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体育心理学第五章体育活动与心理健康测试题及答案总计： 5 大题，45 小题，共100 分答题时间:120一、单选题（该大题共10小题，每小题1分。
）1．“体育锻炼的抗抑郁作用可能是由于长期有规律的运动可触发和增加神经肽的释放，激活中枢阿片系统（Thoren，1990），从而影响大脑分泌β-内啡肽。
”这一假说为：A．单胺假设B．心境状态假设C．神经肽假设D．心血管健康假设2．“体育锻炼可以通过促进5-羟色胺释放，有效地增进心理健康”这一假设是：A．单胺假设B．心境状态假设C．神经肽假设D．心血管健康假设3．灵魂论对身心关系的看法是__________。
A．精神是大脑的一部分B．精神控制了大脑C．精神与大脑产生交互作用D．重视精神的存在而忽视大脑4．“个体行为的改变是由于个体对影响自己行为的因素进行的评价。
评价这些因素是处于自己控制之下，还是由他人或某种偶然因素所控制。
”该观念是__________理论的观点。
A．控制理论B．健康信念理论C．计划行为理论D．跨理论模型5．关于体育锻炼降低焦虑的研究，下列哪些表述是正确的：A．从降低焦虑的效果来看，短期锻炼比长期锻炼的效果更好B．有规律锻炼比无规律锻炼者更少出现焦虑情绪C．特质焦虑状况的减轻可能是因为体育锻炼的效应抵消了日常生活中的压力D．体育活动较低焦虑与活动增加了肌肉的紧张度有关。
6．体育活动对认知功能的影响体现在__________。
A．运动员的智力高于一般人的智力B．小强度的体育活动对认知功能的影响最大C．不同的锻炼项目对认知功能的影响不相同D．体育活动对有心理障碍人群的认知功能不产生影响7．“即使一个人对活动有积极的态度和正面的认识，但是，如果他觉得自己没有能力或足够的机会去锻炼，那么他/她的活动意图将会变得薄弱。
”该观点符合__________。
A．社会认知理论B．健康信念理论C．计划行为理论D．控制理论8．突生二元论对身心关系的看法是__________。
简答题1．体育心理学、运动心理学和锻炼心理学各自的研究侧重点是什么？答：体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。
运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。
锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
2．本书取名为“体育心理学”基于哪些方面的考虑？答：本书取名体育心理学，具有几个方面的考虑：首先，本书所讲的“体育”是指广义的体育，包括体育教育、竞技体育和大众体育，因此，与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了体育教育、竞技体育和大众体育领域中的心理学问题。
其次，虽然体育心理学、运动心理学和锻炼心理学，特别是体育心理学和运动心理学的研究已有一百多年的历史，但这三个学科无论是在国内还是国际上尚未完全独立，甚至名词使用上也未作严格的区分，互用概念的现象比较多见。
第三，考虑到目前我国体育专业学生学习的需要和未来工作的需要，因为他们绝大部分将从事基础教育和高等教育领域中的体育教育工作，具体涉及到体育教学、课余运动训练和竞赛、健身锻炼等领域中工作，体育心理学包括这三方面的理论与方法，对他们未来的实际工作大有帮助。
3．何谓体育心理学？答：体育心理学是对体育运动这一特定情景中的心理和行为进行研究的科学，具体而言，体育心理学是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学。
4．体育心理学的多维性含义是什么？答：体育心理学是一个包含多种学科的研究和实践领域，包含心理学的许多传统学科，如社会心理学、发展心理学、认知心理学、教育心理学、临床心理学以及其他的学科（Anshel，2003）。
这些学科的理论和方法都能从不同的角度解释身体练习中的心理学问题，并可加以应用。
同时，也促进体育心理学学科的发展。
5．体育社会心理学主要研究哪些问题？答：在体育心理学中受到研究的社会心理问题主要包括领导理论和风格，心理学对教练有效工作的影响，影响团体凝聚力（团体共同的感觉）和团体动力学（团体成员之间的相互作用）的因素，观众特性（如规模、评价的角色、观众与运动员之间的关系等）对运动表现的影响，攻击性，影响解释心理特征和行为的文化因素，以及性别对影响运动表现的一系列心理和行为因素的作用。
第一章测试1.竞技运动领域侧重研究参与或退出体育锻炼的原因和影响体育锻炼动机的因素。
（）A:对B:错答案:B2.运动心理学是研究人在体育运动中心理现象表现的特点及其活动规律的科学。
（）A:对B:错答案:A3.1879年，德国心理学家冯特在莱比锡大学成立了第一个心理学实验室，标志着科学心理学的诞生。
（）A:错B:对答案:B4.第一个属于运动心理学领域的研究是观察观众在场对运动技能表现的影响。
（）A:错B:对答案:B5.顾拜旦明确提出了运动心理学的研究问题，推动了心理学与体育运动相互结合的科学历程。
（）A:对B:错答案:A6.《运动的迁移价值》的论文，是国外最早的现代运动心理学专论。
（）A:错B:对答案:A7.体育心理学是研究体育教学领域教师与学生进行体育锻炼过程中的心理现象与活动规律的科学。
（）A:错B:对答案:A8.运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。
（）A:错B:对答案:B9.世界上第一个运动心理学的实验是由以下哪位学者完成的（）。
A:顾拜旦B:格里菲斯C:马约翰D:特里普利特答案:D10.以下哪个不属于运动心理学的研究领域（）。
A:休闲娱乐领域B:体育教育领域C:竞技运动领域D:大众健身领域答案:A第二章测试1.请问下列哪项不属于动机的功能（）？A:调控B:激发C:强化D:指向答案:A2.动机产生依赖于需要，请问下列哪项属于需要（）？A:饥饿B:寻求食物C:吃饭D:食物答案:A3.引起动机的外在条件是（）？A:环境B:需要C:诱因D:责任答案:C4.动机的产生依赖于需要和诱因，下列哪项属于运动员获得优异比赛成绩的诱因（）？A:奖牌B:荣誉感C:刻苦训练D:认真比赛答案:A5.请问下列哪项动机属于个体的社会性动机（）？A:繁衍后代B:逃避威胁C:获取食物D:获得教练员的认可答案:D6.请问下列哪项动机属于个体的内部动机（）？A:获得奖牌B:满足父母期望C:.获得快乐D:获得荣誉答案:C7.根据马斯洛的需要层次理论，大多数人的需要不是以下哪种（）？A:展示自我的需要B:从属于集体的需要C:追求乐趣的需要D:满足出名的需要答案:D8.请问下列哪种强化属于消极强化（）？A:取消加跑十圈B:给予奖金C:教练员的微笑D:常规练习后加跑十圈答案:A9.通过启发信念和价值观来激发内部动机的方法是哪项（）？A:内化B:依从C:强化D:认同答案:A10.在激励运动员训练时，教练员应该考虑运动员哪些方面的差异（）？A:需要B:家庭背景C:文化程度D:个性特征E:归因特点答案:ABCDE第三章测试1.状态焦虑是一种短暂的情绪状态，特点是由紧张和忧虑所造成的一些可意识到的主观感受，也是高度的自主神经系统的活动。
体育心理参考答案体育心理参考答案体育心理是一门独特的学科，它研究的是运动员在比赛中的心理状态以及对其表现的影响。
在竞技体育中，心理因素往往起着决定性的作用。
一个运动员的技术水平再高，如果在心理上无法应对压力和挑战，很可能无法发挥出最好的水平。
因此，体育心理在现代竞技体育中变得越来越重要。
首先，体育心理对于提高运动员的竞技水平具有重要意义。
在比赛中，运动员常常面临各种各样的心理压力，如比赛焦虑、自信心不足等。
这些心理问题如果得不到有效的解决，将会直接影响到运动员的表现。
而通过体育心理的训练，运动员可以学会如何应对这些心理压力，提高比赛中的心理素质。
比如，运动员可以通过深呼吸、积极自我暗示等技巧来缓解比赛焦虑，增强自信心，从而更好地应对比赛。
其次，体育心理对于培养运动员的意志品质具有积极影响。
在竞技体育中，意志品质是非常重要的，它决定了运动员在面对困难和挫折时是否能够坚持下去。
体育心理的训练可以帮助运动员培养坚韧不拔的意志品质，使他们在面对挫折时能够坚持努力，不轻易放弃。
在长期的竞技生涯中，这种意志品质将会成为运动员的宝贵财富，使他们能够在困难的情况下迎难而上，最终取得成功。
此外，体育心理对于提高运动员的专注力和注意力也具有重要作用。
在比赛中，运动员需要时刻保持专注，集中精力。
然而，由于比赛的紧张和复杂性，运动员很容易分散注意力，导致失误的发生。
通过体育心理的训练，运动员可以学会如何保持专注，提高注意力的集中度。
比如，运动员可以通过注意力训练来提高自己的专注力，将注意力集中在关键的时刻，从而提高比赛的表现。
最后，体育心理对于提高团队合作精神也有积极的影响。
在团体项目中，团队合作是至关重要的。
一个团队的成员如果在心理上无法良好地协调和合作，很难取得好的成绩。
通过体育心理的训练，团队成员可以学会如何相互理解、支持和配合，从而提高团队的凝聚力和合作精神。
这将有助于团队在比赛中更好地发挥集体的力量，取得更好的成绩。
第一章 体育心理学概述一、填空题（将正确的答案填入空格）1．体育心理学侧重研究 体育教学 过程中的心理现象。
2．运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛过程中的心理现象。
3．锻炼心理学侧重研究 体育锻炼 过程中的心理现象。
4．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了 体育教育、竞技体育 、 大众体育 领域中的心理学问题。
5．体育心理学是研究体育运动中 认知 、 情感 和 行为 的科学。
6．认知心理学 理论主张学习就是将外在事物的关系内化为学习者自己的心理结构的过程，即S －O －R 。
7．认知心理学强调学习内容的 基础性 和呈现方式的 多样性 。
8．建构主义心理学理论更强调 真理的相对性 ，重视认识中的 主观能动性 。
9．人本主义认为学习的本质是 应促进学生成为全面发展的人 。
二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）√1．本书所指的体育心理学是对体育运动这一特定情境中 进行研究的科学。
（ C ）A. 情感和意志B. 个性和意志C.心理和行为D. 认知和个性2．体育心理学是一个包含 学科的研究和实践领域。
（D ）A. 一种B. 两种C.三种D. 多种3．学习体育心理学是 的需要。
（ A ）A. 体育实践工作和体育科学研究B. 体育实践工作C.体育科学研究D. 运动训练4．世界上第一个运动心理学的实验是由Triplett 于 年完成的。
（ D ）A. 1901B. 1896C.1905D. 18985． 建立了世界上第一个运动心理学实验室。
（C ）A. ScriptureB. AnshelC.GriffithD. Wann6．在中国， 最早论述了体育心理学的有关问题。
（ B ）A. 吴文忠B. 马约翰C.肖国忠D. 马启伟7．如下图所示的学习内容的层次结构是 心理学派的理论观点。
（C ）A.行为主义B.建构主义C. 认知心理学D. 人本主义8．建构主义心理学理论强调 的学习策略。
第一章体育心理学概述一、填空题（将正确的答案填入空格）1．体育心理学侧重研究过程中的心理现象。
2．运动心理学侧重研究过程中的心理现象。
3．锻炼心理学侧重研究过程中的心理现象。
4．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了、、领域中的心理学问题。
5．体育心理学是研究体育运动中、和的科学。
6．理论主张学习就是将外在事物的关系内化为学习者自己的心理结构的过程，即S－O－R。
7．认知心理学强调学习内容的和呈现方式的。
8．建构主义心理学理论更强调，重视认识中的。
9．人本主义认为学习的本质是。
二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）1．本书所指的体育心理学是对体育运动这一特定情境中进行研究的科学。
（）A. 情感和意志B. 个性和意志C.心理和行为D. 认知和个性2．体育心理学是一个包含学科的研究和实践领域。
（）A. 一种B. 两种C.三种D. 多种3．学习体育心理学是的需要。
（）A. 体育实践工作和体育科学研究B. 体育实践工作C.体育科学研究D. 运动训练4．世界上第一个运动心理学的实验是由Triplett于年完成的。
（）A. 1901B. 1896C.1905D. 18985．建立了世界上第一个运动心理学实验室。
（）A. ScriptureB. AnshelC.GriffithD. Wann6．在中国，最早论述了体育心理学的有关问题。
（）A. 吴文忠B. 马约翰C.肖国忠D. 马启伟7．如下图所示的学习内容的层次结构是心理学派的理论观点。
（）A.行为主义B.建构主义C. 认知心理学D. 人本主义8．建构主义心理学理论强调的学习策略。
（）A. 自下而上B. 自上而下C. 由简单到复杂D. 由复杂到简单9．行为主义对体育学习影响较大的学习理论首推美国心理学家斯金纳的。
（）A.反馈学说B.强化学说C.联结理论D.奖励学说10．强调多角度、多层次地进行体育学习是学派的理论。
（）A.行为主义B.认知心理学C.建构主义D.人本主义11．在教学实践中形成“支架式”、“抛锚式”等教学方法和模式的学习策略是。
（）A.自上而下B.自下而上C.由简单到复杂D.由复杂到简单12．人本主义心理学认为教育目标应该是。
（）A. 注意培养学生的主动能力B．将没有问题的学生教得有问题C. 将有问题的学生教得没问题D. 注意培养学生的创造能力13.人本主义强调教师在教学过程中更多的是。
（）A.决策者B.执行者C.传授者D.促进者三、多项选择题（将备选答案中正确的代码写在题后括号内）1．运动心理学集中研究对运动成绩的影响。
（）A.动机B.个性C.焦虑D. 认知2．运动心理学研究的心理和行为。
（）A.运动员B.教练员C.运动心理咨询者D. 观众3．锻炼心理学具体研究。
（）A.学生的学习焦虑B.参与体育锻炼的动机C. 运动员的心理训练D. 体育锻炼坚持性4．本课程所讲的体育心理学主要探讨领域中的心理现象。
（）A.体育教育教学B.娱乐C.竞技运动D. 体育锻炼5．学习和掌握体育心理学的理论和方法主要有两个目的。
（）A.理解心理因素如何影响个体的生理表现B. 理解社会因素如何影响个体的生理表现C. 理解参与体育活动如何影响个体的心理发展、健康和幸福D. 理解理解环境因素如何影响个体的心理和行为6．与行为主义心理学和认知心理学相比，建构主义心理学理论更强调和。
（）A. 真理的相对性B. 真理的绝对性C.事物的客观性D. 主观能动性7．人本主义心理学重视的是。
（）A. 教与学的方法B.学习的内容C.学习的结果D.学习的过程四、简答题1．简述建构主义心理学理论在体育学习中的应用。
2．试述人本主义心理学理在体育学习中的应用。
第二章运动中的目标定向与目标设置一、填空题（请将正确的答案填入空格）1.成就目标定向是一种重要的__________变量，它是指个体参与某一活动时所依据的_____________。
2.成就目标定向不是具体要达到的行为的数量标准，而是个体内心所追求的_____________。
3.______________是指通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己的能力。
4.______________是指通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。
5.追求学习目标的个体认为________是可以培养、发展的，因而力求掌握新的知识和提高自己能力。
6.研究通常认为____________是适应性的，它与一系列积极的认知、动机、情感和行为中介变量以及积极的结果联系在一起，而__________则是非适应性的，它与一些消极的结果相联系。
7.长期目标与短期目标的结合最理想的是使用“_______”目标设置。
8.团队是指一种为了实现_________而由相互协作的个体所组成的___________。
二、单选项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）1．通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己能力的目标定向是属于_______。
（）A 成绩目标定向B 学习目标定向C 自我目标定向D 结果目标定向2．通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己能力的是属于________。
（）A 成绩目标定向B 学习目标定向C 掌握目标定向D 结果目标定向3．追寻成绩目标的个体认为__________是天生的、固定不变的，因而力求搜集与能力有关的证据以获得对自己能力的有利评价，避免消极评价。
（）A 智力或能力B 性格或气质C 性格或能力D 智力或气质4．学习目标定向是_____________。
（）A 适应性的B 主观的C 非适应性的D 非主观的5．为了保证目标既有难度又有可能实现，可将学生______作为参考，并在必要时修正目标以适应情况的变化。
（）A 最近的能力水平B 最近的比赛名次C入学以来的成绩D在班里的排名三、多项选择题（将备选答案中正确的代码写在题后括号内）1．目标定向主要有两个定向，分别是______________。
（）A 学习目标定向B 成绩目标定向C 工作目标定向D 结果目标定向2．我要在这次跳高比赛中跳得再高点，是__________。
（）A 短期目标B 模糊的目标C 长期目标D 明确的目标3．团队具有的特点是（）A 成员之间相互依存B 成员之间相互协调C 团队以实现共同目标为主要任务D 团队成员对团队的成败负有责任4．团队目标设置过程中可分成_______________阶段。
（）A 计划阶段B 执行阶段C 检查阶段D 结果阶段四、简答题1．简述体育活动中目标设置的作用。
2．简述体育活动中有效目标设置的原则。
五、论述题1．试述体育教学中如何培养学生的学习目标定向？第三章运动兴趣和动机一、填空题（将正确的答案填入空格）1．是人们对于新事物或有趣现象的直接兴趣，是在感知中由于兴奋性增强形成的一种不太稳定的愉悦倾向，属于始发状态的低层次兴趣，是由事物的新异刺激而引起的好奇心。
2．“有趣”不断地发展积累，由量变引起质变，由被动的、观赏性的兴趣转化为主动参与的兴趣，由不太稳定的愉悦倾向发展成为比较稳定的热爱倾向，其动力效应大大增强，从而形成。
3．是乐趣与志向的结合，是推动人实现远大理想目标的迷恋性的、最稳定的动力倾向，是学生获得好成绩的最宝贵的心理动力。
4．是以人的精神需要为基础的兴趣，表现为对运动的偏好和渴望。
5. 运动动机对学生的体育活动和锻炼行为起着发动、选择、和的功能。
6. 为了在体育活动中与同伴接近、交往，得到认同，发展友谊，追求完美，施展才能，获得成功，赢得荣誉，满足个体的社会性需要，而参加体育活动的动机，属于。
7. 来自于学生自身好动、好奇或好胜心理，如渴望从体育活动中获得身体上的快感、乐趣、刺激，以及希望满足自尊心、上进心、荣誉感、义务感、归属感和自我实现等心理需要的动机，属于。
8. 一般来说，竞争可分为个体间、团体间和三种形式。
9. 大多数的合作学习都是按小组形式进行的。
每个小组4-6人，按照“组内异质，”的原则组成。
二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）1．以人的物质需要为基础的兴趣，主要表现在对运动用品（如对运动服装、运动器材等物品）的兴趣，即。
（）A. 物质兴趣B. 直接兴趣C.中心兴趣D. 间接兴趣2．由于对体育活动本身感到需要而产生的兴趣，如对参与体育活动、观看体育比赛等方面的兴趣，即。
（）A. 物质兴趣B. 直接兴趣C.中心兴趣D. 间接兴趣3．对踢足球感兴趣的人，满足于通过足球运动来锻炼身体的兴趣是。
（）A. 广泛兴趣B. 直接兴趣C.中心兴趣D. 间接兴趣4.是兴趣发展必备的基础，自始至终由外部刺激引起，兴趣的范围很不明确。
（）A. 乐趣B. 广泛兴趣C.有趣D. 直接兴趣5．运动兴趣的发生以一定的为基础。
（）A. 运动需要B.运动爱好C.运动诱因D. 技术基础6．培养学生的运动兴趣必须首先由开始。
（）A.乐趣B.直接兴趣C. 有趣D. 物质兴趣7．在广泛兴趣的基础上，对某一类（项）体育运动（如球类运动）或体育运动的某一方面（如运动心理）有特别浓厚而稳定的兴趣是。
（）A.中心兴趣B．核心兴趣C.重点兴趣 D.唯一兴趣8. 推动学生参与运动学习与身体锻炼的内部心理动因是。
（）A．运动动机 B. 体育习惯 C. 运动兴趣 D. 体育态度9. 体育活动的愿望达到一定水平，推动采取学生行动，投入到体育活动之中。
这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥的功能。
（）A. 发动B. 选择C. 强化D. 维持10. 为了获得刺激、产生眩晕、运动愉悦感觉和渲泄身心能量，满足个体的生理性需要，这种参加体育活动的动机，属于。
（）A.内部动机B.外部动机C.生物性动机D.社会性动机11. 由学生自身之外的诱因转化而来的动机，如教师的表扬、同学的赏识、竞争获胜的奖励、荣誉，或因为迫于压力、避免惩罚与升学考试等原因而参加体育活动的动机，为。
（）A.内部动机B.外部动机C.生物性动机D.社会性动机三、多项选择题（将备选答案中正确的代码写在题后括号内）1．运动兴趣有哪些品质？（）A. 倾向性B.广泛性C.稳定性D.效能2．以下哪些是对体育活动的间接兴趣（）A. 健美操可以保持体型B.排球的技术吸引我C.运动可以增进健康D.运动可以使我更强壮3．以下哪些是参加体育活动的物质兴趣（）A. 对运动服装的兴趣B. 对运动本身的兴趣C.对运动器材的兴趣D.对运动健身价值的兴趣4. 合作学习是按照什么原则组成学习小组的？（）A. 组内同质B. 组内异质C. 组间同质D. 组间异质5. 体育教学中反馈的形式有哪几类？（）A. 象征性评价B. 表扬性评价C. 客观性评价D. 标准性评价6. 体育态度是由哪几个成分构成的内在心理倾向？（）A. 认知B. 情感C. 意志D. 行为意向7. 体育态度的模仿学习包括哪几种类型？（）A. 直接模仿B. 间接模仿C. 象征性模仿D. 创造性模仿四、名词解释运动兴趣：运动动机：体育态度：五、简答题1．影响运动兴趣水平的主要因素有哪些?2．在体育教学中如何进行恰当的表扬和批评？六、论述题1、试述运动动机的培养与激发第四章运动归因一、填空题（将正确的答案填入空格）1. 归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行、和___________的认知过程。
