老年人的心理健康问题及解决方法

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第 1 页 心理健康教育存在的问题与解决方法

当下不少人对心理健康教育有着不少的疑惑和工作开展上的困惑，比如校长想问“该怎样开展心理健康教育工作？”、德育工作的主任想问“思想教育与心理健康工作怎样结合？”心理健康老师想问“心理健康课怎么上？怎么设计教案？”而班主任想问“班主任如何做好学生的心理健康教育”。本文将针对整个的心理健康教育做简要分析。

当前中国的心理健康教育存在很多的问题：

发展不均衡，地区之间、中小学之间、学校之间、教师之间、家长之间。有的老师一年有三到五次的外出学习机会，而有的老师一年只有一次的学习机会，虽然教育部规定每学期必须有一次外出学习机会，但是很难落实。心理健康老师的相关培训都是政府部门或者教育部安排的，较多为政策性文件学习以及心理咨询相关内容的学习。但在实际工作中很多经验方面或者技能方面是空白的，所以很多心理健康和心理咨询老师在真正的工作上还是略显无力的，因为没有较为深厚的功底，缺少咨询和实践的积淀。心理咨询的原则就是助人助己，先帮助自己成长自己才能帮助别人成长别人，但是现在的很多心理老师是不太能做到这几点的。

再说到师资建设和“师源性”心理伤害，有的学校有着十到二十人的心理健康教师队伍，而有的学校只能将主管德育或者班主任工作的老师调转心理健康岗位上或者兼管心理健康教育工作。有的学校有将近400平6个教室用来做心理咨询和团体辅导以及心育工作，但有的学校心理咨询室形同虚设。这样不仅不会推进心理健康建设还会造成很多问题，适得其反。不懂的人做专业的事有两种结果，事倍功半或者越管越乱，造成很多师源性心理问题，就是很多教师自身的心理素质问题和心理健康状况不佳，而对学生的身心健康造成的消极影响。也被称之为“校园冷暴力”。老师心情不好好几个班级的学生心情跟着不好，有没有这种现象？有，而且极其普遍！

心理健康课是开展心理健康教育最基本最有效的途径吗？

浅析老年人心理健康问题及护理对策

随着社会的发展和医学科学技术的进步，人均寿命逐渐延长，人口老年化正逐步成为世界发展的必然趋势。由于人口基数大，老年增长速度快，中国目前老年人口达1.32亿，已成为世界上老年人口最快的国家。关爱老人，了解老人，重视老年人的心理健康，已成为当今医务人员乃至全社会关心的话题。健康包括躯体的健康和心理的健康，心理健康是老年人不可缺少的重要方面，是躯体健康的基础。本文从老年人老年人心理健康标准、常见的心理问题入手，分析了影响老年人心理健康的主要因素，提出了针对老年人心理健康问题的护理对策，旨在号召动员全社会的力量，从我做起，从小事做起，关爱老人，最大限度的减少老年人心理疾病的产生。

标签：老年人；心理健康问题分析；护理对策

随着社会的不断发展和医学科学技术的进步，人均寿命逐渐延长，人口老年化正逐步成为世界发展的必然趋势。老年人是人口增长最快的年龄段，据2004年中国国家统计局统计，中国2003年65岁以上人口占6.96%，预测到了2010年为8.2%，2020年为24%。由于人口基数大，老年增长速度快，中国目前老年人口达1.32亿，已成为世界上老年人口最快的国家[1]。关爱老人，了解老人，重视老年人的心理健康，已成为当今医务人员乃至全社会关心的话题。

1老年人常见的心理问题分析

老年人是个值得关注，需要关心的群体，因个人经历不同，身体健康状况的差异，生活环境的差别，具有不同的心理状态。

1.1孤独抑郁心理 老年人随着各器官功能减退，常感到力不从心，心理上难免会产生年老无用的落寞感，再加上年老丧偶、独居、离退休，经济收入下降，人际交往减少，社会和家庭地位改变，难免会出现孤独抑郁心理。这类患者常郁郁寡欢、倦怠、懒于活动，喜欢独处。抑郁性障碍是一种持久的心境低落状态，多伴有焦虑，躯体不适感，通常是具较强的隐蔽性，表现形式多样，可能有轻度的忧愁到严重的痛苦[2]。

1.2 焦虑恐惧心理 焦虑是一个人感受到威胁而产生的恐惧和忧郁。没病时害怕患病，万一生病入院时害怕医院陌生的环境，治愈的过程中过分担心自己的病情，怕治愈效果不好生活不能自理，连累家人，时常处于惊恐不安的紧张状态。主要表现为：愁眉不展、心事重重、沉默不语或少语、多疑，以致食欲减退，睡眠差。

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重视老年人的心理问题

作者：钱文

来源：《养生保健指南》2019年第07期

老年人由于年龄的关系，逐渐对于社会的新鲜事物不是那么容易接受，同时在生活中也需要家人的陪伴和护理。在护理老人的时候，需要能照顾到老年人的心理。那么具体该怎么做呢？

常常电话沟通

要常常关心家里老人的近况，这也会降低他们的孤独感，一个短短的电话就会让老人觉得心里暖暖的。

注意预防疾病

人老体弱，一些疾病经常会侵袭老年人的身体，患了疾病的老年人心理会变得越发脆弱，对生活失去信心，导致不良情绪极易引起疾病恶化，如此反复，对老年人的健康极为不利。这样的老人，要经常看心理医生，进行心理疏导，这样才有利于老人保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。

注意精神心理卫生

要善于观察，从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等，有针对性地做心理说服、解释、劝慰、鼓励工作。选看一些电视风光片、音乐片和喜剧片。还可鼓励老人参加一些老年社会活动，结交朋友，调节情绪。

劝导老人不要封闭自我

老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化，不愿接受新事物。事实证明，越封閉的老人衰老得越快，越认为自己与这个社会不协调，因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康，如果老年人也能像年轻人那样热衷于交友、旅游，那么老人就会身心愉悦，减少疾病的发生。

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解决技校学生心理健康问题的方法

作者：沈涛

来源：《职业·中旬》2011年第04期

作为技工教育工作者，在传授知识的同时，更要关注学生的心理健康，努力使学生全面发展、健康成长。

一、心理健康问题的起因

1.社会影响

在传统“应试教育”的影响下，社会上产生了重智轻德、分数至上的消极思想，这往往使学生产生挫折感、自卑感、焦虑情绪，对学习没有兴趣并形成人格障碍，这一点在技校学生身上表现得尤为明显，总认为自己不如普高学生，有自卑心，缺乏上进心。

2.家庭教育不当

有的学生家庭骄纵、溺爱子女，致使孩子任性、懒惰、自私、依赖性强，有的父母不起表率作用，致使孩子小小年纪就养成抽烟、酗酒、赌博等恶习，还有个别家庭父母离异，孩子得不到完整的父爱、母爱，甚至无人管束，致使孩子走上街头，走上犯罪的道路。据调查，存在心理健康问题的学生中有30%是由家庭教育不当引起的。

3.独生子女的心理脆弱

技校学生的年龄大部分在16～19岁之间，独生子女占了大多数。这些孩子从小就受到父母的百般呵护，特别是一些家庭中孩子俨然是“小皇帝、小公主”，一切以自我为中心，以自己为主宰，心理脆弱，经受不住风雨和磨练。

4.大众传媒中不健康内容对学生心理健康的影响

由于技校学生的年龄多为十五六岁，接受新事物能力强，但心理素质差，对一些淫秽书刊、音像制品和网上不健康内容缺乏抵抗力，容易误入歧途。技校学生入校的时候多数进入了青春期。这个时期正是心理问题较多的时期，一方面伴随着生理成熟、心理发展以及与异性的交往，出现了青春期烦恼、情感问题以及对自我的评价。另一方面，这个时期是价值观、人生观、世界观形成时期，也是最易产生逆反、对抗心理的时期，处理不好，必将导致这样或那样的问题。

二、解决技校学生心理健康问题的几种方法