棒垒球运动概述共15页

小学体育教案之棒垒球基本动作小小棒球高手在小学体育教育课程中，棒垒球是一项非常受欢迎的运动项目。

它不仅可以锻炼学生的体质和协调能力，还能培养团队合作精神和竞争意识。

本篇教案将介绍棒垒球的基本动作，帮助小学生们成为小小棒球高手。

一、引言棒垒球是一项集合了投掷、击球、跑垒、接球和守垒技巧的运动项目。

掌握基本动作对于学生们打好棒垒球是至关重要的。

本教案将重点介绍投掷、击球和跑垒的基本动作，帮助学生们学会正确的姿势和技巧。

二、投掷的基本动作投掷是棒垒球中至关重要的一项技能。

学生们应该学会正确的投球姿势和投球动作。

下面是投掷的基本动作步骤：1. 站立姿势：双脚与肩同宽，身体略微向前倾斜，抬起投球手。

2. 手臂摆动：将投球手臂向后摆动，手肘稍微弯曲，准备投掷。

3. 手臂挥动：以流线型的动作向前挥动手臂，用力推动球。

4. 重心转移：在挥动手臂的同时，将重心由后脚转移到前脚，增加投球力量。

5. 瞄准目标：投掷时要注视目标，准确瞄准，并扔出球。

三、击球的基本动作击球是棒垒球中最为刺激和重要的一环。

学生们应该学会正确的击球姿势和击球动作。

以下是击球的基本动作步骤：1. 准备姿势：双脚分开与肩同宽，身体略微弯曲，双手握紧球棒。

2. 摆动球棒：挥动球棒，将球棒摆到击球的最佳位置。

3. 注视球：将目光集中在投手手上的球，并尝试判断球的速度和轨迹。

4. 击球动作：根据球的速度和轨迹，迅速挥动球棒击打球。

力求准确度和力量的平衡。

5. 随行奔跑：击中球后，立即扔掉球棒，快速跑向第一垒。

四、跑垒的基本动作在棒垒球比赛中，跑垒是很重要的一环。

学生们应该学会正确的跑垒姿势和动作。

以下是跑垒的基本动作步骤：1. 准备姿势：双脚分开与肩同宽，身体稍微前倾，双手张开，准备出发。

2. 准备起跑：集中注意力，准备起跑。

3. 起跑动作：听到击球声或看到球出手，迅速起跑。

注意要保持平稳的起跑动作。

4. 转身跑：奔跑时，将上半身转向目标垒，利用头部转向加速奔跑。

浅谈棒垒球运动作者：翁仁良来源：《祝您健康》1983年第02期历史悠久的运动棒垒球历史悠久，早在古希腊神殿壁画中就已出现木棒打球的形象。

据考证，古希腊用棒击球和我国古代长棒击短棒的游戏，即为当今棒垒球运动的雏型。

现代棒球始于十八世纪中期，由欧洲移民传入北美。

1839年，在美国纽约出现最早的棒球赛。

此后，棒球在美国逐渐普及，並制订出较完善的竞赛规则。

1910年，美国总统塔夫脱批准棒球为“国球”，并亲自主持命名典礼和投出了第一个球，近一万五千名观众观看了这场精采的比赛。

第二次世界大战时，美军把棒球又带往欧洲，使其在西欧一些国家广泛开展。

现代垒球是由室内棒球演变而来，1932年定名为“垒球”。

人们习惯称棒垒球为“姊妹球”。

两者的差别是：垒球场地比棒球场地小，球大而软，球棒短而细。

垒球只能采取正面肩下投球，而棒球可采用正面、侧面、肩上，体侧和肩下投球。

棒球投手的距离为18.44米，垒球投手的距离，男子为14.02米，女子为12.19米。

比赛时，棒球限于男子，垒球限于女子和少年男子。

棒垒球至今还未列入奥运会比赛项且，但国际垒联每四年举行一次世界女子垒球锦标赛，迄今已举行了四次。

1981年在日本举行第二十五届高水平的世界业余棒球锦标赛。

5月，在加拿大举行第一届世界青少年(18岁以下)垒球锦标赛。

8月，美国举行的非奥运会项目第一届世界运动会上，垒球列入竞赛项目。

此外，各洲际还举办名目繁多的棒垒球杯赛。

目前，棒垒球已成为美，欧、亚洲等许多国家最普及的运动项目之一。

但在我国尚未普及。

其实，棒垒球运动由欧洲传入我国至今已有140余年，早在1895年，北京汇文书院便成立了我国最早的一支棒球队。

目前，我国每年定期举行全国联赛，并聘请专家设讲座、办学习班，进行棒垒球理论与技术交流，强化青少年训练，引进世界先进的棒垒球技术。

我国台湾省棒球非常普及，台湾少年棒球队曾八次蝉联世界少年棒球冠军。

1980年，国际垒球联合会正式接纳我国垒球协会为国际垒联会员。

第一篇软式垒球本篇提要本篇主要介绍高中棒垒球全员必修模块的内容-------软式垒球，共分六章，主要内容包括软式垒球运动概述，软式垒球防守基本技术、软式垒球进攻基本技术、软式垒球基本战术，软式垒球运动的竞赛组织与裁判法，软式垒球规则介绍。

侧重于实践和可操作性，同时注重教学步骤的讲解。

第一章软式垒球的概述本章提要本章简述了软式垒球运动的发展史，软式垒球运动的特点与阶段目标，介绍了软式垒球场地设施、装备器具、比赛方法及常用术语。

第一节软式垒球的发展简史软式垒球运动又叫“Teeball”是由竞技性棒垒球运动衍生出来的棒垒球启蒙运动，也可称为启蒙游戏。

一经推出，在全球得以迅速普及。

它起源于棒垒球训练手段“T座击球训练法”。

即将软式垒球放在一个倒置的T型球座上练习击打固定球。

目前，美洲、亚洲、澳洲已有多个国家设立了T－ball联盟赛事。

以我国台湾T－ball运动为例，经过五年的发展，联盟注册球员已近百万。

2006年6月中国国家体育总局手曲棒垒中心正式将该项运动命名为“软式垒球”第二节软式垒球的项目特点软式垒球很好地充当了学生活动的载体，只需几块篮球场大小的场地，即便没有绿地操场，软式垒球也可以进行。

软式垒球不仅集中了棒垒球的运动优点，还比它们更安全、容易开展，对青少年的综合素质提高尤其有益。

“安全”乃所有体育运动的第一前提，“软式”二字毫无疑问的保障了这一点，球棒和球的柔软度将危险度降到了最低。

其次，软式垒球运动锻炼的全面性更让人赞叹称绝。

学生从中不仅可以得到跑、跳、投全身的充足锻炼，还能够培养团队精神，健全个性。

进攻时的跑、跳、击、打，从上肢到下肢再延全身，所有的关节、肌肉都得到了相当的锻炼；防守方接球时的稳定，灵活多变的“杀”对方等都向我们展开了软式垒球全面普及的优点。

软式垒球从运动特点、场地投入、开展难易度来讲都很适合进入学校课堂。

软式垒球是棒垒球经过器材软化、规则简化的改良项目，使用特定的泡棉制成的器材，有打不远，打不破玻璃的特点，一般校园或体育馆都可以玩，不占地方。

棒垒球课综述作者：谢立梅来源：《体育时空·上半月》2014年第08期中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）08-000-01摘要棒垒球运动自1839年发明起至今长盛不衰，与其独具的鲜明特点密不可分。

本文从垒球运动的特点，垒球运动的作用，以及怎样开展垒球课做了浅述。

关键词棒垒球运动特点作用棒垒球运动无论从哪方面讲，都是最适合在高校开展的项目之一。

棒垒球运动自1839年发明起至今长盛不衰，与其独具的鲜明特点密不可分。

对中国大学生来讲，它是一项既古老又现代，既传统又时髦的运动。

它的锻炼价值和精神内涵，正是当代大学生所追求的目标；它的运动形式和竞争手段又是其它运动项目不能替代的。

在棒垒球运动中，参与者的活动方式包括了投掷、击打、奔跑、追逐、滑扑动作等许多带有人类原始本能的激烈动作。

这些动作除了具有很高的健身价值外，还有许多是在其它项目中极少运用的，而这些正是当代青年所缺乏的，特别是在学院式的教育过程中亟需补充的运动形态。

把游戏性和竞技性完美的统一在一起，是棒垒球运动最为突出的特点。

它几乎具备了游戏的所有特征，使参与者在运动中得到娱乐，在娱乐中得到锻炼。

完善的规则和双方的攻守对抗，又使它的竞技性得到充分体现，成为争取胜利和荣誉的阵地。

而二者又可根据情况有所侧重，是最为理想的校园体育运动项目。

一、棒垒球运动的特点由于棒垒球运动的规则比较复杂，战术变化多，局面千变万化，因此需要快速的反应和分判断，强调勇敢顽强，特别强调集体主义精神，培养个人对集体的责任感和义务感。

归纳起来，棒垒球运动有以下几个特点：体力与脑力紧密结合的项目；对心理素质的锻炼和培养起良好作用的运动；对身体素质有较高的要求，适于青年的运动；具有浓厚的游戏性，在激烈的对抗中强调协调配合的项目。

其内涵体现了一个民族的精神面貌：充满生机活力，机警灵活，自信又信任他人，勇于承担责任，又乐于助人，每个人在自己的岗位上，协同一致，为共同的目的而奉献。

棒垒球说课稿尊敬的各位评委、老师们：大家好！今天我说课的内容是棒垒球。

一、说教材棒垒球运动是一项集体性、对抗性很强的球类运动项目。

它在国际上开展较为广泛，影响较大，被誉为“竞技与智慧的结合”。

棒垒球运动不仅能够锻炼学生的身体素质，如力量、速度、耐力、灵敏等，还能培养学生的团队合作精神、竞争意识和策略思维能力。

同时，棒垒球运动具有较强的趣味性和观赏性，能够激发学生的学习兴趣和参与积极性。

本次教学所选用的教材是根据学生的年龄特点和实际水平进行改编和优化的，旨在让学生初步了解棒垒球的基本规则和技术动作，为今后的深入学习和实践打下基础。

二、说学情本次授课的对象是_____年级的学生。

这个年龄段的学生正处于身体发育的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢尝试新鲜事物。

在运动能力方面，他们已经具备了一定的基础运动技能，但对于棒垒球这种相对较为复杂的运动项目，还需要进一步的学习和训练。

在心理特点方面，学生们具有较强的团队意识和竞争欲望，但在面对困难和挫折时，可能会出现信心不足、情绪波动等情况。

三、说教学目标基于对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：1、知识与技能目标学生能够了解棒垒球的基本规则和常用术语，掌握击球、传球、接球等基本技术动作。

2、过程与方法目标通过讲解、示范、练习、比赛等教学方法，提高学生的观察能力、模仿能力和实践能力，培养学生自主学习和合作学习的能力。

3、情感态度与价值观目标激发学生对棒垒球运动的兴趣，培养学生的团队合作精神、竞争意识和勇于挑战的品质，让学生在运动中体验快乐，增强自信心。

四、说教学重难点1、教学重点（1）棒垒球的基本规则和常用术语。

（2）击球、传球、接球的正确姿势和动作要领。

2、教学难点（1）击球时的发力顺序和击球点的把握。

（2）传球的准确性和接球的稳定性。

五、说教法为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教学方法：1、讲解示范法通过简明扼要的讲解和准确规范的示范，让学生对棒垒球的基本规则和技术动作有一个直观的认识。