补气养胃健脾汤的做法_补气养胃健脾可以喝什么汤

健脾养胃汤大全
健脾养胃汤是中医药理论中的一种重要药膳，它可以帮助人们调理身体，增强
体质，改善消化系统功能。

在日常生活中，我们可以根据自己的身体状况选择适合自己的健脾养胃汤，下面就为大家介绍一些常见的健脾养胃汤配方。

首先，我们来介绍一种非常简单易做的健脾养胃汤——山药猪肚汤。

制作这道
汤的食材非常简单，只需要准备好山药和猪肚即可。

将山药和猪肚清洗干净，切成小块，放入锅中加水，煮至猪肚熟烂即可。

这道汤具有健脾益胃、补气养血的功效，特别适合脾胃虚弱、食欲不振的人群。

其次，我们来介绍一种适合夏季饮用的健脾养胃汤——苦瓜瘦肉汤。

苦瓜性凉
味苦，具有清热解毒、利尿消肿的功效，是夏季清热解暑的好食材。

将苦瓜切成薄片，瘦肉切成薄片，放入锅中加水煮沸，再转小火煮20分钟即可。

这道汤不仅可
以帮助消化，还可以清热解暑，非常适合夏季饮用。

除此之外，还有一种适合秋冬季节食用的健脾养胃汤——红枣山药汤。

红枣具
有补血养颜的功效，山药则有健脾益胃、补中益气的作用。

将红枣、山药和适量的水放入锅中煮沸，再转小火煮30分钟即可。

这道汤不仅可以帮助调理身体，还可
以增强体质，适合秋冬季节多食用。

总的来说，健脾养胃汤是一种非常适合日常生活中食用的药膳，它可以帮助人
们调理身体，增强体质，改善消化系统功能。

在选择食材和制作方法时，我们可以根据自己的实际情况进行调整，选择适合自己的健脾养胃汤。

希望大家可以通过食用健脾养胃汤，保持身体健康，享受美味的同时也能获得健康的滋养。

补脾胃的汤做法和配方大全窍门补脾胃汤是通过中草药的配制与熬煮来调理人体脾胃，提高消化吸收能力，增强免疫力，促进身体健康的一种方法。

补脾胃汤做法和配方较复杂，需要高级养生师的指导和建议。

本文将介绍补脾胃汤的做法和配方大全窍门，以及几个常用的食谱或者偏方的用量及制作步骤，并提供一些相关的注意事项和养生建议。

一、补脾胃汤做法和配方大全窍门1.补脾胃汤配方：山药30克、白术15克、炙草10克、茯苓10克、桂枝10克、生姜适量。

以上药材一同入锅，加水适量，煮沸后改小火熬煮30分钟即可。

2.六君子汤配方：人参10克、茯苓10克、白术10克、炙草5克、半夏5克、干姜3克，以上药材研成粉末，加水适量煮沸后改小火熬煮30分钟即可。

3.四神丸配方：桂枝10克、人参10克、白术20克、炙草10克，以上药材一同研成粉末，每次口服10-15克。

4.四君子汤配方：人参10克、白术10克、茯苓10克、炙草10克，以上药材一同入锅，加水适量，煮沸后改小火熬煮30分钟即可。

二、常用补脾胃汤食谱或者偏方制作方法1.水果粥：苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃、芒果等喜欢的水果切块，混合后搅拌成泥状，加入燕麦、大米、小米等粉末，加水熬煮即可。

2.萝卜汁：将萝卜切成小块，加入煮沸的水中，用搅拌机打成汁，加少量盐和蜂蜜搅拌均匀，适当喝一些。

3.玉米粥：将玉米粒用水熬煮至熟烂，加入少量米粉，和适量的水搅拌均匀，再煮10分钟即可。

三、补脾胃汤制作和注意事项1.制作时，首先应清洗药材、水果和蔬菜，确保其不含杂质，然后再进行煮制。

2.药材和水果均可酌情搭配，个人健康状况不同，可根据自己的体质和需要进行配制。

3.调制时可以先将药材处理成粉末，这样便于饮用和吸收，同时药材粉末制作比较麻烦，不太容易保证药效。

4.饮料制作时建议尽量少加糖、盐和油，这样更符合健康饮食的原则。

5.在饮用时，不宜一口喝完，应分几次饮用，以避免刺激肠胃，同时不宜连续服用，过量服用会对身体造成不良影响。

健脾养胃的汤谱有哪些喝些助消化的汤水可以健脾养胃，那你知道健脾养胃喝什么汤好吗？下面是由店铺分享的健脾养胃的汤谱，希望对你有用。

健脾养胃的汤谱健脾养胃的汤谱1、参芪猴头炖鸡材料：猴头菌、黄芪、母鸡、党参、大红枣做法：将母鸡洗干净切块，然后将母鸡还有其他准备好的中药一起放入锅中炖煮，直到母鸡肉软烂之后加入调味品就可以起锅了。

功效：这道食谱具有很好的补气健脾养胃的功效，对于各种胃病具有很好的治疗作用，同时还能够滋补身体，令身体更加的强壮。

母鸡具有保健脾胃以及滋补五脏的作用;猴头菌则是能够促进身体消化，对于各种消化不良的情况以及胃部具有很好的治疗效果;黄芪具有固本造血的功效;党参还有红枣都具有补血的效果。

这些药材混合在一起服用之后，在冬天能够很好的滋养身体。

健脾养胃的汤谱2、木瓜鲩鱼汤材料：番木瓜、鲩鱼做法：将新鲜的鲩鱼宰杀干净，木瓜去皮之后切块备用;然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮，鱼汤变得奶白色就可以起锅了。

功效：这道食谱不仅能够很好的滋养身体，同时还能够促进身体消化食物，对于治疗积食、胃胀的情况效果很好。

这主要是由于番木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，这种物质在进入我们体内之后能够很好的促进消化，对于各种胃肠道疾病也具有不错的治疗效果。

鲩鱼性温，中医方面认为服用之后能够很好的暖胃，对于积食的治疗作用很好。

健脾养胃的汤谱3、黄芪猪肚汤材料：砂仁、猪肚、黄芪做法：将所有的食材清洗干净，然后放入锅中一起炖煮，直到猪肚变得软烂之后放入少量的食盐调味就可以吃了。

功效：这道食谱具有很好的消食开胃的作用，对于治疗各种胃肠道疾病效果很好。

砂仁具有行气和胃、帮助消化的作用，能够很好的促进肠道蠕动;猪肚则具有健脾胃的效果。

健脾养胃的食物1、地瓜地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃，但是吃地瓜要注意适量，如果吃多了容易导致胃肠道胀气，还会有反酸烧心的现象。

补脾胃的汤料有哪些药材好喝补脾胃是中医中非常重要的课题，脾胃功能良好是维持身体健康的保障。

当脾胃功能出现问题时，我们往往会出现身体虚弱、食欲不佳、腹胀、便秘、水肿等症状。

所以，在平时的饮食中补脾胃是很重要的，而药膳汤料是补脾胃的一种非常好的选择。

下面就是我在实践中总结出的补脾胃的汤料，希望对大家有所帮助。

一、汤料1. 党参炖鸡汤材料：党参20克、黄芪20克、山药20克、鸡250克、姜5片，盐适量。

制作方法：(1) 鸡肉切小块，焯水去腥。

(2) 将党参、黄芪、山药放入砂锅内，加适量清水，煮开后加入焯过水的鸡肉、姜片，调入盐。

(3) 换小火，炖煮2小时左右。

特点：此汤营养丰富，有补中益气、养胃健脾的功效，适合脾胃虚弱、胃寒泄泻的人士食用。

用量：每日一次。

注意事项：1.胃肠功能不好的人不宜吃太多的药材，也不要吃得过于精细。

2.煮汤的过程中，要采用最低的火候，保证慢慢熬出的营养成份不流失。

二、食谱1. 八珍汤材料：人参5克、黄芪10克、枸杞20克、红枣8枚、龙眼肉10克、川芎6克、白术10克、炙甘草6克。

制作方法：(1) 将所有中药材洗净后放入砂锅内。

(2) 加入清水适量，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时左右。

炖至水量剩一半时关火，捞出药材，加入适量冰糖调味即可。

特点：此汤营养较多，有补气血、养胃健脾的功效，适合患有脾胃虚弱、关节痛、贫血等症的人食用。

用量：每次饭前30分钟喝一次，每日一次。

注意事项：中药材不宜过多或过少，药材的煮法和火候是关键。

2. 南瓜饭材料：糯米100克、南瓜200克、红枣10粒、红豆50克、白芝麻适量。

制作方法：(1) 将糯米和红豆混合洗净后浸泡2小时以上。

(2) 南瓜去籽切块，红枣去核待用。

(3) 将浸泡好的糯米和红豆，加入等量水，然后加入南瓜块和红枣，大火蒸熟。

(4) 把蒸好的南瓜和红枣搅碎，与糯米团揉匀。

(5) 将半个山芋切片放入锅底，放入饭团和红豆心，小火蒸40分钟，出锅前撒上白芝麻即可。

补脾胃的汤水怎么熬制的补脾胃汤水是一种非常常见又有益的补充身体营养的方法。

补脾胃可以增强消化功能，促进吸收，调节胃肠功能，减轻脾胃不适症状，提高身体免疫力，从而达到养生的目的。

在高级养生师的角度看来，补脾胃的汤水制作是相当简单和易于操作的。

接下来，我将详细介绍如何制作补脾胃的汤水，介绍相关偏方与食谱的用量制作步骤，提醒注意事项，以及最后提出一条与之相关的养生建议，以供大家参考。

一、一些补脾胃的汤水食谱1. 生姜糖枣汤材料：生姜1块，去核红枣10个，红糖适量。

做法：将红枣洗净，去核，放进锅中加水，再加入一块姜，用小火慢慢煮至红枣烂熟，加入适量红糖即可饮用。

2. 玉米红枣汤材料：干玉米10个、红枣10 只、冰糖适量。

做法：将玉米洗净，浸泡在水中30分钟，再用刀切成段，加入锅中，加入红枣，大火煮开后，转小火慢慢煮熟至玉米烂熟，加入适量冰糖即可饮用。

3. 红枣山药汤材料：就是山药150克，红枣10个，冰糖适量。

做法：锅中加入水，烧开后加入山药和红枣，转小火煮至枣烂，山药烂，加入适量冰糖即可饮用。

二、注意事项1.制作补脾胃汤水的材料要纯天然，尽可能避免人工添加剂。

锅、椅与其它仪器用具需要严格消毒，以免出现细菌感染。

2.开始制作前，请先确认自己对材料是否过敏，凡对某种食物有过敏反应的人，不宜随意试用。

3.制作补脾胃汤水时，水的加量应当是视原料的多少而定，而且应当保证汤水量够饮用，不宜过少，以免补不足而失去收益。

4.对于没有自制汤水经验的人，建议先了解相关的健康知识，一定要按照食谱或偏方进行制作，切勿随意添加材料。

毋庸置疑，好的汤水不仅有补益身体的效果，而且还可以带给你一份自然舒适的感觉。

三、补脾胃的汤水养生建议1.遵循“多次少量”的原则饮用汤水，建议在每天三餐之间的时间里喝最好，以避免影响饮食消化和吸收。

2.除了煮汤水之外，还可以使用不同的食材来制作养生食品。

例如山药、南瓜、昆布、糯米和菜种子等等，都是补脾胃的好材料，可以经常使用，同时要注意适度。

温补脾胃的汤水怎么做的好喝温补脾胃的汤水怎么做的好喝脾胃是人体消化吸收营养的重要器官，如果脾胃功能出现问题，就会导致食欲不振、消化不良、身体虚弱等症状。

因此，养生专家建议人们平时要多注意脾胃的保护和调理，尤其是在寒冷的冬季，更要注意温补脾胃。

下面，我们分享6款温补脾胃的汤水，详细介绍其制作方法和注意事项。

一、红枣山药汤红枣和山药都是中药中常用的温补脾胃的食材，一起煮成汤能够起到补益脾胃的作用。

具体制作方法如下：材料：红枣10颗、山药100克、枸杞适量、水适量做法：1.红枣洗净，去核；山药去皮切片。

2.将红枣和山药一起放入炖盅中，加入适量的水。

3.放入枸杞，盖上炖盅，用文火慢慢炖煮约2小时。

注意事项：1.红枣不要剥太多皮，否则会影响温补效果。

2.山药要先去皮后再切片，否则容易影响口感。

3.炖盅要盖好，炖的时候要用文火，不要煮沸。

二、南瓜煲排骨汤南瓜是一种既能温补脾胃，又能补充营养的食材，搭配排骨一起煲汤，不仅能够起到滋补作用，还能增强免疫力。

具体制作方法如下：材料：南瓜500克、排骨适量、绿豆适量、水适量。

做法：1.将南瓜去皮、去籽，切成小块；排骨洗净备用。

2.将南瓜、排骨和绿豆一起放入炖盅中，加入适量的水。

3.开大火煮沸，去掉浮沫，再用小火煲2小时。

注意事项：1.南瓜一定要去皮去籽，否则会影响口感和营养价值。

2.排骨切小块后用开水焯一下，去掉血沫和异味。

3.炖盅要盖好，开大火煮沸后再转小火慢慢煲。

三、椰汁糯米薏米粥椰汁是热带水果中的佼佼者，而糯米和薏米都是滋补脾胃的好食材。

搭配一起煮成粥，是一个非常好的温补脾胃的选择。

具体制作方法如下：材料：糯米100克、薏米50克、椰汁适量、水适量、红枣适量。

做法：1.将糯米和薏米淘洗干净，泡水半小时。

2.把泡好的糯米和薏米放入锅中，加入适量的水，开大火煮沸。

3.转小火慢慢煮，煮到米熟水稠时，加入椰汁和红枣，再煮一会儿即可。

注意事项：1.糯米和薏米要提前泡水，能够使其更易煮熟。

补脾胃的汤水有哪些配方作为一名高级养生师，我深知脾胃是人体消化系统的关键，也是身体健康的基石。

因此，在平时调养中，我们需要注重补脾胃，有助于促进消化吸收，增强体质。

针对脾胃虚弱、食欲不佳、消化不良等症状，特别是在秋季和冬季，可以尝试以下几款汤水。

1. 六神曲汤此汤水主要由枸杞、莲子、桂圆、龙眼、山药、百合等药材组成，可温补脾肾、滋养内脏、调理气血。

其制作方法如下：药材：枸杞5克、莲子5克、桂圆5克、龙眼5克、山药15克、百合15克。

做法：以上药材洗净，水中浸泡30分钟，放入砂锅中加水适量，煮沸转文火煲1小时，加少量盐调味即可。

注意事项：莲子和百合都具有滋阴润肺、清心安神的功效，但是脾胃虚寒、易腹泻的人最好慎用。

2. 黑鱼芫荽汤此汤水主要由黑鱼、芫荽、姜、葱等组成，可开胃健脾、驱寒增温，适宜于患有胃寒、胃痛等症状的人。

其做法如下：材料：黑鱼150克，芫荽50克，生姜适量，葱适量。

做法：黑鱼去鳞、去内脏后清洗干净切块备用；芫荽洗净备用；生姜切片，葱切段备用；锅中放适量的水，放入生姜片、葱段，等水烧开后放入黑鱼块煮熟，最后放入芫荽拌匀即可。

注意事项：芫荽不宜煮时间过长，以免影响口感和药效。

3. 红枣稀饭此稀饭主要由红枣、糯米、桂圆组成，具有养脾健胃、益气补血的功效，适宜于胃虚便溏、口干舌燥、肝脾不足者食用。

其制作方法如下：材料：糯米100克，红枣10个，桂圆10克，适量的水。

做法：将糯米洗净后泡在水中半小时；红枣去核，桂圆洗净；先放入糯米与水同搅均匀，放入锅中，开火加热至沸腾，转小火煮30分钟左右；加入红枣、桂圆，再煮10分钟左右，调入适量的糖即可。

注意事项：糯米不宜熬的太稠，稠度以口感为准。

以上三种汤水，虽然制作简单，但是功效却不容忽视。

但是，在食用时我们需要注意以下几点：1. 材料的质量要好，新鲜的食材最好，可以保证功效最佳。

2. 食物的用量要适当，过量就可能导致脾胃负担过重，反而会影响消化和吸收。

温补脾胃的汤水怎么做作为经验丰富的养生专家，我们深知脾胃的健康对身体的重要影响。

中医认为，脾胃是生命之根本，所以要保持脾胃的良好状态，通过温补脾胃的汤水可以达到很好的养生效果。

下面，我们将介绍六款温补脾胃的汤水，并分享制作方法及注意事项。

一、南北杏瘦肉汤南北杏瘦肉汤以南北杏、瘦肉为主要材料，能够温补脾胃、润肺止咳。

制作方法：将南北杏用清水浸泡后切成均匀小块，瘦肉切成片，加入适量清水和盐，用大火煮沸后转小火煲2-3小时即可。

注意事项：南北杏均有滋润作用，但也有些人过敏，所以不宜多食用。

同时，煲汤时需加入适量清水，以免煮干烧锅。

二、海带瘦肉汤海带瘦肉汤以海带和瘦肉为主要原料，能够调节体内水分，增强脾胃功能。

制作方法：将海带切成小块，瘦肉切成片，加入适量的水和盐，用大火煮沸后转小火煲2-3小时即可。

注意事项：海带含有一定量的碘，过多摄入可能会导致甲状腺功能失调。

同时，煲汤时需控制火力，以免煮干烧锅。

三、芡实莲子汤芡实莲子汤以芡实、莲子为主要材料，能够温补脾胃、养心安神。

制作方法：将芡实和莲子洗净，加入适量的水和冰糖，用大火煮沸后转小火煲2-3小时即可。

注意事项：莲子含有一定量的淀粉质，过多食用容易引起胃胀和腹泻。

同时，煲汤时需加入适量的冰糖，以免过甜影响口感。

四、黄芪猪蹄汤黄芪猪蹄汤以黄芪、猪蹄为主要材料，能够补气血、健脾胃。

制作方法：将黄芪、猪蹄洗净，黄芪切成小块，加入适量的水和盐，先用大火煮沸后转小火煲2-3小时即可。

注意事项：黄芪具有一定的补益功效，但需要注意不能过量食用。

同时，煲汤时需控制火力，以免煮干烧锅。

五、山药粥山药粥以山药、米为主要原料，能够调理脾胃、健脾益肺。

制作方法：将山药切成小块，米洗净后加入适量的水和山药，用大火煮沸后转小火煮成粥即可。

注意事项：山药具有滋补作用，但也容易引起胃胀和腹泻。

同时，煮粥时需控制火力，以免煮干烧锅。

六、薏米红豆汤薏米红豆汤以薏米、红豆为主要原料，能够祛湿利水、健脾益胃。

补脾胃的汤药配方大全及功效图补脾胃是中医养生的重要方法，既可以改善人体消化能力，又可以增强人体免疫力。

其中补脾胃的汤药配方是大家们常用的一种方法，这里总结了一些比较好的补脾胃的汤药及其功效图，供大家参考。

一、四君子汤四君子汤是一种常用的化湿补脾胃的汤药，主要由人参、白术、茯苓、生姜四味药组成。

四君子汤不仅能够健脾胃，强身健体，同时对于消化不良或者是食欲不振，都能够有一定的改善效果。

食用方法：取四君子汤50克，生姜30克，大枣5-7枚，加入适量的水后，煮沸后慢火煮2-3个小时，过滤取汁饮用，分4-5次温服即可。

注意事项：四君子汤性温补，避免肌肉放松或者是心动过速的患者食用。

同时在服用期间避免进食辛辣刺激的食物，避免正餐过饱或者是暴饮暴食，影响药效吸收。

二、健脾益胃汤健脾益胃汤是一种非常好的补脾助消化的汤药，主要由白术、茯苓、陈皮、甘草等药物组成。

健脾益胃汤可以帮助人体消化食物，改善肠胃功能，同时还能够补充营养，增强身体免疫力。

食用方法：取白术30克，茯苓30克，陈皮15克，甘草10克，大枣3-4枚，生姜适量，加入适量的水后，大火煮沸后小火煮1-2小时，过滤取汁饮用。

注意事项：健脾益胃汤适合生活压力大、消化功能差的人群，但是也对高血压人群较为适宜。

同时在服用期间注意控制饮食量，不宜进食过多刺激性的食物。

三、益气养阴汤益气养阴汤是一种滋阴降火的汤药，主要成分有黄精、人参、川芎、当归等几种药材。

益气养阴汤除了对于脾胃虚弱的人群有一定的保健作用之外，还可以促进肝肾的正常运转，增加体能。

因此，益气养阴汤用于调节身体的平衡情况，有一定的效果。

食用方法：取黄精15克，人参10克，川芎10克，当归10克，生姜适量，大枣适量，加入适量的水中煮沸后，小火煮1个小时后，过滤取汁饮用。

注意事项：益气养阴汤中有一些性温补的成分，对于体寒性状的人不建议使用，同时在饮食期间应注意控制饮食量，避免进食过多肉类及高脂、高糖食物。

综上所述，以上三种汤药是比较适合补脾胃的人群的，但是在食用期间应该注意药物成分及剂量，不建议盲目增加药量，更不应该盲目跟风，以免产生副作用。

补气健脾养胃药材汤:一:参芪猴头炖鸡用料：猴头菌100克,母鸡1只（约750克）,黄芪,党参,大枣各10克,姜片,葱结,绍酒,清汤,淀粉各适量.制法：将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用.把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片,葱结,绍酒,清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪,党参,大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成.功用：补气健脾养胃.食物功效：猴头菌又名猴头菇,有助消化及利五脏的功能.适用于消化不良,胃溃疡,十二指肠溃疡,慢性胃炎,胃窦炎,胃痛,胃胀及神经衰弱.母鸡益气养血,健脾胃,疗虚损,善补五脏.黄芪能补气固表,敛疮生肌,促进造血,抗溃疡,抗炎等.党参补中益气,益血生津.大枣能健胃补血,滋养强壮.二:砂仁黄芪猪肚用料：砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个.制法：猪肚洗净,将砂仁,黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用.功用:益气健脾,消食开胃.适用于脾胃虚弱之食少便溏,胃脘疼痛.可用于胃下垂及慢性胃炎病人.食物功效：砂仁能行气和胃,醒脾,用于胃呆食滞.临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用.猪肚能健脾胃,补虚损.三:黄芪内金粥用料：生黄芪12克,生薏米,赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克.制法：将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米,赤小豆,糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可. 功用：消食和胃.用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷,食欲不振,体困便溏等.食物功效：黄芪能补气固表,敛疮生肌.薏米健脾渗湿,除痹止泻.赤小豆能利湿退黄,清热解毒.鸡内金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的运动机能增加,排空加速.糯米能补中益气.四:淮山蜂蜜煎用料：淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克.制法：淮山,鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀.日1剂,分两次温服.功用：健脾消食.用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化,食欲不振等.食物功效：淮山能健脾补肺,固肾益精.用于消化不良,小儿厌食症.淮山所含消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,故有增进食欲的作用.蜂蜜能补中益气,润肠通便,对创面有收敛,营养和促进愈合作用健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。