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大学生职业生涯规划的基本路径与方法(ppt30张)

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大学生职业生涯规划讲座PPT

大学生职业生涯规划讲座PPT

两个理念
先定向 再定位
4
定向需要 一定宽度
短期目标
在校期间
三个阶段性目标
中期目标
就业后5至10年
长期目标
就业10年以后
一、职业目标的确立——确立职业目标的四点要求
具体明确的
能够实现的
目标是建立在 科学、全面分 析基础之上的
充分依据的
5
明确目标任务 及其要达到的 程度
通过切实努力 能够达到预期 的
【例】某“学前教育”专业同学的行动方案
12
1.成功获得幼儿教师资格证、普通话一级乙等证书、钢琴八级证书，同时获得育婴师高级资格证书。 2.娴熟地掌握幼儿发展知识、幼儿保育和教育知识和一定的自然科学和人文社会科学知识。 3.具有幼儿园环境创设、幼儿一日生活的设计与组织、创造性开展游戏教育活动的专业技能
【例2】
二、发展路径的设计
完成在XX大学农业机械推广专业硕士阶段的学习，打下知识基础，为创业做准备。
1
挑选一个熟悉的二线城市，去城市周边的农村熟悉情况，通过村委会找到可提供货源的农民并洽谈有机果蔬的买卖。保证了货源之后选取此城市的某高档小区，开始创业。
3
回到当村官是的任职村，将所学的书本上的农业相关知识再回归实践，切身当几个月地道的“农民”，与果蔬亲密打交道。同时，熟悉果农，积累人脉，在村里找到得力助手。
1
2
3
5
4
四、大学生生涯规划常用的分析方法——案例
【例】某同学的ＳＷＯＴ分析
内部环境 因素
优势因素（S）
弱势因素（W）
（1）具有很好的语言沟通能力，善于接受新的事物 （2）做事有很强的原则性和计划性，工作时严谨而有条理，愿意承担责任 （3）拥有几年的学生干部工作经验。 （4）经管专业出身，有一定的经济管理方面理论基础。 （5）遇事有主见，看准的事情会坚持到底 ……

大学生职业生涯规划的基本路径与方法

大学生职业生涯规划的基本路径与方法
员工与自己的朋友、配偶、同事或亲戚谈自己的想法， 并将谈话录音。
员工用语言、照片等方式向他人描述自己的生活方式。
通用电器公司的员工自我评估问卷：
• 1）从下面的个人需要列项中选择三项你认为在你的下一个工作中对你来说是最重要的， 并画圈，自由时间、权力、有兴趣的工作、金钱、独立、安全、专业地位、挑战、无烦 恼、朋友、声望、文化氛围、地理位置、消遣、透明度、气候、教育设施、当领导、专 家、与家庭在一起的时间。
24小时日记
与两个“重要人物”面谈
生活方式描写
了解员工的个人背景，包括接触过的人、居住的地方 和生活中发生的事情、已经进行过的工作转换以及未 来的计划等。 包括员工愿意从事的职业、喜欢的课程和喜欢的人的 类型，并将员工的志趣与成功者的志趣进行比较，得 出员工的志趣形象。 根据员工选择出的自己认为最有价值的事物来了解员 工在理论、经济、审美、社会、政治和宗教信仰方面 的价值观。 要求员工纪录一个工作日和一个非工作日的活动，以 侧面了解员工。
第三步：职业生涯设计
➢ 确定职业目标及路径 ➢ 制定行动计划 ➢ 反馈评估调整
一、确定职业目标及路径
➢定职业方向： 大的方向：就业、创业 细的方向：公务员、专家、管理、营销、 技术、服务……
➢定职业目标：职业＝行业＋职位＋组织 ➢定职业路径：技术路线、管理路线、技术
管理路线等
SWOT分析
优势因素（S）
１、技术/职能型 ２、管理型 ３、自主/独立型 ４、安全/稳定型 ５、创业型 ６、服务型 ７、挑战型 ８、生活型
自我探索的常用方法
➢自省法 ➢360度评估 ➢成就经历盘点 ➢人才素质测评 ➢职业咨询
360度评估
（例）
评估 对象
优点
自我整体 评价

大学生职业生涯规划(导论)PPT幻灯片

大学生职业生涯规划(导论)PPT幻灯片
7
教学内容简介
– 概述 • 认识职业规划
– 了解自我 • 能力/技能 • 价值观 • 兴趣 • 性格
– 探索工作世界 • 工作世界概貌 • 策略与方法
– 决策与行动计划
– 行动 • 求职与简历 • 面试
–涯规划档案》 - 各类调查问卷等
������
9
第一讲 认识职业生涯规划
一个人若是看不到未来，就掌 握不到现在；一个人若是掌握不住 现在，就看不到未来。
10
你有过这样的困惑与迷思？
不知道自己想干什么？ 不知道自己适合干什么？ 不知道自己能干什么？ 不知道社会需要什么样的人？ 不了解自己所学专业未来的发展状况？ 不了解到哪里找工作？ 不知道现在该做些什么？ 不知是应该进这家公司还是选另家企业？
…… (忙— 盲— 莽— 茫)
11
你有过这样的困惑与迷思？
• “找工作”就是“找职业”吗？ • 学习职业生涯理论有什么用？ • 都说职业生涯很重要，但为什么很重要？ • 找到好工作就等于有好的职业生涯吗？ • 工作对你意味着什么？
12
历史的视角看生涯
• “有一份职业”的理念自出现到现在也不过 100多年。
• 工作的基本性质正在发生改变。
• 工作和组织机构在范围上已日趋国际化，而不是 仅限于一个国家内。
• 工作场所的多样性对工作和生涯造成极大的冲击。
• 性别和工作之间的平衡正在发生变化。
• 人们用来作出生涯和工作选择的资料和资源已极 大丰富。
作为社会经济生活急剧变化的产物，生涯规划已
成为一项颇具挑战性的任务。
• 随后的几十年中，心理测验的蓬勃发展 • 20世纪50年代 ，第二次世界大战中对大量不同
人才快速分类与安置和战后复原人员就业安置 关注人职匹配 以测评和提供职业咨询为主 • 到五六十年代，舒伯等人提出“生涯”概念 于是生涯规划不再局限于职业指导的层面

大学生职业生涯规划与就业指导PPT课件

大学生职业生涯规划与就业指导PPT课件

04
沟通技巧：掌握有效的沟
通技巧，提高工作效率和
团队协作能力
职场沟通与人际交往技巧
倾听：认真倾听他人的意 见和建议，尊重他人
表达：清晰、简洁地表达 自己的观点和想法
反馈：及时给予他人反馈， 表达自己的理解和支持
合作：与他人建立良好的合 作关系，共同完成任务
解决问题：积极寻求解决问 题的方法，寻求他人的帮助 和支持
04
社交媒体：利用社交媒体， 如LinkedIn、微博等，寻找 实习机会
06
实习中介：寻求实习中介的 帮助，获取实习机会
实习过程中的学习与成长
STEP1
STEP2
STEP3
STEP4
实习是职业目标设 定的重要环节，可 以帮助大学生了解 行业和岗位，明确 职业发展方向。
实习过程中，大学 生需要主动学习， 积极向同事和领导 请教，提高自己的 职业技能和职业素 养。
建立良好的人际关 系：与同学、老师、 家人保持良好的沟 通和互动
培养兴趣爱好：丰 富生活、陶冶情操、 提高个人素质
学会自我调节：面对 压力和挫折时，学会 自我调节和应对，保 持积极乐观的心态
01
02
03
04
2
自我评估与职业定位
了解自己的兴趣、特长和价值观
01 兴趣：了解自己的兴趣爱
好，有助于找到适合自己 的职业方向
拓展人脉资源的方法：主动与他人建立联系， 参加线上和线下的活动，扩大社交圈子
学会与他人合作和分享经验
01
01
团队合作：学会与他人合作，共同 完成任务，提高工作效率
02
02
沟通技巧：掌握有效的沟通技巧， 提高沟通效率，增进人际关系
03

学生职业生涯规划的基本路径与方法

学生职业生涯规划的基本路径与方法
聘会，与用人单位招聘人员进行沟通。 ——学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪。 ——如果决定考研，要做好复习准备；如果希望出国，要注意留学资讯和
动向，准备TOEFL、GRE考试。 ——在大三后期要查漏补缺，检查与毕业目标的差距，及时采取纠偏措施。
4、大学四年级：冲刺期
【阶段目标】充分掌握资讯，实现毕业目标 【实施策略】 ——留意学校就业中心通知和其它重要的招聘渠道，不要遗
相关职业、职业发展通路等
企业分析 ✓ 单位类型、企业背景、企业文化、管理风格、发展阶
段、用人要求、人员结构等
工作地分析 ✓ 地区竞争实力、发展前景、气候水土、地区文化等
职业信息的搜寻途径
➢ 互联网 ➢ 出版物 ➢ 人才招聘会 ➢ 行业展览会 ➢ 专业协会、学会 ➢ 职场人士访谈 ➢ 专业网上社区 ➢ 实际接触
一、辅导理念与辅导者角色 二、辅导中的沟通技巧 三、大学生常见咨询问题及辅导对策 四、职业规划大赛作品的撰写辅导
一、辅导理念与辅导者角色
1、传统：
教育与教育者 Teacher Answer provider
2、现代：
辅导与辅导者
Career Partner
二、辅导中的沟通技巧
“望闻问切” 1、观察的技巧 2、倾听的技巧 3、问答的技巧 4、共情的技巧
➢自我反省法 ➢360度评估 ➢成就经历盘点 ➢人才素质测评
飞途网： ➢职业咨询
360度评估
（例）
评估 对象
优点
自我整体 评价
1、生活积极乐观、自信 2、组织管理能力不错 3、知识面广，自学能力强 4、注重人际关系建设 5、有较强的创新和突破欲望
同学朋友 评价
1、博学、视野开阔 2、对人诚恳，乐于助人 3、实践能力强，善于管理 4、对专业酷爱，论文写得不错

心理健康教育课大学生职业生涯规划PPT课件

心理健康教育课大学生职业生涯规划PPT课件
• 就业指导：为想要就业的学生（人群）提供以获取 工作岗位为直接目标的指导和帮助。
• 职业指导：根据职业学校的培养目标，教育和引导学生 加强职业意识，树立正确的职业观念和职业理想，全面提 高职业素质和职业技能；根据社会需要和学生实际为学生 就业、创业或升学提供教育和帮助的过程。其理论基础是 帕森斯（Frank .Parsons ）的人职匹配理论。
3、地区经理 1000元 培训5天走人
4、咨讯顾问 1500元 培训10天，要求将一大对资料一字不漏背下来， 因为漏掉了一句话，走人。
5、医药销售代表 1200元 我最怕去医院，我怕看到死人，和闻到地下 一层太平间传来的冷气。上班半月走人。（后悔离开）
6、营销中心 区域主管 1000元 上班2个月，发现公司管理混乱。
教育 社会服务
企业型E
第38页/共69页
社会型S
自我分析的路径
第39页/共69页
• 要点： 1. 把握自我分析的四个主要方面。即职业兴趣、
职业能力、职业价值观和性格个性。 2. 综合运用自我分析的多种方法。如自我反思
法、职业测评法等。
• 注意： 1. 这里的自我评估实际上是自我的职业倾向评
估，其它无关的自我内容不在此列； 2. 使用自我分析法的结果不是绝对的，特别是
职业辅导的产生和发展
• 职业辅导最早开始于美国。1908年，在美国波士顿大学教授弗 兰克.帕森的倡导下，设立波士顿地方职业局，专门从事职业指 导工作。帕森斯第一次使用了“职业辅导”这一词，被称为 “职业辅导辅导之父”。
• 职业辅导产生的背景： • （1）劳动场所与家庭的分离 • （2）新兴的职业快速更替 • （3）社会职业的专门化 • （4）两性职业刻板化印象的消失 • （5）工作意义的改变

大学生职业生涯规划步骤ppt课件

大学生职业生涯规划步骤ppt课件
结论：科研工作最适合我
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12
3、生涯机会的评估（职业环境评估）
生涯机会的评估包括对长期的机会和短期的机 会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人 的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通 过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期 的发展机会。通过职业生涯机会的评估可以确 定职业和职业发展目标。
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27
大学期间职业规划的实施策略
2、大学二年级：定向期 [阶段目标]初步确定毕业方向以及相应能力
与素质的培养 [实施方案]： 一、培养兴趣、价值观 二、参加学校社团 三、兼职，计算机、外语技能
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28
大学 生工 作前 最好 学会 使用 的8 款软
件
可编辑课件PPT
摘自新浪微薄 29
6.什么领域适合我？
Opportunity 机会
Threat 威胁
1.这个领域有什么适合我的 机会？
1.最近有什么改变？
2.可以学到什么技术？
2.竞争者最近在做什么？
3.可以提供什么新的技能？
3.是否赶不上学习领域需求 的改变？
4.可以吸引什么新的顾客？ 4.环境的改变是否有影响学
5.怎样可以与众不同？
我其实有很多兴趣，以至于我自己都不知道哪个才是我的最爱 我发现我并不喜欢该专业，但我该喜欢什么呢？我并不知道，同时也
很想知道 我没有主见却很想有主见 我发觉我越来越不喜欢学习了，看到书上的文字就有晕的感觉，想睡
觉，平时的作业也不喜欢做，总是到了最后关头硬着头皮去借同学的 来抄，这弄得大家很不爽
劣势：
机会：
威胁：
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15
Strength 优势 1.擅长什么？ 2.有什么新技能？ 3.能做什么別人做不到的？ 4.和別人有什么不同？ 5.最近因何成功？

大学新生职业生涯规划PPT文档共30页

大学新生职业生涯规划PPT文档共30页

的事情的人，更进一步，
是要拥有一份适合自己的工作。拥有一份有成就
感和自我实现感的职业是生活幸福、个人充分发
展的重要基础，个人职业的成功需要我们每个人 认真规划。
第三节 清晰规划有步骤
• 一、自我评估 • 二、环境分析 • 三、确定目标 • 四、实施策略 • 五、反馈评估
提高自己的目标，全力挺进。
四、紧跟时代，及时调整
人首先是社会的人，离不开社会。保持个人 职业发展规划同社会发展规划一致，紧跟社会发 展的步伐，是职业规划不偏离社会总方向的前提， 也是职业规划实现的基本保证。任何离开社会发 展方向、离开社会发展大环境的个人职业规划， 都是不现实的，都是虚无的。面对就业压力一年 高过一年的现状，结合自身特点及时地采取新的 措施也是非常必要的。
第二节 把握规划要点
• 一、规划越早，成功越近 • 二、特色鲜明，以人为本 • 三、调整姿态，切合实际 • 四、紧跟时代，及时调整
一、规划越早，成功越近
•
大学生从进入大学开始就应该有意识地制定
生涯规划，确定好自己未来的发展方向，找出自
己的优势、特长，再分析一下就业市场的趋势，
思考应该怎样和市场相匹配，然后制定策略、采
到一家长盛不衰的企业。
二、大学生de职业生涯规划
• （一）职业生涯规划的含义
•
职业生涯规划，是指结合自身条件和现实环
境，确立自己的职业目标，选择职业道路，制定
相应的培训、教育和工作计划，并按照生涯发展
的阶段实施具体行动以达成目标的过程。
• 职业生涯中的四定
• ★定向，就是确定自己的职业方向。方向与目标有所 不同，目标是自己拟定的期望达到的一个理想，而方向是 为达成目标而选择的一种路径。

大学生职业生涯规划与就业指导PPT课件

大学生职业生涯规划与就业指导PPT课件

A、对于艺术设计系的同学：
广告策划、设计人员的素质要求 (1) 较强的创造性，能独出心裁； (2) 丰富的知识，对复杂的事物有鉴别、识别能力； (3) 有战略眼光和预见能力； (4) 法制观念强，不制造虚假广告； (5) 诚实守信，较强的人际交往能力； (6) 有全局观念和开拓新领域的能力； (7) 较强的想象能力和绘画能力。
典藏PPT
职业生涯规划 与就业指导
F、各种咨询人员的素质要求 （如旅游系的同学）
咨询业是一个新兴的领域，经济、科技、法律、金融、贸易、人才 都需要提供咨询服务。从事咨询业的求职者一般应具有以下特征： (1) 具有实事求是和为他人服务的精神，具有高度的责任心： (2) 具有多方面的理论知识、专业知识和实践知识； (3) 具备较强的言语表达能力； (4) 具有较强的社会调查能力、系统分析能力和逻辑推理能力； (5) 具有较强的想象能力和察言观色的能力； (6) 在兴趣上乐意与人接触，善于与人合作与交往；
典藏PPT
第五节
我的人生，我做主
职业生涯规划 与就业指导
大学是人生非常重要的一个阶段，尤其对 个人的职业发展而言，如何能做好这个阶 段的主人呢？——做好规划
1、了解大学生职业生涯规划的步骤 2、把握大学生职业生涯规划的原则 3、大学规划与职业发展 4、用人单位看重毕业生什么
典藏1、PP大T 学生职业生涯规划的步骤
第二节：什么样的职业，才算是有前景？ 第三节：从生涯规划看管理自己的艺术 第四节：从学科知识到职业技能 第五节：我的人生，我做主
典藏PPT
导语
俗话说：“女怕嫁 错郎，男怕入错行 。”可见，职业选 择的正确与否，直 接关系到人生事业 的成败。
选择职业，就是选 择将来的自己。

大学生职业生涯规划PPT

大学生职业生涯规划PPT

迪
• 总目标：
尔
进入最大的农机企业 ——美国迪尔公司。
3.2终身学习规划
青
中
老
年
年
年
青年时代：奋斗不止。
中年时代：不懈进取。
老年时代：老骥伏枥。
4.具体实施策略与方法
目标
大
1. 适应大学生活
一
2. 宏观把握专业学习
——
3. 年终总评专业前十
雏 形
4. 参加学生会
5. 加入科创
2014
目标
大
二
1. 英语六级，计算机二级。
2017
4.2 困难及解决方案
保持冷静 考量变化 变通思考
做出决断
冷静
考量
决断
变通
——朗费罗 19世纪美国最伟大的浪漫主义诗人之一
我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦；而是行动，在每 个明天，都要比今天前进一步。
5 . 效果评估与反馈
5.1 实施效果预测
未
效 果 斐 然
来 值 得 期 待
2.1自我评估
2.1.1自我分析
1. 性格特点——干脆 豪爽
2.
不足之处——急躁 感性
3.
能力特长 ——播音 主持
4.
兴趣爱好——音乐 足球
5.
价值追求——成熟 成功
2.2 环境评价
2.2.1 专业背景分析 民以食为天，随着世界人口的不断增加，粮食的需求问题也凸显了出来。 农业机械学、农业机械化管理、农业生产机械化、机械创新与设计等课程学
5.2 学业规划备选方案
养精蓄锐，积累资本 退求其次，谋求发展 坚持最初梦想
THANK YOU
青春 永不散场
• 我的优势(strength)及其使用 ：做事认真，注重细节。 • 我的弱势(weakness)及其弥补 ：性情急躁，意气用事。 • 我的机会(opportunity)及其利用：国家重视，专业性强。 • 我面临的挑战(threat)及其排除 ：人才济济，竞争激烈。

大学生个人职业生涯规划ppt模板

大学生个人职业生涯规划ppt模板
态度
设定合理目标： 根据自身实际 情况，设定合 理的求职目标
学会放松：通 过运动、听音 乐等方式，缓
解求职压力
寻求支持：与 家人、朋友、 导师等分享求 职经历，寻求
支持和建议
职业信息收集与分析
收集渠道：招聘网站、社交媒体、行业报告等 分析方法：SWOT分析、PEST分析等 信息内容：行业趋势、企业背景、岗位要求等 结果应用：制定求职策略、提升个人能力等
添加标题
添加标题
风险评估：评估风险发生的可能 性和影响程度
风险监控：定期监控风险情况， 及时调整应对策略
持续学习与成长
制定学习计划：明确学习目标，制定合理的学习计划
学习资源：充分利用学校、网络等资源进行学习
实践应用：将所学知识应用到实际工作中，提高工作效率 自我反思与调整：定期对自己的学习情况进行反思和调整，以适应不断变化的工作环境和 职业发展需求
兼职时间：课余时 间或周末
添加标题
实习单位：选择与 专业相关的企业或 机构
添加标题
兼职类型：选择与 专业相关的兼职， 如家教、翻译、设 计等
添加标题
实习内容：参与实 际工作，了解行业 动态，提高沟通协 作能力
添加标题
兼职要求：遵守法 律法规，保证兼职 不影响学业
职业证书与资质获取
职业证书：如 CPA、CFA、律 师资格证等
制定职业规划：根据职业目标，制定具体的职业发展路径，包括学习、实 习、工作等阶段。
提升职业技能：通过参加培训、自学等方式，不断提升自己的职业技能， 为职业发展打下坚实的基础。
建立职业网络：通过参加行业活动、加入专业组织等方式，建立自己的职 业网络，为职业发展提供更多的机会和支持。
03
教育与培训计划

大学生职业生涯规划ppt课件(图文)pptx

大学生职业生涯规划ppt课件(图文)pptx

评估与回馈
影响职业生涯规划的因素很 多，有的变化因素是可以预 测的，而有的变化因素难以 预测。要使职业生涯规划行 之有效，就必须不断地对职 业生涯规划进行评估与修订 。
案例分析：成功职业生涯规划
案例一
XXX是一名大学生，通过对自己的兴趣、能力和市场需 求进行深入分析后，决定从事互联网行业的产品经理 职业。他制定了详细的职业生涯规划，包括学习产品 设计、市场调研、用户研究等相关知识，积累项目经 验，建立人脉关系等。经过几年的努力，他成功入职 一家知名互联网公司，成为了优秀的产品经理。
实习路径
在大学期间积极寻找与职业定位相关的实习机会， 通过实习了解职场环境和工作内容，积累实践经验 。
工作路径
毕业后根据职业定位和个人能力选择合适的 工作岗位和企业，通过不断努力和学习提升 自己的职业竞争力。
技能提升与能力培
05
养
专业知识学习及技能提升途径
课堂学习
认真听讲，积极参与课堂讨论，及时完 成作业和课程项目，打牢专业知识基础
金融行业
02
适合从事投资分析、风险管理等职位，实现个人成就和社会价
值。
教育行业
03
可从事教育培训、课程研发等工作，传播知识和经验，培养更
多人才。
外部环境分析
03
行业发展趋势及前景预测
01
互联网、人工智能、大数据等技术的快速发展，推 动行业变革和创新。
02
绿色环保、新能源等领域逐渐成为发展热点，未来 市场需求广阔。
意义
帮助个人在职业选择和职业发展方面做出明智的决策，实现个人职业目标，提升职业满意度和成就感 。
职业生涯规划原则与方法
清晰性原则
考虑目标措施是否清晰明确?实现目标的步骤是否直截了当?

2024版全新大学生职业生涯规划书ppt课件

2024版全新大学生职业生涯规划书ppt课件

专业技能提升
通过参加培训课程、考取相关证书等方式提升专业技 能水平。
学术研究成果
参与导师课题研究，发表学术论文或参加学术会议等， 积累学术研究经验。
社交圈子拓展
积极参加各类社交活动，结交不同领域的朋友，拓展 人脉资源。
2024/1/30
19
长期目标设定及实现策略
2024/1/30
职业定位明确
01
根据个人兴趣、专业背景和市场需求等因素，明确自己的职业
及时总结实践经验，形成成果展示，反思不足，不断完善自我。
2024/1/30
24
人脉资源拓展和社交网络构建方法论述
人脉资源重要性
认识人脉资源在个人职业发展中的重要作用，积极拓展人脉圈。
2024/1/30
社交网络构建
利用社交媒体、行业论坛等平台，建立广泛的社会联系，扩大社 交圈子。
人际交往技巧
掌握基本的人际交往技巧，如倾听、表达、沟通等，提升人际交 往能力。
03
善于团队合作，乐于助人，具有强烈的集体荣誉感。
9
价值观澄清
倡导开放、包容，尊重多 元文化。
强调诚信、正直，注重道 德品质修养。
重视个人成长与自我实现， 追求不断进步。
01
2024/1/30
03 02
10
技能与优势识别
具备良好的组织协调能力、 沟通能力和表达能力。
2024/1/30
具备一定的计算机技能， 如Office办公软件、数据 分析等。
6
02 自我认知与定位
2024/1/30
7Leabharlann 兴趣爱好分析喜欢阅读、旅游、摄 影等，对人文历史有 浓厚兴趣。
对科技创新和互联网 产业保持高度关注。

大学生职业生涯规划课件

大学生职业生涯规划课件
确保顺利实现职业目标。
职业目标与路径规划的调整与优化
定期评估
定期评估自己的职业目标和路径规划，了解进度和成果，及时发 现问题和不足。
调整策略
根据评估结果，及时调整策略，包括改变学习方向、调整实践计 划或重新制定求职策略等。
寻求帮助
在调整过程中，可以寻求老师、导师或职业规划师的帮助和建议 ，以便更好地实现职业目标和路径规划。
06 职业发展与自我实现
职业发展的阶段与特点
探索期
定位期
初入大学，对职业世界充满好奇，尝试不 同的社团、实习和兼职。
逐渐明确自己的兴趣和优势，开始专注于 某一领域的学习和实践。
提升期
成熟期
积累一定经验和技能，寻求更高层次的发 展机会，如深造、晋升等。
在职业领域取得一定成就，成为行业内的 专家或领导者。
实现职业目标
职业生涯规划可以帮助个人设定明确 的职业目标，制定可行的计划，并采 取有效的行动，最终实现职业目标。
职业生涯规划的发展趋势
多元化发展
随着社会的发展和科技的进步，职业生涯规划呈现出多元 化的发展趋势，个人可以根据自己的兴趣和特长选择适合 自己的职业发展方向。
终身学习
职业生涯规划不再仅仅局限于某个阶段或某个领域，而是 需要终身学习和不断发展的过程，以适应不断变化的市场 需求和职业环境。
面试技巧的掌握与应用
自我介绍
准备一段简洁、有重点的自我介绍，突出个 人特点和优势。
回答问题技巧
针对不同问题，采用不同的回答方式，如举 例说明、强调个人能力和经验等。
沟通技巧
保持积极、自信的态度，注意语言表达和倾 听能力，展示良好的沟通技巧。
行为面试技巧
针对具体的工作场景，描述自己的行为和经 验，展示解决问题的能力。
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  3. 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。

3、职业锚理论
职业锚（Career Anchor）是指当一个人做出职业选择 时，最难以舍弃的选择因素，它是能力、动机、需要、 价值观和态度等相互作用和逐步整合的结果。 １、技术/职能型
２、管理型
３、自主/独立型 ４、安全/稳定型 ５、创业型 ６、服务型 ７、挑战型 ８、生活型
自我探索的常用方法
自省法 360度评估 成就经历盘点 人才素质测评 职业咨询
１、社会型：(S) ２、管理型：(E) ３、常规型：(C) ４、实际型：(R) ５、研究型：(I) ６、艺术型：(A)
实际型 R I 研究型
常规型 CA 艺术型Fra bibliotek管理型 E
S 社会型
2、MBTI人格理论
MBTI人格测量系统的全称是Myers - Briggs Type Indicator，它是 基于荣格（Carl Gustay Jung）的类型学理论发展起来的。 根据MBTI理论，每种个性类型均有相应的优点和缺点、适合的工作环 境、适合自己的岗位特质。 MBTI理论认为一个人的个性可以从四个角度进行分析： 1、驱动力的来源： 外向 E --- 内向 I 2、接受信息的方式： 感觉 S --- 直觉 N 3、决策的方式： 思维 T --- 情感 F 4、对待不确定性的态度： 判断 J --- 知觉 P 其中两两组合，可以组合成16种人格类型。这16种类型又归于以下四 个大类之中： 1、SJ型--忠诚的监护人 2、SP型--天才的艺术家、 3、NT型--科学家、思想家的摇篮 4、NF型--理想主义者
的基本路径与方法
职业生涯规划三步曲
职业规划三步曲：
自我认知
职业认知
职业规划设计
美国“职业指导之父”帕 森斯（Parsons）指出， 要选择职业，一要了解自 我，二要了解自己身处的 职业世界，然后综合两方 面进行匹配。 根据帕森斯等人提出的理 论做出经典金字塔模型， 如右图所示。
第一步：自我认知
1、职业兴趣： ——喜欢干什么？ 2、职业能力： ——能够干什么？ 3、职业个性： ——适合干什么？
了解员工的个人背景，包括接触过的人、居住的地方 和生活中发生的事情、已经进行过的工作转换以及未 来的计划等。 包括员工愿意从事的职业、喜欢的课程和喜欢的人的 类型，并将员工的志趣与成功者的志趣进行比较，得 出员工的志趣形象。 根据员工选择出的自己认为最有价值的事物来了解员 工在理论、经济、审美、社会、政治和宗教信仰方面 的价值观。 要求员工纪录一个工作日和一个非工作日的活动，以 侧面了解员工。
员工与自己的朋友、配偶、同事或亲戚谈自己的想法， 并将谈话录音。 员工用语言、照片等方式向他人描述自己的生活方式。
通用电器公司的员工自我评估问卷：
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1）从下面的个人需要列项中选择三项你认为在你的下一个工作中对你来说是最重要的， 并画圈，自由时间、权力、有兴趣的工作、金钱、独立、安全、专业地位、挑战、无烦 恼、朋友、声望、文化氛围、地理位置、消遣、透明度、气候、教育设施、当领导、专 家、与家庭在一起的时间。 从上面所列的个人需要中选择三项你认为在你的下一个工作中对你来说是次为重要的， 并画线。 2）请加上你在上面所列的个人需要中没有列举出的项目。 3）你目前的工作安排为满足你下一步最需要的东西提供了可能性吗？如果是，请回答细 节；如果不是，请指出哪种安排提供了这种可能性。 4）你希望你的下一个工作安排能满足你自己的需要吗？如果是，请回答细节：如果不是， 指出为什么。 5）确定你下一个工作安排中最需要的东西并加以描述。 6）描述你能从事的以及为了实现你的目标愿意从事的主要活动。但是，不要使用工作名 称或工作职位来描述你愿意从事的工作。描述你为获得你需要的东西你将要进行的工作， 至少列出4项活动。 7）为了在下一步工作中增进你的潜力，你是否需要开发一些新技能或能力？如果是，你 需要开发哪种技能或能力。 8）总结你个人的需要和为满足这些需要你能做的或你将要做的工作。
（例）
点
自我整体 评价
1、有时候对自己要求苛刻 2、做事不够细心 3、容易忽略别人的感受 4、承受挫折能力不强 5、不够成熟稳重 1、有时容易长篇大论 2、唱歌不好听 3、不太讲究个人服饰 1、注重考试成绩 2、对数学缺乏钻研精神 3、遇到重要问题过于焦虑 4、在课堂提问打断老师 1、家务做得少 2、出外旅游、买书花钱多 3、学生工作多，学习分心 4、脾气有时候很倔强
4、职业价值观：
——最看重什么？ 总结：职业竞争力： ——优劣势是什么？
案例：
美国惠普公司员工自我评价方法
自我评价方法 含 义
撰写自传
斯特朗-坎贝尔（StrongCampbell） 志趣考察 奥尔波特-弗农-林赛（AllportVernon-Lindzey）价值观研究 24小时日记 与两个“重要人物”面谈 生活方式描写
同学朋友 评价
老师领导 评价 父母家人 评价
第二步：职业认知
1、家庭环境分析
如家庭环境、家人期望与就业动机、方向
2、学校环境分析
如专业与职业关系，社会实践与能力培养
3、社会环境分析
如就业形势与就业机遇、应对竞争策略等
360度评估
评估 对象 优 点 缺
1、生活积极乐观、自信 2、组织管理能力不错 3、知识面广，自学能力强 4、注重人际关系建设 5、有较强的创新和突破欲望 1、博学、视野开阔 2、对人诚恳，乐于助人 3、实践能力强，善于管理 4、对专业酷爱，论文写得不错 1、工作认真负责，有正义感 2、思维清晰严密，文笔流畅 3、学习兴趣浓厚，愿意钻研 4、基础知识扎实，成绩良好 1、比较争气，学习主动 2、热爱读课外书，知识较广 3、生活朴素，不与人攀比 4、关心家里，弟妹的榜样
关于自我认知
三个理论、四个方面、五种方法
1、职业兴趣——霍兰德理论 2、职业能力 3、职业价值观——职业锚理论 4、个性特质——MBTI人格理论
1、职业兴趣理论
霍兰德经过大量的分析研究，认为一个人的职业兴趣 会极大影响职业的适宜度。他把职业兴趣分为六种基 本类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。 六种职业兴趣类型简述如下：