秋葵养胃吗

秋葵老人吃了有什么好处秋葵老人可以吃吗秋葵是生活中常见的一种蔬菜，含有丰富的营养物质，口感爽滑，很多人都喜欢食用，那么秋葵老人吃了有什么好处呢？一、秋葵老人吃了有什么好处保护肠胃秋葵中含有粘液蛋白、果胶、牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等物质，这些物质有助于保护胃壁、促进胃肠蠕动、帮助消化，老年人的肠胃较差，食用可以更好的保护肠胃。

补充营养每100克的秋葵中含有蛋白质2.5克、脂肪0.1克、糖类2.7克，纤维素A660国际单位。

维生素B1，0.2毫克、维生素B20.06毫克、维生素44毫克、钙81毫克、磷63毫克、铁0.8毫克，属于一种营养保健的蔬菜，对于老年人而言，食用可以更好的补充营养。

保护心血管秋葵中含有丰富的粘性物质，其中主要的成分是一种可溶性纤维，这种物质能有效保持机体的血脂平衡，对于老年人，食用可以起到保护心血管的功效。

二、秋葵老人可以吃吗可以吃。

秋葵是一种营养保健类的蔬菜，其中含有丰富的营养物质，食用可以补充人体所需的多种营养元素，适合各类人群食用，包括老年人，吃秋葵可以起到更好的养生效果。

但秋葵属于性寒的食物，食用过多会加重身体内的寒气，反而不利于老人的身体健康，因此建议一天吃100克左右为宜。

三、吃秋葵过量对老人的不良影响肠胃不适。

由于秋葵性寒，过多食用会加重体内的寒气，增加肠道的滑利性，加上秋葵中的粘液蛋白、果胶、牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等物质，具有促进胃肠蠕动，帮助消化的作用，食用过多会导致胃肠道滑利性增强，容易出现腹泻等胃肠道不适的情况。

四、秋葵尿酸高的人可以吃吗可以吃。

尿酸高的人群主要需要控制含嘌呤的食物，而秋葵属于碱性的蔬菜，不含嘌呤，食用过后并不会增加尿酸浓度，导致尿酸升高，加重病情，因此尿酸高的人群，可以食用秋葵。

并且秋葵含有多种营养物质，食用可以补充人体所需的多种营养成分，还具有一定的保健效果，食用价值较高。

哪些食物养胃哪些食物伤胃？胃病虽不是大病，但胃是消化食物的器官，胃不好吃进去的东西无法消化，会引起腹胀，吃饱了胃痛，肚子饿也胃痛，很难受。

对那些脾胃欠佳的人，需要改善饮食习惯，多吃可修护胃壁的蔬果，可减轻胃病症状。

我们今天就给大家介绍养胃和伤胃的食物有哪些，胃不好的人要主要了。

★护胃食物：1.高丽菜高丽菜富含纤维、矿物质、维他命C，高丽菜当中的维生素K1和维生素U，含有抗溃疡因子，可修复受伤组织，可保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适。

2.南瓜南瓜又叫金瓜，含大量果胶，可保护胃壁，减少胃溃疡症状。

3.木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可帮助消化，缓解胃炎，木瓜是健脾胃好食物。

4.山药、秋葵山药、秋葵切开后的黏稠汁液，有保护胃壁功效，是健胃润肠食材。

★★伤胃食物：1.山楂山楂的果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀物，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。

脾胃不好的人少吃山楂，如果把山楂煮熟了再吃，会减少单宁酸的影响。

2.鲜枣鲜枣的皮硬、膳食纤维含量很高，大量吃枣易刺激肠胃，造成胃肠不适，有胃炎症或者溃疡，吃枣皮会加重疼痛和不适。

3.狝猴桃狝猴桃属寒性，胃不好的人吃了损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻、泛酸、烧心等症状。

在寒冷的季节，胃病患者应当少吃甚至不吃狝猴桃。

4.刺激食物生大蒜、生葱、辣椒、芥末等刺激性太大的食物少吃，以免刺激胃酸分泌，引发胃食道逆流。

5.产气食物豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物，胃不好少吃，以免腹胀难受。

胃不好，有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，中午吃饱饭，不要趴在办公桌睡午觉，胃装满食物又被挤压，影响消化引起胀气。

希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助。

秋葵的作用与功效秋葵（学名：Abelmoschus esculentus）是一种常见的蔬菜，又称为黄秋葵、羊角葵等，原产于非洲，现已在全球广泛种植和食用。

秋葵富含多种营养成分，有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素K、维生素A、维生素B1、维生素B6、叶酸、钾、镁等。

秋葵具有许多重要的作用和功效，以下将详细介绍：1.有利于消化系统：秋葵富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进食物的消化和排泄，有效缓解便秘问题。

秋葵中的黏液物质还能保护胃黏膜，减轻胃酸的刺激，有助于治疗胃溃疡和胃酸反流等消化系统问题。

2.降低血糖：秋葵含有大量的膳食纤维，可以减缓食物转化为葡萄糖的速度，有助于控制血糖的上升。

此外，秋葵中的黏液物质能包裹住葡萄糖分子，减缓其吸收速度，从而稳定血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

3.保护心脏血管：秋葵富含抗氧化物质，如维生素C和多酚类化合物，可以中和自由基，减少氧化损伤，预防心脑血管疾病的发生。

同时，秋葵中的膳食纤维有助于降低血脂和胆固醇水平，改善血液循环，保护心脏健康。

4.增强免疫力：秋葵富含维生素C和维生素A，这两种维生素是增强免疫系统的重要元素。

维生素C能够刺激白细胞的活性，增强抗病能力；维生素A能够促进黏膜组织生长，增强黏膜屏障功能，提供第一道防线，保护身体免受细菌和病毒的侵袭。

5.预防贫血：秋葵中含有丰富的铁、叶酸和维生素B6，这些成分对预防贫血非常重要。

铁能够促进红细胞的生成，叶酸和维生素B6能够提高红细胞的生物利用率，帮助身体吸收和利用铁元素，从而确保血液中红细胞的正常数量和功能。

6.提高视力：秋葵中富含维生素A和维生素C，这两种维生素对视力保护非常重要。

维生素A是视网膜的重要组成部分，能够促进夜间视觉和色觉，预防夜盲症；维生素C能够减少眼睛老化，降低患眼病的风险。

7.抗炎和抗氧化：秋葵中含有多种抗氧化物质和抗炎物质，如多酚类化合物、叶绿素、维生素C等，能够减轻炎症反应，中和自由基，抑制慢性疾病的发生和发展。

秋葵不能吃是真的吗秋葵不适宜什么人吃秋葵在以前来说并不常见，没有普及到大众的餐桌上，但是随着秋葵的出现，食用过的人也越来越多，那么秋葵不能吃是真的吗？一、秋葵不能吃是真的吗能吃。

秋葵是可以食用的，并且其还是一种营养价值高的蔬菜，其中含有丰富的蛋白质，并且混有果胶，牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等糖分，对于机体来说有一定的健胃肠、滋补阴阳之功效。

一般人是可以食用秋葵的，所以秋葵不能吃这种说法是不科学的，只是食用秋葵还是需要注意食用量以及人群而已。

二、秋葵不适宜什么人吃体质虚寒者秋葵是不适宜体质虚寒的人食用的，因为秋葵是一种寒性的蔬菜，其对于体质虚寒的人来说，容易加重体内的寒气，从而可能会引起身体的不适。

过敏体质因为秋葵中含有大量的黏液蛋白和绒毛，这些都是天然的过敏原，对于秋葵过敏的人和易过敏的人来说，是不宜食用秋葵的，以免出现过敏症状而引起不适。

脾胃虚寒对于脾胃虚寒的人来说也是最好不要食用秋葵的，其也容易加重脾胃虚寒的症状，从而使得肠胃和脾运化等功能下降，而引起机体不适。

三、秋葵有毒吗没有毒。

秋葵是没有毒的，只要是没有变质的秋葵，其是可以正常食用的，只是需要注意的是秋葵中的种子含有轻微的毒性，不过只要高温处理之后即可食用。

秋葵本身虽然没有毒性成分，但是值得注意的是变质的秋葵是有的，因为秋葵是一种高蛋白、高糖的食物，蛋白质食物一旦变质之后，其中就会有胺类物质这种毒性成分。

少量食用变质的秋葵其可能只是造成肝损伤而已，但是大量食用的话，则会引起中毒等严重情况。

四、秋葵变质后的样子变黑。

变黑虽然不一定代表着秋葵变质了，但是变黑的秋葵是变质的第一步，变黑的秋葵是不可以继续食用的。

因为秋葵中含有丰富的蛋白质和各种糖类，其外壳在受伤之后，就会出现氧化的情况，其氧化之后就是出现不同程度的变黑，继而就是变质，然后就会出现变丑、发黏等各种现象。

胃不好24种食物最养胃（4）17、牛奶牛奶也是碱性，对于中和胃酸，缓解胃痛有很好的效果，但是早上空腹喝牛奶对胃不仅没有好处，还会伤害到胃。

胃痛者喝牛奶不能空腹喝，需跟固体食物一同吃进肚子。

跟固体食物一同进食的目的是为了增加消化时间，让牛奶在胃部停留时间延长，以达到中和胃酸，停止胃痛的效果。

18、蜂蜜蜂蜜的营养价值非常的丰富，也非常有利于胃肠的消化和吸收。

蜂蜜养胃，推荐一种做法：蜂蜜、红糖适量、红花。

将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。

19、秋葵秋葵含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进胃肠蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。

20、花草茶一杯温暖的茶具有减轻胃部不适的效用，除此之外，薄荷草和洋甘菊也被认为具有胃部治疗和康复等特殊功效的特性。

一个近期的研究报告中表明，薄荷草对恶心呕吐有帮助作用，洋甘菊可以缓解胃部不适和腹痛。

21、大枣有健脾和胃的功效，可以放在食物里做辅料，也可以煲汤，还可以将红枣煮水来喝。

脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃大枣五至七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；大枣和生姜、半夏同用，可以治疗饮食过饱所引起的胃胀、呕吐等症状，现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎。

22、豆腐豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白质构成的，因此，多食用豆腐就有补充蛋白质的功效，可以促进胃黏膜的修复，增加胃蛋白。

从而可以增加胃动力，有助于胃的消化和吸收，减轻胃部的不适感。

23、菠萝菠萝是养胃的水果，一些胃肠比较弱的人，可以煲菠萝糖水，坚持每天喝，胃部不适的症状就会得到缓解。

注意不要空腹暴食，菠萝最好在饭后吃，而且应用盐水浸泡后吃。

目的是防止其所含的蛋白酶肠胃黏膜。

24、胡萝卜因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，因此，可以保护我们的胃黏膜，而避免伤害引起疼痛，身体的粘膜组织都需要胡罗素，一旦缺乏，粘膜组织就会出问题，胃也是同样，所以，建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜，而且，最好是煮熟吃，会吸收的更好。

秋葵多久吃一次合适秋葵吃多了会怎么样秋葵是生活中常见的一种蔬菜，营养丰富，口感特别，很多人都喜欢吃，那么秋葵多久吃一次合适？秋葵吃多了会怎么样？一、秋葵多久吃一次合适可以根据自身情况决定，但不建议过于频繁食用。

秋葵是锦葵科一年生草本植物，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类，纤维素、维生素B1、维生素B2、维生素、钙、磷、铁等营养物质，经常食用不仅可以补充人体所需的营养物质，还有健胃肠的功效，是一种绿色营养的保健蔬菜，一般没有规定多久吃一次，可以根据自身情况决定。

但秋葵还具有一定药用价值，性味淡、寒，具有一定寒凉之气，食用过多容易导致体内的寒气过重，增加身体负担，对于一些体质虚寒的人群，可能会引起身体不适的情况，因此不建议过于频繁的食用秋葵。

二、秋葵吃多了会怎么样可能会出现胃肠道不适。

由于秋葵属于寒性的食物，过量食用容易加重体内寒凉之气，对脾胃造成刺激，加上秋葵含有大量的胶质成分、比如说果胶、纤维素等，具有润滑肠道和促进肠道运动的作用，过量食用容易引起腹痛、腹泻等胃肠道不适的情况。

但人体自身带有免疫系统，有一定的抗病能力，部分人群可能不会出现不适的情况，但食物过量食用，容易引起消化不良的症状。

三、秋葵吃生的会不会中毒不会中毒。

秋葵的营养丰富、肉质柔嫩，含有由果胶及多糖组成的粘性物质，使秋葵具有特殊的香味，是一种可以直接生吃的蔬菜，并不会导致人体出现中毒的情况。

但需要注意的是，秋葵是容易变质的一种食物，要是出现变质的情况时，会产生有毒物质，食用后可能会出现食物中毒的情况，因此秋葵在食用之前注意查看是否变质。

四、秋葵孕妇可以吃吗可以适量吃。

虽然秋葵性寒，但秋葵的营养物质丰富，孕妇适当食用可以使摄入的营养更全面，有助于增强身体抵抗力，促进胎儿的生长发育，并且秋葵中纤维素可以抑制胃肠道对糖的吸收，对预防妊娠期的糖尿病有一定帮助。

吃秋葵对胃有好处吗吃完秋葵拉肚子怎么回事都说吃秋葵好，那秋葵吃了对胃有没有好处呢？吃完秋葵之后出现了拉肚子的情况这又是怎么回事呢？让我们一起看下吧。

一、吃秋葵对胃有好处吗有好处。

经常吃一点秋葵对胃是有好处的，秋葵当中含有丰富的粘液成分，食用之后这种粘液成分能在胃内形成一层保护膜，这样就能减少其他食物对胃粘膜的刺激，同时还能促进胃液的分泌，帮助胃内食物更好的消化，从而将其肠胃负担。

经常食用秋葵能起到预防消化道溃疡的作用，因此像那些肠胃不好的人可以经常适当吃一点秋葵。

二、吃完秋葵拉肚子怎么回事吃太多秋葵属于寒凉性食物，适量食用能起到一定生津清热的作用，但如果一下吃太多的话就会增加身体负担，导致体内寒气加重，这样就很容易引起腹泻。

另外秋葵当中含有大量的果胶等成分，其具有一定的滑利性，吃太多秋葵就会易出现拉肚子的情况。

没洗干净如果秋葵食用量不是很多，吃完之后还是出现了拉肚子情况的话，就要考虑是不是食物不干净所引起的，如果秋葵没洗干净直接吃的话其表面就会有细菌甚至是农药残留，这样的秋葵食用之后也会有拉肚子的风险。

三、秋葵的绒毛必须去除吗最好是去掉。

在吃秋葵的时候最好是能将秋葵表面的绒毛给去掉，虽然新鲜秋葵的绒毛质地比较软，但是食用之后这些绒毛很容易黏附在咽喉处，从而引起咽喉瘙痒不适。

质地比较老的秋葵绒毛相对也比较硬，直接吃不仅口感非常不好，并且还可能会划伤舌头。

因此建议在吃之前要先将秋葵表面的绒毛去掉。

四、秋季的绒毛怎么去掉新鲜秋葵新鲜秋葵的绒毛比较的软，去除起来也会更轻松，建议直接用盐去除，将新鲜绒毛稍微用水打湿，再往秋葵表面撒适量盐并均匀的涂抹揉搓整个秋葵表面，最后再用清水冲洗就能轻松去除绒毛。

老秋葵老一点的秋葵绒毛质地也会偏硬，对于这种秋葵，建议可以用小刷子或者是钢丝球将表面的绒毛刷去。

吃黄秋葵有什么好处
黄秋葵是营养价值很高的一种蔬菜，其中富含的营养成分对身体的健康有着很大的帮助，很多人都特别关注秋葵，对于秋葵大家也都知道其中的营养价值是很高的，如果身体上出现一些不舒服的情况时，可以给我们身体带来很大帮助，关于秋葵的好处与功效来了解。

作用
1、经常食用黄秋葵可以帮助人体消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠等功能。

2、黄秋葵的用途也是十分广泛的，即适合日常食补，幼果可助消化，又可治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。

3、黄秋葵的花、种子和根对恶疮、痈疖有一定的疗效。

这也是黄秋葵被许多人十分喜欢的真正原因。

4、黄秋葵可以帮助人们强肾补虚具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜。

5、黄秋葵对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。

功效
1、入药黄秋葵的花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效。

2、黄秋葵有护胃养胃具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健
蔬菜之一。

3、秋葵中富含维生素A/C和可溶性纤维，食用后对皮肤有保健作用，还能清除体内自由基，延缓细胞衰老，增强皮肤弹性，淡化黑色素沉着。

4、秋葵中的黏性蛋白和果胶可以减缓人体对糖分的吸收，减少人体对胰岛素的需求，很适合糖尿病患者食用。

秋葵的功效和作用是什么
1、补肾壮阳
秋葵素有“植物伟哥”的美称，《本草纲目》记载:“秋葵，别名补肾草，有护肤、健胃、保肝、强肾的作用。

”秋葵中的黏性蛋白具有养肾生精的功用，对前列腺疾病、肾虚有辅助治疗作用。

2、抑脂减肥
秋葵是低脂低热食物，且含水量高，不含胆固醇，还富含钙、铁、磷、锌等营养物质，是减肥者的不二之选。

3、缓解便秘
秋葵纤维素含量高，食用后在肠胃内吸水膨胀，刺激肠胃蠕动，减少食物残渣在肠道内的停留时间，润肠通便减少便秘。

4、美容护肤
秋葵中富含维生素A/C和可溶性纤维，食用后对皮肤有保健作用，还能清除体内自由基，延缓细胞衰老，增强皮肤弹性，淡化黑色素沉着。

5、降血糖
秋葵中的黏性蛋白和果胶可以减缓人体对糖分的吸收，减少人体对胰岛素的需求，很适合糖尿病患者食用。

6、防癌抗癌
秋葵含有矿物元素锌和硒，具有防癌抗癌的作用。

另外，秋葵中的β-胡萝卜素能清除体内自由基，具有提高机体免疫能力，预防肿瘤、血栓、动脉粥样硬化以及抗衰老等功能。

7、强健骨骼
秋葵含钙量丰富，可与鲜牛奶媲美，且钙的吸收量高于牛奶，很适合素食者及牛奶过敏者食用。

8、保护视力
秋葵含有维生素A和β—胡萝卜素，能够减轻眼睛疲劳，改善视力，维护正常视觉功能。

哪些食物是适合养胃，爱吃的人能少吃胃药消化道疾病大多都与平日里的饮食有关，许多人肠胃不好不是单纯一次病发，而是经常性地觉得肠胃不适。

所以培养良好的饮食习惯对于有非常良好的帮助。

那么哪些食物是适合养胃的吗？一、香菜。

许多人都不太喜欢香菜的味道，但是喜欢吃香菜的人就会爱得不得了。

香菜一般作为调香料用于各种菜式，也可以作为一种蔬菜煮熟来吃。

《本草纲目》记载，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”,香菜具有和胃调中，健胃消食的功效，能促进胃肠蠕动，开胃醒脾的作用，有助于调节人体消化功能。

二、秋葵。

秋葵含有丰富的糖类、维生素C、可溶性纤维。

秋葵是减肥的佳品，可以抑制人体对糖的吸收。

我们吃秋葵的时候经常会感到有点滑腻腻的感觉，因为秋葵里有大量的果胶和粘液，这种粘液对保护胃黏膜有一定的保护作用。

所以对于肥胖、消化不良、患有胃溃疡、胃炎的人来说适宜多吃秋葵。

但是秋葵属于偏寒凉的食物，所以如果是胃热的人吃的话会有很好的食疗效果，但是脾胃虚寒、经常拉肚子的人不适宜长期吃。

同时，秋葵不要生吃，食用前要在沸水中主3-5分钟。

三、南瓜。

南瓜中含有的大量果胶可以起到保护胃壁的作用，从而减少胃溃疡。

在食用南瓜的时候最好去皮，因为南瓜皮不好消化。

四、面条。

在主食中，面条是比较养胃的。

面条比较容易消化，对于胃酸过多的人来说，主餐吃面条可以缓解胃部的不适。

吃面条的时候要把面条煮得软一点，而且最好是吃清汤的。

炒面、拌面类型相对来说比较油腻，会增加胃的负担。

此外，一些动物的内脏也被认为有养胃的作用。

比如牛肚、猪肚，常吃可有补脾胃的功效。

养胃的几个食疗方养胃粥准备粳米50克、大枣10个、莲子20克。

莲子温水泡软去芯，粳米淘洗干净，大枣也洗干净。

把三种材料同时放进锅里，加适量清水，大火煮开转小火熬成粥状。

调味根据个人口味。

早晚服用可养胃健脾，也可以预防缺铁性贫血。

胡椒猪肚汤准备新鲜猪肚一个，白胡椒、花椒、排骨、生姜适量。

猪肚清洗干净、排骨焯去血水，姜切片。

秋葵是什么这些人不宜吃秋葵秋葵是近几年流行起来的蔬菜，表面有很多的绒毛，还有很多的黏液，很多人不知道秋葵是什么，那么秋葵到底是什么?秋葵有很多的营养价值，但是有的人不适合吃秋葵，秋葵不适宜什么人吃?秋葵的做法有很多，秋葵怎么做好吃?秋葵是什么秋葵是一种俗称，其学名叫做咖啡黄葵，例如黄秋葵、羊角豆、补肾菜和越南芝麻等都是其别称。

秋葵是一年生草木植物，花期为5~9月，性喜温暖，素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。

秋葵原产地印度，广泛栽培于热带和亚热带地区。

中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广。

秋葵是一种耐干耐湿的植物。

但是发芽的时候如果土壤的湿度太大，就容易导致幼苗生病。

结果的时候如果太干，会导致品种不好，所以在种植的时候要保持土壤湿润。

秋葵对于光照也是很敏感的，对于光照的时间有很大的要求，所以要给秋葵足够的光照时间。

秋葵不适宜什么人吃一、肾结石和高尿酸者因为秋葵含有草酸钙，因此肾结石和高尿酸者，是不能食用的，否则容易影响到排石，也容易引起痛风。

二、脾胃虚寒因为秋葵是一种偏寒凉的蔬菜，因此对于脾胃虚寒、经常拉肚子的人群，是不能食用的，否则会加重腹泻。

三、肠胃不佳秋葵可以直接凉拌来吃，但是肠胃不好的人群就不要吃凉拌的秋葵了。

秋葵表面有很多的小绒毛，这些小绒毛在进入人体之后，对肠胃会有很大的伤害，所以本身肠胃不适很好的人，就不要食用凉拌的秋葵，容易导致腹泻等不良的肠胃反应。

四、过敏人群秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上长有的细细绒毛，对人体有致过敏的效果，因此，食用秋葵可能引起过敏，对胃肠形成一定的刺激，出现拉肚子也是过敏症状之一。

五、孕妇秋葵是一种寒性的食物，脾胃虚寒的孕妇就不要食用秋葵了，平时容易腹泻、大便稀软的孕妇也不要食用秋葵。

肠胃功能不好的孕妇食用秋葵之后有可能会导致腹泻。

秋葵很容易被擦伤，所以要好好的保存，平时放在冰箱中可以用保鲜膜包好。

秋葵怎么做好吃肉片炒秋葵材料净肉片50克，黄秋葵10根。

大多数胃不好的人，都急于改善自身的胃部不好的现状。

但其实想要达到养胃的目的，不可急于求成，想要改善胃健康要从日常生活中的习惯入手，并且持之以恒养成习惯，一点一点的调理，这种方法实为最佳。

所以一个好胃，也是养生的基础。

天冷胃不好的人，多吃6样食物，若你能坚持，胃会越来越好！
1.
丁香
2.
丁香中独有的成分可以更好的抗菌和抗真菌的作用，樉渭丸的原料中含有效成分丁香酚，能有效抑制幽门螺旋杆菌，所以它对治疗胃炎、预防胃癌也有很好的辅助作用。

3.
2.红茶
红茶具有很好的养胃温胃的功效，经常喝帮助修复胃粘。

红茶中经过发酵的茶多酚能够抗癌。

每天坚持饭后一杯红茶，能够治疗多年的老胃病。

3.秋葵
秋葵含有大量的胡萝卜素、维生素B族、维生素C、E和纤维素、果胶等物质，不仅营养丰富，而且特别养胃。

秋葵最突出的养胃物质是它那黏黏的汁液，它是由多糖、果胶等物质构成的一种黏性蛋白。

这种蛋白能保护胃粘膜，防止胃粘膜受伤。

4.红薯
红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。

但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。

平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。

5.花生
花生入脾筋有养胃、醒脾、滑肠、润燥的作用，可以强健肠道，而花生中独有的植酸植物固醇等特殊物质，可以增加肠道的韧性。

很多人到了秋冬就开始懒得运动了，肥膘也是在秋冬悄然生长的。

秋天多运动，能够让脾胃都得到强化，促进消化，让肠道有动力蠕动。

久坐不动容易消化不良，长胖，脾胃虚弱。

秋葵泡水喝的功效
1、保健肝脏
有关实验数据表明，秋葵的成分中含有丰富的蛋白质和一些微量元素以及果胶，这些物质进入人体体内之后能够保护肝脏的健康，对肝损伤有着很好的修复作用，而且还可以增强体力，对一些人的脾胃损伤也有一定的调养效果。

我们可以将秋葵和竹笋一起泡水喝，这样一起服用的话效果更强，其中的营养可以被充分吸收，而且竹笋的味道也不错，搭配起来服用味道棒棒的，可以增添食欲，平时可以作为一道健胃消食的方式。

2、清热去火缓解疲惫
在现代这个生活节奏快工作压力大的社会，许多饮食偏好辛辣的朋友们在炎热的夏季很容易出现疲劳的情况，体内的内火也会升高，这些症状如果长期拖久了的话就会使身体出问题，比如便秘，大小便难受以及全身乏力等现象，所以我们可以用秋葵泡水喝，秋葵的本性不燥，而且比较温和，服用后副作用比较少而且能够提高自身的免疫能力和抗病能力，缓解身心疲惫。

3、美容养颜
秋葵里面有一种成分的抗氧化性比较好，服用之后这种物质能够帮助人体缓解衰老起到美容养颜的功效，是许多爱美女性的不二之选，平时可以多服用，我们可以这样搭配，将秋葵和鸡蛋一起搭配着服用，能够增添皮肤的光泽缩小皮肤的毛孔，相对于一些其他的护肤品来说要更加划得来，这种搭配可以每天进行服用，成本也不高，就
多了一个鸡蛋的前而已，比那些昂贵的护肤品要划算很多，坚持服用的话可以延缓衰老，健脑益智，还能预防癌症，整个人都会变得更加有活力。

以上就是秋葵泡水喝的功效了，秋葵是属于那种偏寒性的食物，所以尽量不要和寒性食物同吃，如果和寒性食物搭配着吃的话就很容易伤脾胃，太过寒性的话会使血管受冷而收缩，直接影响到营养的吸收，所以各位在搭配食物的时候首先就要想好这个食物是不是寒性的，如果是的话就尽量不要这样使用，而且体质虚寒的朋友也要注意谨慎使用，避免加重病情。

秋葵的功效与作用及食用方法秋葵的功效与作用及食用方法秋葵的作用：1补肾壮阳秋葵素有“植物伟哥”的美称，它的粘性蛋白有养肾生精的作用，对肾虚、前列腺炎症有辅助治疗作用。

2、促消化，增食欲秋葵的粘性物质可促进肠胃蠕动，加快胃液分泌，有助于消化，对食欲不振的人效果极佳。

3、预防心血管疾病秋葵的粘性物质中富含可溶性纤维，能降低人体胆固醇，降低血脂，可预动脉硬化、冠心病等心血管疾病。

4、排毒、防癌秋葵的营养价值：秋葵方法纤维物质有利于人体通便、排毒，还可防止肠胃癌症。

1、富含的黏性物质LM，是一种类似天然激素的物质，经常食用可消除疲劳。

2、其黏液能帮助胃肠蠕动，分泌的粘蛋白能保护胃壁、改善消化不良、降低胆固醇、预防心血管疾病，慢性胃病及“三高”者最宜食用。

3、富含维生素C和可溶性纤维，对皮肤有保健作用。

4、富含维生素A和胡萝卜素，有益于视网膜健康，是青少年防止近视的好食材。

5、富含粗纤维，可清除肠内废物。

6、富含植物黄酮，能调节内分泌，有抗衰老、抗疲劳的功效。

秋葵怎么个吃法秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜，在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钏以去涩。

它的属性偏寒凉，烫熟后蘸掺有蒜末、辣椒末的酱油食用，可以稍微平衡它的寒凉，但脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人，还是不宜吃太多。

秋葵加入咖喱和其它调味料一起煮，味道便迥然不同。

秋葵也能生食，洗净后冷藏能保存几天，鲜味不减。

不过，秋葵跟蔬菜一样，因为含有较多的钾，洗肾病患要烫过再食用。

料理时，可把汆烫后的秋葵，卷上培根，再撒点起司粉，用锡箔纸包覆后放进烤箱烘烤，由于秋葵跟起司都富含钙质，可以增加钙质的摄取量。

秋葵的作用补肾。

秋葵含有的特殊的具有药效的成分，能强肾补虚;减肥。

黄秋葵是低热量的植物，且含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，但却富含蛋白质、钙、磷等营养物质的植物，适合减肥者食用;增强抵抗力。

秋葵嫩果中有黏性的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。

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黄秋葵的作用与功效是什么
最近市场上有看到个新品种的蔬菜，问买菜的说叫秋葵，说这个东西很好对人身体很有帮助，可以养胃，降血糖等等，功效很多，于是买回来煮了吃，感觉吃起来黏黏的汁，口感有点腥味，但看在对身体有帮助的情况下还是吃了。

慢慢吃着觉得也还好。

虽然卖菜的说很好但是自己还是要搞明白下比较好不然吃的都不知道有啥用处。

黄秋葵的作用与功效
1.秋葵味道独特，有着特有的香味以及口感，一般人可能不太习惯吃秋葵，但是不同的做法做出来的味道也不一样。

2.吃过秋葵的人都知道，秋葵有一种黏黏的感觉，正是这粘性液体，秋裤富含了多种营养，有利于胃肠健康，帮助消化。

3.秋葵的味道，有种特殊的气味，这就是其具有的药效成分，能够帮助食用者强肾补虚。

4.当然，秋葵还具有缓解疲劳，增强机体免疫力的功效，是不可多得的保健蔬菜之一。

5.秋葵对男性有着较强的增强功能，保护男性各器官的发育、恢复。

对糖尿病患者有一定疗效。

秋葵既然有这么多的功效，那是可以放心的食用，告诉身边的朋友。

没想到昨天和朋友分享了，没想到很多人知道说这是个好东西。

看来秋葵是个不错的食物，吃起来也很简单方便。

不管煮的炒的都可以。

可以坚持吃一段时间看会不会改善下身体。

秋葵好消化吗秋葵养胃还是伤胃秋葵外形酷似青椒，切开后有是黏黏腻腻的汁液，味道香甜多汁，很多人都喜欢，那秋葵好消化吗？秋葵养胃还是伤胃？一、秋葵好消化吗好消化。

秋葵中含有丰富的蛋白质、多糖、果胶、黏蛋白和一定数量的人体所需的微量元素等多种营养成分，且秋葵中的粘性物质中含有膳食纤维和粘性多糖等成分，能够促进胃肠的蠕动，对人体有助消化、益肠胃的作用，因此秋葵是比较容易消化的。

因此对于一些消化不良的人来说，也是能够适量地食用秋葵的，还能有一定的缓解作用，但即使秋葵能够促进消化，也不是能够天天吃大量吃的，秋葵本身性寒，食用过多可能会导致身体中的寒气增多，不利于身体健康。

二、秋葵养胃还是伤胃养胃。

秋葵又叫羊角菜，其内营养丰富，且烹饪后的口感十分鲜嫩，食用后对人体有助消化、护肠胃、增强体力免疫力、保护肝脏等多种功效，能够保护胃粘膜。

秋葵中的粘液能够保护胃壁，促进胃肠蠕动，还能改善和预防便秘的情况，因此对于一些胃肠功能较弱的人来说，经常食用一点秋葵，是具有养胃的作用的。

三、秋葵养胃一天吃多少个100克左右。

秋葵有强肾补虚、促进内分泌平衡、抗衰老、美白肌肤、加快血液循环等多种功效，而想要达到更好的养胃效果，秋葵的食用量也是需要控制的，一般建议一天吃100克左右，具体的数量主要视秋葵的大小来进行决定。

对于一些身体较为虚弱本身体质较为寒凉的人来说，想要通过使用秋葵养胃的话，更要注意秋葵的食用量，避免食用过多反而导致症状加重。

四、秋葵不适宜什么人吃过敏的人秋葵中含有较多的黏液蛋白和绒毛，比较容易引起过敏，而对于一些本身比较容易过敏的人来说，建议最好不要食用秋葵，或者在食用秋葵之前，先吃一点等过一段时间之后身体没有出现过敏反应再继续食用。

体寒的人对于本身体寒的人来说，在食用秋葵的时候一定要注意适量或者不要食用秋葵，主要就是因为秋葵属于性寒的蔬菜，食用过多容易导致这类人群的不适症状加重，不利于身体健康。

脾胃虚寒的人秋葵本身对肠胃有着较为明显的刺激作用，能够加快胃肠蠕动，促进消化，而对于本身脾胃虚寒的人来说，食用后容易引起腹痛、腹泻等症状。

秋葵是养胃还是伤胃减肥能吃秋葵吗秋葵吃了之后是养胃呢还是会伤胃呢？减肥期间又能不能吃秋葵呢？让我们一起来看看吧。

一、秋葵是养胃还是伤胃养胃。

经常吃一点秋葵是能起到养胃的作用的，秋葵当中含有大量的粘液物质，这些粘液物质营养价值非常高，食用后能起到滋补身体的效果，并且食用之后这些粘液还会在胃内形成一层保护膜，这样能减少其他食物对肠胃的刺激。

同时这些粘液还能刺激胃酸的分泌，从而帮助食物更好的消化，能帮助提高肠胃功能，非常适合肠胃不好的人食用。

二、减肥能吃秋葵吗经常吃秋葵能起到帮助减肥的作用。

1.秋葵的热量非常低，每100g秋葵大约只有37大卡左右的热量，并且秋葵的脂肪含量非常低，而蛋白质含量较丰富，非常适合减肥期间食用。

2.秋葵当中纤维素含量非常多，食用后能加速体内垃圾毒素的排出，另外秋葵食用后能起到较好的饱腹感，这样就能减少其他高热量食物摄入，从而有助于减肥。

三、糖尿病能吃秋葵吗能吃。

秋葵当中并不含有会引起血糖升高的成分，所以适量吃一点秋葵是不会引起血糖出现太大波动的。

另外秋葵当中含有丰富的黏性糖蛋白、水溶性纤维素以及果胶等多种成分，食用后这些成分能减缓机体对糖分的吸收，从而能调节餐后血糖，非常适合高血糖人群食用。

四、吃秋葵的禁忌不宜和寒凉性食物一起食用秋葵本身属于寒凉性食物，所以在吃秋葵的时候要尽量避开食用其他寒凉性食物，不然就会导致体内的寒凉之气增加，从而对脾胃造成一定的损伤。

焯水再食用在吃秋葵之前建议要先焯一遍水，因为秋葵当中含有大量的草酸以及鞣质成分，这些成分会导致秋葵吃起来口感苦涩，另外如果摄入草酸和鞣质还会影响机体对蛋白质和钙质的吸收，同时还会增加患结石的几率，如果能焯一遍水的话，就能溶解掉其中部分草酸和鞣质成分，这样能让秋葵吃起来更营养更美味。

秋葵为什么有粘液秋葵为什么不能多吃
秋葵里面有许多粘液，这是为什么呢？又是有什么很多人说秋葵不能多吃呢？如果想知道的话就一起看下去吧。

一、秋葵为什么有粘液
正常现象。

秋葵中间是有大量的粘液物质的，这些粘液物质当中含有大量的可溶性维生素、黏性糖蛋白、维生素以及多种微量元素成分，这些粘液液正是秋葵营养价值所在。

在食用秋葵的时候最好是能带粘液一起食用，这样才能最好的吸收秋葵中的营养成分，经常吃秋葵能起到滋阴补肾、健脾养胃、润肠通便的作用。

二、秋葵为什么不能多吃
1.秋葵属于寒性食物，过多食用会导致体内寒气增加，特别是那种本身体质比较虚寒的人，再过多食用秋葵的话就很增加身体的负担，并且还容易损伤脾胃。

2.秋季当中含有大量的粘液以及果胶的成分，这些成分都具有润滑肠道的作用，再加上秋葵性寒，过多食用就会容易引起腹泻。

三、秋葵吃多少适量
100-200g左右即可。

秋葵营养价值比较高，其含有丰富的黏性蛋白、纤维素、维生素以及多种微量元素成分，食用后好处非常多，能起到强肾补虚、美容养颜、滋阴润肺、润肠通便等多种作用。

建议每次吃秋葵的量控制在
100-200g左右即可，这样就能满足人体营养需求，再过多少使用就会对健康造成不好的影响。

四、哪些人群不宜吃秋葵
结石人群
秋葵当中含有丰富的草酸成分，食用之后会与体内的钙质以及蛋白质结合生成沉淀，从而会加重患结石的几率，所以结石人群是不宜食用秋葵的。

脾胃虚寒人群
秋葵属于寒性食物，所以那种本身脾胃比较虚寒的人也要尽量少吃秋葵，不然就会导致体内寒气加重，很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。