《轻而易举的富足》

《轻而易举的富足》第12天第12课
?女人世界16年专业里程，无数成长的喜悦，带着最初的梦想，满心只为您创造健康美丽的决心！让每一个女人真正实现身心合一的美丽！
《轻而易举的富足》第12天第12课我释放所有恐惧
今天，我释放对任何事的恐惧。

而且我信任宇宙把恐惧带走。

我释放的方法只不过是了解恐惧根本不存在。

我真诚地知道恐惧只是受小我蒙骗的看法——我一生中有可能会体验爱的匮乏。

若要释放此受蒙骗的看法，我必须知道我是经常被无条件的爱所填满和包围。

无论何时我体验到恐惧，我都能够带出这无条件的爱，然后恐惧会立刻消失。

今天，我释放所有恐惧。

导读文章:《诚实》《当下之美》
今天的功课:写下五至十句喜悦和丰盛的肯定语句给自己，并整天重复朗读这些句子。

肯定语句：我只拥抱和平。

谨记今天，信守承诺。

真正的美丽
在追求青春的同时更是源于自信修养以及内心对自己的认同邂逅这份期待已久的美丽才让我心绪颤动茫茫人海中我一直不忘停下寻觅的脚步只为在内心深处期待这一日与美丽的邂逅。

《轻而易举的富足》1-3册第三天第三课第3天第3课我觉察我看到了什么今天，我察觉我在注视什么、留意什么。

我是否比较有兴趣看到一起交通意外？还是享受看到阳光穿透窗户？我会因为看着别人争吵而体验到强烈的情绪？还是看着一个小孩安睡？我是对谋杀和暴力的新闻感兴趣，还是留意人们手牵手表达喜悦之情？当我领会到我可以选择将目光投放到哪里时，我会选择只看正面的事情。

我所看到的一切影响我的心灵，而正是我的心灵创造我外在的世界。

今天，我察觉我看到什么。

导读文章：《重温伤痛的经验》每当你遇到一个伤痛的经验，最佳的处理方法就是承认它，让伤痛的感觉离开，然后放下你的记忆──完全地释放它。

当然，假我不想让你放下任何伤痛的经验。

假我的力量来自再次体验过去，所以假我希望你重复又重复地经历伤痛。

如果假我的力量不是来自再次体验过去的伤痛，你一定会选择彻底地释放伤痛的记忆。

每一次当你听从假我，向其他人描述或解释过去的事情是如何发生或者为什么会发生时，你就会重新创造那经验，并把它引发出来好让你可以再次去感受。

除非你真的希望重温伤痛的经验，否则你一定要放下它。

《选择喜悦还是恐惧》你生命中是充满喜悦和笑声，还是充满恐惧和愤怒？你喜欢看开心的电影或聆听他人分享奇迹，还是你会留意可怕的故事和关于灾害的新闻？如果你可以留意这些选择，看看吸引你的是什么，你便会知道什么创造了你周围的世界。

如果是喜悦和光吸引你，你的世界就是和平的。

如果是恐惧和黑暗吸引你，你的世界便是混乱不安的。

只要觉知吸引你的是什么，你就可以改变你的世界。

离开黑暗和恐惧，反正它们都不是真实的。

取而代之，时刻警觉于光。

光才是你的实相。

今天的功课：捐出一些金钱，不是因为受惠者值得这些捐赠。

祝福它。

留意你的感受。

肯定语句：我到处都看到和平。

谨记今天，信守承诺。

第3天第33课我看到自己和他人的光正如我听到的会影响我一样，看到的也同样影响我。

我知道我的头脑是让事情发生的根源。

当我在其他人身上只看到爱和光时，反射回来就会看到真正的我。

轻而易举的富足读后感刚开始看的时候，我心里还犯嘀咕呢。

啥叫“轻而易举的富足”啊？这世界上哪有那么容易就得到富足的事儿？我每天忙得像个小陀螺，钱也没见多容易赚，生活里烦心事一堆，富足看起来遥不可及。

但是随着阅读的深入，我发现这本书就像一个贴心的朋友在耳边悄悄说：“你呀，把事情想得太复杂啦。

”书里说的富足可不只是金钱物质上的，更多的是一种心灵状态。

就好比我们总是盯着远方那座金山，一路狂奔，气喘吁吁，却忽略了脚下盛开的小野花。

那些小野花就是生活里的小确幸，是我们本就拥有的富足，像清晨的第一缕阳光、家人的一个微笑、朋友一句温暖的问候。

书里有很多小故事和小练习，特别有意思。

比如说让你每天对着镜子给自己一个大大的微笑，然后告诉自己“我是富足的”。

一开始我这么做的时候，觉得自己像个傻瓜，可是做着做着，就发现自己的心态真的在悄悄改变。

遇到烦心事的时候，不再像以前那样一下子就炸毛，而是会先深吸一口气，然后想：“这只是一个小插曲，我的生活还是富足的呢。

”这种感觉就像是给自己的心灵穿上了一层柔软的铠甲，外面的烦恼很难轻易就刺痛自己了。

再说说关于财富的部分吧。

以前我总觉得要拼命工作、省吃俭用才能攒下钱。

但是书里告诉我，要改变对财富的看法，要相信财富是像河流一样，会自然地流向自己的。

这可不是让我们啥都不干就等着钱从天上掉下来，而是要以一种更积极、更开放的心态去对待赚钱这件事。

比如说，以前我可能因为害怕失败，不敢去尝试一些新的赚钱机会。

现在我就会想：“为什么不试试呢？说不定这就是财富流向我的新渠道呢。

”这本书还让我对人际关系有了新的认识。

以前我要是和朋友闹别扭了，就会陷入一种互相埋怨的状态。

现在我会试着从富足的角度去看，我想我们之间的友谊是很珍贵的，这点小矛盾就像一片小乌云，遮住了太阳，但是太阳始终都在啊。

所以我会主动去化解矛盾，去看到朋友的好，然后发现我们的关系变得更加亲密了。

不过呢，这本书也不是那种读完就能让你立马变成超级富翁，人际关系大师的魔法书。

第21课《轻而易举的富足》宇宙无条件爱我“琪迹世界”，陪你成长《轻而易举的富足》第21天第21课· 宇宙无条件爱我·“今天，我感到和平。

我感觉如此舒服，内心深处有一种温暖的、美滋滋的感觉。

我知道宇宙在照顾我。

宇宙的力量与我同在，它保护我免受任何伤害，甚至免受自己黑暗思想的伤害。

当我容许所有的抱怨、愤怒、恐惧、混乱和其他负面的情绪消散时，我的观点随之而改变，我敞开接受无条件的爱。

知道宇宙无条件地爱我，我很快乐而且和平。

《放下我想要的》我儿子米高十一岁那年的某一天，他邀请两位朋友来家里。

我们开车到他们家接他们，他们坐在后座，而米高和我坐在前座。

在过去的几年里，每当米高和我在车里时，我们都是手牵手。

他和我一样，也享受彼此之间无条件的爱和温暖。

然而，这一次，当我伸出手去牵他的手时，他的反应却不同。

他尽量不让他的朋友注意到，微微地摇摇头，轻声地说：“不”。

我真的很想牵他的手，于是我再一次打开我的手给他，并向他眨眼示意。

他再次摇头，看上去很不自在。

他坚持说：“不”。

我放下说服他的意图，释放了强求的控制，并对自己说：“就让一切如它所示的样子。

”米高和他的朋友当时都是十一岁左右，在这个年龄段他们不愿被视为依赖父母的孩子，所以这对我来说是可以理解的，我只是坐在那儿专心开车。

当我们走了一半路程，米高的一位朋友问我：“彼尚先生，你真的是1993年和1994年的世界健美先生吗？”我回答：“是的”。

他说：“如果我爸爸是世界健美先生，我一定会非常高兴。

”然后，他向米高说：“你真幸运，你有一个那么疼爱你的爸爸，而且他还是世界健美先生！”突然，米高伸出他的手，并打了个响指，说：“爸爸，手、手。

”我伸出手，他紧紧地握住。

他向朋友解释，我们彼此是多么相爱，而且他是多么的感激我。

他还告诉他们，当我们在车上都会手牵着手，因为我们是那么的亲密，而且父子关系非常融洽。

两个男孩都认为这是“很了不起的。

”那天对我来说最重要的一课是关于放下控制，而不是坚持米高牵我的手。

第一册：《轻而易举的富足》第一天第1课《我观察我说什么》今天，我觉察我所说的一切。

我留意我在说什么、我说了多少和我的说话当中有多少会使得我的生命有所不同。

我说话是为了和平，还是为了创造混乱？我说话是为了带来更多的爱和喜悦，还是为了带来更多的恐惧？一整天，我觉察我所说的一切，并且选择对自己和他人只说喜悦、和平和爱的话。

今天，我觉察我说什么。

导读文章：《关于小我》《信守承诺》《你总会得到你想要的》第一天的功课留意你今天信守承诺的多寡。

肯定语句：我只为和平而说话。

谨记今天信守承诺。

第二册：《轻而易举的富足》第一天第31课《宇宙通过我来表达》我知道我是真正的上天的孩子，是无条件的爱。

知道这个事实，我觉察到我说的每一个词都是灵性的表达。

今天和每一天，我只选择说那些来自内在无条件的爱的话，和平、光明和真实存在的话----因为这个才是我真实的自己。

导读文章：《无限的信念》《给彼得的信息》今天的功课：至少给一个人真诚的赞美肯定语句：在每一个事情上，都只是说：“它的发生，只是来祝福我的。

”第三册：《轻而易举的富足》第一天第 61课《我知道巴阿在我的内在，我整天感谢它》我已经知道巴阿无条件地爱我，知道巴阿在我的内在给我和平与安全的感觉。

我知道我很安全，而且一切对我都是完美的。

今天，我很感恩，巴阿安住于我内在。

导读文章：《巴阿》《巴阿和我是合一的》今天功课：今天尽量多想着巴阿。

肯定语句：今天我掌管自己的人生。

第一册导读文章：《关于小我》小我并非与生俱来，随着社会集体意识对人的影响，在人两三岁的时候，小我发展起来。

它是一个基于恐惧而形成的分裂的思想。

在那个阶段，我们的小我犹如小狗一样地依赖我们。

我们喜欢小我就如同喜欢小狗一样，我们用自己的不安全感去喂饲它。

我们为它系上狗链，并将狗链永远地扣在手腕上，就犹如一副手铐。

从那一刻开始，我们越是以“我们比他人好、我们独特，又或者以我们不如他人好、我们内疚”这样的思想去喂养小我，小我就长得越大。

轻而易举的富足富足的定义富足并不仅仅指拥有丰富的财富或物质资源，而是一种内外兼修的状态，包括精神、情感、健康、人际关系等多个方面。

一个人只有在心灵与物质都充实的情况下，才能真正感受到富足的存在。

然而，很多人都追求富足却常常感到困难重重，不知道如何才能达到这样的状态。

其实，轻而易举地达到富足也不是一件难事，只需要从以下几个方面入手，就能够逐渐实现富足的目标。

1. 理财规划金钱是实现富足的一个重要因素。

进行合理的理财规划，可以确保我们的财富稳步增长。

首先，要制定明确的目标，包括短期目标和长期目标，然后制定相应的存款和投资计划。

同时，学会分散风险，不要把所有的蛋放在一个篮子里。

保持理智并寻求专业帮助，可以避免不必要的损失，并逐渐积累财富，实现经济上的富足。

2. 健康生活方式身体健康是富足的基础。

通过良好的饮食习惯、充足的睡眠和适当的运动，我们能增强免疫力，降低生病的风险。

此外，及时就医和定期体检也是保持身体健康的重要举措。

只有身体健康，我们才能有足够的精力和能力去追求更多的财富和实现自己的梦想。

3. 心理成长与情感管理心理健康同样是富足的重要组成部分。

培养积极的心态，摒弃消极情绪，可以让我们更加乐观、自信地面对生活的挑战。

同时，与家人和朋友保持良好的关系也是重要的。

沟通和建立密切的人际关系，能够提供情感支持和安全感，为我们提供更多富足的来源。

4. 个人成长与学习持续的个人成长与学习对于实现富足同样至关重要。

不断学习新知识，开拓视野，提高自己的技能可以为我们创造更多机会和可能性。

同时，设定个人目标和不断追求进步，能够增加个人满足感和成就感，为我们带来更多的富足体验。

5. 多元化兴趣和爱好生活中除了工作和追求财富之外，我们还应该培养、发展多元化的兴趣和爱好。

这不仅可以丰富我们的生活，提供精神上的满足，还可以为我们带来更多的交际机会。

通过参与各种活动，结识不同类型的人，我们可以拓展人际网络，增加更多的人际资源。

《轻而易举的富足》1-3册第十七天第十七课第17天第17课我完全开放，接受奇迹奇迹是我生活里自然不过的一部分，我感谢奇迹就令奇迹成真。

奇迹是无条件的爱的彰显。

它们总是降临到我身上；它们是宇宙给我继承的礼物。

今天，我完全开放，接受奇迹。

导读文章：《交通的奇迹》有一天，我在拉斯维加斯的高速公路上驾车，开到一个出口的行车道时遇到交通阻塞。

当车辆在我停的行车道重新开动时，快车道有一辆车突然插到我与前面汽车只隔几呎的空间里。

我差点来不及刹车而撞到他，而我身后的车也差点撞到我。

我很生气！当然愤怒不是恰当的反应，我问高级智慧：“我要从这一切学些什么？”我听到一把声音清晰地说：“看看在你前面的司机。

”我望向他，看到他正努力地避免在后视镜中瞄到我。

我再次问：“请你说清楚这一点。

”那声音说：“记不记得上周，你也是为了赶时间，把车子加塞到别人前面？”我清楚地记得这件事，当时我也尽力避免在后视镜中瞄到身后的司机。

当拓宽了眼界，我可以看到，每次发生在这行车道的事件，很多时候主角都是我。

这声音最后说：“当你不再为时间而忧虑，你会领悟到宇宙中发生的一切是何等的完美。

”从那天起，我改变了看法。

每当在慢车道驾车，我会乐于腾出空间，让位给“在另一辆车中的自己”。

事实上，每当我做了不为别人着想的事，我会特地带着微笑，宽恕“在另一辆车中的自己”。

当你连结到自己的真正身份，生命实在是太精彩了！《忆记我的目标》我是1993年、1994年自然组的世界健美先生。

我为比赛而训练，状态很好。

1995年11月，我代表美国到澳大利亚参加世界杯自然组健美比赛。

我获得亚军，冠军属于一位澳大利亚人。

当宣布冠军时，我为他感到高兴。

毕竟，这是他的家乡，他有很多亲友在观看这次比赛。

我回到拉斯维加斯继续参加训练。

12月世界健美先生比赛临近，我有信心会再次取胜。

我因为澳大利亚的赛事而加强了训练和准备，现在状态到达了顶峰。

当到达加州参加预赛时，我发现自己的名次将在两位男士之后。

《轻而易举的富足》词语解释我2023年8月第二次阅读《轻而易举的富足》书籍，又一次坚持完成30天的奇迹日志，对于书籍的词语解释整理后，分享给学习者们，欢迎大家在评论区交流。

愿世上的每个角落里的每一个人都意识到灵性意识的苏醒，活出爱、喜悦、轻而易举的富足。

天南拍摄假我假我：是我们出自恐惧所创造出来的，存在于头脑中渺小的部分。

假我热爱黑暗和混乱不安，并且假我喜爱黑暗、混乱不安的故事，它活在过去的内疚与未来的恐惧中，假我阻碍和否定承袭来自创造者的天赋才能，通过假我对我们内在良善的否定，它从中破坏我们向上成长的企图心。

假我以挑别、评判、不安全、乏、分裂、牺牲和恐惧的语言与我们对话，当我们听从假我的声音时，最终的结果必然是混乱不安。

奇迹奇迹：是观感的转移，当生命之流川流不息、畅通无阻时奇迹是事物的自然状态。

通过灵性的协助和奇迹的显现，我们给予兄弟姊妺宽恕和爱，取代评判和攻击。

奇迹产生一切的疗愈，让我们从内疚、恐惧和愤怒中解脱。

奇迹没有大小之分。

和平和平：是一种处于圆满、安宁的感觉，并允许光流经我们，容许奇迹更容易被察觉出来。

它发生于我们活在当下的时刻，而非活在过去或未来。

和平是我们最终的目标，我们以宽恕及爱而治愈达到和平。

投射投射：是我们为摆脱内疚、恐惧和愤怒而推向他人或其他事物的过程。

我们所看到的外在世界，不过是我们内在所认定的自已的反射。

富足富足：不只是拥有很多的财富，富足也是关于拥有绝佳的健康状况和良好的人际关系。

如果没有这一切，我们不可能处于和平中。

当我们处于和平中时，生命中的每一个领域都是富足的。

故事故事：永远谈论着历史一一关于过去。

一个故事永远与当下时刻无关。

通常假我会添加故事的戏剧性和夸张的程度，以得到更多的效果，当一个故事被用来作为奇迹的开端，它会给分享者及聆听者带来混乱。

警醒于光警醒于光：意指持续不断地观照和觉察我们的思想，一切所见、所听、所言。

谨记我们在世上不是要来监视他人，我们在这里是要警醒于自己及与他人的互动中的光明。

《轻而易举的富足》1-3册第十八天第十八课第18天第18课我只选择和平今天，我选择和平多于一切。

我整天都选择和平。

我的每一个决定将取决于此。

不管其他选择是什么，今天，我只选择和平。

导读文章：《朋友赠送的礼物》我和一个老友分享了他的一个故事，很清楚地说明了观点的重要性。

一个星期五，他在开车时，看到有个想搭顺风车的人。

虽然他不习惯于停车给这些人，但当他看到只有一个女子，便送她一程。

他们在车上聊天，他发现大家有很多共同的地方，同时也留意到她长得十分漂亮。

他问她是否想一起吃点东西，她答应了。

晚饭后，他开车送她到住所附近。

她说，她不想让母亲担心她搭顺风车，所以要求朋友在路边放下她。

整个周末，他很高兴，期望再次见到她。

他越是想念她，越是觉得她可爱。

他咯咯笑，解释说他有两个选择。

当然，他可以活在失望之中，但是相反，他选择祝福她，感谢她让他在愉快的期待中度过了周末。

这一切都是他的观点──在他眼里，她仍然是个可爱的女子。

《有目标》这个世界非常重视以目标作为导向，没有目标似乎不可能生活下去，更不能有所作为。

因此，我们一直设定不同的目标，然后努力去实现。

我们努力工作、比较和评判，我们确定目标的优先次序，哪个目标比另一个更重要。

当达到一个目标，可能会感到一阵快乐，但这快乐往往在不满足感中消失，因为另一个目标尚未实现。

然后我们设定更多目标，努力达成这些目标，一次又一次遵循同样的模式。

我们已经忘了，只有一个目标可以选择。

当我们选择和平作为我们的唯一的目标时，一切为了达成和平而渴望的，都将被提供。

目标的一切所求，将会得到实现。

如果我们希望身体健康，才能得到和平，那么良好的健康将属于我们。

如果我们希望拥有美好的姻缘，才能得到和平，那么美好的姻缘也将会赐给我们。

请记住，我们渴望的宇宙都会给予，因此我们总会达成我们的目标。

最重要的是我们选择追求哪一个目标。

我们可以选择费力和混乱不安，我们也可以选择和平。

要有欢乐和自在的人生，我们唯一的目标一定是和平。

彼尚《轻而易举的富足》第一天，第一课今天我观察我在说什么———对自己和他人只说喜悦、和平、爱的话。

第二天，第二课今天我留意我在听什么———我在聆听奇迹、和平和爱。

第三天，第三课今天我觉察我在看什么———只把目光投向能表达喜悦的事情，只看正面的。

第四天，第四课，我并不知道我所看见的事情的真正意义———所以我不评判。

第五天，第五课，我愿意看见光，今天的每一小时，我都愿意看见光，我体验到爱、喜悦、快乐、富足、丰盛。

我敞开自己让奇迹发生。

第六天，第六课，我觉醒与光中，今天的一整天我都觉醒与光中。

第七天，第七课，我非常富足，我是宇宙的延伸和一个非常非常富足的创造者，我的丰盛溢满了，只是等着我接收，我非常富足。

第八天，第八课，我知晓我是富足的，我们都是富足的，每一个人的喜悦、快乐、任务都是贡献给我的，每个人都希望为我贡献，我必须只是接收及接纳，这是我存在的自然部分。

第九天，第九课，我值得富足——今天我知道我的身份是宇宙之子，我值得拥有所有宇宙的礼物，它们是我继承自宇宙的。

当我敞开心灵和心扉时，我看到我是一个非常美好的人，值得拥有一切美好的东西，当我全心全意地说：“我值得富足”，我容许富足出现，令我完整、充实。

我值得富足。

第十天第十课我完全开放，接受宇宙的礼物———今天,我谨记不断地对自己说:"我完全开放,接受宇宙的礼物.心中充满感激和感谢" 。

一整天,去任何地方都打开双手去接收.想象你的灵性部分去任何地方也都打开双手去接收第十一天第十一课我给予等同我接受———今天，我给予等同我接受。

我希望每一个人都和平。

第十二天第十二课我释放所有恐惧———今天，我释放对任何事情的恐惧，我信任宇宙会把所有的恐惧带走。

我一直被无条件的爱所填满和包围着。

我只拥抱和平。

第十三天第十三课我敞开心灵、走向和平———今天，我敞开心灵，认知到一生中的任何经历总有另外一种看法。

透过察觉到有可能用另一个角度看待这个经历，我缔造了和平地解决问题的机会。

轻而易举的富足读后感刚翻开这本书的时候，说实话，我心里是有点小怀疑的。

“轻而易举的富足？哪有这么好的事儿啊？”我当时就这么嘀咕着。

但是读着读着，我发现它可真有不少独特的魅力。

书里的语言特别直白，就像是一个超级贴心的朋友在跟你唠家常，一点都不晦涩难懂。

没有那些让人晕头转向的大道理，全是一些很实在的生活感悟和建议。

比如说，它告诉我们要学会感恩生活中的小事。

这让我一下子就联想到自己每天的生活。

以前我总是盯着那些还没实现的目标，或者抱怨生活里的小烦恼，像早上挤地铁被人踩了一脚就会气半天。

可是读了这本书之后，我开始尝试换个角度看问题。

现在再遇到类似的事情，我就想：“至少我今天还能出门去上班，还有工作可以做，这也是一种幸福呀。

”这种思维方式的转变，让我感觉自己就像个发现了宝藏的小财迷，只不过这个宝藏不是金银财宝，而是满满的正能量。

书中还强调了我们内心信念的力量。

这就好比是我们心里有个小宇宙，只要我们相信它充满能量，它就能爆发出巨大的力量。

以前我总是自我设限，觉得有些事情我肯定做不到，比如参加演讲比赛，我老是觉得自己口才不好，肯定会出丑。

但是这本书让我意识到，只要我改变自己的信念，相信自己能够做好，说不定就能像变魔术一样，把这个“不可能”变成“可能”。

这就像是给我的自信心打了一针超级强心剂，让我开始敢于挑战以前想都不敢想的事情。

而且啊，这本书关于富足的定义也很有趣。

它可不只是说有钱才是富足，而是一种全方位的感觉。

包括内心的平静、良好的人际关系、健康的身体等等。

这就像是一个大拼图，钱只是其中的一小块。

以前我对富足的理解可狭隘了，就觉得银行账户里数字越多越好。

现在我明白了，要是整天为了赚钱忙得焦头烂额，身体累垮了，朋友也疏远了，那可算不上真正的富足。

我开始更加注重生活的平衡，不再一门心思只扑在赚钱上。

不过呢，这本书也不是那种看完就能立刻让你变成人生赢家的魔法书。

有些地方我觉得还是得根据自己的实际情况来理解和运用。

《轻而易举的富足》第20天
第20课只有爱存在，恐惧是幻相
今天，我知道恐惧只是幻象，唯有爱是真实存在，恐惧是来自于爱的匮乏，正
如黑暗缺少光明一样。

要清除恐惧的幻象，我只要感受心中的爱，我就会发现恐惧已消逝，而真理已归来。

恐惧只是幻象，唯有爱是真实存在。

【第20天的功课】用心地对一个人说你爱他或她，观察对方在那一刻的反应，
对方将永生难忘此刻。

表达你的爱意，直到你真的感受到彼此心心相印，同时也观察你自己内心中有何反应。

【肯定语句】平安与我同在
【奇迹20】腊八
今天是农历年“十二月初八”，也就是“腊八节”。

在我国北方，有“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”之说，过腊八意味着拉开了过年的序幕。

今天早上和以往一样，我会熬上一锅八宝粥，泡上一瓶“腊八祘”。

和以往不同的是，没有了幸福和陪伴的快乐，心爱的人不在身边，他在远方一个孤独另人伤感的地方………
“世界为每个人作了充足的准备。

”
“世界只把我意识中存在的东西分配给我，我能够在我的意识里创造更多的东西，它就好像一个宇宙银行。

生命以每一种可能的方式支持我。

我的人生一天天变得更美好。

我期待每个下一刻带来的一切。

”
尽管”无人与我立黄昏，无人问你粥可温。

“
我还是坚信
我的世界里一切都好！。

《轻而易举的富足》1-3册第二十四天第二十四课第24天第24课宇宙是伟大的，我也是我已经知道我是宇宙的伸延。

他的素质和他的本质在我之内，它们是我继承自宇宙的天赋、也是我与生俱来的状态。

我是宇宙之子，而且有潜质和他一模一样。

宇宙是伟大的，我也是。

每当我必须把爱带到我对另一个人的观感时，我闭上眼睛，提醒自己，我们都是宇宙的伸延，并重复这话：“宇宙是伟大的，你也是。

宇宙是伟大的，我也是。

”导读文章：《治愈我的观感》过去的这些年，我治愈了几百个在健身房里对遇到的人的看法。

其中，最典型的是位名叫杰克的男人，他对任何人都不友善。

第一次见到他的时候，我走上前伸出手，说：“早上好，我的名字叫彼尚。

”他给我一个冷漠的表情，非常平静地说："我知道。

"说完就走了。

假我随即介入，并试图说服我是在浪费时间。

我拒绝听。

每天早上我都会对他说"你好"，而杰克则继续忽视我。

经过大约四个月的坚持，终于有一天他用点头静静地回应我。

我知道已经取得进展。

从那次开始，每当我说"早上好"，他就会点头回应。

有一天，我走到他的面前，伸出手说："早上好，我的名字叫彼尚。

"他握着我的手回答说："我的名字叫杰克。

"他解释说，他有点害羞，不喜欢在健身房跟人说话。

我表示理解，感谢他后便离开了。

大约两年后的一天，我在健身房和一些朋友说话，杰克进来了。

他看见我那一刻，脸上露出一个灿烂的笑容。

他说："彼尚,早上好！"朋友们很惊讶，他们承认说这是他们第一次见到他对人这么友善。

我非常高兴。

这件事再一次提醒我当我警醒于光而不是假我时，我多么容易可以治愈我的观感并借此成长。

《当下的决定》我发现做决定时，往往我最希望使用的信息是来自过去，来自假我。

但是，要做出为我带来和平的决定，我必须忘记过去，在没有那些旧有的批判的情况下来做决定。

有时候，这对我来说是很难的，夹杂着惶恐不安，总希望依赖过去的信息。

彼尚《轻而易举的富足》第一天，第一课今天我观察我在说什么———对自己和他人只说喜悦、和平、爱的话。

第二天，第二课今天我留意我在听什么———我在聆听奇迹、和平和爱。

第三天，第三课今天我觉察我在看什么———只把目光投向能表达喜悦的事情，只看正面的。

第四天，第四课，我并不知道我所看见的事情的真正意义———所以我不评判。

第五天，第五课，我愿意看见光，今天的每一小时，我都愿意看见光，我体验到爱、喜悦、快乐、富足、丰盛。

我敞开自己让奇迹发生。

第六天，第六课，我觉醒与光中，今天的一整天我都觉醒与光中。

第七天，第七课，我非常富足，我是宇宙的延伸和一个非常非常富足的创造者，我的丰盛溢满了，只是等着我接收，我非常富足。

第八天，第八课，我知晓我是富足的，我们都是富足的，每一个人的喜悦、快乐、任务都是贡献给我的，每个人都希望为我贡献，我必须只是接收及接纳，这是我存在的自然部分。

第九天，第九课，我值得富足——今天我知道我的身份是宇宙之子，我值得拥有所有宇宙的礼物，它们是我继承自宇宙的。

当我敞开心灵和心扉时，我看到我是一个非常美好的人，值得拥有一切美好的东西，当我全心全意地说：“我值得富足”，我容许富足出现，令我完整、充实。

我值得富足。

第十天第十课我完全开放，接受宇宙的礼物———今天,我谨记不断地对自己说:"我完全开放,接受宇宙的礼物.心中充满感激和感谢" 。

一整天,去任何地方都打开双手去接收.想象你的灵性部分去任何地方也都打开双手去接收第十一天第十一课我给予等同我接受———今天，我给予等同我接受。

我希望每一个人都和平。

第十二天第十二课我释放所有恐惧———今天，我释放对任何事情的恐惧，我信任宇宙会把所有的恐惧带走。

我一直被无条件的爱所填满和包围着。

我只拥抱和平。

第十三天第十三课我敞开心灵、走向和平———今天，我敞开心灵，认知到一生中的任何经历总有另外一种看法。

透过察觉到有可能用另一个角度看待这个经历，我缔造了和平地解决问题的机会。

【最新】《轻而易举的富足》读后感>内容简介:富足就是拥有很多的财富.全然的健康和充满爱的人际关系.拥有这一切,生命中的每一个领域就都是富足的.不需要努力去找更好的工作或身兼数职,甚至超时工作;不需要更高的学识和更多的学位,或拥有更好的人脉;不需要巴结领导者或穿梭于成功人士的周围你只需要跟着书的练习,就可以轻而易举地达到富足!轻而易举的富足的读后感,来自卓越网的网友:本书的内容看起来似乎很浅显,但每一篇文章.每一句话都蕴含深意.彼尚老师用轻松.风趣.幽默的语言,提供了一整套从心灵到行动的修习方法,让我们从本书每天功课的练习中,获得了非常重要和难以跨越的一步,那就是:从知道转为做到.而通过这样内在的改变,我们就能够实现外在的改变平安.自在?富足并且得到轻而易举的丰盛!轻而易举的富足的读后感,来自当当网的网友:我研习各种哲学.身心灵自我疗愈课程已超过 30 年,从Casteneda（巫士唐望的教诲作者）,Ram Dass（活在当下作者）,Yogananda（优格南达大师）,Hays（创造生命的奇迹作者）,到 Dyer 等等许多知名大师,但是没有一个像>如此深刻地影响我的生命;这一小本书,看似简单的课文练习,却能唤醒你内在灵性的力量,让你非常容易与你的较高自我连结,且戏剧性地改变你的生命.Bijan教你（更贴切地说是他带领你如何教导你自己）为何你周围的一切景象,实际上?你认定世界的方式所创造的.我明白,历年来虽有成千上万的哲学家.心理学家和自然疗法大师都曾阐述同样的一件事,但Bijan 方法的不同之处,非常强而有力的是他不会告诉你应该如何做,他是要你跟着30天简单的练习课文,向你完全地证明这些观念,超越怀疑的幻象!如果您想要摆脱种种的恐惧.忌妒.评判与贫困匮乏,如果你想要以生命的喜悦.幸福.和平与富足取而代之的话,这本书将会让你看到那是如何的简单就可以做到,完全让你感到惊奇,改变你的生命.。

彼尚《轻而易举的富足》又名：《奇迹30》我的祈祷：愿世间的每一个人都拥有完美的体魄，圆满的人际关系，在经济上独立自主，在富裕和自由的生活中，享有轻松、自在、富足的人生。

愿世间的每一处，每一个人都能获得灵性的知觉，活出爱、幸福和轻松的富足！一切如是！彼尚.安裘密欢迎你一起来分享你每天的奇迹，奇迹是一种自然的事件；它们是来自爱的表达，当我们的爱之流停滞不前，奇迹就难以出现，不但没有奇迹，我们反而会经历混乱不安。

奇迹治愈恐惧、疏离感、罪咎感、愤怒等情绪，奇迹总是以平安满溢着我们，因为当我们只分享奇迹时，我们是在诉说光的话语。

经由每天分享奇迹，我们鼓励自己和他人持续不断地专注和感谢奇迹，越是专注于奇迹就会发现更多的奇迹！第一天第一课【今日阅读】我观察我说什么今天，我察觉我说的一切。

我留意我在说什么、我说了多少、和我的说话当中有多少会使得我的生命有所不同。

我说话是为了和平，还是为了创造混乱？我说话是为了带来更多的爱和喜悦，还是为了带来更多的恐惧？一整天，我察觉我所说的一切，并且选择对自己和他人只说喜悦、和平和爱的话。

今天，我观察我说什么。

【第1天功课】留意你今天信守承诺的多寡。

【肯定语句】我只为和平而说话。

谨记今天信守承诺。

第二天第二课【今日阅读】我留意我听到了什么今天，我察觉什么真正最吸引我的。

我是在聆听奇迹、和平和爱，还是在聆听故事、混乱和恐惧？每一刻，我可以选择聆听哪一方，并且拒绝聆听小我。

今天，我留意我听到什么。

【第2天功课】觉察你在聆听什么。

觉察你喜欢聆听灵性还是小我。

【肯定语句】我只为和平而聆听。

我只是一个信差和你们的朋友第三天第三课【今日阅读】我觉察我看到了什么今天，我察觉我在注视什么、留意什么。

我是否比较有兴趣看到一起交通意外，还是享受看到阳光穿过我的窗户？我会因为看着别人争吵而体验到强烈的情绪，还是看着小孩安睡？我是对谋杀和暴力的新闻感兴趣，还是留意人们手牵手表达喜悦之情，当我领会到我可以选择将目光投向到哪里时，我会选择只看正面的事情。

《轻而易举的富足》1-3册第二十二天第二十二课第22天第22课宇宙爱我比我爱自己更多今天，我明白我所有的体验都是有原因的，而我选择看待每个经验都是我疗愈任务的一部份。

因此，我能够释放控制让宇宙带领。

宇宙比我更加清楚，什么对我是最好的。

今天，我知道，宇宙爱我比我爱自己更多。

导读文章：《生命之旅》1990年，当时我已研修《奇迹课程》超过一年，进入一个为期六个月的个人成长和静心冥想的阶段。

那时，我没有谈恋爱。

之后，我邀约她共进晚餐，通过了解我觉得我们志趣相投。

我们的关系开始得很自然而不费力，我们的恋爱持续了三年多，在这段时间里，我们一同经历了很多奇迹。

那个晚上，有一个男人加入他们并跟她在一起。

他们坐得很靠近我工作的地方，慢慢地，他们开始牵手和接吻。

当我看到她和另外一个男人这样子的时候，我混乱不安。

为了舒缓不自在的感觉，我跑到夜总会的另外一边去工作。

数小时后，她的朋友正准备离开。

我问他们，她去了哪里。

他们说她已经跟那个男人走了。

我当时感到极度混乱，而且很心痛。

那晚我一夜难眠，平常我是很少失眠的。

坐在冥想金字塔中时，我求高级智慧教我如何重拾和平。

高级智慧要我想象在生命的路途上，感到满足与和平，直到遇到一条河。

要渡河，我需要一条小船，在这件事上，她就是这艘小船。

她用了三年多的时间，带我到彼岸。

在这轻松自如不费力的旅程里，使我们百倍成长，经历无数的奇迹。

但当我们到达终点时也是我们旅程完结的时候。

上岸后，我要继续走我的路。

我的高级智慧问：“你这样做了吗？”他继续解释，我上了岸，还不断怀念我们愉悦的船程，所以我回到船上。

但当我再次上船时，察觉船并没有再向前，带我们到什么地方去，于是我再上岸。

这情况反复发生，直到我愿意继续我的陆上之旅。

但我却向后走，并不断盯着小船。

想看谁会登船、前女友又会怎样对待登船的人，那人又会怎样对待她。

高级智慧说：“彼尚，如果仍然向后退，你是不能看见前路的。

”立刻，我充满了和平。

第二天晚上，前女朋友回到夜总会跟那男人会面，当他们正要离开而又遇见我时，她马上将原来牵着那男士的手拿开。