痰湿体质调理茶 苏荷饮

荷叶茶的效果荷叶茶的副作用和注意事项荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，可以有效分解体内的脂肪，强力排出体外。

荷叶碱强力密集在人体肠壁上，形成脂肪隔离膜，可以...荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，可以有效分解体内的脂肪，强力排出体外。

荷叶碱强力密集在人体肠壁上，形成脂肪隔离膜，可以阻止脂肪的吸收，防止脂肪的堆积。

荷叶茶效果荷叶茶的不良反应及注意事项荷叶茶的功效荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，可以有效分解体内的脂肪，强力排出体外。

荷叶碱强力密集在人体肠壁上，形成脂肪隔离膜，可以阻止脂肪的吸收，防止脂肪的堆积。

可以改善油腻的饮食习惯。

它具有很强的油脂排斥效果，对肉腥油腻的食物逐渐反感。

所以，具有很好的减肥效果和很好的减脂保健作用。

肠道蠕动，排出毒素荷叶茶中含有很多纤维，可以促进大肠蠕动，帮助排便去除毒素。

荷叶茶比通常的高纤维食品更有大便的效果，直接解决了便秘的烦恼，所以隆起的小腹会慢慢变平。

茶瘦素，提升代谢茶瘦素是天然食欲和能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。

茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，引起肥胖。

喝荷叶茶可以补充肠消耗的茶瘦素，提高身体的新陈代谢，形成容易瘦的体质。

利尿，健康消脂荷叶茶中的芳香族化合物可以有效地溶解脂肪，防止浑浊的脂肪停滞。

维生素B1、c和咖啡因促进胃液的分泌，有助于消化和消化。

慢性疲劳的压力家族、喝多了怎么也瘦不下来的气滞型肥胖等被荷叶提取出来，有双重瘦的效果。

另外，也有很好的利水效果。

一动不动地坐着的上班族、水肿、脾虚、气虚的MM们喝很多荷叶茶。

体内多馀的脂肪和储存电解液排出后，人自然会变瘦。

荷叶茶的副作用及注意事项荷叶茶一般采用纯天然中药材，配荷叶、菊花、玫瑰花蕾、决明子，对人体无大副作用。

但是，也应该注意荷叶减肥茶的原料过敏等不良情况。

在这里，小编谈谈荷叶茶的副作用和喝荷叶茶应注意的问题。

荷叶茶的功效与副作用相信很多的人都喜欢喝荷叶茶，所以大多数的人都会想知道荷叶茶有哪些功效与副作用。

下面为您精心推荐了荷叶茶的功效，希望对您有所帮助。

1.促进肠道蠕动，排出毒素荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。

荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

2.排水利尿，健康消脂荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C 和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气荷叶组合茶3滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。

同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

3.富含茶瘦素，提升代谢茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。

茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。

而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，而且非常恶心。

荷叶茶可能含有农药现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药,防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质。

荷叶茶可能含有化肥物质南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。

清香升散;具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效;主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。

清热解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。

补脾胃去湿气的茶饮配方一、茶饮配方补脾胃去湿气的茶饮配方主要包括：陈皮、白术、茯苓、神曲、芡实、山药、薏苡仁、枸杞子等。

这些原材料具有去湿、健脾、益气的作用，能够调整人体的气血、湿气和水分代谢，进而缓解胃肠道不适、水肿、疲劳等症状。

具体的茶饮配方如下：1. 陈皮山药茶原材料：陈皮10克，山药30克，清水500毫升。

制作步骤：将陈皮洗净切片，山药洗净去皮切块。

将清水烧开后，放入陈皮和山药，改用小火煮30分钟左右。

用量：每天早晚各一次，每次200毫升。

2. 白术芡实茶原材料：白术10克，芡实10克，清水500毫升。

制作步骤：将白术和芡实洗净，放入清水中，煮20分钟左右。

用量：每天早晚各一次，每次200毫升。

3. 茯苓神曲茶原材料：茯苓10克，神曲10克，清水500毫升。

制作步骤：将茯苓和神曲洗净，放入清水中，煮20分钟左右。

用量：每天早晚各一次，每次200毫升。

4. 薏苡仁枸杞子茶原材料：薏苡仁10克，枸杞子10克，清水500毫升。

制作步骤：将薏苡仁和枸杞子洗净，放入清水中，煮20分钟左右。

用量：每天早晚各一次，每次200毫升。

二、注意事项1. 制作茶饮时，要注意火候和时间，不可太急、太慢、太久或太少，否则容易影响药性。

2. 茶饮中的原材料含有活性物质、马桶盖等物质，不能直接吞下，否则可能会引起消化不良、腹泻等症状。

3. 服用茶饮前要注意个人体质和病情，如果有不适症状或者有过敏史，应该避免或者咨询医生后再服用。

4. 茶饮不能代替正餐，应该根据个人情况搭配饮食，坚持适量运动，保持合理健康的生活方式。

三、茶饮配方的用途茶饮配方不仅可以缓解胃肠道不适、水肿、疲劳等症状，还可以提高人体的免疫力、预防疾病。

对于长期与机器人打交道的的高技能人才来说，不妨自制一些补脾胃去湿气的茶饮，帮助他们舒缓压力，增强体质，是一种好的保健方式。

同时，建议日常生活中应该加强锻炼，增加健康饮食元素，适当降低艰苦劳动和辛苦的工作时间，才能真正实现个体健康和长久的幸福生活。

陈皮苏子饮健脾化痰缓解咳嗽陈皮苏子饮是一种传统中医药方，以陈皮和苏子为主要成分，具有健脾化痰和缓解咳嗽的功效。

这种药材组合的配方经过多年的实践验证，被广泛应用于中医临床实践中。

本文将详细介绍陈皮苏子饮的原理、功效以及正确的使用方法。

一、陈皮苏子饮的原理陈皮苏子饮的原理基于中医理论中的“健脾化痰”和“缓解咳嗽”原则。

在中医理论中，脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官，若脾胃功能失调，就容易导致痰湿的产生和积聚，从而诱发咳嗽等症状。

苏子具有行气和平喘的作用，可缓解痰湿咳嗽；而陈皮则具有健脾化湿的作用，可促进脾胃消化功能的恢复，从而改善痰湿症状。

因此，陈皮苏子饮的使用可以通过调节脾胃功能和痰湿状况来缓解咳嗽问题。

二、陈皮苏子饮的功效1. 健脾消食：陈皮能够促进脾胃消化功能的恢复，增强食欲和吸收营养的能力。

2. 化痰止咳：苏子具有行气和平喘的作用，可缓解咳嗽和痰湿问题。

3. 缓解咳嗽：陈皮苏子饮中的药材组合具有较强的祛痰作用，能够舒缓肺部痰湿引起的咳嗽症状。

三、正确使用陈皮苏子饮的方法1. 配方：陈皮10克，苏子10克，生姜3片，冰糖适量。

2. 制作方法：将陈皮、苏子和姜片洗净，放入煲中，加入适量清水，用小火煮沸后改用文火煮至汤液呈现琥珀色，然后加入冰糖搅拌均匀至融化。

3. 饮用方法：每日一剂，分两次空腹饮用。

一次饮用半碗，温热服用。

如有需要，可在煮制过程中加入适量的水来控制药材的浓度。

4. 注意事项：孕妇和儿童应在医生指导下使用；个别人群存在过敏反应时应立即停用；同时应遵循用药剂量和使用频率，不得过量使用。

陈皮苏子饮作为一种传统中医药方，具有健脾化痰和缓解咳嗽的功效，在临床实践中被广泛应用。

但仍需在合理的剂量和频率下使用，并注意可能的过敏反应。

如果您遇到咳嗽问题，建议您咨询医生或中医师的建议，并遵循专业人士的指导使用相关药材或药方。

补脾胃去湿气最有效的茶饮配方补脾胃去湿气是常见的养生需求，很多人的身体情况都和这个相关，但是如何达到最好的效果是需要按照专业的方法和配方来进行的。

在高级养生师看来，茶饮配方是一种非常有用的方法，当然，配合相应的食谱和偏方同样非常重要。

本文介绍的茶饮配方和相关食谱和偏方都是非常实用的，值得尝试。

一、补脾胃去湿气最有效的茶饮配方在高级养生师看来，补脾胃和去湿气最有效的茶饮是以绿茶、山楂、薏苡仁、陈皮、芡实、龙眼肉等为原料的“六味茶”。

这些材料都是养生药材中的佼佼者，能够促进人体的正常代谢和排泄功能，有利于人体的健康恢复和维持。

六味茶的具体制作方法如下：1. 绿茶用100克（一般以安徽毛峰绿茶为佳）。

2. 山楂用50克，冲洗干净，去核。

3. 薏苡仁用50克，洗净泡水3个小时。

4. 陈皮用10克，用水泡软。

5. 芡实用50克，洗净泡水3个小时。

6. 龙眼肉用30克，洗净。

7. 取一个瓷瓶或密封罐装，将以上材料加水适量，煮沸3分钟后装入瓶中即可。

六味茶的食用方法：每天连续饮用10天，每次饮用100ml~200ml，最好分三次饮用。

每天吃清淡的食物，不吃刺激性、油腻食品。

二、与六味茶相关的食谱1. 木瓜牛奶餐做法：将半个木瓜去皮去籽剁成泥，加入适量冰糖，倒入一杯牛奶，搅拌均匀即可。

此餐既能补充维生素，又能补充蛋白质，对肠胃保健具有不小的效果。

2. 粥底玉米肉丸汤做法：大米50g和糯米50g，加入适量水煮成粥底，然后加入3根去皮切块的玉米以及少量瘦肉末，同时可以加入一些盐和生姜。

将和好的搓成小丸子，放入沸水汤中煮熟即可。

粥底中的大米和糯米含有的淀粉质和蛋白质，能够补充身体能量，而玉米则有利于清热、排湿。

三、与六味茶相关的偏方1. 降脂排毒汤做法：取苦瓜1个，去籽切块，红萝卜1个，切菱形块，西红柿1个切小块，生姜切片，瘦肉末备用。

将这些材料加水煮沸，然后加入瘦肉末，继续煮20分钟，最后加盐和胡椒适量调味即可。

这个汤可以达到清热降脂，促进肠胃排泄，解除湿气的作用。

除湿茶饮配方大全湿气重是很多人的困扰，尤其是在潮湿的季节或环境中，容易导致身体不适。

除了保持环境干燥通风外，饮食调理也是很重要的一部分。

除湿茶饮是一种非常有效的调理方法，下面将为大家介绍一些除湿茶饮的配方，希望能对大家有所帮助。

1. 薏米茶。

材料，薏米30克，茶叶5克。

做法，将薏米淘洗干净，放入锅中炒香后捣碎，与茶叶一同冲泡即可饮用。

功效，薏米有利水除湿的作用，茶叶清热解暑，两者搭配可以起到除湿的效果。

2. 荷叶茶。

材料，鲜荷叶2片，茶叶5克。

做法，将荷叶洗净切碎，与茶叶一同泡水饮用。

功效，荷叶具有清热利湿的功效，常饮可以帮助去除体内多余的湿气，减轻身体不适。

3. 山楂茶。

材料，山楂10克，茶叶5克。

做法，将山楂洗净切片，与茶叶一同泡水饮用。

功效，山楂有助于促进消化，清热解暑，常饮有助于除湿去湿。

4. 菊花茶。

材料，菊花10克，茶叶5克。

做法，将菊花与茶叶一同泡水饮用。

功效，菊花有清热解毒的作用，对于湿气重的人群有很好的调理作用。

5. 薄荷茶。

材料，薄荷10克，茶叶5克。

做法，将薄荷与茶叶一同泡水饮用。

功效，薄荷有清热解毒、利湿化痰的功效，对于湿气重引起的身体不适有很好的缓解作用。

6. 红豆薏米茶。

材料，红豆30克，薏米30克，茶叶5克。

做法，将红豆、薏米淘洗干净，与茶叶一同煮沸后即可饮用。

功效，红豆有利水消肿的作用，薏米有利水除湿的功效，两者搭配可以帮助去除体内多余的湿气。

除湿茶饮配方多种多样，可以根据自己的口味和身体状况选择适合自己的饮品。

除了常规的除湿茶饮外，平时多喝温开水、多食用一些清热利湿的食物也是很有帮助的。

希望大家能够在日常生活中注意饮食调理，保持身体健康。

冬瓜荷叶茶可以去湿气吗冬瓜荷叶茶什么时候喝现在亚健康的人群越来越多，同时也开始注重养生生活，但是生活节奏快，也让人们开始注意一些比较方便的养生饮，而冬瓜荷叶茶就是这样一种具有食疗养生功效的茶饮。

那么冬瓜荷叶茶可以去湿气吗？冬瓜荷叶茶什么时候喝呢？一、冬瓜荷叶茶可以去湿气吗有一定的祛湿作用。

冬瓜荷叶茶是有冬瓜、荷叶、决明子三种东西组成的茶饮，冬瓜荷叶茶的祛湿功效主要是取和荷叶中的芳香化湿、淡渗利湿的功效和冬瓜中冬瓜皮的利水消肿的功效，两者配伍饮用，所以会具有一定的祛湿的功效。

主要是广泛用作了治疗现代人的血糖高、血脂高和气滞型肥胖症，是通过改善我们体内的循环系统来达到祛湿的效果。

但是由于冬瓜性味甘凉，这道茶饮也比较偏凉，不适合多饮。

二、冬瓜荷叶茶一天喝几包一般是3包左右冬瓜荷叶茶在市面上的一包剂量在15~20g左右，相对来说剂量不大，建议一天喝3包左右是比较好的。

但是一般冬瓜荷叶茶是一包泡一次，而且第一次泡的时候必须是浓茶，一般比较推荐只泡一次。

所以一天喝三次左右，一次一包，这样才能起到比较好的润肠通便、清热解毒的功效。

三、冬瓜荷叶茶越喝越湿重冬瓜荷叶茶针对的是易水肿或内循环系统不好的人群，对于该类人群会有比较好的效果。

但若是由于是其他缘由的湿气入侵一般来说是没有作用的，还有可能加重湿气的症状。

冬瓜荷叶茶是偏寒凉的茶饮，一般来说也不宜过多饮用，对于湿气重的人来说可能会起不到祛湿的效果。

小贴士：由于冬瓜荷叶茶也具有一定的药效茶饮，选择它来饮用也需要对症喝才行。

四、冬瓜荷叶茶什么时候喝饭前半小时喝。

饭前半小时喝冬瓜荷叶茶能够减少食欲，控制饮食减少油脂的摄入，达到润肠通便的效果，能达到一定的减肥效果,所以对于减肥人士饭前半小时喝是最好的。

但是对于胃不好的人，最好不要一大清早就喝，可以在吃中午饭的时候的饭前半小时喝，这样能够保护胃又能起到减少食欲的效果。

荷叶茶的功效与禁忌养生之道不外乎养心，很多人都喜欢在闲暇时泡上一壶荷叶茶，淡淡的荷叶香味不仅唇齿留香还有宁神养心的作用。

下面就由店铺为大家介绍下荷叶茶的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

荷叶茶的功效和作用第一、荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

第二、荷叶茶能扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。

第三、荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。

第四、荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

荷叶茶的饮用禁忌1、对于正常体质的朋友来说，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月。

但是如果体质不适宜的朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适。

2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭。

3、荷叶茶最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。

饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。

4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。

5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。

6、性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。

因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。

7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。

所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。

荷叶茶的忌宜人群荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒，因此肥胖人士，高血压，高血脂人群，糖尿病患者，脂肪肝患者可以喝，能缓解便秘，还能消脂减肥!但由于荷叶性寒，有宣泄作用，因此，肠胃功能不佳、脾虚肾寒的人，贫血的人，低血压人士都不宜饮用。

荷叶茶有什么功效作用很多人都喜欢喝荷叶茶，然而大部分的人不知道荷叶茶有哪些功效作用。

下面为您精心推荐了荷叶茶的功效，希望对您有所帮助。

荷叶茶的功效1、喝荷叶茶能清新口气，让人满口含香，荷叶茶作为一种香料，早已被众多的厂家开发了出来。

在很多的饮料中都添加了荷叶茶香料。

最普片的是有些地区将荷叶茶做为枕头，这样在谁觉的时候也会发现，满头香气缭绕。

2、荷叶茶可以让人的皮肤更健康。

荷叶茶有对治疗便秘有极大的疗效，对于便秘的人往往脸色发黄，喝荷叶茶之后会好转，皮肤自然就会健康。

3、荷叶茶可以消暑清热，在夏天，购买一些荷叶茶，每天坚持喝一次，那么整个夏天再热也不会中暑。

4、荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些爱荷荷叶茶，长期饮用对身体也没有副作用。

荷叶茶的泡法步骤：1.先把买回来的大片干荷叶用剪刀剪开，可以剪成方片形或小长条形状，不要太大片即可。

2.将剪片后的荷叶，放2-3克左右在杯中，有条件的使用专用泡茶杯更好。

3.然后倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约3秒，即把水倒掉，泡太久会把养份泡掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水。

4.再次放入热水倒满整杯，盖上盖子焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。

荷叶茶就算凉了效果也不会变化，所以冷饮也可以。

技巧：1.应该冲浓一点，且多次续水，以便有效成分大量溶解出来;不要只冲一次就倒掉。

2.有便秘迹象的人可适当增加次数;这样会促使大便畅通，对减肥很有帮助。

3.最好是饭前饮用;如需在饭后饮用的话，应间隔一小时后再饮用。

荷叶茶的常见做法桂香荷叶茶材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙做法：1.将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。

2.再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。

功效：健胃整肠，散淤化痰，舒经活血。

山楂荷叶茶材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张做法：将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。

补脾胃去湿气的茶饮配方有哪些高级养生师的角度看待饮食养生，最看重的是饮食的平衡和调理。

饮食不仅是我们维持生命的来源，而且还是我们调理身体健康的一个重要手段。

在饮食养生中，补脾胃和去湿气是两个非常重要的方面。

今天，我将介绍一些补脾胃去湿气的茶饮配方，并对这些配方的用量、制作步骤和注意事项进行详细说明，希望能对大家的健康有所帮助。

一、黄苓去湿茶黄苓去湿茶是一款被广泛使用的中药茶。

黄苓具有利水、化湿的功效，是非常好的利湿药物。

配合茯苓、泽泻、炙甘草等药物使用，可以更好地去除体内的湿气，促进身体的新陈代谢，调理肠胃消化功能。

配方：黄苓3克，茯苓3克，泽泻3克，炙甘草1.5克。

用法：将上述药物加入500毫升开水中，煮沸后改小火煮20分钟，即可饮用。

每日饮用1-2次，可起到良好的去湿效果。

注意事项：应遵循医师指导用量，同时药材的品质也非常重要，应该选择正规药材店购买。

另外，配合茶饮调理饮食也是非常重要的一个方面，应该避免过于油腻和辛辣刺激的食物，以免影响肠胃消化功能。

二、山楂薏米茶山楂薏米茶是一款养生茶饮，主要以山楂和薏米为主要原料。

山楂具有健胃消食、行气化瘀的作用，是肠胃道健康的良好保健品。

薏米则具有利水、清热化湿的功效，是清除湿气的好帮手。

两者搭配，可以更好地促进肠胃道的消化和新陈代谢，调理体内湿气。

配方：山楂10克，薏米10克，枸杞5克。

用法：将上述药物加入适量开水中，煮沸后改小火煮20分钟，滤去渣状物，每日饮用1-2次。

注意事项：山楂具有收敛作用，不宜长期大量用于大便稀溏的情况，同时应谨慎用于胃溃疡等胃部疾病患者。

薏米可以促进利水，但同样不宜长期过量，否则会影响肝脏的健康。

三、苦荞茶苦荞茶是一种比较新兴的健康饮品，主要以苦荞作为原料，具有强烈的苦味和一定的渣状物。

苦荞茶具有调节肠胃功能、促进新陈代谢的作用，是一种非常适合补脾胃和去湿气的养生茶饮。

配方：苦荞茶叶适量，蜂蜜适量。

用法：将苦荞茶叶加入开水中，浸泡5-10分钟，加入适量蜂蜜搅拌后即可饮用。

荷叶茶的功效与作用及禁忌荷叶茶怎么做荷叶茶，顾名思义，就是将新鲜的荷叶晒干后加工而成的。

这种茶在生活中十分常见，并且受到很多女性朋友的喜爱。

荷叶茶也算是一种保健茶，最强的特点还是要归功于瘦身减肥的作用。

但实际上它的好处还有很多，我们一起来详细了解一下吧。

荷叶茶的功效与作用及禁忌一、功效与作用1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

2、利尿通便常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。

有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。

3、荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。

荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

4、荷叶茶有多种保健功效荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。

二、禁忌孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，不适合饮用荷叶茶。

荷叶茶怎么做1、采择荷叶。

首先你应该选对时间，一般是农历8月份即可开始采择，如果采择的过早，则会使荷叶中的荷叶碱和黄酮成分大大减少，所以不宜采择过早。

采择的方法只能是手工采择，用机器采择，则荷叶茶中会含有太多的杂质。

2、清洗干荷叶，干荷叶一定要仔细清洗，这一步非常重要，我们一般是用水龙头一片一片的清洗。

做到每一篇荷叶都是绝对的干净。

3、蒸治荷叶茶。

干荷叶在清洗完之后不能直接晒干，那样荷叶的颜色会发黄。

正确的做法是将荷叶轻微蒸一下。

这样使荷叶的味道更好，颜色更绿。

4、晒干，荷叶茶的必须要晒得非常干，否则容易发霉。

5、冲泡荷叶茶不宜过大片，把适量的荷叶放杯子里。