权威抗衰老专家抗衰老及古法美容秘方共数十种！不转损失爱美是人类的天性,不论是男人还是女人，因为每个人都有审美观，要不然为什么现在的物质产品男人的东西在逐渐比以前增多？那是根据人类的发展,男人有权利来说出自己的心声，为男仕度身订造的化妆品及健康食品日新月异，男仕服饰及衣物配件也越来越时尚比美女性著装高品级要求，女人是上帝造出来的最完美的象徵，人间见怜之，女人从一开始，就是美的象征，大家闺秀，小家碧玉⋯⋯都是形容女性，从前都是女人在家，男人在外，所以女人总是打理一切家务，包括打扮好自己，女人的美可以争服男人，女性追求年青美貌优质品格塑造是资本和天性，所以女性爱打扮，爱质量生活、运动、艺术、交谊互动、閲读、心灵丰富⋯但是随著社会演变，现在男性绝不逊色，内在加上外在健康年轻貌美，谁不喜欢呢?女性爱美需求“形象设计”女性爱美需求有品位的文化阶层，女性爱美，不想接受自己容貌暗淡，不想因容貌落差而终身抱憾，女性都喜欢别人说自己漂亮，受赞赏，现在到各大医院整容科室做整容手术多是女性，女性总是嫌自己不够漂亮，大量考古学研究表明，即使在原始社会的人类遗迹中也发现了女性爱美的证据：大量的装饰品被证明是女性使用的，而很少有男性使用的装饰品。
应该说，对自我健康形象的重视，是现代女性文明程度的提高，也是她们懂得享受生活、展示自我气质的一种时尚和需要。
这就要求现代女性在自我健康形象方面下工夫，把“健康形象”成为无论从外表，还是从内心世界都能表现出女性的健康、柔美和气质。
如果把上帝赋予自己享受美丽的权利扔在一边，不管不问，必定是一种浪费和遗憾。
以下丰富摘自不同健康养生资讯，可给爱美、爱健康、爱长寿的俊男美女参考体验：权威抗老专家的抗衰老25种方法人的寿命在不断提高，外表看起来也比以前更显年轻，可专家却说，现代人衰老会提早到来。
美国Cleveland clinic医疗中心麻醉与临床医学部主任Michael Roizen及《修改真实年龄》一书的作者Michael Roizen说：人的真实年龄并非是数字上的计算那么简单；美国著名科学家威廉·瑞森发表的一项研究成果认为：衰老是一种病，是百病之源。
在国外医学界，医生们早已把衰老上升为一种疾病来看待。
世界抗衰老协会主席罗伯特·高德曼博士：1、吃面包别剥面包皮：在烘烤面粉时，会产生一种物质积聚在面包皮上，不仅可使面包皮变黑变甜，更能启动抑制自由基活性?，能够抗癌，起到延缓衰老的作用。
2、服用阿司匹林：高德曼博士把阿司匹林称之为“抗衰老的辅助剂”，当然，在开始服用任何药品前──包括阿司匹林，都要先请医生核实。
3、打盹小睡等于小型度假：美国睡眠基金会研究表明，小睡40分钟可提高操作能力34%，警觉性可立即提高并能保持几小时。
4、每天8杯水：皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。
每隔1到2小时就应喝236毫升水。
每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
美国最终寿命研究中心主席的药学博士尼克·德尔加：5、少量多餐对皮肤才能起到保健作用：一次进食吃到饱胀，会使身体内的大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，加速皮肤的衰老。
6、吃得越新鲜越好7、天然食品加工过程越多，营养损失也越多，造成维生素缺乏，对皮肤无益，所以要想长保青春，应该吃得越新鲜越好，“特别是面包等食品，一定要食用全谷全麦的。
”8、通过饮食调节体内激素水准：皮肤好不好，与体内激素失调关系密切，可通过饮食或药物来调节，比如大豆和山药，含天然的类雌性激素物质，人体能够很好地吸收并调节体内激素水准。
P&G日本神户护肤研究中心全球首席科学家GregG·Hillebr and 博士：9、从20岁著手进行抗衰老的工作：肌肤真正开始老化的最早表现其实是胶原蛋白的流失，肌肤弹性的下降，它远远早于表情纹的出现。
10、及早认识自己的肌肤特点和类型：了解自己的肌肤特点和类型，可以有效地预防和护理将来可能会出现的肌肤问题。
整体而言，随著年龄的增加，肌肤的皱纹和色斑是逐渐增多的，但是就个人而言，有的人比较多的是色斑，而有的人倾向于出现皱纹，很少有人是这两个问题同时存在的。
11、清洁肌肤是延缓衰老的重中之重：做好肌肤的清洁工作，才能够使保湿、抗衰老更好地进行，让细胞充盈和新生的成分彻底渗透到肌肤深层，才能有效提升肌肤弹性。
美国Cleveland clinic医疗中心麻醉与临床医学部主任Michael Roizen：12、通过常规减压措施来缓冲压力：周期性出现的压力会随著时间的推移渐渐使人心力交瘁，给人体内的细胞造成长期伤害。
我们可以通过运动、冥思或给朋友打电话这些常规减压措施来缓冲压力带来的早衰。
从事力量型的训练项目可以使人看上去比实际年龄小上1.7岁，每天给朋友打电话可以减轻导致衰老的压力，使人延缓衰老八年。
13、可以在不同的年龄段单独接受不同的整形手术：现在的人在三四十岁时就会做整形手术而不会等到六十多岁才做，所以没有必要一次就做个彻底。
如果术者30岁，注射肉毒素抗皱针和进行美容填充注射手术即可；如果术者50多岁了，最有效的治疗方法是进行化学换肤和做面部拉皮术。
《保持身体及精神健康终生指南》畅销书作者Andrew Weil：14、必须适时停止肌肤的炎症潜在的破坏力：皮肤炎症最常见的表现是红肿，这种发炎过程就会致使皮肤失去弹性和光泽。
抗炎症饮食远比外在涂抹东西对肌肤衰老产生更为巨大的影响。
15、什么时候开始使用防晒霜都不会太晚：涂抹防晒霜要足量，每2—3小时再涂一层，因为防晒霜在高温下会被分解。
每天早上在脸上抹上一汤匙的防晒霜，戴帽子，使汽车的车窗著色也很重要。
16、使用吸管喝东西，频繁的噘嘴，没有戴眼镜眯著眼睛看东西，某些粉底霜沉淀在肌肤的细纹，年轻时就过于频繁的接受外科整形手术这些事会使女性的肌肤衰老得令人吃惊。
17、仰面枕在垫高的枕头上会产生神奇的效果，这会使人避免出现眼袋，脸部侧面也不会产生皱纹。
18、含抗氧化剂的护肤品会为肌肤提供一层防止受到环境伤害的保护层：我个人是维生素的超级信仰者，每天都要服用3克的维生素C。
我还喜欢局部使用绿茶、葡萄籽精华、大豆等含抗氧化剂的护肤品。
含对苯二酚和甘草精华的产品可以改善老年斑，而含水杨酸和类维生素A的产品可以清洁收缩毛孔。
美国压力学会主席、医学和精神治疗法临床教授、纽约医学院荣誉副校长Paul J. Rosch：19、学会有效地处理压力问题是抗击衰老的有力武器：压力会带来睡眠问题、导致头疼、便秘也会加速衰老、产生皱纹，所以你必须清醒地了解它，承认它，找出压力的根源。
一旦你清醒地认识到压力，就要找出解决的方法或者寻求帮助。
要学会放松、多给自己一些空间、正确饮食、锻炼身体，创造良好的睡眠、培养兴趣爱好，也要学会沟通、学会放弃、学会说不……懂得缓解压力，人才会获得年轻的状态。
美国抗衰老专家、作者、发行人Eileen Gravelle20、良好的营养摄入在人的老化过程中起著潜移默化的作用：年龄增长的同时，饮食也要相应地得到提升。
正确的饮食对外观可以起到最直接的作用，也会影响自身对年轻状态的感受。
能量、活力和热情都是随著富于营养的身体和脑部供应而来。
好的营养与身体里的每一个细胞息息相关，它能够使身体细胞不断更新、修复，补充缺失能量，使皮肤看起来充满活力，充盈而富有弹性。
美国神经骨科博士、美国抗衰老医学协会会员，曾任美国知名电视台黄金抗衰老栏目顾问医师黄颖博士21、要保持年轻美丽，荷尔蒙的平衡是最关键的：“当荷尔蒙的数量减少或者开始偷懒了，资讯得不到有效传递或者造成误导，我们的身体素质自然也就开始下降，并走向衰老。
”22、一小时内一定要把早餐吃掉，这样做是为了控制好血糖水准。
餐桌上一定不要离开蔬菜、水果和各种天然维生素丸。
23、中晚餐一定严格遵循4：3：3荷尔蒙平衡饮食原则即：40%的食物来自碳水化合物(以蔬菜、水果为主)，30%来自蛋白质(鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等)，剩下的30%则来自脂肪(坚果、深海鱼等)。
24、每天下午三四点钟来份独特的“下午茶”，半个苹果、一把花生、一袋豆浆、一个鸡翅，几样小食就把脂肪酸、蛋白质、维生素等全部给补充了，让疲劳的状态得到调整。
25、晚上睡觉前的三个小时内坚决不能再进食。
TIPS：判断皮肤衰老的方法将手背皮肤捏紧再松开，若皮肤不能快速恢复平展，说明你的皮肤已处于老化状态。
千古流传的美容秘方1、国色天香法此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。
用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。
2、肌肤细腻法每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显著。
或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。
3、返老还童法用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。
此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。
4、消除汗斑术用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。
5、卷发伸直法用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一段时间，卷发自然变直。
6、白发变黑法煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。
7、拔毛不痛法将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。
8、白发染黑法少年白头，最不雅观。
用反桐木带皮烧成灰，再将胡桃烧成灰，加入菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，每天傍晚涂擦到头上，白发自然会变成黑发。
9、鸡蛋美容法将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。
20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性；蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。
10、去除面部黑斑法用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。
11、除脸上黑痣法用鲜石灰、纯碱各10克加少许酒精调匀，每天涂1次，7天后黑痣消失。
12、治少年白发方何首乌150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，万年表2片，白果30个，桔梗15克，共研细末，每日早饭后服10克，连服一个月，可长出黑发。
13、西施沐浴秘术用猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3-5两装入疏布袋中，会同前面的药品一起煎水，在无风的地方每日洗1次，经过1个月以后，肌肤就会变得芳香润泽，妍丽多娇。
这不但对闺中人有益，而且还可以治疗恶疾。
14、黑牙返白秘方用沉香、麝香各5分，细辛、升麻、蒿本、藿香叶、甘松、白芷各1钱2分，石膏、寒水石各1两，混在一起捣成粉末，早晚用来擦牙，半月之后，各种病牙自然变好，黑牙、黄牙变得洁白无比。
