张步桃的美容方

张步桃著作小中药大功效[精]常见病108个奇效良方（三）[精]常见病108个奇效良方(二）常见病108个奇效良方(一）张步桃著作小中药大功效——（一）常见病小中药大功效——（一）常见病无论医疗或养生，首要原则是：简、便、廉、效。

1、感冒（1）治则——扶正为先对抗感冒最有效的方法，就是增强自己的免疫力，中医称为“扶正”，所谓“正气内存，邪不可干”。

桂枝汤为仲景方之冠，由桂枝、芍药、生姜、甘草、大枣组成，适用于急性传染病、流行性感冒，尤其是体质虚弱的感冒者，怕风寒、发热、头痛以及骨节酸楚有汗。

临床上以桂枝汤为基础方，加减以稳固疗效的处方很多，包括以桂枝加桂汤治疗经久不愈的头痛，桂枝加黄芪汤治疗季节变换性过敏性鼻炎，当归四逆汤治疗末梢循环障碍与预防冻疮，黄芪建中汤治疗十二指肠溃疡，加味黄芪汤治疗多发性关节炎等。

常患感冒的人，平常可以用温和的中药调养体质，像黄芪、甘草、人参可以每日含服，或冲泡当茶饮，有助于提升免疫力。

麻黄汤是仲景方中开表逐邪、发汗的第一峻方，由麻黄、桂枝、杏仁、甘草组成。

只要患者出现外感风寒、流行性感冒、肺炎、支气管炎、鼻窦炎、鼻塞，还有肠热病、膀胱炎、关节风湿等，都可以使用麻黄汤。

（2）淋巴结肿大感冒时颈部淋巴结肿大，其实是免疫系统起作用的防御现象。

如果颈部淋巴结肿大是由发热引起，蔓延到肩膀、腋下，引发肋间神经及肋膜的问题，纯粹用寒凉药物未必有效；如用小柴胡汤或其发展出来的逍遥散等，会有不错的效果。

此外，还可以加天花粉、浙贝母、青皮、夏枯草等散结的药。

建议心脏病患者在伤风感冒时，考虑用生脉饮（人参、麦冬、五味子一起煮饮或冲泡来喝）、四逆汤（炙甘草、干姜、附子）、炙甘草汤（桂枝、炙甘草、人参、麦冬、火麻仁、地黄、阿胶、大枣、生姜、清酒）等，可以一兼二顾。

（3）扁桃体炎扁桃体炎大多有腺病毒引起，扁桃体肿大时，通常会发热，严重肿胀时，会导致吞咽困难，影响进食，如果影响到肠粘膜，还可能拉肚子。

张步桃、王幸福、郭永来，有效且经得起重复的专病专⽅什么样的⽅⼦才是秘⽅，对于临床经验丰富的⽼中医来说，他开出的每⼀个⽅⼦堪称“秘⽅”。

张仲景的⽅⼦就是地地道道的秘⽅，⽽且是公布于天下的秘⽅。

民间也流传⼀些祖传秘⽅，尤其是那些故弄⽞虚，描述神秘，所谓传⼉不传⼥的“秘⽅”，⼤多不可当真。

但是，也确有⼀些秘⽅经得起临床检验，且⽆需详细辩证，⽤之即效，不过这种⽅⼦确实罕见。

千⽅易得，⼀效难求。

临床多年读过的医书不下⼏百本，初是兴奋，继是失望，拿到临床验证，全然不是那么回事，难有⼀效。

⾄此才体会到贤⼈“真传⼀句话，假传万卷书”的涵义。

写书⼈沽名钓誉的多，⼀本⼤厚书，真正有⽤的有价值的东西，往往就那么⼏句真⾔，或者三两个⽅⼦，却要故弄⽞虚，洋洋洒洒，叫读者⼤海捞针。

正如朱良春⽼中医所⾔：⽼⽣常谈，⽂献综述，⼩题⼤做，⾔之⽆物，读之徒然浪费时间，甚感乏味。

更为可憎的是⼀部分著者之书，东抄西剽满篇胡⾔乱语，贻误学者。

全不知为医者操⼈性命者，假⾔假语害⼈误命也。

为此。

为了不误⼈⼦弟，直取书中精华，特将多年临床检验有效⽽且经得起重复的部分效⽅，整理如下，供学⽣及有志于发扬国粹,振兴中医者运⽤。

下列⽅⼦带有专病专⽅性质，不需详细复杂的辨证，只需简单的汤⽅辨证对号⼊座即可。

(注：药理⽅释免解请谅之)台湾⽼中医张步桃1、乌发丸：⽣⾸乌150克、⿊芝⿇、怀⽜膝、桃仁、红花、⾦樱⼦、⼥贞⼦各15克，霜桑叶、桑椹、旱莲草、⽣地、⾦银花、菟丝⼦、杜仲、豨莶草、侧柏叶、黄精各、西洋参、代赭⽯各30克。

做蜜丸，每丸9克重，每⽇三次，每次1丸，三个⽉⼀疗程。

【验案】2007年8⽉，⼭西省太原薛⼥，35岁，来西安专程治疗脱发。

在某脱发治疗研究所治疗⼏⽉⽆效，并被告之，⽑囊已破坏⽆法再⽣。

后经西安亲戚介绍来我处治疗，刻诊，全头⽑发脱落已尽，仅脖⼦⼀周有稀疏⼏根余发，戴⼀假发，⼼情焦急，望⼤夫给予精⼼治疗以后将重谢云云。

把脉弦细数，⾆尖边红苔⽩腻。

张步桃治大病张步桃治大病生活处处是中医生活就是中医，养生保健要靠自己。

不要随便以身试药传统医学不像西医所想象的那么深奥，所讨论的、所在乎的不过是人的问题。

每个人都应该最了解自己的身体，但我发现，大家宁可相信那些冷酷的死仪器，竟然不相信自己身体的敏感。

很多人每天都在自己吓自己。

有人每天要量六次血压，每量一次就高一次，为什么？因为紧张！一紧张，血管肌肉神经就收缩、痉挛，血压当然升高，这不就是在吓自己吗！血压一高就开始吃降血压，而现在的降压药，几乎都是利尿剂。

如果人体的钾离子被带走太多的话，就会造成肾脏问题。

国内部分药品外销到欧洲，其中有些都是减肥药，很多减肥药里都有利尿的功能，因为人体中水分占了70%，即60公斤体重，水分占了42公斤。

中药车前子木通泽泻都是利尿剂，所以那些减肥药多半是透过车前子木通泽泻，等于脱水一样，让体重变轻，但是会有后遗症，就是常导致肾脏功能发生障碍。

我呼吁大家，千万别轻易地以身试药。

连我们这些专业人士，都不太敢随便地以身试药。

《内经·五常政大论》里有一段话“大毒治病，十去其六”意思是用毒药治病，治到六成就必须停下来。

现在非也，像化疗、放疗不就是把好的、坏的一起消灭，最后的结果就是同归于尽。

老祖宗对人体器官不是视为一个独立单位，而是像政府的有机体，发号施令的就是君主，所以把心叫做君主之官，君主就是最高的指挥系统。

肝叫将军之官，脾胃叫仓廪之官，因为脾脏是统筹分派血液的，所以说脾统血，当血小板不够时，现代医学便会马上怀疑是否为脾肿大或肝脾肿大，因为人体中血液如果太多的话，脾脏本身就会把血吃掉，它就是在统筹调配血液，如果照B超的结果发现不是肝脾肿大，那下一步骤就是做骨髓穿刺，看看骨髓里是否有病毒，将制造出来的血液全部给破坏掉了？但是知道这些原因又有什么用呢？中药里可以造血的如黄耆，是补气药，加上当归，就这两味药而已。

当归是繖形科植物，繖形科植物都含有精油类，都属芳香，香菜也是繖形科植物，很多皮肤病的患者，服用抗组织胺后，常会想睡觉，很多皮肤科医生就拿类固醇给病人吃，吃了以后会变成月亮脸、水牛背，但我用香菜泡酒，将香菜洗净后泡酒，然后擦拭在搔痒处，香菜的精油可以和酒精一起将沉淀在皮下的废物给蒸发出来，皮肤痒自然就好了。

台湾名医张步桃《小病不求人》的精彩文摘1、病急不能乱投医我的患者中有位姓郑的先生，有三十来岁，很不幸他得了鼻咽癌，他在高雄的一个医院以放射治疗配合化学治疗一段时间后，鼻子、眼睛耳朵都出现了并发症，医院也没办法。

后来经过朋友介绍来到我这里求诊，经过一年的治疗，上面所说的症状都逐渐改善了，虽然离痊愈还需要一段时间，但是起码病情已经稳定，应该不至于再恶化。

谁知道这位郑先生认为进步缓慢，听信别人的传言，说是某市场附近有人标榜祖传秘方，能“一帖见效，二帖转机，三帖治愈”，他对此坚信不疑就前往治疗，不久就听说他因为病情恶化而去世!患者急求治愈的心情是可以理解的，但首先要明白的是世上没有所谓的“神医”和“仙方妙药”。

殊不知“病来如山倒，病去如抽丝”，如果急病乱投医，看完西医看中医，甚至到处寻访所谓的偏方、家传秘方，往往会把小病耽误成大病，大病弄得最后人都没得救了。

2、是药三分毒，千万别乱服无论什么药物，服用后都要经过肠胃消化吸收，那些不能吸收的则经过人体的代谢系统排出，或沉淀滞留在体内。

如果随便乱吃药，日积月累既增加肝脏的解毒负担，又增加肾脏的过滤负荷，那么身体组织被破坏、形成肿瘤也就不足为奇了。

事实上，早在两千年前，中国传统医学的经典《黄帝内经》就警示我们“凡药皆是毒”，即所谓：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。

”这段话意思是说：毒药只可以用来以毒攻毒驱除疾病，但是不可以用它来培养正气，因为正气是没有偏性的。

所以，首先用大毒治病，将病邪去掉六分就应该停止，其次用常毒将第七分的病邪去掉，再次用小毒将第八分的病邪去掉，然后用无毒平缓的药物将第九分的病邪去掉，最后食用谷肉果菜等营养物质恢复精气，千万不要随意服用补药，以免使得人体内的寒热有所偏盛而损伤正气。

3、手汗别随便切神经中医上强调“汗为心液，血汗同为津液所化”，汗腺属心管辖，一旦流汗过多，思考力会稍微减退。

张步桃的美容方師在長庚有一美容方，因太神奇了，醫院的護士小姐都稱其為"妙不可言方"，又可消胎記，其方為本、白芷、天冬，用白開水調敷，只要有耐心一定有效，像麥可傑克遜本來是黑人，現已變白人，他是吃藥，但我們甭吃藥。

就像現在有人用肉毒桿菌來治眨眼、去皺紋，其實用葛根湯加減便可，如加鉤藤鉤抗痙攣，秦艽入肝經主筋，眼睛會一眨一眨的就是眼皮神經痙攣的現象，和眼睛不閉的治療方向同，若為不讓人看懂你的方子，可加些菊花、茺蔚子、木賊、谷精子等眼科用藥以混淆視聽。

其方為本、白芷、天冬那个“本”字后面好像丢了一个字，如果没有丢的话就是“本白芷”。

整的方子是：【藁本、白芷、天冬，石决明】，大概天冬多些美白：推荐中药“妙不可言方”近日，单位女同事被黑斑等困扰着，问方于我。

我想起一个安全效果非常好的药方，着力推荐给她们。

方：藁本、白芷、天门冬、石决明各等份，为末外敷。

这是台湾名医张步桃先生用20多年开发出来的美白之方，护肤效果神奇。

据张步桃先生实践，消除黑斑、面黯效果非常好，甚至连胎记都可以消除或变淡。

又是美容外用药，功效实在妙不可言。

此方构思确实巧妙，讲究简、便、廉、效。

其中藁本、白芷有挥发精油，会把沉淀在皮下的东西通过挥发从毛细孔代谢出来。

天门冬是所有植物中漂白效果最好的。

石决明和珍珠一样成分都有磷钙，对肌肤有润滑、滋润作用，擦了皮肤会变得细嫩，价格比珍珠便宜许多。

我想起现在有一些美容者，利用果酸擦皮肤，确具有漂白作用，但一经太阳紫外线照射，比原来不美白还黑几倍。

这个“妙不可言方”没有不良反应，现推荐给各位爱好美容者使用。

【配方】桃花250克，白芷30克，白酒1000毫升这里介绍一个表里同治的桃花白芷酒。

干桃花（中药店有售）50克，白芷30克，泡入500毫升白酒（50度以上的高粱酒）中，密封瓶口，不时摇动，一周以后即可饮用。

每日早晚各饮桃花白芷酒10～15毫升，同时倒少许入手掌心，双手对擦，待手擦热后来回揉搓面部黄褐斑处。

台湾“经方奇人”张步桃：柴胡桂枝汤的临床应用经方学苑推荐搜索张步桃柴胡桂枝汤经方张步桃，台湾著名中医教育家，经方大家。

现任台湾中医师联合会顾问；荣星中医诊所院长；广州中医药大学客座教授。

首先祝贺首届国际经方班顺利开班，并贺广州中医药大学55周岁的生日！愿你们能够为社会培养出更多优秀的中医人才。

现在我想要把《伤寒论》中的两个条文扩充一下，以便进一步发挥它们的临床作用。

这是有关柴胡桂枝汤的两个条文。

柴胡桂枝汤第一次是出现在阳明篇的205条里，在此的条文序码是依《医宗金鉴·伤寒论》编排的。

205条开宗明义说：“发汗多，亡阳谵语者，不可下，与柴胡桂枝汤和其荣卫，以通津液后自愈。

”患者发汗多，造成身体水分不足，容易引起虚脱。

条文就说是亡阳，“阳”字是指心肺，亡阳就是休克。

谵语是语无伦次胡言乱语的意思，因为水分脱失掉了，致电解质不平衡而成。

因为是发汗过度所导致的亡阳谵语，所以就不能够用正规的阳明病篇中的承气汤来攻下，一定要用柴胡桂枝汤。

大家都知道柴胡桂枝汤是小柴胡汤与桂枝汤的合方，桂枝汤可以调和营卫，小柴胡汤有疏通三焦的效果。

所以用桂枝汤和其营卫，用柴胡汤来疏通三焦以通津液身体机能就会复原了。

所谓的津液就是人体的营养物质，透过疏通的管道输送到每个组织、每个部位的营养物质。

这个文字很简单，但是所蕴含的意义却是非常深远的。

而据其他文献的记载，如果有发热的症状，一般原则是：里有热就要考虑白虎加人参汤；如果是表不解，就用柴胡桂枝汤来调和营卫，疏通津液。

这是《医宗金鉴》作者的看法。

柴胡桂枝汤第二次出现在少阳篇的225条。

少阳经，包括手少阳三焦经与足少阳胆经。

三焦按人体体位的划分的：乳头以上至头部为上焦，乳头以下至肚脐为中焦，肚脐以下为下焦。

《黄帝内经》（以下简称《内经》）、《难经》所提到的三焦是以功能来划分：上焦主纳，“纳”是接受饮食的意思；中焦主腐熟水谷，意味着消化功能，包括食物的消化、营养的吸收与输送；下焦主出，不管是水分或食物的糟粕，水分走前阴，也就是泌尿系统，食物的糟粕是食物在营养吸收以后剩下的残渣，也就是指粪便，走后阴，亦即肠道而出。

【民间秘方】治疗面部痉挛和眨眼症验方【民间秘方】治疗面部痉挛和眨眼症验方葛根汤勾丁秦艽主治眼皮跳：葛根汤+勾丁+秦艽。

《验证病案》：此方来源于台湾张步桃老中医《小中药.大功效》一书中，临床上经常遇到面部痉挛和眨眼症，过去一直也没有什么好办法，自从看到张步桃一书之后，颇受启发。

忆2007年3月一日，药店小会计冯玲珍小姑娘，对我说,我这老眨眼的毛病你能否治一下，我说多长时间了，她说大约有七八年了，一紧张就更厉害，恰巧这两天我刚看完，张步桃写的《小中药.大功效》一书，其中专门谈到这个病。

于是顺手拈来，开了方子【处方】：葛根麻黄桂枝白芍生姜大枣炙甘草勾丁秦艽又加上了蝉衣和蜈蚣、全虫以增强解痉镇静作用。

谁知五付药就大见成效，十付药就治愈了。

真是灵验。

同年，我在星月医院，用此方还治疗过一位50多岁的妇女，一见强光就眨眼不停，也是十余付药就治愈。

可惜的是这样的病人不多。

张步桃这部书上下两册，我觉得很有看头。

文章通俗，医理清透，方子实用，值得一读。

中医可爱的理想补充：方中勾丁应该为勾藤。

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张步桃小中药大功效——（十一）女性呵护小中药大功效——（十一）女性呵护1、美白美白不能乱来，市面上很多美白的产品，但不能随便使用。

比如果酸，刚擦的时候有漂白作用，可是回头再晒太阳的话，就比原来更黑。

由藁本、白芷、田东、石决明、珍珠母组成的美白方就没有这种反应。

藁本、白芷同属于伞形科，含有挥发精油，会把沉淀在皮下的东西，通过挥发作用从毛细孔代谢出来，所以祛痘、美白效果很快。

天冬属于百合科，所有植物中，漂白效果最好的就数天冬。

有人用珍珠粉，因为很贵，改用珍珠母加石决明，两者都是贝壳成分，与珍珠一样富含钙磷，钙磷对肌肤有软滑、滋润作用，擦了以后皮肤会变得细嫩。

2、月经病月经不来，用当归芍药散；月经频繁、崩漏、习惯，用桂枝龙骨牡蛎汤、芎归四物汤，加一些止血、补血的药，如仙鹤草、鸡血藤。

仙鹤草属于蔷薇科植物，蔷薇科植物都有收涩作用，有苹果、梨、桃子、李子、杏仁、木瓜等。

经期经常提早为“热证”，延后来则为“寒证”，血色淡为“虚证”，呈暗黑褐色为“实证”，如果有血块就是“瘀证”。

寒证应以温药治疗，通常用黄芪；热证以凉药治，温经汤、调经汤是常用药方；过期不来以“过期饮”为主。

有些女性以四物汤来调补，其实不见得理想，因为其中某些成分，如果未经辨证使用，反而对人体有害。

如果有必要，建议以当归、黄芪煎汤代替，再加红枣、山药补脾，加枸杞补肝肾，效果更好。

经期不适，最常见的是乳房胀痛，痛经；有些人会拉肚子或便秘，腹胀和腰酸背痛；还有人会流鼻血、吐血，这类叫做逆经症。

一半女性都会有痛经症状，极少没有的，是因为饮食方面有控制，控制得好，症状就好一半，做不到就只有受罪，特别是冰冷食物，经期时是绝对禁忌的。

冲冷水澡也不行。

熬夜、情绪也会造成经期不适，但不及饮食影响大。

如果情绪烦躁或经痛难忍，建议食用红糖、甘草或巧克力，利用食物“甘能缓”的原理，减轻痉挛现象。

药物可以用加味逍遥散。

调经有两个阳药、两个阴药：当归、川芎是阳药，地黄、芍药是阴药。

张步桃美人方（1）各种斑老人斑、汗斑、雀斑、晒斑和黑斑对爱美的女性都是不小的困扰，不过成因不太一样。

成因与症状每个人都会老，老了以后，很多的老先生老太太就会出现老人斑，老人斑不仅仅出现在脸部，有的在手臂，其它身体各部分也会有这种色素的沉淀。

会有这些斑的因素很多，包括年龄老化，心脏功能慢慢衰竭，以致没有办法把废物代谢出来，就沉淀在皮下，日积月累形成了所谓的老人斑。

所谓汗斑，大多数的人出了汗就让它自然乾，任衣服湿透贴黏著身体，难免就会影响体表的皮肤，产生这些汗斑之类的东西。

紫外线也是肇因之一，一般紫外线指数如果超过七，表示已经接近危险，超过十一的话就会破坏肌肤。

长期暴露在太阳底下，皮下组织就会受到紫外线的影响，而出现类似斑的现象。

由于现在温室效应越来越严重，地球暖化日益明显，带给人类的问题可能不是只有紫外线强烈造成的皮肤病变而已，这个问题值得大家省思。

至于雀斑、黑斑，我们的临床经验观察的结论是，越是疲劳、越是熬夜或有睡眠障碍的人，出现黑斑、雀斑的可能性就越高。

很多女性病患说颧骨有很多黑斑出现，我就回答那你一定睡不好、一定最近压力大、一定最近过度疲劳，她只有点头如捣蒜，几乎无一例外。

人越累、睡眠质量越不好、压力越大，就越影响代谢功能，人体透过皮肤毛细孔每一分每一秒都在代谢废物，受到前述种种因素影响，导致废物的代谢功能受到障碍，叫它不沉淀也难。

女性化妆不止为悦己者容，在现代更是一种时尚与流行。

不过大家应该知道有不肖业者会掺杂水银在里面，因为水银会渗透到皮下，让化妆品比较能够附著在脸上，不会因为流汗或湿巾轻轻一擦妆就不见了。

但化浓妆时水银制剂会破坏皮下组织，导致颅骨及周边的皮肤呈现暗黑的颜色。

你不妨做个实验，把水银倒在任何一个地方，你会发现只要有缝隙它就无恐不入，所以化妆品含的水银成分当然会渗透到皮下。

对治与养生照我们传统医学的观察，宋朝钱仲阳先生在他的《小儿药证直诀》里提到，五脏各有一证，如果是肝所管，长出来的皮肤病变就是水泡，心是斑，脾是疹，肺是脓疱，肾脏则是不允许有症状出现的。

《张步桃美人方》作者：张步桃头发的问题掉发一向我们都是从头到脚开始，从所见的头发、面容、躯干一路到脚等，所以我们第一个主题就从掉发开始。

成因与症状遗传基因是最重要的掉发因素，如果父母亲或祖父母是童山濯濯，掉头发的可能性就比较大。

其次是与压力有关。

现代人有种种压力，这些压力会影响染色体、影响遗传基因，会改变人体生理现象。

我看过一位国三升高中、一位高中升大学的学生，两位女生的头发掉了三分之二以上，顶上明显疏疏落落的。

除了考试的压力，职场上的压力也一样，像有位陈女士，白天在附近的金融机关上班，晚上还就读夜间部，双重的压力，导致不只掉发的症状，还有其它生理状况与心理障碍。

第三个原因是睡眠。

晚上11点是最佳睡眠时间，11到1点为子时，是胆经的时间，1到3点是肝经的时间，血液要在这段肝胆经的时段透过肝的门脉静脉回流到肝脏、储存在肝脏。

《内经》说“肝为将军之官”，是帮我们打仗、对抗外来任何敌人的。

《灵兰秘典》说“肝为罢极之本”，意思是肝脏的血液，回流到肝脏、储存于肝脏，所以肝脏就象是银行或像仓库一样，若只是支出而无存款，早晚会透支。

所以睡眠质量差，血液回流肝脏储存于肝而营养肝脏的功能就受到影响。

另外，这个时段也是骨髓制造血液的时间，如果不让血液回流储存在肝脏，又不让工厂制造血液，早晚会营养不良、贫血。

《内经》又说“肾主骨，其华在发”，其华在发的意思是表现在头发，可见老祖宗的观察是非常深入的，一定要充分休息让身体能够制造血液，才能供应营养给头发以达润泽的目的。

第四个原因是饮食习惯，大家喜欢吃的烤炸食物是比较燥热的，较易影响到营养的供给进而影响到血液，所以喜欢吃烤炸的人，掉头发的机率也高了点。

第五与我们的通便有关。

我们下焦有前阴和后阴，前阴管泌尿系统，后阴管大便排泄系统。

通常便秘的人，因为排便不顺会产生代谢废物与毒素，它会往上发展找出入管道，头面有七个孔道：两只眼睛、两只耳朵、两个鼻腔还有一个口腔。

越是便秘越严重的人，长青春痘、面疱的机率就越高。

张步桃杂谈肥胖、美白、减肥茶、皮肤问题及更年期肥胖第一个考虑就是遗传问题。

像我岳父就曾经胖过一百二十公斤以上，岳母也胖到一百多公斤，所以儿子、女儿不胖也不容易。

第二个当然与饮食有关，不管好吃不好吃，都装一肚子，当然就脑满肠肥。

第三是运动的问题，有些人吃了就睡，睡了又吃，根本就不动。

第四，可能是吃错药物，最常见就是吃女性荷尔蒙，很多人因为週期不调就吃女性荷尔蒙，吃了以后体积愈来愈胖;避孕药也是，有的人很早月经就不来，我看过四十岁就没有月经，还有十八、十九、二十岁一停就停了十几年，其中有一个停了十三年，从十七岁就开始没有月经，打荷尔蒙也没有用，不来还是不来，最后体重变成一百多公斤。

这种时候，基本上还是用调经的方式，以桂枝伏苓丸、当归芍药散、加味逍遥散等等处方治疗。

运动的问题就要自己解决了。

影后杨惠珊演了一部电影，胖了二十几公斤，后来就以饮食配合运动，每天燃烧脂肪来减肥。

最近思果先生也提出，每天做四种动作，他以前都做瑜珈、散步、慢跑、伏地挺身，八十几岁每天还可以做八百多次的伏地挺身，这是要靠恒心、毅力的，没有恒心、毅力，成功机率就比较小。

饮食方面就不能贪口腹之欲，一定要克制。

我对饮食的坚持是最能够做到的，说不吃就绝对不吃。

有李姓二姊妹，都很胖，服药时间前后不到半年，总共体重就减了十七公斤，比较早期的减脂，我用决明子、山查、陈皮、甘草。

后来陆陆续就有人发表，包括高雄市立中医医院。

现在我用二陈汤加味。

肥人多痰老祖宗有一个观念说肥人多痰，胖的人痰比较多，瘦人多火，反而不怕冷，所以治疗肥人的话，常常可以用一些化痰的药。

所有方剂裡，化痰效果最好的就是二陈汤;第二个就是佛手散，二味药当归、川芎，当归、川芎事实上就是四物的二分之一。

当归、川芎有带动循环的作用，痰化了要透过血液循环代谢出来，水份占人体的总量大概百分之七十到八十，所以我们会用一些沥水的药如车前子、冬瓜子、白茅根等，因为肥人多痰，还会加一些化痰的药，冬瓜子、白芥子可以化痰。

张步桃小中药大功效——（三）头部五官1、头痛各种头痛的特点：脑肿瘤一般辨证认知最明显，第一会像针扎或像锤击一样痛；第二疼痛发作的时候，常常眼睛会模糊，甚至眼睛看不见；第三常常会有呕吐的反应。

脑肿瘤一定会头痛，这是头痛里面最棘手的。

高血压、低血压的头痛高血压的头痛，常常伴随眩晕，一到下午，两边颧骨会潮红，颈椎会僵硬，手会有点麻，有点头重脚轻的感觉，甚至有便秘的现象。

低血压则正好相反，脸色比较容易苍白，唇无血色，手脚冰冷，大便不成形，”愦问啵部捎醒Ｔ危逦恍匝Ｔ纬＜ǘ紫缕鹄词毖Ｔ危肫堆耐吠蠢嗨啤感冒头痛一定有感冒症状，如咳嗽、鼻塞、鼻涕、喉咙痛、发热等。

便秘头痛可伴有腹痛。

大便不通，毒素积聚，可干扰、刺激中枢神经，引起头痛。

失眠头痛睡眠不足会头痛。

有人对睡眠需求比较大，一旦睡眠不足就头痛得厉害；有人一紧张就头痛，紧张时肌肉、血管、神经痉挛，不通则痛。

产后头痛产妇一定要注意产后的状况，产妇受到风邪、寒邪，可得“产后风”，就是产后感冒的意思，如果没有处理后，可以拖延几十年。

产后感冒会头痛，慢性过程，难以治愈。

偏头痛偏头痛在左右两边不同，中医所谓的“左血右气”，就是指左侧头痛和血液有关，可能为血液不足或阻塞引起。

右侧头痛与气有关，气虚气滞气郁均有可能。

风、暑、湿、燥、寒、火都会造成头痛，应针对不同病因用药。

风邪、寒邪可用辛散的药，如荆芥、紫苏、桑叶、菊花、桂枝等。

头痛分三阳，《内经》说伤寒一日巨阳，脉走到颈椎，在脊椎正中央督脉两边有风府、风池，连太阳膀胱经，所以后头、颈椎会僵硬疼痛，“七日太阳病衰”，头痛就缓和下来。

接下来，“二日阳明受之”，内眼角是太阳膀胱经，外眼角是少阳经，红血丝若是由下往上发展的是阳明，由上往下发展的是太阳，两边外眼角部分是少阳。

包括麦粒肿，有的长在外眼角地方，用柴胡剂就会消肿，耳朵及脖子两边的毛病用小柴胡汤处理，很多淋巴结节用小柴胡汤也可解决，但一定要配合饮食，不能吃煎炸上火的东西。

《张步桃美人方》作者：张步桃头发的问题掉发一向我们都是从头到脚开始，从所见的头发、面容、躯干一路到脚等，所以我们第一个主题就从掉发开始。

成因与症状遗传基因是最重要的掉发因素，如果父母亲或祖父母是童山濯濯，掉头发的可能性就比较大。

其次是与压力有关。

现代人有种种压力，这些压力会影响染色体、影响遗传基因，会改变人体生理现象。

我看过一位国三升高中、一位高中升大学的学生，两位女生的头发掉了三分之二以上，顶上明显疏疏落落的。

除了考试的压力，职场上的压力也一样，像有位陈女士，白天在附近的金融机关上班，晚上还就读夜间部，双重的压力，导致不只掉发的症状，还有其它生理状况与心理障碍。

第三个原因是睡眠。

晚上11点是最佳睡眠时间，11到1点为子时，是胆经的时间，1到3点是肝经的时间，血液要在这段肝胆经的时段透过肝的门脉静脉回流到肝脏、储存在肝脏。

《内经》说“肝为将军之官”，是帮我们打仗、对抗外来任何敌人的。

《灵兰秘典》说“肝为罢极之本”，意思是肝脏的血液，回流到肝脏、储存于肝脏，所以肝脏就象是银行或像仓库一样，若只是支出而无存款，早晚会透支。

所以睡眠质量差，血液回流肝脏储存于肝而营养肝脏的功能就受到影响。

另外，这个时段也是骨髓制造血液的时间，如果不让血液回流储存在肝脏，又不让工厂制造血液，早晚会营养不良、贫血。

《内经》又说“肾主骨，其华在发”，其华在发的意思是表现在头发，可见老祖宗的观察是非常深入的，一定要充分休息让身体能够制造血液，才能供应营养给头发以达润泽的目的。

第四个原因是饮食习惯，大家喜欢吃的烤炸食物是比较燥热的，较易影响到营养的供给进而影响到血液，所以喜欢吃烤炸的人，掉头发的机率也高了点。

第五与我们的通便有关。

我们下焦有前阴和后阴，前阴管泌尿系统，后阴管大便排泄系统。

通常便秘的人，因为排便不顺会产生代谢废物与毒素，它会往上发展找出入管道，头面有七个孔道：两只眼睛、两只耳朵、两个鼻腔还有一个口腔。

越是便秘越严重的人，长青春痘、面疱的机率就越高。

张步桃小中药大功效——（十）泌尿系中医讲“肾是作强之官”，就是现代医学所说的免疫功能，如果免疫功能低下，就要想办法增强。

补气补血的药物都能增强免疫力，如人参、黄芪、当归、党参、山药，黄芪+当归有非常好的补血作用。

免疫功能太高，也要想办法抑制，可选择苦寒的药，如大黄、黄芩、黄连、黄柏这类。

1、尿路感染首先要考虑是否感冒引起的尿路感染，若是，可用导赤散。

导赤散只有四味药：竹叶、地黄、木通、甘草，但用于感冒引起的尿路感染、排尿障碍、”愣坛唷⒖诟傻龋词股嗤菲扑稹⑸嗤飞怀跃秃谩Ｃ髅魇窍掳肷淼拿。

裁匆弥紊辖沟闹褚叮恐幸饺衔问艚穑鹕狈沃髑逅啵问撬纳显矗馑季褪侨绻喂δ苡形侍猓突嵊跋斓酱蟊阈”悖蛭鸩簧逅嗖唤担”阋灿欣眩砸宸巍Ｖ幸匠普庖恢畏ㄎ“提壶揭盖”法，也就是开肺气，清上焦热，竹叶几乎就是这种作用，再结合地黄补肾水、木通疏通尿道，就能起到“导赤”作用。

如果导赤散效果不明显，可以用多一味黄连的泻心导赤散。

黄连有消炎作用，可抑制细菌、病毒，用于尿路感染。

在高温环境工作的人很容易引起尿路感染，因为高温下出汗多，又没有及时补充水分的话，就造成局部组织抵抗力减弱，并且尿道与外界相通，特别容易感染、寄存细菌，就容易得尿路感染。

这时除了补充足够的水分外，还可以运用一些滋阴药物，如地黄、元参等。

泌尿系结石引起的尿路感染，就一定要用溶石的药，可选猪苓汤，包括猪苓、茯苓、泽泻、阿胶、滑石，可再加上怀牛膝、车前子，增强引水下行的作用，有利于结石排出。

2、遗尿、尿失禁通常失禁的人会有感觉，就是有尿感，但控制不住，很快就尿出来了，这叫失禁。

至于遗尿，本人是没有感觉的，尿湿了裤子才知道。

从程度上讲，遗尿比较严重，在质量上比较困难，失禁比较轻微。

一般年纪大的人，尤其是老年痴呆症，出现这两种情况的机会较大。

在中医里面，遗尿、失禁是由于膀胱无力、肾气衰竭，用肾气丸，加收涩剂如桑螵蛸散，联合益智仁、覆盆子等，就不会再出现多尿、失禁的现象了。

小儿尿床，这与大人尿失禁的治疗有不同，更多地与大人的遗精方向着眼，主要针对中枢神经系统。

小柴胡汤作者：张步桃[【出处】《伤寒论·少阳病篇》第217条：“伤寒五、六日中风，往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦喜呕，或胸中烦而不呕，或渴，或腹中痛，或胁下痞鞕(音硬)，或心下悸，小便不利，或不渴，身有微热，或砍者，小柴胡汤主之。

”【组成】柴胡半筋、黄芩三两、人参三两、半夏半斤洗、甘草三两灸、生姜三两切、大枣十二枚擘。

上七味以水一斗二升煮取六升，去滓再煎，取三升，温服一升，日三升。

概说少阳病之定义，开宗明义提到“少阳之为病，口苦、咽乾、目眩....”口苦是与胆汁分泌异常有关，人体器官会有苦汁的只有胆，故胆分泌失调会口苦，从临床观察几无例外，也有伴有胰脏病变的。

故病患主诉有口苦现象，就可用小柴胡汤对应。

咽乾即咽喉部干燥，但咽乾未必口渴，〈阳明病篇〉叙述几无例外。

一般传染病，体温升高，唾液水份蒸发而口渴，临床上用白虎汤、白虎加参汤治疗。

所以辨证三阳病大致可从太阳病恶寒、阳明病不恶寒但恶热了解；在少阳则因人体机能不足，咽部黏膜干燥，导致咽乾。

不过对口渴的病患，应先询问有无糖尿病史或是否大失血造成的口渴，因为这类病患出现口渴，大量补充水份后会稀释血液的浓度。

血液被水份稀释太过，反而不能回流到心脏，导致心脏无法将血液充分供应脑部而造成休克。

因此口渴甚久的人要补充水份时，一定先用棉花棒沾水滋润口唇，待机能恢复后再逐渐大量补充水份。

就如饿了五、六天肚子空空，要进食时避免用固体，而要先用流质让胃壁有食物保护，避免过度摩擦而胃穿孔。

临床上咽乾机会以少阳病为多，后代称温病，急性热病也会有。

“目眩”即感觉晕眩症，晕眩在少阳病已告诉我们，遇外感眼压升高，会晕眩，要判断眼压高很简单，只要眼眶胀痛就是。

主治病症１.口苦咽乾以小柴胡汤为主方，咽乾加玄参、天花粉、石斛、竹叶，或搭配甘露饮、生脉饮。

目眩搭配苓桂术甘汤、钩藤、丹参。

２.眼压高以小柴胡汤搭配苓桂术甘汤加车前子、怀牛膝。

加怀牛膝即符合《内经》“病在上取之下，或上病下冶”的含义。

台湾“经方奇人”张步桃治疗心得第一篇：台湾“经方奇人”张步桃治疗心得台湾“经方奇人”张步桃治疗心得刘观涛按：一门深入《伤寒论》，每日勤修“戒定慧”。

下面，是我们每天为您奉上的“中医小菜”，我为人人，人人为我！浅谈运用经方的治疗心得台湾张步桃张步桃，台湾著名伤寒学家、中医教育家。

著有《伤寒大论坛》、《张步桃医方思维》、《张步桃解读伤寒论》等专著。

我个人研究《伤寒》、《金匮》，差不多30多年了。

我的《伤寒论》念了大概有5000遍吧！所以我出门在外是很少带资料的，给我什么题目，我就讲什么题目。

但有时侯一个题目就可以讲上两三个钟头，《伤寒》、《金匮》的全部资料都输入到脑袋里了。

这次主办方邀请我来讲一讲讲对心肺系统的一些看法。

《黄帝内经》说“心肺有病，鼻为之不利”，所以心肺有问题的话，大概会有鼻子的病变吧！我们对待鼻子过敏的问题，皮肤的问题，还有气喘、咳嗽的问题，都从心肺去考虑。

因为皮肤是属于肺所管辖的，肺开窍于皮肤，当然气喘、咳嗽就更离不开肺了。

一、皮肤病的治疗我记得我10月31号到马来西亚的吉隆坡，那里举办了一个中医国际学术研讨会，包括马来西亚、新加坡、印尼、菲律宾、日本、韩国、中国大陆跟台湾地区的专家都到场。

我也在那边讲了一场，是关于用仲景方治疗气喘、皮肤过敏病变的讲座。

现代医学一般是用抗组胺药治疗的，或是用什么类固醇来治疗，但是疗效却不敢恭维。

我见过一个治疗时间最长的病人，他花了40多年的时间用西医治皮肤病。

这位老病人姓历史的史，始终没有看好。

这种皮肤的病变，不分年龄大小，也不分身体的壮硕，西医都是用抗组织胺药、类固醇，患者吃了40多年，实际上是没有用的。

而且花销不菲，皮肤科医师给患者打一针，就要收台币4700块钱，大约将近1000块的人民币，在基隆长庚医院打一针就要5004块台币，但事实上还是没有疗效的。

有一个小baby姓“宋”，宋朝的宋，这位小baby出生的当天，全身皮肤溃烂，因为他妈咪在怀他的时候，很喜欢吃冰冷的东西，我再三跟她建议，我说你不要吃冰冷的东西，吃了以后对小baby的皮肤不好，第二个对他的气管也有很大的影响，第三个还会有肠胃性的病变。

脱发，便秘，眼花...台湾最负盛名的中医师张步桃教你用日常食物来治病张步桃；中国台湾最有影响力的中医养生大家之一。

1941年生于台湾省莲花县，家族三代行医，自幼就随父习医。

从医数十年来，治愈的患者不计其数。

先后出版了《小病不求人》、《张步桃养生观》、《张步桃开药方》、《张步桃解读伤寒论》等养生书籍十余种、光碟数十种，深受读者喜爱。

“生吞黑豆补肝肾”我从1991年7月2日开始到现在，每天生吞黑豆四十九颗，已经满十二年。

吞黑豆第一是能强肝，第二能解毒，第三明目，第四补肾。

所选择的黑豆，皮要黑，肉是青绿，这种黑豆又叫“青仁黑豆”。

色青入肝，色黑入肾，所以能补肝肾。

除了补肝肾，黑豆还能解毒明目。

在《医方集解》里有一方，只有两味药，一味甘草，一味黑豆，称为解毒汤。

现在我所用的解毒茶，除了甘草、黑豆，还有金银花。

金银花为忍冬科植物，有消除肿瘤的作用，所以平常喝解毒茶也有预防肿瘤的效果。

“日常食物也可治病”在食物方面，大蒜、薤白对心脏的问题也有治疗的效果。

薤白的样子跟蒜头相似，一般也可以做成小菜，具有止痛作用，对缓解心绞痛与心肌梗塞的问题都有效。

如果心脏常有缺氧的现象，咬几颗大蒜有改善作用。

用蒜熬粥吃也可以，且不会有大蒜的味道。

“胃酸过少多喝蜂蜜”治疗胃酸过少，最好的办法是用最纯最好的蜂蜜，蜂蜜会协助制造胃酸。

判断蜂蜜是否纯正的方法就是把蜂蜜倒在卫生纸上，一般有水分的马上就会晕开，纯正的蜂蜜则不会。

“便秘患者多吃纤维、胶质食物”有一个比较好的办法就是把海蜇皮、葱花、萝卜丝用麻油拌着吃。

因为海蜇皮软便、葱花与萝卜丝则能通气。

此外，多吃像莲藕这种纤维质多的东西也能够促进肠管蠕动从而改善便秘。

“台湾名医张步桃的养生经”他指出，人的寿命会受到三大因素的影响，即先天的体质、后天的调养及对病痛的处理情况。

其中，如何进行后天调养和处理病痛是延缓衰老的关键。

在养生方面，人们应根据人生的不同阶段采取不同的策略。

人在青壮年时期的养生重点是“防老”，在将老未老时的养生重点是“抗老”，在进入老年期后的养生重点则是“养老”。

张步桃的美容方師在長庚有一美容方，因太神奇了，醫院的護士小姐都稱其為"妙不可言方"，又可消胎記，其方為本、白芷、天冬，用白開水調敷，只要有耐心一定有效，像麥可傑克遜本來是黑人，現已變白人，他是吃藥，但我們甭吃藥。

就像現在有人用肉毒桿菌來治眨眼、去皺紋，其實用葛根湯加減便可，如加鉤藤鉤抗痙攣，秦艽入肝經主筋，眼睛會一眨一眨的就是眼皮神經痙攣的現象，和眼睛不閉的治療方向同，若為不讓人看懂你的方子，可加些菊花、茺蔚子、木賊、谷精子等眼科用藥以混淆視聽。

其方為本、白芷、天冬那个“本”字后面好像丢了一个字，如果没有丢的话就是“本白芷”。

整的方子是：【藁本、白芷、天冬，石决明】，大概天冬多些美白：推荐中药“妙不可言方”近日，单位女同事被黑斑等困扰着，问方于我。

我想起一个安全效果非常好的药方，着力推荐给她们。

方：藁本、白芷、天门冬、石决明各等份，为末外敷。

这是台湾名医张步桃先生用20多年开发出来的美白之方，护肤效果神奇。

据张步桃先生实践，消除黑斑、面黯效果非常好，甚至连胎记都可以消除或变淡。

又是美容外用药，功效实在妙不可言。

此方构思确实巧妙，讲究简、便、廉、效。

其中藁本、白芷有挥发精油，会把沉淀在皮下的东西通过挥发从毛细孔代谢出来。

天门冬是所有植物中漂白效果最好的。

石决明和珍珠一样成分都有磷钙，对肌肤有润滑、滋润作用，擦了皮肤会变得细嫩，价格比珍珠便宜许多。

我想起现在有一些美容者，利用果酸擦皮肤，确具有漂白作用，但一经太阳紫外线照射，比原来不美白还黑几倍。

这个“妙不可言方”没有不良反应，现推荐给各位爱好美容者使用。

【配方】桃花250克，白芷30克，白酒1000毫升这里介绍一个表里同治的桃花白芷酒。

干桃花（中药店有售）50克，白芷30克，泡入500毫升白酒（50度以上的高粱酒）中，密封瓶口，不时摇动，一周以后即可饮用。

每日早晚各饮桃花白芷酒10～15毫升，同时倒少许入手掌心，双手对擦，待手擦热后来回揉搓面部黄褐斑处。