《支撑跳跃》教学设计PPT课件

支撑跳跃教案人数：32人教材内容篮球：支撑跳跃课的目标1、知识目标：通过教学，使85%的学生能正确掌握助跑、踏跳与支撑提臀分腿技术。

2、技能目标：发展学生身体灵巧、协调和平衡能力。

3、情感目标：通过练习培养学生勇敢、果断、机智、自信和克服困难的精神，体验合作学习，共同提高的学习乐趣。

教学重难点教学重点：单脚起双脚落教学难点：提臀分腿课的部分教学内容及手段组织教法开始部分2’1、师集合整队2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项组织：成四列横队集合，如图示一：要求：精神饱满，注意力集中。

准备部分8’一、游戏：高人、矮人、胖人、瘦人方法：脚尖踮起，双手上举表示高人；下蹲双手扶膝表示矮人；双手双脚同时打开表示胖人；双手双脚同时合拢表示瘦人。

游戏加大难度：老师代表高人脚尖踮起双手上举;学生代表矮人下蹲双手扶膝；猪八戒代表胖人双手双脚同时打开；孙悟空代表瘦人双手双脚同时合拢在班上自由的选高人、矮人、胖人、瘦人再次增加难度；高人、矮人、胖人、瘦人、老师、学生、猪八戒、孙悟空以及选出的学生代表老师口令指挥，学生听命令做动作。

二、准备活动1、俯卧收复屈膝2、俯卧提臀分腿3、并腿分腿跳跃4、开腿分腿跳跃一、组织：如图示二：一、教法：师讲解，示范要求：生要机智、灵活、果断、快速做出反应。

二、教法：师讲解、示范要求：动作正确、腿要分开基本部分29’一、支撑跳跃：A、助跑B、人做横箱C、直臂提臀D、直臂提臀分腿方法：助跑时单脚起跳双脚落地人做横箱时马步要做稳，要埋头含胸直臂提臀时手要直臂提臀时臀部要高于肩部直臂提臀时不仅要把臀部提高，臀部提高同时双腿要分开注意：注意安全教学重点：单脚起双脚落教学难点：提臀分腿二、强化练习重点：直臂提臀时手要直臂提臀时臀部要高于肩部原地二人相互交换练习重点：直臂提臀分腿，要求：直臂提臀时不仅要把臀部提高，臀部提高同时双腿要分开四、接龙支撑跳跃（5’）方法：分八组进行，左右间隔两手侧平举的距离，前后间隔两手侧平举的距离，“接龙”支撑跳跃，体验支撑跳跃不定胜负。

《支撑跳跃》精品教案支撑跳跃是器械体操项目之一，是学校体操教学的主要内容。

这是一项借助支撑跳跃的练习锻炼身体的活动，它包含了跑、跳、撑（推）、落等动作，对增强上肢、下肢、肩带及腰腹肌力量，发展身体灵敏性、协调性，提高克服障碍的能力，培养学生勇敢、顽强、果断的心理品质，具有积极作用。

一、教学目标1. 能够根据同伴在跳箱、山羊上完成的动作说出该动作的名称，掌握支撑跳跃练习的自我保护、相互保护帮助的方法，知道练习各种支撑跳跃项目时必须具备的安全知识和措施。

2. 基本掌握支撑跳跃助跑、踏跳、支撑、腾空、落地等动作方法，完成动作协调连贯，发展学生协调、灵敏、力量等身体素质以及控制身体的能力，增强学生的空间感和定向能力。

3. 培养学生积极主动参与支撑跳跃的兴趣，克服胆怯心理，增强勇气和自信心，在练习中，表现出勇敢、顽强、果断、不怕困难的优良品质。

二、教材分析（一）教材内容价值支撑跳跃是小学生喜欢的体操项目之一。

这项体育活动锻炼身体的效果好，具有实用价值。

它能促进身体的全面发展，特别是对增强下肢和肩带肌肉的力量具有显著的作用。

通过教学，使学生学会跳上、跳下，以及越过障碍、轻巧落地等动作方法，发展灵敏、协调等身体素质。

同时，对培养学生勇敢、顽强、果断、自信、勇于克服困难等意志品质具有很强的实效性。

（二）教材内容设计思路根据五、六年级小学生身心发育特点，本册教材内容以“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”及山羊分腿腾越为主，以各种支撑跳跃的能力练习为辅，将发展支撑跳跃能力的练习与支撑跳跃技术的学习相结合，使学生较好地掌握支撑跳跃的基本技术。

“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”是由助跑、踏跳、支撑、蹲撑、立起、腾空、落地等一系列动作构成，水平三的教学重点是助跑有节奏、踏跳有力；难点是各动作之间的衔接协调、连贯。

教学中，可根据学生掌握的情况，做不同方式的跳下练习，如：转体、屈腿、分腿、抱腿等，发展学生支撑跳跃的能力，提高学生控制身体重心、控制身体平衡的能力。

支撑跳跃教案课程主题：支撑跳跃教案课程目标：1. 学生能够掌握支撑跳跃的基本动作要领；2. 学生能够正确理解和运用支撑跳跃的基本技巧；3. 学生能够在实践中提升支撑跳跃的技术水平。

时长：60分钟教学准备：1. 教学用具：跳跃垫、练习地毯；2. 音乐播放器；3. 教师准备：相关示范动作的视频，发令牌。

教学内容和步骤：引入（5分钟）：1. 教师简单介绍支撑跳跃的概念和应用场景；2. 带领学生进行热身运动，准备活动肌肉。

技术讲解（10分钟）：1. 教师通过视频示范和图示讲解支撑跳跃的基本动作要领，包括站姿、支撑动作和跳跃动作；2. 教师强调正确的身体姿势和动作要领。

练习阶段（30分钟）：1. 学生分成小组，每个小组站在跳跃垫前；2. 教师发放发令牌，每一轮轮流指定一个学生开始跳跃；3. 学生按照教师示范的动作要领进行跳跃练习，每位学生跳完后，将发令牌交给下一位，循环练习；4. 教师巡视和纠正学生的动作，提供指导和鼓励。

技巧提升（10分钟）：1. 教师根据学生的实际情况，介绍并示范一些提升支撑跳跃技巧的方法，如增加跳跃的高度、变换跳跃动作等；2. 学生根据教师的引导，自主练习和探索不同的技巧。

总结（5分钟）：1. 教师带领学生进行放松活动，缓解身体压力；2. 教师总结本节课的教学内容和要点，鼓励学生继续坚持练习；3. 学生反馈学习收获和困难。

扩展活动（5分钟）：1. 学生分成小组，自由探索更多有趣的跳跃动作；2. 学生可以在跳跃垫上进行自由表演或比赛。

注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整和改进。

教学内容1、技巧：侧手翻2、支撑跳跃：分腿腾越（纵箱）教学任务1、复习直腿后滚翻，单肩后滚翻等运动，增强上肢腹背肌肉的力量，发展协调性和定向、平衡能力。

2、学习体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。

部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。

5、教学组织：：成四列横队。

三分钟准备部分二、准备活动。

１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

教学组织：四列横队成体操队形站立。

（图示一）七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。

２、技巧（第 1 次课13 分钟）（一）动作名称：侧手翻（二）教学任务：复习直腿后滚翻，单肩后滚翻等运动，增强上肢腹背肌肉的力量，发展协调性和定向、平衡能力。

（三）教学要求：态度认真，运动基本准确。

（四）教学重点：男：屈体直腿后倒。

女：经单肩时头推手。

（五）教学难点：男：推及时有力。

女：方向正确。

（六）教学手段：1、连续后滚翻练习。

2、男：屈体直腿后倒，翻臀两脚尖头触练习。

女：蹲撑成直腿坐开始，向后滚动经肩侧臂伸直，偏头异侧臂及时按垫推手练习。

3、男：完整运动练习。

女：肩肘倒立开始，做单肩后滚翻成单跪撑运动。

4、男：侧手翻练习。

女：跪跳起。

5、素质：男：俯卧撑，仰卧举腿。

女：俯卧挺身，仰卧起坐。

（七）教学组织：分组练习。

（八）教学安全：同高一要求（略）。

（九）易犯错误：屈腿、不直、动作不清楚，（十）纠正方法：反复练习。

十三分钟基本部分3、支撑跳跃（第 1 次课12 分钟）（一）动作名称：分腿腾越（纵箱）（二）教学任务：学习体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。

课时安排：2课时教学目标：1.了解支撑跳跃的基本动作要领。

2.掌握支撑跳跃的技术要点。

3.培养学生良好的运动习惯和协调能力。

教学重点：1.了解支撑跳跃的基本动作要领。

2.掌握支撑跳跃的技术要点。

教学准备：1.投影仪、PPT演示课件。

2.支撑跳跃相关道具：垫子、跳绳。

教学过程：课程内容一：引入1.利用图片或视频展示支撑跳跃的运动场景，引起学生兴趣，并依次询问学生对支撑跳跃的了解程度。

2.向学生解释支撑跳跃的定义和作用，即支撑跳跃是通过双手在地面上支撑身体，利用双腿肌肉力量迅速向上跳起，并在空中完成各种动作。

课程内容二：示范与解析1.以实物示范的方式展示支撑跳跃的基本动作要领，包括：起跳、支撑、腾空、落地。

同时结合实物道具，如垫子和跳绳，加强示范效果。

2.详细解析示范动作的要点，包括：双手与肩同宽，手指向前，双腿紧贴地面，蹲下时身体稍微前倾，支撑点位于肩膀之后，维持支撑时的身体姿势，出落时双腿发力迅速向上腾空，蹬腿要迅速且力度要大，落地时双脚着地时要把膝盖稍微弯曲，利于吸收冲击力。

课程内容三：练习与辅导1.让学生分组进行练习，先以双手膝部支撑跳跃为例，通过反复练习，纠正姿势，培养学生正确起跳与落地的习惯。

2.老师对学生的练习进行观察，针对队员个别存在的问题进行指导，帮助学生逐步熟练掌握支撑跳跃技术要点。

课程内容四：技巧演示与巩固1.邀请学生轮流上台进行技巧演示，展示支撑跳跃中的不同动作变化和技巧，如侧身支撑跳跃、连续支撑跳跃、单腿支撑跳跃等。

同时，其他学生要对演示者进行评价和点评，以激励和鼓励演示者的表现。

2.提醒学生在跳跃过程中注意起跳力度、动作协调和节奏的把握，以及体育器材的正确使用和保护。

课程内容五：总结与拓展1.让学生能够总结本节课学到的支撑跳跃技巧要点，并相互交流，分享彼此的心得体会。

2.引导学生思考支撑跳跃在生活中的应用场景，并邀请学生们自由发挥，运用支撑跳跃的技能进行创新运用，如玩具盒中找到最高点、参加运动会的项目、自行车跨越障碍物等等。

《支撑跳跃》学历案（第一课时）一、学习主题本课时学习主题为“支撑跳跃”。

本主题为高中体育与健康课程中的关键技能，学生需要掌握基本的跳跃姿势、力量分配以及技巧控制，同时还要学习安全保障知识，增强在体育活动中保护自己和他人安全的能力。

二、学习目标1. 掌握支撑跳跃的基本姿势和技巧，包括起跳、腾空、着地等环节的要点。

2. 理解跳跃过程中的力学原理，合理分配力量，提高身体协调性和灵敏性。

3. 掌握基本的运动损伤预防与急救措施，培养安全意识和自我保护能力。

4. 激发学生对支撑跳跃的兴趣和爱好，提高他们的参与度与自信心。

三、评价任务1. 技能评价：观察学生在跳跃过程中的姿势是否正确，技巧是否掌握。

通过模拟练习和实际跳跃的对比，评价学生的技能水平。

2. 过程评价：评价学生在学习过程中的参与度、合作精神以及安全意识等非技能方面的表现。

3. 情感态度评价：通过学生自我反思和小组互评的方式，评价学生在学习过程中的情感态度变化和自信心提升情况。

四、学习过程1. 导入新课：通过观看支撑跳跃的示范视频或教师现场示范，激发学生的学习兴趣和好奇心。

2. 理论学习：讲解支撑跳跃的基本原理、姿势和技巧，强调安全注意事项。

3. 分解练习：将跳跃动作分解为起跳、腾空、着地等环节，进行逐一练习。

教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

4. 整体练习：学生尝试将各环节连贯起来，形成完整的支撑跳跃动作。

教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。

5. 安全教育：讲解运动损伤的预防与急救措施，提高学生的安全意识和自我保护能力。

6. 课堂小结：总结本课时的学习内容，强调重点和难点，布置课后作业和预习任务。

五、检测与作业1. 检测：通过观察学生在课堂上的表现，评价其技能掌握情况和情感态度变化。

课后可进行小测验或实地练习，进一步检验学生的技能水平。

2. 作业：布置课后作业，要求学生进行支撑跳跃的练习，并记录下自己的进步和遇到的问题。

同时，要求学生准备下一课时的相关预习内容。

课题《支撑跳跃》课的类型新授课教学目标认知目标：通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。

能力目标：提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。

情感目标：通过游戏练习，培养学生集体主义精神。

重点与难点重点：落地要缓冲。

难点：动作灵敏协调。

教具的准备大绳4条跳箱2套教学流程时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动教具活跃情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：1、队列练习：2、广播操。

3、专项准备活动。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

育心强体增智促技一、支撑跳远：跳上成蹲撑、起立向前跳下：重点：落地要缓冲。

难点：动作灵敏协调。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。

组织：教学流程时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动教具育心强体增智促技二、游戏：（攻关）规则：①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。

②凡安全通过的人每人的一分。

③攻关的人不能从旁边绕过去。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、教师做正确示范。

3、学生练习比赛。

4、教师做正确评定胜负。

1、学生认真听讲游戏规则。

2、注意观察教师的示范。

3、学生练习比赛。

4、分组比赛。

组织：XXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXX●XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX轻松愉悦一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。

预计心率强度：中心率：135(±5)次/min 密度：35%课后记载支撑跳跃时可适当升降高度，让学生自由选择，量力而行。