《黑色的食物》

黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
4、黑枣
营养分析：
Hale Waihona Puke ·泡制而成的黑枣是大枣干品，其补益作用大于鲜品，相比红枣，它的养血补中作用更强。
·黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。
·黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。
·黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。
中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为“贡米”。
黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。
3、黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

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黑色食物好处观
• 黑芝麻 芝麻味甘、性平，有补血、润肠、 通乳、养发等功效，适于治疗身体 虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、 头晕耳鸣等症状。黑芝麻作为食疗 品，有益肝、补肾、养血、润燥、 乌发、美容作用，是极佳的保健美 容食品，黑芝麻的神奇功效，还在 于它含有的维生素E居植物性食品 之首。维生素E能促进细胞分裂， 推迟细胞衰老，常食可抵消或中和 细胞内衰物质“游离基”的积累， 起到抗衰老和延年益寿的作用新近 研究发现，黑芝麻具有降血脂、抗 衰老作用，其食疗作用早已被公认， 常食有益黑芝麻富含生物素，对身 体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发 效果最好，对药物性脱发、某些疾 病引起的脱发也会有一定疗效。
黑色食物好处观
• 黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋 白质、糖类、有机酸、维 生素B和维生素E，和磷、 钙、铁等微量元素，还有 各种营养元素，有补肾与 养胃的功效。并对延缓衰 老、增强机体活力、美容 养颜都很有帮助。所以黑 枣被称为“营养仓库”， 经常食用可以帮助女性补 气养血、维持上皮细胞组 织的功效。以及可以暖肠 胃、明目活血、利水解毒， 是润泽肌肤、乌须黑发佳 品。
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黑色食物好处观
• 桑葚 桑葚味道酸美、多汁，是 夏天消暑的佳品，制作成蜜饯 在冬天使用更是有补气养血的 功效。桑葚品性微寒，女性可 以避开例假期间食用。桑葚具 有增强免疫、促进造血红细胞 生长、防止人体动脉及骨胳关 节硬化、促进新陈代谢等功能。 常吃桑葚可以提高人体免疫力， 具有延缓衰老、美容美颜、滋 阴补血，润肠通便的功效。所 以是爱美女人们的美颜健体之 选。
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黑色食物好处观
• 乌梅 乌梅可以生津止渴，对治疗 腹泻、咳嗽、虚汗都有一定的 功效，它含有丰富的维生素B2， 钾、镁、锰、磷以及大量的有 机酸。所以乌梅是当之无愧的 优秀抗衰老食品，同时，还能 杀死侵入胃肠道中的霉菌等病 原菌，还有消除疲劳、治疗口 臭及宿醉等。再者，乌梅里的 苹果酸把适量的水分导引到大 肠，形成粪便而排出体外，从 而缓解便秘的症状！

《昆虫记》阅读题【含答案】《昆虫学》课外阅读知识111，，，选择题1，昆虫学共有(C)个8 B 9 C 10 D 112，法布尔被称为(A) A，在昆虫群落中有荷马B，在昆虫学领域中有圣C，在昆虫学领域中有圣D，在昆虫学领域中有托尔斯泰3，昆虫学是个科学百科全书D，一部优秀的小说4，法布里斯写了昆虫学(D) A，调查了大量的数据B，浏览了大量的百科全书C，他养了许多虫子D，并且一生都在观察虫子5。

法布里斯的昆虫学获得了(乙)一项，普利策奖乙项，诺贝尔奖提名丙项，安徒生奖丁项，诺贝尔奖六项，昆虫学是(甲)国家昆虫学家的杰作，记录了他对昆虫的观察和记忆。

法国法布里斯B，法国凡尔纳C，英国笛福D，丹麦安徒生7，法布里斯曾担任(C) A，皇家科学院成员B，植物学教授C，物理老师D，探测器8，塔蓝图蜘蛛易(D) A，暴躁的B，愤怒的C，杀死D，驯服9，法布里斯的生活很(A)贫穷的B富有的C忙碌的D悠闲的10，昆虫学通过昆虫反映世界(C )A，历史大象乙，昆虫丙，鸟12，腰蜂喜欢在(丙)环境中筑巢干燥的b，寒冷的c，温暖的13，夏天阳光中的歌手是(a)蝉b，蟋蟀c，螽斯4，(b)是毛虫的天敌。

黑色甲壳b，金色甲壳c，管理昆虫15，自然攀缘是(b)狼蛛乙、蜣螂丙、蚱蜢十六，如果附近有轻微的动静，意大利蟋蟀会(乙)喉咙发音b，腹部发音c，嘴巴发音17，蟹蛛喜欢吃昆虫学里的东西(a)蜜蜂b、蝎子c、蝴蝶18、蜣螂认为羊的天堂食物是(b)绵羊毛乙，绵羊粪十九，大孔雀蝴蝶是(丙)世界上最美丽的蝴蝶乙，亚洲最大的蝴蝶丙，欧洲最大的蝴蝶XXXX长年的黑暗辛劳，一月阳光的享受，这就是蝉的生活(√) 21。

如果你在紫丁香或玫瑰的叶子上发现一些精致的洞，这是锯蝇切下的小叶子。

(√) 22。

有一种蠕虫，外表美丽，内心邪恶。

它的身体穿着一件金蓝色的外套，腹部包裹着一件由“青铜”和“黄金”制成的长袍，尾巴上系着一条蓝色的丝带。

它的名字叫金蜜蜂(√) 23。

幼儿教育：________ 幼儿园大班健康教案《黑色食品》教师：______________________学校：______________________日期：______年_____月_____日第1 页共6 页幼儿园大班健康教案《黑色食品》一、活动目标1、让幼儿知道黑色食品营养丰富，培养幼儿不挑食、不偏食的良好饮食习惯。

2、通过活动培养幼儿的好奇心和喜欢探索新事物的创造性情感特征。

3、形成幼儿喜欢接受新事物、喜欢多样性的高灵活性人格特征。

二、活动准备黑木耳、黑米、黑豆、紫菜、海带、黑芝麻、黑枣及其他食品，并布置一个食品展。

三、活动过程1、出示挂图让幼儿观察，挂图内容如下：华华在家吃早餐，妈妈拿出一碗热气腾腾的芝麻糊和鸡蛋，华华看了看芝麻糊，皱了皱眉头说：”我不吃这黑糊糊的东西，我要吃鸡蛋。

”2、老师问：”小朋友，华华不喜欢吃芝麻糊，你们喜欢吃吗？为什么？引导幼儿探索黑色食品的营养价值，知道芝麻糊属于黑色食品。

3、分组讨论：吃过哪些黑色食物？这些黑色食物可以制成什么点心和菜肴？4、让幼儿参观食品展，并分别把属于黑色类的食品挑选出来。

5、引导幼儿互相探讨”我的黑色食品”，谈谈自己篮子中黑色食品的名称，看谁说得又对又多。

6、游戏：学做小厨师。

发挥幼儿的独创性，鼓励幼儿把黑色食品配成菜肴。

第 2 页共 6 页7、评选搭配得营养丰富的菜肴。

四、各领域渗透美术：学习创造性地画黑色食品及食品搭配。

社会：参观农贸市场。

五、生活中渗透：鼓励幼儿不挑食、不偏食，黑色食品及其他食品都要吃。

六、环境中渗透：在活动室内外粘贴各类黑色食品的图片。

七、家庭中渗透：要求家长多带幼儿到超市认识各类黑色食品，在家中多煮黑米粥、紫菜蛋花汤、黑芝麻糊等营养丰富的黑色食品给孩子品尝。

幼儿园大班健康教案及反思《我也有长处》幼儿园大班健康教案《我也有长处》教师：屈老师活动目标：1、让幼儿知道每个人都有自己的长处，帮助个别幼儿发展自己的长处，培养幼儿的自信心。