2019年中职心理健康期末考试试卷共12页文档

一、选择题（单选题，共10题，共20分）1．与同学和朋友相处时，错误的做法是（C ）A．相互理解B．互相尊重C．姑息迁就D．互相包容2．下列说法正确的是（B ）A．恋爱可以给自己的学习或成才添点“核动力”。

B．爱情与友情无论多么接近，他们从本质到表现形式都是不同的。

C．生活太单调、太空虚了，谈个朋友可以丰富生活。

D．早些恋爱，可以在遇到困难或苦恼时，从恋人那里求得慰藉和帮助。

3．不属于学习兴趣对学习的影响的是（B ）A．指向作用B．决定作用C．激活作用D．维持作用4．运用知识的能力是（C ）A．学习能力的先导B．学习能力的重点和关键C．学习能力的最终目的D．学习能力的灵魂5、青少年人际交往障碍产生的原因是（B ）A 自信B 语言表达能力差C 信任同伴6、以下属于合理的情绪表达方式有（C ）A 喝酒B 和所有人倾诉C 找朋友倾诉D 打游戏7、网络成癮xx的一般表现是（）A 上网活动成为们们生活的主要内容B 能控制自己的上网时间C 顺其自然，为所当为了D 互联网能帮助逃避现实8、表达拒绝更为妥当的是（C ）A 不予理会B寻找借口搪塞C 用委婉的方式表达明确态度D拖延时间9、以下属于积极认知模式的有（C ）A 小李考试不及格，天天长吁短叹，自己当初没好好复习。

B 王刚在技能大赛中最后一名，认为自己很丢有,从此就不上课了.C 李会的父亲下岗了，全家经济陷入了困境，他决定打工赚钱完成学生。

D 第一次机床操作，张苹操作失误被师傅批评了，此后老觉得师傅和他有仇，老找自己麻烦。

10、人际交往中要遵循的原则有（D ）A 圆滑B xxC 不平等D 真诚二、多项选择题（共10小题，每题3分，共30分。

有两个或两个以上的答案）11、世界卫生组织提出的健康的内涵包括（ABC ）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、社会进步12、心理健康的标准是（ABCD ）A、悦纳自我B、和谐的人际关系C乐观积极的情绪D、积极进取，充实生活13、心理健康的影响包括（ABCD ）A、心理健康与我们的身体健康密切相关B、心理健康影响我们的学习C、心理健康影响人们的工作效率D、心理健康影响我们日常生活的质量14、中职生常见的心理问题有（ABD ）A、焦虑B、忧郁C、饮食障碍D、网络成瘾15、下列属于中职生的个性与社会性发展特点的是（ABCD ）A、认识发展不全面，看问题易表面化B、渴望独立自主，但面对陌生或者复杂的环境时，往往缺乏信心，难作决断C、情绪多变，缺乏深刻稳定的情感体验D、受同伴群体的影响增大16、通往心理健康的途径是（ABCD ）A 正确认识自己B 有效调节自我C 建立和谐关系D学习规划生活17、培养积极情绪的方法包括（ABC ）A 多说积极的语言B 培养乐观的思维方式C 过充实的生活D时刻要求自己“一定”、“必须”做到最好。

1、换位思考是抑制生气的良方。

（）2、家庭生活质量的高低，与生活在其间的个体的心理健康密切相关。

（）3、父母在不了解我们的心理需求的情况下，亲子之间也能和谐。

（）4、焦虑心理对同学的成长一定有害。

（）5、智力超常和情绪适中是个体心理健康的标准。

（）6、自学对爱学习的学生重要，对学点技术的中职生来说没有多大作用。

（）7、我们无法改变我们生存的环境，但可以改变我们自己的心境。

（）8、外向型性格的人不会得心理疾病。

（）9、心理问题的化解方法有自我调适和寻求帮助等。

（）10、作为人生目标只要远大就可以了，完全不必需要什么依据。

（）11、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。

（）12、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。

（）四、简答题（16分）1、对于一个学生来说，心理健康的标准是什么？（4分）2、怎样营造温馨的家庭？（4分）3、如何培养健康的生活方式？（4分）4、克服学习中的心理问题的方法有哪些？（4分）五、分析题（14分）小雨从小就喜欢做手工，初中的时候就给自己做过衣服，穿到学校，同学们着实羡慕了一把。

中考结束，小雨如愿来到某职业学校学习服装设计专业，她不但对学习充满兴趣，而且花了很多时间在学习上。

但事与愿违，小雨的学习成绩并不令人满意，服装设计基础中很多需要记忆的知识，让小雨感到头痛。

请回答：1．学习风格有哪几种？（6分）2.结合这个事例，试分析小雨是哪种学习风格，她应该运用什么学习策略学习（举例说明）。

（8分）。

中职生心理健康期末试题一、单选题（40分）1、下列命题中不属于心理健康的一顼是（）A智力正常 B情绪适中 C 意志健全 D体魄健壮2、下列单位中，哪一个不属于心理健康教育的承担者（）A学校 B银行 C家庭 D社区3、自我意识产生的时间段为（）A8个月左右 B两周岁 C4岁 D十二三岁4、自信心是人重要的人生品质，它是建立在基础上的（）A自我意识 B自立 C责任心 D兴趣5、心理适应能力指的是一个人在心理上进行，自我平衡，以适应社会生活和社会环境的能力。

（）A自我调节 B自我认识 C自我支配 D自我适应6、是人在受挫后，常常会引起愤怒情绪出现的一种攻击性行为。

（）A固着 B攻击 C冷漠 D退化7、羞怯的本质是一种（）A自负 B自信 C胆怯 D不自信8、下列哪一项不属于抑郁产生的原因（）A挫折 B早期的经历 C错误的思维方式 D乐观的心境9、一般自卑的人做不到（）A客观地评价自己 B逃避现实 C与人冲突 D情绪低落10、关于记忆的说法不正确的是（）A感知是记忆的基础 B理解是记忆的关键 C形成知识结构是记忆的简化和升华 D理论对记忆能力的提高没有实际意义11、同学们在人际交往中错误的做法是（）A塑造高尚品质 B丰富知识才华 C积极表现自己 D重在礼尚往来12、同学们在交往中的心理误区是（）A要遵循黄金规则 B要对同学们讲真心话 C要注重同学的一贯表现 D要凭借第一印象13、与他人谈话的正确技巧是（）A选择自己感兴趣的话题 B即兴谈话，任意发挥 C适时转移话题 D一定要把选定的话题讲完 14、我们不希望父母干涉我们的隐私，是由于（）A我们有了成人感 B隐私是见不得人的秘密 C我们年幼无知 D我们异想天开15、我们同父母发生矛盾的原因是（）A由于我们的身心发展变化太大 B不明原因 C 父母故意找茬 D社会环境的影响16、父母对我们过度忽视的原因（）A我们同父母两方面造成的 B遗传原因 C社会环境影响 D父母视我们为多余人17、家庭贫困的孩子自立意识较强（）A是 B没有必然联系 C相反 D有可能18、父母离异给父母造成心理压力的原因（）A 人们对离异家庭有误解B 自己心理脆弱 C自己敏感多疑 D父母不承担抚养义务 19、洪战辉的感恩心理。

中职心理健康期末试卷1、正确答案为D，应将“一顼”改为“选项”。

2、正确答案为B，应将“承担者”改为“主体”。

3、正确答案为A，应将“宣泄”改为“发泄”。

4、该段存在明显的格式错误，应删除。

5、正确答案为D，无需改写。

6、应将“高效而满意的心理状态”改为“持续而满意的心理状态”。

7、应将“压抑负性的情绪”改为“宣泄负性的情绪”。

8、应将“注意转移法”改为“注意力转移法”。

9、应将“研究压力总是消极的”改为“过度的研究压力是消极的”。

10、应将“一般自卑的人”改为“自卑的人”。

11、应将“注意是中职生没有前途”改为“注意是中职生可能面临前途不确定性的压力”。

12、应将“对中职生的成长”改为“对中职生的心理健康发展”。

13、A。

心理素质教育和德育有密切关系。

14、B。

谦逊不卑不是消极心理状态。

15、A。

我们不希望父母干涉我们的隐私是因为我们有了成人感。

16、C。

独来独往是错误的人际交往做法。

17、D。

不良情绪会影响人的正常水平的发挥。

18、A。

各尽其力，充分发挥自己的特长，为班级建设添砖加瓦；团结协作，互助前行，互相取长补短，共同提高。

19、A。

人际关系和谐与沟通能力的强弱有关。

20、C。

学生对自己的能力和品质评价过低属于自我认知缺失的问题。

二、判断1、×。

心理健康问题是普遍存在的，没有令人丢脸之说。

7、×。

自卑的人也有可能有自信。

8、√。

9、×。

抑郁是需要治疗的心理疾病，不能自行消失。

10、√。

11、√。

12、×。

自我意识是后天形成的。

13、×。

嫉妒心理会对同学的成长造成负面影响。

14、×。

父母不了解孩子的心理需求会影响亲子关系的和谐。

交朋友的重点在于数量，而不是朋友的品德或知识水平。

名词解释：1、心理健康：指个体在心理上的平衡状态，包括情感、认知和行为方面的健康状况。

2、意志：指一个人坚定的决心和自我控制的能力，以实现自己的目标和愿望。

心理健康与职业生涯期末测试试题及答案一、单项选择题（每题2分，共66分）1. 你个人的个体状态不同，所从事的职业不同，这体现了职业生涯的（）A.独特性(正确答案)B.发展性C.阶段性D.终生性2. “三百六十行”反映了职业的（）A.多样性(正确答案)B.专业性C.时代性D.独特性3. 关于职业生涯的发展阶段，下列表述正确的一项是（）A.职业准备阶段一般从14~15岁开始，延续到18~28岁(正确答案)B.职业生涯初期一般集中在17~30 岁C.职业生涯中期一般在就业后一两年到40 岁D.职业生涯后期一般为 40 岁及之后的工作时间4. 小倪在进行职业生涯规划的过程中，逐渐确定了自己的奋斗方向。

这体现了职业生划有助于（）A.提升自我B.明确目标(正确答案)C.自我督促D.自我激励5. 下列说法中，属于职业理想的是（）A.小陈的理想是挣够了钱环游世界B.小王在餐馆打工，她的理想是通过自学考试获得大学文凭C.小程电气化专业毕业后进入某电力公司，他的理想是5 年内成为项目经理(正确答案)D．小魏现在是一名卫生职业学校的学生，她的理想是成为爱心志愿者6. “空谈误国，实干兴邦”体现了新时代对人才的需求是（）A.要学会求知B.要学会做事(正确答案)C.要学会空谈D.要学会创新7. 小夏认为自己在学习上比去年有了一些进步，这种认知属于自我认知中的（）A.自我比较(正确答案)B.给予他人评价C.与他人比较D.借助他人评价8. 下列选项中，不属于按照心理机能划分的性格类型是（）A.理智型B.内倾型(正确答案)C.情感型D.意志型9. 下列选项中，不属于个人一般能力的是（）A.观察力B.记忆力C.作曲能力(正确答案)D. 思维能力10. 下列选项中，不属于生理自我认知的是（）A.性别B.身高C.外貌D.气质(正确答案)11. 小荣的动手能力强，平时做事手脚灵活，但他为人保守，较为谦虚，缺乏社交能力，下列选项中适合他从事的职业是（）A.公关人员B.律师C.咨询人员D.机械装配工(正确答案)12. 2011 年3月 11 日，日本发生了 9.0 级地震，地震及其引发的海啸给日本带来了巨大的灾难。

《心理健康》期末考试及参考答案一、单选题（每小题2分，共20分）1.青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指（）岁这个阶段。

A. 13-18B.11-13C.15-25D.10-152.提醒自己“不要灰心”“不要着急”等来缓解心理压力，这种方法叫（）。

A. 暗示调节法B.放松调节法C.想象调节法D.自嘲调节法3.最新统计数据表明，中国每天有八万青少年成为烟民，许多青少年更因为吸烟而慢慢染上毒瘾。

青少年吸烟（）A.是追求时尚的表现B.不会影响青少年的健康成长C.是沉迷不良诱惑的表现D.是个人行为，我们不必小题大做4.目前我国规定义务教育是（）年。

A. 8B.9C.6D.105.春节过后，我把压岁钱( ).A、拿去玩电子游戏机B、找同学聚会大吃大喝C、把钱存起来，用在有用的地方D.点外卖喝奶茶6.人际交往中要遵循的原则有（）A.圆滑 B .周全 C .不平等 D .真诚7.“变态”这个词来源于（）。

A.临床医学B.物理学C.生物学D.心理学8.下面哪句话是正确的（）。

A.心理问题完全是可以解决的B.心理健康是没有心理疾病C.心理疾病就像感冒、发烧一样，随时可能发生D.心理疾病的康复是很快的9.关于情绪的叙述，正确的是（）。

A.人类的情绪都可后天习得B.具有两极性C.体验是情绪的基本特点D.以上都正确10.”走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自醉自责”主要描述的是（）。

A.抑郁症B.自责C.躁狂症D.强迫症二、多选题（每小题3分，共30分）1.艾滋病的传播途径（）。

A.性传播B.血液传播C.母婴传播D.空气传播2.异性相处的原则（）。

A.保持一定的人际距离B.举止大方，不过于随便C.不单独和一个异性同学交往D.不和异性交往，男女授受不亲3.校园暴力的表现（）。

A.勒索钱物B.聚众斗殴C.随意伤人D.早恋引出纠纷4.终身学习的特点（）。

A. 终身性B.全民性C.广泛性D.灵活性和实用性5.求职应该具备的三种职业心态包括（）。

职教心理健康课期末考试卷一、选择题（每题2分，共20分）1. 职教心理健康课程的目的在于：A. 提高学生的学习成绩B. 帮助学生了解自己的情绪和心理状态C. 增加学生的课外活动时间D. 提升学生的社交能力答案：B. 帮助学生了解自己的情绪和心理状态2. 下列哪项属于正向心理健康因素？A. 忧虑B. 积极向上C. 抑郁D. 焦虑答案：B. 积极向上3. 心理健康教育的主要内容不包括以下哪项？A. 情绪管理B. 沟通技巧C. 心理疾病诊断D. 压力管理答案：C. 心理疾病诊断4. 下列哪种行为可能会影响心理健康？A. 锻炼身体B. 拒绝社交C. 保持良好睡眠习惯D. 寻求专业心理辅导答案：B. 拒绝社交5. 下列哪项不是提高心理健康的有效途径？A. 定期锻炼B. 养成良好的饮食习惯C. 长时间独处D. 寻求亲友帮助答案：C. 长时间独处二、判断题（对的用“√”表示，错的用“×”表示，每题2分，共20分）6. 职教心理健康教育主要以传授知识为主。

√7. 心理健康不仅包括心理健康问题的治疗，也包括预防。

√8. 心理健康教育的目的是使学生在认识自己的基础上，形成自我调节机制，并积极应对各种挑战。

√9. 在日常生活中，应该随心所欲地发泄情绪，不加控制地宣泄自己的不满。

×10. 学生在学习压力大的时候，可以通过逃避课业来缓解压力。

×三、简答题（每题10分，共20分）11. 请简要说明心理健康对个人的重要性。

答案：心理健康是人体整体健康的重要组成部分，良好的心理健康状态可以提高个人生活质量、工作效率，增强社会适应能力和抵抗力，有助于更好地应对各种挑战和困难。

12. 请列举3种提高心理健康的方法。

答案：定期锻炼、保持良好的睡眠习惯、寻求亲友支持和专业心理辅导。

四、论述题（共40分）13. 请结合实际例子，论述如何在日常生活中有效管理情绪，维护良好的心理健康状态。

答案：在日常生活中，管理情绪可以通过各种方式实现，如合理安排时间、保持积极向上的心态、学会调节情绪等。

职教心理健康课期末考试卷一、选择题（每题2分，共20分）1. 心理健康是指个体在心理和行为上能够适应社会环境，保持稳定的情绪状态，以及具有正常的社会功能。

A. 正确B. 错误2. 情绪智力指的是个体识别、理解、管理自己和他人情绪的能力，它与个人成功密切相关。

A. 正确B. 错误3. 职业学校的学生在面对学习压力时，应该避免与他人交流，以免影响学习。

A. 正确B. 错误4. 以下哪项不是有效的压力管理策略？A. 运动B. 听音乐C. 过度工作D. 建立支持系统5. 职业规划对于个人发展的意义在于：A. 帮助个人了解自己的兴趣和能力B. 为个人提供职业发展的方向C. 帮助个人实现经济独立D. 以上皆是6. 以下哪项不是自我效能感的体现？A. 相信自己能够完成某项任务B. 面对困难时能够坚持C. 总是怀疑自己的能力D. 能够积极寻求解决问题的方法7. 职业学校的学生在进行职业规划时，以下哪项不是必要的？A. 了解自己的职业兴趣B. 了解市场需求C. 只关注个人兴趣，不考虑市场需求D. 制定长期和短期目标8. 以下哪项是职业学校学生在面对职业选择时应该避免的？A. 考虑个人价值观B. 考虑个人能力C. 盲目跟风D. 考虑个人兴趣9. 职业学校的学生在进行职业规划时，以下哪项是不必要的？A. 了解相关行业的发展趋势B. 了解个人的职业价值观C. 只关注短期利益D. 了解个人的职业目标10. 以下哪项不是职业规划中常见的问题？A. 缺乏清晰的职业目标B. 缺乏对市场的理解C. 缺乏个人兴趣D. 缺乏对个人能力的认识二、简答题（每题10分，共30分）1. 简述情绪智力的五个主要领域，并说明它们对于个人职业发展的重要性。

2. 描述职业规划的一般步骤，并解释为什么这些步骤对于职业学校学生来说至关重要。

3. 阐述压力管理的策略，并说明在职业学校学生中实施这些策略的意义。

三、案例分析题（每题25分，共50分）1. 案例：小张是一名职业学校的学生，他发现自己对当前所学的专业不感兴趣，而且对未来的职业发展感到迷茫。

中职心理健康试题及答案C、社会环境D、行为的特征答案：D14、下列哪种情况不属于心理障碍的范畴？()A、长期感到孤独、无助B、经常出现焦虑、紧张C、情绪低落、消极D、偶尔感到疲劳、压力答案：D15、以下哪个不是自我实现预言的特点？()A、目标明确B、自我肯定C、具有预见性D、基于现实答案：D16、下列哪个因素对个体的心理健康有重要影响？()A、遗传因素B、社会环境C、性别D、教育程度答案：B17、以下哪种行为不利于调节情绪？()A、逃避现实B、寻求社会支持C、自我放松D、积极思考答案：A18、下列哪种行为不属于积极应对方式？()A、自我否定B、解决问题C、情感表达D、寻求支持答案：A19、以下哪个因素不属于影响个体应对方式的因素？()A、性别B、年龄C、文化背景D、身高答案：D20、以下哪种行为不利于改善睡眠质量？()A、保持规律的睡眠时间B、避免饮酒、吸烟等刺激性物质C、在床上看电视、玩手机等D、保持良好的睡眠环境答案：C21、以下哪种行为不利于缓解焦虑？()A、深呼吸B、放松身体C、消极思考D、寻求支持答案：C22、以下哪个因素不属于影响人际交往的因素？()A、性格B、文化背景C、年龄D、学历答案：D23、以下哪种行为不利于缓解抑郁？()A、积极思考B、寻求支持C、自我否定D、参加社交活动答案：C24、以下哪种行为不利于缓解压力？()A、逃避现实B、积极思考C、放松身体D、寻求支持答案：A25、以下哪个因素不属于影响个体心理健康的因素？()A、遗传因素B、社会环境C、身高D、文化背景答案：C26、以下哪种行为不利于缓解情绪？()A、自我放松B、积极思考C、消极思考D、寻求支持答案：C27、以下哪种行为不利于维护心理健康？()A、积极思考B、消极思考C、保持良好的睡眠质量D、参加社交活动答案：B28、以下哪个因素不属于影响个体情绪的因素？()A、年龄B、性别C、学历D、文化背景答案：C29、以下哪种行为不利于缓解焦虑？()A、自我放松B、积极思考C、逃避现实D、寻求支持答案：C30、以下哪种行为不利于缓解抑郁？()A、积极思考B、寻求支持C、自我否定D、参加社交活动答案：C31、以下哪个因素不属于影响人际交往的因素？()A、性格B、年龄C、身高D、文化背景答案：C32、以下哪种行为不利于缓解压力？()A、放松身体B、积极思考C、逃避现实D、寻求支持答案：C33、以下哪种行为不利于维护心理健康？()A、积极思考B、消极思考C、保持规律的睡眠时间D、参加社交活动答案：B34、以下哪个因素不属于影响个体情绪的因素？()A、性别B、年龄C、职业D、文化背景答案：C35、以下哪种行为不利于缓解焦虑？()A、自我放松B、积极思考C、逃避现实D、寻求支持答案：C36、以下哪种行为不利于缓解抑郁？()A、积极思考B、寻求支持C、自我否定D、参加社交活动答案：C37、以下哪个因素不属于影响人际交往的因素？()A、性格B、年龄C、身高D、文化背景答案：C38、以下哪种行为不利于缓解压力？()A、放松身体B、积极思考C、逃避现实D、寻求支持答案：C39、以下哪种行为不利于维护心理健康？()A、积极思考B、消极思考C、保持规律的睡眠时间D、参加社交活动答案：B40、以下哪个因素不属于影响个体情绪的因素？()A、年龄B、性别C、职业D、文化背景答案：C中职心理健康试题及答案一、单选题（每题1分，共40题）1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。

荷塘职业技术学校2019—2020年度第一学期高三级《心理健康》期末考试试卷班别: 姓名: 学号: 命题人：何志能审稿人：姚秋吉一、选择题（每小题只有一个正确答案，请将正确答案填在相应的方框内。

本大题共有25个小题，每小题2分，共50分。

）1．青春期的身体变化主要表现在三个方面，下列不属于这三个方面的是（）A．思想观念的成熟B．身体外形的变化C．性机能的成熟D．身体内部器官的完善2．戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可能证明智慧的欠缺。

”对这句话错误的理解是（）A.要主动控制自己的情绪B.应经常保持忧郁的心情C.要学会适度地表达自己的情感D.情绪需要调控3．同学们，相信你在这场考试前，已经多次告诉自己“我能行”，这种积极的心理调控方法是（）A．暗示训练法B．幽默化解法C．倾诉宣泄法D．注意转移法4．有专家指出，部分青少年面对挫折和困难，轻则怨天尤人，重则自我毁灭，或采取报复他人、毁灭他人的行为。

这说明我们青少年应当（）①珍惜生命，积极去实现自己的人生价值②主动接受生命教育，珍爱自己和他人的生命③增强责任感，努力做个只对自己负责的人④正确认识挫折，增强承受挫折的能力A．①②③B．①③④C．①②④D．②③④5．右图漫画《如此追星》中“追星女”的行为 ( )A．有利于高雅情趣的培养B．有利于良好个性的发展C．有利于实现自己的理想和目标D．是盲目从众心理的表现6．小明是个热心、聪明的孩子，但无论做什么，总是三分热度，缺乏恒心和毅力。

针对他的问题，请你选出最恰当的一句名言，作为他的座右铭（）A．“走自己的路，让别人去说吧”B．“千里之行，始于足下”C．“在不利与艰难的遭遇里百折不挠”D．“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”7．男女同学的正常交往（）①有利于建立纯真的友谊②有利于心理健康③可以丰富我们的生活④有利于激发内在的积极性和创造性A．①②③④B．①②③C．①③④D．①②④8．小刚的爸爸在外打工，一天早晨，他因护送重病的妈妈到医院住院而晚到校半小时，班主任李老师不问情况就当着全班同学批评了他，他对老师的做法很有意见。

2018-2019学年度第一学期期末考试《心理健康》试题___级____班姓名_________ 学号_____ 成绩__________一、单选题（10×3分=30分）1.以下哪种方法是积极应对挫折的方法（）A、攻击B、压抑C、奋起D、酸葡萄心理2. 不属于中职生的心理发展特点的是（）A．认识发展不全面，看问题易表面化。

B. 生理发展变化快，尤其是外形体征。

C．自我评价不独立，不稳定。

D. 情感和意志发展不够稳定3.健康的概念是指（）A、身体健康B、生理无疾病C、心理健康D、身心健康4.人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉5.同学们在人际交往中错误的做法是（）A塑造高尚品质B丰富知识才华C积极表现自己D重在礼尚往来6.( )是一种追求并达到目的时所产生的满足体验A .快乐 B.愤怒 C.恐惧 D.悲哀7.“以德报怨”说的是人际交往中的（）A.宽容原则B. 尊重原则C. 互利原则D.保持原则8．有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）A. 沟通能力的强弱B. 人缘的好坏C.人品的好坏D. 朋友的多少9.( )是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验A.快乐B. 愤怒C.恐惧D.悲哀10.小明是个热心、聪明的孩子，但无论做什么，总是三分热度，缺乏恒心和毅力。

针对他的问题，请你选出最恰当的一句名言，作为他的座右铭（）A．“走自己的路，让别人去说吧”B．“千里之行，始于足下”C．“在不利与艰难的遭遇里百折不挠”D．“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”二、多项选择题（10×3分=30分）1.认识自己的方法包括（）A.自我观察B.社会比较C．他人评价 D．以上答案皆不正确2.下列方法中能够克服自卑的是（）A.回忆成功经历B.设定恰当的目标C.现在就做可做之事D．回避自己自卑情绪体验3.青春期心理发展的特点是（）A.身体发展迅速B.不协调的身心之旅C．在矛盾中寻找自我D．成为一个社会人4.心理咨询（）A.以谈话为主要方式B.强调来访者的尊重和理解C．主要是为了应对心理障碍D．助人自助5.网络成瘾青少年一般的症状表现是（）A.上网活动成为他们生活的主要内容B.能控制自己的上网时间C.对网络依恋，对现实社会中的人冷漠 D．人际交往出现障碍6.以下属于合理的情形表达方式的有（）A.找朋友倾诉B.在合适的场合宣泄（比如跑步）C．喝酒、打游戏D．让情绪升华7.恋爱双方需要具备的条件包括（）A.适应社会的能力B.成熟的责任感C．了解自我和对方D．独立且坚强8.人际交往中要遵循的原则有（）A.平等B.圆滑C．真诚D．周全9.如果父母之间发生争吵，你可以采取的做法是（）A.转移注意力B.找朋友倾诉C．正面干预D．向他们表达自己的感受10.如何抵制不良的同伴压力（）A.广交不同类型的朋友B.和父母师长保持良好的沟通C．保持幽默感D．不和任何同伴深入交流三、判断（10×1=10分）：1、心理疾病或障碍只有在外人看出来时才有必要去求助心理医生。

深州市职教中心2019—2020学年第一学期期中考试19级《心理健康》试题（份）试卷说明：1. 考试时间45分钟，满分100分。

2. 本试题共2页，共两大题。

考试范围1—18课一、以下观点正确吗？判断正误。

（每小题1分，共40分。

正确的涂A 错误的涂B）1、心理不健康是一件令人丢脸的事情。

（）2、对心理不健康的人应采取鄙视的态度。

（）3、心理问题只有在别人看出来时才有必要去看心理医生。

（）4、心理疾病不会影响身体健康。

（）5、心理健康教育只是针对心理有问题的学生，其他学生不用学习这门功课。

（）6、你可以随便把好朋友的文具借给他人，不用征求朋友的意见。

（）7、偶尔出现一些不健康的心理和行为，就是有了心理问题。

（）8、我们要努力了解自己、信任自己、悦纳自我。

（）9、满足自我就是满足自己的所有要求，无论是否违法犯罪。

（）10、对于别人的建议批评我们要全盘接受，不加思考分析。

（）11、一个成年人需要每天十一小时的睡眠( )12、交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上( )、人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，他不能通过遗传直接传递给后代( ) 14、抑郁会自行消失，不会危害人们的身心健康，因此没必要大惊小怪( )、不良情绪，有时候有利于我们为适应恶劣的环境刺激而斗争( ) 、自我认可是健全人格的基础( )、年龄在十八岁以下的青少年谈恋爱属于早恋行为( )、挫折属于消极方面滴对人毫无用处( )、一个人绝对要获得周围的人，尤其是每一位生活中重要人物的喜爱和赞扬( )20、个人是否有价值，完全在于他是不是个全能的人即能在人生中每个环节和每个方面都有所成就( ) 21、世界上有些人很邪恶，很可憎，应该对他们进行严厉的谴责与惩罚( )22、如果发生与自己的意愿相违背的事情，那将是十分可怕的( )23、不愉快的事情，总是由于外在的环境的因素不是自己能够控制和支配的( )24、面对现实中的困难和自我所承担的责任是件不容易的事情，倒不如逃避他们( )25、人们应该对危险和可怕的事情，随时随地的加以警惕，非常关心，并不断注意其发生的可能性( )26、人必须依赖别人，特别是某些与自己相比强有力的人，只有这样才会生活的更好( )27、一个人以往的经历和事件常常决定了他目前的行为，而且这种影响永远难以改变( )28、对一个人应该关心他人的问题，并为他人的问题，而悲欢( )29、对一生的每一个问题都应该有一个唯一的答案，如果找不到这个答案就会痛苦一生( )30拥有自信，自强等良好心理品质是一个人幸福生活的基础是事业成功的关键因素( )31、家庭关系是生活中最为重要的人际关系之一( )32、学习方法，要因人而异( )33、恋爱让自己更像个大人( )34、我各方面并不比别人差，别人有男女朋友，我也要有( )35、根据自己喜欢的文学作品中的人物，在现实生活中寻找自己的白雪公主或白马王子( )36、早谈恋爱可以在遇到困难或苦恼时，从恋人那里得到慰藉和帮助( )37、恋爱可以给自己的学习或成才添点核动力( )38、生活太单调，太空虚了，谈个朋友可以丰富生活( ）39、我认为我获得良好学习成绩的主要原因是个人的天资和努力，与老师、学校、班级无关40、我们情绪的产生不能控制，所以我们无法做情绪的主人二、单选题（每题2分共60分）41、酗酒对人体哪些脏器有危害( ) A膀胱,胃肠肝脑等多种器官， B甲状腺C心脏 D不知道42、健康的概念，是指( )。

心理健康期末考试题姓名班级分数一、名词解释。

（10 分）延迟满足：同伴压力：二、填空。

（30 分）1、爱情主要有三种成分、、。

2、人际交往的原则主要有、、、。

3、维系友谊、深化友情的方法有、、。

4、老师的角色是、、。

5、建立良好的师生关系应做到以下几片.点：、、。

6、同伴压力分为四个类型：、、、。

7、困难与相伴，挫折与同行。

8、培养积极的情绪应做到以下几点：① 、② 、③ 。

9、影响学习的主要因素有：10、常见的情绪困扰有：、、、。

三、选择题。

（20 分）1、按照严重程度区分，心理问题分为三级（）A 、自卑、焦虑、愤怒B 、焦虑、忧郁、嫉妒C 、心理困扰、心理障碍、精神疾病2、心理问题化解的方法是（）A 、自我观察社会比较B 、自我调节寻求帮助C 、接纳自我走向自信3、非理性信念有三个突出特点（）A 、调节情绪调整期望理性认知B 、绝对化的要求、过度概括化灾难性想象C 、深呼吸想象音乐调节4、欣赏对方、适时赞扬对方的方法有（）A 、态度真诚、表述恰当、掌握时机和场合。

B 、经常联系、表达关爱、尊重隐私。

5、从自身做起、建立良好的师生关系应该做到（）A 、设身处地、将心比心、亲其师、信其道。

B 、传道、授业、解惑C 、尊重、理解、交流6、心里健康的标准是（）A 、悦纳自我和谐人际关系、乐观积极的情绪积极进取、充实生活。

B、正确认识自己、有效的调节自我、建立和谐关系、学习规划生活。

C 、焦虑、忧郁、愤怒、嫉妒。

7、以下哪种方法是积极应对挫折的方法（）A 、攻击B 、压抑C 、奋起8、人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验称为（）A、气质B、情绪C、性格9、当你的家庭发生争吵，应如何保护自己不受伤害（）A 、分散注意力、寻找友情、正面干预B 、自我观察、社会比较、他人评价C 、认识自我、接纳自我、完善自我10、接纳自我的方法有（）A 、接受自己的形象、肯定自己、换个角度看不足。

B 、自我观察、社会比较、他人评价。

2016级通信51班《心理》期末考试（18-19-1）您的姓名： [填空题] *_________________________________您的班级： [单选题] *○16通信51班一、单选题,将正确答案的编号填在括号里。

(每题1.5分,共42分)1. 以下哪种属于正确的心理品质?（） [单选题] *A.自卑B.自信(正确答案)C.自负2. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有?（） [单选题] *A.施暴(正确答案)B.音乐C.聊天3. 一个人在成长的过程中首先遇到的人际关系是（） [单选题] *A.父母(正确答案)B.同学C.老师4. 在人际交往中最主要的是（） [单选题] *A.外貌B.幽默C.坦诚(正确答案)5. 以下哪种行为损害人的健康（） [单选题] *A.跑步B.抽烟(正确答案)C.跳舞6. 人在失去喜欢的东西或愿望破灭后所产生的体验有（） [单选题] *A.悲哀(正确答案)B.恐惧C.快乐7. 不是导致报复者孤独的原因有（） [单选题] *A.变态心理B.阴暗心理C.从不与人畅快交流(正确答案)8. 睡眠前过饱或饥饿等也会直接影响睡眠,属于（）失眠。

[单选题] *A.心理因素B.生理因素(正确答案)C.年龄因素9. （）是一种感到无力对应外界压力而产生的消极情绪。

[单选题] *A.忧郁(正确答案)B.焦虑C.愉快10. 对人际交往认识错误的有（） [单选题] *A.平等B.有选择C.单向(正确答案)11. 个体由于经常重复或反复练习,而巩固下来成为需要的自动化了的行为方式称为（） [单选题] *A.个性B.习惯(正确答案)C.惯性12. 江山易改,秉性难移形象地说明了（） [单选题] *A.人格的稳定性(正确答案)B.人格的完整性C.人格的可变性13. （）是一种追求并达到目的时所产生的满足体验。

[单选题] *A.愤怒B.恐惧C.快乐(正确答案)14. 自我意识产生于（）。

心理健康期末考试卷纸一、选择题1.以下哪项不是心理健康的重要标识？A.积极乐观的心态B.自我否定和负面情绪C.良好的人际关系D.有效的压力管理答案：B.自我否定和负面情绪2.以下哪种行为不利于心理健康？A.每天保持适当的运动B.保持均衡的饮食C.持续睡眠不足D.定期与朋友交流答案：C.持续睡眠不足3.哪种行为最有助于提高心理抗压能力？A.总是避免面对挑战B.面对挑战并从中学习C.频繁抱怨和抗议D.逃避问题及责任答案：B.面对挑战并从中学习二、填空题1.心理健康最重要的标识是_____________。

答案：积极乐观的心态2.为了维持心理健康，需要注意保持___________和_________。

答案：均衡的饮食；适当的运动3.心理抗压能力的提高需要_____________。

答案：面对挑战并从中学习三、问答题1.什么是心理健康的重要标识？为什么？答：心理健康的重要标识包括积极乐观的心态、良好的人际关系、有效的压力管理等。

这些标识对于一个人的心理健康至关重要，可以帮助个体更好地适应社会、工作和生活中的压力，保持心理平衡和稳定。

2.为什么适当的运动和均衡的饮食对心理健康有益？答：适当的运动和均衡的饮食可以提升身体的健康水平，促进身心的平衡和协调。

运动释放身体中的压力，饮食均衡可以提供身体所需的营养，保持身体机能正常运作。

这些都有助于维持良好的心理健康状态。

3.如何提高心理抗压能力？答：提高心理抗压能力需要通过面对挑战并从中学习，培养自信心和自我调节能力。

通过积极的态度和行动去应对压力和困难，不畏惧面对挑战，不断学习和成长，总结经验教训，从而提高心理抗压的能力。

以上为心理健康期末考试卷纸题目及答案，希望同学们认真准备，取得优异成绩。

祝大家学业有成，身心健康！。

精品文档科目：心理健康班级：校内学号：姓名：成绩：一、单项选择题（每小题2分，共40分）1、当人的心情极度痛苦悲伤时，往往通过大哭来释放心头的重负。

这是何种心理调适方法（）A、合理宣泄 B 、自我反省 C、心理暗示 D、认知疗法2、下列关于心理健康，理解不正确的是（）A、心理健康与否的界限是相对的，正常与异常就像连续体的两端，没有明显的分水岭。

B、心理健康是某种固定的状态，不会因年龄、性别、社会或家庭的变化而变化。

C、个体心理健康与否可以和常态人群相比较。

年龄相仿的人，在心理上应具有较大的相似性D、个体心理是否健康还可以与自己的惯常心理相比较，当反差很大时，则可能受到某种心里困扰3、一般自卑的人做不到（）A、客观的评价自己 B 、逃避现实 C、与人冲突 D、情绪低落4、不属于中职生心理发展特点的是（）A、认识发展不全面，看问题容易表面化B、生理发展变化快，尤其是外形特征C、自我评价不独立，不稳定D、情感和意志发展不够稳定5、网络成癮青少年的一般表现是（）A、上网活动成为他们生活的主要内容B、能控制自己的上网时间C、顺其自然D、互联网能帮助逃避现实6、表达拒绝更为妥当的是（）A、不予理会B、寻找借口搪塞C、用委婉的方式表达明确态度D、拖延时间7、校园暴力包括（）A、侮辱和欧打B、同学间的口角C、误会和传言D、相互指责8、以下属于积极认知模式的有（）A 、小李考试不及格，天天长吁短叹，自己当初没好好复习。

B、王刚在技能大赛中最后一名，认为自己很丢人,从此就不上课了、C 、李会的父亲下岗了，全家经济陷入了困境，他决定打工赚钱完成学生。

D 、第一次机床操作，张苹操作失误被师傅批评了，此后老觉得师傅和他有仇，老找自己麻烦。

9、与同学和朋友相处时，错误的做法是（）A、相互理解B、互相尊重C、姑息迁就D、互相包容10、下列对感恩的认识不正确的是（）A、感恩是一种生活态度B、感恩是一种品德C、感恩是一种关于发现美并欣赏美的道德情操D、只感谢那些对自己有用的人11、青春期的最大特点是（）A、自我评价不独立B、看问题容易片面化C、情绪体验不够稳定D、生理的迅速发育、急剧变化，特别是处于外形巨变、机能增强和性成熟的“三大巨变”中12、面对挫折最好的方法是（）A、先进行客观冷静的分析，找出原因，然后再想办法补救或解决B、行动C、转移自己的注意力D、合理宣泄不良情绪13、一个人相信自己能力的心理状态，即相信自己有能力实现既定目标的心理倾向是指（）A、自尊B、自信C、自爱D、自强14、要摆脱友情与爱情的困惑，关键在于（）A、重爱情，轻友情B、重友情，轻爱情C、把爱情当做友情D、学会把握与异性交往的“度”15、追求高雅的生活情趣，有利于我们调试情绪，陶冶情操，追求美好人生。

2019-2020学年度第一学期期末考试试题（机试）19级《心理健康教育》试卷本卷适用班级：19级产品51、广告51/52班考试形式：闭卷考试时间：45分钟您的班级：［单选题］*。

19产品51班。

19广告51班。

19广告52班。

无019您的姓名：［填空题］*一、单选题，根据课本内容将正确答案的编号填在括号里。

1 .“鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩”说的是对谁的感恩（）F单选题］*A.父母（正确答案）B.朋友C.老师D.兄弟姐妹2 .①列出几条冲突的解决方法②哪些是双方无法接受的打“X”③冲突发生的原因④观察方法是否有效⑤明白冲突是什么⑥从打“小的其中一条去尝试⑦哪些是双方可以接受的打‘W''以上各项中，解决父母冲突的七步法的步骤排序是（）［单选题］［单选题］*A. ⑦②⑥B.⑤③①⑦②⑥④（正确答案）C.③⑤①②⑦⑥④D. ⑦②⑥3.如果你有朋友产生了矛盾，关系紧张起来，最正确有效的应对方式是（）［单选题］*A.他不理我，我不理他，他若主动招呼我，我也招呼他。

B.请别人帮助，调节我们的紧张关系。

C.从此不再搭理对方，并设法报复他。

D.主动去迎接对方，争取消除矛盾。

（正确答实）4.以下关于遗忘曲线，说法中错误的是（）［单选题］*A.遗忘曲线是艾宾浩斯在1885年通过实验数据绘制而成。

B.遗忘曲线显示，遗忘的进程是先快后慢，遗忘数量是先多后少。

C.从遗忘曲线看出，一天过去后，人对知识的保持百分数会逐渐趋于平缓。

答案）D.从遗忘曲线看出，人对知识的保持百分数随着时间逐渐减少5.以下关于朋友的说法，错误的是（）［单选题］*A.朋友是你值得信任的人。

B.朋友就是真心为你着想的人。

C.朋友就是不会拒绝你的人。

（王褓笆案）D.朋友有真假之分。

真朋友叫益友，假朋友叫损友。

6 .以下各项中不属于注意的分配现象的是哪一项？()［单选题］*A.边唱边跳B.自弹自唱C.先看后读确答案)D.教师上课时，边讲课边观察学生听讲情况。