲：“哎，我们一起去吃饭好吧？”“什么意思啊？你想在我身上打什么主意啊？”
20160812。

给心灵按摩，做快乐自己
佚名
【期刊名称】《《养生大世界：B版》》
【年(卷),期】2010(000)010
【摘要】尼采说：“每个人距自己是最远的。

”这句话的意思是：人类最不了解
自己。

心理学家做过这样一个调查，在不同年龄不同国籍的人们中各出100个问题，测验人们的心灵是快乐的还是痛苦的。

结果是占一半以上的人心灵是不快乐的。

而且不同年龄不同国籍的人们相差无几。

【总页数】2页(P46-47)
【正文语种】中文
【中图分类】R395.6
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3.给心灵一片阳光——做幸福快乐的班主任 [J], 龙翠花
4.寻找快乐女兵——本期出镜邱蔚祺:乐做战士心灵的温暖港湾 [J], 焦明锦(摄影)
5.关注学生心灵成长,做有温度的快乐教师
——记天津市第二十一中学教师华洁 [J], 魏颖
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