成人磨牙多是心病

磨牙的原因1.疾病影响口腔疾病这是导致磨牙最常见的原因，如果出现了龋齿、牙周炎、牙龈炎等疾病，就会让人在睡觉的时候出现磨牙症状。

上呼吸道感染当出现了上呼吸道感染，患有扁桃体炎、气管炎等疾病的时候，也会让人在睡觉时磨牙。

肠胃疾病出现了肠胃疾病的人也常常会出现磨牙症状，尤其是消化不良的人更容易磨牙。

寄生虫感染如果肠道中有蛔虫时，蛔虫产生的毒素和代谢产物被身体吸收，这时候就会在晚上睡觉时出现磨牙症状。

2.情绪影响如果情绪过于紧张，压抑，或者处在极度恐惧、担心的状状态中，颌骨的肌肉张力增大，晚上睡觉时就会有磨牙的症状出现。

3.饮食影响如果经常食用含咖啡因高的食物，容易导致晚上睡觉时磨牙，如果营养摄取不均衡，身体有缺钙的问题，也会导致磨牙出现。

4.换牙有些小孩子在换牙期时会出现磨牙的症状，主要是因为牙齿在生长时，常会伴随着牙龈发痒的症状出现，所以此时往往会出现磨牙症状，过了换牙期后，磨牙就能得到缓解。

磨牙的危害1.损伤牙齿长时间磨牙会导致齿龈的边缘被抹平，严重时还可能会导致牙齿断裂，所以常磨牙会损伤到牙齿。

2.损伤牙龈因为磨牙损伤牙齿时，还可能会导致牙齿之间的缝隙增大，在进食时就会出现严重的塞牙症状，时间长了会有牙龈炎，再加上长时间磨牙导致牙齿摇动，还会出现牙齿萎缩。

快速消除磨牙的八个方法1、心理治疗：对于长期精神紧张、焦虑等原因引起磨牙的患者，应注意规律作息，调整好心态，可以通过聆听轻音乐、泡热水澡等方式进行放松，在缓解心理压力后，磨牙的症状也会有所改善;2、咬合功能矫正：磨牙的发生与牙齿畸形、假牙不合适等形成的咬合功能异常有紧密联系。

因此治疗上可以先使用理疗、肌肉松弛剂等方法松弛肌肉，而后通过配戴咬合板，或者矫正牙齿等措施对咬合功能进行矫正，进而改善磨牙的症状;3、药物治疗：一般可以选择谷维素、维生素B1等营养神经的药物，对睡眠进行改善，从而减少磨牙的次数。

严重时也可以选择肉毒素杆菌注射，以降低神经兴奋，对磨牙可起到一定的控制作用。

睡觉为什么磨牙六种原因导致睡觉磨牙*导读：睡觉磨牙是一种常见的也许算不上是疾病的问题，
很多人都觉得睡觉磨牙不是什么大不了的事情，所以就让它磨去吧，实际上睡觉磨牙不仅仅会磨坏牙齿，也说明了身体出现了问题需要积极的解决，置之不理可不是什么好办法。

睡觉为什么磨牙？六种原因导致睡觉磨牙。

……
*睡觉为什么磨牙一：不良情绪导致磨牙
如果人出现了神经紧张、焦虑、压抑、愤怒等不良情绪，并且带着这些不良情绪入睡，这些不良情绪会使得咀嚼肌运动起来，就比较容易产生磨牙。

*睡觉为什么磨牙二：身体疾病
如果患者出现了胃肠道疾病，并且出现了内分泌紊乱的情况下，就可能导致患者出现磨牙症状。

所以应该积极的检查身体，消除导致磨牙的疾病，这是很重要的。

*睡觉为什么磨牙三：过度疲劳
如果人过于疲劳带着这种疲劳进入梦乡就可能会导致磨牙，另外，从事特别精细的工作的人也比一般人更加容易发生磨牙，比如运动员、钟表匠等。

*睡觉为什么磨牙四：体内缺乏微量元素
人体内缺乏微量元素，比如缺少铁等就比较容易发生磨牙，这往往是由于身体缺乏必要的营养从而引起咀嚼肌的不规则运
动所致。

*睡觉为什么磨牙五：长期磨牙习惯导致
有的人清醒着的时候就比较习惯磨牙，所以晚上睡着之后也会发生磨牙，磨牙已经是这些人的一个生活习惯，所以一时半会是很难消除的。

*睡觉为什么磨牙六：压力大，生活不规律
人的工作压力过大，身体出现劳累，长期的生活不规律都可以导致磨牙的发生，另外，性格内向、情绪激动、经常在口中咬东西的人也比较容易出现磨牙。

成人睡觉磨牙是什么原因?怎样才能预防
在成年人的身上，其在夜间睡觉的时候有时也会像小儿一样出现磨牙的症状。

那么，成人睡觉磨牙是什么原因造成的呢?
★成年人晚上睡觉磨牙是什么原因?
1、工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。

2、肠胃不好，内分泌紊乱也可导致此。

3、长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。

4、体内缺乏微量元素易患此症。

5、长期磨牙形成的习惯性磨牙。

另外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙。

口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。

研究发现，口腔疾病在磨牙的发病原因中并不显得重要，心理因素占据了首要位置。

从精神角度分析角度来讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。

属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。

当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。

★如何预防磨牙
1、缓解压力，放松心情，调整心态。

白天避免玩得过度兴奋，睡前少看刺激性电视剧，并尽量放松自己，尤其是在入睡前。

可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2、避免兴奋性食品和吸烟(如含有咖啡因等饮料或食物，像咖啡、巧克力、可乐等)、改善睡眠环境。

3、日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。

定期驱虫。

4、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。

5、保持正确姿式。

弯腰驼背也会导至磨牙。

磨牙是什么原因咬牙切齿压力大？70%磨牙者有焦虑问题许多人可能有磨牙的症状却不自知，常见是由家人或同住者在睡觉时被患者牙齿摩擦发出的尖锐吵杂声响干扰，才知道患者有这样的症状，大部分的患者很难自己察觉；而磨牙常与精神焦虑、压力有关，目前无特定药物可以治疗，但可装置咬合板来减少牙齿磨损。

一、磨牙成因仍不明正常睡觉时牙齿是呈现微张开，并不会有牙齿接触之情况，所以一定不会咬紧。

因为睡觉时全身肌肉会放松，所以牙齿自然不会有接触的情况。

目前造成磨牙的机转仍不明确，主要是在睡眠期间咀嚼相关肌肉，受到交感神经刺激所造成的不自主动作引发，导致牙齿有接触跟摩擦所造成。

在儿童的磨牙病例中，通常与鼻部阻塞或是呼吸阻塞性疾病（如扁桃腺过大）有相关。

二、磨牙会伴随相关症状磨牙可能产生症状包括牙齿敏感、珐琅质磨耗、牙齿不美观、头痛、颞颚关节疼痛、颜面肌肉疼痛、耳朵疼痛、肩膀僵硬、张口受限、睡眠中断、以及影响同睡者之睡眠质量。

据文献报告，一般民众大约有8%的比例有磨牙习惯。

磨牙还会伴随其他相关的疾病，如打鼾、睡眠呼吸中止症候群、说梦话、自残或暴力行为、睡眠瘫痪症（sleepparalysis，即俗称之鬼压床）。

三、常见磨牙族群常见发生磨牙族群有年轻人、高教育程度、抽烟、大量咖啡因或酒精消耗者、服用安眠药者。

另外精神疾病包括焦虑、压力也跟磨牙很有相关性，约70%磨牙之病人会有焦虑或是压力问题，也发现在要求完美表现之人身上较一般人更常发生磨牙。

在性别比例方面则无显著差异性。

四、装置咬合板可减少牙齿磨损目前所知的药物治疗方式有安眠药及其他心血管用药，但因实验不足无法证实对磨牙有显著成效，此外利用肉毒杆菌注射在咀嚼肌群无法减少磨牙次数，只能让肌肉的收缩作用力下降。

建议适时求助心理谘商，会有相当程度的帮助，也能透过装置咬合板，套在上颚或下颚牙齿上，让对咬牙咬或磨在此装置上，来保护牙齿过度之磨耗并减少肌肉的活动力，虽然只是治标不治本，但至少能减轻关节压力。

睡觉磨牙是什么原因怎么解决
磨牙是大家都经历过的一个过程，人在6岁～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。

但是有些成年人也还是会有这种现象发生，那么，睡觉磨牙是什么原因，怎么解决呢？
一、精神压力大
当工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、易怒等出现这些心理因素且无法表示出来时，会试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这些情况会使颌骨肌肉张力过度，导致磨牙，而且次数频繁。

二、中枢系统控制失调
磨牙、梦游、遗尿、恶梦这些都是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，是一种失去高级中枢调节控制反应。

由于大脑皮质活动受到控制，下意识的闭颌反射增加，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬型或磨牙的活动反应；醒来后，磨牙就会得到控制。

三、疾病诱发
当自身身体出现有牙龈炎，牙周病，牙齿咬合畸形等口腔疾病或胃肠炎，消化不良等消化系统疾病，女性内分泌紊乱时都有可能出现睡觉磨牙的情况发生。

四、寄生虫感染
当自身有肠道寄生虫者感染时也会出现睡觉磨牙的现象，像很多人都患有过的蛔虫病；如果肠道寄生虫所产生的毒素及其代谢产物会
被人体吸收后，就会出现磨牙等症状发生。

但这种情况，小儿多见，成人较少，但也有发生。

龙源期刊网 夜磨牙：放松心情，颌垫治疗作者：李蜀鄂来源：《大众健康》2013年第07期最近，一个朋友的孩子来找我诉说了她的苦恼。

小姑娘今年17岁，上高二，在学校住宿，人长得漂亮，学习也好，就是最近晚上睡觉总出现“夜磨牙”的情况，磨牙的声音还特别大，闹得宿舍的同学都睡不好觉。

为此，小姑娘很自卑，不爱和同学交流，总觉得别人在笑话她，学习成绩也明显下降了。

我仔细询问了一下小姑娘最近的一些生活习惯，发现她家里和老师都给她无形的压力，希望她能考上北京大学，所以最近她学习更刻苦了。

磨牙症，是指人在睡眠或醒着时，有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。

因为其多发生在夜间睡眠时，所以又叫“夜磨牙”。

磨牙症的原因有很多，大致可归结为三种： 1.精神心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态，患者的各种情绪在睡眠状态中下意识地表现出来，导致夜磨牙。

2.口腔系统疾病：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。

在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个动作，以求达到咬合平衡。

3.身体其他部位的疾病：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。

那么夜磨牙的危害有哪些呢？出现夜磨牙，我们能不能不管呢？首先，夜磨牙会使牙齿产生非正常的磨耗。

过度的磨耗容易使患者面下部变短，面容显得苍老，影响咀嚼和美观，还可以改变上下颌骨关系，导致咬合异常，从而破坏了咬合与关节、神经、肌肉的整体功能。

除此之外，对牙齿的功能还会产生非常不良的影响，如长期的夜磨牙可以使釉质磨损，牙本质暴露，进而引起牙本质过敏反应，具体表现为在吃冷、热、酸、甜等食物时出现一过性疼痛。

其次，夜磨牙会影响患者及家人的正常生活。

很多患者怕夜磨牙影响自己和家人的正常睡眠而精神紧张，辗转反侧不敢入睡，甚至午休时间也不敢睡午觉，进而导致对身体及心理上更大的损害。

如果确认患有磨牙症，应该及时到医院进行咨询和治疗。

很多成年人的磨牙症是从儿时延续到成年阶段的，由于儿童与成年人在生理、心理等多方面有明显差异，所以在磨牙症尚未给孩子造成很大伤害时，应及时进行治疗干预。

疾病防治受体阻滞剂，不应使用硝普钠（由于氰化物对胎儿有毒性）。

分娩方式多选择剖宫产，尤其是宫颈不成熟但需要尽早分娩者。

麻醉多选择全身麻醉，术中操作应当轻柔、迅速，在胎头娩出过程中不宜让助手按压宫底，可用出口产钳。

对于病变较重、持续性胸痛、降压药物疗效不佳、高血压无法控制的主动脉夹层患者，应当在孕期立即给予心脏大血管外科的手术治疗。

对于妊娠合并主动脉夹层患者是否需要心外科手术，可根据其症状程度和起病急骤、主动脉根部直径等多方面综合考虑。

解惑：已有高血压或主动脉夹层的女性，能否怀孕？许多正在备孕的女士会有这么一个疑问，那么本来就有高血压或主动脉夹层的女性，是不是就不能怀孕了呢？当然不是。

如遇这种情况，需要在孕前认真评估，决定是否适合妊娠。

如果评估的结果是不适合妊娠，千万要听医生的建议，不要冒生命危险去妊娠；如果评估结果可以妊娠，也属于高危妊娠，孕期需要加强监护，一旦出现终止妊娠的指征，就必须及时终止妊娠，据有限的妊娠合并主动脉夹层的文献报道，多数孕妇都在妊娠34周前急诊剖宫产终止了妊娠。

总之，对妊娠合并主动脉夹层，不仅要针对每个患者制订个体化的治疗方案，而且需要加强多学科间合作，这样才能有效降低主动脉夹层的母儿病死率。

（侯雨萌　整理）（编辑　于　望）磨牙症也是心理病■王昊飞　江苏省人民医院心理科　失眠专病门诊张先生去口腔科检查，告诉医生他有磨牙的习惯，最近加重了，口腔科的医生检查结束后建议他去心理科看看，张先生有点不理解，这和心理有关系么？江苏省人民医院心理科医生告诉张先生，除了口腔牙颌因素以外，工作压力大，过度疲劳，长期生活不规律，神经紧张，情绪焦虑、抑郁等心理因素都可以导致磨牙，有句成语叫“咬牙切齿”，其实就是心理因素引起的不自主的咬牙动作，睡梦中的焦虑紧张同样也会引起“咬牙切齿”的症状。

儿童在6～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。

但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态了。

文章导读睡觉时那有一些习惯性的磨牙或者是无意识的磨牙的习惯，同时的随着时间的夹缝的是一个长期习惯的疾病，主要是六岁到十三岁的上牙和下牙的磨合，那就会出现一些磨牙的症状，所以现在也是比较不同的，在日常生活中的一定要治疗，同时在心理上的治疗和一些就松弛的治疗也是非常关键的。

可以进行一些饮食上的保健意识上的一定要注意清淡和有营养。

睡觉的时候不要吃太多东西。

有吸烟喝酒的习惯的朋友们一定要尽量的减少三餐。

正常生活有规律可以当做很好的调节作用、预防护理方面的也是比较关键的。

(1)神经紧张，心理焦虑，抑郁，愤怒等心理因素;(2)胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此;(3)过度疲劳，从事精细工作者，如运动员，钟表匠等;(4)体内缺乏微量元素易患此症;(5)长期磨牙形成的习惯性磨牙症;(6)工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象;除了以上几种人外，性格内向，情绪激动，经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。

儿童的常见原因：1，肠内寄生虫病，尤其是肠蛔虫病，在儿童中相当多见;2，胃肠道的疾病，口腔疾病;3，临睡前给小儿吃不易消化的食物，这样在宝宝睡觉后都可能刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩;4，神经系统疾病，如精神运动性癫痫，癔病等;5，小儿白天情绪激动，过度疲劳或情绪紧张等精神因素。

6，缺乏维生素，患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙，磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗，夜惊，烦躁不安和夜间磨牙。

以上就是睡觉磨牙怎么回事，主要是睡前尽量放松自己，那它的发病原因的主要是神经紧张胃肠道的疾病和过度疲劳以及一些长期磨牙形成的一些习惯性的磨牙，工作压力过大也会导致此类的疾病，所以在日常生活中的发现磨牙的症状了一定要及时的进行治疗和诊断。

夜晚睡觉磨牙怎么回事？关于《夜晚睡觉磨牙怎么回事？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

在我们如今的日常生活大伙儿的工作中都十分的繁忙，以致于很多人都觉得自身夜里睡不好。

在夜里睡觉的时候梦多有时候也有磨牙的病症，这对身心健康究竟有没有损害呢！编就为大伙儿详尽的来介绍一下，夜里睡觉磨牙的一些原因及其好的治疗方法。

磨牙症产生的原因现阶段国际性上都还没除此以外法，殊不知，关键的原因包含社会发展心理障碍（工作压力和焦虑情绪）及其睡眠质量全过程中的经常覺醒。

1、睡眠障碍大家都知道，磨牙非常少是由单一的原因造成。

研究表明磨牙症大量的产生在睡眠紊乱群体中，例如，打呼噜、短暂性睡眠呼吸暂停和阻塞性肺气肿睡眠呼吸暂停。

其他的，如梦呓、嗜睡症、睡眠障碍全是较为非常容易造成磨牙的。

2、生活习惯依据统计分析，年轻一代、高文凭、烟民、嗜酒和咖啡碱吸进者归属于磨牙的多发群体。

应用刺激性神经类化合物（香烟、乙醇、咖啡碱；或是治失眠、抑郁的药物）造成晚间经常的覺醒，大白天总想睡觉，也是造成磨牙的关键原因。

3、工作压力焦虑情绪精神疾病、焦虑情绪、工作压力和欠佳心理障碍能够引起磨牙。

大家早已发觉，70%的磨牙是因为焦虑情绪和工作压力造成的。

可以说，总结会让人造成一定的工作压力，这类工作压力是危害于睡眠质量的；另外，工作中也出示了一个特殊的自然环境和与众不同的人格特质饰演，不一样的解决设计风格和方法也会造成相对的工作压力。

这种都是造成磨牙。

对于磨牙造成原因的多元性，现阶段医治磨牙的方式有几种，请参照：1、到医院查发病原因，一般去消化内科比较多，或是到医院前台接待问一下就可以。

2、去口腔医院查，口腔医院会对你说磨牙的水平，有的口腔医院会出现订制的磨牙矫正器，一般价钱在400元到2000元不一，材料为塑胶，最先口腔科医生会给你咬一个模口，随后等十几天上下就可以取走了。

3、网上订购，现阶段在网上有很多磨牙矫正器能够挑选，整体而言能够分成塑胶的和硅橡胶的二种，塑胶的，无论是進口的還是国内的，一烫就损坏，有塑化剂问题，伤害人体，不安全，因此不倡导应用；硅橡胶的是新品，现阶段中国仅有迈酷知名品牌的磨牙矫正器是硅橡胶的，这类矫正器设计方案很有效，国际性通用性，由于材料安全性，像婴儿奶嘴一样绵软，合适长期性配戴。

成人睡觉磨牙是什么原因
*导读：成人晚上睡觉磨牙是什么原因呢？很多成人也会出现晚上睡觉磨牙的现象。

……
成人晚上睡觉磨牙是什么原因？不仅仅是儿童睡觉会磨牙，成人也会睡觉磨牙。

引起大人睡觉磨牙的原因有很多种快看看你是哪一种吧。

*1.成人晚上睡觉磨牙的原因：牙齿有疾病
成人晚上睡觉磨牙是什么原因？有些成人牙齿患有疾病是容易导致晚上睡觉磨牙的。

比如患有龋齿、或者牙齿残缺，或者牙齿过长都会引起晚上睡觉磨牙。

这个就要从治牙齿疾病来解决睡觉磨牙的症状了。

*2.成人晚上睡觉磨牙的原因：压力过大
成人晚上睡觉磨牙是什么原因？成年人晚上睡觉磨牙很有可能是近期生活压力过大，以至于心理不放松，进入睡眠后情绪也没能够放松下来。

如果出现睡觉磨牙的现象，就要考虑近期是不是压力太大了，如果是，就要从放松心情开始做起。

*3.成人晚上睡觉磨牙的原因：睡前太兴奋
成人晚上睡觉磨牙是什么原因？如果在睡觉之前我们的大脑长时间都是处于高度兴奋或者是比较紧张的状态之下的话，那么我们在睡眠状态下就会意识性的表现出自己的各种情绪，夜间磨牙有时候就是因为自己睡前的情绪比较亢奋所以导致的。

成人晚上睡觉磨牙是什么原因？上面三个都是比较常见的原因。

1发现：成年人磨牙竟是压力大2[求助]八岁的女儿牙长成这样了，该怎么办？3 爱的序列有一群孩子，带着上帝的吻痕降临人世，成了唇腭裂婴儿。

那些“吻痕”，传说是爱的印记。

有一种序列治疗，是国际公认的治疗唇腭裂最有效的方法，患者从出生到长大成人，随着生长发育的每一阶段，治疗其相应的形态、生理、心理缺陷。

这，需要爱心与耐心。

9月底，记者走进全省唯一能为唇腭裂患儿提供序列治疗的武汉大学口腔医院，直击序列治疗过程，感受贯穿始终的爱与责任。

正畸医生：术前术后的把关人7月28日，13岁的小许在妈妈的陪同下到正畸科复诊，正畸一科主任贺红正在诊室等候。

对于从小就接受序列治疗的小许来说，医院是个熟悉的地方，看到贺红，他亲切地扑入其怀中。

“我下个月就拆牙套了！”小许咧嘴一笑，露出两排整齐的牙齿。

小许是福建人。

在他出生几周时，因为口鼻相通，吃奶异常费劲，白天黑夜哭闹不止，家人便找到贺红做腭托治疗。

两个月的腭托治疗，对好了裂缝两边的骨头，封闭了口鼻之间的缝隙。

随后，小许接受了一期唇裂修复手术。

“每一次正畸都是为唇腭裂手术做准备，或者巩固。

”贺红说。

小许9岁时，戴上了牙套，将两段牙槽骨之间的弧度恢复到位，又如期进行了牙槽骨裂缝植骨手术。

手术后的两三年，小许换完牙，面临着部分牙畸形或缺失，于是进行最后的牙齿矫形。

在贺红的病人中，有许多唇腭裂孩子和小许一样，从一出生就开始分阶段地进行正畸治疗，直到成年。

4做好细节每天都是“爱牙日”细节一：牙刷——3个月，哪怕没变形也该换牙刷看起来没什么毛病，不过已经用了3个月了，这时你会依照牙医的说法更换牙刷吗？生活中的你，恐怕不一定做得到。

武汉大学口腔医学院教授台保军介绍，牙刷每3个月更换一次。

一般来说，不管多好的牙刷，3个月必须换新的。

这是因为新牙刷的刷毛头其实是磨圆钝了的，而使用3个月后，圆头会磨损，此时若继续用这个牙刷，就会对牙齿和牙龈产生伤害。

即使牙刷毛未变形，3个月的使用已使牙刷内沉积了很多细菌，此时的牙刷再不更换，就成了细菌的聚集地。

磨牙的民间说法磨牙，也被称为牙关紧闭或睡觉咬牙，是一种普遍的睡眠障碍问题。

通常表现为在睡眠状态下磨蹭或咬紧牙齿。

磨牙可能会导致牙齿磨损、头痛、颌部疼痛以及睡眠质量下降等问题。

在中国传统文化中，磨牙也有很多民间的说法和解决方法。

下面，我们就来了解一下。

一、磨牙是因为缺钙有些人认为磨牙是由于身体缺钙而引起的。

因此，他们建议每天适当补充钙质，睡前饮用牛奶，或食用富含钙的食品，如鱼、虾、牛肉、芝士等。

二、磨牙让人易发怒有人甚至认为磨牙会导致易怒。

因为磨牙会使人感到疲劳、焦虑和紧张，长期这种状态下，很容易产生心理上的消极情绪，从而导致情绪波动加剧。

三、磨牙与祖先有关在中国民间传统中，有一种说法是磨牙与祖先有关。

他们认为，祖先的灵魂在晚上会来探望后人，而磨牙是与祖先交流的方式之一。

四、通过咬胶解决磨牙问题一种常见的磨牙解决方法是咬嚼柔软的橡胶垫或胶垫，这种做法旨在减轻磨牙对颌骨和牙齿的损伤，提高睡眠质量。

当然，选择咀嚼胶垫时，应选择适合自己口感和肚量的品种。

五、磨牙对牙齿造成损伤磨牙会对牙齿造成损伤，如牙齿表面出现磨损、龋齿和牙髓炎等问题。

因此，有必要及时治疗和防范磨牙的问题，以避免对口腔健康的不利影响。

六、多去旅游缓解睡眠问题有人认为，旅游可以缓解睡眠障碍，可以在旅行时去一些海滩和避暑胜地，这可以减轻压力，帮助心灵愉悦。

因此，推荐睡眠问题严重的人多去旅游，不仅可以放松身心，同时也能提高睡眠质量。

总之，磨牙问题虽然普遍，但是可以通过适当地改变习惯、饮食和生活方式等方法来缓解。

如果磨牙问题较为严重，请尽快到专业医院寻求治疗建议。

磨牙是什么原因，怎么治疗磨牙症发病有如下因素：1、缺钙常有自主神经紊乱，多汗，夜惊，烦躁不安，夜间磨牙等。

2、肠道寄生虫多为蛲虫和蛔虫，驱虫治疗后症状可消失。

3、心理因素情绪紧张是最常见的发病原因。

4、口腔疾患龋齿、牙周炎、乳牙咬合不当、换牙时咬合关系不协调等。

5、职业汽车驾驶员、运动员，以及要求精确性较高的工作如钟表工，均有发生磨牙症的倾向。

6、中枢神经系统控制失调磨牙症是一种不自主的下意识动作，是失去高级中枢调节控制的一种反应。

人在入睡后，由于大脑皮层活动受到抑制，下意识的闭颌反射加强，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬型和磨牙型活动。

睡觉磨牙会影响到身边的人休息，也会让自己陷入苦恼，怎么治疗呢?治疗要抓住心理调适这个最关键的问题，通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪，这是治疗磨牙症的一剂“良药”。

磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。

如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等。

对这类病人应给予安慰、开导，解除其思想顾虑，对治疗疾病有重要作用。

学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松。

1、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离;2、咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴;3、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会;4、可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙;5、磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法;6、减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量;7、洗温水澡;8、宽待自己;9、学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松;要养成良好的生活习惯，查明引起磨牙症的原因，对症治疗处理。

必要时可去口腔科，做一个磨牙矫治器的牙垫，睡觉前戴上，可保护牙齿，防止磨牙，目的是隔断颌干扰扳机因素、降低颌骨肌张力，保护牙齿免受磨损。

大人睡觉磨牙怎么办解决磨牙的办法有哪些
*导读：磨牙，很多人认为是小孩子比较容易出现的问题，事实上，大人也是会出现磨牙的症状的。

那么大人睡觉磨牙怎么办好呢？……
相信有宝宝的人都知道晚上睡觉的时候，宝宝可能会出现磨牙的症状，这个是很正常的。

宝宝磨牙的症状一般会在一岁左右的时候就消失，对自己的身体是没有什么影响的。

但是这个不代表大人就不会磨牙了，有一些人在成年的时候也是会磨牙的。

那么大人睡觉磨牙怎么办？有什么比较好的解决办法吗？
*大人睡觉磨牙怎么办
说到大人睡觉磨牙怎么办，我们要先来看看为什么大人睡觉也会磨牙。

因为我们在白天的时候可能情绪太过于激动，所以就导致了我们的大脑皮层对兴奋的控制失去了平衡，然后呢我们的咀嚼肌就会开始运动，就是产生我们说的磨牙。

当然了也有可能是因为肠道产生了寄生虫，最后导致了磨牙。

那么我们就来看看要怎么解决这个问题吧。

我们首先就是要让自己的饮食规律化，我们不能养成一些挑食的习惯，很多人就是不喜欢吃的东西就完全不吃，完全就是不管自己的身体是不是会出现了一些问题，比如说蔬菜水果的补充，因为很多时候蔬菜水果给我们的身体的补充了很多的营养物质的，如果是缺乏一些元素的话，就非常容易导致自己患上磨牙的情况。

那么晚上的时候也要尽早的去睡觉，要是没有多少的必要最好就是不要去熬夜，早点的去上床睡觉，这样对于我们的身体是有很大的好处的，因为我们的身体会进行自我排毒的一个过程，要是我们的机体没有睡觉的话，那么就不会进行这个排毒的过程。

当然了，安眠药最好也不要使用。

这些内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医
学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

【成人夜间磨牙原因】睡觉磨牙的治疗方法因为身边有人有磨牙的习惯，也会给睡在旁边的人造成了睡眠的压力。

那么到底为什么成年人在睡觉时会有磨牙的表现呢?下面是精心为你的成人夜间磨牙的原因，一起来看看。

一、唾液分泌量少医生指出，成年人在入睡后，如果白天活动时身体没有补充大量的水分，那么在入睡后，口腔里的唾液的分泌量就会减少，这个时候，牙齿得不到润滑，就会出现了如空磨一样的磨牙现象，其实是为了刺激更多的唾液的分泌。

二、精神因素医生说如果患者的精神出现问题的话，也会引起了磨牙的表现。

例如，精神时出现了紧张，悲伤，或者是痛苦时，不仅睡眠质量不好，而且也会让患者出现噩梦，就会引起了身体上的条件反射，自然就造成了磨牙的表现。

三、口腔疾病如果患者有口腔疾病的话，那么也会造成了磨牙的表现的。

例如，如果有牙齿缺失，或者是牙体龋破坏，或者是牙根有发炎等现象时，那么就容易出现了晚上睡觉磨牙的现象。

因此，如果得了口腔疾病的人，则一定要先做好口腔疾病的治疗。

4、口四周病变最后一种就是如果你的口腔周围有一些病变的话，那么也会引起了睡觉磨牙的现象。

例如，当你的颞下颌关节，或者是神经肌肉发生了病变时，就会导致了夜间而出现了磨牙的表现。

因此，有一些这种疾病的人，也要做好治疗的准备。

心理治疗：磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。

消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。

必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。

肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。

常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。

作用很小。

调整牙合医治：通过调磨大批牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡干系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的心理平衡，消除磨牙症。

对于有牙合畸形的病人先举行正畸或举行修复。

然后服用蘑芽亭胶囊举行调理神经祛除磨牙症。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢夜晚睡觉磨牙怎么回事？
导语：在我们现在的生活中大家的工作都非常的忙碌，以至于很多人都感觉自己夜晚休息不好。

在夜晚睡觉的时候多梦有时还有磨牙的症状，这对健康到底
在我们现在的生活中大家的工作都非常的忙碌，以至于很多人都感觉自己夜晚休息不好。

在夜晚睡觉的时候多梦有时还有磨牙的症状，这对健康到底有没有伤害呢！编就为大家详细的来介绍一下，晚上睡觉磨牙的一些原因以及好的治疗方法。

磨牙症发生的原因目前国际上还没有确切的说法，然而，主要的原因包括社会心理因素（压力和焦虑）以及睡眠过程中的频繁觉醒。

1、睡眠障碍
众所周知，磨牙很少是由单一的原因产生。

研究表明磨牙症更多的发生在睡眠紊乱人群中，比如，打鼾、短暂呼吸暂停和阻塞性呼吸暂停。

其它的，如梦呓、嗜睡症、睡眠障碍都是比较容易产生磨牙的。

2、生活方式
根据统计，年轻一代、高学历、吸烟者、酗酒和咖啡因吸入者属于磨牙的高发人群。

使用刺激神经类物质（烟草、酒精、咖啡因；或者治疗失眠、抑郁的药物）导致夜间频繁的觉醒，白天嗜睡，也是产生磨牙的主要原因。

3、压力焦虑
精神障碍、焦虑、压力和不良心理因素可以引发磨牙。

人们已经发现，70%的磨牙是由于焦虑和压力产生的。

可以说，工作会使人产生一定的压力，这种压力是有害于睡眠的；同时，工作也提供了一个特定的环境和独特的人格扮演，不同的应对风格和技巧也会产生相应的压力。

这些都会引起磨牙。

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心病导致成人磨牙
陶慧
【期刊名称】《家庭医药·快乐养生》
【年(卷),期】2014(000)003
【摘要】出差刚回的小李脸色难看，问其原因，他表示是被同住一屋的小张“折磨”得无法入睡造成。

小李说，一到夜深人静，他就听到“吱吱”的响声，一开始他还以为是老鼠，但后来才发现响声来自同伴小张的嘴中--小张有严重的夜磨牙习惯。

然而小张对自己的小毛病却浑然不知。

【总页数】1页(P74-74)
【作者】陶慧
【作者单位】
【正文语种】中文
【相关文献】
1.成人第一磨牙早失矫治第二磨牙前移的临床观察
2.下颌第三磨牙阻生导致下颌第二磨牙远中邻面龋坏的相关因素分析
3.下颌第二前磨牙拔除对青少年和成人第三磨牙位置的影响
4.上海地区成人第三磨牙萌出情况及相邻第二磨牙颈部龋坏调查
5.推上颌磨牙向后导致第二磨牙锁(牙合)的探讨
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