下载文档原格式
个人投资决策的心理学分析随着经济的快速发展，越来越多的人开始投资。
然而，对于普通投资者来说，他们应该如何进行投资决策呢？其实，个人投资决策的背后有很多心理学因素，本文将从几个方面进行深入探讨。
一、投资者心态投资者心态是影响投资决策的重要因素。
在进行投资前，投资者应该明确自己的风险承受能力。
投资有风险，不同的投资方式所需要的风险承受能力也不一样。
在进行投资决策的时候，要根据自己的实际情况选择合适的投资方式。
投资者在进行投资时，也要有足够的耐心和信心。
在投资过程中，很多时候需要忍受短期的波动和调整，需要有一个正确的预期心态。
如果投资者过于追求高回报，往往会在短时间内遭受重大损失。
二、过度自信过度自信是投资者常见的心理问题，很多投资者会认为自己比大多数人更聪明，也认为自己比市场更加理解投资标的。
这种心态会让投资者产生误导，因为过度自信会让投资者忽略市场信息和风险管理。
投资者应该保持谦虚的态度，认真研究市场信息和独立分析投资标的，这样可以有效降低投资风险，增加投资回报。
三、信息过载在信息时代，投资者所能获得的市场信息非常丰富。
如果没有一个良好的信息过滤机制，那么投资者很容易被信息过载所困扰。
投资者需要对市场信息进行分析和筛选，同时也要学会分辨虚假信息和有价值的信息。
过多的信息会让投资者疲惫不堪，需要长时间进行深度研究，这样也会增加投资决策的复杂程度。
四、跟风思维投资者的跟风思维也是投资决策的心理因素之一。
很多投资者会跟随热点，追赶市场热点标的，这种行为容易导致过度交易和高成本。
投资者应该避免通过随波逐流的行为来获得成功，因为这往往会导致不稳定的投资回报。
正确的做法是结合自己的情况，以合适的风险承受度和预计回报度选择适当的投资标的。
五、情绪化决策情绪化决策是投资者最容易犯的错误之一。
很多投资者在市场波动大的时候焦虑和恐惧会占据心理上的上风。
这种情形下往往会引发情绪化的投资决策，使投资者犯下头脑发热的错误。
财富管理：财富管理和投资基础知识一、引言随着经济的发展和社会的进步，人们对于财富管理的意识越来越强。
财富管理是指通过合理的策划和管理，使自己的财富能够安全、有效地增值，同时为自己和家人提供一个更加稳定的生活。
而投资则是实现财富增值的主要手段之一。
在进行投资之前，了解投资的基础知识非常重要，这可以帮助我们更好地理解投资市场和投资产品，为自己的财富管理提供坚实的基础。
二、财富管理基础知识1. 理财目标及风险承担能力在进行财富管理之前，我们需要确定自己的理财目标，例如购房、子女教育、养老等。
同时，我们还需要了解自己的风险承担能力，即能够承受多大的风险，以便在投资时制定合理的资产配置方案。
2. 财务规划财务规划是指制定和实施能够实现财务目标的具体行动计划。
我们可以通过合理的财务规划来实现财富增值，同时也可以规范自己的消费行为，为未来的财富管理打下基础。
3. 风险管理尽管投资可以带来较高的收益，但风险也相应较大。
因此，进行投资之前，我们需要了解投资的风险，制定相应的风险管理策略。
这可以帮助我们在投资时降低风险、保护自己的投资。
三、投资基础知识1. 投资的基本概念投资是指用一定的资金购买具有一定价值的资产，并期待在未来获得收益。
投资的本质是风险与收益的平衡，不同的投资产品风险和收益也不同。
2. 投资者的基本分类根据投资者的风险承受能力，投资者可以分为保守型、平衡型、进取型三种类型，不同类型的投资者应该选择不同的投资产品。
3. 投资途径投资途径包括股票、基金、债券、房地产等多种形式。
每一种投资产品都有其特点和风险，投资者应该根据个人情况和市场环境选择适合自己的投资产品。
4. 投资心态投资的心态对于投资收益至关重要。
投资者应该保持平静、理性，不被市场波动所影响，同时要有足够的耐心和毅力，不要盲目跟风、投机取巧。
四、财富管理案例1. 合理的资产配置张先生是一位中年投资者，在他的财富管理中，他按照自己的风险承受能力和理财目标进行资产配置。
巴菲特价值投资的核心思想1、企业所有者原则。
即以企业主心态投资，视投资如同经营企业，这是一种真实投资的心态，符合投资的本质。
大多数人只把股票当成交易的材料、游戏的筹码，是有悖投资的初衷和本质的，是一种异化。
格雷厄姆说：“最聪明的投资方式，就是把自己当成持股公司的老板”。
巴菲特认为“这是有史以来关于投资理财最重要的一句话。
”巴菲特还说过：“在投资时，我们把自己看成是企业分析师--而不是市场分析师，也不是宏观经济分析师，甚至不是证券分析师。
”；“我从事投资时，主要观察一家公司的全貌，而大多数投资人只盯着它的股价。
”巴菲特以一种与众不同的视角看待投资，所以他的投资业绩也与众不同。
这需要独立思考的精神、特立独行的个性和勇气。
如果总是随大流，与大多数人做同样的事情，投资业绩必然流于平庸。
2、杰出企业原则。
精选具有持续竞争优势的杰出企业进行投资，而且该公司必须把股东的权益放在首位。
这一战略正是基于常识：一家企业如果具有明显的优势，而且这种优势是可持续的，管理者又诚实能干，那么它的内在价值早晚会在股价上体现出来。
要超越平均水平，选择拔尖的无疑是最好的选择。
这也是一种常识。
如果你挑选篮球运动员帮你赚钱，你一定会选乔丹或姚明之类的超级巨星，而不会选择二三流的球员。
所以，巴菲特说：“寻找超级明星--给我们提供了走向成功的唯一机会。
”、“一个二流的企业最有可能仍旧是二流的企业，而投资人的结果也可能是二流的。
”与赢家为伍，你自然就会成为赢家。
3、集中投资原则。
毛主席说：伤其十指，不如断其一指；要集中优势兵力打歼灭战。
讲的就是集中投资的原则。
可以说“少就是多”。
就是要把资金集中在少数几家熟悉的、可以理解的、“能力圈”以内的杰出企业股票上。
巴菲特说：“多样化是无知的保护伞。
”“如果你对投资略知一二并能了解企业的经营情况，那么选5-10家价格合理且具长期竞争优势的公司。
传统意义上的多元化投资（广义上的活跃证券投资）对你就毫无意义了。
个人投资者的心理与行为特点个人投资者的心理与行为特点是指广大个人投资者在进行投资决策以及在投资过程中所表现出的心理状态和行为习惯。
这些特点受到投资者个体差异、经济环境、市场波动等多种因素的影响。
了解个人投资者的心理与行为特点对于投资者自身和市场参与者具有重要的意义。
一、贪婪与恐惧心理贪婪和恐惧是个人投资者最基本的心理特点。
贪婪使得投资者追求高回报和快速发财的愿望，往往过于乐观，盲目追逐热门投资品种，甚至过于冒险。
而恐惧则使得投资者过度谨慎，担心市场波动，害怕亏损，常常错失投资机会。
贪婪与恐惧心理往往导致个人投资者在投资决策中表现出互相矛盾的行为。
二、跟风心理跟风心理是指个人投资者在投资决策中受到大众观点和市场舆论的影响，盲目追随他人的投资行为。
投资者常常会因为害怕错过机会或被人“智商税”而选择跟风买入热门股票，这种行为在市场出现风险或泡沫时往往导致投资者的巨额损失。
三、过度自信和自我迷惑过度自信和自我迷惑是个人投资者心理的另外两个极端。
过度自信的投资者往往高估自己的能力，自以为是地进行投资决策，忽视市场和个人的不确定性因素，容易导致冒险行为和损失；而自我迷惑的投资者则缺乏自信，自我怀疑，对自己的判断和决策缺乏信心。
这两种心理状态都会对个人投资者的决策产生负面影响。
四、短期主义和过度交易个人投资者往往倾向于短期主义和频繁交易。
他们更关注短期内的利润和快速回报，短期内的价格变动容易引发他们的决策，而忽视了长期投资的价值和风险控制。
频繁的交易也增加了交易成本，降低了投资回报率。
五、心理账户效应心理账户效应是指个人投资者会将自己的资金进行区分，设立不同的账户，每个账户对应着不同的投资目标和风险承受能力。
由于心理账户存在，投资者在决策时会受到账户的价值变动、账户的亏损和盈利决策效应等因素的影响，导致不同账户之间的决策互相影响，不理性地进行投资。
个人投资者的心理与行为特点直接影响着他们在投资市场上的行为和结果。
投资者投资心理分析徐梦菊金融四班js0947423摘要：现今，随着中国经济不断的发展与繁荣，人们对于投资的意识也有了很大的提高，很多人都想要在投资中赚一把，用钱来生钱，然而投资就如同赌博，输赢风险极大，稍一不顺就会输的一败涂地。
那么如何才能进行成功的投资呢？保持良好的投资心理对于投资取胜是至关重要的。
拥有良好的投资心理可使投资者更加有效和正确的对市场进行分析，如果一个人没有良好的心理素质，即使对市场了正确的分析，心理因素的干扰也会很大程度上影响投资者的操作和决策，如此便不能取得所预期的结果。
所以说投资中影响结果最重要的因素是投资者的心理。
本文主要从投资者几个不良的交易习惯来引出影响投资者投资决策的心理因素，并将具体介绍这些心理因素对投资者投资决策的影响，从而找出应对措施帮助投资者消除心中的疑惑，跨越投资心理误区，进而战胜人性中的弱点，使得投资者保持理性客观的态度来应对风云万变的投资市场。
关键词：成功投资不良习惯心理因素应对措施Abstract:Nowadays, along with the Chinese economy development and prosperity, people for the investment consciousness has been greatly improved, many people want to earn a money investment, make money, however the investment is like gambling, winning the great risk, a flow will suffer a big loss. Therefore, how to conduct a successful investment? To maintain a good psychological investment for investment to win is crucial. Has a good investment psychology can make investors more effectively and correctly analyze market, if a man does not have a good psychological quality, even on the market the correct analysis, psychological factors will greatly influence the investor's operation and decision-making, so will not be able to obtain the desired result. So to say, the investment is the most important factor to influence the investor psychology. This article mainly from the investors trading habits to lead to several adverse effects on the investment decision of the investors' psychological factors, and details of these psychological factors on investment decision-making influence, thereby finds out the countermeasures to help investors to eliminate the doubt in his heart, across investment mentalerrors, and overcome the weaknesses of human nature, so that investors remain rational and objective attitude to respond to changing market situation. Key words:Successful investing; Bad habits; Psychological factor; Counter measures正文：投资者在投资过程中普遍会有很多不良习惯，导致操作失误，账户资金严重亏损。
投资者心理分析与应对策略投资是一种涉及金融、心理和组织能力的综合活动。
投资者的投资决策不仅仅受到理性分析的影响，其心理因素也往往占据着重要的地位。
如何理解投资者的行为习惯，把握投资心态，并制定相应的投资应对策略，是投资过程中非常重要的环节。
一、投资者心理因素1.贪婪心理投资者往往会因为对涨幅过分追逐而导致过度买入，或是因为价格下跌而卖出。
在后者情况下，他们常常会出现“恐慌”搜索，造成股票市场的下跌。
贪婪是投资者的一种天性，但过度追求收益会导致过度买卖，让投资者黯然失色。
2.恐惧心理当市场不景气，投资者常常容易产生恐惧的心态。
这种心态会导致投资者不断卖出股票，导致市场下跌，因此这是一种非常危险的心态。
相反，如果投资者已经持有足够的现金，并且能够理性思考，在这种阶段继续投资，可能会获得可观的稳健回报。
3.过度交易心理过度交易是指在股票市场短时间内进行过度的买入和卖出，目的在于从市场的瞬间波动中赚点差价。
对于这种策略，在长期看来，往往是亏损的，因为一般交易年度中无法保证费率稳定性。
4.羊群心理在投资者中，羊群心理往往也会十分普遍。
这种心态来源于投资者对大众观点的追随，而不是对股票基本面的理性评估。
在一些经验丰富的投资者看来，若股票市场不景气，其追随群体会销售股票，而在市场繁荣时则群起购买股票。
相应应对策略是，尽量对股票基本面进行深入研究，提前判断股票的表现。
二、应对策略1.科学制定投资方案投资前需要对股票基本面进行分析，科学制定投资方案。
首先，应进行财务分析，评估公司盈利能力和资产质量。
其次，找出具备经济竞争优势的企业，进行宏观和行业分析。
2.着眼于中长期收益在投资的过程中，尽量跨越短期波动，着眼于中长期收益。
为此，需要对投资品种的投资构成进行适当分配，同时使用降低风险的复杂方法，对股票进行持续稳定进行投资。
3.坚持投资规律尽管对投资品种和投资形式进行逐一分析，但在投资过程中，必须坚持投资规律。
这意味着，尝试把“购买低，出售高”的投资规律融入到投资过程中，以此快速获取收益。
投资的本质是什么投资作为一种经济行为，是人们为了获取收益而将资金或资源投入特定领域的行为。
投资是实现财富增长和经济发展的重要手段，也是个人及企业实现长期稳定收益的重要途径。
本文将深入探讨投资的本质是什么，并对投资所需要具备的条件和注意事项进行分析。
一、追求财务回报投资的本质可以概括为追求财务回报。
投资者将资金或资源投入到某个项目或企业中，期望通过获得股息、利息、租金、资本利得等形式获取经济收益。
财务回报作为投资的核心驱动力，在一定程度上体现了投资者对风险和回报的权衡。
二、风险与回报的平衡投资的本质还涉及到风险与回报的平衡。
投资领域往往伴随着一定的风险，包括市场风险、信用风险、操作风险等。
投资者在选择投资项目时需要权衡可能面临的风险和期望的回报，并做出相应的决策。
风险与回报之间的平衡是投资者在实现财务回报的同时保护本金的关键。
三、长期视角投资的本质还包括长期视角。
与短期投机不同，投资是一种长期的、持续的行为。
通过将资金投资到相对稳定的领域或项目中并进行长期持有，投资者能够在时间的积累下获得更为稳定和长期的回报。
长期视角也能够帮助投资者更好地抵御市场波动和风险。
投资的本质还在于资产配置。
投资者在进行投资决策时需要根据自身的风险承受能力和投资目标，将资金分配到不同类别的资产中，实现风险的分散和收益的最大化。
典型的资产配置包括股票、债券、房地产等，不同资产具有不同的风险和回报特征。
总结起来，投资的本质是追求财务回报，在风险与回报之间找到平衡，并通过长期视角和资产配置获得稳定的投资回报。
但是在进行投资时，也需要注意以下几点：一、风险管理投资者在进行投资时需要进行风险管理，包括评估和控制投资风险。
了解投资项目的市场前景、发展前景及政策环境等，可以有效地降低投资风险。
二、选择适合的投资方式不同投资方式具有不同的风险和回报特征，投资者需要根据自身的风险承受能力和投资目标选择适合的投资方式，如股票、基金、房地产等。
关于投资的个人感悟
投资是一种风险与收益并存的行为，它可以让我们获得更多的财富，但也可能让我们失去一切。
在我看来，投资是一种需要谨慎和理性的行为，需要我们在做出决策之前，充分了解市场和投资产品的情况，同时也需要我们有足够的耐心和毅力，去坚持自己的投资计划。
投资需要我们了解市场和投资产品的情况。
在进行投资之前，我们需要对市场进行充分的了解，包括市场的趋势、行情、风险等方面。
同时，我们也需要了解投资产品的情况，包括产品的类型、风险、收益等方面。
只有了解了市场和投资产品的情况，我们才能做出正确的投资决策，避免因为盲目跟风而导致的亏损。
投资需要我们有足够的耐心和毅力。
投资是一种长期的行为，需要我们有足够的耐心和毅力去坚持自己的投资计划。
在投资过程中，我们可能会遇到市场的波动、投资产品的风险等问题，但只要我们坚持自己的投资计划，耐心等待市场的回报，就能够获得更多的收益。
投资需要我们保持理性。
在进行投资时，我们需要保持理性，不要被市场的情绪所左右。
市场的情绪可能会导致我们做出错误的决策，从而导致亏损。
因此，我们需要保持冷静，根据市场的实际情况做出正确的投资决策。
投资是一种需要谨慎和理性的行为，需要我们在做出决策之前，充
分了解市场和投资产品的情况，同时也需要我们有足够的耐心和毅力，去坚持自己的投资计划。
只有这样，我们才能够在投资中获得更多的收益，避免因为盲目跟风而导致的亏损。
第1篇一、投资心态1. 投资者应保持冷静、客观的心态，避免情绪化决策。
2. 不要盲目跟风，要有自己的投资理念和策略。
3. 信心比黄金更重要，相信自己，坚持自己的判断。
4. 遇到困难时，要有勇气面对，勇于承担责任。
5. 勤奋学习，不断提升自己的投资技能。
二、投资理念6. 价值投资：寻找被市场低估的优质公司，长期持有。
7. 成长投资：关注公司成长潜力，分享企业成长成果。
8. 价值投资与成长投资相结合，寻求最佳投资机会。
9. 投资就是投人，关注公司管理层的能力和诚信。
10. 市场是有规律的，遵循市场规律，顺势而为。
三、选股技巧11. 研究行业发展趋势，选择具有成长潜力的行业。
12. 重视公司基本面分析，关注盈利能力、成长性、负债率等指标。
13. 估值合理，避免高估或低估。
14. 重视公司治理结构，关注公司治理水平。
15. 分析竞争对手，了解公司在行业中的地位。
四、风险管理16. 适度分散投资，降低单一股票风险。
17. 设定止损点，控制风险。
18. 避免杠杆操作，保持资金安全。
19. 时刻关注市场动态，及时调整投资策略。
20. 诚信为本，不参与内幕交易。
五、实战技巧21. 关注市场热点，捕捉投资机会。
22. 学会止损，避免亏损扩大。
23. 适时止盈，锁定利润。
24. 关注公司公告，及时了解公司动态。
25. 逆向思维，抓住市场错杀机会。
六、心态调整26. 保持平和心态，避免焦虑和恐慌。
27. 学会休息，避免过度劳累。
28. 保持好奇心，不断学习新知识。
29. 做好心理准备，面对市场波动。
30. 坚持原则，不随波逐流。
七、其他建议31. 关注政策变化，把握政策红利。
32. 学习宏观经济知识，了解市场趋势。
33. 交流与合作，拓宽人脉资源。
34. 建立自己的投资圈，共同学习、进步。
35. 关注生活，保持身心健康。
八、投资心态36. 乐观面对市场，相信未来。
37. 坚持长期投资，耐心等待收益。
38. 适度投资，避免资金压力。
投资的本质和心态投资的本质是期望收益游戏：1、期望收益（预期收益）：是指如果没有意外事件发生时根据已知信息所预测能得到的收益。
通常未来的资产收益是不确定的。
不确定的收益可以用多种可能的取值及其对应的概率来表示，这两者的加权平均，即数学期望值，就是资产的预期收益。
2、期望收益的结果与哪些因素有关：（1）、交易频率：比如你每年的交易次数通常在20次左右；（2）、成功率：20次交易中盈利的次数；（3）、平均盈利及平均亏损值：盈利的交易中平均盈利幅度，亏损的交易中平均亏损幅度。
注意，其中任何一个因素都无法单方面决定期望收益的高低，它一定是由三方面共同决定，就好比成功率高的未必见得收益一定好，成功率高和盈亏比高也未必见得一定好，如果二年才有一次满足要求的交易呢？所以有些号称100%成功的交易系统不见得好的原因就在于此，从1990年至今25年一共只有5次满足要求，100%成功率，每次盈利50%，听起来吓死人，但是5年一次，每次赚50%，其实每年不到10%。
有同学说，这样也很好啊，这里还有一个数据把戏：成功率是建立在大样本统计之上才有意义，如果这个样本一共只有5个，成功率是不可信的，完全可以通过拼数据的方式来实现。
注：如果同学们对于这部分内容感兴趣，可以去读一下《通向财务自由之路》。
3、大多数人的误解：成功率无法稳定、交易次数无法稳定、先输还是先赢对于结果影响很大，所以结果不可信：（1）、成功率、交易次数无法稳定：核心问题你在交易中同时使用几种方法，如果超过一种，结果基本如上所述，但如果长年累月只使用一种方法，随着行情性质的不同，成功率和交易次数会有差异，但差异较小，尤其是把时间跨度略微放大一些。
（2）、先输还是先赢对于结果影响很大：假如我们资金的仓位配置是随心所欲的，这的确是有影响的。
但是做定点交易时，假设我们每次只要有满足条件的时候都是全部资金操作（全部资金分为三份，操作同样类型的股票，来分散个股特制风险），那么先输和先赢是没有任何影响的。
比如今年年初开始我们开始使用类二买的方式操作日线级别类二买，上半年操作14次，下半年操作6次，假设上半年14次交易，盈利了12次亏损了2次，下半年6次全部亏损，那么最终收益为：100万*1.15（12次方）*0.95（8次方）=354.94万。
即：100万*1.15*1.15*1.15* 1.15 * 1.15 * 1.15 * 1.15 * 1.15 * 1.15 * 1.15 * 1.15 * 1.15 * 0.95 *0.95 *0.95 *0.95 *0.95 *0.95 *0.95 *0.95 。
如果加上30笔交易的实际手续费，实际收益会比354.94略低。
现在我换一下，假如上半年先做了8次交易，全部亏损5%；下半年行情开始好转，做了12次交易，全部盈利，那么最终收益为：100万*0.95（8次方）*1.15（12次方）=354.94万。
结果为什么会一样？因为乘法的交换律，先赢时资金迅速变大，后面就算亏损5%，但由于本金已经很大了，所以每次亏损幅度是超过本金5%的。
先输时资金迅速变小，后面就算再亏损5%，但由于本金已经比较小了，所以每次亏损是不到本金5%的。
复利的效果在其中得到体现。
看起来那么简单的道理，为什么鲜有人能做到：1、期望收益的核心是：一笔资金只能针对一套固定的方法，重要的事情说三遍：一套、一套、一套！我敢打赌，很少有同学在实际交易中，一笔资金只按照一套固定的思路去操作，因为随着行情的变化，可能有些方法最近会没有满足条件的机会，所以我们不想浪费资金，就去找一些自己并不熟悉和擅长的机会。
还有可能你刚刚用一套方法连亏了三次，你认为这方法不好，所以你就换一种，又亏了一次，你就又换，在不停更换方法的过程中，你根本就无法有一个相对的确定的交易成功率和交易次数，盈利比更是来回变化，你根本不知道哪套方法是好的，哪套是不好的，这种状态下想要成功那也是难为大家了。
2、我们是否有一套经过了时间检验、期望收益为正的方法：在刚才的例子中，一套成功率在60%的方法，平均盈利时幅度为15%，平均亏损时幅度为5%的方法，一年可以平均给我们提供20次交易机会的方法，这种方法我们有没有？如果没有，我们现在使用的方法相应的数据是多少？是否经过了较长时间的测试？如果这些问题都没有回答，是不是应该仔细思考一下哪些工作仍旧有缺失？3、心态上，在没有深入了解的情况下，很少有人能够抵挡住连续亏损而继续坚守自己的方法：在上面例子中，先赢还是先输对实际交易是没有影响的，但是真实交易中，由于每个人心态的问题以及对方法的了解程度会造成很有可能在连续亏损了2-3次后就开始怀疑而无法坚持了。
通过上述分析，我们应该要明确什么：1、必须要通过长时间的检验，选择适合自己的一套交易系统；为什么要所有同学每种方法都去用模拟盘测试，这正是这个过程，你需要去体会哪种方法更加适合自己，然后在不断的模拟交易中，经历好与坏，加深对方法的了解，明白它的特性，明白它好的时候是什么样，不好的时候是什么样，只有这样深入了解过的方法，你才能在逆境中有信心去坚持。
2、明白交易的实质是期望收益游戏，之后选择长期坚持自己信任的交易系统，选择坚守与孤独；坚守一套交易系统的难处在于有很多机会是不属于你这套交易系统的，你只能捕捉满足你条件的股票，当看着其它类型股票大涨时，你是否能够选择孤独？巴菲特错过了当年的网络股大潮，本质上也在于网络股的特性不属于巴菲特交易系统要求的类型。
在市场中没有满足要求的个股时，你是否能不去碰其它你不熟悉的机会，而选择空仓？如果你想再股票上成功，这些就是你一定要坚守的。
并不是说没有人能够精通十八般兵器，在不同的时间选择不同的、最恰当的策略，只是很少看到这样的成功案例。
3、心态上，不断去修炼，股市即人生。
能够觉知到自己的心态变化，当自己感受到负面情绪，或者说是有打破交易规则的时候，及时喊停并自我调节和同学的对话当天我的交易分析（12月29日）心态的调节认识各种不良情绪（心态）的来源：大部分都源自生活中积累已久的习性反应，这些习性反应是如此之快，很多时候我们根本就没有思考过程就直接进入了对应的情绪（心态）中。
事件本身是中性的，只是我们的反应将它们解读为好或者不好。
三大步骤：1、法：觉知不良情绪（心态）产生的方法；2、理：与另一个你对话，说明真正的道理，使得另一个你接受这道理；3、行：执行新的解决方案，为老剧本写一个新结局。
后期需要学习的是：1、有哪些方法能够迅速察觉到已经产生了不良情绪（心态）？2、很多事情的实相到底是什么？如何从心底接受这些实相？3、如何能够增加执行力？觉知不良情绪（心态）产生的方法：1、感受到身体的变化；个人感觉最快速有效的方法，使用得当的话往往是情绪刚刚产生就能马上察觉。
情绪和心态有负面变化时，我个人最明显的身体反应是胸闷、感觉胃胀气，胸闷通常意味着我有转向“怨”（埋怨、怨恨）的迹象，感觉胃胀气通常意味着我产生了焦虑情绪，在我自己没有意识到时我的身体已经在提醒我了。
建议：学习观察自己的身体特征，找到情绪产生时自己独特的身体变化。
要诚实地面对自己，敢于对自己说：我害怕了、我妒忌了等等。
2、身边要有明智的亲人及朋友；这个环节只能作为补充环节，通常这意味着我们自己并没有感受到情绪变化，需要旁人能看出并提醒，这个角色通常是自己的爱人或父母来扮演。
建议：父母和爱人通常无法改变，可以提醒他们如果发觉自己情绪有变化时要及时告知，不要出于好意而不好意思说。
3、养成每天固定时间自省的习惯。
有的不良情绪（心态）非常难以察觉，尤其是类似于骄傲、自满这样的情绪，需要每天在安静的独处环境中，养成检视昨日事件的习惯，在这种环境下，可能会发现那些不易察觉的情绪（心态）变化。
建议：放在清晨比较安静的时候比较好，通常那个时间是人比较清醒和平静的时候。
如何发觉并接受很多情绪（心态）背后的实相：1、多读书；人类历史已经超过几千年，相信我们今天遇到的问题并不是我们遇到的新问题，一定已经有人遇到并且可能有解决方案了，为什么不去参考一下呢？这个层面需要多读哲学方面的书，按照爱比克泰德的说法，哲学的主要作用就是回应灵魂的呼声。
每个哲学家、每个宗教的背后都代表了他们的价值观，建议多参考一些，然后自己去慢慢体会并实践，发觉最接近实相的那个，然后持续阅读、思考。
建议：东方主要是论语、道德经以及佛教相关数据，西方则是古希腊、古罗马相关哲学书籍，个人建议可以先读通俗易懂的《沉思录2》、《正见》、《西藏生死书》，不必纠结于形式，真正的道理应该不是复杂晦涩的，而是应该简单易懂的。
2、不要不加思考地接受其他人的观点，有些道理必须自己反复思索并实践；尽信书不如无书。
书中很多观点经过了几百年上千年的考验，我想一定是有用的。
但是是否适用于你自己，这是需要不断思索并亲身实践的，当过了这一关之后，每一个吸收的道理才能真正为你所用。
建议：就好比我在讲方法的时候，我讲完了你必须要自己去找K线图形去验证我说的是否是普遍道理一样，验证之后才可以去相信和适用，同时验证后也有利于更好的学习，半信半疑是无法有好的效果的。
以“恐惧”为例觉知到恐惧后，简单对恐惧进行分类：1、对损失的恐惧；人们常说的恐惧，通常是这一种，往往出现在手中持有的筹码快速下跌过程中，而且通常出现在下跌阶段的中后期，在此种情绪的支配下，很容易在持有套牢筹码的过程中，前期不动而后期股价跌幅已经比较大的时候去杀跌。
这种恐惧往往是发酵而成的，即：在初期下跌时没有，但是随着跌幅的不断加大后逐渐产生和放大。
这种恐惧还容易在另一种状态下出现，即：连续亏损后出现买点不敢动手。
2、对失去机会的恐惧；往往是在行情出现快速或大幅上涨，而手中空仓或者轻仓时产生的情绪，由于担心自己在未来的上涨中丢掉机会赚不到钱，往往在这种情绪的支配下，会在大涨或者快速之后去追涨。
此种恐惧通常也是发酵而成，即：在上涨初期时没有，而伴随着上涨的幅度加大后逐渐产生和放大。
3、对未来不能过“高品质”生活的恐惧。
当以上两种恐惧累积较多之后，往往会产生相关联想，逐渐会衍生出一种更为恐怖但略显模糊的情感，即：对于未来不能过所谓“高品质”生活的恐惧。
担心未来不能买大房子，担心自己的豪车梦破灭，担心无法供养孩子更好的教育、出国，担心支付能力下降后在同事、朋友面前没面子，担心未来没有钱看病、养老等等。
汝果欲学诗，功夫在诗外：1、改善方法之一：尽量使得这些情绪不出现：为什么一定要等到跌了很多产生了恐惧采取处理，如果能够在卖点或者止损点直接采取措施第一种恐惧出现的频率就会大幅降低；同理，为什么要等到涨了很多才行动，买点出现时就应果断行动，而不是拖延和观望。
2、改善方法之二：用自己的闲钱：一定要对自己诚实，说是闲钱就必须是闲钱，至少是2-3年用不到的，再说的更深一些，不仅是用不到，而且是损失掉一部分或者一大部分，也对你没什么影响的钱。
