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我用阳陵泉、委中穴的经验

摘要

人体有十二条经络，而行于侧面的为足少阳胆经，胆经共有四十穴，其中最常用且最神妙难诉

的莫过于「阳陵泉」。「委中穴」是足太阳膀胱经的合穴，经气最强，腰背部的经络几乎为膀胱经所

占注，故委中所治疗的面积甚广。

前言

以五输穴的说法来论，阳陵泉乃是胆经的合穴，什么叫做「合」呢？合者，北方冬也。阳气入

脏故为合，谓其经脉肎此而入脏与诸经相合也。也就是说，经脉走入合时其经气为最强的时机。由

此论断，可以得知，扎阳陵泉一穴，因为它的经气最强，入脏很深，故通上达下的作用也是最强的。

阳陵泉在足少阳胆经中，它扮演什么角色？它的穴性有舒筋脉、清胆热、驱腿膝风邪、疏经络

湿滞之功，主治膝关节痛、坐骨神经痛、偏瘫、胸痛、胆囊炎。除此之外，在针灸治疗常用穴中尚

有「外伤阳陵泉」之说，也就是阳陵泉可治一切外伤的疾患，与八会穴的筋会阳陵泉颇有异曲同工

之妙，也就是一切筋的毛病都可以找阳陵泉；所以阳陵泉是一个很重要的穴道。

临床心得

一、依我临床用阳陵泉的心得把它报告如下：

治偏头痛颇为灵验。

一般的偏头痛都容易发生在沿胆经走向的路线，用背歌诀的方式，我把穴位的走向依序记之如

次：「足少阳胆瞳子，四十四穴行迢迢，听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，率谷天冲浮白次，窍

阴完骨本神邀，阳白临泣目窗毕，正营承灵脑空摇……」。偏头痛最易发生的位置就是沿着胆经走的

路线，阳陵泉为胆经合穴，经气最强，入藏最深，故扎此一穴，即可通上达下，而把偏头痛轻易的

治好。

许多人有后头痛的经验，这个后头痛指的是风池穴的地方按压痛，而非指膀胱经的后头痛。对

于风池穴产生的后头痛，一般的医者大抵都是在风池穴上下功夫，这是属于局部的取穴法，方法并

没有错，但根据内经所云，上病下取及远处取穴的方法以疏导经络的滞气，效果可能会更好。我若

碰到这种症状，大抵都先取阳陵泉，祗要阳陵泉取穴准，针感强，常能一针见效，当场即可测试风

池穴酸痛消失的有无，如果针在风池穴上，就没有当场可以测试的机会，当然疗效上大打折扣了。

⼗⼆原⽳歌

肺原太渊肾太溪，

⼼包⼤陵太⽩脾，

⼼原神门肝太冲，

⼩肠腕⾻焦阳池，

膀胱京⾻冲阳胃，

⼤肠合⾕胆丘墟。

1，⼿太阴肺经 （3~5时）

2，⼿阳明⼤肠经 （5~7时）

3，⾜阳明胃经 （7~9时）

4，⾜太阴脾经 （9~11时)

5, ⼿少阴⼼经 （11~13时）

6， ⼿太阳⼩肠经 （13~15时）

7，⾜太阳膀胱经 （ 15~17时）

8，⾜少阴肾经 （17~19时）

9， ⼿厥阴⼼包经 （19~21时）

10，⼿少阳三焦经 （21~23时）

11，⾜少阳胆经 （23~1时）

12， ⾜厥阴肝经 （1~3时）

⼗⼆经脉各有⼀个原⽳，《黄帝内经》载“⼗⼆原出于四关”，即指原⽳主要分布于四肢腕踝关节

附近。

⼗⼆经脉中“六阳经”脉⽓盛长，与三焦盛长，与三焦⽓化关系密切，因此六阳经专有原⽳；”六

阴经“脉⾏较短，⽳位较少，没有专门的原⽳，其”输⽳即是原⽳，称”以输代原“或”输原合⼀“。

原⽳是⼈体原⽓作⽤汇聚的部位，针刺或点按原⽳能够调节脏腑功能，注治内脏疾病。

原⽳不仅能够祛邪除病，⽽且还有扶正补虚的特点。

因此原⽳可以使三焦原⽓通达，从⽽激发原⽓，维护正⽓，抗御病邪。

按摩顺口溜精选

按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。以下是店铺为你整理的关于按摩顺口溜精选，欢迎大家阅读。

按摩顺口溜精选一

人体瑰宝属肾经，后天赔补胜遗赠;

太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。

头晕耳鸣腰酸疼，性欲减退牙松动;

只需按摩太溪穴，诸多症状一扫清。

膀胱阴道前列腺，流产后遗诸病变;

都是肾虚惹得祸，按莫复溜奇效现。

脚底奇穴属涌泉，可止鼻血降血压;

头目胀疼也可疗，茱萸贴敷平哮喘。

按摩顺口溜精选二

心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋;

人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。

中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。

睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。

惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显;

吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。

按摩顺口溜精选三

得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝;

再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。

上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多;

按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。

中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常;

调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。

祛除热邪内廷功，一天两次按摩通;

上午起就未经旺，迎头痛击效最明。 按摩顺口溜精选四

何因导致颈椎痛? 骨骼肌肉不平衡;

刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。

⼭药社区

中⾥巴⼈健康⼤讲堂和找⽳位1、趋吉避凶的⼤ 法——对⾃⼰的七情六欲既要管理，⼜要顺从。

“⽓合⽽有形”是指指正⽓和邪⽓相会合后发⽣⽃争，便会出现各种症状，也就是中医所讲的“百病从⽓⽣”。“百病从⽓⽣”，是指⽓分内⽓和外⽓，外⽓：是指“六淫”——风、寒、暑、湿、燥、⽕；内⽓指“七情”——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。“内⽓”既情志，要保持协调，不令偏激，该喜即喜，该怒即怒，该思即思，该恐即恐，该悲即悲，但是必须要有度，不可过度⽽⽆节制，才不会被内⽓所伤。

中医讲：“怒伤肝，喜伤⼼，忧悲伤肺，思伤脾，惊恐伤肾”。

古⼈说，肾开窍于⽿，肾主⾻；肝开窍于⽬，肝主筋；肺开窍于⿐，肺主⽪⽑；脾开窍于唇，脾主⾁；⾆为⼼之苗，⼼主⾎脉。“外⽓”本来是宇宙空间的⾃然产物，但如果与我们的⾝体“不投脾⽓”，就会成为我们的致病因素。

⾃我治疗⽅法：1、⾯⾊暗黄，毫⽆光泽，⾆苔暗红青紫，⼀年多⽆⽉经，（但是脉项浮⼤有⼒）

——揉脾经的公孙⽳、⼼包经的内关⽳。每天⼀碗⼭药薏⽶粥（如⼈太瘦或觜唇红肿破裂可⽤⼆碗粥）。2、腰部酸痛——通过“肾为腰之府”，是肾出了问题。

3、⼿指甲变得⼜溥⼜脆——通过“⽖为筋之余”“肝主筋”可以考虑是不是肝脏虑弱了。

4、头发脱落，须发早⽩——通过“发为⾎之余⽓”，与⼼⾎不⾜有关。

5、夜⾥1-3点醒来睡不着——睡前按摩肝经的太冲⽳（消⽓⽳）以祛肝⽕。

6、晚上7-9点胸部不舒服或肚⼦痛——为⼼包经所主。

7、“推腹法”的⽬的——是清除腹内“三浊”（浊⽓、浊⽔、宿便）。

8、拔罐后⽪肤奇痒难忍——是新鲜⽓⾎流注此处的极好表现象，此时刮痧痒的地⽅最适合。

9、吸痒——“嗅玫瑰”法；放松——“抓蝴蝶”法、“擦玻璃”法。

10、⼿脚凉、怕凉——⽤热⽔泡脚、坠⾜法、跪膝法、⾦鸡独⽴。

11、⾝⼼改善——先天之本，激活肾经——太溪⽳（是肾经的原⽳，也就是原头。肾经的原发⼒、原动⼒都在这⾥）。再通过涌泉⽳来好好利⽤，⽤在肝处——涌泉⽳是通肝的；供给肝脏营养就靠肾，让肾经的⽓⾎周流通畅。12、补肾——先揉肾经，再揉⼼经。⼼肾是相通。肾经叫⾜少阴肾经，⼼经叫⼿少阴⼼经，它们是⼀条经：在胳膊上叫⼼经，属⽕，在腿上就是肾经，属⽔。两经同时揉，效果能达到极致。13、肾虑——揉肾经、⼼经。