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蔡小雪好习惯奖励表
2012年 月 日项目星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日起床
吃早餐
吃午饭
吃晚饭
按时午睡
晚上睡觉
不打人，不骂人
讲礼貌
讲卫生
听话，不哭闹
整理玩具，衣服
爱学习
其他表现
1、早上起床很快，不赖床，自已刷牙、洗脸。
2、自已吃饭、吃很快、都吃完。
3、晚上9时前洗澡睡觉。
4、讲礼貌，见人会主动问好。
5、讲卫生，饭前便后要洗手。
6、听大人话，做个不爱哭闹的孩子，不无理取闹。
7、玩具用完要整理好，衣服要折好。
8、爱学习，每天都能学习，比如看书、画画、唱歌等。
9、那一项表现好可以得到一朵小红花。
儿童成长自律奖励和惩罚表格时间：年月日我的任务奖励情况惩罚情况按时起床，不赖床吃饭不贪玩放学不买零食坚持爬楼梯、走路（跑步）锻炼坚持饭后睡午觉认真做作业能记得老师布置的作业做完作业收拾自己的书本和文具热爱劳动，能将自己的玩具收拾整齐、不乱摆放备注说明：1、在早餐买回来时已下床穿好衣服，加红星1颗；早餐买回来时还没下床，扣黑星1颗。
（节假日除外）2、能坚持锻炼加红星1颗，锻炼表现好加红星2颗。
（不锻炼不加红星也不扣黑星）3、放学不吃零食加红星1颗；要求买零食扣黑星1颗。
4、午饭后能坚持睡午觉加红星1颗；不睡午觉不加红星也不扣黑星。
5、记得老师布置的作业加红星1颗；不记得也不扣星。
6、做完作业自己收拾加红星1颗；不自己收拾扣红星1颗。
7、能自己收拾玩具加红星1颗，能做其它的劳动加红星2颗；不能自己收拾整齐扣1颗黑星。
8、备注是有其它好的表现或不好的表现。
我的愿望需要红星个数办公室卫生管理制度一、主要内容与适用范围1．本制度规定了办公室卫生管理的工作内容和要求及检查与考核。
2．此管理制度适用于本公司所有办公室卫生的管理二、定义1．公共区域：包括办公室走道、会议室、卫生间，每天由行政文员进行清扫；2．个人区域：包括个人办公桌及办公区域由各部门工作人员每天自行清扫。
1. 公共区域环境卫生应做到以下几点：1）保持公共区域及个人区域地面干净清洁、无污物、污水、浮土，无死角。
2）保持门窗干净、无尘土、玻璃清洁、透明。
3）保持墙壁清洁，表面无灰尘、污迹。
4）保持挂件、画框及其他装饰品表面干净整洁。
5）保持卫生间、洗手池内无污垢，经常保持清洁，毛巾放在固定（或隐蔽）的地方。
6）保持卫生工具用后及时清洁整理，保持清洁、摆放整齐。
7）垃圾篓摆放紧靠卫生间并及时清理，无溢满现象。
2. 办公用品的卫生管理应做到以下几点：1）办公桌面：办公桌面只能摆放必需物品，其它物品应放在个人抽屉，暂不需要的物品就摆回柜子里，不用的物品要及时清理掉。
时 间7:10起床(10分钟)10分钟完成15分钟完成15分钟完成30分钟完成做力所能及的事21：30分受到表扬 内容日期准时起床穿衣刷牙、洗脸吃饭刷牙、洗澡做作业家务准时睡觉在各场所星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
10面O 周末可以看电视一小时30面O 可以选购一种喜欢的零食
80面O 可选择购买一个有意义的玩具
20面O 看电影一次50面O 游乐场玩一次100面O 旅游一次好习惯奖励表
☆ 完成表中每项内容奖励一面红旗，超出时间不能获得。
☆ 在完成任务过程中有坏习惯出现取消红旗的获取资格，例如刷牙离开台盆、做作业时做小动作、吃饭时不坐好和手不捧着碗、上课不专业听讲等等。
☆ 有任何优异的表现可以嘉奖二面红旗，比如主动交新朋友、主动向老师提问题、主动告诉爸爸妈妈学校上课内容、主动看书学习、主动做力所能及的事。
☆ 积满一定的红旗数量可以获得相应的奖励：。
儿童好习惯奖励表（可修改）三岁看大，七岁看老，3-7岁是立规矩、养成好习惯的黄金五年（关键期）！孩子成长没有标准课程，也没有“成功”秘方。
一定要了解孩子的自身情况，因材施教，适合的才是最好的。
一定要认识，家庭教育才是孩子成长中最基础的关键课程，家长的言传身教是孩子成长的最重要的示范。
研究表明，任何坏习惯都可以用好习惯来替代。
养成一个习惯一开始是需要点毅力的，家长可以使用成长自律表“暗示+奖励+坚持”帮助孩子养成好习惯，习惯养成后则不用耗费一丝意志力。
习惯的养成过程期间，父母的家庭教育观点要一致，至少在孩子面前要保持一致，不然所有的付出都可能徒劳无用。
如何养成儿童的好习惯，可以借助以下自律表进行操作，坚持一定会有效果。
主要目标时间规划习惯的初步养成，大体上能清楚到什么时间要做什么事情，不需要反复的提醒。
具体内容起床主动问好文明行为上课纪律整理收拾坐姿吃饭喝水刷牙睡觉大小便看书学习弹琴星期一☻☻☻☻☻☻星期二星期三星期四星期五星期六星期日✮本月表现✮第一周：第二周：第三周：第四周：✮本月总结✮✮本月奖品✮10 妈妈抱／ 20 爸爸袋鼠跳／30 看米老鼠／ 40 打羽毛球／50开车送接一次／60 玩电脑／70 逛商超／ 80公园游玩／ 90主题乐园／看电影 90*4 上海／小学生“三山五岳”好习惯登顶计划泰山虽高亦是山登登不已有何难东岳泰山南岳衡山西岳华山北岳恒山中岳嵩山黄山雁荡山庐山语文数学英语科学兴趣特长体育锻炼阅读实践其他登山说明：1、每日自主学习单科每20分钟登一格；2、单科每日有总结反思或错题本登一格，有日记、作文类登二格；3、单科班级前十或满分登三格；4、每日有跑步、跳绳、引体向上、打篮球等运动5分钟以上登一格。
5、每日有自主阅读、劳动实践等时间20分钟以上登一格。
登上半山腰奖励：家庭会议讨论决定实现一个小心愿登顶奖励：家庭会议讨论决定实现一个大心愿。
