乒乓球技战术报告

·研究探讨·

384探究乒乓球运动技战术发展趋势 广州城建职业学院 杨瑞成 【摘要】乒乓球运动受广大运动爱好者的喜爱同时也是世界体育运动比赛中的重要项目之一，而且乒乓球运动也是我们国人的骄傲，随着社会经济以及体育事业的不断发展，当今乒乓球论坛出现了一系列的现象与问题的分析，对乒乓球运动技战术的发展新趋势进行了深入的探究，本文的基于一系列的分析和探究信息提出了一些观点和看法，希望更够为乒乓球运动技战术的发展提供更多的参考。 【关键词】乒乓球 技术发展 变革 技战术 前 言： 乒乓球运动时属于竞技体育中的隔网对抗项目，具有复杂的战术体系，在比赛中能否灵活运用技战术是决定胜负的主要因素。那么，如何在变化多端的比赛中找出规律，运动员能否最大程度发挥出应有水平，这些都是需要一定客观数据来体现的。而且在当今体育事业飞速发展的时期，乒乓球运动技战术的发展有了新动向，由此看来，本文的分析和探究是非常必要的。 1.运动竞赛的技术层次与技战术定义 张瑞林将乒乓球技术概括为进攻技术、防守技术。姚汉祷将乒乓球技术分为基本动作、应用技术、战术、战略，其中应用技术是将基本技术组合成为实用的运动技术。战术则是指比赛中根据对方的打法、类型及战术特点而采用的各种技术手段与方法。李晓东认为运动员应从乒乓球体系去认识击球技术。例如正手体系中近台的拉冲、拉加转、中近台的连续拉、反冲、反带，中远台的对拉和撩挂等。反手体系中的拉、撕、弹、挡;台内体系中的挑、撇、推、劈、摆等，能熟练掌握，合理、合适地运用到比赛当中。 2.当今乒乓球运动打法的取向 2.1继续加强直板的创新 直握板打法是我国选手沿用的打法，多年来取得了很多优异的成绩，为祖国争得了荣誉。但是,从中国队参加第25-48届世乒赛获男、女单打冠军次数及直拍同横拍比例（表1）中 表1：中国队参加第:25-44届世乒赛获男、女单打冠军次数及直拍同横拍比例 （注：▲代表直拍选手。○代表横拍选手） 我们可以看出近年来，我国优秀的直板选手的比例明显下降，尤其是我国 女队。中国男子乒乓球运动员从第 40——44 届世乒赛，中国女子乒乓球运动员从39届世乒赛至今，直拍选手就与单打冠军无缘。第45届世乒赛上，刘国梁的两面近台快攻结合革新的直拍横打技术，使直拍型打法获得了新生，获得了45届世乒赛男单的冠军。 2.2积极倡导横拍弧圈球打法 横握拍作为一种打法，长期以来一直被欧洲选手所采用。它最大限度地利用了运动员相应肢体的功能，科学地利用了拍子的每一部分，其拉出的弧圈球不仅力量大而旋转性强，具有很大的威胁。再加上这种打法的攻守控制面大，发力凶狠，正、反均衡，多年来一直是中国运动员最强劲的对手。近年来，他们更是吸收了亚洲选手快速灵活的特点，技术更加全面。 2.3积极扶持“削球”打法 大球的使用，给削球打法增加了希望。由于球体的加大，重量的增加，球空气中飞行时的空气阻力也相应加大，造成了球体在飞行过程中的速度减慢。从而提高了球的稳定性。在 47 届世乒赛上韩国选朱世赫，接连把两大热门夺冠选手庄智渊、马林拉下马，又突破了被公认为打法“最凶狠”的格林卡的防线，挺进决赛后败于施拉格而获得男子单打亚军。 3.从乒乓球新赛制的变革看乒乓球发展的趋势 国际乒联对竞赛规则做了三项大的改革:增大比赛用球:每局比赛改为11分制;实行无遮挡发球。虽然规则的修改较为简单,但对乒乓球运动的发展却产生巨大的影响。国际乒乓球比赛规则的不断变化,推动了乒乓球技术的变革和发展。3.1新规则新变化 从竞赛理论的角度来研究新规则的成因,不难发现,它是运动发展到一定阶段的必然产物。任何规则的修改总是抑强扶弱,在新的平台上推动运动向新一轮均衡发展,国际乒联所推行的三项改革带来新变化。 3.1.1发球技术的变化 从原来的隐蔽发球到现在的无遮挡发球,要求运动员必须重新研究发球技术,改进发球方法。无遮挡发球是指:在发球时,球在球拍上的击球点到球台两边的网柱(网柱的顶点),三点形成的三角形区域,及由它形成的垂直于球台的三棱柱体三维空间中,没有遮挡物。 3.1.2相持技术的变化 比赛用球的增大和发球动作的公开化,不仅降低了发球本身的质量,而且也降低了接发球的难度,比赛中吃发球的现象明显减少,因此,比赛中球的来回增多,实力球增加(据统计相持球增加了10%到20%),相持阶段各种技术的运用十分广泛,有利于运动员发挥自己的技术功底和技术优势。 3.2实行新规则后的基础训练 新规则是给乒乓球运动装上的一架新的驱动器,并没有改变运动本身的性质,它需要的是运动内部相关因素之间的进一步组合与调整,更需要在传统训练的基础上予以突破和创新。 3.2.1必须创新训练观念 新规则的修订改变了原来比赛的制胜因素,使比赛处于一种新的对抗状态下。要适应这种新的规则,就必须透视这些新的变化,理清思路,来研究新的制胜规律,并用它来指导训练。当前,就基础训练来说,应当针对比赛中出现的问题,把视点集中在训练过程中相应的薄弱环节上,从战略思维的角度,更新训练观念,对传统的训练作一些必要的调整。 3.2.2必须变革训练手段和方法 当今乒乓球运动的发展已促使比赛进入了技术、战术、身体、心理等全面对抗的阶段。新规则实施后,更加剧了这种对抗的激烈程度。应当看到,训练中对练和对抗所形成的基本功是不相同的。因此,在基础训练阶段,坚持对抗原则,创设对抗环境,实施对抗的训练方法,无疑对加强训练的实效性,培养运动员的实战能力和形成良好的实战心态有着十分重要的作用。随着队员 （下转第316页） ·文艺之窗·

‘Ｕｉ　ａ　Ｉ…ｕ【　Ｃｈｌｎａ　ＥｄｕｏｅｔｉＯｎ　ｌｎｎｏｖａｔｌｏｎ　Ｈｅｒａｌｄ　乒乓球技战术的分析与训练研究　陆家领　（云南师范大学商学院体育学院　云南昆明０３００８０）　体育与艺术研究　摘要：乒乓球运动具有十分丰富的内容，尤其是在技战术方面。本文从乒乓球技战术的特性．乒乓球技术与战术的关系以及发展趋势　的分析和乒乓球技战术的训练方面对乒乓球技战术进行具体研究。　关键词：乒乓球　技战术　分析　训练　中图分类号：Ｇ　８　４　６　文献标识码：Ａ　文章编号：１６　７　３－９７９５（２０１　３）０Ｉ（ｂ）一０２　２Ｏ－０１　乒乓球技战术包括乒乓球技术与战术，　其中乒乓球技术是指运动员完成打乒乓球　动作的方法，包括握拍法、基本站位、基本姿　势、发球、接发球、攻球、弧圈球、搓球和步法　等；乒乓球战术是指运动员在比赛中，根据　自己和对手的具体情况、正确而有意识地运　用所掌握的各种技术，充分发挥自己的特　点，限制对方的长处，紧紧抓住对方的弱点，　为战胜对手而采取的合理有效方法。可见，　乒乓球技战术对乒乓球运动的发展、创新以　及在竞赛中制胜起到关键作用，对乒乓球技　战术进行分析和训练也是非常重要的。　１乒乓球技战术的分析研究　本文对乒乓球技战术的分析主要是从　宏观方面对乒乓球技战术的特性、乒乓球　技术与战术的关系以及兵乓球技战术的发　展趋势来分析研究有关兵乓球技战术理论　性的问题。在宏观方面对乒乓球技战术进　行正确把握，是推动乒乓球运动向着更健　康、更宽广方向发展的必要前提，是形成制　胜理念的前提，也是促进乒乓球运动创新　意识发展的必要条件。　１．１兵乓球技战术的特性　与其他运动相比，乒乓球技战术有自　己独特的一面。对于乒乓球技术而言，首　先，它具有复杂性，其在技术类型、打法、种　类、要素、取胜条件、工具上等方面都表现　出细微与繁多、理论上与实际上的区别等。　其次，乒乓球技术具有随机性，由于兵乓球　运动具有很多技术要素以及影响运动的各　刑　技术要素，它们之间的无序组合使得乒　乓球技术出现随机现象。比如，由五种基本　技术类型和十二种基本技术打法可以衍生　出几百种技术，仅手法的组合就可以衍生　出众多技术，而与步法结合又可以增加无　数倍。最后，兵乓球技术还有精确性特点，　其在技术类型、技术打法、技术种类方面都　有细致、明确的定位。　对于乒乓球战术而言，首先，战术具有　针对性，研究制定一个战术，在大多数情况　下是为了针对某种类型的打法或某个人的　打法制定出发球、发球抢攻段，相持对打　段，以及接发球段的具体战术。其次，战术　还具有变化性。在比赛过程中，双方会根据　战局的变化不断变化打法，因此，战术也要　做相应的改变和调整，不然，就极易导致失　利。最后，战术具有全面性，一方面，技术是　战术的基础，因而战术中少不了技术的支　持；另一方面，战术不仅包括身体素质，心　理状态也是很重要的一点。　１．２乒乓球技术与战术的关系　在竞技乒乓球中，正确认识乒乓球技　术与战术的关系是制胜的一大要点，也是　促进乒乓球运动发展和进步的关键。总体　来看，两者既有区别又有联系，相互制约又　相互依存。一方面，技术是战术的基础，运　动员掌握了什么样的技术，就有什么样的　战术与之相配合；运动员掌握的技术越多，　战术也就越多、越全面。同样，技术的充分　发挥，也离不开战术的合理利用，只有带着　准确合理的战术意识和目的，才能在实际　比赛中将技术优势充分发挥出来；另一方　面，技术的创新与发展引领者战术的革新。　反过来，完美先进的战术中也孕育着新的　技术，促进技术的提高与发展。　１．３乒乓球技战术的发展趋势　乒乓球运动是一项集技术、战术、身体　素质、智慧、意志、谋略等一身的全面的运　动。因此可以看到，乒乓球运动在未来会向　着更加科技化、规范化、国际化的方向发　展。首先，从乒乓球发展的历史中可以看　出，每一次技术的进步都推动着乒乓球运　动到达一个新的速度和强度水平，同样也　创新出新的战术。而技战术的进步与创新　离不开科技的帮助。特别是现代球拍工具　的革新，将乒乓球运动带入一个新时代。由　此可见，未来乒乓球技战术的发展仍然离　不开科技的帮助。　其次，近几年来，国际乒联先后推出了　一系列新规则，比如大球、十一分制、发球　无遮挡等，其中也导致了乒乓球技战术的　重大变化。可以看到，这种新规则从总体上　规范了乒乓球运动，促进乒乓球运动的发　展，尤其是促进了技战术的创新和提高。可　以预见，在未来的发展上，制定新规则，带　动乒乓球运动和技战术更加规范和合理，　也会是一种趋势。　最后，乒乓球技战术的发展和提高离　不开科技的进步，更离不开各国之间的交　流与合作，在未来，将会有更多的国家和地　区进行合作，相互之间提高技术与战术，促　进乒乓球运动向着更多元的方向发展。　２乒乓球技战术的训练　乒乓球技战术的训练包括很多方面，　尤其要注意的是乒乓球技战术训练的原　则、方法以及其中意识的培养。　２．１乒乓球技战术的训练原则　在进行乒乓球技战术训练时，应该注　意几项原则。首先，乒乓球技战术的训练应　该注意要全面、有系统性。一方面技战术要　与身体训练、心理训练等联系起来；另一方　面要有一个完整、科学的计划，保证训练有　较好的效果。其次，乒乓球技战术的训练要　从实战出发，与实际的比赛相联系，保证训　练适应实际比赛的需要。最后，乒乓球技战　术的训练也要遵循先易后难、循序渐进的　原则，从最简单的基本技术到复杂的战术　运用，保证训练的适宜性。　２．２乒乓球技战术的训练方法　乒乓球技战术有很多训练方法，例如　有可以全面训练技战术的单线练习法、复　线练习法、帮助练习法、比赛训练法、多球　练习法、意念打球法等，也有针对某项技战　术的训练法，如发球、发球抢攻和接发球的　训练方法等，在实际的训练中，一方面要综　合运用各种训练方法，增加训练者的兴趣　和积极性；另一方面也要根据实际情况，选　择最为合理有效的训练方法。　２．３乒乓球技战术训练中意识的培养　对于乒乓球运动来说，意识对技战术　的发挥和组合起了主导作用，乒乓球技战　术训练中也必须注重对意识的培养。所谓　的乒乓球意识就是运动员在比赛中合理并　充分运用技战术的表现，这种意识常常包　括较高的心理素质以及能应付各种复杂状　况的随机应变能力。乒乓球意识需要在乒　乓球技战术训练中慢慢培养，它也是在训　练中一步步积累起来的。在乒乓球技战术　训练中，要善于学习理论知识，善于观察总　结分析，提高自身的乒乓球意识。　总之，良好的乒乓球技战术是乒乓球　比赛中至关重要的一点，我们不仅要在微　观上给予具体分析，也要在宏观上进行理　论性的总结，进行合理有效的训练，以促进　乒乓球运动的健康发展。　参考文献　【１】王旭．乒乓球技战术训练中意识培训探　析［Ｊ】．文学教育，２０１０（５）：１４１—１４２．　【２】苏丕仁．乒乓球运动教程【Ｍ１．北京：高　等教育出版社，２００４．　作者简介：陆家领（１　９７７，９一），男，云南宣威人，研究生学历，硕士学位，现在云南师范大学商学院体育学院工作，研究方向：体育教学：　２２０　中国科教创新导刊Ｃｈｉｎａ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ　Ｉｎｎｏｖａｔｉｏｎ　Ｈｅｒａｌ

127大众体育

作者简介：罗绍伦(1983-)，男，单位名称：广州体育职业技术学院，研究方向：

乒乓球训练。乒乓球规则对乒乓球技战术的影响罗绍伦 广州体育职业技术学院摘要：随着乒乓球项目的发展，乒乓球规则也是在不断地修改与完善的。而乒乓球规则的变化对于运动员和教练来说既是挑战也是机遇。因此，在乒乓球训练中，我们必须要跟紧时代的脚步，适应规则的变化，制定与新规则更为适应的战略战术方法，以提升我国乒乓球运动的实力。关键词：乒乓球规则； 技战术； 影响乒乓球是我国的国球，很多国人对于乒乓球都有着强烈的热爱与喜爱之情，而乒乓球运动所传递的公平、公正精神，也使得其不断地繁荣与发展。乒乓球技术与打法是非常复杂的，节奏很快，规则很多，学习起来难度较大。而为了促进乒乓球运动更好地发展，国际乒乓球联合会对乒乓球的器材和比赛规则进行了很多次改变，频率高、力度大、影响力深远。而新乒乓球规则对于乒乓球技战术的影响也是非常显著的。一、小球到大球的影响小球到大球的变化是从2000年10月1日后改革的，将原来的直径38mm重量来2.5g的小球改为直径40mm的、重量2.7g的大球。这样改革的目的是为了使乒乓球变得更大更重，运动员在比赛时球的速度和节奏都会变慢，这样更有利于运动员挥臂发力，增加比赛回合，尤其是中远台之间的对球与拉球回合会明显增多，这样比赛的竞争性、精彩性都会得到提升。但是对于小球到大球的改变不同人员的看法也是不同的，主要存在以下几点争议：1.在乒乓球训练与打法上中国选手在速度方面具有非常大的优势，所以能够在比赛中以快抢到先机。然而对球的重量和直径等进行增大，就会导致选手在打球时速度放慢，也会导致双方的击打回合数增多，对于中国选手来说具有一定的劣势。影响比较明显的就是直板快攻型打法，这种打法我国以刘国梁和杨影最为出色，但是在小球变大球的改革中，这两个选手优势丧失，逐渐退役。2.欧洲选手对于小球到大球也存在着不同的看法，有的选手认为大球对于比赛双方来说都是公平的，而且比赛回合的增多，也能够使比赛的观赏性更强。有的选手则认为小球在发球和抢攻上的优势更加突出。2014年7月，国际乒乓球联合会又对乒乓球进行了改革，在直径和重量上都进行了增加，并采用了新型的塑料球，并要求将新型的塑料球标注为“40+”。新球与旧球之间的差别还是很明显的，普通的乒乓球爱好者也能够明显的感受到，而专业运动员对此也有不同的看法与感受。我国运动员丁宁认为新球的球速与运动员衔接求速度都有所提升，但是旋转速度降低，击球力量增加。张继科则认为由于新型塑料球与球拍之间的摩擦很小，不好控制，所以在接发球上很难掌握规律，拧拉球也很困难。但我国选手樊振东却因为优秀的身体素质、力量素质很好地掌握了新型塑料球的使用技巧。二、无机胶水的影响在2008年9月1日之前，乒乓球队员在比赛之前需要给球拍和套胶上刷上有机胶水。在这种种胶水中有一种“苯”类的化学成分，这种成分对人体是有害的，而且挥发性很强，所以这种胶水后来被禁止使用，改为用无机胶水代替。无机胶水具有水溶性，使球拍的弹性减低，降低球速。有机胶水到无机胶水的改变，对中国的运动员影响是非常大的。众所周知，中国乒乓球队员以速度著称，无机胶水的应用在很大程度上降低了球的弹性和速度。为了改善这一问题，中国乒乓球方面与器材生产商进行联系，研发生产无机套胶等与乒乓球底板，使得胶皮与底板之间的弹性得到增加。同时，还采取了针对性的训练方式，提升运动员的技巧。但无数次的比赛和实践也证明了，中国选手的实力仍然是很强大的，逐渐克服了无机胶水的不良影响。三、无遮挡发球的影响2002年9月1日之前乒乓球比赛采取的是遮挡发球的方式，主要是通过手臂、身体的腰腹等部位对球拍与乒乓球接触的部位进行遮挡，这样能够使对方看不见自己的挥拍动作和发球方向，进而对对方接发球的判断进行误导，降低对手的接发球质量。但是后来遮挡发球被改为了无遮挡发球，也就是双方能够清楚地看见球拍与球之间的接触过程，增加比赛的透明度和公正性，这样也能够是比赛的观赏性更强。对于无遮挡发球的改革，不同的运动员看法也是不同的。比如，瓦尔德内尔是一个在有遮挡发球上占据很大优势的运动员，他对此项改革是很不满的，他认为遮挡发球是一种战略战术，也是运动员特有的优势，改革这种方式不尊重运动员的个性化发展。但萨姆索诺夫等人则应为无遮挡发球的方式更加注重比赛的公平性公正性，有遮挡发球的方式是在投机取巧。虽然各方争议不同，但发球方式仍然改为了无遮挡发球，我国运动员刘国梁、刘国正等都因此受到了很大的影响，但马琳、王皓等发球水平较高的运动员也很好地实现了转型。四、11分制的影响11分制是从2001年9月1日起开始实行的，实施两球一轮、七局四胜制的方式。分制方案的改革，极大地降低了每轮比赛的时间，对运动员比赛初期的状态提出了更高的要求，也就是比赛开始运动员就需要快速地掌握比赛的节奏，并持续带动这个节奏，快速赢得比赛的胜利。在11分制实施之后，比赛局数增多，出现关键球的概率也不断地加大，比赛的激烈性更强，悬念性更高，也更加的刺激和振奋人心。五、结束语综上所述，乒乓球规则的不断变化使得乒乓球运动更具欣赏性，刺激性，对运动员的力量性提出了更高的要求，技巧性降低。所以在世界乒乓球比赛中有很多选手因为受伤而无缘比赛。另外，乒乓球规则的多次变化，是乒乓球技战术变化的主要影响因素，攻守平衡成为了乒乓球技战术的主要发展方向，而促进乒乓球技战术的全面性发展，则是未来乒乓球训练的重要方向。

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乒乓球技战术训练中意识的培养

作者：何建平

来源：《当代体育科技》2017年第09期

摘 要：随着乒乓球运动越来越受到人们的喜欢，乒乓球比赛越来越多，加强乒乓球训练则能够极大地提高乒乓球技战术水平，特别是在具体的训练过程中，必须高度重视乒乓球意识的培养，只有这样，才能使乒乓球水平得到提升。该文对乒乓球技战术训练中意识的培养问题进行了深入分析，首先对乒乓球意识的内涵和作用进行了简要分析，在此基础上，就如何在乒乓球技战术训练中培养运动员的乒乓球意识提出了一些有针对性的对策。

关键词：乒乓球 技战术训练 乒乓球意识

中图分类号：G846 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）03（c）-0053-02

我国是乒乓球强国，乒乓球运动的普及率极高，这也使得越来越多的人参与到乒乓球运动当中，特别是很多年轻人，更是喜欢乒乓球运动，但对于乒乓球运动员来说，接受专业化的训练十分重要，只有这样，才能提高自身的整体水平，进而在比赛中取得好的成绩。而对于乒乓球技战术训练来说，至关重要的就是要培养运动员的乒乓球意识，使乒乓球运动员对乒乓球的理解更加深刻和透彻。这就需要乒乓球教练在开展技战术训练过程中，一定要重视运动员乒乓球意识的培养，只有这样，才能更好提升运动员的各方面素质，使其能够取得更好的成绩，因而有必要对此问题进行一些探索和研究，并采取更加有效的措施，大力加强对运动员乒乓球意识的培养。

1 乒乓球意识的内涵和作用

所谓乒乓球意识，就是运动员对乒乓球的一种感觉，特别是在具体的训练和比赛过程中，能够形成一种对乒乓球特有的思维能力，在进行乒乓球比赛时，能够认真地思考、琢磨比赛经验，最终提升自身的综合素质，促进自身乒乓球技战术的全面发展。由于乒乓球意识属于一种自主的行为，对于运动员来说，形成良好的乒乓球意识具有十分重要的作用和价值，主要有以下三个方面。