百科生活小常识PPT课件
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《生活小常识》课件
一些生活小常识的例子
如何将刀片卡住的工 具取出
学会使用磁铁吸附刀片， 轻松取出被 洁剂可以快速清理马桶， 让它恢复光洁。
如何应对突发的车窗 打不开问题
教你使用一支普通牙签， 轻松解决车窗卡住的问题。
生活小常识的学习方法
1 多与他人交流，获取知识
2 注重实践和总结
通过与他人的讨论，我们可以学习到更多 的生活小常识。
将学到的生活小常识付诸实践，并及时总 结和记录，以便日后使用。
3 利用互联网搜索相关信息
4 多读相关书籍和杂志
互联网是一个宝库，我们可以利用搜索引 擎搜索与生活小常识相关的信息。
阅读相关的书籍和杂志，可以帮助我们进 一步扩大知识面。
结语
享受方便和改善
学习生活小常识不需要太大的投入，但它能为我们的生活带来许多便利和改善。
《生活小常识》PPT课件
在这个PPT课件中，我们将分享一些实用的生活小常识，帮助您解决日常生 活中的问题，提高生活品质。
什么是生活小常识
生活小常识是指在日常生活中积累的实用性较强的经验和技巧，能够帮助我们更好地应对生活中的各种 情况。
为什么要学习生活小常识
学习生活小常识可以让我们更加方便快捷地解决生活中的问题，并有效提高我们的生活品质。
《生活小百科》
3. 咖啡迹：不太浓的咖啡污迹可用肥皂或洗衣 粉浸入热水中清洗干净；较浓的咖啡则需在 鸡蛋黄内洒入少许甘油，混合后涂抹在污迹 处，待稍干后再用肥皂及热水清洗咖啡污迹 可清除干净。
4. 口红迹：染在浅色服饰上的口红，可先 浸透汽油，然后再用肥皂水擦洗便可 洗净。
5. 口香糖污迹：沾在衣物、墙壁或其他物 品上的口香糖污迹，可先用棉花或布 巾浸上白醋，再用其擦洗污迹处，可 擦洗干净。
15、冬季手脚发生皲裂时，可在裂口处涂上一些牙膏， 能够止痛，防止感染，促进早日愈合。
16、洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤 功能，还能使浴后浑身凉爽，有预防痱子的作用。
17、手上沾了食用油、签字笔油、汽车蜡或机油等难洗 的油污，用牙膏搓洗就能清除。
• 水果之王。榴莲果肉中含 淀粉11%，糖分13%，蛋 白质3%，还有 多种维生 素等，营养相当丰富。榴
⑤取少许面粉，调成糊状，涂在衣服的油渍正 反面，在太阳下晒干，揭去面壳，即可清除 油渍。
太晚睡觉等于自杀（献给年轻人）
1. 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安 静或听音乐。
2. 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 3. 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 4. 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳
11、用牙膏贴画，既牢靠又不损坏墙壁。如要取下，只 要用水湿润张贴部位，就可以很容易地取下来。
12、可去污。用干净的干软布蘸上牙膏，擦拭皮包，能 够去污。
13、受到烫伤的时候，可用少许牙膏涂抹伤处，能消 炎止痛、预防感染。
牙膏的妙用
14、受到蜂蜇或蚊虫叮咬后，奇痒难忍，涂上一点牙膏 按摩一会儿，即能止痒消肿。
6. 醋渍：衣物上沾上了醋迹或酱油迹，可 撒上少许白砂糖搓揉，再用温水洗净。
4. 口红迹：染在浅色服饰上的口红，可先 浸透汽油，然后再用肥皂水擦洗便可 洗净。
5. 口香糖污迹：沾在衣物、墙壁或其他物 品上的口香糖污迹，可先用棉花或布 巾浸上白醋，再用其擦洗污迹处，可 擦洗干净。
15、冬季手脚发生皲裂时，可在裂口处涂上一些牙膏， 能够止痛，防止感染，促进早日愈合。
16、洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤 功能，还能使浴后浑身凉爽，有预防痱子的作用。
17、手上沾了食用油、签字笔油、汽车蜡或机油等难洗 的油污，用牙膏搓洗就能清除。
• 水果之王。榴莲果肉中含 淀粉11%，糖分13%，蛋 白质3%，还有 多种维生 素等，营养相当丰富。榴
⑤取少许面粉，调成糊状，涂在衣服的油渍正 反面，在太阳下晒干，揭去面壳，即可清除 油渍。
太晚睡觉等于自杀（献给年轻人）
1. 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安 静或听音乐。
2. 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 3. 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 4. 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳
11、用牙膏贴画，既牢靠又不损坏墙壁。如要取下，只 要用水湿润张贴部位，就可以很容易地取下来。
12、可去污。用干净的干软布蘸上牙膏，擦拭皮包，能 够去污。
13、受到烫伤的时候，可用少许牙膏涂抹伤处，能消 炎止痛、预防感染。
牙膏的妙用
14、受到蜂蜇或蚊虫叮咬后，奇痒难忍，涂上一点牙膏 按摩一会儿，即能止痒消肿。
6. 醋渍：衣物上沾上了醋迹或酱油迹，可 撒上少许白砂糖搓揉，再用温水洗净。
生活中的科学小常识幻灯片PPT
2、为什么肚子饿了会咕咕叫？
肚子饿了便会咕噜咕噜地叫，这是因为之前吃进的食物快消 化完，胃里虽然空空的，但胃中的胃液仍会继续分泌。这时 候胃的收缩便会逐渐扩大，内里的液体和气体便会翻搅起来， 造成咕噜咕噜的声音。 下次不要再为肚子咕咕叫而感到为 难啊！因为这是正常的生理动作呢。
3、 为什么婴儿刚出生时都会哭个不停？
你活着的时候，你的大脑是粉色的。当你死了，它就变成 了灰色。在我们把大脑描述为“灰质“和“白质“的时候， 这种关于颜色的表述并不准确。
海豚不喝水？如果海豚喝了海水会生病的，甚至可能有致命的危险。他们都 是从食物中摄取身体需要的水分。
我觉得应该多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才能使人们身体安康和充满活力。
五〔3〕中队 吴比德
生活中的科学
溜溜球的奥秘 溜溜球在最低点时停驻，作高速旋 转。那为什么一抬手就就把它拉上来了 呢？看似很奇妙其实很简单。因为棉线 的摩擦力，当人抬手的时候，棉线不再 处于绷直状态，但球在旋转。首先，由 于球轴与线的摩擦力，线被卷起一小段， 固定在轴上。只要摩擦系数足够大，高 速旋转的球可以卷起更多的线，最后到 达的效果就是完成势能的转化，球回到 手中。
婴儿刚出生时都会呱呱大哭， 这不是因为他们感到不开心， 而是他们正在大口大口地呼 吸着第一口的空气呢！ 当婴 儿离开妈妈身体出生时，他 们吸进的第一口空气会冲到 喉部去，这会猛烈地冲击声 带，令声带震动，然后发出 类似哭叫的声音。
4、 为什么自己搔自己时不感到很痒？
做个小实验
• 同学们，你们还记得?聪明的一休?里面一 休的“一指神功〞吗？只要一个人坐在椅 子上，你用手指轻轻地去点住他的额头， 他就无法站起来了。这个实验，我经常和 妈妈做，真的是无法站起来。
• 今天，我从书上又看到了两个相关的小 实验，做起来也很有意思，赶紧和大家一 起分享吧！
科普小知识ppt课件
在这个以130亿光年为半径的球形空间里，目前已被人们发现和 观测到的星系大约有1250亿个，而每个星系又拥有像太阳这样的恒 星几百到几万亿颗。因此只要做一道简单的数学题，你就不难了解 到，在我们已经观测到的宇宙中拥在多少星星。地球在如此浩瀚的 宇宙中，真如沧海一粟，渺小得微不足道。
2
在一天工作结束后，没有比睡一个 好觉更惬意的事情了！和在地球一样， 太空人晚上也睡觉。当然这里还是有些 不同的，因为没有地球引力的吸引，在 太空中没有起来和躺下的分别，而且航 天员没有重量，可以朝任何方向睡觉。 但是他们必须将自己绑在休息舱的墙上 、椅子或双层床上，以免到处飞和撞上 什么物品。
交换，结果使金星成为一个大温室。
金星的奇特大气。金星大气可分为下层、云层和上层三个层次。
距星面50千米以下为下层，除有二氧化碳和水蒸气外，还有氟和氢
氟酸。距星面50～100千米为浓密的云层，主要由硫酸液滴组成，
还有少量盐酸、氢氟酸和氟硫酸等。距星面100～500千米为上层稀
薄大气，在太阳风、宇宙射线等的作用下被电离而形成电离层。
幕降临。当太阳全被遮住时，夜幕完全笼罩
大地。突然，在原来太阳位置四周喷射出皎
洁悦目的淡蓝色的日冕和红色的日珥。此后，
太阳西边缘又露出光芒，大地重见光明，太
阳圆面上被遮的部分逐渐减少，太阳渐渐恢
复了本来面貌。
仔细观察，在全食即将开始或结束时，
太阳圆面被月球圆面遮住，只剩下一圈弯弯
的细线时，往往会出现一串发光的亮点，像
这些行星、卫星、小行星、彗星等都受到太阳的吸引，围 绕着太阳转，组成了太阳系。
11
由于航天飞机起飞容易，回归迅速，能够像 普通飞机那样进行定时维修和保养，因此大大提高 了使用的次数。
2
在一天工作结束后，没有比睡一个 好觉更惬意的事情了！和在地球一样， 太空人晚上也睡觉。当然这里还是有些 不同的，因为没有地球引力的吸引，在 太空中没有起来和躺下的分别，而且航 天员没有重量，可以朝任何方向睡觉。 但是他们必须将自己绑在休息舱的墙上 、椅子或双层床上，以免到处飞和撞上 什么物品。
交换，结果使金星成为一个大温室。
金星的奇特大气。金星大气可分为下层、云层和上层三个层次。
距星面50千米以下为下层，除有二氧化碳和水蒸气外，还有氟和氢
氟酸。距星面50～100千米为浓密的云层，主要由硫酸液滴组成，
还有少量盐酸、氢氟酸和氟硫酸等。距星面100～500千米为上层稀
薄大气，在太阳风、宇宙射线等的作用下被电离而形成电离层。
幕降临。当太阳全被遮住时，夜幕完全笼罩
大地。突然，在原来太阳位置四周喷射出皎
洁悦目的淡蓝色的日冕和红色的日珥。此后，
太阳西边缘又露出光芒，大地重见光明，太
阳圆面上被遮的部分逐渐减少，太阳渐渐恢
复了本来面貌。
仔细观察，在全食即将开始或结束时，
太阳圆面被月球圆面遮住，只剩下一圈弯弯
的细线时，往往会出现一串发光的亮点，像
这些行星、卫星、小行星、彗星等都受到太阳的吸引，围 绕着太阳转，组成了太阳系。
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由于航天飞机起飞容易，回归迅速，能够像 普通飞机那样进行定时维修和保养，因此大大提高 了使用的次数。
![[课件]生活小常识PPT](https://uimg.taocdn.com/be8e439465ce05087732131f.webp)
[课件]生活小常识PPT
小学生校园应该具备的常识
1、课间活动应当注
意什么？ 2、行走时怎样注意 交通安全？ 3、横穿马路应该注 意什么？ 4、怎样避免陌生人 闯入家中？
课间活动应当注意什么？
在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到 放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当 注意以下几方面： (l)室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外， 但不要远离教室，以免耽误下面的课程。 (2)活动的强度要适当，不要做剧烈的活动， 以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱 满。 (3)活动的方式要简便易行。 (4)活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤 等危险。
【古代主要节日】
元日：正月初一，一年开始。 人日：正月初七，主小孩。 上元：正月十五，张灯为戏，又叫“灯节” 社日：春分前后，祭 祀祈祷农事。 寒食：清明前两日，禁火三日（吴子胥） 清明：四月初，扫墓、祭祀。 端午：五月初五，吃粽子，划龙（屈原） 七夕：七月初七，妇女乞巧（牛郎织女） 中元：七月十五，祭祀鬼神，又叫“鬼节” 中秋：八月十五，赏 月，思乡 重阳：九月初九，登高，插茱萸免灾 冬至：又叫“至日”，节气的起点。 腊日：腊月初八，喝“腊八粥” 除夕：一年的最后一天的晚上，初旧迎新
生活小常识
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚， 全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较 不会老 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
【十二生肖】
〖中国〗子鼠、 丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、
申猴、酉鸡、戌狗、亥猪
【年龄称谓】 襁褓：未满周岁的婴儿 孩提：
指2——3岁的儿童 垂髫：指幼年儿童（又叫“总角”） 豆蔻：指女子十三岁 及笄：指女子十五岁 加冠：指男子 二十岁（又“弱冠”） 而立之年：指三十岁 不惑之年： 指四十岁 知命之年：指五十岁（又“知天命”、“半 百”） 花甲之年：指六十岁 古稀之年：指七十岁 耄耋 之年：指八、九十岁 期颐之年：一百岁
健康生活小常识ppt课件
2
苹果
橙子
柿子
屁股窝深的，有竖纹的， 用手指轻弹，有清脆回声 的，又甜又脆。
橙子是脐上有个环，屁 股越大，表皮越粗糟的 越好吃。
不要挑选有棱角的那种， 也不要挑选拿着感觉分量 很轻的，都是催红剂作的 怪。
3
三 食物相克
鸡蛋 豆浆
海味 水果
4
鸡蛋与豆浆同食不宜：
因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能 抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人 体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘 性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合， 使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体 对蛋白质的吸收率。
18
19
20
21
22
23
24
Thank You！
Group D
The End
25
转眼法
眼呼吸凝神法
熨眼法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之 睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 可以有效预防视力下降。
17
保护视力锻炼方法
转眼法
眼呼吸凝神法
熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁 热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次， 能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢，明目清障。
糖是一种极易消化吸收的食品， 空腹大量吃糖，人体短时间内 不能分泌足够的胰岛素来维持 血糖的正常值，使血液中的血 糖骤然升高，容易导致眼疾。
9
五 什么食物不能与牛奶同食
❖ 橘子与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。 因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸 相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消 化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其 他酸性水果。
苹果
橙子
柿子
屁股窝深的，有竖纹的， 用手指轻弹，有清脆回声 的，又甜又脆。
橙子是脐上有个环，屁 股越大，表皮越粗糟的 越好吃。
不要挑选有棱角的那种， 也不要挑选拿着感觉分量 很轻的，都是催红剂作的 怪。
3
三 食物相克
鸡蛋 豆浆
海味 水果
4
鸡蛋与豆浆同食不宜：
因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能 抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人 体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘 性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合， 使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体 对蛋白质的吸收率。
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Thank You！
Group D
The End
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转眼法
眼呼吸凝神法
熨眼法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之 睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 可以有效预防视力下降。
17
保护视力锻炼方法
转眼法
眼呼吸凝神法
熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁 热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次， 能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢，明目清障。
糖是一种极易消化吸收的食品， 空腹大量吃糖，人体短时间内 不能分泌足够的胰岛素来维持 血糖的正常值，使血液中的血 糖骤然升高，容易导致眼疾。
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五 什么食物不能与牛奶同食
❖ 橘子与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。 因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸 相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消 化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其 他酸性水果。
生活小常识PPT课件
24
梨子、柚子不是人人能吃
其性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、 腹胃虚弱者、立妇不宜多吃或者最好不吃。
不能空腹吃水果
西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空 腹吃。因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等， 如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀 痛；柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有 胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶 化；橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、 呃酸；山楂味酸，空腹食之则产生胃中嘈杂如饥甚至会疼 痛；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量 升高而对心血管产生抑制作用。杏子不能空腹吃，也不能 在吃了肉类和淀粉食物后吃，这有可能引起胃肠功能紊乱。
25
西瓜 西瓜是夏季消暑良品，但是糖尿病患者和易胀 气的人禁吃西瓜。西瓜和许多含糖量高的水果是在 肠内而不是在胃里消化的。因此当西瓜与那些需要 用唾液和胃进行消化的食品一起食用时，西瓜就会 在胃中很快被分解，然后开始发酵并形成气体，使 人感到胃胀极度不舒服。由于上述原因，西瓜应当 与其他食品分开吃、空腹吃或者食用其他食品两个 小时后再吃。 香蕉
5
食用酒精过量摄入的危害：
大量或经常饮酒， 会使肝脏发生酒精中毒 而致发炎、肿大，影响 生殖、泌尿系统。
6
使烟中的有害物质更易进入人 体。
饭后吸一支烟，中毒量大 于平时吸十支烟的总和。因为 人在吃饭以后，胃肠蠕动加强， 血液循环加快，这时人体吸收 烟雾的能力进行“最佳状态”， 烟中的毒的物质比平时更容易 进入人体，从而更加重了对人 体健康的损害程度。
13
进食速度过快的危害：加重肠胃负担，导 致肥胖。 很多办公室一族的午餐，都是在非常 匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食 物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾 液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀 嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中， 长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
梨子、柚子不是人人能吃
其性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、 腹胃虚弱者、立妇不宜多吃或者最好不吃。
不能空腹吃水果
西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空 腹吃。因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等， 如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀 痛；柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有 胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶 化；橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、 呃酸；山楂味酸，空腹食之则产生胃中嘈杂如饥甚至会疼 痛；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量 升高而对心血管产生抑制作用。杏子不能空腹吃，也不能 在吃了肉类和淀粉食物后吃，这有可能引起胃肠功能紊乱。
25
西瓜 西瓜是夏季消暑良品，但是糖尿病患者和易胀 气的人禁吃西瓜。西瓜和许多含糖量高的水果是在 肠内而不是在胃里消化的。因此当西瓜与那些需要 用唾液和胃进行消化的食品一起食用时，西瓜就会 在胃中很快被分解，然后开始发酵并形成气体，使 人感到胃胀极度不舒服。由于上述原因，西瓜应当 与其他食品分开吃、空腹吃或者食用其他食品两个 小时后再吃。 香蕉
5
食用酒精过量摄入的危害：
大量或经常饮酒， 会使肝脏发生酒精中毒 而致发炎、肿大，影响 生殖、泌尿系统。
6
使烟中的有害物质更易进入人 体。
饭后吸一支烟，中毒量大 于平时吸十支烟的总和。因为 人在吃饭以后，胃肠蠕动加强， 血液循环加快，这时人体吸收 烟雾的能力进行“最佳状态”， 烟中的毒的物质比平时更容易 进入人体，从而更加重了对人 体健康的损害程度。
13
进食速度过快的危害：加重肠胃负担，导 致肥胖。 很多办公室一族的午餐，都是在非常 匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食 物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾 液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀 嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中， 长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
《生活小常识》课件
2021/5/22
38
生活小窍门
• 妙用
• 桔子皮 • 桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗
净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮， 也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气 • 烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口， 还可起到开胃作用 • 烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜 美又不会感到油腻
• 扔掉所有垃圾 建议大家 扔掉所有多余无用的东西， 乱东西过多会影响你的脑 力健康。
2021/5/22
36
生活小窍门
• 妙用
• 食盐 • 想让花开得更鲜色，在花盆里浇一点点盐水即
可 • 早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅 • 为防止洗衣服时衣服褪色，可在水中放些食盐 • 用盐水洗冻疮可止痒 • 洗澡时，水里放点盐，可治疗皮肤病 • 洗头时，在温水中加些盐，这样可以防止掉发，
2021/5/22
18
健康小常识
• 健康长寿的食物
• 食补是最好的进补方式 • 多吃苹果。就坐电脑前的人应常吃苹果，它能与
体内的放射性元素结合并排出体外，具有防癌及
养生的功效。苹果还是机车族、瘾君子、家庭主
妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干 净净的肺。 • 葡萄含丰富的铁，贫血者吃了可增血
健康小常识
• 健康长寿的食物
• 食补是最好的进补方式 • 多吃坚果
抗忧郁之果-葵花籽 葵花子含有维生素B8，能治 愈忧郁症、神经衰弱 南瓜子 南瓜子含有丰富的泛酸，泛酸可以缓解静 止性心绞痛，并具有降压作用，最适合高血压病 人实用
2021/5/22
21
健康小常识
• 健康长寿的食物 • 还有哪些你知道的对身体好的食物？
12
健康小常识
• 晚餐怎么吃？
38
生活小窍门
• 妙用
• 桔子皮 • 桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗
净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮， 也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气 • 烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口， 还可起到开胃作用 • 烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜 美又不会感到油腻
• 扔掉所有垃圾 建议大家 扔掉所有多余无用的东西， 乱东西过多会影响你的脑 力健康。
2021/5/22
36
生活小窍门
• 妙用
• 食盐 • 想让花开得更鲜色，在花盆里浇一点点盐水即
可 • 早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅 • 为防止洗衣服时衣服褪色，可在水中放些食盐 • 用盐水洗冻疮可止痒 • 洗澡时，水里放点盐，可治疗皮肤病 • 洗头时，在温水中加些盐，这样可以防止掉发，
2021/5/22
18
健康小常识
• 健康长寿的食物
• 食补是最好的进补方式 • 多吃苹果。就坐电脑前的人应常吃苹果，它能与
体内的放射性元素结合并排出体外，具有防癌及
养生的功效。苹果还是机车族、瘾君子、家庭主
妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干 净净的肺。 • 葡萄含丰富的铁，贫血者吃了可增血
健康小常识
• 健康长寿的食物
• 食补是最好的进补方式 • 多吃坚果
抗忧郁之果-葵花籽 葵花子含有维生素B8，能治 愈忧郁症、神经衰弱 南瓜子 南瓜子含有丰富的泛酸，泛酸可以缓解静 止性心绞痛，并具有降压作用，最适合高血压病 人实用
2021/5/22
21
健康小常识
• 健康长寿的食物 • 还有哪些你知道的对身体好的食物？
12
健康小常识
• 晚餐怎么吃？
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药王神篇
-
1
说明
1. 本书所用药物，以食物为主，绝对无毒。
2. 为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有
的用碗，是指一般性中碗。
3. 所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。
4. 书中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，书中另有
注明。
5. 书中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。
痢疾、泄泻： 每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒， 治久泻不愈特别有效
打鼾： 花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再 也不打鼾
-
8
打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味，即止
晕车： 乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教 严重者，可两方同用，有特效
胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎： 大蒜头,一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次， 连用7天可根治
胃、十二脂肠溃疡：
鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，
一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一- 付药可愈，重病需二付
5
高血压、高血脂： 芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中 晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效
6. 有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影
响疗效。
7. 本书共三册，每册封底均附有防病保健知识，该书是本人用
了近十年时间，翻阅了大量的医疗保健知识书刊，结合古代
民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料。它汇聚了古
今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个
家庭比备宝书，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很
有参考价值的。
-
2
内科
-
3
初起感冒： 葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服 下），并马上睡觉，出汗即愈
多日感冒： 白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌 泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈
头痛（各种头痛均可）： 生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。 忌吃花椒、胡椒
胸闷气胀： 白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效
神经衰落： 猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天
贫血： 杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，- 晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半6调羹 粉，一日二次，连服半月。忌海带
内热口干： 芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3 天。生津润肺，降火解热
胆囊炎： 冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日
糖尿病： 猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一 剂，连吃20天
小便不通：
-
7
杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻
记忆力差： 鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对 增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆
中风： 每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血
神经病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙）： 干桃化*3两，用刀切成细末，分成十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日 二次，5天一疗程，连用3疗程
甲状腺功能亢进症： 黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，58周代谢率明显降低
小便失禁（尿急、控制不住）： 鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌 姜、辣
尿频（小便次数多）： 生韭菜籽*3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌浓茶、 牛奶
便秘（大便燥结、排便困难）： 用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈
慢性肠炎： 鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服
-
9
儿科
-
10
小儿感冒（包括婴儿）： 生姜5钱，水半碗煎开加入红塘服下，一日二次，2天可愈
百日咳（及婴儿气喘）： 大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼 儿气喘，有特效
头晕（头昏眼花、晕眩）： 鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、 辣
失眠、多梦： 睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根
干咳（感冒或其他原因引起均可）：
生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃
鱼类
-
4
有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）： 白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。 清热化痰
心脏病、冠心病： 花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月
肠胃炎、腹泻： 每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。 忌吃柿子、香蕉、油腻
消化不良（儿童消化不良同）： 鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童 减半、一剂服完即可，忌吃田螺
慢性肝炎： 每次用白茅根*二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物
胆、肾、尿道结石： 用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、 蛋黄
急、慢性肾Байду номын сангаас炎： 4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟， 吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事
老气管炎（慢性气管炎）： 取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月 至20天，可根治。忌烟酒、辣物
长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）： 明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足 都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效
哮喘（儿童哮喘同）： 干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次， 服完即愈。忌吃辣物
-
1
说明
1. 本书所用药物，以食物为主，绝对无毒。
2. 为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有
的用碗，是指一般性中碗。
3. 所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。
4. 书中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，书中另有
注明。
5. 书中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。
痢疾、泄泻： 每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒， 治久泻不愈特别有效
打鼾： 花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再 也不打鼾
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8
打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味，即止
晕车： 乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教 严重者，可两方同用，有特效
胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎： 大蒜头,一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次， 连用7天可根治
胃、十二脂肠溃疡：
鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，
一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一- 付药可愈，重病需二付
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高血压、高血脂： 芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中 晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效
6. 有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影
响疗效。
7. 本书共三册，每册封底均附有防病保健知识，该书是本人用
了近十年时间，翻阅了大量的医疗保健知识书刊，结合古代
民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料。它汇聚了古
今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个
家庭比备宝书，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很
有参考价值的。
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内科
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初起感冒： 葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服 下），并马上睡觉，出汗即愈
多日感冒： 白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌 泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈
头痛（各种头痛均可）： 生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。 忌吃花椒、胡椒
胸闷气胀： 白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效
神经衰落： 猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天
贫血： 杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，- 晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半6调羹 粉，一日二次，连服半月。忌海带
内热口干： 芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3 天。生津润肺，降火解热
胆囊炎： 冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日
糖尿病： 猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一 剂，连吃20天
小便不通：
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杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻
记忆力差： 鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对 增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆
中风： 每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血
神经病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙）： 干桃化*3两，用刀切成细末，分成十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日 二次，5天一疗程，连用3疗程
甲状腺功能亢进症： 黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，58周代谢率明显降低
小便失禁（尿急、控制不住）： 鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌 姜、辣
尿频（小便次数多）： 生韭菜籽*3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌浓茶、 牛奶
便秘（大便燥结、排便困难）： 用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈
慢性肠炎： 鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服
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小儿感冒（包括婴儿）： 生姜5钱，水半碗煎开加入红塘服下，一日二次，2天可愈
百日咳（及婴儿气喘）： 大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼 儿气喘，有特效
头晕（头昏眼花、晕眩）： 鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、 辣
失眠、多梦： 睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根
干咳（感冒或其他原因引起均可）：
生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃
鱼类
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4
有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）： 白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。 清热化痰
心脏病、冠心病： 花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月
肠胃炎、腹泻： 每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。 忌吃柿子、香蕉、油腻
消化不良（儿童消化不良同）： 鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童 减半、一剂服完即可，忌吃田螺
慢性肝炎： 每次用白茅根*二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物
胆、肾、尿道结石： 用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、 蛋黄
急、慢性肾Байду номын сангаас炎： 4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟， 吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事
老气管炎（慢性气管炎）： 取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月 至20天，可根治。忌烟酒、辣物
长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）： 明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足 都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效
哮喘（儿童哮喘同）： 干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次， 服完即愈。忌吃辣物