《爱眼 护眼 用眼》三年级

导语：眼睛对我们来说特别重要，所以我们要爱护好自己的眼睛，让自己拥有一双明亮的眼睛。

下面是作文“爱护我们的眼睛”，欢迎大家前来了解和借鉴。

【作文一：爱护我们的眼睛】人们都说“眼观六路，耳听八方”，眼睛是重要器官，我们班好多同学都成了近视眼，并且戴上近视镜，还美其名日“小博士”。

本班同学没有认识到近视眼的危害以及带来的不便。

有些同学上网造成近视是因为：能看清近的东西，却看不清远处的东西，由晶体的曲度过大造成。

有些同学是看电视，看书造成的是因为：长时间看电视，在光线太强太弱的环境中看电视、看书时离写字台太近了，长时间用眼不休息造成的。

所以，我们要做到“三要”和“四不要”。

“三要”是：(1)读书姿势要正确，眼睛与书本距离要在30厘米左右;(2)认真做眼保健操，定期做视力检查;(3)看书，看电视或使用电脑1小时后要休息一下，并向远处遥望几分钟。

“四不要”是：(1)不要在光线暗的地方看书;(2)不在直射的强光下看书;(3)不躺着看书;(4)不要在走路时看书。

同学们，为了预防近视，我们要保护好眼睛。

眼睛是心灵的窗户，我们要像爱护自己的生命一样爱护自己的眼睛，愿我们每一个人都有一双明亮的眼睛。

【作文二：爱护我们的眼睛】眼睛是心灵的窗户，是心与心的沟通，是情与情的互动，我们应该保护好这双宝贵的眼睛。

有些人认为眼睛不重要，经常“虐待”它。

比如说：经常挨着电视看，躺在床上长间看书看电视，这样非常容易近视。

但这不代表不可以看电视。

我们可以少看电视，多出去运动。

在看电视时要离电视远一点，坐在凳子上看，这样又环保又保护了眼睛，难道不是一举两得吗?有些人更是虐待自己的眼睛。

白天不好好学习，黑夜用电筒在被子里看书，这样会近视得更快。

有些大人劝孩子说：“晚上不要看书，这样会近视的。

”大人的好话，却被孩子误认为是坏话，而且还等大人睡着了再看，他们真不爱惜自己的眼睛。

有些人刚一醒，就躺在床上看书。

这样更不对，最起码要先洗脸，在端个凳子出去透透气再看书。

小学三年级爱眼日演讲稿（7篇）小学三年级爱眼日演讲稿（精选7篇）小学三年级爱眼日演讲稿篇1亲爱的老师们、同学们:大家早上好!我今天演讲的题目是“爱护你的眼睛，珍惜你的光芒”。

每年的6月6日是世界爱眼日。

我们都常说，眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可或缺的一部分。

试想一下，如果有一天我们失去了这个珍贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将会一片黑暗，再也看不到美丽的色彩。

别人玩的.时候，我们只能听着欢声笑语。

那时候，我们的世界将会多么灰暗。

那种感觉是多么孤独无助啊！正如海伦·凯勒在《如果给我三天光明》一书中所写的，她希望有三天的光明来感知这个世界，让她熟悉身边的一切。

海伦想看的东西太多了。

三个光明的日子，对于普通人来说，只是生命中短暂的一瞬间。

对于失明的海伦来说，这是不可想象的。

同样，视力的减弱也会给我们的学习和生活带来很多不便。

目前，根据中国、美国、澳大利亚联合开展的儿童近视防治研究项目的初步调查，我国近视发病率为33%，我国近视人数近4亿，已达到世界平均水平22%的1.5倍。

然而，青少年近视的发病率高达50%至60%。

中国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视人数居世界首位。

近视已经成为影响我国人民健康的一个重要问题。

假性近视也是学生经常遇到的问题。

由于长期看近物，眼睛内的肌肉调整为痉挛状态，看远处时部分屈光度仍未放松，所以远视降低，而近视正常。

如果你患有假性近视，如果你不阻止它被治愈，你的眼睛将长期处于过度调节状态。

久而久之，部分假性近视可能会变成真性近视。

假性近视是可以治疗的，千方百计使其看得远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。

大量医学研究证实，随着近视的加深，各种眼部疾病的发病率会显著增加，如黄斑变性、视网膜脱离等。

尤其是高度近视更容易引起上述并发症，可导致失明。

学生近视会影响我国高素质人才的选拔，缩小很多特殊专业人才的选拔范围。

甚至成为制约中考体育专业的首要因素。

与其他高危疾病不同，近视不是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。

保护眼睛一、学习目的：指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

培养学生良好地用眼卫生习惯，树立强烈的保护眼睛的意识。

二、教学重点：培养学生良好地用眼卫生习惯三、教学难点：帮助学生树立强烈的保护眼睛的意识，并在行动上落实，坚持做到科学用眼、护眼。

四、课前准备：教师准备：有关保护眼睛的幻灯片及视力表等。

五、教学过程课前活动：猜谜语。

师：小朋友们，喜欢猜谜语吗?好，我出一则谜语你们来猜一猜！谜底是人体的器官。

请大家听好……上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄，假如你要猜不着，请你对我瞧一瞧。

（猜一人体器官）眼睛师：眼睛是我们心灵的窗户，今天老师就和大家一起来学习怎样保护眼睛，请齐读学习目标。

接下来让我们一起来欣赏一组图片。

（一）欣赏图片，导入新课眼睛在我们生活中的作用大吗？碧绿的大草原，五颜六色的花、可爱的小动物、还有高楼大厦……所有的一切只有用什么才能看到？（眼睛）如果眼睛保护不当会有什么后果呢？（近视、感染、意外伤害……学生说一种情况，师出示一张图片。

）我们的眼前将是一片漆黑。

（二）讲解新课1、那么我们应该怎样保护我们的眼睛呢？谁来说一说？玩耍时不要伤害眼睛不用脏手擦眼睛不躺着看书不近距离看电视保持正确的读写姿势（幻灯片出示）2、作为学生，更应该正确用眼，保护好眼睛，不要近视。

师：究竟什么是近视呢？近视的原因是什么？课前老师布置同学们收集了相关资料，现在谁来说一说？学生根据课前收集的资料介绍什么是近视？近视的原因是什么？1、什么是“近视眼”？（借助图说明）师：凡裸眼视力低于（对数视力表低于）称为视力低下（视力不良。

）儿童青少年近视眼是由于眼睛对光的屈折力同眼轴长度不相适应造成的。

近视的危害：由于现在学生近视的普遍性，多数人已习以为常，并没有搞清其危害性和程度，这里做一简要介绍：⑴、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。

长期戴镜，会导致生活工作不便。

戴眼镜的同学说一说有哪些不便？⑵、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

爱眼护眼优秀征文范文（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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三年级爱护眼睛主题的中小学生演讲稿范文五篇眼睛是人体最重要的感觉器官之一，眼睛被誉为是心灵的窗口，90%的外界信息来自眼睛。

有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。

今天小编在这给大家整理了五篇三年级爱护眼睛主题的中小学生演讲稿范文，接下来随着小编一起来看看吧!篇一：三年级爱护眼睛主题的中小学生演讲稿范文尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。

今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。

同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。

老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。

另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。

有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。

形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。

要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕!所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。

因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。

通用版体育与健康三年级《用眼卫生》教学设计一. 教材分析《用眼卫生》是通用版体育与健康三年级教材中的一章节，主要向学生传授关于眼睛保护的基本知识和方法。

本章节通过讲解眼睛的结构、功能以及用眼卫生的重要性，使学生能够自觉养成良好的用眼习惯，降低近视率。

教材内容主要包括以下几个方面：1.眼睛的结构和功能2.近视的成因和预防3.良好的用眼习惯4.视力保护方法二. 学情分析三年级的学生正处于生理发育的关键时期，视力问题日益凸显。

他们对眼睛的保护意识较弱，容易受到不良用眼习惯的影响。

因此，在本节课中，教师需要注重培养学生的用眼卫生意识，引导学生养成良好的用眼习惯。

三. 教学目标1.知识与技能：了解眼睛的结构和功能，掌握预防近视的方法，提高视力保护意识。

2.过程与方法：通过小组讨论、实践操作等方式，培养学生的合作能力和动手能力。

3.情感态度与价值观：增强学生对眼睛的关爱意识，养成良好的用眼习惯，降低近视率。

四. 教学重难点1.重点：眼睛的结构和功能，预防近视的方法，良好的用眼习惯。

2.难点：如何引导学生养成良好的用眼习惯，提高视力保护意识。

五. 教学方法1.讲授法：讲解眼睛的结构、功能以及预防近视的知识。

2.示范法：演示正确的用眼方法和视力保护技巧。

3.小组讨论法：分组讨论如何养成良好的用眼习惯，提高视力保护意识。

4.实践操作法：学生亲身体验视力保护方法，培养良好的用眼习惯。

六. 教学准备1.教学PPT：制作包含眼睛结构、功能、预防近视方法的PPT。

2.教学视频：准备关于眼睛保护的短视频。

3.视力表：用于检测学生的视力。

4.教学道具：眼睛模型等。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过提问方式引导学生思考：你们知道眼睛的重要性吗？然后简要介绍本节课的内容，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（10分钟）教师利用PPT展示眼睛的结构和功能，让学生了解眼睛的奥秘。

同时，讲解预防近视的方法，强调良好的用眼习惯。

3.操练（10分钟）教师示范正确的用眼方法和视力保护技巧，要求学生跟随模仿。

爱眼护眼保护视力,作文篇一《眼睛的抗议》咱都知道，眼睛是心灵的窗户，可我这窗户啊，最近有点想“罢工”了。

就说上次玩游戏那事儿吧。

我一坐到电脑跟前，就像被吸铁石吸住了一样，挪都挪不动。

我玩的是那种特别刺激的射击游戏，眼睛死死地盯着屏幕，眼珠子恨不得直接钻进游戏里去。

武器的光芒、敌人的身影，我一个都不想错过。

手上不停操作着鼠标和键盘，眼睛就这么一刻不停地随着画面转啊转。

从上午十点，一下玩到了中午一点多。

这时候，我就感觉眼睛有点不对劲了。

先是有点酸胀，就好像有俩小人在眼皮里头打架呢，你捶我一下，我踢你一脚的。

我想可能是累了，就闭眼揉了揉，嘿，刚一睁开，妈呀，眼前像是有一层雾气，模模糊糊的。

看东西都有点重影了，原本清晰的电脑屏幕，那些字和图案都像是在水面上晃悠似的。

我心说，坏了，这眼睛怕是要闹革命了。

像我这样折腾眼睛，可不是一回两回了。

晚上躺床上看手机也是，我经常侧着身子，一只手举着手机，另一只手还在被窝里挠痒痒呢。

手机屏幕的光就直直地照在眼睛上，我看着那些搞笑视频，笑得那叫一个欢。

这时候眼睛累不累？那肯定累啊，可我就不当回事儿。

现在好了，眼睛老是抗议。

视力越来越差，看远处的东西跟看马赛克似的。

所以啊，咱真得好好爱眼护眼，不能再这么胡来了，要不然这心灵的窗户就得彻底“拉闸”了。

从现在起，我得让眼睛多休息，少玩会儿游戏，少看点手机，多看看外面的绿树青山。

篇二《和眼睛做朋友》眼睛这东西，你要是对它不好，它绝对不会给你好脸色看。

我就特别有这种体会。

还记得那次放暑假吗？那个假期呀，我简直是把眼睛当成了无敌金刚眼。

我特别痴迷看小说，逮着一本长篇小说就看个没完。

而且看的方式那叫一个奇葩。

我就窝在沙发的角落里，把书拿得特别近，感觉鼻子都快蹭到字句上了。

那时候，我心里头光想着小说里精彩的情节，什么大侠飞檐走壁啦，什么神仙施展法术啦。

我就这么看了一天又一天，家里人跟我说话，我都是眼睛盯着书回两句。

有一天，我正看得入神，突然感觉眼睛像被火烧了一下。

第三课爱护我们的眼睛用眼习惯小调查（活动一）教学目标：知识与技能：让学生知道用眼习惯包括哪些方面，并能区分正确和不良的用眼习惯。

过程与方法：学会初步设计问卷的能力。

情感态度与价值观：培养学生正确的用眼习惯及珍爱眼睛热爱生活的情感。

教学重点：知道正确的用眼习惯。

教学难点：怎样设计调查问卷。

活动准备：（一）学生准备：收集有关用眼习惯、视力保护等方面资料；准备做调查问卷所需的纸和笔；了解设计问卷的技巧。

（二）教师准备：收集有关用眼习惯、视力保护等方面资料；准备多媒体、实物投影。

课时安排：一课时教学时间：教学过程：一、激趣引入：师：请同学们猜一个谜语，看谁猜得又快又对。

“有座房子修的怪，又能小来又能大，小到不能容沙粒，大时能把天装下。

”打一人体器官，你们猜猜是什么呢？生：眼睛。

师：同学们，眼睛是心灵的“窗户”，眼睛可以直接影响到同学们的学习与生活，所以保护眼睛尤为重要。

那么，大家是否了解平日的用眼习惯时，哪些习惯是好的，哪些习惯是不良的，今天我们班开展一次“用眼习惯小调查”的活动，大家愿不愿意参与呀？板书：用眼习惯小调查二、了解用眼习惯：师：同学们课前都搜集了有关保护眼睛和用眼习惯等方面的资料，你们是通过什么途径搜集资料的？生：看书，上网，问家长或咨询老师。

师：看来，咱们班的同学们在搜集资料的能力方面越来越强了，老师也越来越喜欢你们了。

同学们根据搜集到的资料，结合平时看到的、听到的及自身实际情况，找一找在我们的身边哪些用眼习惯是正确的，哪些用眼习惯是不正确的？请各学习小组在小组长的带领下合作讨论，在讨论的过程中，每个人及时把同学们的讨论情况记录下来，然后加以汇报。

1、小组讨论用眼习惯有哪些。

教师巡回指导。

2、汇报员汇报讨论结果。

生：读写姿势方面做到姿势正确，头正颈竖，身体正直，眼睛视线要与书本平面成直角要。

注意三个距离：一尺、一拳、一寸。

即读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上；身体与课桌之间保持一个拳头的距离；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。

爱眼护眼快板词小学三年级1、珍爱视力，光明人生。

2、眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。

3、爱护眼睛，拥抱光明。

4、光明，来自眼睛。

5、爱护眼睛，享受光明。

6、明亮眼睛迎奥运。

7、眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。

8、让“视”界充满爱。

9、关爱老年人的眼睛，享有看见的权。

10、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

11、没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。

12、爱眼爱生活，健康心相约。

13、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

14、保护老年人视力，提高生活质量。

15、眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。

16、眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。

17、人人享有看见的权利。

18、用眼有度，光明之路；科学用眼，美好无限。

19、美到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。

20、两只眼睛比一只眼睛看得清楚。

21、预防青少年近视，从一点一滴做起。

22、任何水晶眼镜对眼睛都有害。

23、眼睛虽小，可以看到整个世界。

24、防盲进社区，关注眼健康。

25、心灵窗户，用心呵护。

26、动员起来，让白内障盲人重见光明。

27、美丽新视界，健康新生活。

28、科学用眼，精彩无限。

29、睛彩世界，眼见为实。

30、“睛”彩世界，眼见为实。

31、防治近视，珍爱光明。

32、美丽“视”界，用心呵护。

33、爱眼护眼，专业专注。

34、“眼睛”是心灵的窗户。

保护眼睛要从小做起。

我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。

那怎样才能保护好自己的眼睛呢？35、您的心灵窗户，我们为您呵护。

36、万里江山眼底收，大千世界目中明。

37、爱护眼睛，世界等你去发现。

38、爱护眼睛，你我同行。

39、眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。

40、观其眼神，知其心机。

41、我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。

42、早期干预，减少可避免的儿童盲症。

43、默默的一瞥里常常蕴躲着千言万语。