实习的职业心理健康

职业压力与心理健康

一、职业生涯中的紧张因素

现代社会充满竞争和挑战，职业生涯让每个人应对挑战、抓住机遇、走向成功。人们通常把职业性质和职业环境看作是社会生活中最重要的部分，因为它决定着自己的安宁、幸福和前途。同时，人们也意识到自己从事的工作往往是挫折和困扰的来源，职业特点和工作环境往往产生各种紧张性应激反应。研究表明，有两大类与工作相关的应激因素：一类是职业内在的因素，包括劳动条件、劳动范围、工作负荷等；另一类是职业人际关系及管理因素，包括组织结构和团体气氛、职业人际关系、个体的职业角色、个人职业经历等。工作场所的工作环境、工作安排、人际关系会直接影响工作人员的心身健康。在工矿企业中，由于工作疲劳和精神紧张往往产生各种心理障碍，工作引起的心理应激和心身功能低下是重要的诱发因素。据调查，大约85%的工伤等灾难性故事是由人为因素造成的。人为因素可能来自于两个方面：一方面是身体不适、疲劳和疾病致使精神状态和工作效能发生变异；另一方面是由于不良生活事件导致情绪波动，出现紧张、焦虑、抑郁的现象；这两方面的因素都使员工不能将注意力集中于工作，最终酿成灾祸。在职业群体中，个体对自己、对同事、对工作内容是否满意，上下级关系是否融洽，能否与他人协调合作，都会影响个人的心理状态和劳动效率。工作要求高于个人能力、与个人愿望不符，工作性质突然发生变化，责任的突然增加或减少都

会使人产生各种心理问题。劳动的性质和状态也是一个影响心理健康的重要因素。有些劳动是简单重复性的操作，很容易引起疲劳和烦躁。如有学者报道，有些职业操作不到1分钟就要重复进行，另有些职业操作间隔3—30分钟才要重复一次。两者比较，前者比后者更易患失眠、胃肠病和抑郁症。海员、飞行员、矿工等特殊职业从业人员都有其独特的心理问题，需要针对性地制定心理卫生措施。变动频繁、无章可循的工作易使生活节律紊乱，引起生理和心理不适，例如出租车司机这类工作往往破坏饮食起居的规律性，没有好的应对措施就容易出现生理心理障碍。劳动环境污染、过量噪音、粉尘、高温、冷冻、潮湿、振动、拥挤、放射线等不良环境因素都会对职工的心身健康产生损害，引起情绪和行为的变化。如长期在超量噪音环境中工作，会使中枢神经系统受到损害，出现植物性神经功能紊乱，可能诱发血压升高、心律不齐、消化功能减弱、听力下降，严重的会导致行为异常。此外，工作负担过重、领导方式简单粗暴也会成为职业性心理应激的来源，影响职工的心理健康。企事业单位的领导者应当努力提高职业满意度、促进人际关系和谐、实现工作环境优化和劳动管理科学化，从而提高职工的心理健康水平。

实习护士生及护士心理健康状况的研究

摘要：了解实习护生及护士心理健康状况的研究情况，为实习护生及护士

的心理健康及心理干预提供理论依据。查阅相关文献，对国内外学者对实习护生

及护士心理健康状况研究进行综述。国内外学者对实习护生及护士心理健康状况

及对策研究，大多立足于实习护生或在岗护士单独的角度，研究焦虑、抑郁与应对方式的对象目前也只是大学生，而实习护生的焦虑、抑郁与应对方式，并与在

岗护士做比较方面的研究，国内外未见报道。可对实习护生的焦虑、抑郁与应对

方式进行研究，并与在岗护士做比较方面作进一步的研究。 关键词：应对方式；父母养育方式；社会支持；医学论文 21世纪的护理观念，以“病人为中心”的整体护理模式转向“以人为中心、

以健康为中心”的全人护理，对护士素质提出了更高的要求。她们的知识水平和

能力、思想道德素质、个性发展和身心健康关系着护理学科的发展。护士由于其服务对象、社会地位、工作压力和工作风险等造成其心理健康问题要比一般职业

更突出，工作中各种职业应激源压力与紧张给护士身心带来不利的影响和危害，

客观上促使护士产生各种心理问题。 而对于一名护理专业学生来说，临床实习阶段是护理学生成为一名护士的

必经之路, 是护士从学校走向工作岗位的必要途径，是学校教育的深化和延续，是护生确立人生信念，学习临床护理知识和技能，强化心理素质，获得全面发展

的关键时期 [1~2]。护生在实习前及实习期间，心理能否达到最佳状态，直接关

系到实习效果、今后护理工作质量及对护理工作的忠诚。 有研究表明[3]，护理人员已和职业经理人、学校老师并称为职业压力最大

的三个群体。持续、长期、高水平工作压力不仅会影响护士的身体健康，而且还

会影响其护理工作的质量。实习护生既是大学生，又是未来的准护士，焦虑和抑郁都是实习护生常见的心理问题。尝试对本科护生实习期间的焦虑、抑郁与应对

方式进行研究并与在职护士做比较，可以护理教育者动态而全面地了解实习本科

临床实习护生心理健康状况调查分析及对策

背景

随着医学水平的提高，现代医疗护理已经成为人们生活中不可或缺的一部分。在医疗护理领域，护士是承担最为重要的工作之一的职业。在临床实习阶段，护士要负责各种医疗护理、疾病预防及其它与患者有关的医疗工作，而这些工作可能会给护士带来一定的心理压力和身体负担，从而影响到护生的心理健康状况。

为了了解临床实习护生的心理健康状况，本文对护生进行了相关的调查，并分析了存在的问题及其对策。

调查内容

本次调查主要针对在临床实习期间的护生，包括他们的生活状态、心理健康状况、压力因素等方面，共设计了以下几个问题：

1. 你在实习期间的生活状态如何？

2. 你感觉你的心理状况如何？

3. 你认为在实习期间会出现哪些压力因素？

4. 你有无接受相关的心理疏导和辅导？

调查结果

本次调查共收到了50份有效的护士问卷，以下是统计结果：

1. 生活状态：80%的护生认为在实习期间生活状态有所下降，其中主要原因是工作时间长、疲劳和精神压力大。

2. 心理状况：调查显示，60%的护生感觉自己的心理状况不够稳定，其中表现为情绪波动较大、精神疲劳等。

3. 压力因素：调查显示，90%的护生认为在实习期间会出现压力，主要因素包括：工作任务重、时间紧迫、工作负荷大、责任压力等。

4. 心理辅导：调查发现，仅有20%的护生接受过相关的心理疏导和辅导。

分析及对策

通过以上调查结果，我们可以看出，临床实习护生的心理健康状况仍然值得关注。那么，我们如何对这一问题进行有效的对策呢？ 1. 加强管理：实习期间，加强对护生的管理，合理规划工作任务，减少护生的工作压力；提供适当的工作休息时间，让护生有足够的身体和心理恢复时间。

2. 定期训练：定期对护生进行相关的心理难度方面的培训，提高他们的心理抗压能力。例如，开设临床实习护生心理健康状况课程，讲授心理知识及应对策略，帮助护生调节情绪，缓解精神压力。

3. 心理辅导：对于一些心理阻碍较为严重的护生，及时提供心理咨询和辅导，让他们能够及时调节自己的心理状态，并帮助他们尽可能提高对工作的理解度和信心。

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作者：陈海峰

来源：《企业文明》2018年第02期

当前，我国正处于经济社会快速转型期、深化改革攻坚期，人们的工作、生活节奏明显加快，竞争压力不断加剧。由此导致的个体心理行为问题及其引发的社会问题日益凸显，人们的心理健康特别是职业人群的心理健康问题，越来越受到各界的广泛关注。

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本期独家策划以“关注职业心理健康”为主题，邀请国内心理学领域的部分专家学者，就职业心理健康问题进行了广泛而深入的交流。下面这组文章既有一定的理论深度又有很强的操作性，希望对读者有益。