2019-准妈妈的正确胎教应该这样做-word范文模板 (4页)

孕妈妈做这些胎教让宝宝更聪明
胎教一直都是许多宝妈好奇的，到底有没有用，宝宝真的会受到这种“隔着肚皮”教育吗，其实是可以的，如果有宝妈装着“球球”出门晒太阳，胎儿的眼睛都会感受到透过肚皮的阳光呢，那么，在怀孕4个多月时，胎宝宝刚刚成形，妈妈们应该做哪些胎教呢?
一、准妈妈要学会胎教
1.大自然的胎教
准妈妈没事要多亲近一下大自然，大自然的景色是多么的美好，孕妈妈可以呼吸新鲜的空气，可以接触到美丽的鲜花，让准妈妈有视觉和嗅觉的享受。

孕妈妈还可以通过自己的眼睛把看到的美景传导给宝宝，这样可以促进宝宝脑细胞和神经的发育。

2.说话胎教
妈妈没事的时候可以摸着肚子和宝宝说话，你如说你可以说：“乖宝宝，妈妈给你商量个事情，你做踢腿运动的时候轻点，要不然妈妈会打你屁屁的。

”就这样的给宝宝对话，这样宝宝慢慢的就会熟悉你的声音，对宝宝的听觉发育也起了很好的作用。

二、准妈妈需要注意的事项
1、准妈妈要适当的出去走走，要注意不要过度的弯腰捡东西，也不要去嘈杂的地方，比如KTV、酒吧等，这些地方对胎儿的发育是不利的。

准妈妈要注意虽然肚子不大，但是一定要做一个幸福生活的孕妈妈。

2、四个月了，有些准妈妈的妊娠反应消失了，准妈妈们要开始大补一番，把前几个月不能吃的都补回来。

食疗是最适合孕妈妈的，但是有的孕妈妈会选择药补，孕妈妈要知道药补一定要在医生的指导下进行。

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准妈妈要如何进行胎教
导语：孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。

胎教是什么
胎教就是在妇女怀孕期间，科学地调节母体内外环境，母亲保持良好的身心卫生和情绪，防止不良的主观和客观因素对胎儿的影响，提供优良条件，包括饮食营养有意识地给予胎儿感觉器官以良性刺激，促进胎儿大脑发育，身心健康，为出生后智力发育及健康成长奠定良好的基础。

胎教是优生、优育、优教三者的“结合部”，也是早期教育的起点。

准妈妈要如何进行胎教
1、营养胎教
必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。

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准妈妈的胎教计划胎教是指孕妇在怀孕期间通过各种方式来刺激和启发胎儿的神经系统和智力发育，对胎儿的智力、情感和身体发展有积极的影响。

一个良好的胎教计划能够帮助准妈妈和胎儿建立亲密的联系，促进胎儿的全面发展。

本文将为准妈妈们提供一个科学而有效的胎教计划。

一、营养均衡的饮食孕期饮食对胎儿的发育至关重要。

准妈妈应保证饮食中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。

可以适当增加鱼、豆制品等富含蛋白质的食物的摄入。

同时，准妈妈要避免摄入过多的咖啡因、糖分和不健康的脂肪。

二、规律的生活作息生活的规律对胎儿的发育和情绪的平稳至关重要。

准妈妈应该保持良好的作息习惯，定时定量地休息和进食。

经常早睡早起并充足地休息可以减轻准妈妈的压力，有助于胎儿的身体和大脑发育。

三、音乐与声音的刺激胎儿在母亲子宫内已经能够听到外界的声音。

准妈妈可以选择一些轻柔舒缓的音乐给胎儿听，或者和宝宝交流，用温柔的声音和宝宝说话。

这种音乐和声音的刺激有助于胎儿的听觉和语言发展，提高大脑的综合能力。

四、阅读与讲故事准妈妈可以选择一些精美绘本，让胎儿通过视觉来感受、欣赏图画书中的色彩和图案。

另外，讲故事也是一种非常有效的胎教方式。

选择一些趣味性强、故事情节生动的童话故事，通过讲述故事的方式来培养胎儿的语言能力和想象力。

五、艺术与美感的启发艺术与美感的启发对胎儿提供了丰富的感官刺激。

准妈妈可以选择一些美丽的艺术作品，用画册或图片展示给胎儿观看，让他们接触到不同的艺术形式，培养他们的审美能力。

六、运动与轻度锻炼适度的运动对准妈妈和胎儿的身体健康都有好处。

准妈妈可以选择适合孕期的运动方式，如瑜伽、孕妇健身操等，通过适度的运动来促进血液循环，提高胎儿的免疫能力。

七、积极情绪的培养准妈妈的情绪状态对胎儿的发育和健康有着重要的影响。

保持积极乐观的心态，远离压力和消极情绪对准妈妈和胎儿的身心健康都非常重要。

可以适时进行冥想和放松训练，让自己的情绪保持平稳和稳定。

给胎儿进行环境胎教的方法环境胎教是指为了适应胎儿成长发育的健康需求而对胎儿机体的内外环境进行优化，包括母体的身体健康和心理健康。

那么准父母应该如何给胎儿进行环境胎教呢？环境胎教这样做1.仪容美心也美不少准妈妈为孕期体形的变化而痛苦、烦恼，其实，孕妇本身就有一种别样的美丽，如果再加上自己的修饰，就会达到人美心也美的境地。

怀孕虽然使以前的体态美消失了，但同时又是另一种美。

你的皮肤会变得细腻红润，如果以前额头上有皱纹，这时也会消失。

提醒：为了使皮肤保持柔软富有弹性，孕妇应常涂优质护肤品润滑皮肤，保养脸部要采取自然护肤法。

2.用微笑感染胎儿胎儿虽然看不见准妈妈的表情，却能感受到准妈妈的喜怒哀乐。

前3个月是胎儿各器官形成的重要时期，如果孕妇长期情绪波动，可能造成胎儿畸形。

所以，准妈妈每天都要开心一点，不要吝啬你的微笑。

准爸爸应该为小宝宝创造一个安定、舒适的环境。

不仅准妈妈要常常微笑，准爸爸也要常常微笑，因为准爸爸的情绪常常影响着准妈妈的情绪。

准妈妈快乐，这种良好的心态会传递给腹中的宝宝，让宝宝也快乐。

提醒：孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康。

同时，愉悦的情绪能改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。

3.好情绪就是好胎教准妈妈可以这样获得好心情：心胸宽广，乐观舒畅，避免烦恼、惊恐和忧虑，多想孩子美好的未来。

把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目。

可以在家里挂几张可爱的娃娃头像，想象腹中的孩子也是这样美丽、可爱、健康。

衣着打扮、梳洗美容时应首先考虑是否有利于胎儿和自身健康。

饮食起居要有规律，按时作息，坚持适当适量的劳动和锻炼。

常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。

不看恐惧、紧张、色情、暴力的电视、电影、录像和小说。

提醒：每天和胎宝宝说说话，把胎宝宝当做一个能听、能看、能理解的有思想、孕期小知识●植物摆放需注意●卧室内不宜摆放过多的植物;花香大多有益健康，但如果香味过于浓烈，如夜来香等，特别是睡眠时呼吸这些气息，就会有损健康。

孕妈妈简单的胎教知识分享（通用4篇）孕期胎教的重要时刻篇一0～1月胎教准妈妈要经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境。

准爸爸应体贴照顾妻子，主动承担家务，常陪妻子消遣。

做到居室环境干净整洁，无吵闹现象，不过量饮酒，不在妻子面前抽烟。

1～2月胎教准妈妈要散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不接触狗猫等宠物，净化环境，排除噪音，保持情绪稳定，制怒节哀，无忧无虑。

准爸爸需停止房事，以防流产。

主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为妻子配制可口的饭菜。

2～3月胎教准妈妈要听欢快的乐曲，还要为胎儿做体操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指轻按腹部后拿起，每次5～10分钟即可。

这段时间最容易流产，因此，准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等，日常生活中要避免过度劳动，注意安静。

3～4月胎教准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，还需要做胎儿体操。

准爸爸可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。

同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣。

这个时期，孕妇身心愉快，胎内环境安定，食欲会突然旺盛。

此时，胎儿进入急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。

4～5月胎教准妈妈要做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。

每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！”“宝宝，晚安！”如此等等。

这个期间准妈妈要少食多餐，多吃富含铁的食物，如海藻，绿色蔬菜，猪、牛、鸡等的肝脏。

同时，准妈妈要注意补血，防止发生贫血。

从这时起，开始某的保养，为授乳做准备，也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。

5～6月胎教准妈妈帮助胎儿做运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部10分钟左右，增加与胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。

每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟。

这个月孕妇要充分休息，睡眠充足，中午睡1～2小时。

胎教的正确姿势别再错过了随着社会的进步和科技的发展，胎教逐渐成为了备孕和怀孕期间重要的一环。

许多研究表明，胎教可以对胎儿的智力和情感发展产生积极的影响。

然而，为了有效地进行胎教，我们需要了解正确的姿势和方法。

在本文中，将介绍一些胎教的正确姿势，帮助孕妈妈们更好地开展胎教活动。

胎教的正确姿势之一是舒适姿势。

孕妈妈们在进行胎教时应选择一个舒适的姿势，以确保自己的身体得到放松。

常见的舒适姿势包括坐姿、躺姿和俯卧姿势。

坐姿可以选择使用垫子托腰，使身体更舒适，并保持良好的体姿。

躺姿应选择合适的姿势垫，避免身体过度扭曲。

俯卧姿势则有助于改善胎儿的血液循环，但需要注意避免在怀孕后期过度侧卧或平躺，以免压迫到腹部内脏器官。

其次，正确的姿势应注重胎教环境的创造。

胎教环境应该安静、干净、温馨，远离嘈杂的声音和刺激性的光线。

孕妈妈可以选择柔和的音乐、自然的声音或轻柔的乐器声来营造安静的胎教环境。

此外，使用柔和的灯光或胎教灯也是创造舒适环境的好方法。

在胎教环境中，保持良好的空气流通也十分重要，所以要确保房间的通风良好。

除了舒适的姿势和良好的环境外，胎教的正确姿势还包括适当的胎教方法选择。

胎教活动可以包括音乐欣赏、声音刺激、触摸和亲子沟通等。

音乐欣赏可以选择一些柔和悦耳的音乐，如古典音乐或轻音乐，让胎儿在舒适的环境中感受音乐的美妙。

声音刺激可以通过对胎儿说话或唱歌来实现。

触摸是一种常见的胎教方法，孕妈妈可以轻轻按摩自己的肚皮，与胎儿进行亲密接触。

亲子沟通可以通过与胎儿对话、讲故事等方式进行，让胎儿感受到母亲的关爱和声音。

在进行胎教时，还需注意时间的安排。

胎教时间应选择在孕妈妈和胎儿都比较放松的时候，比如孕妈妈刚进入睡眠状态或者胎儿在活动较少的时候。

此外，胎教的时间不宜过长，一般每次不超过30分钟，以免对孕妈妈和胎儿造成过度的疲劳。

综上所述，胎教的正确姿势对于胎儿的发展至关重要。

通过选择舒适的姿势、创造良好的胎教环境、选择适当的胎教方法和安排合理的时间，孕妈妈们可以有效地进行胎教，促进胎儿的智力和情感发展。

（1）音乐胎教在怀孕16周时，就可以用声波来刺激胎儿的听觉器官，每日1～2次，每次15～20分钟，可以选择在胎动时进行，一般在晚上临睡前比较合适，声音强度以65～70分贝为适宜，音量大小相当于成人隔着手掌听到的声音强度。

选择的音乐应该是平缓流畅、轻柔欢快的旋律，比如一些钢琴曲、古代名曲、大自然的声音等，最好选用经过医学界优生学会审定的胎教音乐，不宜用迪斯科、摇滚乐等太过刺激亢奋的音乐。

还要注意千万不能把收音机直接放到孕妇腹壁上给胎儿听，一定要隔一段距离。

（2）对话胎教在怀孕20周时，胎儿已具备听觉功能，父母温柔的说话声均可以传递给胎儿，特别是父亲低沉浑厚的声音，更容易给胎儿留下深深的印象。

此时父母应该经常和胎儿交谈，可以呼唤胎儿的小名，希望宝宝听爸爸妈妈的话快快长大。

这样婴儿出生后哭闹时再唤之小名，会给孩子一种安全感，使其很快安静下来。

同时，这样也可以增进夫妻的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的感情发育有很大的好处。

注意对话内容不要太过复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，便于胎儿的理解记忆。

统计表明：经常与父母“交谈”的胎儿出生后的口语表达、演讲及社交能力都很好。

（3）抚摸胎教婴儿的天性就是需要抚摸，时常轻轻地抚摸胎儿，可以形成良好的触觉刺激，以促进胎儿大脑功能的协调发育。

可以在每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下、由右向左轻轻抚摸胎儿，每次持续5分钟到10分钟，注意一定要轻柔，这样可以传递亲情，让胎儿感受到母亲的爱。

（4）拍打，触压胎教怀孕24周后，可以在孕妇腹部明显触摸到胎儿的头、背和肢体。

从这时起，每晚可以让孕妇平卧在床上，放松腹部轻轻拍打、触压胎儿，可以锻炼胎儿肢体肌肉的力量，使胎儿出生后肢体肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都发育比较快。

注意当胎儿出现烦躁不安的时候，要立刻停止刺激，改为轻轻地抚摸，以免发生意外。

（5）光照胎教孕27周后，胎儿的大脑可以开始感知外界的视觉刺激。

正确的胎教方法范文胎教是指在怀孕期间通过特定的方式进行一系列的教育和刺激，以促进胎儿的智力、感知及情感发展。

正确的胎教方法旨在培养胎儿的潜能，为其未来的学习和发展奠定良好的基础。

下面是一些正确的胎教方法：1.聆听音乐：胎儿对音乐有着敏锐的感知能力，研究表明，胎儿可以从妈妈听音乐的声音中感受到节奏和旋律。

选择轻柔、舒缓、愉悦的音乐，比如古典音乐或轻音乐，并确保音量适合妈妈自己的感受，这样可以帮助胎儿放松，促进他们的感知和情感发展。

2.与胎儿互动：适当的互动可以让胎儿感受到母亲的情感和关爱，并增强母子之间的纽带。

可以通过轻轻拍击妊娠部位，用手指悄悄触摸肚子上的部位或者用手掌温柔地按摩肚子，与胎儿进行互动。

在互动的过程中，妈妈可以说几句温馨的话或唱首歌给胎儿听，让他们感受到母爱。

4.均衡的饮食：妈妈的饮食对胎儿的发育有着重要的影响。

要确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和其他营养物质，以支持胎儿的生长和发育。

妈妈应尽量避免吃油炸食物、高盐食物和咖啡因等对胎儿不利的食物。

5.锻炼：适当的锻炼对于妈妈和胎儿都有好处。

合理的运动可以提高妈妈的体力和心肺功能，缓解妊娠期不适。

常见的适合孕妇的运动包括散步、瑜伽、孕妇游泳等。

妈妈可以在医生或专业教练的指导下进行适当的运动。

6.心理放松：孕期的妈妈往往面临着各种压力和焦虑，这些情绪也会影响胎儿的情感状态。

妈妈可以尝试一些心理放松的方法，比如深呼吸、冥想或听轻音乐，来减轻压力和焦虑，保持心情舒畅。

7.定期产检：定期产检是保障胎儿健康的重要措施。

产检可以及时发现和处理孕期的问题和疾病，确保胎儿的成长和发育。

妈妈应按照医生的建议定期进行产检，并按时接受必要的孕期检查和药物接种。

8.注意卫生：妈妈应特别注意个人卫生，保持肚子和乳房的清洁。

清洁肚子和乳房可以预防细菌感染和感染对胎儿不利的疾病。

总之，正确的胎教方法应该以创造温馨、轻松的环境为基础，注重与胎儿的互动和沟通。

妈妈在进行胎教时，应注意自己的身体和情绪状态，遵循医生和专业人士的建议，并根据胎儿的反应进行调整。

正确的胎教，让母亲和孩子心情愉悦现在很多年轻人受教育的程度都比较高，教育自己宝宝的方式也会精挑细选，其中胎教就已经被大家广泛使用。

正确的胎教，不仅能让母亲心情愉悦，又能促进胎儿的健康发育。

那么要怎么做呢？清晨的问候新的一天来临了，每天早上醒来的时候，一缕阳光照在床上，柔柔地，好舒服。

准爸爸、准妈妈可以在每天清晨深呼吸的时候闭上眼睛，跟宝宝说说话，味道让他们感受一下傍晚的味道。

闭上眼睛，后脑勺轻轻地抚摸着隆起的肚子，开始与宝宝进行心与心的沟通。

从四个急促多月的第一次胎动开始，每天早晨都与宝宝成功进行着“冥想”式的交流。

我们甚至是可以自己虚无着，宝宝在肚子中可以感受到周边环境的美好。

母子连心真的是很神奇的感觉，当你喊叫他的时候，他就会回应你，甚至和你打招呼！当妈咪给我们回答的时候，我们就会说：“宝宝，起床了，新的一天开始了，来，和妈妈独自加油吧！”路上的交流很多孕妇还是要需要坚持上班，如果单位离住的地方几英里，基本上是可以走路去上班，这样在去的过程中所，学术交流就可以跟宝宝进行再一次的有效交流。

上班路上，也是准妈妈和宝宝交流的时间，看到了什么，听到了什么，有什么有趣的事情再次出现了，我们都市型告诉宝宝，他听了肯定很认真，而且很爱听，一定是竖起舌头在听我们述说呢。

宝宝也世界一定好想着来到这个世界上，亲眼看看这个多彩的世界吧！张弛有度的生活家长们一定要营造出一种稳定的家庭氛围，尤其闲适是产妇一定要保持一个开心愉悦的情绪，因为宝宝还是很敏感的，如果妈妈本身的心情总是处于低落的状态，那么对于胎儿发育的稳定程度也会有所影响。

三人世界的快乐光阴准爸爸也不能遗忘自己应该做的事情，晚上下班回家的时候，孩童为了不让自己与小宝宝太过陌生，要每天跟肚子里的宝宝说话。

正确的胎教，让母亲孩子心情清爽。

并不需要很刻意地去进行固定的胎教工作，大家可以尝试着以另外的方式，来让宝宝觉得更加好玩，并且准妈妈的心情也是更加愉悦。

我们的胎教价值观就是“快乐”。

正确的胎教方法准妈妈需要注意的正确胎教的四个方法
正确的胎教方法
胎教很重要，在给胎儿进行胎教过程中是要讲究方法的，小编总结了以下有关正确的胎教方法的内容，愿给朋友们带来帮助。

1、忌不良情绪。

准妈妈的心情，心态会影响到宝宝的发育。

准妈妈在怀孕期间要保持心情舒畅、情绪稳定，这样有利于胎宝宝有个好性格。

如果准孕妈妈经常心情烦躁，情绪不定，喜怒无常，造成体内的激素分泌异常，会危害胎宝宝的大脑发育。

因此，孕妈妈要格外注意自己的情绪，尽量保持心情愉悦。

2、忌噪声。

准妈妈内分泌腺体会因为噪音而变得紊乱，造成脑垂体分泌的催产激素激增，引发子宫强烈收缩，严重的会造成流产或早产!所以准妈妈要远离周围的噪音，尽量不受噪音的影响，切忌收听震耳发聩的音响。

3、忌不合理的语言教育。

在进行对话胎教时，准妈妈需要用适中的音量跟宝宝交流，可以读读诗、算算数或唱唱歌。

不要大声，粗暴地喊叫，否则会造成胎宝宝不安和烦躁。

胎宝宝出生以后会变得神经质，甚至会反感和敌视语言。

4、忌不合理的运动教育。

最有效的胎教方式之一是运动，但不要盲目去运动。

准妈妈在和胎宝宝做互动时，第一要轻柔的抚摸宝宝，每天做两三次即可，不是每一次胎儿都会理妈妈，这时候准妈妈就要有耐心，宝宝会回应的，不要急于求成。

做运动胎教时，动作不能过大过猛。