2014山东政法干警考试面试策略：调整心态、科学备考

⽆忧考为⼤家收集整理了《2014年政法⼲警⾯试考试现场如何快速进⾏状态》供⼤家参考，希望对⼤家有所帮助
　1、推墙法
在进⼊考场之前，⾯向墙壁，双⼿向前，呈推墙状，⽤⼒推推墙，对于缓解紧张有很好的效果。

2、不要把考试焦虑看的太重
⼼理学中有⼀个概念叫做合理化，⽐如坐⽴难安，⼼跳加快，想上厕所等，不要过于紧张和重视，只会强化⾃⼰的负性情绪。

主观认为它是合理的，正常的，反⽽会舒缓情绪。

3、中等动机⽔平
在⼼理学上讲，中等程度的动机⽔平是最有利于成功。

考⽣需要快速调节⾃⼰的⽬标⼼态，不要由于期待过⾼给⾃⼰造成负重⼼理。

4、积极的⾃我暗⽰
相信是重点，可以⽤积极的⿎励性的短句⼦给⾃⼰打⽓，⽐如“我是最棒的，⼀定可以进⼊⾯试!”
5、听听⾳乐
如果真的懒懒的什么都不想做，那就听⾸久⽯让的summer吧!
6、放松训练法
瑜伽的冥想或者有规律的深呼吸，都是简单⽽有效的放松技巧，前提是，你⼀定要去做。

7、⽣理的舒展
空旷的地⽅喊两声，跑下厕所，有意识的微笑传递给中枢神经系统放松的暗号，去拥抱他⼈，做做伸展运动等，你会发现：⽣理的舒展也会帮助⼼理的放松。

8、调节⽣物钟
在24⼩时中都有⾃⼰精⼒旺盛的时候，如果可以，考⽣要把⾃⼰的状态调整到考试时间——上午9:00—11:30，下午13:30—15:30 。

9、晚上睡觉不易过早
很多考⽣会说考试前⼀晚要早点睡，但往往事与愿违。

也不要开夜车，保证充⾜睡眠。

10、悦纳⾃我
悦纳⾃我，就是欣然接受⾃我，这样给⾃⼰⾜够的勇⽓和信⼼;但也要客观的评价⾃⼰，才能及时意识到⾃⼰的不⾜。

如何克服政法干警面试中的紧张心理面试最怕的就是紧张，因为一紧张什么都乱了。

有的考生说，屁股决定脑袋，往考生席上一坐，就什么都忘了，智商减了一半，该做的事情没做好，该有的水平发挥不出来，全都是因为紧张，真是越紧张越坏事。

那么，在面试中如何让自己保持镇静，克服、消除紧张情绪，发挥出自己应有的水平，取得良好的成绩呢?下面教育专家为您支招。

克服面试中的紧张心理，考生要做到以下几点：一、平常心对待面对着坐在你面前能够决定你未来几年甚至几十年命运的人的时候，说自己不紧张，这是不现实的，即使心理素质再好的人难免紧张。

所以各位考生在考试的时候不要强迫自己不紧张，因为这是不可能的，紧张是正常的生理反应，而且在适度的紧张下，也能激发人的很多潜力，所以让紧张在一定的可控范围之内，对面试是有利而无害的。

中公教育专家建议大家进行自我心里暗示，提醒自己镇静下来，常用的方法有：大声讲话，把考官当熟人对待;控制自己回答问题的节奏，保证语速适中;闭目片刻、做几次深呼吸等，都有助于克服紧张的情绪。

二、不以成败论英雄我国著名的作曲家闫肃曾经说过：得之泰然，失之坦然,顺其自然，争其必然。

四个“然”道尽了人生中的得失成败。

所以各位考生在考试之前就要提醒自己，这次不成还有下次，这个单位进不了还有下个单位等着自己。

即使真的没有通过考试，也不是一无所获，至少在失败中总结出了宝贵的面试经验。

面试过程中不要老想着结果，只要你不去想它了，它自然也就不会来烦你了。

三、正确看待考官不要过于畏惧考官，实际每一个考官都非常理解你的心理状态，那种对于公务员岗位的向往，那种对于未来的期望。

考官都是在机关单位常年工作的人，并且基本上都是领导，对于考生都能有个比较全面的把握，所以大家只要坦诚地说出你内心对于这些题目最真实的想法，那么考官就会依据具体的得分点和自己丰富的经验给出合理的分数。

这样也有助于你克服紧张的情绪。

四、打铁还需自身硬实践是检验真理的唯一标准，以往的考生用实际行动告诉了大家，面试之前准备得越充分，紧张程度也随之越小。

2014政法干警面试备考指导：克服面试自卑心理2015国考拿下高分，你必须具备的三大能力在政法干警面试中，造成失利的绝大多数原因不在于知识的匮乏和应变能力等方面，而是因为心理素质差，在面对重大压力前，缺乏自信心，暴露出自卑的心理，从而干扰了思维，打乱了节奏，导致面试成绩不理想。

在政法干警面试中，也会有人遭遇这种困惑。

今天中公政法干警考试网就来分析一下这个问题，并尝试去解决它。

一、自卑心理不是病自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。

自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。

既然自卑的危害如此之大，必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。

二、突破自我是王道尝试做一次心理测验，通过心理测验，帮助自己认识到自身的自信处在哪个水平。

并尝试独立思考，正因为大家的自信心不够高，所以才会在答题中出现很多问题，比如不敢抬头看考官，不敢与考官进行眼神的交流，低头走路，声音很小等等。

三、分析原因找问题心理学家关于大象成长的实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。

长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。

即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。

这是为什么?其实，导致小象自卑的主要原因是错误的肯定。

那么，人类其实也是一样的。

多数认为自己不行的人，其实并不是真的不行。

使他们产生这种心理的主要原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。

根据大量的调研发现，绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。

现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。

有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。

因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。

心理学家通过大量的实验表明，自信并非有不可及的事情，而是可以通过一定的辅导提升的。

2014年政法干警考前指导：考前调整心情的方法往年的政法干警考试中，中公政法干警考试网的老师们经过观察发现，很多考生并不是真的不会解答某道题目，而是因为在考场上因为自己的紧张情绪影响了自己的思路，他们的能力根本就不低，但周围的很多环境，加上各种各样的影响，导致考生自己进入畏难情绪，所以中公政法干警考试网就跟考生们说一说如何在考前调整心态，保证在考场上正常发挥？一、在平时的学习中，训练自己在安静和不安静的状态下做题。

平时，五分之三左右的时间是在安静状态下做题，但是还有五分之二(如果五分之二太多，你可以用五分一，但不能再少于五分之一了)用于在非常杂乱的情况下做题。

要训练自己，即有在非常安静的环境下做题的过程，也有在非常杂乱的环境下做题的过程。

这个杂乱的环境是为了防备，万一在考场上老师的走动，周围各种情况的影响导致心情不舒服。

在平常做过这个练习之后，适应这个过程，在能够在临场中不受到这些环境的影响。

建议，每天都做一点这样的训练，因为如果中间间隔的时间太长，就不适应这样的状况了。

二、若在前面的做题过程中，耽误了过多的时间。

有些考生在做前面的试题的时候耽误时间了，就会特别的着急。

做过这样的统计，发现，所有的考试卷子出题有一个原则：考试时间是有可比性的。

就是一个考生在这套卷子和下一套卷子所写的书写量，即所用的总时间量上，这几乎是可比的。

大家不要认为考试卷子中，从头到尾是从简单到复杂。

千万不要这样认为。

完全有可能一些复杂的题，在中间的时候就出现，后面的题反而简单。

整个考试的可比性使得，如果考试时，做前面的题花时间了，那么再作后面的题一定会让你把时间省下来。

因此，你在前面花时间了之后，并不用着急，因为后面肯定会有简单的题能把你的时间省下来。

所以，不必因为前面花了时间，就开始着急。

如果，你在做题的时候，自己把自己的步骤打乱，那么你自己会让自己失掉很多分。

三、若在前面的做题过程中，耽误了过多的时间，要及时调整自己心态。

政法干警考试备考阶段如何调整心态、积极迎战目前，诸多考生已经踏上了2015年政法干警备考征程，然而在备考阶段存在心绪不定，内心不稳，没有复习计划，半途而废;遇到偏、难、怪题自信心丧失，自甘暴弃等状况的考生却大有人在。

这些都是对考试缺乏正确认知，积极心态缺失的表现。

政法干警考试这场博弈不单拼的是答题技能，同样也是心理素质的较量。

因此考生在备考阶段要调整好心态，克服紧张感和焦虑感，以积极心态备考，提高复习效率，最终从容走上考场。

首先，态度要认真，方法要得当。

目前政法干警申论考试的特点是“注重基础，考察能力”，因此考生要稳抓稳打，一步一个脚印研读考试大纲的要求，有针对性地进行全面系统复习，决不能有靠押题取胜的侥幸心理。

建议以研究考试真题为主，练习模拟题为辅进行备考，夯实基础。

在大量练习之后可按照考试要求与时间正规作答，检查自己掌握知识的实际水平和提升控制答题时间能力。

其次，要积极自我肯定，坚定信心。

复习效率的提升，考试成绩的进步离不开强大自信心的支撑。

考生要树立“闯关夺魁，舍我其谁”的坚定信念，常给自己积极的心理暗示，培养考试自信心。

不要过多地考虑结果会如何，产生惨化前景的不良心理状态。

另外，不要把其他人过度刺激或偏激的话放在心上，看得太重，导致考试紧张心理。

再次，紧张要适度，劳逸要结合。

鲶鱼效应告诉我们，在适度的紧张中更利于刺激实力的发挥。

在万马千军争独木的政法干警大战中，无考生不紧张，紧张是正确的备考状态，但紧张要适度，不能过分因为做题的对错而患得患失，因为能否“上岸”而焦虑万千。

备考阶段考生要绝对避免疲劳，每天学习与休息要合理分配，培育科学的学习方法。

可以早晨听一听新闻、读一读理论政策、看一看评论员文章，积累规范语言。

休息时极目远眺，休闲散步，听轻音乐等等，忌过量运动，把体力消耗殆尽，不然会导致身体疲劳，反应迟钝，影响复习效果。

焦虑程度和解决问题效率之间的关系呈“倒U型曲线”，即：焦虑程度过高和焦虑程度过低时效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。

2014山东政法干警面试真题回顾（9.18）2014年河南政法干警面试即将开始，为了让广大考生更加高效的进行备考，了解政法干警面试命题趋势，掌握面试基本技巧，熟练面试题型，中公政法干警考试网特为考生推出2014年政法干警面试真题回顾，希望各位河南考生在政法干警面试中考出理想成绩！独木桥在平地上时人人都能过去，但当处于悬崖之间时，成功通过的人很少，怎么看?现在社会上不少青年人超前消费，月光族，未富先奢，怎么看？【2012年山东政法干警面试真题】参考答案：【第一题】【中公思路】这道题可以围绕自信和突破自我这两个方面去谈社会发展、企业发展和个人发展。

可以按照以下步骤作答：(一)就事论事;(二)就事论理;(三)就事论己【中公解析】在平地上的独木桥上行走，因为没有心理障碍，没有后顾之忧，所以大家都能大胆地走过去。

而独木桥处于悬崖之间，大家就因为缺少自信，不敢突破自己，从而不能发挥出自己应有的水平，最终大部分人以失败告终。

通过这句话我得到了以下启示：第一，一个人只要有了自信，敢于突破自己，才能以一种勇气和力量奋发前进，才能以一种积极乐观的情绪去迎接每一次挑战，最终跨过一道道艰险的门槛。

相反，若一个人没有自信，安于平庸，甘于落后，结果只能被社会所淘汰。

第二，一个企业只有不断地突破自我，不断地创新，在迎接新的挑战中才能获得可持续的发展，才能取得成功，才能实现自己的目标。

相反，如果一个企业没有创新意识，从长远发展来看，是很难混下去的。

第三，我们目前所进行的中国特色的社会主义实践和改革开放，都是充满自信摸着石头过河的，正是因为敢于突破才走上了成功的道路。

如果不去创新，不去突破，中国特色社会主义和改革开放就不可能取得成功。

如果我有幸成为一名政法干警，我要为实现自己的目标而不断地努力，想群众之所想，急群众之所急，解群众之所难，我相信自己一定能够为群众服好务。

在此过程中，可能会面对困难和挫折，但我绝不会退缩，我要努力突破自己，超越自己，最终实现自身的价值。

2014山东公务员面试备考三步走2014年山东省考笔试已经完美落下帷幕。

与笔试相比，面试具有主观性、灵活性等特点，需要我们掌握更多的作答方法与技巧，特别是对于那些没有面试经验的考生来说，一定会陷入迷茫、彷徨、甚至抓狂的境地。

中公教育专家提醒大家不要过于担心，只要做到提前备考、正确备考、科学备考，就一定能够在面试中做到胸有成竹、游刃有余，让面试不再成为你成功通往公职之路的绊脚石。

一、提前备考笔试结束后，通常会出现三种不同类型的考生：第一类考生属于打酱油型的，这类考生本身是裸考去参加笔试的，所以到底有没有进面试对于他来讲是无所谓的;第二类考生属于考霸型的，笔试结束后马上就把注意力转移到国考或者各省事业单位考试上;还有一类考生属于未雨绸缪型的，不论笔试考得怎么样，正好利用出成绩的这段时间开始着手复习面试。

所以真正能拿出时间和精力准备面试的考生屈指可数，但是面试才是决定大家能否顺利圆公职梦的关键。

2014山东公务员考试笔试成绩已经发布，中公教育专家提醒那些进入面试但却没有提前备考的考生，特别是对于那些没有面试经验的考生来说，现在着手备考也不晚。

由于山东省给考生的面试备考时间并不长，有的考生常常会被不科学的估分误导，从而失去大量的复习时间。

因此，乘胜追击中公教育，胜算几率也是非常大的。

二、正确备考做好了提前备考的准备，已经掌握了学习的主动权，接下来，问题又出现了。

我该怎样备考呢?需要做点什么呢?第一、选择正确的复习资料。

大家走进书店，会发现大量的书籍摆满了整个书架，登录互联网，有大量的资源，怎么看也看不完。

这时候，很多考生会陷入看书越多越好，资料越全越好的误区，往往耗费了大量的时间与金钱，结果得不偿失。

有病乱投医说的就是这种现象。

其实市面上的书籍与网络资源虽然种类繁多、选择性强，但也存在内容繁杂、大同小异、质量不高的问题。

所以不是所有的资源都是好的，一定要挑选最适合自己的。

比如对于没有面试经验的考生来说，可以先选择一些入门书籍，大致了解一下面试，然后再逐步深入。

2014政法干警面试即将来临，在面试答问中如何把握要领，运用巧妙技能，获得好成绩呢?中公政法干警考试网为大家剖析面试答题的关键：一、观点的正确性。

在面试答问中，观点是其灵魂，观点不正确，所答一切都是徒劳。

观点的正确性是答问的基础，所以要使答问观点不出错，就必须加强对党的路线方针政策及政治、时事政治、理论的学习。

如面考题：“您是上任的副镇长，根据镇政府的决议给下属安排工作，在会上同时有几个下属提出理由不能执行，使您很难堪，您该怎么办?”正确的做法是虚心听取群众的不同意见，认真调查了解各方面的状况，如所提问题确实有道理，可暂不实行，切忌强调面子，一时冲动，一棍子打死，这是正确对待群众意见的大问题。

如果回答为“刚上任，应体现‘三把火’的特点，为树立自己的威望，说一不二，可施加压力，不允许提反面意见”，则是错误的。

二、要点的准确性。

对每一个面考题都应该首先弄清回答应把握的要点，明确从几个方面来说明面试考题，思考准备时理清思路，要点准确，做到不含糊、不罗嗦、不庞杂，直截了当，重点突出。

如面考题：“您作为领导干部在工作中碰到上级的某一批示精神与本地实际状况不一致、发生矛盾时，您将如何处理?”思考准备时可明确三点：一，是对上级批示精神要认真学习研究，领会实质，把好政策关;二，是树立全局观念，部署工作，服从大局，立足于同党中央保持一致，做到令行禁止;三，是如发现上级批示中确有不符合本地、本部门实际状况的问题，可向上级领导机关提出改进建议和实施意见。

三、解析的辩证性。

有很多面考题的回答要求辩证地解析，思想要开阔，思维忌*化，应采用辩证的观点去评析，防止答问出现片面性、简单化。

如面考题：“古人云‘疑人不用，用人不疑’，您在使用下属干部时，是否采用‘用人不疑’的观点?”评析这个问题，不应简单地肯定或否定。

对古人格言要作辩证解析，此句有其可用的一面，也有弊端。

“用人不疑”体现了在用人上，经考查、解析、判断之后应有的一种充分信任、大胆使用的气魄和风格，应感化、激励被用者，促其产生“士为知己者死”的精神状态。

2014政法干警面试技巧汇总一(下载原文档阅读文字更清晰2014政法干警面试技巧:面试过程中如何进行情绪管理来源:教育政法干警考试网2014政法干警面试即将来临,广大考生已在紧急备战,在政法干警面试中,对于情绪的管理是极其重要的,那么,要如何管理自己的情绪,才能给考官带来好的印象,让考官满意呢?接下来,政法干警考试网为大家详细分析管理情绪四步走。

在企业面试中,有一种称之为:压力面试,是指有意制造紧张,以了解求职者将如何面对工作压力。

其目的在于考察求职者的应变能力,人际交往能力,需要求职者具有敏捷的思维、稳定的情绪和良好的控制力。

在我们国家政法干警面试考试中,虽然不会有这种压力面试的考查方式,但是绝大多数考生还是会十分紧张,心理压力巨大,甚至影响面试发挥。

教育专家教给大家几种面试中情绪管理的方法,让我们考生能够以良好的心态、稳定的情绪面对考官,面对考试。

一、倾诉。

对于考生来说,随着面试考试日期的临近,压力与日俱增。

有的考生甚至会出现烦躁、失眠等情况。

所以面试的情绪调节要从考前就开始进行,当考生发觉自己出现紧张畏惧情绪时,就可以通过与亲友谈心等方式进行倾诉,宣泄紧张情绪,使自己能够保持良好考前的心态。

二、放松训练。

放松训练是一种通过机体的主动放松来增强人对自我情绪的控制能力的有效方式。

如,在候考室等待面试时,可以通过调整坐姿减轻肌肉紧张,减缓呼吸节律等方式使焦虑等不良情绪得到缓解。

也就是我们常说的“深呼吸”,使心率减慢进而使整个人放松下来。

同样可以使用音乐放松的方式,听一些舒缓柔和的轻音乐,也是一种调节情绪的良好方式。

三、自我暗示。

美国一广告公司的部门经理弗雷德工作一向很出色。

有一天,他感到心情很差。

但由于这天他要在开会时和客户见面谈话,所以不能有情绪低落。

萎靡不振的神情表现。

于是,他在会议上笑容可掬,谈笑风生,装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。

令人惊奇的是,他的这种心情“装扮”却带来了意想不到的结果——随后不久,他就发现自己不再抑郁不振了。

2014年政法干警面试软实力之心理训练华图教育孙楠政法干警面试是一种综合性的面试，它与其它公务员面试之间存在很多的共同点，包括题型设置，答题的要素等等。

在和其它面试类别同质的基础上也具有一定的特殊性。

考生了解警察的职业特点和职业背景是很有必要的，与此同时，还有必要多向一些有一线工作经验的警察请教相关的经验。

在具有职业针对性的同时政法干警面试也具有很强的开放性。

与职业针对性比起来，开放性更能成为政法干警面试的特点。

绝大部分的政法干警的面试题目并不是在考察考生做警察的能力，而是考察的常识、通识、心理素质。

对于政法干警来说一个良好的心理素质是更为重要的，有些考生由于心理素质不过硬，导致了面试的失利。

针对这一现象，我们特别编写了心理训练专题，帮助考生解决这一短板问题，顺利通过面试。

警察心理行为训练就是在心理行为训练基础上，结合警察自身工作特点，有针对性地对警察心理、意志品质及团队意识等进行训练的一种特殊模式。

根据警察职业的特殊需要，增设了一定的情境训练内容，使受训警察在一定的情境训练中体验心理上的变化，同时在训练的过程中进行相应的认知上的调适，最后通过反复训练使受训警察养成良好的行为应对模式和认知模式，最终积淀成警察必备的心理素质，同时也起到增强心理健康水平和实际工作能力作用。

(一)基本心理素质训练。

包括观察力、注意力、记忆力、思维力和想象力等认知心理品质训练；意志的自觉性、果断性、自制力、坚持性和行为习惯养成的训练；自我认识、自我评价、自我体验、自我监督和自我控制等自我意识的调适等。

点拨1：心理图像训练法：也称表象训练或意像训练。

这是一种运用形象思维对自己的身心进行积极调整的方法。

具体做法是，教师运用暗示性较强的语言，使受训者的头脑中产生过去的成功经历、愉快体验、学习过的动作等一系列生动、直观的形象,或是对各种可能出现的复杂情况及采取的动作进行想象练习。

通过对这些动作、积极事件或正确处置方式的生动、直观的形象在头脑中的反复演练，在头脑中建立和巩固正确动作、积极情绪、有效应对模式的动力定型，提高警务技能水平、情绪控制能力和事件处置能力。