育儿知识-坐月子时,老人说这三句话,千万不能听!

科学坐月子，这16种食物帮你忙科学坐月子不仅能够带给你最快的身体恢复，同时，对于母乳质量的提高也很有好处，下面，就让我们一起看看，哪16种食物可以提高坐月子的质量吧。

一、最适合新妈吃的主食1、小米粥小米粥中含有丰富的营养物质，最重要的是它容易消化，对于消化功能未能恢复的新妈来说，这是产后前几天较好的饮食选择。

2、白米粥白米粥具有补中益气、健脾养胃、生津润燥的功效，而且易消化，刚生完宝宝前三天，特别适合喝烂粥。

3、全麦面包碳水化合物有效维持新妈体力的同时，还能有效提升血清素的含量，新妈血清素含量增高，可以有效预防产后抑郁的发生。

因此，新妈可以多吃全谷食物，如面条、米饭、全麦面包。

4、燕麦燕麦中的碳水化合物也比较丰富，新妈适当进食之后，可以有效提升身体的耐受力。

另外，燕麦中含有纤维素，它可以帮助促进消化，稳定血糖，让新妈精力充沛。

二、最适合新妈喝的汤饮5、低脂牛奶牛奶中含有大量的蛋白质和钙质，可以有效满足新妈的营养需求。

另外，根据纽约研究者研究结果显示，低脂牛奶进食之后容易让人觉得快乐。

因此，牛奶对于新妈来说也是一个不错的选择。

但是牛奶有产气的作用，所以剖腹产妈妈在产后的前三天不要喝哦。

6、肉质营养汤不管是鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤还是排骨、牛肉汤，这些营养汤对于新妈来说，也是不错的选择，因为它们既能够帮助身体恢复，又能促进乳汁的分泌。

但是在产后的一周，肠胃功能还没恢复好，再加上乳腺也许还未完全畅通，所以帮主建议一周先不要喝浓汤，以免消化不良和造成乳腺堵塞。

7、鸡蛋红糖汤红糖可以帮助去瘀生新，在排恶露上有着非常重要的作用，而鸡蛋可以有效补充蛋白质和其它母体需要的营养。

因此，红糖鸡蛋汤对新妈也是不错的选择。

红糖较好吃到产后的10天就停了哦，以免导致恶露不止。

三、最适合新妈吃的水果8、橙子橙子中含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助增强新妈妈免疫力。

另外，因为橙子味酸甜，还能有效增强新妈的食欲，改善新妈的胃口。

三月份坐月子穿什么由于每个产妇所在的地理位置不同，体质不同，所以坐月子的时候穿着也不同，南方的产妇一般可以穿的薄一点，北方的产妇可以穿的厚一点，同时也是根据室内温度的不同注意增减衣物。

下面就关于三月份坐月子穿什么，这个问题小编给做一下简单介绍。

三月份坐月子穿什么1、衣服要宽大有些年轻妈妈害怕产后体形发胖，于是选择一些紧身衣、牛仔裤来束腰、束腹，其实这样做是不利于血液流畅的。

产后坐月子应该穿宽大一些的衣服，以便能够活动自如。

哺乳的妇女，做两件胸前可以开启“口袋”的棉布哺乳衫，这样不仅便于哺乳，又不失雅观。

2、衣服要柔软舒适产妇的衣服最好选用纯天然材料做成的制品比较好，例如棉、毛、丝等，因为这样的衣物透气性好，而且保暖，对身体也不会产生什么伤害。

内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品，这样才能更好的保护月子期妈妈。

3、要注意衣物的清洁卫生产妇新陈代谢旺盛，乳汁又经常溢出沾染衣物，所以一定要注意衣服的清洁卫生，应该勤换、勤洗、勤晒。

不然很容易引起细菌感染，危害母婴健康。

坐月子期间要注意什么1、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。

2、在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。

3、在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。

但是时间不宜过长。

以上就是关于三月份坐月子穿什么做的简单介绍。

总之三月份坐月子穿什么是根据地理情况的不同，产妇的体质不同，以及个人平时的穿衣习惯的不同是有所区别的，一般情况是只要产妇觉得温度适宜，穿着舒适，没有刺挠的情况穿什么都是可以的。

怀孕8周孕囊小怎么办怀孕8周的时候，已经到了孕两个月的时候。

这个时候的孕囊已经发育得比较大了，可以在b超中看到孕囊了。

但是有的时候怀孕8周孕囊会出现偏小的情况。

这种情况到底应该怎么办呢？怀孕8周孕囊到底多大算是正常的呢？孕囊偏小怎么办？首先，由于情绪紧张等原因导致孕妇月经推迟、排卵期错后、受孕时间晚，从而出现孕囊较实际停经天数小。

坐月子多少禁忌可通行'在我们常常听到的常识之中，总是存在很多禁忌，不可以在之中吃水果，不能在月子里面洗头洗澡，这些禁忌其实都是有误区的，今天小编就和您一起来看看坐月子有多少禁忌可通行。

“忌生冷”是坐月子时老人们常说的一句话。

在中医看来，这有一定道理。

因为生孩子后，产妇身体比较虚弱，尤其是脾胃。

此时进食“生冷”食物，会影响脾胃的恢复。

不过，可将水果榨汁，温热饮用。

若出现大便困难，可以将香蕉加热食用，以润肠通便。

但脾胃虚寒明显的产妇，即使在夏季也不宜吃西瓜，以免损伤脾胃。

说到了饮食，产妇在月子期间，常进食大量蛋白质和高糖饮食，容易在内留下残渣，刺激口腔黏膜，导致牙周炎、牙龈炎。

因此，后的第二天，产妇就可以刷牙。

如果刷牙都可以，那洗澡行不行呢？如果阴部无伤口，产妇在第三天就可以洗澡。

每次5～10分钟为宜，但只能淋浴，不能盆浴。

若阴部或腹部有伤口则应痊愈后方可淋浴，但可以选择擦浴。

为防止乳腺感染，哺乳前后还应注意清洗乳头，这非常重要。

很多妈妈都听说过月子病，产妇产后体质多虚弱，站立过久，有可能“伤骨”，落下病根。

但是，需要明白的是，久立虽伤骨，但久坐也不是好事，因为中医也认为，久坐伤肉。

产后提倡轻微活动。

这样，不仅能恢复产妇健美的体形，促进身体各项生理功能向健康方面发展，还能预防子宫后位、脱垂，尿失禁等病症。

因此，产妇一般在分娩11小时便可坐起进食，1天后可在亲人陪伴下下床轻微活动，每天1-3次，切忌用力过猛致腹压增高，使生殖器官受到损伤;10天后，就可以做一些轻微的家务，以利于身体各个脏器正常恢复。

医学上称为的产褥期一般规定为42天，在这段时间这中，妈妈们都要想尽办法照顾好自己，做好营养健康的守护者，但是一些违背现代生活原则的月子指南其实并不科学，如何能既轻松又健康地度过这段时间，还需要您学习上述内容。

'。

农村人这三句话：句句养人！城里人三句话害了孩子各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！农村人三句话，句句在养人：1. 孩子，爸妈没本事，你要靠自己；2. 孩子，做事先做人，一定不能做伤害人的事；3. 孩子，撒开手闯吧，实在不行，回家还有饭吃。

城里人三句话害了孩子：1. 宝贝，好好学习就行，其他事爸妈来办；2. 宝贝，记住不能吃亏；3. 我告诉你，再不好好学习，长大没饭吃。

有些父母，没权没钱，但孩子有出息；有些父母，有权有钱，但孩子没出息；有些父母，对孩子不太管，但是，孩子还不错；有些父母，对孩子啥都管，孩子还闹心；有些父母，自己没读书，却培养出了优秀的孩子；有些父母，自己是高学历，却教育出糟糕的孩子；有些父母，没知识，但有文化；有些父母，有知识，但没文化；有些父母，很聪明，但不智慧，有些父母，不聪明，但有智慧。

农村人三句话是如何PK城市人的三句话？背后是教育理念！学习观念！人生信念！农村人第一句话：孩子，爸妈没本事，你要靠自己。

这种理念是让孩子丢掉依赖心，培养独立精神，增强危机意识和家庭责任感。

城里人第一句话：宝贝，好好学习就行，其他事爸妈来办。

这种理念是让孩子养成依赖心，为培养“啃老族”进行的思想铺垫；更糟糕的是孩子认为人生就是“学习好，一切都好”，而不知道，人应当是全面发展才是真正的好。

农村人第二句话：孩子，做事先做人，一定不能做伤害人的事。

这种理念是让孩子懂得做人是一辈子的大事，只有把人做好了，才可能走向成功，并得到他人的尊重。

城里人的第二句话：宝贝，记住不能吃亏。

这种理念是在培养出心胸狭隘的孩子，自私、狭隘的人格的种子就是这样埋下的。

这样的孩子将来难以与人合作，难以交到朋友，难以走向成功和幸福，甚至连家庭关系都处不好。

农村人的第三句话：孩子，撒开手闯吧，实在不行，回家还有饭吃。

这种理念是在教育孩子要有远大志向，为了实现梦想要有勇敢顽强的精神。

女人的最佳生育年限及怎样要一个儿子和女儿如何不成为愚蠢的父母准妈妈千万不能犯的9件傻事!!!来源：罗晶的日志通过这几年在儿科工作，我发现很多小孩子生病，都是因为家长的不合理护理造成的，有的很多都很荒唐，现在我写出来，希望以后的父母能好好的把自己的宝贝养大。

1 如果孩子没有出满月，最好不要让太多的人接触，尤其是年龄大的老人和小孩，未满月的孩子生病百分之百是大人传染的，有慢性病的老人和不讲卫生的孩子是罪魁祸首。

2 未满月的孩子，不要怕见光，见光可以刺激宝宝的视神经的发育，同时还可以及时的发现宝宝有没黄疸，即皮肤发黄，小孩黄疸一定要及时治疗，不要听老人的，以后就会自然好的，黄疸的后果很严重可以导致脑瘫，儿童医院每年都收治大量的应黄疸造成的脑瘫儿。

3婴儿只要条件允许，就要保持卫生及时洗澡，厚厚的油脂涂在身上会影响生长发育容易起湿疹。

4小孩血管很细，一般打针的时候都打头，不让荒诞的认为打头以后小孩就会变傻，毫无依据。

5小孩到了五至六个月会拉肚子，只要没有脱水，就不用输液打针，打针也就是补充的糖和盐，思密达空腹吃上，一小时后在吃饭喝水同时吃利巴韦林和妈咪爱。

家长不要觉得孩子不喝水就不给喝，这是很大的误区，会让你的宝宝越来越重，甚至因缺水导致肾衰。

拉肚子都有五至七天的过程。

不要心急。

6 孩子感冒流鼻涕咳嗽，一般都是病毒性的感冒，开始的时候不要一味的打针，一定先多给喝水，吃抗病毒的药和感冒要，普通感冒一般五天左右的时间。

但是一定要多喝水。

7有很多孩子感冒咳嗽还吃零食和饮料，这是大忌，小孩属于阳性体质本来就肺热再吃一些膨化食品和含有咖啡因的食品，这就是火上浇油，十天半个月是不会好的，弄不好以后会有后遗症，老慢支。

8扁桃体炎是小孩常见的疾病，首先别让孩子吃零食和甜味的东西，家里有碘伏的先用它涂嗓子，每天三次，用西瓜霜喷雾再喷，虽然小孩很难受，但是此发很见效，若一旦开了打针的先河，会一发不可收拾，9各种疾病会伴随着发烧，首先不超过38度不要用药，不要用瑞芝清，虽然退热快但他会让你孩子得白血病的概率加大，用安全的复方新不颗粒，一般4至6小时退烧，但是如果孩子不喝水，他就不会退烧，退烧主要靠出汗，一定要补充大量的水分，再用温水擦身上。

紫极育儿经:紫极曰:新生儿初生之后,因初离开母体,温度湿度发生巨大变化,一定要注意保温,不然,便会脾胃受寒,影响哺乳。

紫极曰:胎儿之时,在母腹子宫,游戏于羊水之中,亦吞食部分羊水。

同时因母亲饮食习惯不同,母体之毒亦会通过脐传入婴儿之体,此为胎毒,藏于膜原之处。

故新生小儿,出生后即可喂大黄煮水两勺,以排胎便,泻胎毒,一日夜内,会有黑色胎便排出,如此则小儿不易患食积与胎毒外发。

紫极曰:初生婴儿嗜睡,有些婴儿能安静睡二至三天,不食不饮,此为正常,莫以为病。

要常与之饮服清水,以保证胎儿身体湿度。

当大哭欲食时,再哺乳喂养。

紫极曰:由于初生儿离开母体湿度后,二三日,因而发黄,此属正常,切莫以黄乱治,多喂清水,一周后即可基本恢复。

紫极曰:初生儿需安置在安静的环境中,切勿大声吼吼,使其神惊,易掉魂,委靡不振,此为神惊之病,切莫乱用医药,有会叫魂之人,复魂即愈。

紫极曰:婴儿之时,屋内灯光要柔和,不能偏执一侧光线,亦不可以饰物常久挂在面前引诱,不然今后会成斗鸡眼。

紫极曰:乳母所饮食,即是婴儿之食,故食母乳婴儿若患病疾,切不可乱用药,以母食药,儿即愈。

(注意:此中所食药,不是西药,只能害了婴儿)紫极曰:乳母切忌大悲大怒,若此时大悲大怒,则乳汁有毒,严重之时,婴儿会中毒身亡。

母泪入婴儿目中,易使儿目盲。

紫极曰:乳母不可过度贪食寒凉水果冰类,不然婴儿食母乳故,易成腹泄久泻,此时切不可乱用药物,乳母节食即可愈。

亦不可过食刺激之食品,不然婴儿面目身体出毒。

紫极曰:养儿秘要,常留三分饥与寒。

三分饥,则生命力旺,三分寒,则环境适应好。

紫极曰:婴儿出生,基本上全是在医院中,脐带的断法,不能以我们的意志来决定。

但可以后天调理。

初生婴儿一周内,要注意不能让其大哭时间过长,不然及后会有气脐病,即脐中常流水,肚脐突出。

因现在医院里,出生后即每天洗澡,有时因护士不注意,脐带会碰掉,有时会渗血,若是有渗血,用白术、龙骨、赤小豆打成粉末,洒在上面即可,三天后即可以脱疤。

坐月子有禁忌，更应讲科学1、什么是坐月子？在我国从古至今向来有“坐月子”一说，所谓的坐月子就是产妇产后一个月的时间需要休养，大多数人的观点都认为坐月子是产妇产后必须要做的，是一种仪式性的行为。

而坐月子在医学上被称为的“产褥期”，指的是产妇娩出胎盘与胎儿后身体和心理需要一段时间进行调节，这段期间就是在坐月子。

老一辈人认为坐月子是非常重要的时期，如果保养不当就会落下病根，所以人们十分重视坐月子。

然而人们在坐月子方面存在很多误区，今天我们就来看看哪些人们流传至今的做法是错误的，如何科学的坐月子，今天就来跟小编了解一下坐月子的那些事。

2、坐月子有哪些误区？误区1：坐月子期间产妇一定要躺着。

老一辈的人都告诉产妇分娩过后一定要躺着，千万不能下床，更不能活动，不然不利于身体的恢复。

误区2：坐月子期间要捂得严严实实的，千万不能吹风，屋里不能开窗通风。

误区3：坐月子期间不能刷牙、不能洗头更不能洗澡。

误区4：坐月子期间有很多东西不能吃，例如不能喝凉水、不能吃生菜、不能吃水果，传统观念认为这些生冷寒凉的食物对产妇不好，也会造成宝宝腹泻或者消化不良。

所以，很多产妇在坐月子时会喝热的红糖水、大量的吃鸡蛋、喝猪脚汤或鲫鱼汤等富含高蛋白的食物。

他们认为鸡蛋含有大量的优质蛋白、卵黄素、卵磷脂、各种矿物质与维生素，对产妇来说是大补之物有助于尽快恢复身体，所以有些产妇甚至一天能吃十几个或几十个鸡蛋。

2、如何科学的坐月子？（1）适量的运动：在坐月子期间多躺着休息是对的，但是不能一直躺着不活动，即便不是产妇，正常人经常躺着也会觉得头晕、腰酸、背痛了，有些产妇产后经常卧床不活动还会因肥胖而导致便秘。

其实这个期间是可以活动的，在身体允许的情况下适当的下床活动，不要过于疲劳就可以。

对于自然分娩的产妇，医生是鼓励产妇分娩后尽早下床活动的，根据自身的情况循序渐进的活动，但不要久站或久蹲，更不要提重物，避免因腹压增高而造成子宫脱垂。

产后可做些保健操，做一些腹式呼吸以及缩肛锻炼，不仅能够减少产后出血的风险，可避免血栓形成，还能加速排除恶露，有助于子宫尽快恢复健康的状态。

坐月子注意事项，坐月子要避开5大陋习现在已经进入了三伏天，气温动不动就飙升到三十七八度，如果不吹空调或风扇，在屋里坐着都容易满头大汗。

但在中国人的观念里，月子中的女性至少40天不能洗澡、洗头发、碰冷水、吃生冷食物，更不能外出吹风受凉，不然就会给身体留下后遗症。

但是，传统坐月子观念，适合现在人们的生活吗？一、1.月子期间不能吹风老人都说月子期间不能吹风，主要是怕“产后风”。

实际上，“产后风”多是由于过去接生时无法全面消毒导致的破伤风感染，现在已经非常罕见。

可是，这家人为了怕产妇得所谓的“月子病”，在暑夏季节，坚持高温天气不开空调、风扇，还让产妇穿长袖长裤，躺在床上捂着被子，妨碍了体温的散发从而导致中暑。

建议：1.暑夏坐月子应保持室内空气流通，室温在28℃左右为宜；2.可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣、床垫。

二、2.月子期间不能洗澡在古代，因为卫生条件有限，流传着坐月子不能洗澡的老规矩。

实际上，哺乳是“重体力活”，产妇在哺乳期间会汗湿衣物，加之溢乳和会阴部恶露的污染，不洗澡反倒为细菌、病毒提供了繁殖的温床，易诱发感染。

因此，产妇在月子期间要注意清洁身体，勤换内衣。

建议：1.产后最初几天要勤擦身，洗澡时建议采用热水淋浴，不要洗盆浴（没有淋浴条件的，可用脸盆装水往身上边浇边洗，这样可以防止脏水流进阴道）；2.洗完头发后要马上吹干；3.时刻注意保暖，只需避免着凉即可；4.每天可用温开水慢慢冲洗外阴及尿道口周围。

三、3.月子期间不能吃盐很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活，因为老规矩说，饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃“白食”。

实际上，只喝白水、吃白饭，几天下来人就会全身乏力，这在医学上叫低钠综合征。

产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗，同样也会发生这种情况。

盐中含有钠，人体缺钠会出现低血压、头昏眼花、恶心呕吐等不适症状，而且由于产妇出汗多，更应该保持摄取定量的钠。

建议：产后吃盐只要注意适量就没有问题。

产后要不要和老公分开睡？答案让人出乎意料
'生完宝宝后，妈妈经常要给宝宝喂奶换纸尿裤，夜里更是频繁。

有的夫妻会选择分开睡，以此来让一人专心带娃，另一人得以好好休息。

可是，产后和爱人分开睡真的好吗？
其实，要不要分开睡，要根据不同的情况来决定。

如果家里请了月嫂，妈妈可以和老公分开睡，尤其是在老公已经休完产假重新上班的情况。

妈妈可以安排和月嫂睡在一个房间，在照顾宝宝的同时也能学习育儿经验。

如果是老人照顾坐月子，通常不需要分开睡。

照顾宝宝生活非常辛苦，到了晚上老人需要休息。

所以，晚上夫妻俩要一起照顾宝宝，履行当父母的责任，同时也能增进亲子感情。

如果月子里没人照顾，就更不能和老公分开睡了。

爸爸不但要照顾宝宝，还要照顾老婆。

要知道让老公参与育儿，不但能增进夫妻间感情，还能体会到带娃的不易。

俗话说“月子是婚姻的照妖镜”。

想知道老公对自己好不好，看他在月子里的表现就知道了！产后第一年，妈妈因为照顾宝宝身心俱疲，老公作为家庭的支柱要承担更多责任。

1.对于新生宝宝而言，除了通过妈妈的抚摸和拥抱获得安全感外，还能从爸爸的声音和怀抱中收获满满的幸福感。

爸爸经常给宝宝喂奶，抱抱宝宝，陪宝宝玩耍，都可以让亲子关系变得更紧密。

2.从家庭关系上来说，产后不分开睡有利于增强夫妻间感情，这和亲子关系一样重要。

产后分开睡，老婆半夜照顾宝宝的辛劳，老公根本看不到，更不用说体谅了。

长此以往，会让夫妻间感情出现裂痕。

请各位爸爸记住，在宝宝身上花的时间和精力越多，将来宝宝也会愈发地爱你！
'。

请育儿嫂注意事项育儿嫂是家庭中承担照顾婴幼儿的重要角色，她们的工作至关重要，需要高度的责任感和专业素质。

下面是育儿嫂需要注意的事项：1.专业素质：育儿嫂需要具备一定的育儿知识和技能，包括婴幼儿喂养、护理、疾病预防和处理等方面的知识。

要能根据婴幼儿的年龄和发展阶段提供适当的照顾和教育，促进他们的身心健康成长。

2.安全意识：育儿嫂要时刻保持安全意识，确保婴幼儿的安全。

要注意婴幼儿的活动环境，保持环境的整洁和安全，防止婴幼儿的摔倒、烫伤等意外事故的发生。

还需要教育家长和其他家庭成员如何正确照顾婴幼儿，提高他们的安全意识。

3.良好的卫生习惯：育儿嫂要有良好的卫生习惯，包括勤洗手、定期清洁婴幼儿的衣物、床铺和玩具，保持婴幼儿的环境清洁卫生。

要加强婴幼儿的个人卫生习惯的培养，帮助他们养成勤洗手、定期洗澡等良好的卫生习惯。

4.耐心细心：育儿嫂需要具备耐心和细心的品质，婴幼儿不能自理生活，需要育儿嫂进行一系列的护理工作。

育儿嫂要细心观察婴幼儿的情绪和行为变化，发现异常及时处理，给予婴幼儿安全感和关爱。

5.积极主动：育儿嫂应该具备积极主动的工作态度，主动和婴幼儿互动，尽量提供有趣且适龄的玩具和活动，促进婴幼儿的认知和发展。

同时要与家长保持良好的沟通，及时反馈婴幼儿的情况和家庭需要。

6.尊重父母：育儿嫂要尊重婴幼儿的父母，并遵守他们对育儿方式和原则的要求。

育儿嫂与家庭的关系应该是和睦的，能够融入家庭，以其为重要的工作成员，协助父母照顾婴幼儿。

7.独立工作能力：育儿嫂需要具备独立工作的能力，能够根据家庭的需要独立安排和开展工作。

要自觉学习和提高自身的育儿知识和技能，不断提升专业素质。

总之，作为育儿嫂，需要具备专业素质、安全意识、良好的卫生习惯、耐心细心、积极主动、尊重父母和独立工作能力等各方面的素质和能力，才能更好地照顾婴幼儿的成长。

女人产后身体私房话目录：第一章：悄悄关注那些私房话第二章：新妈妈如何“挖掘”休息时间第三章：产妇胀奶时的乳房护理女人生完小孩后，身材严重走样，这时怎么做才能恢复曾经的完美身材呢？和小编一起听听产后女人身体的那些私房话吧，帮你正确的护理产后的身体！悄悄关注那些私房话妊娠及分娩对于女性来说问题多多，尤其在产后，新妈妈将面临很多女性私密部位的问题，这些都是她们之前所没有经历过的，对这些私密部位该如何正确地进行护理呢？私房话の乳房保健产后，新妈妈的乳房会遭受到重重的考验，有些会令你疼痛难忍，有些又会让你尴尬麻烦，面对这种种问题，你做好心理准备了吗？□乳房皲裂：刚刚开始进行母乳喂养时，初生宝宝吸吮方法不当、妈妈没有经验、喂养时姿势不正确，都可能造成乳头疼痛及皲裂。

新妈妈在喂奶后可以用几滴奶水抹在乳头上，自然风干以预防皲裂。

已经裂开的，可以每天使用熟的食用油涂抹伤口处，促进伤口愈合。

当然，新妈妈要掌握正确的喂奶姿势，这是很重要的。

□乳腺充血：乳腺充血一般发生在开始分泌乳汁的24-72小时内。

乳腺充血会使新妈妈感到胸部胀满、肿大，双乳触痛，这时可用冰块冷敷以减轻疼痛。

随着乳汁分泌正常，乳房会变软，充血现象也就消失了。

□乳房肿胀难受：新生宝宝胃口比较小，大多不能把妈妈乳房中的乳汁吃完，这时妈妈就会觉得乳房沉甸甸、硬邦邦，非常不舒服。

新妈妈可以用吸奶器或人工挤奶将多余的奶汁挤出来。

此外，热敷或轻缓地按摩都可以缓解不适。

口双乳不对称：其实，有很多女性都存在着两边乳房大小不对称的情况，有些新妈妈在喂养宝宝时经常只给宝宝喂某一侧的乳房，这也造成了两侧乳房有大有小。

如果宝宝喝一侧乳房的奶就饱了的话，另一侧最好用吸奶器吸空。

否则，时间一长两侧乳房的不对称会越来越明显。

口漏奶：由于激素原因，妈妈会有漏奶的现象，一想到宝宝就会有乳汁喷出，这是哺乳期的正常现象，新妈妈可以在身边多备些防溢乳垫，感觉湿了就及时更换。

最好买一次性的，既干净又方便。

万千人海里，幸好遇见你。

点击右上角“关注”，你的心事有我愿意听。

为人处事，不管是在生活中，还是在职场中，最重要的一条就是要保护好自己，这里说的保护好自己，并不仅仅是指人身安全方面，同时还包含着，也不要给自己招惹是非，带来不必要的麻烦，给自己凭添烦恼。

古人说：“病从口入，祸从口出”，很多时候守口就是守心，话要少说，事要多思，才能给自己少招来灾祸和事端，也才能时时保持内心的平静和生活的宁静。

古训上说：做人，对人只说三分话，万莫全掏一片心。

特别是对待一个自己并不十分了解的人，千万不要乱说话就是了。

所以，做人有讲究，这些话不能说给外人听，关系再好也不行。

那就是涉及到自己隐私的一些话。

01张静是个心直口快的人，而且为人还很单纯。

在她眼里谁都是好人，觉得只要自己不惹别人，别人也不会害她。

最近她刚去了一家新的公司，是她爸爸托关系找到这家公司的人力资源经理，才把只有大专文凭的她介绍进来的。

正式上班前，爸爸叮嘱她要努力工作，也要和同事搞好关系，因为这份工作来之不易。

张静牢记着爸爸的嘱托，进入新公司后，对谁都面带微笑，彬彬有礼。

而且还非常勤快，每天很早就来到办公室拖地，把每个人的桌子都擦干净，给大家把开水打上，同事们也都挺喜欢她这个新来的小姑娘。

尤其她的邻桌小美，表现的对张静更为热情。

因为和张静年龄相仿，两人都是90后，所以不到三天两人就很熟了。

没事时就在一起聊天，中午一起吃饭，下班还一起走到车站。

聊天中，张静才知道，小美只比她早来两个多月，也算是新人了。

但是小美明显地比张静为人精明活络，虽然来得时间不算长，但是对公司的各种情况，基本都了如指掌，甚至连一些人的八卦她都知道。

一天中午，两人吃饭聊天时，小美装作很不经意的问张静：“你是咋来咱们公司的？”张静初来乍到，又觉得小美热心，对她好。

况且，还那么信任她，给她讲了那么多公司的事，所以也毫不隐瞒的把她爸爸托关系，找人力资源经理的事说给了小美。

小美听了后，一脸羡慕的说：“那你在这可是有靠山了。

坐月子时能不能吃荠菜宝妈在坐月子期间的饮食还是有好多需要注意的，一般的蔬菜都是可以吃的，尤其是一些富含膳食纤维的，比如是荠菜等，维生素以及微量元素的，水果也要多吃的，尤其是一些含锌的，下面讲解关于宝妈坐月子期间的饮食问题的。

一、坐月子时能不能吃荠菜1、坐月子是可以吃荠菜的，荠菜中所含的荠菜酸能够缩短出血时的凝血时间，起到快速止血的作用。

因此对于月子妈妈的身体恢复是非常有益处的，而且所特有的鲜香味还能够起到增进食欲的功效。

2、另外荠菜含丰富的维C和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能。

还能降脂、降低血压、健胃消食，治疗干眼病、夜盲症、胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等，还有一定抗病毒、预防冻伤、抗癌防癌、防止便秘等功效。

3、产妇在月子里如果发烧了，可用荠菜煎水喝，连菜一起吃掉。

要用全株的荠菜，就是带着根的那种。

如果是新鲜的差不多用一斤，晒干的二三两就够。

锅里水烧开，整株放下去煮，新鲜的煮两分钟，干品煮七八分钟就好了。

连汤带菜一起吃下去效果最好。

二、食用荠菜的注意事项1、首先要挑选不带花的荠菜，这样才比较鲜嫩、好吃。

市场上选购轧棵的质量差。

荠菜根部的药用价值最高，制作食疗方时，不应摘除。

2、荠菜不宜久烧久煮，时间过长会破坏其营养成分，也会使颜色变黄。

3、便清泄泻及阴虚火旺者不宜食用。

此外，患有目疾、疮疡、热感冒等病症者或体弱者也不宜食用，便溏者慎食。

上面是宝妈坐月子期间食用荠菜的注意事项的，荠菜还是很好的，就是在怀孕期间也是可以吃的，还可以防止便秘的，最好吃新鲜的荠菜的，荠菜的根部是药用价值最高的，烧菜的时候也不要太久的，以免维生素破坏的太多的，上火的宝妈先不要吃的。

突然胃痛怎么快速缓解有时候一些人会突然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。

那么突然，胃痛怎么快速缓解呢？都有哪些好的处理方法呢？下面就跟大家分享一下。

突然胃痛怎么快速缓解如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。

新妈妈方面1．产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。

因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。

2．恶露产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。

3．伤口顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。

（剖产没说）4．屁屁坐浴恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。

如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。

坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度。

并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。

据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。

（我觉得先要把外阴和肛门先洗一下，否则水还是脏的。

）5．产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。

每天至少2次，每次30分钟。

通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。

6．产妇容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。

不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。

洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。

一定要刷牙，不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷（软毛的）。

7．做月子不是躺月子，顺产后6~8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动，注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。

8．吃原则：均衡全面1）产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。

要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。

2）产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下）3）所有热性的东西：红枣桂圆，火腿，老母鸡，等等。

帮你粉碎坐月子相关禁忌流言流言一：不能洗澡、洗头这是流传最为普遍的一个坐月子禁忌。

老人们说：洗澡洗头容易落下月子的腰酸腿疼头不适的病。

”事实上，怀孕对女性来说是一种应激状态，产后这种应激状态突然解除，会使女性对温天气等外界变化变得更为敏感。

这种情况下也许正常人觉得无所谓的温度变化就会让产妇觉得热或者冷。

但这种状态绝非是一种病”，也和疾病的易感性没有关系。

产妇对环境的敏感本身就是一种自我保护机制。

而由于孕期女性体内各种激素水平大多都有程度不一的增加。

由于盐皮质激素的作用，体内会潴留大量水分，产后这些潴留的水分主要经肾形成尿液排出，也有一部分通过出汗的形式排出体外，称为褥汗”，是皮肤排泄功能旺盛的表现，不属于病态。

这些表现在产后一周内较为明显，一周后就会逐渐恢复正常。

由于产后初期出汗较多，大量汗液留于皮肤表面给细菌生长留下可乘之机，不仅影响哺乳时的卫生，身上的粘腻感也会影响产妇的情绪。

通常顺产后4天由于伤口原因推荐暂时不洗澡，可以擦浴和洗头，伤口愈合后就可以淋浴了；剖腹产的妈妈应在伤口完全长好后（通常需要2周左右）再洗澡，期间也可以擦浴和洗头，但应注意不要让水污染伤口。

清洗身体后，新妈妈会感到神清气爽，大大有利于恢复精神，解除分娩后的疲劳。

需要提醒的是，盆浴是应当避免的，以防脏水流入阴道造成感染。

除去出汗，在产妇会有恶露经阴道排出，因此会阴部的分泌物较多，这时应保持会阴部清洁和干燥。

正常恶露初为鲜红色，3~4天后颜色逐渐变浅，最后变为白色粘稠状，持续4〜6周，可有血腥味但无臭味，如果恶露有臭味或者血性恶露持续时间延长提示宫腔残留或者合并感染，应该及时就医。

在怀孕期间，由于激素的作用，头发的正常生长周期延长了。

当分娩后，激素水平急剧下降，就会表现出头发脱落。

这是正常的生理现象，并不是因为梳头洗头所造成的，因此新妈妈无需对梳头洗头有所顾虑。

只要将头发吹干晾干后再躺下，就不会发生所谓的头疼之类的“。

流言二：坐月子不能刷牙1经常有些老人告诫孕妇做月子”时千万别漱口刷牙，否则以后牙齿会受惊”。

月子里的婆媳矛盾文案短句
1. 身处月子里的婆媳之间，常常因为一些小细节而发生矛盾。

2. 婆媳之争在月子里尤为明显，让身心俱疲的产妇更加难受。

3. 面对婆婆的指导，产妇常常感到束手无策，挣扎在矛盾与焦虑之中。

4. 婆婆们希望产妇保持传统做法，而年轻的新妈妈则更在意现代的母婴护理方法。

5. 月子里，婆婆和产妇们的观念冲突缠绕，彼此交流却也难上加难。

6. 婆婆们经过岁月的沉淀，往往会更加坚信传统的做法，而产妇们则希望更科学、更人性化的照顾方式。

7. 在月子里，产妇习惯接受家人照顾，而婆婆则往往过于参与和干预，矛盾不可避免。

8. 婆媳在月子期间的争吵很可能导致后遗症，给产妇的身体和心理造成长期的伤害。

9. 矛盾的背后往往是双方沟通不足，产妇和婆婆需要更好的交流方式来理解对方。

10. 知道适当地表达自己的需求，学会尊重对方的观点，婆媳之间的矛盾或许能够得到合理的解决。

11. 在婆媳矛盾的情况下，产妇应该以自己和孩子的需求为重，并且适当地向婆婆表达自己的想法。

12. 婆媳之间的舒适与和谐，是一个长期的值得追求的目标，它需要双方的共同努力和理解。

在别人家里坐月子忌讳吗生完孩子后，都会有那么一到两个月的时间坐月子，这其中就有很多的禁忌需要妈妈们注意，大多的还是日常的行为和饮食，因为妈妈的身体这时候比较虚弱，很多东西都不能碰，一定要忍耐，别把小事变成了大事，下面就是关于在别人家里坐月子忌讳的一些介绍，希望对你们有用。

在别人家里坐月子忌讳吗在别人家坐月子很多的还是要注意自己的身体，在别人家很多事都不方便。

而且民间传统，女儿不能回娘家坐月子。

1、一定要休养一个月或一个半月。

产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。

若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2、准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。

产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。

3、前两周洗澡只能用温酒水擦澡。

做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。

第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。

4、洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。

可以使用保养品。

5、严禁洗头。

因为头皮不能着凉。

坐月子的饮食有哪些1、鸡蛋，每日不超过3-4个。

2、牛奶，产妇每天至少喝500毫升牛奶。

3、鲤鱼，鲤鱼可促进子宫收缩，帮助去余血。

鲤鱼还有利尿消肿，催乳的作用，可用于产妇产后浮肿。

4、山楂，山楂可促进子宫收缩，会加速子宫的恢复。

而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。

上面的这些内容就是在别人家里坐月子忌讳的讲解，坐月子很多的还是注意饮食和一些日常的活动，只要熬过这段时间就好了，妈妈的身体也会逐渐的恢复能量，所以说妈妈们要忍耐住，吃一些适合的东西，适当的补充营养，因为还有孩子等着吃奶呢，妈妈们是最伟大的人。

突然胃痛怎么快速缓解有时候一些人会突然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。

那么突然，胃痛怎么快速缓解呢？都有哪些好的处理方法呢？下面就跟大家分享一下。

坐月子吃什么水果好
传统思想中，在许多地方坐月子都是不允许吃水果的。

对于坐月子为什么不能吃水果，各地说法不一，有说“虚寒”或还有说“对牙不好”，更多的时候是她们根本就说不出原因，就是不能吃。

由于产妇在月子里需要大量营养，适量吃水果能利于新妈妈们的产后身体恢复，所以坐月子不能吃水果的陋习要剔除，当然，产妇在月子期间吃水果也是需要非常讲究的，应该选择性地吃水果，让我们一起去看看坐月子吃什么水果好？
坐月子吃什么水果好？
1、香蕉。

产后吃香蕉，有催眠作用、让人心情舒畅，还有通便补血的作用。

产后新妈妈们要注意的是，香蕉性寒，食用前先用热水浸烫，不可多食。

2、龙眼。

又称桂圆。

产后体虚者，适量吃些桂圆或者干燥的龙眼肉，能补心血不足还可补脾胃之气。

而龙眼肉与蛋花煮后喝汤，对产后调养极佳。

3、山楂。

可以改善食欲不振的情况，帮助消化。

山楂还有散瘀活血作用，可以帮助产后妈妈减轻腹痛。

4、菠萝。

含有丰富的维生素B1，可以促进食欲，消除疲劳，对产后恢复亦有非常大的帮助。

5、葡萄。

因为葡萄的铁含量较高，可以补血，如果产后失血过多，吃葡萄是不错选择。

还可当做补铁食品，是健体延年的佳品。

6、橄榄。

怀孕或者哺乳期女性常食用橄榄，可以让宝宝更加聪慧。

值得注意的是，产妇忌食寒、凉性水果。

而此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。

除了水果，月子期间要求产妇饮食要多样化，当然饮食方面也有许多禁忌，让我们一起去看看坐月子什么不能吃，以免产后产妇误食。