厨房美食菜谱：枸杞菊花茶的做法

枸杞菊花茶的做法与功效（图）枸杞菊花茶枸杞菊花茶枸杞子10克，菊花8朵.用开水冲服.枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目.经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力.。

组合材料下锅黄山毛峰极品黄山贡菊枸杞冲饮方法将市面上销售的，在干燥后的菊花中加入枸杞泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯枸杞菊花茶来功效枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。

可降压、降脂和防止动脉硬化。

对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补。

[2]" 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。

眼睛处于紧张状态，由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。

视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。

同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。

菊花茶中加入枸杞和毛峰，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

枸杞菊花茶搭配注意事项取枸杞子10g,白菊花3g。

将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。

此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。

附：菊花山楂茶取白菊花15g，山楂20g，用开水冲泡10分钟即可。

口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。

枸杞菊花茶搭配和分类山楂枸杞菊花茶银耳枸杞菊花茶甘草枸杞菊花茶金银花枸杞菊花茶牛蒡枸杞菊花茶红枣枸杞菊花茶黄芪枸杞菊花茶柠檬枸杞菊花茶薄荷枸杞菊花茶冰糖枸杞菊花茶蜂蜜枸杞菊花茶。

自制减肥茶：枸杞菊花减肥茶的做法自制减肥茶不但减肥效果好还简单方便安全，枸杞和菊花都是我们常见的养生中药，下面给大家分享如何自制枸杞菊花茶。

枸杞菊花减肥茶材料：枸杞15克、菊花10克做法：沸水冲泡，每日代茶减肥茶用。

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化；而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。

脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。

枸杞子的功效与作用枸杞味甘，性平。

入肝、肾经。

滋肾，润肺，补肝，明目。

治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

1.明目擅长明目，所以俗称“明眼子”。

历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。

民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2.提高机体免疫力枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3.降三高调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

菊花的功效与作用味微辛、甘、苦，性微寒。

能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒。

用于感冒风热，发热头昏;肝经有热;目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花;肝阳上亢，眩晕头痛;疮疡肿痛。

现代又用于冠心病、高血压病。

1.降血压菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

2.明目菊花除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳。

如果每天喝3-4杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。

3.提神菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。

菊花有良好的镇静作用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。

厨房美食菜谱：冰糖杞菊罗汉茶的做法
在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。

因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合彻夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。

食材
主料：
枸杞10g
菊花
罗汉果5g
冰糖150g
水1500ml
步骤
1.菊花，枸杞，罗汉果量取好备用
2.冰糖称好备用。

3.菊花枸杞，罗汉果洗净放入无水无油的煲，加入水泡五分钟再烧开
4.开了之后放入冰糖
5.冰糖化得差不多，关火焐半小时
6.过筛滤去渣子放凉即可饮用，如果想风味更佳，入冰箱冷藏后喝，更棒。

小贴士：想风味更佳，入冰箱冷藏后喝，更棒。

冰糖化得差不多，关火焐半小时，可以更好出味。

黑枸杞菊花茶做法
无污染纯天然环境生长，纯手工采摘和制作，是所有菊花中的绝对珍品。

雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜的功。

下面是店铺为大家整理的黑枸杞菊花茶制作方法，供大家参考!
黑枸杞菊花茶的食材准备
黑枸杞菊花茶的操作步骤
1.昆仑雪菊，枸杞。

2.将雪菊装杯里，冲进开水，第一杯水倒掉，快倒，菊花的味道容易融入开水里。

3.再冲时开水，
4.倒进枸杞，
5.泡二分钟就可以开喝了。

90%小贴士
将雪菊装杯里，冲进开水，第一杯水倒掉，快倒，菊花的味道容易融入开水里。

茶饮的简介
茶饮料是指用水浸泡茶叶，经抽提、过滤、澄清等工艺制成的茶汤或在茶汤中加入水、糖液、酸味剂、食用香精、果汁或植谷、物抽提液等调制加工而成的制品。

菊花枸杞茶菊花枸杞茶是一种非常受欢迎的中草药茶，它结合了菊花和枸杞的健康益处，口感芳香并且具有多种药用和保健功能。

在中国，菊花和枸杞被广泛使用于传统医学和食疗中，被认为具有滋补养生、抗衰老、提高免疫力的功效。

本文将介绍菊花枸杞茶的制备方法、营养价值和一些可能的潜在健康益处。

菊花枸杞茶的制备方法相对简单，一般包括以下几个步骤：1. 准备材料。

需要准备一些干燥的菊花和枸杞。

可以选择新鲜的菊花和枸杞，然后晾干或者购买市售干燥的菊花和枸杞。

2. 清洗。

将菊花和枸杞用清水冲洗一遍，以便去掉灰尘和杂质。

3. 泡茶。

将清洗干净的菊花和枸杞倒入茶杯中。

可以根据个人的口味加入适量的菊花和枸杞，一般建议比例为1:1。

4. 注水。

将热水温度控制在80°C-90°C之间，倒入茶杯中。

可以稍微摇动茶杯，以便充分释放菊花和枸杞的香气和药用成分。

5. 浸泡。

等待5-10分钟，使茶叶充分浸泡，茶汤变得金黄色。

6. 饮用。

检查茶汤的温度是否适宜后，可以开始饮用菊花枸杞茶了。

菊花枸杞茶富含多种营养物质，其中包括维生素、矿物质和抗氧化物质。

菊花富含维生素C和维生素E，具有抗氧化和抗衰老的作用。

而枸杞则富含维生素B和维生素C，以及锌、铁、铜等矿物质，有助于增强免疫力和改善视力。

另外，菊花枸杞茶还富含多种药用成分，如菊花苷、枸杞多糖和黄酮类化合物，具有抗炎、抗菌、降血脂和抗肿瘤的功效。

菊花枸杞茶还有许多可能的潜在健康益处。

首先，菊花和枸杞都具有清热解毒的作用，可以帮助调理肝火和清除体内的毒素。

其次，枸杞含有丰富的天然抗氧化物质，可以中和自由基，预防细胞老化和疾病的发生。

此外，菊花和枸杞还具有抗炎、降血糖和增加骨密度的功能，对糖尿病和骨质疏松症患者可能有一定的帮助。

然而，菊花枸杞茶也有一些潜在的注意事项。

首先，由于菊花和枸杞都具有药用特性，因此过量饮用可能会导致一些副作用，如头晕、恶心和腹泻等。

其次，由于菊花和枸杞都具有一定的凉性，所以体质虚寒、女性生理期、孕妇和儿童等人群在饮用前应咨询医生或中药师的建议。

菊花茶食谱的做法关于《菊花茶食谱的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

黄菊花茶是很普遍的健康饮品，对它的挑选彻底能够安心开展，黄菊花茶对人体协助较为大，长期性挑选对人体沒有危害，可是黄菊花茶女士要适当喝，那样的茶凉气较多，因而它不太合适女士挑选，那黄菊花茶菜谱的作法都有什么呢，对于此事也是很多人不清楚的，下边就详尽的详细介绍下，促使对黄菊花茶制做有一些掌握。

黄菊花茶菜谱的作法：枸杞菊花茶原材料枸杞子15克是，白菊花8克是，桑树叶10克是，水700cc，老冰糖1一茶匙作法1.将所有中药材以凉水沖洗除去残渣，预留。

2.取一火锅，放进水700cc与做法1的中药材.，以火灾烧开后转文火，续煮约25分鐘后歇火过虑掉中药材，添加老冰糖煮进味就可以。

罗汉果菊花茶原材料罗汉果20g，黄菊花10g，枸杞5g作法1.原材料清洗2.小茶壶添加水，放进罗汉果低火烧开3.添加菊花和枸杞，再度烧开就可以柠檬菊花茶原材料黄菊花5朵，干柠檬片2片作法1.以开水将杯子烫直，再放进黄菊花沖入开水焖5分鐘至黄菊花出味。

2.1片干柠檬片挤汁至杯里，另一片放进杯里就可以。

玫瑰茄黄菊花茶原材料玫瑰茄(洛神花)10朵黄菊花10朵老冰糖10颗作法1)将玫瑰茄(洛神花)放到凉水中清理2遍，不需要久泡。

清洗后放进壶中。

2)把黄菊花也放进壶中，倒进沸水，放进老冰糖，搅拌均匀后就可以。

夏天合适冰饮后食用。

梨子黄菊花茶原材料黄菊花和，老冰糖，蜜梨，水作法1.原材料提前准备非常简单~2.买的这类叫蜜梨，把梨切瓣削皮~3.再次把梨切割成一小块，随后和黄菊花和老冰糖一起放进大器皿里用沸水冲调就可以了~在对黄菊花茶菜谱的作法了解后，制做黄菊花茶的情况下，全是能够依据以上方法开展，这种不一样制做方法，让黄菊花茶在口味上全是有非常大改变，并且对人体协助也是不一样的，因而在挑选的情况下，能够依据本身要求开展。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享菊花枸杞茶的做法是什么
导语：茶，是大家都会喝的，有很多的茶品爱好者，搜集各种各样的好茶，用来品尝，喝茶，对我们来说是非常好的，一些茶对我们的身体哟很多的帮助的
茶，是大家都会喝的，有很多的茶品爱好者，搜集各种各样的好茶，用来品尝，喝茶，对我们来说是非常好的，一些茶对我们的身体哟很多的帮助的。

而菊花枸杞茶，也是比较常见的，味道也比较的好喝。

那么，到底菊花枸杞茶的做法是什么呢？让我们通过下文来了解一下吧！
材料
干菊花、枸杞各适量。

作法
1、将菊花以热水冲泡。

2、加入枸杞，静待1分钟即可饮用。

不管你是电脑一族或学生，若是经常感觉眼睛又干又涩，布满血丝，一定要试试这道茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维他命A，是一种温和的护眼食材。

菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。

现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。

大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。

枸杞能养阴补血，益精明目。

《药性论》载：“补益精诸不足，明目安神。

”《本经》云：“久服坚筋骨。

”现已证实，枸杞还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防。

厨房美食菜谱：枸杞菊花茶的做法
菊花茶可以明目，还可以消暑，枸杞叶有明目的功效，还可以美白肌肤、补血，据说还可以防电脑辐射。

对于我和老公这样整天对着电脑的人来说，夏天泡一壶枸杞菊花茶喝最好不过了，不但解渴解暑，还可以保护眼睛。

食材
主料：
菊花10g
枸杞
白开水适量
步骤
1.提前把枸杞和菊花泡清水里
2.菊花泡好后，用清水冲一下，然后放茶壶里，倒入少量开水
3.菊花花瓣绽开后，盖上茶壶盖轻轻摇晃，然后滤出里面的水。

这头遍茶味道不够清香，而且也为了去掉菊花上的防腐剂，所以要滤掉
4.再次把开水倒茶壶里
5.再把枸杞放茶壶里
6.盖上壶盖，轻轻摇晃几下，这样一壶可口的菊花枸杞茶就泡好了。

小贴士：枸杞和菊花上都有防腐剂，而且多数菊花花心里会隐藏一些很小的飞虫，所以提前用清水泡一下最好，头遍茶倒掉也是这个缘故，一切都是为了健康。

苟杞菊花茶的做法关于《苟杞菊花茶的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

茶是我们我们中国人非常喜欢的一种健康饮品，茶不仅味儿非常好并且经常喝茶还能够具有保健养生的作用，我们常常喝下去的茶有绿茶、绿茶叶、乌龙等，针对女性朋友而言，最好的茶自然是花草茶了。

花草茶不仅能够具有健康保健的作用并且也有非常好的美容瘦身功效呢。

苟杞黄菊花茶是花草茶里边十分經典的一道，下面我们给大伙儿介绍一下苟杞黄菊花茶的作法。

枸杞黄菊花茶是一种中华传统奶茶，归属于中医学方剂茶，能够清热去火，祛肝火，对双眼不适感等症有不错的功效，加上秋桑（桑树叶）实际效果更优。

枸杞菊花茶虽然有非常好的滋补养生和医治功效，但也不是任何人都合适服食。

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。

每一次用杭白菊、枸杞子各10克添加大茶壶内,添加开水,10分钟后便能够喝.枸杞子针对养精养血，湿热滋补养生有较强的作用。

枸杞菊花茶虽然有非常好的滋补养生和医治功效，但也不是任何人都合适服食。

体质虚寒、抵抗力差的人平常应当多吃些枸杞子，但已经感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。

枸杞带有丰盈的胡罗卜素、维生素D1、B1、B2、C等钙、铁等身心健康双眼的务必营养成分，故善于清目，因此别名“明眼人子”。

各代中医医治肝肾阴虚、肾阳不足虚损造成的视力模糊眼昏和夜盲症，常常应用枸杞。

常吃枸杞能够美容护肤，这一点很多人都不清楚。

它是因为，枸杞子能够提升身体皮肤消化吸收氧分的工作能力，此外，还能具有美白皮肤功效。

泡饮黄菊花茶时，最好用全透明的玻璃茶杯，每一次放入四、五粒，再用开水冲调就可以。

若是食用的人多，能用全透明的茶具，每一次放一小把，冲进开水泡2-3分鐘，再把茶叶茶倒进每一个人的全透明玻璃茶杯中就可以。

饮黄菊花茶时可在杯子中放进几个老冰糖，那样喝起來味更甘。

黄菊花茶专业对口干、火太旺、目涩，或由风、寒、湿造成的身体疼痛、发麻的病症均有一定的功效。

身心健康的人平常也可当沸水食用。

厨房美食菜谱：玫瑰茄枸杞菊花茶的做法
玫瑰茄：一瓣瓣干玫瑰花瓣捻成长条型，和南方产弯弯的茄子形似，所以称玫瑰茄。

它除了养颜、去暑的功效，还可以用来解酒。

优质的玫瑰茄是深紫红色的，花瓣大小相近，形态均匀，轻嗅花瓣有微微的酸甜味为佳。

洛神花（玫瑰茄）--可消除疲劳及便秘,并具有利尿、促进新陈代谢的功效。

墨西哥科研人员研究发现，经常饮用玫瑰茄花茶有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三
脂值，达到防治心血管疾病的功效。

且含有丰富的维生素C，有清凉降火、生津止渴的功效，可以用来冲泡茶和制作饮料，其味酸。

玫瑰茄也可以提取玫瑰茄色素，用作食品行业的食品添加剂。

食材
主料：
玫瑰茄
枸杞
野山菊适量
水适量
蜂蜜适量
步骤
1.把玫瑰茄、枸杞、野山菊洗净，放入玻璃碗中。

2.倒入一些温开水浸泡一会，然后把水倒掉。

3.再倒入一些温开水，然后倒入开水。

4.顷刻间，水就会变成美得令人窒息的惊艳的色彩。

5.喝时加入1勺蜂蜜，口感更佳。

（也可加入冰糖，或是红糖）
小贴士：加入菊花、枸杞能起到清肝明目的作用。

脾胃虚寒的豆亲可以不放菊花。