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高中物理优质课赏析——第八届全国中学物理青年教师教学大赛观后感
第八届全国中学物理青年教师教学大赛的赏析，是一场优秀的物理教育实践示范。
各位优秀的教师们，成功地将理论带入教学实践，此次大赛做出的立体的物理知识讲解，真的是让人心潮澎湃！参赛教师们展示与探究结合的课堂体验，有传播知识的挑战，也有激发学生想象力，给学生带来创新思考的尝试，多元知识之间的融合，让每一位学生都能更加全面性地学习，从而达到物理知识的深入理解和更加全面而深刻的累积。
此次大赛体现出尊重学生学习特点的理念，让学生从不同视角探究实际，注重把物理学科的数学与实验、理论与实践有机结合起来，使学习更加深入，有利于学习物理的全面发展。
同时，在大赛中，教师们也注重鼓励学生参与，培养学生运用发现思维、解决问题的习惯，激发学生的理论知识应用的能力，为培养学生科学精神、科学素养，搭建起通往科学大厦的桥梁。
究竟，此次精彩的物理教育实践示范，体现出一种富有智慧，融合理论实践，勇于发挥各种创新模式和教学课程，形成新的物理知识载体的教育哲学新观，也为解决中学物理教育的困境提供了新的思路。
物理教师教学大赛听课学习心得这次有幸赴哈尔滨听取了参加全国物理教学大赛的多位青年教师的参赛课。
感触颇多、受益非浅。
下面仅就我自己认为感受最深的几点与大家交流共享。
本次大赛的几个特点:一、真实的课堂、真实的教学：自从我们进入新课改以来，初中物理课本就成了大家议论的焦点。
如何使用也成初中物理教师们长期探索的一个课题。
在新课程的大旗下，物理课堂出现了过分强调形式，追求表面热闹的现象尤以参赛课最为突出。
而本次大赛给我感受最深的就是，所有做课教师没有了往届的做秀现象、没有了课堂中华而不实的冗繁渲染。
展现给我们的是一堂堂实实在在真真正正的教学课。
让每一位听课教师都深深体会到物理教学经过几年的不断探索正在慢慢走出一些理解的误区，走进真正的新课程。
二、全新的理念、扎实的双基、稳步迈入新课程本次大赛所有选手无不向我们传递着这样的信息。
用全新的理念武装自己，逐步形成新课程所倡导的学生观、评价观。
让课堂在学生独立思考、合作交流、科学探究的和谐氛围中彰显出物理教学的魅力。
同时又绝不会丝毫放松学生必备的双基训练。
稳中求新、逐层推进。
让我们真真切切地感受到新课徎原来是要这样教的。
既要稳扎稳打的追求课堂实效又要不失时机地在实验、教学情境的创设、教学方法等方面的创新。
充分体现物理学科特点，将实验教学上升到空前的高度本次大赛的所有选手都充分有效地利用各种实验活动为教学服务。
他们把握初中生的心理特点利用有趣的实验现象引起学生的关注、激发学生的探索欲、求知欲，激发学生主动参与到自主探究的活动中去。
例如：海南选手在讲解光的传播时，运用激光在黑板上的传播路径画画，福建选手制作的马蹄形磁铁看似永久磁铁，实际上是电磁铁，磁性的有无可根据需要控制。
极大的引起了学生的兴趣。
再如一位教师在讲解凸透镜成像规律引课时拿来三个黑匣子让三个同学来看分别看到三种不同的现象。
后改变黑匣子上凸透镜的位置重新来看。
给了整堂课一个新奇的开始，让学生一直保持性趣不断探索。
高中物理优质课赏析高中物理青年教师教学大赛观后感第一次近距离观摩国家级的教学大赛，同时肩负“加权评委”的责任和使命，赛前充满了喜悦、好奇和期待。
对于自己非常熟悉的教学内容，猜测着选手可能的设计思路，走进赛场。
赛场上参赛者不同版本的演绎，紧紧吸引了我。
激发兴趣的引课、富有创意的实验、层层递进的设问、耐人寻味的体验活动、恰当的类比以及科学、严谨、简捷、易懂的语言表述等，都体现出新的教学理念，表现出充分尊重学生的认知规律。
物理学的思想方法，贯穿于各个教学环节中，每一节课都有亮点。
我带着愉悦、惊喜的心情跟随选手的思路体验、学习，有共鸣、有对比、有反思、有设想，更多的是收获。
在我得到感性认知的同时，赛后的专家点评，使我的认知度从单纯的经验感知，向更多视角扩展，学习理性的解读一节课。
从课程标准的把握、课堂教学结构的设计、教学目标的达成度、学生主体活动的宏观到具体问题的引入、设问的艺术及问题的衔接等微观细节的处理；从教材内容的有机整合到各环节间科学、严谨的逻辑关系的体现；从实验方法手段的科学性、实效性及推广性等方面加以点评分析并给出建议，令我对好课的思考、认识更趋于理性，受益匪浅。
以下是我对大赛课的赏析与思考。
赏析角度之一：精彩的情景引课新课程提倡“情景――探究――应用”的课堂教学模式，其中情景部分往往是为问题的引入服务的。
创设的情景要适切，将有助于激发学生学习的兴趣，激起学生求知的欲望，为课堂探究活动的顺利进行打下良好的基础。
例如：南昌一中张勇治老师在“电容器与电容”一课上，用人们常见的照相机引课。
让一个拆下电池的照相机的闪光灯发光，不仅吸引学生的眼球，还引发学生的猜想，为接下来的探究活动打下了良好的基础。
深圳高级中学叶歆老师在“电动势” 一课的教学中，以一个短片介绍两千多年前古巴格达人制作电池的方法，并提出问题（类似于电视娱乐节目）引起学生的关注和思考，为电动势和内阻的进一步探究埋下伏笔。
义乌中学杨旭峰老师在“磁感应强度”一课的引课中，回归了一个问题的发生过程。
千“磨”万“炼”虽辛苦，吹尽狂沙始到金——参加市优质公开课比赛交流发言材料尊敬的评委老师、各位领导、亲爱的同事们：大家好！我是来自某某学校的XX老师，非常荣幸能够站在这个舞台上，与各位分享我的教学经验和心得。
首先，我想聊一下这个题目——千“磨”万“炼”虽辛苦，吹尽狂沙始到金。
这句格言出自古代圣贤的箴言《圣贤言行录》，它告诉我们，只有经历千锤百炼，才能最终实现目标。
这句格言对于教育事业的发展也十分适用。
作为一名教师，我们要敢于面对困难，勇于迎接挑战，在经历千磨万炼的过程中不断提高自己的教育水平和教学质量。
那么，如何进行千“磨”万“炼”呢？这里我想分享三个方面的内容：个人成长、教学设计和教学实施。
首先，个人成长是教学过程中最为关键的一环。
作为一名教师，我们要有持续学习的意识。
无论是通过参加专业培训班、研讨会，还是阅读教育专业书籍、学术论文，我们都能够不断地更新自己的教育理念和教学方法。
此外，我们还可以通过定期反思、交流和合作，来提高自己的教学能力。
与此同时，我们要时刻保持对学科知识的追求，深入研究教材内容，掌握新的教学方法和技巧，以更好地为学生提供优质的教育服务。
其次，教学设计也是千磨万炼的重要环节。
好的教学设计能够提高学生的学习兴趣，激发他们的学习动力。
在进行教学设计时，我们要充分考虑学生的兴趣和需求，制定符合他们学习特点的教学目标和教学内容。
同时，我们要注重培养学生的综合素质，培养学生的创新意识和动手能力，培养他们的团队合作精神。
在教学设计中，我们还可以采用多种教学手段和教学资源，如多媒体教学、实践教学、游戏教学等，以提高教学效果和学习效果。
最后，教学实施是教育工作中最为关键的一环。
千磨万炼的目的就是为了更好地实施教学活动。
在教学实施中，我们要注重培养学生的自主学习能力和创新思维，引导学生发展自己的独立思考能力，并激发他们的学习兴趣和求知欲望。
同时，我们也要注重教学方法和技巧的运用，灵活使用多种教学手段和教学资源，以提高教学效果和学习效果。
青年物理教师教学大赛的个人感悟
在校领导的关心和物理组全组教师的共同努力下，我代表学校参加这次比赛荣获一等奖。
通过这次比赛，总结归纳如下：第一，学校领导重视。
这次比赛之前，学校领导屡次叮嘱，一定要全力以赴，科研处和实验室要协调好，特别是教务处肖学辉主任对这次比赛花了大量的时间给我指导，我非常感谢他。
第二，赛前准备充分。
正式比赛之前，我花了大量的时间去准备课习题和实验器材，包括演示实验和学生分组实验。
课习题实验准备好之后反复演练，做到万无一失。
第三，比赛正常发挥。
我抽签的时候是全场第二个，很多人说这个签不太好，太前了，可能会影响成绩，但是我不信，我相信自己的水平和能力，一定会发挥出正常水平的。
所以，正式比赛时我一点也不会紧张，非常沉着，课后很多教师说我这节课是当天最精彩的一节课，虽然算不上是十全十美，也算是十全九美。
最后，我再一次感谢学校领导的关心和支持，也感谢我们物理组全体教师的指导和协助。
搜集整理，仅供参考学习，请按需要编辑修改。
千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金隋红发布时间：2021-05-17T12:42:33.343Z 来源：《现代中小学教育》2021年4月下作者：隋红[导读] 学期初，接手了一批差生，付出了艰辛，不见起色。
领导带我们改变了教学思路，采用“低起点，小坡度”，通过师生互助、生生互助，使全体学生都参与课堂中，提高了学生的学习兴趣，学习成绩也得到了提升。
山东省乳山市育黎镇中心学校隋红 264517摘要：学期初，接手了一批差生，付出了艰辛，不见起色。
领导带我们改变了教学思路，采用“低起点，小坡度”，通过师生互助、生生互助，使全体学生都参与课堂中，提高了学生的学习兴趣，学习成绩也得到了提升。
关键词：低起点，小坡度，磨课，学帮理练成功的花，人们只惊艳她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。
——冰心学期初，接手了一批我校出了名的差生，每每走进课堂，一种沉重和压抑侵蚀着我的身心，一题一题地讲，一点一点地做，可成绩依然差得惨不忍睹!面对着作业题中那一片片的x,揪心，无奈……数学年会后，按教研室的会议精神，学校组织一年一度的磨课活动，针对我校学生的特点，我们数学教研组确立了磨课主题是：“低起点，小坡度”变式教学。
在磨课活动中，我执教的“分式的化简”这一课，凭我二十多年的教学功底，本以为会得到领导老师的好评，然而评课的时候，领导们拿来了这节课的当堂测试成绩，让我无言以对！三十多个学生，5人全对，有二十个学生不及格！于是，我抱怨，我找理由----这帮学生即使神仙也无计可施！面对这种情况，学校领导没有批评我，而是安慰我，让我静下心来，思考我们的优势和短板，思考本次磨课要解决的问题！夜深的时候，满脑子的红叉再一次把我拉到谷底，自信心遭遇了又一次的挑战，一天天的付出一次次地化成泡影，眼泪化成了沮丧。
第二天，领导单独找我说课，针对如何低起点，如何变式教学，找出了我课堂教学的症结所在：课堂老师累的肝肠气短，学生闲的呆若木鸡，学生在老师的逼迫下，机械的重复着老师的解题思路，学习差的学生学不会，学习好的学生能力没有得到培养。
【胡世良】第11届全国中学物理青年教师赛课听课⼼得体会第11届全国中学物理青年教师赛课听课⼼得体会胡世良第11届全国初中物理青年教师赛课于2014年10⽉12-13⽇在成都七中育才学校举⾏。
我有幸成为众多观摩教师中的⼀员，参与了全程听课。
⽼师们⼀节⼜⼀节精彩美丽的课，深深吸引了我，打动了我，让我反省，让我沉思。
⾸先，实验是物理课堂的必备。
物理是⼀门以实验为基础的学科，在科学探究中，常有猜想，但猜想不⼀定等于结论，唯有实验是验证猜想和得出科学结论的途径。
在平时的教学中，⾃⼰总是怕⿇烦，不想动⼿制作器材，想着看看图，说⼀说就⾏了，想着把常考的实验现象、结论讲⼀讲就⾏了，往往使教学效果平平。
本次赛课，凡是评价⾼的课，均有⼤量的演⽰实验或学⽣实验。
⼤部分⽼师都⾃已准备了⼤量器材，他们⼤筐、⼩筐的器材从全国各地⾃带⽽来，⽽且⼤部分学⽣实验器材都不是实验室现成的器材，都是⽼师们独具匠⼼设计的、改进的，通过实验完成的教学效果让⼈震撼，让⼈⽿⽬⼀新。
学⽣通过动⼿，通过实验感知的物理知识，才是难忘的、有效的知识。
赛课中有⼀位⽼师，⼀个演⽰实验都没做，⼀个学⽣实验也没有，结果是⼤⾯积的“差评”。
没有实验或者没有以实验为基础的推理，“讲出”的物理现象、物理原理、物理规律都是空洞的、牵强的，不能让⼈信服。
怕⿇烦、不动⼿就成不了⼤⽓。
没有实验的物理课堂是残缺的课堂，是不得⼈⼼的课堂。
然后，挖掘教材，融⼊教者⾃已的元素，容易出效果。
优质课、赛课如果墨守成规，教学⽅法陈旧，教学⼿段单⼀，就不容易出彩、出效果。
本次赛课，江西⽼师、陕西⽼师、成都⽼师他们打破常规，对教材有独到处理，创新实验，触动了学⽣，更打动了听课⽼师。
怎样才能达到这些优秀⽼师的教学效果呢？我想只有⼤量阅读，经常反思，不断更新教育观念，不断改进教学⽅法和⼿段，深层次的备课才有⾼质量课堂的出现。
第三，每堂精彩课堂的后⾯都有⼀个精诚团结的团队。
赛课⽼师们课前准备时，他们的团队帮着摆器材，课结束后，团队⽼师⼜急匆匆的帮忙整理器材。
全国中学物理青年教师教学大赛观摩小记全国中学物理青年教师教学大赛观摩小记金秋十月，有幸获得观摩全国青年物理教师大赛的机会，满怀兴奋，踏上了北京之旅。
飞机降落，就感受到大城市的气魄，光是航站楼就有三个，两个航站楼之间坐轻轨就要八分钟。
在家上班，骑个小电驴也就二十分钟。
从机场到住的酒店花了70多块钱，司机还嫌不合算，估计是我们住的地方较偏，怕是回程载不到客人。
比赛在首都师范大学附属实验中学进行，进入校园，首先看到校训“尊重明德求真”平实却是教育真谛。
赞一个。
参观了校园，附中校园环境优美，四周树上挂满了山楂，让我们这没见过山楂树的老师惊奇不已，也口水直流。
走廊的宣传栏上有许多优秀教师的照片，还有学子们的龙虎榜。
转个弯，进入眼帘的是许多教育大家的塑像，不知不觉，就受到了熏陶。
校园一角，陈列着老师和学生所进行的各项学习活动介绍，感受到了附中强大的师资，浓浓的学习氛围和硕果累累。
上到三楼多媒体大厅，这里将要进行的是来自全国各地优秀青年教师一堂堂精彩的课堂展示，来观摩的老师早早就来到了，看得出老师们认真向同行学习的精神。
不一一列举，老师们的课堂风格共有这几类：实物展示，认识结构，延伸作用，作图理解，生活应用，一环扣着一环，周到全面。
如《凸透镜》这一课的展示。
如《凸透镜成像的规律》这一课的展示，这是不容易上好的一课，老师从上一节三种成像现象的复习引导学生发现物距的变化会引起像的大小，正倒，虚实的变化，再利用光具座模型探究凸透镜成像的规律，实验开始先细心引导学生，注意烛焰、凸透镜光屏的中心在同一高度，并用幻灯提示，解决了学生实验的第一个难点，接着让学生在光具座上找到一倍焦距和二倍焦距处，在二倍焦距外，在一倍焦距和二倍焦距之间，一倍焦距内不同位置观察成像情况，再讨论总结出成像规律，这一过程通过教师逐步引导降低了实验难度，使整个实验探究顺利完成。
《电能电功》这一课的展示，陈敏媛老师上课气氛轻松活泼，开始先跟学生做了小互动，拉近距离，再给学生动手操作一些有关电能的小实验引入新课，授课过程轻松却又严谨，多媒体的融合增加了直观性和信息量，板书展示了整节课的框架，上课过程不仅学生，连听课老师都被吸引住了，陈敏媛老师的课展示出了扎实的功底，获得了大家热烈的掌声。
参加市优质公开课比赛交流发言材料：千“磨”万“炼”虽辛苦，吹尽狂沙始到金尊敬的评委、亲爱的老师和同学们：大家好！首先，我要感谢组织方举办这次市优质公开课比赛，给我们提供了一个展示自我、交流学习的平台。
今天，我非常荣幸能够站在这里与各位同行分享我的经验和体会。
我选择了“千‘磨’万‘炼’虽辛苦，吹尽狂沙始到金字”作为我的发言主题。
这句话源自于《西游记》中孙悟空的“齐眉顿首”一诗。
虽然我也遇到了很多困难和挑战，但正是这些困难和挑战，让我逐渐成长、不断进步。
回顾我的教学生涯，我想起了参与教研活动的时光。
每一次的教研都是一次磨砺和锤炼，我们彼此分享经验、解决问题，从中汲取了丰富的教学智慧。
我记得有一次，我带领学生进行了一次课堂小演出，但由于我对舞蹈指导的不够专业，表演效果并不理想。
面对同学们的失望和我的挫败感，我并没有退缩，反而更加努力修正自己的不足，通过查阅专业书籍和向舞蹈老师请教，我逐渐学会了正确引导学生进行舞蹈排练。
几个月后，我们再次进行了表演，这一次，学生们的表演得到了很多赞誉，我也从中学到了很多教学的宝贵经验。
在日常教学中，我也遇到了许多学生问题的“磨砺”时刻。
每个学生都有自己的特点和需求，有的需要更多的耐心与关爱，有的需要更多的激励与引导。
有一次，班级里出现了一个学生经常打瞌睡的情况。
在谈话中，我发现这位学生时间管理不当，晚上经常熬夜，以至于白天上课时精神不集中。
面对这样的情况，我特别关注他的作息时间，并与他一起制定了一个合理的作息安排。
通过我和他的共同努力，这位学生逐渐调整了自己的生活习惯，表现也有了明显的改善。
除了关注学生的问题，“炼”自己也是我在教学中的不断追求。
每个优秀的教师都应该有强烈的教学热情和追求卓越的精神。
在我一次次备课、讲课并反思过程中，我不断总结经验教训，不断改进调整。
我也会积极参加各类教育培训，通过阅读专业书籍和论文，增加教育领域的专业知识。
我还利用网络平台和其他教师进行交流和合作，提高自己的教学水平。
千淘万漉虽辛苦吹尽狂沙始到金——参加全国物理青年教师教学大赛心得今年10月12日，我有幸在学校领导及备课组老师的推荐下，参加第十一届全国物理青年教师教学大赛并荣获一等奖（第5名），高兴和感激之余，更多的是反思。
现将准备赛课的心路历程简记于此，和大家分享。
一、千淘万漉博观约取从今年初确定我去参加这一比赛，到6月份完全落实课题，再到10月份参加比赛，历时10个月左右，整个准备过程是漫长的，同时更是艰辛的。
1、参阅大量资料每个人，都要站在前人的肩膀上才能看得更远，参加教学大赛也不例外。
为了更加准确、全面地把握我要参赛的教学内容（教科版必修1第二章第4节《摩擦力》），我收集了现行不同版本的教材、不同时期的教材，仔细琢磨各版本教材关于静摩擦力和滑动摩擦力内容处理顺序的先后，仔细比较各本教材关于滑动摩擦力和静摩擦力概念的表述、字母图表的不同等等。
为了了解其他物理教育工作者对这节内容的解读，我下载并仔细阅读了CNKI上公开发表的有关摩擦力这一课题的论文30多篇。
为了了解其他老师在讲授这节内容上已经达到的高度，也是为了让自己找到突破口和创新点，我通过尽可能多的途径，找到了历届全国物理青年教师教学大赛、全国名师大赛等国内讲课比赛关于这节内容的视频，还花钱买了不同视频网站的帐号，观看了大量诸如日本NHK的《科学实验室》、美国《分钟物理》、《流言终结者》及各大学公开课等关于摩擦力的视频。
这样大量参阅资料，为的是博观约取。
事实证明，这样漫长而艰辛的前期是必要的，也是卓有成效的，我授课内容的引入和结尾，都来自这一时期的准备。
如今回头看整个大赛期间6节讲授《摩擦力》的课，没有哪一个引入或视频是我没有见过的。
2、广泛征求意见在参阅了大量资料后，我接下来做的就是广泛征求意见。
把自己看到各种处理方法、各种实验创新、各种表述、各种学生活动等，拿去和龚老师、罗校长及组上的其他老师交流，我自己基本上不带任何观点，和这些高手交流的目的就是“淘宝”，努力去聆听他们关于这节课见仁见智的解读，记录下来后，批判地吸收。
我这样做的目的是，想使自己准备的课不走偏锋，让自己初步的设计为大部分人认可，尽量减少推翻重来的风险（但后面还是出现了推翻重来的情况）。
3、框架确定和初稿形成经过前面两步的铺垫，我开始尝试搭建整节课的框架：整节课准备采用翻转课堂形式，内容上先讲静摩擦力再讲滑动摩擦力，我大致设计好了教学流程，准备好了微视频的内容，做出了课件初稿，写好了关键的问题和重要部分的表述，确定了大概的时间分配，明确了基本的技术支持，对要做的实验有了初步的设想。
当这些步骤基本完成时，时间已经到了8月底，临近开学了，8月26日，找了几个学生，请来本组和高新校区的老师，我前期的准备工作第一次亮相，没想到结果就是“见光死”，基本上推翻重来，决定不再用翻转课堂的教学形式，但坚持了先讲静摩擦力后讲滑动摩擦力，主张在课堂上使用未来课堂教学系统。
到这个时候，时间已经很紧迫。
第一次试讲后，领导和组上的老师们约定，从这一周开始，每一周至少给全组老师公开讲一次，每天都要我跟我的指导老师唐召军和母明亮两位老师交流。
我感受到了前所未有的压力，一方面开学在即，作为翻转课堂班的班主任兼物理老师，我面对的学校日常的工作是全新的，另一方面我要抓紧时间准备赛课。
而在此时，会有很多有经验的老师出于对我这个年轻人的关心，将他的想法倾囊相授。
有时，他们的想法会让我茅塞顿开，会让我有“一语点醒梦中人”的感觉，但也有的时候，他们的想法会让我很纠结，到底该如何取舍？其实如今回过来看，每个老师给的建议都有其合理性，如果能将某一个老师的想法彻底变成现实，那都将会是一节很好的课。
经过这个时期，我深深地感受到，准备一节课，框架的确立太重要，也太难了。
只有将这步做好了，其他的准备工作才有从谈起；也只在框架搭建得合理，整节课才有可能合理、科学。
经过一次又一次的推翻与重建，我感觉，绕行千里，若尚未得法，不妨回归课本，若能将课本思想吃透，把课的思想体现好，把课本的逻辑清晰地实现出来，就已经不错，其实也绝不容易！二、艰难困苦，玉汝于成经过大概两周的推敲，上课的框架在龚老师、罗校长及组上其他老师的帮助下基本确定，接下来便是艰难的打磨过程。
这一时期是我过得最充实、也是最煎熬的，也是我感受到来自领导、同事关怀和帮助最多的时候。
1、字斟句酌，从备课到“背”课打磨的第一步是写详案。
这一准备至关重要的步骤，起初被一些其它细枝末节的事务（如实验准备、技术支持等）干扰，进展缓慢。
直到教师节后，刚从外地出差回来的罗校长亲自督促和指导我写详案，才取得实质性进展。
我清晰地记得，那段时间里，罗校长让我一有空就到实验室，他也是一忙完事情就过来，一张一张PPt、一句话一句话地帮我修改，甚至帮我写，写完以后马上试讲，精细地指导我的每一个动作，每一句话的语气语调。
力求做到能简则简，字字珠玑，惜字如金。
这样几天下来，一份大约8页的授课详稿基本上完成，我从备课开始向“背课”过度。
然而“背课”并不是准备的终结，而是要在“背课”的过程中不断调整与修改。
2、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行打磨语言的同时，课件的修改、实验的准备和未来课堂系统技术的整合也同步进行。
课件制作和视频的准备基本上都要靠自己完成，每一个动作的设定、每一个行字体的统一，平时只看到别人呈现出来美观大方的PPT，经过自己亲自设计和制作，才知道其中的艰辛。
引入和结尾要用到的相关视频，并没有现成的，而是要在大量已准备好的素材中去剪辑、去拼接，音频需要自己去录制然后加载上去。
这些工作若求精益求精，花费的时间都是无底洞。
在时间有限的情况下，只有一方面压缩睡眠时间，另一方面学会“弹钢琴”，将时间合现分配。
在这个过程中，有一点让我感触特深，那就是——点滴的创新都显得那么可贵，也是那么的艰难。
在我们的教材中，有一幅插图（如下图所示），而在我看过所有全国名师教学大赛也好，青年教师教学大赛也好，所有人在上课过程中现场做出来的都是f-t图，而不是f-F图。
发现这一点后，我们整个团队都为之激动，心想，创新点来了，我们要把它通过实验得出来！于是我们几个开始努力：联系教具厂家、选传感器、组装器材、安装软件、测试、改进，多个日夜下来，才发现，始终无法做到让拉力一直增大，试遍用手拉、注水、用电动机牵引等方式，切身感受了什么叫“山重水复疑无路”，但即便是如此努力，也没有迎来“柳暗花明又一村”的突破，最终也无法避免物块与底板相对滑动起来瞬间示数的剧烈跳动，图像最关键一部分几乎无法通过实验得到，只好放弃。
这让我们感叹：看似如此简单的改进，实则如此困难！这个时候再去看之前那些名师大赛或青年教师赛课的视频，感觉和第一遍看时已完全不同了，更能理解别人为什么这样讲了，也知道别人为什么都只去做f-t图而不做f-F图，不是别的老师不想改进，而是目前还无人将它做成功而已，很遗憾，我也没有将它突破！在寻求技术支持的过程中，我也发现自己一个看似简单的想法，要变成现实，可能会让技术老师忙碌几天。
切身感受到：世间最远的距离，不是天涯海角，而是从头到脚！3、台上三分钟，台下十年功在打磨后期，几乎每一天，我的指导老师唐召军和母明亮都会充当我的“学生”，在实验室听我讲、帮我改。
先是一页一页PPT讲，后面是一段一段地讲，最后是一节课通讲，边讲边修改。
重复罗校长开始指导我写详时的工作，让我做到从“背课”到自如。
每一句话，每一个动作，我们都演练过很多遍。
每一组器材，每个实验，我们都反复操作。
为了提高实验的精度和可靠程度，我们将实验所用的木板，换成纸片、玻璃板、橡胶片、塑料片、帆布、钢板等材料，反复试验，最后选用最可靠、最有利于得到教材中所给出实验结论的材料。
这个过程中，会遇到根本无法预料的麻烦，如弹簧秤精度不够误差大、传感器太灵敏无法读数、材料动摩擦因数随压力增大改变、木块的重力因天气湿度改变而变化等，待这些问题得到解决，我已身心疲惫，只想比赛尽快到来，以求早日解放！无数次的试讲，反复地实验，让我在真正比赛到来时，在台上已无紧张感；内心只是强烈地想把自己理想的状态表现出来，学生也一样，老是想让自己的回答更加完美，这样的结果反而失去了平时的干净利落，显得冗长，而且导致了最后的超时，这使我想起了一句话：某个局部太追求完美，反而可能导致整体的不完美！三、心存感恩，奋勇向前从头到尾，我都不是一个人在战斗。
准备赛课的过程虽然很辛苦，但我却甘之如饴。
有大家的帮助，我上课前很泰然，上课前一两个小时还在休息，但是上完课后，我却连续几天没有睡好觉，不是担心结果，而一直在反思，觉得有太多的地方没有处理好，有太多的遗憾：自己在台上怎么就那么地不知变通了呢？怎么比赛时上课就不像平时那么灵活了呢？怎么可能会没上完呢？有太多的自责：感觉太对不起学校和领导对我的信任，对不起一起陪我准备的老师们，感觉没有给四川、给七中争光。
上完课后不是像之前想像的那样轻松和兴奋，而心情低落到了极点。
最后结果出来了，一等奖第五名，还是很不错的一个成绩。
再到后来，拿到了全部上课的视频，对比一下其他人上的课，却实有很多上得很好的，但自己得这个名次也基本上算实至名归，心里稍微安慰了一些！如今回顾，赛课准备的过程是漫长而最艰苦的，切身感受了到什么叫“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”！然而，这也是我最感受到集体温暖的一段时期：有罗校长一张一张PPT陪我写详案、国庆节第三天一大早就在实验室等我试讲（当时我自己还在家里吃早饭），有唐召军，母明亮老师天天当我“学生”，有黄魏老师帮我买材料、调试实验，有罗芳秀老师、唐世杰等老师帮我改教案，有高新校区唐齐林老师连夜从高新校区给我送实验仪器，有网校的老师精心帮我准备硬件设施等，这些都给我无限感动，更是一直支持我走到最后的重要力量，在此，也一并向他（她）们表示衷心地感谢！抬头展望，前路漫漫，道阻且长。
赛课中留下的遗憾，只有我在平时的教学中去弥补；赛课过程发现自己的不足，需要我在今后努力克服；赛课中获得的些许经验，要在以后的教学中加以发扬。
赛课结束了，我又开始了新的征程：未来课堂、翻转课堂，对我个人和我们整个成都七中来说都是新的事物、新的挑战，我愿意和大家一起，携手前行，共担风雨，共享阳光，为创新百年名校新的辉煌，贡献自己一份绵薄之力！。
