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康复训练
• 腕关节主动活动度练习 1. 腕关节掌屈指手腕向手 掌一面活动,背伸指手腕 向手背一侧活动,
• 2、 手放松,尽力将手腕 掌屈,然后缓慢放松,再 尽力将手腕背伸,
• 3、 注意动作缓慢,匀速, 尽力,
• 4、 练习时,每天3组,每 组10次。
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• 腕关节拉伸练习
• 1、 借助健侧手帮助练习患侧 腕关节进行拉伸练习,
• 2、 先压住患侧手背使腕关节 尽量屈曲,维持姿势不动,
• 3、 在搬住患侧手掌或手指使 腕关节尽量背伸,维持姿势不 动,
• 4、 注意保持患侧肘关节处在 伸直位,
• 5、 练习时,每天3组,每组3 次,每次每个位置坚持15-30秒 钟。
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• 前臂旋前旋后练习 • 1、 掌心向下翻带动前臂
旋转称为旋前,掌心向上 翻带动前臂旋转称为旋后, • 2、 肩部放松,肘关节屈 曲90°,贴在身体两侧, • 3、 尽力将前臂旋后,然 后缓慢放松,再尽力将前 臂旋前, • 4、 练习时,每天3组,每 组10次。
• X射线检查:X射线摄片一般无异常表现。病程长者可见 骨膜反应,在肱骨外上髁附近有钙化沉积。
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临床治疗方法
1.药物治疗。口服萘丁美酮(国药准字H20046569)每次1g, 每天1次,5d为一个疗程。可以帮助减轻疼痛及发炎情况。
2.外科手术。 治疗急性期要适当休息患肢,限制用力握拳伸腕动作是治 疗和预防复发的基础。痛点局部封闭治疗良好。
节背伸,然后缓慢放松回 到原位, • 3、 根据自己练习的情况 可以适当增加哑铃重量, • 4、 练习时,每天3组, 每组10次。
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• 腕关节桡偏力量练习 • 1、 前臂放平,手腕放于