长跑运动员编号

2018年(第8卷)第19期运动训练学14当代体育科技(Contemporary Sports Technology)DOI：10.16655/ki.2095-2813.2018.19.014女子10000m运动员最佳竞技阶段训练负荷的研究张青云(广西师范大学 广西桂林 541006)摘 要：在运动训练过程中，科学地安排运动负荷，是提高运动成绩的关键因素最佳竞技阶段是运动员运动生涯中的黄金阶段，是收获的季节，应对训练负荷做出更加细致的具体安排，我国女子中长跑运动员曾在这个项目上取得优异的成绩，但随着一些名将的退役，我国女子中长跑水平又陷入低谷。

本文通过文献资料、书本查阅对女子10000m运动员的竞技能力进行深入了解，对最佳竞技阶段的负荷量和负荷强度进行研究，为今后我国的女子长跑训练提供一定的参考。

关键词：长跑 训练负荷 竞技能力中图分类号：G822.3 文献标识码：A 文章编号：2095-2813(2018)07(a)-0014-02许世岩教授在《中长跑运动方法学》中指出，中长跑的专项能力指标体系是专项速度指标、一般耐力指标，依据田麦久等人的研究,按中长跑运动项目所需竞技能力的主导因素归类项目均属于周期性耐力项目。

该类项群运动成绩主要取决于专项耐力、相对速度短翼项速度、相对耐力长翼项速度、最大速度以及基础耐力5种竞速能力,其中专项耐力是获得优异成绩的关键所在。

我国在对某一项目的训练负荷研究方面大多集中于对该项目训练负荷特征以及根据理论上的项目特征研究出的训练方法，还有关于训练负荷计划安排或对负荷量及强度计算方面的研究。

而对运动员在训练计划的基础上实际完成负荷情况的统计以及实际承受的负荷量和负荷强度进行统计和分析的研究则很少。

所以，在这种情况下，我们很难真实地了解高水平运动员的完整训练过程和实际他们所完成的负荷数量和质量。

训练理论与实践告诉我们，由于训练活动的多样性与复杂性，训练计划的负荷与实际完成的负荷会产生很大的差异。

田径运动32名运动员蛇形编排法编排和记录公告组的主要任务是:在运动会开始前编排比赛秩序册，准备比赛用的各种表格，赛中及时公布比赛成绩，编排复、决赛的秩序，赛后统计和整理成绩记录，编印大会成绩册。

一、编排前的准备工作1.学习竞赛规程、田径规则，了解裁判人数及水平、场地、器材等情况。

2.准备各种用具、各种比赛表格。

3.审查报名表。

4.做好统计工作。

统计各项目参加比赛的人数，统计运动员兼项人数。

5.编号和编排运动员姓名号码对照表。

(1)单位编号。

单位次序的编排一般按大会指定顺序排列，或按报名先后顺序编排，但学校运动会可按年级和班级顺序排列。

编成4位数，即第1位数代表年级，第2位数代表班级，第3、4位数代表运动员号码。

如1508号，表示一年级五班08号运动员。

(2)编排运动员姓名号码对照表。

6.填写卡片。

根据报名单把参加各径赛项目的运动员姓名、号码、单位、报名成绩等分别填入“径赛成绩记录卡片”，田赛按单位将报名运动员姓名、号码、学位等填写“田赛成绩记录表”每项-份，田赛表格分为高度和远度表两种。

卡片填好核对后，按项目归类，以备编排径赛分组时用。

在基层学校田径运动会上，一般不用成绩记录卡片，径赛分组编排时直接使用“起、终点用表”。

这样编排记录组工作明显减少了，但操作中容易发生错漏。

(一)径赛项目分组的原则1.根据各项目参赛人数统计、跑道数、赛次、录取方法和裁判员情况等，报定径赛分组计划。

2.分组时每组人数尽量均等，同单位的运动员尽量避免排在同组里。

3.按成绩录取分组时(包括不分道跑项目)，应把成绩较好的运动员相对集中编在一组。

4.按名次录取分组时，必须把成绩优秀的运动员分别编排在各组内。

5.不分道的径赛项目每组人数不应超过12人，否则应将他们分成两组同时起跑。

(二)径赛项目分组的方法1、蛇形法。

如有报名成绩，则按报名成绩排序后，采用蛇形分组方法进行。

如初一男子100米，18人，有6条跑道。

先按运动员成绩优劣排序，然后蛇形排列，把运动员分别编在各组内。

1900m高原—平原训练对世居亚高原中长跑运动员HB、RBC、HCT、RET指标的影响作者：宗磊赵晋徐杨丁文成来源：《体育时空·上半月》2015年第05期中图分类号：G822 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）05-000-04摘要通过对世居亚高原中长跑运动员进行1900m高原训练研究，观察对其血象指标的影响及探讨世居亚高原运动员进行高原训练高度的选择。

结果显示：亚高原运动员进行1900m 高原训练缺氧刺激不够深刻；对血液学指标有一定影响，但到达平原后很快消失；在高原期间骨髓造血能力显著性提高，到达平原后注意营养摄入。

关键词高原训练中长跑运动员 RBC HB HCT RET一、引言高原训练（Altitude training，AT）是指将人体置于高原环境中，通过高原缺氧和运动的双重刺激来加深人体的应激反应，从而提高身体机能和运动能力的特殊训练方法[1]。

高原训练经过半个多世纪的应用与发展，在各项运动项目中都得到了广泛应用，尤其是以有氧运动为主的运动项目。

目前，国内外学者对高原训练研究较多，尤其是对世居平原运动员及世居高原运动员都有较深入研究，但对亚高原运动员研究较少，有研究者从高原-平原交替训练与高原-亚高原交替训练对平原运动员的肺功能[2]、中性粒细胞[3]等方面进行了相关研究，对亚高原运动员的研究仅有对赛艇运动员有氧能力的影响[4]和赵晋博士[5]在其博士论文中对世居亚高原赛艇运动员进行过研究，但作为生长在海拔1200-1500m的亚高原中长跑运动员，高原训练是否能有效提高其的有氧运动能力，研究较为少见。

本文通过研究世居亚高原中长跑运动员在进行1900m高原训练中血液学指标的变化，分析亚高原运动员进行高原训练的特点，以期为亚高原中长跑运动员进行高原训练提供理论与实践依据。

二、研究对象选用长期生活在贵州省遵义地区海拔1200m左右身体无疾病、机能状态良好的亚高原中长跑二线运动员9名。

5000米长跑技巧平常多加练习，增强耐力。

想跑好5000米，必须有良好的耐力，而耐力是需要持之以恒的刻苦训练才能得来。

平常要给自己制定练习计划，比如今天跑2000米，明天跑3000米，后天跑5000米，之后坚持隔一天跑5000米，要记好所用时间，尽量每天都有进步。

穿着合适的衣服、鞋子。

对于5000米长跑，合身的衣服和鞋子很重要，特别是鞋子，要选择轻盈的、耐磨的、抓地强的鞋子，这样跑起步来就轻快很多了。

赛前做好充分的热身。

5000米长跑对身体条件要求很高，因此要做好充分的热身，把身体各个关节都活动开，多练练抚背运动、压腿、转体等，最好持续做半个小时。

第一个1000米占好位置。

发令枪响后，要较快的占好内道位置，但不要冲的太猛，要保持实力，先求稳，尽量紧跟第一军团即可。

有别人超过也不要着急，按照自己的步伐走。

2000---4000米保证匀速跑。

这段距离是关键，要调整好呼吸，最好跑四步一呼吸，保证以均匀的速度跑，不能忽快忽慢，否则会浪费体力。

摆臂幅度不能过大，按照自己的节奏跑比较好。

最后1000米逐渐加速。

到了最后阶段，特别是1000米左右，要适当的加速了，但要缓缓的加速，不要过猛的提速，否则身体会吃不消。

最后冲刺时要咬紧牙关，身体稍微向前倾，直至最后到达终点。

5000米长跑呼吸方法跑5000米呼吸要三呼一吸，刚开始的500米不要心急，下力气拉步幅，只要步幅拉开了，跑到一千五百米的时候就会形成机械步，就是有一定频率的步伐;这种步伐和三呼一吸最大程度的降低了人体运动过程中所消耗的能量，保持这个频率下去在后2500米就可以反超和你素质差不多却没有用这个方法的人。

若你的身体素质稍好些的话在最后一百米就会有力气加速冲刺。

能最大程度的加大你胜利的几率。

竞技论坛|JNGJILUNTAN中外子800米跑运动体指标特征研究Study on tUe Physicai CharacterisPcs of Chinese and ForeionElite Male and Female800m Runnere张健Zhang Jiau摘要:本文主要运用文献资料法、数理统计法、归纳分析法等研究方法，并吸收和借鉴与此相关的研究成果，对40米跑运动员身体形态特征进行了全面研究现。

在现代竞技体育中，身体形态方面的指标以及适宜的数据因为运动项目特点的不同而有所不同。

本文通过对中外优秀男女子800米跑运动员身体形态的发展情况，找出800米跑运动员最佳的身体形态指标，明确指标之间的关联性，为今后的运动员选材以及训练提供一定的参考。

关键词：40米跑；身体形态特征历寺征研究Abstract:With adsorptUp cd reference to the relevct research results，this paycr mhnly uses the literaturemethoP；mathematical sUtistics methoP，induc/ve analysis methoP cd other resepch methoPs to madecomprehensive su P"op the800meters runuer O o U c shape characteVstics.In moPern competitive spoVs，themdicatow of O o U c s hape and appropVate data vary according to the characteVstics of the sports.Baseh ou thedevelopment of the O o U c shape of elite mhe and female800-meter runners at home and adroad；this paycr findsout the best O o U c shape index of800-meter runners:and defines the cowelatiou betueen the indexes:so as toprovihc some references for the sePctiop and trail n g of athlete s in the future.Key WO as：800-meter run；physical characteVstics;su P c ou chpacteVstics中图分类号:G821文献标识码:A文章编号：905-0256(2121)08-0076-4hoi：9.10376/j.c2n imv.1005-0256.2121.18.1379前言随着社会发展，对竞赛项目的挑战愈发激烈虽00米跑的关注度将会越来越大。

运动员编码的规律
运动员编码是由国际体育联合会（IOC）和国际单项体育联合会（IF）共同制定的一种编码系统，用于标识运动员的身份、国籍、比赛项目等信息。

根据IOC和IF的规定，运动员编码由6位数字组成，其中前两位数字表示运动员所属的国家或地区，后四位数字表示运动员的个人信息。

具体规律如下：
1. 前两位数字表示运动员所属的国家或地区，以字母表示，每个国家或地区的代码由IOC和IF共同确定。

例如，中国的编码为CHN，美国的编码为USA等。

2. 后四位数字表示运动员的个人信息，由运动员所在的单项体育联合会确定。

每个联合会都有自己的编码规则，通常由数字和字母组成。

例如，中国田径协会的编码为CHINA-ATH-XXX，其中“XXX”表示运动员的个人编号。

需要注意的是，不同的单项体育联合会可能有不同的编码规则，因此同一个国家的运动员在不同的比赛项目中可能会有不同的编码。

此外，运动员的编码也可能因个人信息的变更而发生变化。

五、径赛部分：（一）比赛前的编排工作（二）学习编排竞赛日程的原则1．按照规则规定编排全能项目及注意各赛次之间的休息时间，应保证至少按最低标准留出休息时间。

2．按兼项的一般规律，尽量把相关项目分开编排，以减少兼项冲突。

性质相近的项目要注意先后顺序：一般先100米后200米、先5000米后10000米、先跳远后三级跳远等。

3．在时间允许情况下，尽量照顾到兼项之间的时间间隔，及格赛后隔1天再进行正式比赛。

4．不同组别的同一田赛项目，一般不连续安排在同一单元内进行。

5．不同组别的同一径赛项目，最好衔接进行，如男子100米和女子100米等，短距离径赛次如果少，最好安排一天结束。

6．为了节省摆栏时间，跨栏项目一般都安排在同一比赛单元的第一项，也可排在长距离比赛之后进行。

7．决赛和预计创纪录的项目等，应分配到各个比赛单元尽可能排在下午，并留出发奖时间。

8．同一时间内不要排两个田赛长投项目。

9．在举行竞走、长距离跑时，最好不要同时安排标枪等长投项目。

10．撑杆跳高要考虑阳光的照射方向和比赛时间比较长，最好安排上午进行。

11．在可能情况下，把比较精彩的决赛项目，排在开、闭幕式或观众较多的单元里。

田赛项目应防止一端过分集中，另一端空场冷落。

12．最后一个单元临近结束之前，可考虑安排一项长距离项目或适当减少项目，以便准备闭幕式，宣布团体成绩。

13．每一个单元的比赛，尽量安排使径赛和田赛同时结束。

（三）编印秩序册内容：1．封面：比赛名称、主办单位、批准单位、承办单位、赞助单位或祝贺单位。

2．如重大比赛可安排领导贺词、照片。

3．组委会及下属各委员会（处、组）人员名单。

4．技术代表、技术官员、仲裁委员会、裁判员名单。

5．竞赛规程、比赛补充通知、竞赛须知。

6．赛会活动日程安排。

7．竞赛日程。

8．各代表队名单。

9．各项运动员名单。

10．田径比赛各类人数统计表。

11．最新田径纪录、等级标准。

12．比赛和训练场地及有关设施平面图。

运动员姓名号码对照表文学院领队：徐庆海教练：许怀祥马杰学生男子组：共20人1001种鑫1002柴福强1003崔斌1004崔光宇1005黄江生1006韩冬冬1007吴振中1008孙宝诚1009王焱兴1010王猛1011王晓辉1012周岩1013钟云瑞1014徐吉广1015林鹏1016王伟军1017杨腾1018杨潇1019亓坤1020郭起志学生女子组：共18人1021耿妮妮1022高倩1023胡颖1024郝晓霞1025李倩1026姜仟仟1027马玥1028孙琳琳1029孙萌萌1030袁笑1031马婷婷1032张燕1033李玉珠1034王玉迪1035赵翠华1036万宗敏1037姜月1038李梦汝趣味项目：共22人1039徐庆海1040许怀祥1041刘本成1042丁建东1043李波1044田广义1045刘永1046任明华1047钱加清1048王龙1049王俊卿1050武玉鹏1051贾国俊1008孙宝诚1011王晓辉1052李冬红1053牛晓叶1054张文娟1055王群1056刘瑶1038李梦汝1021高倩数学科学学院领队：王作茂教练：唐敏杨佳鑫学生男子组：共20人1118周鹏 1119黄滨滨 1129刘文臣 1123王作宾1132林瑞增 1115王晓鹏 1128陈文文 1103申建平1101王腾云 1107王森 1175韩磊 1161王永斐1162尹志林 1160张志超 1159王润鹏 1125谢晓舟1173孙元超 1164李兴平 1117任乃宏 1158李东辉学生女子组：共20人1157姜水 1155郑菲 1154张雪萍 1156龙瑶頔1153张慧 1200徐永秀 1199李蒙蒙 1197翟丽萍1198朱焕焕 1196张亭 1195张瑞雪 1192刘斐斐1191赵宇飞 1190王红 1187朱丹 1189杨冉冉1186杨冉冉1188刁春华1193吕艳玲1120刘红芹趣味项目：共23人1131孟凡伟1130王作茂1102郑召文1104牟学林1105王永庆1106孙合超1108庞杰1112赵胜利1109颜立1111刘永礼1114韩江1116张茜1110刘龙1113付颖1114王瑾1120聂金瑞1121于美娜1124刘海东1132张克梅1133林秀丽1135栾世霞1123朱伟卫1136李安增历史文化学院领队：尹明法教练：尤国涛、孙明鑫学生男子组：共20人1601金栋 1602逄鑫珊 1603魏星 1604黄清洁1605陈大鹏1606白超1607姚明星1608庞志远1609刘新勇1610张平亮1611周炳琛1612王海军1613刘金玉1614赵方超1615王又一1616李国军1617尹海春1618刘文超1619李刚1620王彪学生女子组：共19人1621郑雅静1622陈瑶1623程洪慧1624李杰1625刘芊1626刘晓霞1627张瑜1628扈志超1629张蓓蓓1630卢绍娟1631王倩倩1632何帅1633马芳1634刘燕1635常静1637朱英俊1638李芳菲1639焦雯雯1640谭潇趣味项目：共33人1641王慕东1642郝志刚1643孙锋1644路强1645张红艳1646姜振磊1647袁喜庆1648王建阳1649王连生1650杜宪兵1651韩锋1652孔凡安1653孙胜臣1654孙萍1655郝延君1656孙飞1657李先明1658杜宪兵1659张亚宁1660高强1661董向梅1662耿宝平1643孙锋1664李娟1665江海云1666邹翔1667王红霞1668尹明法1669刘伟1670吕厚轩1671刘以慧1672成积春1673宋德昭1674杨毅地理与旅游学院领队：杨兴防教练：岳峰学生男子组：共20人123李延峰124王昂昂125李积斌126田程玉127孙聪128吕凯129宋洋130宫晓东131韩彦斌132肖明磊133马伟龙134周炳霖135王海航136王昌超137沈洪星138赵永昊139李操140梁涛141李明肖142王继祥学生女子组：共20人143丛美翠144臧金燕145杨晓红146袁青娟147王玉婷148孟昂149周慧150 王笑151孔毓152车丹丹153杨腾腾154田雪艳155孔祥兰156王勤157张康康158杨蕊159张菊160陈莉161龙宣如162 王秋华趣味项目：共15人163王慧164杨兴防165荆延德166石峰167王铁168苏庆华169岳峰170李梅171孔令艳172李大鹏173李成林174孙佳175司伟旗176李伟177祁阳研究生处领队：刘敏教练：王加新学生男子组：共20人2301张涛2302石文海2303何胜保2304南江平2305黄强2306宋增雷2307鲁晓雷2308郝祥哲2309郑磊2310朱立嵩2311陈永刚2312薛清溪2313张玉福2314孙涛2315陈飞2316李亚鲁2317周长雷2318李鹏飞2319林贝贝2320田象迎学生女子组：共18人2321吴玉玲2322贺芬2323祝程2324路桂珍2325车艳艳2326席磊2327房景军2328荣娜娜2329 王文菊2330贾丽霞2331徐晓静2332李倩2333张洁颖2334黄艳群2335李娜2336刘艳芳2337刘建芳2338赵国静外国语学院领队：孙金杰教练：赵涛学生男子组：共9人1521张子轩1522任晓龙1532张大吉1524邵明安1525朱政1526杨振1527孙瑞宁1528李康宁1529徐甲龙学生女子组：共18人1501杨凡 1502曲杰杰 1503王鹏 1504桑红杰1505孙发英 1506周越 1507燕鸿飞 1508王常委1509柳鑫 1510邢修平 1511吴焕玲 1512王煜1513张盈盈 1514张晓晓 1515张培雨 1516闫贝贝1518郭学芳 1520王云云趣味项目：共6人1530孙金杰 1519赛赞芸 1531颜卫东 1532臧付伟1533孔大为 1534郭义化学科学学院领队：李玉伟教练：秦亚楠王超王正文学生男子组：共20 人1301文永刚 1302苏超 1303李天祥 1304郭江1305李汉生 1306陈国庆 1307袁喜 1308吕功斌1309王欣 1310朱永斌 1311赵博 1312燕彬1313李家州 1314常晓勇 1315张东峰 1331李刚1332许成观 1333单法硕 1334周丽君 1335荆戈学生女子组：共20人1316马燕玲 1317张砚华 1318殷黔英 1319尚永青1320吕冬梅 1321杨悦 1322李晓静 1323宋翠云1324李萌萌 1325赵璇璇 1326张成会 1327丁琳1328孙萌萌 1329张丽莎 1330栾红涛 1336 赵梅1337李爱花 1338贾翠 1339于海燕 1340朱林趣味项目：共20人1346袁相爱 1349颜世娜 1351胡乃永 1352孙理理1360张雨强 1361魏英聪 1363朱国丽 1365李言信1367张恒 1368刘西成 1369朱万诚 1370邵光奎1364高玉娟 1371阎少涛 1373于游 1375渠凤莉1376李玉伟 1378丁养军 1344赵雷 1348吴辰飞教育科学学院领队：季中教练：于丽君学生男子组：共20人1901张广健 1902刘军 1903于泽民 1904刘凤宣1905刘超 1906吕鹏君 1907米令洋 1908罗文宁1909李福生 1910田福生 1911马建鑫 1912刘庆峰1913张政 1914边史勇 1915张凯 1916王玉轩1917李文佳 1918于广春 1919王云龙 1937刘腾学生女子组：共17人1920张亚蕊 1921陈玲慧 1922李圆圆 1923张燕宁1924王敏 1925孙孝云 1926刘月月 1927刘明珠1928孙亚文 1929岳丽丽 1930苏静 1931王宣午1932李迪 1933王升娜 1934潘茜茜 1935杜美红1936王宏婷趣味项目：共4人1941季中1942于丽君1906吕鹏君1920张亚蕊生命科学学院领队：叶长文教练：高筱绯孔令宾学生男子组：共20人1704尚帅 1706翟昌建 1708陈康 1709李克涛1714公文龙 1717朱成前 1719杨大壮 1721陈柏成1723周凯 1725黄治朝 1726韩少伦 1728信丙宝1718孔德亮 2730刘传鑫 1731尹成亮 1732李志刚1733牛庚 1735孙明涛 1740隋小宁 1742许龙学生女子组：共20人1743刘浩 1744冯嫦娥 1745钟廷1746仝海棣1747刘双双 1749唐萍 1750王赛迪1752张艳红1753訾芳芳 1754何秋菊 1755何德红1756张圣坤1757张永珍 1759徐田敏 1738刘幸1748张迪1751陈富杰 1758王晴晴 1707 王亚婷1722张倩趣味项目：共32人1760杨革 1762彭伺永 1764王晓龙 1765郭永峰1718孔德亮 1766孔东升 1767赵云峰 1768刘洪铎1773李鹏飞 1774 王乐 1733牛庚 1776王转斌1721陈柏成 1780辛玉峰 1781杨月伟 1785李亚1786徐金会 1789叶长文 1790曲志才 1761张颖1763王伟 1769周晶 1770刘艳 1771闫亚非1772曲慧 1775王颖 1779栾欣欣 1783姚淑敏1782燕艳 1784李秀兰 1787李桂芝 1788刘石娟物理工程学院领队：曲凤东教练：梁青高树政学生男子组：共20人1401徐光宇 1402朱永虎 1403赵鑫 1404吕心胜1405肖连金 1406宁纪林 1407王勇 1408吕宾1410马波 1411郭鑫 1412魏瑞奇 1413高毓才1414路江 1415段毓彬 1416郝家磊 1417张伟1418郑衡 1419危普上 1420王成彦学生女子组：共16人1421秦媛媛 1422张梅 1423李晓晨 1424杨丹丹1425封玲娟 1426梁丹丹 1427董芳 1428马希文1429毛丽娟 1430谢瑞瑞 1431王甜 1432刘慧1433张雯 1434陈路 1435胡文静 1436秦敬荧趣味项目：共 18人1441曲凤东 1442孔祥木 1443孔祥和 1444孔轶众1445段志刚 1446王春阳 1447马任德 1448杨秀芹1449亓丽梅 1450韩伟 1451吴冬梅 1452矫健1453张玉洁 1454张天硕 1455唐守明 1456厉成远1457殷航 1458王成龙书法系领队：石倩教练：薛强李正庆学生男子组：共10人3701张备3702朱坤杰3703王哲3704 武占文3705孙晓旭3706蒋顺利3707 刘宗栋3708 李正庆3709胡晓3721董书博学生女子组：共8人3710杨琳3711王水3712刁宗萍3713杨小丽3714宋艳玉3715苏慧婷3716 常雪3717初世妍趣味项目：共3人3718蔡正煜3719薛强3720 徐哲体育科学学院2007级领队：荆兆清教练：王勇唐正学生男子组：共7人2068王超2069马超2070姚念友2071刘岢2086李宾2087孟凡朋2085张大孟体育科学学院2008级领队：伊超教练：王思民许海峰学生男子组：共16人2023李栋2024苏浩2026马杰2027程腾2028李志超2029高雷2030张宏宇2033任亮2034张夏旋2035李任洋2036赵炯慧2037张毅2039常洪嘉2040张迪2041任强2042杨佳鑫学生女子组：共8人2047朱晓彤2048柳晓迪2049焦玉梅2050王秀娟2051李鑫桐2053胡晓雯2054张静静2055许娟体育科学学院2009级领队：曲媛媛教练：林大建孙帅学生男子组：共20人2001王腾2002时存宇2003程溟2004孙大朋2005丁德杰2011张华2006刘金飞2007孔祥情2008杨中华2009范玉业2010于海强2012刘朋2013许曙光2014田位旭2015于鹤源2016王强2017李贺峰2018孔祥振2019于晓楠2020吕成伟学生女子组：共18人2100陈蕾2101刘文娟2102刘悦2103贾儒彧2104孙立娜2105高昀2106王盈盈2107张丰梅2108范菲菲2109杨洋2110李雪2111丁洁2112王瑜2113杜银铃2114李静2115张廷2116刘艳梅2117高洁。

运动竞赛学复习资料一、名词解释运动竞赛：运动竞赛是指以争优取胜为直接目的，以运动项目（或某些身体活动）为内容，根据规则要求而进行的个人或集体在体力、技艺、智力和心理品质等方面的较量。

竞赛规程：竞赛规程是由竞赛组委会或筹备组，根据竞赛计划而制定的具体实施某一项（届）赛会的政策与规定。

单循环赛制：每一个竞赛者均与除自身以外的参赛者轮流比赛一次（轮空）双循环赛制：是所有参加比赛的队均能相遇两次，最后按各队在两个循环的全部比赛中的积分、得失分率排列名次。

犯规：在运动竞赛中，因运动员自身的原因和外界环境的影响，必然会出现各种类型和不同程度的违反技术规范的现象，这类现象统称为犯规。

竞赛规则：运动竞赛规则是运动竞赛过程中运动员的裁判员必须遵循的技术规范和行为规范准则。

二、简答1.评定运动员（运动队）成绩和名次的方法有哪些？①根据客观标准评定成绩和决定名次的方法。

（如：时间、距离、重量、高度、远度）②根据规定条件和动作质量评定成绩和决定名次的方法，若遇两人或两人以上成绩相等时，一般名次并列。

③根据战胜对手或特定因素评定成绩和决定名次的方法。

2.比赛以后的管理工作包括哪些内容？①办理各队离开赛区的各种手续，以便他们能及时离会②安排借调的工作人员回原单位③用于比赛的场地、器材、服装、用具等物质设备的归还、转让、出售和处理工作④财务结算⑤及时编制和印发比赛成绩⑥申报等级运动员和破纪录成绩⑦工作总结上报当地党政机关和上级体委。

3.竞赛规程的具体内容包括哪些？①运动会的名称②运动会的目的、任务③竞赛日期、地点④参加单位及组别⑤竞赛项目⑥参加办法⑦竞赛方法和采用的竞赛规则⑧计分及奖励办法⑨参加单位的注意事项。

（竞赛的名称、目的、任务、日期和地点、主办单位、参加单位和参赛运动员的条件、比赛项目、比赛方法和比赛规则、个人和团体名次的评定、奖励方法、报名手续以及其他规定。

）4.比赛地点的选择应该考虑哪些因素？①交通接待条件②体育设施建设③举办地的观众基础④兼顾比赛地点的流动性⑤选拔赛的地点要与重大比赛地点相适应。

让知识带有温度。

运动会长跑新闻稿模板范文整理运动会长跑新闻稿是我为大家细心选集的，一年一季的运动会即将打响了，需要写新闻稿，广播稿的同学们不妨一起来看看这篇运动会长跑新闻稿由网编辑整理，望大家喜爱。

运动会长跑新闻稿范文一：为了迎接某某节日的到来，加强员工体育熬炼，提升员工身体素养，我公司7月29日下午举办了男子3000米和女子3000米长跑竞赛。

赛事定于下午三点。

两点三非常左右，赛场上已有部分运动健儿在做着赛前预备。

首先，是女子3000米赛跑，女运动员们戴上号码牌，随着开跑信号发出后，她们奔跑在跑道上，争先恐后、飒爽英姿。

随后是男子3000米赛跑，口哨刚吹响，运动员们便像箭一样的冲出去，他们个个身手强健，志在必得。

此项竞赛引发了赛场气氛的高潮。

大家热忱洋溢地聚集在跑道的四周，为运动员们鼓掌呐喊、鼓气加油。

竞赛在运动员的奋力拼搏和员工的欢呼雀跃中结束，我公司某某某和某某某分获女子3000米第一名，男子3000米第一名的好成果，由部门领导为运动健儿们颁发奖状奖品，以示鼓舞！此次运动会的开展，熬炼了员工的身体素养和心理素养，也加深了员工之间的了解和团结意识，具有极其重要的意义。

第1页/共3页千里之行，始于足下。

运动会长跑新闻稿范文二：时间过的飞速，我们实习的生活已经进入了第五周，同时伴随着的是我们实习学校的校运会。

校运会的召开，牵动着全校师生的心。

校运会是呈现文理风采的舞台。

是检验文理素养的天平。

校运会使大家汇聚一堂，谱写着文理人的拼搏进取之歌，团结协作之歌和奉献扶持之歌。

无疑，运动场上运动员成了宠儿，成为我们关注的焦点。

在简短而庄重的的开幕式以后，运动员们便纷纷集中到各自项目所在场地预备工作了。

很快百米短初跑便开头了。

在崭新的塑胶跑道两旁啦啦队们也近如歇斯底里地加油喝彩了。

裁判们仔细地执法记录。

这亦动亦静的欣欣场面好生让观众怦然心动。

紧接着的400米、800米、000米的长跑就更是体现队友爱的大项目，长跑运动员用近乎完善的姿态让两条强健有力的腿在跑道上奔跑前行，用无比坚韧的意志在想自己的目标挺进。

竞技与训练|SPORTS AND TRAINING中图分类号：G822文献标识码：A文章编号：1006-8902-(2021)-06-078-2-JF大学中长跑运动员的力量耐力训练探讨张建国1肖丽2(1.柳州职业技术学院广西柳州545006；2.江西工程学院江西新余338000)摘要:现阶段随着全民运动理念的提出与深化，社会各界层的人们都开始重视体育锻炼，而各个年龄阶段的学校教育也都开始加大体育教育的比重。

中长跑运动作为一种国际性的、全民性的运动活动，在体育界有着重要的位置，也是全民运动的主要项目之一。

中长跑运动对运动员的身体素质、力量、耐力、韧性等要求都比较高，因此要培养大学生中长跑运动员综合素质，首先要对大学生中长跑运动员的力量，耐力等进行有效训练。

本文作者从不同角度详细阐述了现阶段中长跑运动员力量训练中存在的不足之处，并提出了有效的解决方法，希望为大学生的中长跑运动员提供有力的帮助。

关键词：大学中长跑运动员力量耐力训练引言大学作为为国家培养人才的主要基地,学生的综合素质会影响着将来的工作以及自身的发展。

随着素质教育全面发展观的理念提岀之后，德智体美劳五育并举也开始在大学中加速推广。

大学生在中长跑运动过程中要强化体育教育训练的模式,采用科学的方法,真正提升运动员的力量和耐力°但是现阶段很多大学在大学生长跑运动员的力量耐力训练中有一些不足之处,有关大学应当引起重视°1、影响中长跑运动员力量耐力训练各种因素大学中的体育教师应当注意到,影响中长跑运动员的力量和耐力的因素有很多，比如，有运动员自身的身体状况，运动员疲劳耐受程度等。

有氧代谢能力是指运动员体内能源物质储存以及能够支撑器官承受多长时间工作的能力，此种能力是影响运动员耐力的主要因素;其次，运动员自身的心理状况以及疲劳耐受程度也会对中长跑运动过程中的力量以及耐力产生很大的影响。

心理状况良好的运动员不容易受到外界的影响，可以坚持跑完全程，而心理素质差或者疲劳耐受程度较低的学员则很容易受到影响°除此之外，运动员本身的运动技巧、运动战术、运动意志力等也是影响长跑运动过程中表现的重要因素°在长跑过程中会遇到很多突发情况，学生如何正确应对不影响比赛也非常重要。

文体用品与科技总第452期2020年10月(上)浅析800M 体能训练计划原理高俊霞崔伊瑞(广州松田职业学院基础部广东广州511300)摘要:在当今社会,对于田径运动来说,800m 跑是一种体能类极限下强度的运动项目,并且难度最大。

800m 跑项目既要求运动员具备速度能力又要求运动员具备速度耐力。

因此,运动员在800m 跑过程中不仅需要速度能力,还需要速度耐力,只有这两者都得到较好发展了,运动员在800m 跑的过程中才能保持高速运动。

就运动员竞技能力的构成因素来说,运动员的体能水平在其中位于核心地位,这是运动员充分发挥技术水平、创造优异成绩的重要保证。

由于当代田径运动项目正在迅速发展,因此对运动员的体能水平也就提出了更高的要求。

800m 是一项注重速度耐力的运动项目,这就要求在800m 的体能训练过程中,需要顾及到各个方面的因素,本文就800米的体能训练原理进行了浅析,希望能对大家有所帮助。

关键词:800m 体能训练计划原理中图分类号:G80文献标识码:A文章编号:1006-8902-(2020)-10-038-3-ZL1、800M 的项目特征(1)800m 属于中长跑中的中距离项目,这就决定了800m 具有中长跑项目的一些特征。

具体来说800m 是体能主导类的周期耐力性项目,距离相对于短跑来说较长,强度属于次最大强度,800m 还具有较长时间多次重复相同动作以及克服自身体重的技术特征。

800m 运动员在跑动过程中保持高速能力、战术能力、冲刺时的最大速度是决定运动员最后能否成功的关键因素,在800m 项目中这些因素显得更为重要。

并且,随着经济水平和比赛竞争水平的日益增高,当今社会对运动员速度水平的要求也变得越来越高;(2)中长跑运动对意志品质的要求很高,那么作为中长跑项目之一的800m 跑对意志品质的要求当然也不会低。

运动员在训练、比赛中要抵抗住疲劳,然后对人体极限进行挑战,这就要求运动员有坚强的意志品质,特别是在比赛冲刺阶段,这种意志品质的重要性就更为突出。

5000米标准首先，5000米标准对长跑运动员的体能要求非常高。

长跑是一项耐力和持久力的比赛，运动员需要在比赛过程中保持稳定的速度和节奏，同时克服疲劳和身体的不适感。

而5000米的比赛距离较长，要求运动员具备良好的心肺功能和肌肉耐力，能够在比赛中保持较高的速度和稳定的状态。

因此，长跑运动员需要通过科学训练和合理的饮食来提高自己的体能水平，以应对5000米比赛的挑战。

其次，5000米标准也是长跑运动员训练成果的一种体现。

在长时间的训练中，运动员们通过不懈的努力和坚持，逐渐提高自己的体能和技术水平。

而5000米比赛则是检验这些训练成果的舞台，运动员们可以通过比赛成绩来评判自己的训练效果和进步程度。

因此，5000米标准不仅是一项比赛的距离，更是长跑运动员们努力和汗水的结晶，是他们训练成果的一种具体体现。

此外，5000米比赛也是长跑运动员提高竞技水平和挑战自我的机会。

在比赛中，运动员们需要克服疲劳和压力，保持良好的心态和稳定的状态，全力以赴地完成比赛。

这不仅是对体能的考验，也是对意志力和毅力的挑战。

通过参加5000米比赛，长跑运动员们可以不断提高自己的竞技水平，挑战自己的极限，不断突破自我，实现自身的成长和进步。

总的来说，5000米标准是长跑运动员们在比赛中面临的一项重要挑战，也是他们训练成果的一种具体体现。

在这个距离内，运动员们需要充分发挥自己的体能和技术水平，全力以赴地完成比赛。

通过不懈的努力和坚持，他们可以提高自己的竞技水平，挑战自我，实现自身的成长和进步。

因此，5000米标准不仅是一项比赛的距离，更是长跑运动员们努力和汗水的结晶，是他们训练成果的一种具体体现。

希望长跑运动员们能够在5000米比赛中取得优异的成绩，实现自己的运动梦想！。

10000米跑步标准成绩10000米长跑是田径运动中的一项长跑比赛项目，也是长跑项目中的一项重要赛事。

它要求运动员在长跑过程中保持稳定的速度和坚持到底的毅力，是一项对体能、耐力和意志力的全面考验。

在国际田联规定的标准赛事中，10000米跑步的成绩是衡量运动员长跑水平的重要指标之一。

对于男女运动员来说，10000米跑步的标准成绩是不同的。

在国际比赛中，男子10000米跑步的标准成绩一般在27分30秒到30分之间，而女子的标准成绩则在30分到33分之间。

这些成绩是国际田联对于10000米跑步项目设定的标准，也是衡量运动员长跑水平的重要参考。

要达到这样的标准成绩，运动员需要具备出色的体能和耐力。

在长跑训练中，他们需要进行大量的有氧运动训练，提高心肺功能和肌肉耐力。

此外，长跑训练还包括间歇训练、爬坡训练、提高速度和提高耐力的训练，以及对跑步技术的细致调整和提高。

只有通过系统的训练和不懈的努力，才能够达到这样的标准成绩。

除了体能和耐力，长跑比赛中的心理素质也是非常重要的。

在长时间的跑步过程中，运动员需要保持专注和冷静，克服疲劳和不适，保持稳定的心态和节奏。

他们需要在疲惫和压力下保持自信和毅力，坚持到终点。

因此，心理素质的培养和训练也是长跑训练中不可或缺的一部分。

在实际比赛中，达到10000米跑步的标准成绩需要运动员在训练和比赛中的全面发挥。

他们需要在比赛中合理控制速度和节奏，根据对手和自身状态做出调整，最大限度地发挥自己的潜力。

同时，比赛中的战术配合和心理应对也是决定成绩的重要因素。

总的来说，10000米跑步的标准成绩是对运动员长跑水平的重要检验，也是长跑训练和比赛中的目标和挑战。

只有通过科学的训练和不懈的努力，运动员才能够达到这样的标准成绩，展现出自己在长跑项目中的优秀水平。

因此，对于长跑运动员来说，不断提高自身水平，争取达到标准成绩，是他们长期训练和比赛中的目标之一。