塑造阳光心态
心态对人的影响: 良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。心态具有多大力量呢？ 1、九个人过桥的试验: 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。这个试验揭示的原理:心态影响能力 2、死囚试验: 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。 这个试验揭示的原理：心态影响生理 心态对你的影响： 心态好 ——生理健康，能力增强。 心情不好 ——生理差，能力差。人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧好的心情： 使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。 差的心情：使你不思进取，甚至颓废，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。 人来到这个世界上究竟是为了什么？亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐。使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。 第一个工具：改变态度我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。＂塞翁失马，焉知祸福＂有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢；不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。水手的故事：一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？
◎目 曩 卷 首 ｊ懑 囫【ｉ要 鞠◎ 塑造阳光心态 ■贺世同 现在大家面临的是一个ｆｆ‘么样的环境呢？ 我们的财富在增加．但是满意感在下降：我们拥有的 越来越多．但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越 多．但是深入的交流越来越少：我们认识的人越来越多， 但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉， 放下筷子骂娘 还有人说毛主席他老人家哪个时代多好， 当时家里穷得叮当响．但是心情特别好；现在家里啥都 有．就是心情不好。 有一首歌叫《今天是个好Ｅｌ子》，是宋祖英唱的，歌词 是这样的：今天是个好日子，赶上盛世咱享太平……。这 些歌大家都会唱．但是深入思考歌词的人需要有人提醒 才会出现 我是在东北农村长大的．我小时经常玩“扇吧 叽”的游戏．地面坑坑洼洼不平．吧叽一扇下去翘一个角， 很容易被别人扇过来 我的一个小学同学跟我说．那时 我最大的心愿是能找到一块水泥地玩“痢吧叽”．现在发 现到处都是能玩“扇吧叽”的地方 他问我．现在是不是 到了太平盛世了 他的话提醒了我，我发现现在的人真 是生在镉中不知福。为什么这么说呢？第一．现在想吃什 么就能吃到什么；第二，现在想玩什么就能玩到什么；第 三．现在想去￣ＩＩＪＬ就能去哪儿 在这种情况下，我们如果 还不知道幸福．那真是人生的一大遗憾 大家都看过清明上河图．描绘的是北宋时期汴梁繁 荣的景象．现在这种情况到处都是。如果那种情况是太 平盛世．现在更是太平盛世了 生在这样一个幸福的环 境中，如果不知道什么是福．你这一生就白过了。我们的 父辈当时生活艰难，辛勤工作，希望有今天．到了今天我 们却不知道什么是福 哪里出了问题？我思前想后发现是我们的心态出了 问题。我要提醒朋友们。好心情才能欣赏好风光，好花要 有 值 果 就 要造福一方．首先要造福自己。你自己内心充满热 鼍．才能释放热量 要想让自己充满热量，你的家庭首先 要充满温馨．这样你才能把精力放在工作上。良好的心态 影响个人、家庭、闭队、组织，最后影响社会。好的心态让 你成功．坏的心态毁灭你自己。 心态具有多大力虽呢？有一个教授找了九个人作实 验 教授说．你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯 的小桥．千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是 一点水 九个人听明白了．哗啦哗啦都走过去了。走过去 后．教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下 不仅仅是一点水．而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓 了一跳．庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回 来？没人敢走了 教授说．你们要用心理暗示，想象自己走 在坚固的铁桥上．诱导了半天．终于有三个人站起来，愿 意尝试一下 第一个人颤颤巍巍．走的时间多花了一倍： 第二个人哆哆嗦嗦．走了一半再也坚持不住了．吓得趴在 桥上：第三个人才走了三步就吓爬下了 教授这时打开了 所有的灯．大家这才发现。在桥和鳄鱼之间还有一层网， 网是黄色的．刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了， 说要知道有网我们早就过去了．几个人哗啦哗啦都走过 来了。只有一个人不敢走，教授问他．你怎么回事？这个人 说．我担心网不结实 这个试验揭示的原理是心态影响能 力。又有一个教授做了一个更加残忍的试验。他把一个死 囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们准 备换一种方式让你死．我们将把你的血管割开．让你的血 滴尽而死 然后教授打开一个水龙头．让死囚听到滴水 声，教授说，这就是你的血在滴 第二天早上打开房门．大 家都知道发生了什么事情，死囚死了．脸色惨白，一副血 滴尽的模样．其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死
1 塑造阳光心态
【篇一】
塑造阳光心态，首先，必须要了解什么是阳光心态?所谓阳光心态一是快乐生活每一天。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：发现使你快乐的时光，增加它;发现使你不快乐的时光，减少它。 二是工作着并快乐着。把工作当成自我实现的乐趣，把工作当作愉快的带薪学习。而不仅仅是在为老板而工作，为赚钱而工作。三是积极的思维对待人和事，凡事多往好处想。四是充满热情和朝气，真心地、习惯性地帮助别人。五是迅速转变和控制消极情绪。
其次，必须了解塑造阳光心态的主要内容：第一，建立积极的人生观和价值观，获得健康的人生。我们要把好思想变成行动，才能释放出强劲的影响力。要造福一方，首先要造福自己，充满热量，家庭充满温馨，才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人，家庭，团队和组织，最后影响社会。第二，学会享受过程，精彩每一天;第三，活在当下，相信自己的生命正以最好的方式展开;第四，不要把自己的幸福来源建立在别人的行为之上。第五，学会感恩，获得好心情;(好心情才能欣赏好风光)第六，压力太大，要学会弯曲;第七，天堂，地狱由心造;(心情好就是天堂，愤怒的情绪就是地狱)第八，遇事要想得开，把问题当成锻炼，成长的机会，学会享受解决问题的过程;第九，宽容过去;(要学会忘记，理解和宽容) 2 最后，懂得塑造阳光心态的内涵：一是不能改变环境就适应环境;
二是不能改变别人就改变自己;三是不能改变事情就改变对事情的态度;四是不能向上比较就向下比较。
通过学习，使我认识到塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，可是直接或间接的影响到他的学习、工作、生活的方方面面，我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态的重要性，一个人来带这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，我们当然希望更多的经历喜和乐，但是遇到怒和哀的时候，往往不知所措。但是，一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。人生中遇到挫折时不过如此，当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。
第 1 页 共 13 页
阳光心态培训心得体会药品生产 心态培训心得体会
心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
阳光心态培训心得体会药品生产 心态培训心得体会篇一
一、拥有积极的心态：
我认为拥有积极的态度和积极的思维是获得成功的必要条件。对事业怀有信念，相信自己，乃是获得成功的基本条件。狄更斯说过“一个人的阳光心态，比一百种智慧更有力量”，阳光心态是积极、知足、感恩，达观的一种心智模式。每一个人都渴望拥有灿烂的人生，但真能够活得精彩无限，有滋有味儿，却是那些始终以积极的方式回应生活的人。生活就是一种态度，能成功驾驭自己的心态，我认为就开始了自己的精彩人生!
另外要有工作目标，只有目标明确了，我们才能更清楚的知道自己的职责。我们才能脚踏实地做好每份工作。我们每位员工和企业之间实际就是利益共同体的关系，在我们付出的时候获得相应的回报，和企业之间实现双赢。所以，我们的工作态度将主宰我们的人生：混着干，企业也不会因为某一个人而混垮，相反你是在浪费你的青春和时间;好好干，你不但可以从企业中有收获，而且也为你的人生积累了一笔丰富的经验。
二、拥有感恩的心：
凡事都应带有一颗感恩的心，通往天堂的路都是由感恩的心铺就的。企业给了我们一份工作，不仅可以让我们衣食无忧，而且还给我们创造了一个可以实现自我价值的平台。对企业，我们应该怀抱着一颗感恩的心。而对我们的用户，他们是我们的衣食父母，同样，我们也应怀抱着一颗感恩的心来回报他们。积极的心态将促成积极的行为，当我们抱着一颗感恩的心态来面对我们的工作时，我们将发现它是一杯生命中的甜水，越喝到最后，就越甘甜!
