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体验式培训方案—拓展培训一、培训目标：通过拓展培训，提升员工的团队合作能力、沟通协作能力和自信心，培养员工的创新思维和解决问题的能力，增强团队凝聚力和协作能力。
二、培训内容：1.团队合作拓展：(1)点亮火炬：团队分别站在两个圆圈内，互相传递火炬，目标是让火炬从一个圈传递到另一个圈内。
通过团队合作和沟通协作，完成整个传递过程。
这个活动将测试团队的沟通协作能力和组织协调能力。
(2)解救困兽：每个团队以绳子绑成一束，其中一人被绑在中间，其他人通过拉扯绳子来解救被绑的队员。
这个活动将锻炼团队成员之间的协调和合作能力。
(3)盲人接力：每个团队选出一名队员闭上眼睛，其他队员通过声音和指示，在有限的时间内将队友引导到目标点。
这个活动将考验团队成员的沟通能力和信任度。
2.解决问题拓展：(1)建设桥梁：使用有限的材料，建造一座能够承受重物的桥梁。
这个活动将培养团队成员的创新思维和解决问题的能力。
(2)购物狂：每个团队根据预设的需求和预算，在指定时间内购买指定的物品。
这个活动将考验团队成员的决策能力和协商能力。
三、培训方法：1.学习-体验-反思-应用的循环：在每个拓展活动前，先进行相关知识的学习，然后通过亲身体验活动来加深理解，再进行反思和总结，最后将所学的经验和方法应用于实际工作中。
2.小组合作与竞争：将培训参与者分成小组，每个小组内成员之间要有密切的合作与协调，而不同小组之间可以竞争，增强成员之间的团队意识和竞争意识。
3.培训师的引导与辅助：培训师应扮演好培训的引导者和辅助者角色，帮助员工克服困难，激发员工的积极性和创造力。
四、培训效果评估：1.反馈调查：培训结束后，进行反馈调查，收集员工对培训内容和方式的评价和建议，以及对于培训效果的感受和实际应用情况的反馈。
2.实际表现观察：在培训结束后的一段时间内，通过观察员工在实际工作中的表现来评估培训的效果，如团队合作的成果、解决问题的能力等。
五、培训资源与准备：1.培训场地的选择：选择一个宽敞、安全、具备必要设施（如绳子、圆圈、购物物品等）的场地进行拓展培训。
暑假青少年拓展训练营简介暑假青少年拓展训练营是为青少年提供的一个集结体验、挑战自我和培养领导能力的全新活动。
该训练营旨在帮助青少年发展他们的个人和团队技能，增强他们的自信心和适应能力，培养他们成为有社会责任感的未来领导者。
训练项目1. 团队合作挑战通过一系列团队合作挑战活动，青少年将学会如何与他人合作，培养团队合作精神和领导力。
这些挑战包括绳结解开、障碍越过、航向导航和积木构建等，每个挑战都需要团队成员之间的密切合作和协调。
2. 冒险体验通过户外冒险活动，青少年将学会勇敢面对困难和逆境，挑战自己的极限并克服恐惧。
这些冒险活动包括攀岩、定向越野、漂流和野外生存等，通过这些活动可以培养他们的勇气、决心和适应能力。
3. 领导力培训青少年将接受专业的领导力培训，学习如何做出正确的决策、有效地沟通和激发团队成员的潜能。
他们将学会领导和被领导的技巧，培养解决问题和承担责任的能力。
4. 社会责任活动为了培养青少年的社会责任感，训练营还将组织一些社区服务活动。
通过参与志愿者工作和社区项目，他们将学会关心他人、关注社会问题并做出积极的改变。
时间和地点暑假青少年拓展训练营将在暑假期间举行，具体时间和地点待定。
训练营将在一个宜人的户外环境中进行，以便于开展各种户外活动。
报名和费用训练营的报名将于提前一段时间开始，并根据名额有限进行筛选。
费用包括培训费、活动费、住宿费和餐费等。
具体费用将根据训练营的时间和活动安排而定，报名者将在报名时获得相应信息。
结语暑假青少年拓展训练营为青少年提供了一个全面发展和锻炼自我的机会。
通过参与各种团队合作、冒险体验和领导力培训项目，青少年将获得宝贵的经验和技能，并培养出坚毅、勇敢和负责任的品质。
如果你希望让自己的孩子度过一个有意义的暑假，欢迎报名参加我们的训练营！。
青少年户外拓展训练营(精品)青少年素质拓展训练是一种体验课程，旨在提高心理素质和综合素质教育，以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。
课程主要促进孩子独立自主能力和勇气承担能力，培养具有独立能力、有担当、懂感恩的未来小领袖。
活动目的包括磨砺钢铁意志、提高团队的抗挫能力和韧性性、打造团队军人般的纪律和荣誉感，以及锻造团队铁军般的精神面貌。
活动基地提供了适合拓展训练的环境和设施。
活动时间为五天，每天上午进行开营礼、晨练和拓展训练，下午进行拓展训练和整理内务等活动，晚上则有开营晚会和其他娱乐活动。
第一天的活动包括开营仪式、小组时间、小组游戏和拓展训练。
小组游戏采用一见如故的方式，让队员们更好地认识彼此。
拓展训练包括罗马炮架、七巧板和南水北调等项目。
通过这些活动，青少年可以锻炼自己的意志力和团队协作能力，培养勇气和承担能力，成为未来的小领袖。
研究整理内务为了提高参加者的自理能力，训练营地设计了内务、作息评比活动。
评比项目包括每天起床自觉整理被铺、日常生活用品摆放整齐、房间内干净整洁卫生以及按时午睡、晚休、休息时间保持室内安静。
评比以房间为单位进行，奖品包括自理奖和进步奖。
开营晚会开营晚会包括热身活动、研究唱营歌《生命有价》、总教官述话以及两个游戏。
第一个游戏是“最佳拍档”，参加者需要根据卡片上的特征寻找相应的合作伙伴，并找出五项相同之处，然后交换卡片。
各组需要设计名、口号及动作并表演出来。
第二个游戏是“快速反应组”，各组需要派一名代表到司令台听指令，收集指定的实物并迅速交到司令台。
最快完成任务的一组获胜。
晚会结束后，各组进行分享并总结活动情况。
第二天第二天的活动包括晨练、拓展训练、心理健康讲座以及游戏。
拓展训练包括驿站传书、跳出真我和毕业墙，旨在增强队员之间的相互扶持和协作能力，体现团队精神的伟大。
游戏包括耳边传话，各组需要相互转述内容并比较哪一组最快。
最后，各组分享经验。
心理健康讲座旨在增强队员对灾害事故的应变心理能力，以及爱国精神和研究动力。
拓展培训方案6篇第一篇：拓展培训方案经过人力资源部门半个多月的策划和组织，我们有幸在4月14到4月15这两天到浙江嘉兴南北湖进行为期两天的拓展训练。
怀揣着激动和好奇的心情参加了这次拓展训练，因为我是第一次参加拓展训练，给我留下了深刻的印象。
我们这次培训的项目有破冰、信任背摔、空中拉杆、七巧板、毕业墙、皮艇竞技等等很多好玩的游戏。
下面是我的启发和感悟。
一、团队需要竞争这次拓展训练始终是我们“给力队”和“永之队”两队之间的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了，这样培训才会人人参与，更加的有效果。
胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。
团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！二、团队需要核心正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，队蜜，安全员，取队名、绘制队旗、选定队歌。
大家不约而同把选队长当作首要任务。
我们队很快选出了队长。
接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。
有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。
说明了团队中核心人物的重要性！三、团队需要信任，团队需要合作我们培训项目中其中有一个叫做“信任背摔”。
顾名思义，信任，就是亳无保留的去相信自己的队友，当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。
如果台上的人摔下来的时候，下面的人跑了，拆台，嘻嘻哈哈没进入状态等等，那么这将会是一个非常危险的游戏！！所以大家之间要建立起信任。
对我新乡最深的不是自己体验的那会，而是台上的人问“准备好了么？”下面的人异口同声的说道“准备好了，请相信我们，1.2、3、跳！”这是相互之间的信任！！完成背摔的必备条件一一精诚合作。
这样才会顺利的完成这次项目。
四、团队人员之间要相互激励我们的第二个项目是“空中技杆”0在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为202X年有独占全球业界的计划。
拓展训练流程一人员集合1、到达学员单位后找负责人沟通，要学员名单，询问是否有领导要发言。
2、吹哨集合所有学员，女士前两排，男士后两排。
清点人员、整队。
3、排队上车，男士先上车，从后向前坐（女士、晕车的学员坐在前排）二车上破冰详细流程——1、问好：在热身教室门前集合队伍，带领团队顺序进入教室。
向大家问好：晚上好！……那么我们有一个传统的问候方式，当我向大家问好时，大家要回答一个字“好”就可以了。
那么我们再试一遍，好吗？……很好，谢谢大家；1.1、自我介绍：首先欢迎各位来到我们青山依依、绿水悠悠的拓展基地参加此次拓展训练（游戏：人工降雨）。
谢谢大家热烈的掌声，首先做下自我介绍，我叫**，是**公司的培训师。
1.2、破冰时间及内容：今天的破冰课程大约持续一个小时。
2、做一个热身小游戏。
（运动员跳水、吃鸡）3、取代号。
（我叫XXX，我的爱好是。
我给自己取的代号是：。
）大家同意方可使用，大家不同意就重新取。
取代号要注意：不能取带三色的；不能超过四个字；不能取连续性的；不能带有人身攻击的。
4、取完代号让大家一次性说出自己的代号。
（根据时间可选代号接龙）破冰技巧——1、尽量多记住参训队员的名字、爱好，在培训过程中加以应用，拉近距离增加好感；2、选择对方感兴趣的话题作为例证，激发参训队员的兴趣和认可。
3、善于称赞，满足对方的成就感，尤其针对那些个性比较强的“意见领袖”，是消除阻力寻求合作的利器！三到达基地后分发房间、分服装。
车上了高速后和基地的人联系安排房间，服装在准备的时候尽大不尽小。
四拓展训练说明会1、致辞XX的精英们：很高兴和大家相聚在铭远拓展训练营，我代表铭远所有同仁欢迎各位的到来。
说到拓展，与其说是一种训练，不如说是与大家共同分享突破和胜利后的喜悦与荣耀。
我们通过一系列的拓展项目一次次印证自己的实力，如果把市场比作海，企业比坐船，我相信诸位都是非凡的水手，更相信在当今风起云涌的经济大潮中，XX的巨轮经过风雨的洗礼，将会加速时向更加辉煌的明天。
培训拓展训练的心得体会(集锦6篇)培训拓展训练的心得体会篇1学生干部拓展训练心得体会为了进一步提高我院学生干部的综合素质，树立远大的理想，增强自我教育、自我管理、自我服务的意识，在学院领导的关心和指导下，学院团委特别邀请了博盛公司的工作人员为我们进行一次户外拓展的指导和培训。
在10月26号这一天，我非常有幸参加了这次为期一天的博盛拓展训练活动。
这次活动给我留下了很深的感触，使我的思想境界有了新的提高，使我对学生干部的性质有了更深的认识。
而作为一名学生干部，在此，我重点就学生干部工作体会作一下汇报。
这次培训使我对以后的素质，工作以及学习，生活都有了更加明确的方向。
而这些决定了学生干部如何才能成为一名受老师及同学欢迎的干部。
首先，我觉得作为一个学生干部，既有春风得意，踌躇满志的时候。
也常常有工作不被同学理解，支持和受到嘲讽打击的时候。
因此我们必须拥有一个良好的心理素质才能宠辱不惊，坦然处之。
以今天的培训为例，今天，我们团队在进行“目标市场”项目比赛时，原以为我们会有第一的，团队协作也非常严谨、基本上没什么漏洞。
但是由于我们心浮气躁、没有一个良好的心理素质，导致我们成为了最后一名。
所以说，团队协作、分工明确固然重要，但是没有一个好的素质，再好的协作、再好的计划也是成功不了。
其次，我觉得作为一个学生干部，需要有一个好的收集处理信息和表达的能力。
以今天实训为例，在进行第三个项目比赛的时候，内容涉及很多、很考验一个人的处理信息和表达的能力。
本次比赛中，我们得到了第三名，原因是因为我们的队长和助理把老师所说的信息整理好，用自己的语言表达出来，让我们感觉通俗易懂，再加上队友们的激情，让我们得到了来之不易的第三名。
我想，如果没有队长和助理处理信息和表达的能力，就不会有我们的成功。
最后，我觉得作为学生干部需要统筹兼顾。
做好学生干部既要搞好学习，又要搞好许多工作，因此，时间是极紧张的。
在这种情况下，就得学生统筹兼顾，巧妙安排，在制定计划，安排活动前就应该有一个全盘的计划，使自己有叫大的自主权，做到工作的时候后努力的工作，学习的时候认真刻苦的学习。
培训方式一、公开课：公开课是有组织、有计划、有目的一种面向特定人群作正式的公开的课程讲授形式活动。
每次活动，主题鲜明、任务明确，除了学生参加听课外,一般还有领导及其他老师参加,是老师展示教学水平,交流教学经验的一次有益的研究活动。
作为一种教研形式的公开课，具有存在和发展的价值，它应具有原生态、研究性和鲜明的个性，公开课以有原则、讲方法的教学评论作引导，可以为教师的专业成长提供坚实的台阶。
公开课是一种面向非特定人群作正式的公开的课程讲授形式。
面向学生的公开课除了学生参加听课外,一般还有领导及其他老师参加,是老师展示教学水平,交流教学经验的好时机.面向企业的公开课,是多个企业参加同一主题的课程。
作为一种教研形式的公开课，具有存在和发展的价值，它应具有原生态、研究性和鲜明的个性，公开课以有原则、讲方法的教学评论作引导，可以为教师的专业成长提供坚实的台阶。
公开课要具备研究性应当明确，公开课向人所呈显的教学生态并非是某种长官意志支配下已成定论故非要普遍接受乃至仿效的，“好课”的概念决非是由特定人事背景而先定的，恰恰相反，需要在观摩、评议和争鸣的过程中逐渐为人所认可、所接受。
质而言之，公开课之所以值得大家关注和品评，是根因于其内在的思想含量和艺术含量，是这种特定的内在品质而赋予其可研究的价值。
这种研究价值表现在课堂的各个层面上。
就课程理念而言，研评立课的根本宗旨是是否以促进每一位学生有个性地发展为目标，即新课程所高扬的“三维目标”(包括智力要素和情意要素)。
就教学方法而言，研评上课的过程是以教定学甚至以教代学还是以学定教进而以教助学(这是新旧课程在实施方法上的分水岭)。
就课堂伦理关系而言，研评班内是否师生平等、生生合作，课堂上是否真正形成了开放而和谐的“民主小社会”。
其实可研讨的问题远不止于此，如多元解读与价值引导、基础知识在三维目标中的地位及有机融合、教师讲授与学生接受性学习的分寸感把握、教师自身的无可看性与课程深度感的辩证处理等等。
天3夜的时间里，你都可以一次性进行学习。
在训练过程中，我们采用全封闭式训练，军事化管理，帮助学员养成一个良好的行为习惯。
透过潜意识的整合，心理学等方面的辅导和调整，帮助学员们建立一个好的思维模式。
让学员突破内心恐惧，释放无限潜能。
培训论文与答辩，理论与实践相结合。
讲师都是具有数百场演讲培训经验，上万人次的带队经验……
总结十多年的体验式培训经验，精心打造亚洲最有效的拓展培训师实战训练课程！”
【课程目标】
1．掌握专业体验式培训的操作流程。
2．掌握成人学习的理论、特点和规律。
3．能够独立策划、设计和准备培训课程，提高体验式培训的能力、完善课程内容。
4．帮助讲师将授课内容、质量提升到更专业、更先进的高度。
5．掌握实施培训时必备的技能与技巧。
6．提高讲师的课程组织能力，激发学员参与能力，能够有效处理各种课堂困境，达到课程互动的效果。
【学员收益】
◆您将学会音乐在拓展中使用的方法和技巧、并且学会如何运用音乐来提升培训的效果，渲染气氛，帮助学员快乐学习，提升学习效率；本期学员我们将有一张音乐光碟会送给您，您回去即可使用！
◆您将学会如何拥有健康的身体和充沛的生命力的方法，并了解您的心智和身体的关系，帮助您消除压力和紧张的情绪，让您成为一个身心健康的人；
◆您将学会如何建立良好人际关系的方法和技巧，塑造您的成功个性，培养您的人格特质，让您成为一个受欢迎、有魅力的人；
◆您将学会时间管理的方法和技巧，让您的时间变的更宽裕，同时教您如何把时间转化为金钱的方法，帮助花更少的时间赚更多的钱；
◆您将克服公众演讲的恐惧心理，学会如何开场白、如何设计演讲稿、如何设计结束语，如何达到演说目的的公众演讲技巧和方法，帮助您成为一个优秀的演说家和培训师；
您将学会提升口才的方法和技巧，让您提升口才和表达能力，成为语惊四座、魅力四射的人；
您将学会打造卓越团队的理念和方法，同时学会提升团队的凝聚力的方法和策略，教您如何提升领导力，帮助您成为卓
越的团队领导人；
更重要的是您将会一次结交来自全国的优秀朋友，在共同学习的4天3夜里，您们将结下深厚的友情，这些人将成为您人生中最好的朋友和事业上最好的合作伙伴。
【课程内容】
破冰、热身、融合活动的操作：问好、握手、鼓掌、按摩等
准备活动的操作：做操、紧急集合、两人合作的运动、团队运动等
经典的课间开心游戏：大树与松鼠、阿水的故事、货币抱团、兔子舞进阶板、捞鱼运动等
4．场地室外项目的操作：背摔、电网、盲人方阵、罐头鞋、孤岛求生、再接再励、梅花桩、求生墙
5.场地室内项目的操作（风雨天）：七巧板、关注细节、风雨人生路、神龙摆尾、风雨同舟等
6.高空项目的操作：断桥、跳出真我、天梯、梦幻桥等
7.培训过程的安全控制要点
8.培训项目的回顾要点
9．拓展设备和器械知识与操作
10．拓展行业发展与趋势
11．拓展安全知识
12．拓展培训课程的设计技巧
13．培训师的基本职业道德及培训师授课技巧
14．拓展培训师个人风采形象最佳展示
15．拓展培训基本知识及培训师职业道德考试（笔试）
16．项目布置与监控、项目操作与点评（实操考试）
17．培训论文与答辩
【时间安排】
第一、二日………………概论与拓展训练介绍，项目布置、演练与回顾
第三日全天……………………拓展培训师课程开发与授课技巧（联欢晚宴）
第四日上午……………………现场疑问解答与其他常用拓展项目学习
第四日下午……………………拓展基础理论与项目操作考试、论文与答辩
生受益！
培训主教练介绍:邓光红先生(从事拓展培训工作11年以上)
背景: 毕业于中国科技大学工商管理学院
国家劳动部认证培训师
1998年接受马来亚西国际教练的OMC归零突破及TA沟通分析培训,成为首批入室弟子;多次接受香港外展训练学校国际Outward Bound
外展教练训练、新加坡培训咨询顾问TOT培训……;目前带领十多位拓展训练专业教练组成邦元教练团队，是华南地区培训师资规模较大、操作经验非常丰富的专业拓展教练队伍，并开发《拓展培训师训练营（ETCT）》专业课程，多年来，培养了众多优秀的培训师，对整个拓展培训行业的发展产生了深远的影响，在业界形成良好的口碑！
授课经验:邓老师与一帮精英培训师自1998年将体验式培训方式率先引入中国广州，在广州奠定了户外体验式培训基石，并共同创建了“拓展”这一体验式培训的品牌;
邓老师理论功底扎实，擅长拓展训练课程设计和指导，在培训领域拥有多年的工作经验，在拓展教练训练,企业文化建设、人力资源管理开发、中高层管理人员领导能力、营销技巧、客户服务及企业高效团队建设等拥有丰富的咨询和培训经验。
培训过的企业有：
中国建设银行广东省分行、中国工商银行、中国人民银行、广东省高速公路发展有限公司、吉之岛、广东华讯工程有限公司沟通心态团队合作，广州宏达信有限公司、深圳天音通信、金中华通信、京信通信、新太科技、中国网通、蓝月亮、北京用友软件东莞分公司、柏康连锁药业、天贸集团股份有限公司、天河城物业管理公司、广东火电工程有限公司、广东数据通信有限公司、星湖科技、梅兰日兰（中国）电子、千江企业……等。
自开发及主讲课程:
拓展教练培训营(ETCT),中高层管理能力拓展训练营,新员工融入拓展,销售人员潜能训练等课程。
李永亮教授：国际级培训导师
专业资格:英国策略研究学院硕士研究生（主修TA 101 、202、TA360°、行为科学、市场学）
英国社会科学学士
TA360°系統已超越了临床沟通分析治疗师（CTA)沟通分析督导教师（TSTA）之專業领域
临床沟通分析治疗师（CTA)沟通分析督导教师（TSTA）
世界华人成功学权威机构金牌讲师
国际个性研究中心创始人
心境领导资深权威讲师
行业资历:
亚洲国际专业训练机构总裁及首席训练师逾10年
国内本土企业10年集团公司高级顾问及训练大师
2001 , 2002年中國北京成功大會十大金牌大师(3000 人大會)
2003 , 2004年中國上海成功大會十大金牌大师(2000 人大會)
2003年亞洲八大金牌大师(2000人大會)
作为专业的培训大师及顶尖教练，李永亮教授多家企业机构金牌讲师、顶尖教练、市场总监、总经理职务逾30年之久，可谓身经百战，充分结合中国国情及国际先进管理理论与实践于一身。
1500多场次的研讨授课及团队培训，为企业诊断辅导，帮助企业提升团队业绩，激发团队潜能，使团队在激烈的竞争中具有绝对优势，进行取得非凡业绩。
李教授的课程长期赢得学员极佳赞誉，曾有学员赠送锦旗誉为“缔造成功之师”。
曾服务过的客户有(略)：
（曾受邀在新加坡、马来西亚、中国各大企业培训1500多场，服务企业有1000余家，累计听课人数10万余人）
授课风格：
李永亮教授授课内容扎实、精彩，擅于交互式多元化教学，热情洋溢，且表达幽默，举例比喻无不叫人拍案叫绝；热烈的学习气氛，促使学员充分吸收、启发领悟的最大保证。
学员反馈：
实战经验丰富，能够结合实际解决我们在工作中遇到的问题。
课程应用性强，系统、有条理、生动活泼、参与性强、风趣、幽默、条理清楚、见解精辟。
有很强的专业水平与深度，理论与实践及操作技巧相结合，切合实际，风趣引人入胜，生动、贴近实际，思路清晰。
