身体各处关节作响的成因

膝盖有响声是怎么回事文章目录*一、膝盖有响声是怎么回事*二、膝盖响怎么办*三、如何运动保护膝关节膝盖有响声是怎么回事1、膝盖有响声是怎么回事膝关节发出响动,在专业上被称之为“弹响膝”,是指膝关节活动时周围肌腱滑动、或关节撞击发出的声音和震动。

例如膝关节屈伸活动时,关节外侧腘肌滑动产生的声音就可以被叫做弹响膝。

有关弹响膝的响声具体是如何产生的,就不得不先说说膝关节的构造。

膝关节的构造很复杂,简单来说它是由胫骨、股骨和髌骨3个部分所组成的,有2个关节结构,分别是胫股关节和髌股关节,里面包含了关节面、关节囊、关节腔、韧带等等部位。

其中的关节腔里存在着一种叫做“关节滑液”的液体,它能起到润滑的作用,让关节可以更加顺畅的工作。

当关节在活动的时候,关节腔内的空间会扩大,从而形成一个较大的腔隙,这使得关节腔内的压力持续下降,导致关节滑液析出气体。

这些气体在腔隙里不断扩散,使得关节滑液产生气泡,当气泡破裂或者是与关节滑液发生震动,就会出现响声。

膝关节由于这种情况发出响声被称作“生理性弹响”。

2、生理性弹响怎么办当正常人的膝关节经过长时间的静止之后突然进行屈伸或牵拉,常常会发出清脆的响声,但这种生理性弹响不会连续发生,必须等待关节静止一段时间后才能重新发出响声。

生理性弹响不伴有疼痛或不适感,有时弹响发生后还会有轻松的感觉。

对于生理性弹响,没有任何疼痛不适的情况,可不予处理。

3、如何判断生理性弹响和病理性弹响通常生理性弹响要满足这么几个条件:响声清脆、单一、不重复;仅发生在关节受到突然牵拉或屈折时;两次弹响之间关节必须有一定时间的休息期;伴有轻微疼痛或不适感,弹响后常有轻松感。

当你感觉自己的膝关节弹响不属于上面的情况时,那么你的膝关节有可能发生了病理变化,可能是半月板损伤、盘状半月板、骨关节炎、滑膜皱襞综合征、膝关节内韧带损伤等等原因。

膝盖响怎么办合理运动、劳逸结合不要休息太久,休息过久使你的肌肉松弛,缺乏力量;适量运动可以增强肌肉力量,增加膝关节的支撑力、强度和稳定性,帮助控制体重。

老年人膝关节炎的预防与治疗方案随着年龄的增长，老年人的身体各个器官和组织都在逐渐老化，膝关节也不例外。

膝关节炎成为了困扰许多老年人的常见疾病，给他们的生活带来了诸多不便和痛苦。

那么，老年人应该如何预防膝关节炎的发生？如果已经患上了膝关节炎，又有哪些有效的治疗方案呢？一、老年人膝关节炎的成因要了解预防和治疗方案，首先得知道老年人膝关节炎的成因。

年龄是一个重要因素，随着年龄的增加，关节软骨逐渐磨损、变薄，关节液减少，关节的稳定性和灵活性下降。

长期的过度使用，如重体力劳动、长期站立、频繁上下楼梯等，会加重膝关节的负担，导致关节损伤。

肥胖也是导致膝关节炎的一个重要原因，过重的体重会增加膝关节的压力，加速关节软骨的磨损。

此外，关节损伤、遗传因素、内分泌失调、骨代谢异常等也可能引发膝关节炎。

二、老年人膝关节炎的预防既然知道了成因，我们就可以有的放矢地进行预防。

1、控制体重对于老年人来说，保持适当的体重至关重要。

过重的体重会给膝关节带来额外的压力，加速关节软骨的磨损。

因此，老年人应该合理饮食，控制热量摄入，避免过多摄入高脂肪、高糖分的食物。

同时，要适当增加运动量，如散步、游泳等，有助于消耗多余的热量，维持体重在正常范围内。

2、适度运动运动对于膝关节的健康非常重要，但要注意适度。

老年人可以选择一些对膝关节压力较小的运动，如游泳、骑自行车等。

这些运动可以增强膝关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性。

散步也是一种不错的选择，但要注意控制速度和距离，避免过度劳累。

避免长时间站立、下蹲、爬楼梯等动作，这些动作会增加膝关节的负担。

3、注意保暖膝关节对温度比较敏感，寒冷的刺激容易导致关节周围血管收缩，血液循环不畅，从而加重关节疼痛和不适。

因此，老年人在日常生活中要注意膝关节的保暖，尤其是在寒冷的季节，可以佩戴护膝，避免膝关节受凉。

4、补充营养适当补充营养对于预防膝关节炎也很重要。

老年人可以多摄入富含钙质、维生素 D、胶原蛋白等营养物质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、蛋类等。

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膝盖响怎么治疗呢
导语：膝盖有响声，相信很多人对这样的症状都深感疑惑，如果在跑步的时候关节会响，那么就有可能是生理性的因素造成的，而关节会响的时候还会疼痛
膝盖有响声，相信很多人对这样的症状都深感疑惑，如果在跑步的时候关节会响，那么就有可能是生理性的因素造成的，而关节会响的时候还会疼痛的话，那么就不正常了，这样的症状就考虑是病理性的因素所造成的，膝盖会响的原因多，生理性因素和病理性因素都有，那么这个膝盖会响到底如何来治疗？
关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的.一般来说，仅有弹响，不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响.病理性的关节弹响一般要考虑局部的韧带劳损，关节囊松弛，骨刺，骨质疏松等原因，一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗.
不疼不痒就是关节正常的弹响。

关节正常的弹响。

只要不疼不痒就没事，骨头挤压关节囊，关节囊分泌润滑液造成的。

关节囊中润滑液减少就会咯吱咯吱的响，过度久站引起的膝关节劳损，就是软组织损伤了。

减少一直站着，膝盖一直走一直站着，韧带和关节一直是紧的，坐久了还要起来活动活动呢，偶尔歇歇。

给你建议，，多吃猪蹄这类似的胶原蛋白的东西。

平时多加强锻炼，不过要热身好，不然就会再次造成受伤，疼得很厉害时要选择冷敷收缩血管。

考虑缺钙了可以服用伊可新维生素AD滴剂，和丐立得复方碳酸钙颗粒，效果比较好的。

补钙和补维生素D必须同时补，维生素D是钙离子被人体吸收的载体，没有维生素D再多的钙也不吸收，钙之缘片内含维生素D，使人体对钙离子吸收能成倍
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黄声儒医⾏者黄聲（上海）各位由於時間關繫，有關膝關節的論術內容太多，為了尊重原作者，在論術中把全⽂介紹給他們，以便更好的學習，也希望⼤家把轉貼仔細閱讀，這也是遵重知識的形為，講述的可能零亂，希望懇請原涼。

也希善意提問題，和不問意⾒，不想看就關閉⼿機。

謝謝。

软⾻修复给关节炎治疗创造未来膝关节结构解剖（中英⽂对照）半⽉板的修复⽔平是治疗膝关节损伤的核⼼技能半⽉板的修复⽔平是治疗膝关节损伤的核⼼技能膝关节的半⽉板的修复，是⼿术？还是？是研究膝关节软⾻细胞的关健！【课件】郑秋坚-关节软⾻损伤的组织⼯程修复这是郑秋坚主任最新有关软⾻损伤的组织⼯程修复。

【疼痛基础】膝关节疼痛初步鉴别诊断膝关节解剖【专业篇】膝关节半⽉板损伤三位⼀体检查法体系/曹学伟教授今天转載曹学伟教授对半⽉板损伤的三位⼀体检查作⼀祥细的介绍，对临床治疗有很⼤的帮助，请各位仔细参阅-案例：膝关节半⽉板撕裂的MRI诊断浅谈髌⾻软⾻软化症之诊断及治疗上述为临床膝关节常见病症，以供参考。

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⽽在我们临床上治疗膝关节疼痛，使尽了很多⽅法均⽆效，实厧对膝关节腔内的⽀撑⼒点，和⽣物⼒线没有得到矫正！尽管前参考，后参考⽤于置換前的测量，但对我们临床有⼀定的启发！图说⾻科：什么是膝关节前参考和后参考？膝关节产⽣疼痛的N系传导图从膝关节产⽣疼痛的N传导分布图中得，关节腔内本⾝⽆N传导，只有与两侧筋膜相连接点的内外半⽉板外侧触点⽽与腔内⽆关。

这⾥引出了临床医⽣⽤玻璃酸钠作腔内注射，是否达到预期效果，或者是否有害？包括关节镜治疗是否弊多利少的问题。

腔内是负压结构，腔内胫⾻平台软⾻与股⾻髁上软⾻之间⽣物⼒学中的⼒线是正常，⽀撑股⾻髁的⽀点移位了吗？通过破坏封闭的腔囊壁来治疗腔内的“疼痛”？现在的对膝关节机理的理解，需要更新了。

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膝盖屈伸有响声的原因
导语：我们都知道，膝盖在屈伸的时候如果正常的话是不会疼痛，如果这个时候会响而不会痛，那么考虑是正常的原因造成的，很多人在下蹲，或者是跑步
我们都知道，膝盖在屈伸的时候如果正常的话是不会疼痛，如果这个时候会响而不会痛，那么考虑是正常的原因造成的，很多人在下蹲，或者是跑步锻炼的时候都会听到膝盖处会有响声，但是如果膝盖屈伸的时候会有响声，并且还痛的话，那么就是病理性的因素造成的，膝盖屈伸有响声到底是怎么回事呢？
膝关节作屈伸活动时出现响声的现象比较常见，原因很多，骨质增生只是引起膝关节响声的原因之一，但不是唯一的原因。

引起膝关节响声可能的原因有：
(1)膝关节骨关节炎：膝关节骨关节炎多见于中老年人。

表现为膝关节疼痛、不适及肿胀，活动时膝关节内出现弹响。

X线片可见骨关节部位有程度不同的骨质增生现象。

(2)膝关节半月板损伤：半月板损伤多见于青年人，有外伤史和剧烈运动史，关节出现疼痛、无力、绞锁(膝关节屈伸到某种角度时被卡住)及弹响等。

如果检查者一手固定患肢大腿，一手旋转小腿并同时屈伸膝关节时，可出现弹响且伴有疼痛。

严重半月板损伤或损伤时间较长者，可见大腿肌肉萎缩。

(3)髌骨软化症：髌骨软化症多见于中老年人。

当膝关节屈伸活动时有肿胀、疼痛和关节响声，症状时轻时重，各种治疗效果都不太理想。

检查时用手掌部压住髌骨，使髌骨与股骨髁部贴紧，旋转髌骨时，可感到髌骨面不平整，与股骨髁摩擦时有“沙沙”响声，同时病人出现疼痛。

用手挤压髌骨内外缘的关节面时，也可出现疼痛和不适。

拍X线片可
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如何预防膝盖响简介膝盖响是指在活动膝盖时听到的“咯吱”声或类似声音。

这种现象通常与膝部关节软骨磨损、半月板损伤或其他关节问题有关。

膝盖响不仅会引起不适和疼痛，还可能潜在地增加膝盖受伤的风险。

为了预防膝盖响和保持健康的膝关节，下面将介绍一些有效的方法。

1. 保持适当的体重过重会给膝盖施加额外的压力，加重关节的负担，导致软骨磨损。

因此，保持适当的体重对于预防和缓解膝盖问题非常重要。

合理饮食和定期锻炼可以帮助控制体重，并减轻膝盖的压力。

2. 加强肌肉群强大的肌肉群可以提供额外的支持和稳定性，减轻膝盖关节的压力。

重点加强大腿前侧和后侧肌肉，可以通过以下练习来实现：•跑步、慢跑和步行•快速步行或爬楼梯•骑自行车•跳绳•游泳这些运动可以帮助你增强大腿肌肉，提高膝关节的稳定性，减少膝盖受伤的风险。

3. 正确的姿势和活动方式在平时的日常活动中，保持正确的姿势和活动方式也是预防膝盖响的重要因素。

以下是一些需要注意的事项：•避免长时间保持同一姿势，尽量时常变换姿势，避免对膝盖关节造成重压。

•避免长时间站立或坐下时将膝盖弯曲过大。

•蹲下时不要过分弯曲膝盖，要保持自然而舒适的蹲姿。

•使用正确的姿势进行体育活动和锻炼，注意避免突然停止或转向。

4. 适度休息和恢复过度使用膝盖可能导致关节疲劳和损伤。

在进行高强度的运动或长时间的活动后，给膝盖足够的休息时间以进行恢复是非常必要的。

此外，可以尝试一些温和的恢复性锻炼，如瑜伽或伸展运动，以促进膝关节的灵活性和血液循环。

5. 穿着适合的鞋子穿着合适的鞋子可以提供足够的支撑和缓冲，降低膝盖受伤的风险。

选择支撑性好、合适的鞋子，并根据实际需要选择合适的鞋垫或支撑器。

6. 执行适当的热身和拉伸在开始任何运动之前，进行适当的热身和拉伸是预防膝盖响的重要步骤之一。

热身可以提高身体温度和血液循环，减少肌肉和韧带的受伤风险。

拉伸可以增加肌肉的柔韧性和关节的灵活性，减少膝盖受压的可能。

7. 注意营养摄入适当的营养摄入对于维持健康的关节和软骨非常重要。

膝盖屈伸的时候沙沙响
骨性关节病（膝关节骨性关节炎、退行性病变、骨质增生、滑膜炎、半月板损伤、膝关节积液、关节间隙变窄），这些都是骨关节退行性病变的表现骨质增生：关节软骨磨损，关节垃圾排不出来，在关节表面钙化而引起的。

主要症状表现在：行走疼痛、关节僵硬、关节变形。

治疗方法：
手术治疗：手术治疗髌骨软化症，容易产生术后并发症，带来的副作用比较多，也不是治疗髌骨软化症的必要方法，目前中医采用外敷的方法治疗髌骨软化症已被医生和患者作为首选方法。

理疗：肿胀、疼痛突然加剧时，应行冷敷，48小时后改用湿热敷和理疗，但也仅仅可以缓解症状，达不到治本的效果。

外敷疗法：外敷疗法是目前医学界治疗髌骨软化症首选疗法。

髌骨。

顺古安玉贴。

是一种绿色、安全、无副作用的疗法，它能够通经活络，迅速缓解髌骨软化症的疼痛症状，营养软骨细胞，增强关节软骨的柔韧性，恢复骨关节的运动功能，养骨，通络，双管齐下，治疗髌骨软化症不复发。

口服产品治疗：此方法可止痛和抗炎，但并不能制止病理过程发展。

很多口服产品含有激素或止痛的成分，对身体副作用很大，不可长期服用。

受伤后关节僵硬的原因受伤后关节僵硬，嘿，这个话题可真是让人又爱又恨。

想象一下，你刚刚摔了一跤，哎呀，膝盖撞了一下，痛得直咧嘴。

结果过了几天，关节不仅疼，还僵硬得像个铁钉。

这种感觉就像是一个不速之客，硬生生闯进了你的生活，搞得你走路都变得小心翼翼。

关节僵硬的原因可不少，有时候真让人摸不着头脑。

首先啊，咱们得知道，关节里有个叫“滑液”的东西，听起来是不是有点高大上？这玩意儿就是在关节间起润滑作用的，像是给关节加了点润滑油。

可一旦受伤，滑液的分泌就会受影响，变得少得可怜，结果就是关节缺乏了“水分”，就像一块干枯的海绵，硬得让人心疼。

再加上受伤后，身体可能会产生一些炎症反应，像是小军队一样在伤口附近驻扎，结果就是肿胀，疼痛，当然还有这令人讨厌的僵硬感。

你知道吗？当你受伤的时候，身体为了保护受伤的地方，就会让周围的肌肉收缩，生怕你再碰到痛苦的事情。

这种情况就像你心里打了个小算盘，想着“我可不想再遭罪了”。

可问题是，长期这么收缩下去，肌肉就会变得紧绷，动都动不了。

这种时候，关节就像被锁住了一样，想动都动不了，真是让人着急得像热锅上的蚂蚁。

受伤后常常需要休息，谁也不想拼命地锻炼啊，毕竟痛得受不了。

可是，不动不代表不锻炼，反而是给肌肉放了个“假期”，久而久之，肌肉就懒得动了，力量下降了，活动幅度也小了。

就像你家那只懒猫，平时爱睡觉，偶尔醒来也懒得理你，这时候想让它跑起来可难了。

关节僵硬的现象也是如此，越是不活动，越是会变得僵硬，形成了一个恶性循环，真是让人无奈。

再说说老年人的情况，受伤后更容易出现关节僵硬。

年纪大了，身体的弹性和灵活性自然大打折扣，关节的韧带和肌腱也容易出现老化现象。

就像老树皮一样，变得干枯和脆弱。

这时候一旦受伤，恢复的速度就慢了，关节僵硬的问题就会更加明显。

想想看，爷爷奶奶们都得小心翼翼走路，生怕再摔一跤，那种无奈可想而知。

心理因素也不能忽视。

受伤后心里有些紧张和焦虑，反而让身体更不敢放松。

有人说心态决定一切，这话一点不假。

氨基葡萄糖副作用有哪些?氨基葡萄糖是一种常见药物，主要用来治疗膝关节退行性关节炎、骨质增生、半月板损伤、髌骨、软化症等。

从临床治疗效果来看，只要正确的使用效果会非常好，患者也不会出现不适感，但是如果过量使用的话会引发诸多并发症，最为常见的就是胃肠道不适，比如腹泻、腹痛、恶心、便秘等，有的患者还会出现过敏、皮疹等。

★一、氨基葡萄糖治疗功能1、适应疾病：膝关节退行性关节炎临床表现：膝关节疼痛、肿胀、活动时有吱吱声、上下楼梯吃力、下蹲困难。

氨基葡萄糖作用机理：氨基葡萄糖治疗膝关节炎主要通过修复关节软骨，催生关节滑液，使关节面之间不再发生硬性摩擦，不再出现疼痛、肿胀、骨摩擦音等症状，并通过对关节软骨的修复，使关节间隙恢复正常，关节功能得到彻底恢复。

服用指南：建议服用氨基葡萄糖片60～90天左右。

2、适应疾病：骨质增生临床表现：由于关节软骨磨损，骨与骨之间硬性摩擦，从而产生了身体代偿性的表现——骨质增生。

氨基葡萄糖作用机理：外源性摄入氨基葡萄糖，使关节内氨基葡萄糖含量恢复平衡状态，刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，生成软骨基质，修复破损软骨，使关节软骨自身修复能力提高，通过氨基葡萄糖修复关节软骨、催生关节滑液，对骨质增生性关节炎(骨关节炎)起到根本性治疗作用。

服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片3～4个月左右。

3、适应疾病：半月板损伤临床表现：膝关节肿胀，活动时弹响、绞锁。

氨基葡萄糖作用机理：氨基葡萄糖能够修复损伤的半月板，同时修复半月板损伤继发的关节面软骨破损，从根本上修复关节损伤。

同时氨基葡萄糖能够清除有害因子，抑制并消除关节滑膜炎性反应。

服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片2～5个月左右。

4、适应疾病：髌骨、软化症临床表现：膝关节疼痛以及疲软无力，以上下楼最为明显。

氨基葡萄糖作用机理：外源性地补充氨基葡萄糖，可修复髌骨与股骨之间的关节软骨。

★二、盐酸氨基葡萄糖片的副作用是什么?使用盐酸氨基葡萄糖片罕见有轻度的胃肠道不适，如恶心、便秘、腹胀和腹泻。

膝盖弯曲伸直有响声关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。

膝盖是我们人体重要的关节，承受重力也较大，结构稳定，灵活，但同时也比较脆弱，常常在外伤，寒冷刺激，炎症等情况下出现疼痛，麻木，肿胀等不适。

建议到医院及时就诊，完善磁共振及ct检查明确诊断，明确有无半月板及关节软骨损伤。

再根据检查结果进一步。

如果是滑膜炎或半月板损伤疼痛较重可采用中药（济愈堂髌骨顺古安玉贴）外敷效果不错的。

怎么缓解膝盖疼痛1、按摩膝盖察觉到膝盖疼，不少人会进行按摩膝盖，通过按摩能够减轻膝盖疼痛。

造成膝盖疼可能是因为膝盖的软组织出现老化，特别是老年人，更是会感觉到膝盖疼。

2、减少运动运动能强壮身体，但是，当膝盖疼痛时，就要减少运动了。

运动员是膝盖受伤的高发人群，在比赛过程中发生意外，造成膝盖受伤很常见，察觉到膝盖疼痛，就要立即停止运动，避免加重膝盖的损伤。

要是这个时候依然进行运动，是会造成膝盖中软组织进行二次磨擦，这种磨擦会带来损伤，造成更大的疼痛。

必要的时候可以用外敷髌骨顺古安玉贴来进行调理。

3、给膝盖保暖膝盖疼有可能是风湿性关节炎，风湿性关节炎是常见的疾病，老年人容易患上。

不少人在冬天骑车也容易患上这种病症，患者会感觉到膝盖非常的寒冷，进而有一种疼痛感，这个时候不妨给膝盖进行保暖。

例如，护膝、保暖裤都是能够给膝盖进行保暖，天气冷时多多使用。

减少寒气入侵膝盖，保暖膝盖，减轻膝盖疼痛。

4、使用电磁理疗仪运动物理疗法也能够缓解膝盖的疼痛，电磁理疗仪刚好能够达到这样的效果，膝盖疼痛时，使用电磁理疗仪能够有效的刺激神经，对于膝关节气血的运行有很大的帮助，对一些僵硬部位不断的刺激，能得到改善。

但是，时间不宜过长，每次控制在半个小时就可以了，时间过长会导致膝盖的水分过分流失，身体会处于干燥的状态。

5、多补钙身体中有机物减少无机物增加会造成膝盖疼痛。

膝盖痛、膝盖响、膝盖凉怎么回事？常见的几个原因，都给你汇总了说起膝关节问题，现在大部分人都多多少少会有些，膝盖处疼、关节一动咔咔响、关节肿大、关节僵硬、腿脚麻木、膝盖冰凉。

还有些人坐着的时候没问题，走路就会痛，有些人上楼会痛，有些人走久了会痛。

今天咱们就来看看造成膝关节问题的原因有哪些。

抛开外伤骨折这一类的问题不说说，导致膝盖问题的原因就四个，外感风寒湿、运动损伤、身体虚弱、经脉瘀堵。

外感风、寒、湿外感风、寒、湿的表现，简单地说就是被冷到了，有人长期跟水打交道，就会感寒感湿，我们称为实寒，就是你真的受寒了。

这种寒湿长期在局部不化的话，就会导致老寒腿，形成风湿、类风湿性关节炎。

运动损伤单一的重复性的过量的关节运动，很容易造成关节的损伤。

比如长跑、暴走这一类的动作单一，不断重复的运动动作非常容易对膝关节造成损伤。

年轻的时候气血很充足，做这些运动，动的越多，局部的血液循环就会越快，这是因为你有足够的血液来供应，这时候对身体是有益的。

但是随着年纪增长，还这样过量的运动，气血供不上就会造成很多损伤。

身体虚、堵血液通过心脏，往外输送的时候，会经过腹部，腹部有腹主动脉，往下走分为左右髂总动脉，再往下大腿处有股动脉，腘窝处有腘动脉，再往小腿走就会有胫前胫后动脉。

这些血供到四肢末端，血管越来越细，那么这个通道可能会出现两个问题，一个就是通道上面的血供不足了，就是身体虚了；还有一个问题，通道出现了堵塞，不通畅了，就是身体经脉堵了。

•虚表现在什么地方比如有人说我没有被冻到，我腿还是冷、凉。

这种就是虚弱了之后，气血不能濡养温暖膝盖，是虚则寒的一种表现，我们称为虚寒。

这种虚寒除了膝盖冷，冬天时手脚都会冷，甚至一年四季手脚都会冷。

就是身体的末端手指、膝盖这些地方，没有充足的血液去温暖它，导致这块关节像被寒冰冻住了一样。

•堵表现在什么地方虚就是气血少了，堵就是肚子里面是不是堵住了？膝盖那是不是堵住了？髋关节那是不是堵住了？腰上是不是出问题了？上面这些地方出了问题，压迫到血管，自然末端得到的血供就会非常少。

28保 健医疗保健2018.05膝盖响警报，尽速就医为上策膝盖有活动，关节就会有磨损。

过了45岁后，身体的修复力已经赶不上关节软骨的磨损速度，人的膝盖关节就会开始退化。

然而，随着医疗的进步，医疗界有各种针对退化性关节炎的治疗方案，重要的是，当膝盖出现警讯时，尽快就医方可减缓退化。

关节是从两个骨骼的终端而形成的一个连接点，连接骨骼的关节由一层软骨（好像天然的软垫起着保护作用）包裹着，骨与骨的终端有一层滑液（基质）可润滑骨头，防止骨与骨的直接摩擦。

年轻人的身体代谢快，可自行制造关节软骨所需的润滑养分。

然而，随着年纪增长，身体制造基质的速度赶不上耗损速度，使关节软骨磨损变薄，无法保护骨骼，骨骼末端彼此摩擦，因而引起身体红、肿、热、痛等发炎的现象，出现这种状况就是“退化性关节炎”的明显状况。

人体任何部位的关节都可能患上“退化性关节炎”，包括手指关节、手肘关节、肩关节、髋关节、膝关节等。

保护关节的方法是运动。

关节内有三组肌肉支撑，加强膝盖肌肉能够保护关节磨损，肌肉的强度越强，就能充分支撑关节。

王淼29医疗保健保 健2018.05常见膝盖退化膝盖退化在我国属于较常见病症，膝盖承受身体大部分重量，比起身体其他部分的关节容易受损。

我国的膝关节病患者是髋关节病患者的5倍，就是说，5位膝关节病者被诊断，相等于1位髋关节病患者。

只要膝盖有活动，软骨就容易产生磨损，原理就像汽车零件一样，当汽车零件在长期使用之下，终究需要进厂维修。

人们的关节每天都在损耗，随着人的每个动作，如走路、上下楼梯、运动、打球、蹲跪等动作，都在耗损着。

所以骨骼磨损甚至是退化性关节炎是多数人无法避免的疾病。

膝盖提早老化别以为只有年纪大才会患上退化性关节炎，也有很多因为运动造成的软骨损伤、工作的缘故需要长时间站或坐的人、体重过重的人等都有关节提早出现退化的现象。

体重过重的人，膝盖承受的压力比起瘦的人来得大。

因此，当膝盖在活动时，其磨损程度就相对的感到很有压力，越胖就越容易患上关节炎。

关节炎与风湿性关节炎有何不同在日常生活中，我们常常听到关节炎和风湿性关节炎这两个名词，可能很多人会认为它们是一回事，但实际上，关节炎和风湿性关节炎有着诸多不同。

首先，从病因上来看，关节炎的成因较为多样。

年龄增长、过度使用关节、受伤、肥胖、遗传因素等都可能导致关节炎的发生。

比如，随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损、变薄，关节的润滑液减少，就容易引发关节炎。

长期从事重体力劳动或高强度运动，关节反复受到冲击和磨损，也会增加关节炎的患病风险。

而肥胖人群由于身体重量较大，关节承受的压力也相应增加，这也容易导致关节炎。

遗传因素在某些类型的关节炎，如类风湿关节炎中也起着一定作用。

风湿性关节炎的病因则主要与链球菌感染有关。

这种感染会引发身体的自身免疫反应，导致关节炎症。

通常，风湿性关节炎在儿童和青少年中较为常见，发病前往往有上呼吸道感染的病史。

在症状方面，关节炎的症状表现相对较为广泛。

患者可能会感到关节疼痛，尤其是在活动或负重后疼痛加剧。

关节可能会出现肿胀、僵硬，活动受限。

有些患者还可能会听到关节摩擦的声音，甚至感觉到关节无力。

疼痛的程度和发作频率会因关节炎的类型和严重程度而有所不同。

风湿性关节炎的症状则具有一定的特点。

患者常常会出现多个关节同时受累，且呈对称性分布。

常见的受累关节包括膝关节、踝关节、肩关节、肘关节等。

疼痛通常较为剧烈，伴有红肿和发热。

而且，风湿性关节炎还可能伴有心脏炎、环形红斑、皮下结节等全身性症状。

在诊断方法上，关节炎的诊断通常需要综合考虑患者的症状、体征、影像学检查以及实验室检查等多方面的信息。

医生会通过询问病史、体格检查来了解关节的情况，可能会要求患者进行 X 光、CT、磁共振成像（MRI）等影像学检查，以观察关节的结构变化。

此外，还可能会进行血液检查，检测炎症指标、类风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体等。

风湿性关节炎的诊断除了上述检查外，还需要检测抗链球菌溶血素“O”（ASO）等指标，以确定是否存在链球菌感染。

倪海厦说痛风的成因及治疗方法痛风倪海厦痛风很难治愈，西医除了用一些秋水仙碱之类的药(毒性极大)暂缓一下，更是毫无办法。

但痛风又很要命，我爸这几年深受痛风之苦，再看身边人，男性居多，且有年轻化趋势。

尤其喜欢啤酒海鲜(两者皆为寒凉)一起吃的人，更要小心痛风的早早到来。

今天我们来看下，倪海厦医师是怎么来说明痛风问题的。

希望对大家有帮助。

而我也用倪师的方法在调理我爸，相信会有成效，只是积累已久，会是个较长久的工程。

文/倪海厦，斑妈整理痛风是古时候的名字，通过这个名字来看，一个是痛，一个是风，就是说它比较疼痛难忍，凡是这样的疾病，都称为痹症，属于风症。

风寒湿三者杂而为痹症。

这种痛风是呈现出一种热症性的疼痛，皮肤会出现发红，痛的不能碰。

后世定为一种热症，实际并不是。

这要说到一个郁字，郁则生风，就是说身体这个毒气不得外排，因为血郁，才会出现这个热证，要通其郁、排其毒，其疼痛便可以自愈。

如一味清热去火，把人体机能降低，看似产生的热少了，疼痛减轻了，但一停药，身体有一点正气，还会继续产生热，但毒气不出来，又会复发，造成痛风经久难愈，是治不得要领。

西医认为尿酸过高导致沉淀物，堆积在关节中，故产生剧痛，也是正确的。

痛风要忌酒，为什么?酒是辛热之性，是一种水气，是湿热，服酒后，马上可以透发出来，这时酒一方面自己产生毒素，另一方面让身体的机能达到一个亢奋状态，产生热多，向外又散发不出去，酒后痛风更痛，因此要忌酒。

中医认为过食甜味及油腻食物与酒是致病原因，并非单一饮酒造成，脾主甜味。

酸性的饮料都是阴性的东西，过甜了，到身体里产生酸味，油腻食物也是，这是消化的一个过程，西医称为高能量的东西，进去身体后不得以收藏，就产生酸性物质。

人身体正常情况是偏阳性，里面是偏弱碱性。

一旦身体酸过多，也就是阴性多，就会引发痛风，实际上其他疾病全是由于体质属于阴造成的。

脾与肾二脏的关系是相互制衡的，肾脏受到脾脏的压力，无法完全把酸性物质代谢出体外，长久自然累积在关节中。