高中生个人生涯规划信息采集表1

个人生涯规划档案个人生涯规划档案一、个人情况姓名：XXX 性别：男年龄：25岁学历：本科二、目标设定1. 短期目标（1-3年）：（1）取得项目管理师证书；（2）掌握一门外语；（3）提高自己的思维能力和逻辑思维能力；（4）积累项目管理实施经验。

2. 中长期目标（3-5年）：（1）担任一家知名企业项目经理职位；（2）具备熟练的跨文化沟通能力；（3）参与国际项目管理培训，提升专业知识和技能；（4）建立自己的项目管理团队。

3. 长期目标（5年以上）：（1）成为行业领先的项目管理专家；（2）创办自己的项目管理咨询公司；（3）参与国内外跨国合作项目，提升国际化视野；（4）培养更多的项目管理人才，贡献行业发展。

三、现状分析1. 优势：（1）本科学历，专业知识扎实；（2）具备良好的团队合作和沟通能力；（3）责任心强，能够承受较大的工作压力；（4）具备一定项目管理实践经验。

2. 不足：（1）缺乏专业技能和知识的深度；（2）缺乏国际化视野和跨文化沟通能力；（3）思维方式较为局限，需要提升思维能力和创新能力；（4）项目管理经验相对有限，需要寻找更多实战机会。

四、个人发展计划1. 提升专业技能和知识：（1）参加项目管理师培训班，准备并取得项目管理师证书；（2）深入学习项目管理的相关书籍、杂志和文章，提高专业知识和理论水平；（3）优化个人知识体系，通过技术博客、行业论坛等途径增长专业见解。

2. 增强跨文化沟通能力：（1）积极参与英语角、论坛等活动，提高英语口语表达和听力能力；（2）参加国际项目管理培训，了解不同国家和地区的商务礼仪和文化差异；（3）开展跨国合作交流，了解和应对跨文化沟通中的问题。

3. 提高思维能力和创新能力：（1）参加思维训练课程，提升思维的广度和深度；（2）阅读哲学、心理学等相关书籍，培养批判性思维；（3）参与项目策划阶段，积极提出创新性的解决方案。

4. 积累项目管理实践经验：（1）在当前单位争取更多项目管理岗位的机会，积累实战经验；（2）主动参与公司内部的项目，提高项目管理能力；（3）寻找非盈利组织的项目管理机会，扩展项目管理的领域。

我的生涯规划档案—文件命名格式“班级+姓名”班级：姓名日期：年月日一、自我认知1．自我描述个性特点：爱好爱好：爱慕的文学作品：爱慕的歌曲：心中偶像：人一辈子格言： 选择职业志向或者理想：2．自我盘点自己的优势分析：自己的劣势分析：自己的优点分析：自己的缺点分析：3．你如何描述自己？〔1〕你的霍兰德类型：请依照表3-1〝霍兰德职业爱好类型〞表和职业爱好测试报告中对六种类型的描述，在以下出最能描述你自己的语句。

表3-1 〝霍兰德类型〞表中符合你自身情形的描述：〔2〕你的MBTI偏好类型：请依照表2-1〝MBTI维度说明〞表和表2-2〝MBTI16种性格类型及其通常具有的特点〞表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。

注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上承诺你表达自己的爱好和个性。

假如在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。

〔二〕职业清单1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业依照你的爱好探索结果，列出至少10种与你霍兰德类型相对应〔或者近似〕的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。

职业霍兰德代码〔3个字母〕〔1〕〔2〕〔3〕〔4〕〔5〕〔8〕〔9〕〔10〕〔11〕〔12〕〔13〕注意：同时请参考你所做的其他爱好练习。

请摸索：什么样的职业令你感爱好？2. 你的MBTI类型所建议的职业依照你的MBTI类型偏好，从相关测评或者资料中所列举的职业中挑出你感爱好的职业，至少要有10种。

职业〔1〕〔2〕〔3〕〔4〕〔5〕〔6〕〔7〕〔8〕〔9〕〔10〕〔11〕〔12〕〔13〕注意：这些工作有什么共通之处吗？请依照自己的MBTI类型摸索，什么样的职业能使你感到满意？〔三〕将你的清单上的职业进行分类和进一步探索关于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。

比如，假设〝大夫〞那个职业在你的爱好列表和MBTI列表中都有显现，就将它列在第一类中，在第四类中，列出那些你专门感爱好但在前面未曾经显现过的职业。

高中生职业生涯规划(一等奖)一、自我分析1.1 个人基本信息姓名：张XX性别：男年龄：17岁学校：XX高中年级：高三班级：XX班学习成绩：优秀兴趣爱好：阅读、写作、音乐、体育1.2 个人性格特点我是一个乐观、积极、自信的人，喜欢与人沟通和合作，有较强的社交能力和团队精神。

我是一个勤奋、认真、负责的人，对自己的学习和生活有明确的目标和计划，能够按时完成任务，不断提高自己的能力和素质。

我是一个创新、敏锐、开放的人，喜欢探索新知识和新领域，有较强的学习能力和适应能力，敢于尝试和挑战。

1.3 个人价值观和人生观我认为人的价值在于实现自己的潜能和梦想，为社会和他人贡献自己的力量，同时也享受自己的生活和幸福。

我认为人生是一次不断成长和进步的旅程，需要不断学习和实践，克服困难和挫折，追求卓越和完美。

二、职业分析2.1 职业兴趣测试---类型 ---描述 ---得分 -----------------R ---实际型 ---18 -------I ---调查型 ---16 -------A ---艺术型 ---15 -------S ---社会型 ---14 -------E ---企业型 ---13 -------C ---常规型 ---10 ----根据结果，我属于RIA型的人，即实际型、调查型和艺术型的综合。

这说明我喜欢从事具有实际意义、需要动手操作、能够展示个性和创造力的工作。

2.2 职业价值观测试---类型 ---描述 ---得分 -----------------成就感 ---工作能够带来个人成就感或社会认可感 ---20 -------自主性 ---工作能够提供个人自主决策或安排工作方式的机会---18 -------创造性 ---工作能够提供创新或发明新事物的机会 ---17 -------知识性 ---工作能够提供获取新知识或技能的机会 ---16 -------社会贡献 ---工作能够为社会或他人带来积极的影响 ---15 -------稳定性 ---工作能够提供稳定的收入或工作保障 ---14 -------工作环境 ---工作能够提供舒适的物理环境或人际关系 ---13 -------权力地位 ---工作能够提供领导或管理他人的机会或地位 ---12 ----根据结果，我最看重的职业价值观是成就感、自主性和创造性。

我的生涯规划档案（填写范例）姓名：李佳音一.你如何描述自己？1.你的霍兰德类型： A S E请根据1－1霍兰德职业兴趣类型表（并参考1－3 兴趣岛旅游）和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。

1－1霍兰德职业兴趣类型表中符合你自身情况的描述：2.你的MBTI偏好类型： E N F P请根据2－1 MBTI维度解释表（并参考2－4 MBTI性格测试）和2-2 MBTI 16中性格类型及其通常具有的特征表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己语句。

注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。

如果你阅读完相关材料并昨晚测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。

二.职业清单1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业（见1－2 霍兰德职业代码索引）根据你的兴趣探索结果，列出至少10中与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。

注意：同时请参考你所学的其他兴趣练习。

请思考：什么样的职业令你感兴趣？能与各种不同的人打交道；变化性和创造性；可以帮助他人；一是尤其是文字表达。

2.你的MBTI类型所建议的职业（参见2－3 MBTI 16种性格类型的职业倾向）根据你的MBTI类型偏好，从相关测试或资料中所列出的职业中挑选出你感兴趣的职业，至少要有10种。

职业（1）文科/艺术类教师（2）艺术指导（3）心理学者（4）社会学者（5）广告撰稿人（6）公共关系（7）策划（8）企业/团队培训人员（9）城市规划（10）战略规划人员（11）（12）（13）注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？这些工作都具有创造性，需要丰富的想象力和智慧，有人文气息，和人打交道。

三.将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在前一页里所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。

比如，若“医生“这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都会出现，就将它列在第一类中。

qqq生涯规划档案教学班号：任课教师：曹琳琳学号：201401030429姓名：陈建雄专业：电气工程及其自动化日期：第 1 页共10 页根据相关要求完成一份完整的个人生涯规划档案，并提交纸质版一份，总分30分（按生涯规划档案的详细、可行性和完成认真程度打分）。

请用A3纸双面打印，中缝装订，页面不足自行加页。

请按以下模块内容撰写个人生涯规划档案：一、自我分析请根据课堂实践活动和吉讯职业测评报告，从兴趣、性格、技能、价值观4个方面对自我进行分析，并进行自我评价小结。

一、兴趣：根据课堂实践和吉讯职业测评系统报告分析得出：我最强的两类兴趣：有理性、精确，求知欲、思维力强等特点，热衷于复杂的推理论证，讨厌游说别人。

②企业型，有喜欢竞争，追求掌控感的特点，热衷于在辩论中胜利，厌恶复杂深奥的纯理论研究。

最弱的一类兴趣是艺术型。

综合来讲，我的特点是：很喜欢和观念打交道，对经营性事务也有兴趣，有领导团队的兴趣，做事很有条理和计划性，并且能够为自己的计划付出很多的努力直至达到目标。

你思考问题很理性，用脑子办事，喜欢钻研方法，讲究革新，并希望这些革新能够推广开，产生实际的效果。

我的行为和思考都偏重于研究和规划，喜欢和别人讨论你的发现和研究成果。

具备高度分析问题的能力，注重逻辑，在学习和工作中，经常会提出新的问题解决方案，同时善于深入浅出地说明复杂问题。

善于组织辞令，有说服力，希望影响别人。

做事谨慎但也喜欢变革，善于处理各种错综复杂的事情。

独立，有主见，雄心勃勃，对人要求十分严格。

精力充沛，行动积极，性格十分活跃。

对于研究发展以及市场经营都很有兴趣，在团体或班级中是个干部人才。

我适宜的成长环境是：划、创意工作，要求严格的条理性思维和应变能力的活动，要求自律和灵活自主性的环境中。

但在艺术方面不是特别优秀，兴趣不强烈，不适合发挥自己的创意的文艺、表演、设计领域发展方向。

二、性格：我属于哲学家型——生活在自己的理想世界，我的特点是：①比较敏感，常崇尚内心的平和，看重个人的价值，忠诚，理想化，一旦做出选择，就会督促自己完成。

职业规划信息表一、个人基本信息姓名出生年月性别民族学历层次年级专业兴趣、特长职业目标目标职业城市备选目标及理由国学手札为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平二、职业规划内容（文字限5000字以内，纸张不够可加页）1、自我认知（主要从优劣势、个人兴趣等方面分析自我，并运用人才测评工具评估，可附相关证明材料）（一）个人优势1.性格优势（1）我的霍兰德代码为ACE，即艺术型、常规型、企业型。

我富于想象，有创意．．．．．．．．，曾参加多项社会实践和志愿服务活动，在各门课程的课堂展示中表现出色【A】;我谨慎．．、．保守．．，做事细致，并在学习上取得优异的成绩【C】；我具有领导才能．．．．．．、．有抱负．．．，参与筹备新生汉语口语大赛、师范技能大赛、英语演讲赛等多项大型比赛，此外还组织了多场讲座和志愿者活动【E】。

手学国一路行迹，踏雪有痕序A艺术型E 企业型C 常规型R 现实型I 研究型S 社会型（2）MBTI 性格测评中，我的个性特征为INFJ 型，即I（内向）+N（直觉）+F（情感）+J（判断）。

我对文字．．．、．语言极为敏感．．．．．．；善于分析、总结，善于从整体上把握事物；逻辑能力和理解能力极强．．．．．．．．．．．，能理解复杂的理论概念，善于将事情概念化，善于从中推断出原则；工作与待人接物上都富有耐心．．．．．．．．．．．．．，不畏枯燥。

（3）职业价值观测评结果显示，注重关系和追求成就．．．．．．．．．比重较大。

我能在为他人的服务中获得成就感与满足感，在工作中有长远目标。

我的职业锚是生活、服务型，追求生活和职业上的稳定性．．．，有服务他人的责任感．．．。

赞誉赏识支持满足E 外向S 实感T 思考J判断I 内向N 直觉F 情感工作条件P知觉注重关系追求成就崇尚独立国学手（4）在360度评估中，我具有积极进取、成绩优异、责任心强、性格坚毅等优点。

2.职业技能优势人员管理、书面表达、阅读理解、人际适应和口头表达是每个走向社会、开始工作的人所必备的五项技能。

我的生涯规划档案姓名日期一、你如何让描述自己？1、你的霍兰德类型：请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。

表3-1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：2、你的MBTI偏好类型：请根据“MBTI维度解释”表和“MBTI 16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。

注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。

如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。

二、职业清单1、你的霍兰德类型建议你考虑得职业根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。

职业霍兰德代码（3个字母）（1）（2）（3）（4）（5）（7）（8）（9）（10）（11）（12）（13）注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。

请思考：什么样的职业令你感兴趣？2、你的MBTI类型所建议的职业根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑选出你感兴趣的职业，至少要有10种。

职业（1）（2）（3）（4）（5）（6）（8）（9）（10）（11）（12）（13）注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。

比如，若“医生”对这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中。

在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。

第一类：很有可能在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业注意：这些职业都值得你去深入地探索。

你的职业探索最好首先集中在这些职业上。

了解这些职业的要求和工作环境等细节。

根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。

尊敬的家长/学生：您好！为了更好地了解高一学生在升学规划方面的需求和现状，我们特设计此问卷。

您的宝贵意见将有助于我们提供更精准的升学指导服务。

本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。

感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的孩子目前就读于哪个学校？（）A. 公办高中B. 民办高中C. 国际学校D. 其他2. 您的孩子目前所在年级？（）A. 高一B. 高二C. 高三3. 您孩子的性别是？（）A. 男B. 女4. 您孩子的出生年份是？（）A. 2004年及以前B. 2005-2006年C. 2007-2008年D. 2009年及以后二、升学意向与目标5. 您孩子是否有明确的升学目标？（）A. 有B. 没有C. 暂无，但已有初步想法6. 如果有，您孩子希望升入以下哪种类型的大学？（可多选）A. 综合性大学B. 理工类大学C. 文史类大学D. 艺术类大学E. 体育类大学F. 其他7. 您孩子希望就读的专业领域是？（可多选）A. 理工科B. 文史哲C. 经济管理D. 医学E. 法学F. 教育G. 艺术设计H. 体育I. 其他8. 您孩子希望通过哪种途径实现升学目标？（可多选）A. 高考B. 自主招生C. 综合评价招生D. 艺术特长生E. 体育特长生F. 其他三、学习与备考9. 您孩子目前的学习成绩如何？（）A. 优秀B. 良好C. 一般D. 较差10. 您孩子对目前的学习科目是否满意？（）A. 满意B. 一般C. 不满意11. 您孩子在学习过程中遇到的最大困难是什么？（可多选）A. 学习方法不当B. 学习动力不足C. 学习压力过大D. 课程内容难以理解E. 时间管理能力差F. 其他12. 您孩子是否参加课外辅导班？（）A. 参加B. 没有参加C. 有考虑过，但尚未决定13. 您孩子对未来备考有何规划？（）A. 制定详细的学习计划B. 加强薄弱科目的学习C. 提高学习效率D. 参加模拟考试E. 其他四、心理与成长14. 您孩子对未来升学有何期待？（）A. 获得理想大学录取B. 提升自身综合素质C. 培养兴趣爱好D. 结识志同道合的朋友E. 其他15. 您孩子在学习过程中是否存在心理压力？（）A. 存在B. 不存在C. 不确定16. 您认为孩子在成长过程中需要哪些方面的支持？（可多选）A. 家庭关爱B. 学校教育C. 社会环境。

⽣涯决策平衡单（填写说明参考）⽣涯决策平衡单样表步骤⼀：确定你的职业决策考虑因素，如做销售、办公室⼯作、考研三个⽅案。

步骤⼆：把三个⽅案填⼊平衡单的选择项⽬中。

步骤三：在第⼀栏职业决策考虑要素中，根据对你⽽⾔职业选择的重要性和迫切性，赋予它权数，加权范围1-5倍，填写权数⼀栏。

权数越⼤说明你越重视该要素。

步骤四：打分。

根据每个⽅案中的要素进⾏打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为1-10.步骤五：计划⽅法。

将每⼀项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即⽐较三个选择⽅案的得失差数，得分越⼤，该职业⽅案越适合你。

⑵运⽤⽣涯决策平衡单的实例［案例］⼩敏的⽣涯决策平衡单基本情况：⼩敏，⼥，⽯家庄某⼤学的教育技术学专业三年级学⽣，性格外向，开朗活泼，喜欢与⼈交往，⼝头表达能⼒很强，是学院学⽣会⼲部，组织能⼒强。

还有⼀年就要毕业了，她考虑⾃⼰的职业有三个发展⽅向：中学信息技术教师、市场销售总监、考取计算机专业硕⼠研究⽣。

以下是她的具体想法：1、中学信息技术教师⼩敏认为这个职业是她的本专业，存在着最⼤的专业优势，⼯作也⽐较稳定，但⽬前社会需求量并不⼤。

2、市场销售总监⼩敏希望⽤10年的时间能实现这个⽬标，认为这个职业符合⾃⼰的性格、兴趣的需要，同时她也有利⽤暑期和课余时间兼职做过⼀些销售的经历，她认为可以利⽤⾃⼰的专业来帮助⾃⼰更好地辅助销售⼯作。

3、考取计算机专业硕⼠研究⽣⼩敏的⽗母都是⾼校的⽼师，他们希望⼩敏能够再继续深造，以后到⼤学任计算机专业教师。

但⼩敏认为虽然⾼校教师⼯作稳定，收⼊也⾼，但她不喜欢计算机专业的教学⼯作，且考研也有⼀定的困难。

F⾯是⼩敏利⽤⽣涯决策平衡单作出的职业决策的结果:。

青少年学生未来规划满意度量表-张兴贵编制1. 引言青少年时期是个人发展中重要的阶段，他们开始逐渐意识到自己的未来规划和职业发展。

因此，了解青少年学生对未来规划的满意度是非常重要的，这有助于提供有针对性的教育和指导，帮助他们做出更好的决策。

本文档旨在介绍一份青少年学生未来规划满意度量表，供研究者和教育工作者使用。

2. 量表内容本量表共包含以下几个方面的问题：2.1 教育规划- 我清楚自己的研究目标和计划。

- 我对自己的研究成果感到满意。

- 我的研究方式适合我自己。

- 我觉得我的课程选择是正确的。

2.2 职业规划- 我了解不同职业的要求和发展前景。

- 我对自己的职业目标有清晰的认识。

- 我知道如何制定实现职业目标的计划。

- 我对自己的职业选择感到满意。

2.3 社会参与- 我积极参加社区和学校的活动。

- 我关注社会问题，并希望为社会做出贡献。

- 我懂得如何与他人合作和沟通。

- 我参与的社会活动能提供良好的发展机会。

2.4 自我认知和自信心- 我了解自己的优点和弱点。

- 我对自己的能力有信心。

- 我有明确的发展目标，并相信可以实现。

- 我能够克服困难，保持积极的心态。

2.5 自主性和决策力- 我能够独立思考和做出决策。

- 我参与决策时考虑各种因素。

- 我对自己的决策感到满意。

- 我知道如何调整和改变决策。

3. 量表使用方法本量表采用5分制，参与者可根据自己的实际情况选择适当的选项：1-很不满意，2-不满意，3-一般，4-满意，5-很满意。

在调查中，建议使用大样本进行统计分析，以获得较准确的结果。

同时，还可以根据实际需要进行相关性分析，以探究不同因素与满意度之间的关系。

4. 结论本文介绍了一份青少年学生未来规划满意度量表，共包括教育规划、职业规划、社会参与、自我认知和自信心以及自主性和决策力等方面的问题。

使用该量表可以帮助研究者和教育工作者了解青少年学生的未来规划满意度，为他们提供针对性的教育和指导。

在使用时，请确保参与者理解并能够正确回答问题，以保证结果的准确性。

学生学业生涯规划表怎么写学生学业生涯规划是帮助学生在其学习阶段中制定明确目标和规划的重要工具。

通过合理的规划，学生可以更好地安排学习时间，提高学习效率，实现自身的学业目标。

本文将介绍学生学业生涯规划表的基本要素和撰写方法。

1. 目标设定在规划表中，首先要明确学生的学习目标。

目标应当具体、明确、可衡量，并与学生的个人发展和长远目标相契合。

例如，一个学生的学习目标可以是提高数学成绩，获得某个学术奖项或者准备选修某门特定的课程。

2. 时间规划学习时间的合理分配对于学习的效果至关重要。

在规划表中，学生可以设置每天/每周的学习时间表，并具体安排每个时间段用于不同的学习任务。

例如，在每周一至周五的下午两点到四点，安排时间进行数学练习和复习。

3. 学科内容学生学业生涯规划表应当列出所需学习的各个学科或课程内容。

学生可以根据自己的学习目标，在表中进一步细分每个学科的具体任务和学习要点。

例如，在数学科目下可以细分为代数、几何等不同的章节或主题，并列出相关的学习内容和重点。

4. 学习资料规划表中可以增加学习所需的参考资料或教辅材料的列举。

学生可以记录需要购买或借阅的书籍、参考资料、网上资源等，以便在需要的时候查阅。

例如，在英语学科下可以列出需要阅读的英语原著书籍或参考书目。

5. 学习方法规划表应当包含学生采用的学习方法和技巧。

学生可以记录并实践适合自己的学习方法，以提高学习效果和效率。

例如，某个学生会记录使用记忆法来背诵英语单词，或者采用概括法来整理数学公式。

6. 学习评估与反思规划表中可以加入学生对学习进展进行评估和反思的环节。

学生可以设定每个阶段的学习目标，并在规划表中预留一定的空间，用于记录学习进展和反思体会。

例如，每周五晚上进行学习总结，记录自己的学习成果和不足。

7. 监督和改进学生学业生涯规划表可以作为学习的监督和改进工具。

学生可以将规划表与班级老师、家长或同学进行分享，接受他们的监督和建议。

通过定期的反馈和改进，帮助学生更好地实现学习目标。