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北京体育大学2004-2011年运动人体科学专业考研真题04年生理：名词解释：兴奋收缩耦连局部兴奋有效过滤压简答：1。
比较原发性主动转运和继发性主动转运2。
简述组织或细胞兴奋及恢复过程中兴奋行变化的特点3。
简述心脏异常调节的作用论述：1。
用实验的方法具体分析生理学的研究水平有整体水平，器官水平，细胞水平和分子水平2。
你是如何认识人体的基本生理特点与体育的关系解剖：名词解释：腱鞘和肌腱袖骨盆气血屏障和滤血屏障侧枝循环和微循环迷路和壶腹嵴简答：1。
试从解剖学角度简述骨质的年龄变化及其在实际运动中应注意的问题2。
简述视网膜的构造，并说明黄斑和中央凹处感觉最敏锐的结构基础3。
简述自主神经的概念，结构与分布特征及其功能4。
简述内分泌系统与神经系统在作用方式上的区别和联系论述：1。
举例详细说明运动技术动作的解剖学分析全过程并阐述体育实践中此方法如何与专项力量的训练相结合2。
试述心脏各腔的形态和结构特征，并详述心脏内所有防止血液逆流结构的构造特征和作用机理3。
试述脊髓的结构与功能并说明脊髓处于中枢神经系统较低级部位却对人体起至关重要作用的原因05年：生理：名词解释：生物节律基础代谢呼吸熵新陈代谢反射弧简答：1。
简述血脑脊液屏障和血脑屏障2。
简述血浆渗透压的形成和作用3。
简述含氮类激素的作用机理试述：1。
试述心血管活动是如何调节的2。
试述细胞的生物电现象及其产生机理名词解释：关节面软骨和关节内软骨多关节肌功能性“被动不足”和运动杠杆房水循环和脑脊液循环本体感受器和Corti器下丘脑和神经垂体简述：1。
简述足弓的构造和功能并说明静止站立时运动时维持足弓的结构2。
简述肌肉的大体构造并说明通过改善肌肉的哪些结构可以有助于提高肌肉的力量3。
简述腹膜和腹膜腔的结构和功能，并举例说明其与腹盆腔脏器的关系4。
简述大脑皮质技能中枢的概念并举例说明大脑各皮质技能中枢的位置与其功能的对应关系论述：1。
请任选一个运动项目，为该项目设计发展专项肌肉力量的辅助练习，并通过该项目某个具体动作进行解剖学分析，说明设计依据2。
北京体育大学体育教育训练学，民族传统体育学研究生考试试题2011年北京体育大学（体育教育训练学专业&民族传统体育专业）运动生理学试题一、概念题：1、心输出量2、心电图3、肺活量4、无氧能力5、灵敏素质二、简答题6、无氧耐力的限制因素？7、为什么中长跑运动员到达终点后不能立即休息？8、水环境对人体运动的影响？三、论述题9、论述肌电的产生原理与在体育实践中的应用？10、论述运动型疲劳的产生原理与生理学评价指标？2010 北京体育大学攻读硕士学位研究生体育教育训练学、民族传统体育专业课运动生理学部分一、名词解释1.渗透压2.减压反射3.运动技能4. 姿势反射5.运动后过量氧耗二、简答：1.简述评定人体循环机能的指标和方法？2.简述人体内分泌功能轴的结构和作用？3.简述儿童少年生长发育的特点？三、论述:1.如何评价人体的有氧工作能力？2.影响平衡能力的生理因素及应用？运动训练学部分一、名词解释1.运动成绩2.负荷强度3.动机激励原则4.变换训练法5.反应速度二、简答1.简述运动员状态诊断在训练中的作用？2.简述循环重复训练法的应用特点？3.简述运动成绩受哪些因素影响？三、论述1.举例设计重复训练法和间歇训练法的练习方案、并说明重复训练法和间歇训练法的异同？2.试述竞技状态阶段性发展与大周期的关系？2009 北京体育大学攻读硕士学位研究生体育教育训练学、民族传统体育专业课运动生理学部分概念题：高原服习、反应时、通气阈、肺泡通气量、等动收缩。
简答：1、简述学生体质测定常用生理指标及其意义。
2、简述赛前状态。
3、简述翻正反射及其在运动实践中的应用论述：1、从生理学角度论述肌肉力量训练原则。
2、论述高原训练利与弊。
运动训练学部分概念题：模式训练法、系统训练原则、柔韧素质、竞技战术、制胜规律。
简答：1、简述项群训练理论的科学意义2、简述训练课的类型及特点3、简述运动评价中定量评价与定性评价的区别。
论述：1、从 100 米、1500 米、3000 米、跳远、跳高、排球、篮球项目中任选两个分析其耐力特点。
运动生理学专题（研究生用）生理教研室目录第一专题运动生理学进展第二专题运动与骨骼肌生理第三专题氧运输系统生理第四专题有氧能力与无氧能力第五专题运动与内分泌系统第六专题运动与疲劳第七专题运动技能的形成与改进第八专题训练方法的生理学分析第九专题训练以外的强力手段第十专题生理机能的测试与评定第十一专题运动能力的遗传与选材第十二专题健身活动的生理基础第十三专题运动与肥胖的生理学分析第十四专题运动与免疫参考资料1．《运动生理学》体育学院通用教材，人民体育出版社出版，第1版2．《实用运动生理学》杨锡让主编，北京体育大学出版社，3．《运动生理学》师范体育系通用教材，高等教育出版社出版，，第1版4．《优秀运动员机能评定手册》浦钧宗等主编，人民体育出版社出版，，第1版5．《运动生物化学》体育院系教材6．《高原训练的理论与实践》翁庆章等主编，人民体育出版社出版，，第1版7．《运动员选材》8．《运动员身体机能生理生化指标的检测与评定》9、《运动生理学高级教程》田野主编高教出版社10、《运动生理学进展》杨锡让主编北体大出版思考题：1．运动生理学目前研究的热点问题有哪些？其意义如何？2．运动生理学与你所学的专业有何联系，试举例说明。
3．简述运动与肌纤维类型的关系。
为什么优秀跑步运动员的肌纤维数目％有很大差异？4．试述力量的训练方法及训练原则。
决定力量大小的生理学基础。
5．举例说明三种肌肉力量（等长、等张、等速）的测量方法，改进设想。
6．说明运动性贫血的判断标准、可能产生的原因及纠正办法。
7．不同全力运动时血糖浓度的变化特点。
8．说明长期训练对心血管系统的影响。
9．说明评价心脏功能的指标及意义。
10．说明三种供能系统与运动项目、运动时间及运动强度之间的关系。
11．说明有氧（无氧）能力的评价指标、正常值及测量方法。
12．说明疲劳产生的原因、判断方法及恢复措施。
13．运动技能是如何分类的？14．依据生理学原理，并结合训练实践，谈谈如何改进运动员的运动技能？15．说明训练方法的生理学依据（持续、间歇、重复、无氧阈、高原）。
运动生理学考研复习资料讲解 LT28..激素:指由机体某些腺体或组织细胞分泌的一种生物活性物质。
29.前庭机能稳定性:刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度。
30.每搏输出量:是左心室每次收缩所射出的血量;是心室舒张末期容积与心室收缩末期容积之差;其只占心室舒张末期容积的一定比例。
31.心力储备:是指心输出量可随机体代谢率的增长而增加的能力;其不仅反应心泵功能对代谢的适应能力,也反映心脏的训练水平。
二.简答题(一影响心输出量的主要因素是什么?答1、心率和每搏输出量2、心肌收缩力 3.静脉回流量(二长期运动训练对心血管系统产生哪些影响?答1窦性心动徐缓2运动性心脏增大 3安静时每搏输出量增加4心血管调节机能改善(三运动减肥的功效?答1.运动可以增加能量消耗2.运动可以促进脂肪的分解,减少其合成3.运动减少体脂,改善身体组成(四运动处方的分类及要素?答分类:1.健身运动处方,2、经济运动处方,3、康复运动处方要素:1.运动形式2.运动强度3.运动频率4.持续时间(五运动性免疫抑制的机制?答 1.能量衰竭学说 2.代谢产物堵塞学说 3.内环境稳定性失调学说4.中枢保护性抑制学说5.自由基学说(六免疫的功能?答1免疫防御2免疫的稳定或免疫自身稳定3免疫监视(七高原环境的特点?答1低气压、低氧、低温、日夜温差大、高强度日照辐射、风沙大2最大的特点是低大气压形成的低氧环境(八热环境中运动与热危害?答1热痉挛2热衰竭3中暑4脱水(九机体深部散热的方式?答:1传导散热2对流散热3辐射散热4蒸发散热;皮肤是运动时主要的散热器官(十儿童少年的生理特点?答:1.运动系统不完善2.神经系统的特点:1大脑皮质神经细胞的工作能力低,易疲劳,但疲劳消除快2神经活动中的第二信号系统不完善3儿童神经过程灵活性高,兴奋和抑制过程易扩散(十一体育教学与训练中应注意的问题?答:1、体育活动要多样化,避免单调2、不宜做过分精密,难度较大的动作3、要注意采用直观形象的教法,又要注意培养和发展他们的思维能力4、儿童在青春期由于内分泌的影响,稳定性下降,应区别对待(十二最大吸氧量的应用?答1、评价耐力运动运动成绩 2、确定运动强度3、作为运动员选材的依据4、评定训练效果(十三影响最大吸氧量的因素?答1中央机制2外周机制3遗传4年龄和性别5训练6停训(十四过量氧耗的主要原因?答1体温升高2儿茶酚胺的影响3磷酸肌酸的再合成4钙离子的作用5甲状腺素和肾上腺皮质激素的作用(十五影响肌肉力量的因素?答1、肌肉生理横断面积2、肌纤维类型和运动单位3、肌肉初长度4、肌肉收缩时动员的肌纤维数量5、年龄和性别6、力量训练7、激素8、关节运动的角度9、钾钠代谢10、缺氧11、神经源性因素三.简述题(一简述血液的生理作用?1.维持内环境的相对稳定组织细胞在代谢过程中产生的代谢产物,不断地排入周围的组织液中。
运动生理学名词解释:1.兴奋：可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程称为兴奋。
2.兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激.产生兴奋的特性，称为兴奋性。
3.应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性称为应激性。
4.适应性：生物体所具有的的通过改变自身机能来适应环境的能力，称为适应性。
5.稳态：内环境各项理化因素相对处于动态平衡的状态称为稳态。
6.运动性疲劳：是运动本身引起的机体工作能力暂时降低，经过适当时间休息和调整可以恢复的生理现象。
7.动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞膜上产生的可扩布的电位变化称为动作电位。
8.静息电位：细胞处于安静状态时，细胞膜内外所存在的电位差称为静息电位。
这种电位差存在与细胞膜两侧，故又称为跨膜电位，或简称膜电位。
若以细胞膜外电位为零，细胞膜内电位则为-70～-90mV。
9.等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变的收缩称为等长收缩，又称为静力收缩。
10.等张收缩：肌肉在收缩时其长度变化而张力不变的收缩称为等张收缩。
11.离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。
12.等动收缩：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩称为等动收缩。
由于在整个收缩过程中收缩速度是恒定的，等动收缩有时也称为等速收缩。
13.运动单位：一个α运动神经元与受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。
14.兴奋-收缩耦联：通常把以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程，称为兴奋-收缩耦联。
15.阈刺激：引起可兴奋组织（如神经.肌肉）兴奋的最小刺激强度称为阈刺激。
16.内环境：细胞外液是细胞直接生活的环境。
通常，为了区别人体生存的外界环境把细胞外液称为机体的内环境。
17.渗透压：溶液促使膜外水分子向内渗透的力量即为渗透压或渗透吸水力，也就是溶液增大的压强，其数值相当于阻止水向膜内扩散的压强。
绪论名词解释运动生理学新陈代谢☆同化过程☆异化过程☆兴奋性☆刺激☆兴奋☆应激性☆适应性07神经调节☆体液调节☆运动性疲劳☆（十二章）第一章名次解释静息电位动作电位肌电图07兴奋－收缩耦联☆阈刺激单收缩：单收缩就是一次神经冲动引起肌肉的一次收缩强直收缩☆：是连续的神经冲动传来时，前一次神经冲动引起的肌肉收缩还来不及放松就进入下一次神经冲动引起的收缩状态而发生的肌肉强直现象，即肌肉收缩后一直保持紧张状态。
向心收缩等张收缩等长收缩离心收缩等动收缩☆绝对肌力相对肌力绝对力量相对力量运动单位☆运动单位的募集☆简答、论述1简述肌纤维的兴奋—收缩耦联过程?☆☆2试述骨骼肌肌纤维的收缩原理?☆☆3骨骼肌有几种收缩形式?它们各有什么生理特点?与运动训练有何关系?☆☆4简述运动中影响爆发力大小的因素?☆5试比较骨骼肌进行离心收缩和向心收缩时的生理特点?☆6如何应用肌纤维类型的基础知识指导运动训练?(试述肌纤维类型与运动实践的关系?)☆☆☆7不同类型骨骼肌纤维的形态学、生理学、各生物化学特征?☆☆☆8试述肌电图在体育科研中有何意义?☆☆第二章名词解释红细胞压积渗透血流量渗透压等渗溶液碱储备血红蛋白的氧合作用血红蛋白的氧离作用红细胞的流变性血凝纤溶、纤维蛋白溶解运动员血液假性贫血、运动性贫血血液重新分配简答、论述1试述血液的组成与功能2试述一次性运动对红细胞的影响3试述长期运动对红细胞的影响4如何应用血红蛋白指标指导运动训练5人体在运动中是如何人维持酸碱平衡的？（血液、呼吸、肾脏）第三章名词解释窦性心率自动节律性心音连续心音心动周期每搏输出量射血分数心输出量心指数动脉脉搏心力储备心电图窦性心率徐缓血压期前收缩减压反射代偿间歇高血压运动性心脏增大简答、论述1.各种因素是如何影响心输出量的？2.各种因素是如何影响动脉血压的？3.运动训练对心血管系统的影响？074.试述心率/脉搏在运动训练中的作用。
5.肌肉运动时血液循环系统功能的变化。
北体大体育考研运动生理学辅导班内部和个人整理笔记-《运动生理学笔记——名词解释》这是根据去年北体辅导班与自己的感觉，我第一轮复习整理的笔记，其中肯定有疏漏的地方，请各位补充补充，共同进步。
我的第二轮复习后将会贴出一些细节题和一部分大体整理笔记。
让我们共同努力～～～运动生理学笔记曾亮名词解释1、引起组织兴奋的最小刺激强度，称为阈刺激。
2、用阈下刺激刺激单个肌纤维，不能引起收缩;若用阈刺激就可引起收缩。
如果再加大刺激强度(即用阈上刺激)肌纤维的收缩幅度并不会增大，这种现象叫做“全或无”现象。
3、在理论上把刺激作用时间无限长时(一般只需超过1毫秒)，引起组织兴奋所需要的最小电流强度叫做基强度。
4、用基强度来刺激组织时，能引起组织兴奋所必需的最短作用时间，叫做利用时。
5、固定刺激时间，改变刺激强度，就是刚刚引起反应的阈强度。
基强度是长时间刺激的阈强度。
厂用阈强度的倒数来表示兴奋性。
6、以两倍基强度的刺激作用于组织引起兴奋所需的最短作用时间，作为衡量兴奋性高低的指标，这一特定时间成为时值。
7、细胞膜内外的电位差称为跨膜电位，简称膜电位。
8、神经纤维处于静息状态时的膜电位，称为静息电位。
9、在神经的一端进行刺激，膜电位就出现迅速而短暂的变化，这是的膜电位称为动作电位，或峰电位。
10、动作电位包括一个上升相(除极相)和一个下降相(复极相)，在峰电位完全恢复到静息水平以前，膜的两侧的跨膜电位还经历一些微小而缓慢的变动，这称为后电位。
11、肌肉接受一个短促的刺激，产生一次短促的收缩，称为单收缩。
12、当肌肉接受一连串彼此间隔时间很短的连续兴奋冲动时，由于各个刺激间的时间间隔很短，后一个刺激都落在由前一刺激所引起的收缩尚未结束之前，就又引起下一次收缩，因而在一连串的刺激过程中，肌肉得不到充分时间进行完全的宽息，而一直维持在缩短状态中。
肌肉因这种成串刺激而发生的持续性缩短状态，称强直收缩。
引起强直收缩的刺激称强直刺激。
运动生理学考研复习资料讲解运动生理学一.名词解释1.运动生理学:是人体科学的分支,是专门研究人体的运动能力和运动反应与适应过程的科学,是体育科学中一门重要的应用基础理论科学。
2.极点:运动员在进行强度较大、持续时间较长的剧烈运动中,由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要,常会产生一些非常难受的生理反应3.适应性:生物体所具有的这种适应环境的能力。
4.动作电位:可兴奋细胞兴奋时,细胞产生的可抗布的电位变化。
5.内环境:内环境是指细胞生活的环境即细胞外液。
6.兴奋性:可兴奋组织接受刺激后产生反应的能力和特性。
7.应激性:机体和一切活组织对环境条件变化发生反应的能力和特性。
8.第二次呼吸:极点出现后,依靠坚强的意志品质和调整运动节奏继续坚持运动,这些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失,此时呼吸变得均匀自如,动作变得轻松有力,运动员能以较好的功能状态战胜极点,继续运动下去。
9.运动技能:人体在运动过程中掌握和有效地完成专门动作的能力。
10.身体素质:人体在运动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、柔韧及灵敏等机能能力。
11.有氧耐力:是指人体长时间进行有氧工作的能力。
12.赛前状态:在进入正式比赛或训练前,人体的某些器官、系统产生的一系列条件反射性变化。
进入工作状态,在运动的开始阶段,人体各器官系统的机能并不是一开始就立刻达到最高水平,而是有一个逐步提高的过程。
13.疲劳:机体不能将它的机能保持在某一特定水平或不能维持某一特定的运动强度。
14.超量恢复:运动时消耗的能源物质及各器官、系统的机能恢复得超过原有水平。
15.碱贮备:血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠,常以每100ml血浆中碳酸氢钠的含量表示碱贮备量。
16.体液:即人体的水分和溶解于水中的各种物质》。
17.心动周期:心房或心室每收缩和舒张一次。
18.心输出量(每分输出量:指每分钟左心室射入主动脉的血量。
19.血压:指血管内的血液对单位面积血管壁的侧压力,称为血压(动脉血压。
运动生理学运动生理学研究任务：在对人体生命活动规律有了基本认识的基础之上，揭示规律及机制、阐明生理学原理、指导运动锻炼、提高运动水平，增强，延缓，提高效率和质量的目的生命的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖人体生理机能的调节：神经调节、体液调节、自身调节、生物节律运动生理学研究水平：整体水平研究、器官系统水平、细胞分子水平当前运动生理学研究的几个热点：最大摄氧量研究：a,传统的方法直接，但过程复杂；间接的方法简易、经济快速（自动）b 是评价耐力运动员身体机能的重要指标，两者有极大正相关 c 目前最大摄氧量能力研究与应用仍然是运动生理学研究的重要课题氧债学说的再认识：传统认识—剧烈运动—供氧不足—无氧代谢—产乳，形成—运动后恢复期—较高耗氧—氧化乳—偿还氧债；新的研究表明：人体从事短、大、力竭、恢复早，血乳酸浓度持续升高，而耗、恢复、安静水平；从事长时间、力竭运动中、血乳酸、峰、随后逐渐降，恢复期继续降低到安水平，而此时耗氧高于安水平，表明乳酸与运动后的氧耗不成线性关系，证明不正确，提出了概念个体乳酸阈研究：亚极限运动时，缺氧不是肌肉产生乳酸的真正原因，一些运动生理专家提出用乳酸阈代替无氧阈概念。
由于血乳酸拐点出现很大的个体差异，据运动时运动后血乳酸的动力学特点，求出每个受试者的乳酸阈值，称之为个体乳酸阈运动性疲劳研究：1880 莫索，开始研究人类疲劳，运动性疲劳成为运动生理学和运动医学研究的核心问题之一。
两方面；疲劳产生的机制认识从单纯的能量消耗或代谢产物堆积，向多因素综合作用的认识发展；研究水平由细胞、亚细胞的结构与功能变化深入到生物分子或离子水平。
运动对自由代谢基的影响：1956harman提出自由基学说，是生物体代谢的副产物，极为活泼，攻击所以的细胞成分；运动时新陈代谢旺盛产生大量自由基，对人体的机能和运动能力有较大影响。
对自由基的研究将越来越广泛、运动对骨骼肌收缩蛋白结构和代谢的影响：许多研究证明，激烈运动后产生的肌肉酸痛与肌肉损伤和肌纤维结构变化有关。
2014年北京体育大学《体育概论》复习重点★1 体育概念的历史演变（一）古代体育（1古希腊：无明确而完整的“体育概念”在文献中涉及体育内容的记述随处可见，生活重要，但最基本术语不过几个。
竞技产生于原始社会末，公元前10C广泛使用。
古希腊的体操同今天体育在概念上是很接近的。
2古中国：绚丽多姿，有别欧洲，各体育活动间缺乏内在的社会联系未形成一个相对独立有机统一体或理论与方法的体系，未出现一个可概括体育活动的概念或术语，概念更突出精神的方面。
（二）近代体育概念（近代欧美国家：异族统治，罗马帝国中世纪的黑暗，体育远不如古希腊繁盛，文艺复兴时才重放异彩。
资本主义生产关系在西欧确立，近代体育也随近代体育的确立而发展，体育术语产生，德国社会体育先驱杨先生对体育术语进行系统整理。
体育一词最早出现在法国。
最早从教育角度提出。
继教育学上的体育概念产生后欧洲出现fhysical culture一词，广义体育概念。
18C中叶后欧出现多种体育概念，每一个都标志体育实践和理论向前发展，几个同类概念有长期并存和昏庸的历史。
1919年美教育界展开关于体育目标的广泛讨论。
体操与体育划清界限）（三）中国的体育概念（西方输入后，中国使用的体育概念有：体操；体育。
A关于体操一词的传入和使用：洋务运动后期传入，新式学堂最早设置体操科实际就是体育课。
戊戌变法时体操普遍使用，清末近代教育制度在中国确立体操作为必修课；关于体育一词的传入和使用：直接来源日本，戊戌变法时引进的。
“五四”运动后改为体育课“体育”一词普遍运用。
）★2 体育与劳动的关系（1）联系：劳动在改造自然的过程中，也改造了人的“自身自然”；劳动是获取实践手段的源头之一；劳动是促进体育产生和发展的重要动因。
（2）区别：目的不同；作用的对象不同；表现方式也不完全相同。
3 体育与军事的关系（非重点）4 体育与医疗卫生（非重点）5 体育建构的原则：历史性、普遍性、实践性、逻辑性原则。
★6 简述体育的含义体育的基本表现形式是人的有规则的身体运动；体育的基本任务是对人自身的改造；体育的作用对象是参与者的“自身自然”；任何体育实践都是社会实践活动。
2014北京体育大学生理学考研专业课经典复习资料第一节生命的基本特征生命体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖一、新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。
新陈代谢包括同化和异化两个过程。
二、兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。
三、应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性四、适应性：生物体所具有的这种适应环境的能力第一章骨骼肌的机能人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三大类。
骨骼肌的主要活动形式是收缩和舒张。
通过舒缩活动完成运动、动作，维持身体姿势。
骨骼肌的活动是在神经系统的调节支配下，在机体各器官系统的协调活动下完成的。
第五节骨骼肌收缩一、骨骼肌的收缩形式根据肌肉收缩时的长度和张力变化，肌肉收缩可分为4种类型：等张（向心）收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩。
（一）等张（向心）收缩：概念：肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩。
特点：张力增加在前，长度缩短在后；缩短开始后，张力不再增加，直到收缩结束。
是动力性运动的主要收缩形式。
等张训练不利于发展整个关节范围内任何一个角度的肌肉力量。
例：杠铃举起后；跑步；提重物等。
（二）等长收缩概念：肌肉收缩时张力增加长度不变。
即静力性收缩，此时不做机械功。
（不推动物体，不提起物体）特点：超负荷运动；与其他关节的肌肉离心收缩和向心收缩同时发生，以保持一定的体位，为其他关节的运动创造条件。
例：蹲起、蹲下（肩带、躯干；腿部、臀部）；体操十字支撑、直角支撑；武术站桩等。
第六节肌纤维类型与运动能力（二）生理学特征：1肌纤维类型与收缩速度：快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢第二章血液第一节概述一、血液的组成1．血细胞与血浆在血细胞中主要是红细胞，它在全血中所做的容积百分比称为红细胞比容或压积（男：40%——50% 女：37%——48%）、二、内环境1．概念：体内细胞直接生存的环境。
即细胞外液。
与人体直接生活的自然环境——外环境相比，内环境存在着其自身的理化特性，如酸碱度、渗透压、气体分压、温度等等，并在一定的范围内变化，细胞只有在正常的内环境中才能正常生存。
细胞外液——内环境的主要功能是细胞通过其与外界环境进行物质交换，以保证新陈代谢正常进行。
2．内环境相对稳定的生理意义（浏览）内环境的相对稳定是细胞进行正常新陈代谢的前提，是维持细胞正常兴奋性和各器官正常机能活动的必要保证。
四、血液的理化特性4．酸碱度PH值7为中性；大于7为碱性；小于7为酸性血浆酸碱度PH值=7.35——7.45 最大变化范围：6.9——7.8血浆（血液）为缓冲溶液，存在由数对抗酸（碱性弱酸盐）和抗碱（酸性弱酸）物质组成的缓冲体系。
人体或者血液如何维持酸碱平衡（大题考点）例如:组织代谢所产生的酸性物质进入血浆，与血浆中的NaHCO3发生作用，形成H2CO3（弱酸）。
在碳酸酐酶作用下H2CO3又解离为CO2由呼吸器官排出，从而减低酸度，保持酸碱度。
当碱性物质进入血浆后与弱酸发生作用，形成弱酸盐，降低碱度第二节运动对血量的影响一、成年人总血量：体重的7%——8%。
约每公斤体重70——80毫升。
循环血量：人体在安静状态下，心血管中迅速流动的血液。
贮存血量：潴留于肝、脾、腹腔静脉以及皮下静脉丛处的血液。
流速极慢，血浆量少，红细胞多，必要时通过神经体液调节，释放入循环血量。
第三节运动对血细胞的影响一、运动对红细胞的影响1．红细胞的生理特性：没有细胞核、形状圆而扁，边缘较厚，中间薄，直径：6——9微米；具有可塑变形性：可随血液流速和血管口径而改变形态寿命：120天；生成：红骨髓破坏：血流冲撞成碎片，由网状内皮系统吞噬正常值：男性：450——550万个/每立方毫米，平均500万个/每立方毫米女性380——450万个/每立方毫米，平均420万个/每立方毫米主要功能：运输氧及二氧化碳；缓冲血液酸碱度二、运动对白细胞的影响1．白细胞的生理特性形态：无色，有核，体积大于红细胞。
分类：颗粒性白细胞——中性、噬酸性、噬碱性无颗粒白细胞——淋巴、单核分类计数：各类白细胞所占的白细胞总数百分比功能：吞噬：中性、单核三、运动对血小板的影响血小板的生理特点及功能形态：体积微小，由骨髓中巨核细胞产生。
寿命8——12天。
数量：10——30万个/每立方毫米，三分之一贮存于脾脏。
生理机能：在止血、凝血过程中发挥重要作用；参与保持毛细血管的完整性。
第三章血液循环（重点）第一节心脏的机能二、心肌的生理特性心肌具有自动节律性、传导性、兴奋性和收缩性。
前三种特性都是以肌膜的生物电活动为基础，固又称为电生理特性。
心肌的收缩形式指心肌能够在肌膜动作电位触发下产生收缩反应的特性，是心肌的一种机械特性。
1．自动节律性特殊传导系统中以窦房结的自律细胞自律性最高，为正常心脏活动的起搏点，以窦房结为起搏点的心脏活动称为窦性心律窦性心率的正常范围在每分钟60-100次之间，若超过100次称为窦性心动过速，慢于60次称为窦性心动过缓，三、心脏的泵血功能（一）、心动周期与心率（理解）心动周期概念：心房或心室每收缩与舒张一次，称为一个心动周期。
心率愈快心动周期愈短，尤其是舒张期明显缩短。
心率概念：每分钟心脏搏动的次数。
60——100次/分影响因素：年龄、性别、动静、神经精神系统活动、进食、体位、体温等最大心率：每个人的心率增加都有一定的限度，这个限度叫做最大心率。
220-年龄（个体最大强度运动）测定意义：1.了解循环系统机能。
2.掌握运动强度和生理负荷。
3.运动员自我监督和医务监督心率储备；最大心率-安定心率（二）、心脏的泵血过程（理解）可将心室从收缩开始到舒张结束划分为等容收缩期、快速射血期、减慢速血期、等容舒张期、快速充溢期和减慢充溢期。
压力比较和瓣膜开闭的各种变化１．心输出量概念：每分钟左心室射入主动脉的血量。
（1）每搏输出量与射血分数每搏输出量：一侧心室每次收缩射出的血量=舒末容积-缩末容积即余血（145-75=70毫升）射血分数：每搏输出量占心室舒张末期的容积百分比正常值：55%——65%。
意义：射血分数愈高则心脏供血愈好。
（2）每分输出量与心指数每分输出量=每搏量*心率正常值：约5L/分，女性略低，运动员在剧烈运动时可达25——35L/分心指数：每平方米体表面积计算的心输出量（心输/体面积）正常值：5/1.6-1.7=3.0-3.5升/分*㎡年龄、运动状态、生理状态、情绪可影响。
（3）心输出量的测定每分输出量=每分钟由肺循环所吸收的氧量/每毫升动脉血含氧量-每毫升静脉血含氧量（4）心输出量的影响因素a心率和每搏输出量心输出量等于每搏输出量与心率的乘积因此，每搏量↑→心输出量↑，在一定范围内心率↑→心输出量↑。
因心率过快可使心动周期中舒张期过短，回心血量减少。
心率过缓可使每分输出量减少。
运动员心脏由于心肌发达，每搏量高故可在心率低的情况下保证正常输出量。
b心肌收缩力心肌收缩力是决定每搏输出量的主要因素之一。
心肌收缩力↑→每搏量↑→射血分数↑→心室腔余血↓机理：异长自身调节（初长度调节：肌小节长度）→心室充盈↑→收缩力↑等长自身调节（神经体液因素调节：交感神经、儿茶酚胺等）↑→心肌收缩力↑另一方面心率加快，每份输出量亦增加。
c静脉回流量心脏输出的血量来自静脉回流。
静脉回流量的增加是心输出量持续增加的前提。
在正常人体内，静脉回流量与心输出量保持着动态平衡。
静脉回流量还与肌肉收缩和胸内压密切相关。
第二节血管生理二．血压（１）概念：血管内流动的血液对血管单位面积的侧压力。
血液流动是由于心脏射血造成的主动脉首端与右心房之间的压力差决定的，而各段血管口径不一样，对血流的阻力不一样，血液的流速亦不同，因此各段血管的血压不一样。
（２）动脉血压的正常值收缩压：心室收缩射血形成。
100——120mmHg（1 mmHg=0.133KPa）舒张压：心室舒张时，动脉弹性回缩形成。
60——80 mmHg平均动脉压：心动周期内各瞬间动脉血压的平均值。
舒张压+脉压/3脉搏压：收缩压-舒张压 30——40 mmHg高血压：收缩压﹥160 mmHg 舒张压﹥95 mmHg低血压：收缩压﹤90 mmHg 舒张压﹤50 mmHg生理：性别影响（男﹥女），年龄影响（青﹥老），活动状态（动﹥静），遗传因素（３）动脉血压的形成及影响因素动脉血压形成的基本因素：心室射血作用、外周阻力作用、大动脉弹性作用，循环血量充足，血管充盈为前提。
心室收缩射血入动脉对管壁产生侧压力，形成收缩压。
每搏量大则收缩压高。
动脉血压的影响因素：心脏每搏输出量：当每搏输出量增加而外周阻力和心率变化不大时，动脉血压的变化主要表现在收缩压升高，而舒张压升高不多，故脉压增大。
反之，当每搏输出量减少时，则收缩压减低，脉压减小。
在一般情况下，收缩压主要反映每搏输出量的多少。
运动中，每搏输出量增加，故收缩压也升高。
心率：如果心率加快，而每搏输出量和外周组力都没有变化时，由于心舒期缩短，在心舒期间内流至外周的血液也就减少，所以心舒期末，贮存于大动脉中的血压就多，舒张期血压也就升高，脉压减小；反之，心率减慢时，则舒张压减低，脉压增大。
外周阻力（小动脉平滑肌舒缩状态）在每次心脏射血时成为阻止血液全部流走的阻力，故每次仅有1/3的每搏量流走，而2/3滞留于大动脉，使大动脉管壁弹性扩张，动能转为势能贮备，在心舒期内弹性回缩形成舒张压。
外周阻力大则舒张压明显增高，收缩压也增高。
主动脉、大动脉管壁弹性贮器作用。
主动脉和大动脉管壁弹性好，具有缓冲动脉血压变化的作用，也就是有减小脉压的作用。
但如硬化则可使收缩压上升，舒张压下降，脉压增大。
循环血量与血管容量的关系：血管系统内血量充盈，循环血量与血管容量相适应是血压形成的前提条件。
（体循环平均动脉压7 mmHg）循环血量绝对（大失血）或相对（血管扩张）减少，使体循环平均压下降，心输出量下降，血压下降。
心率加快使心舒期缩短，心舒期内流走血液减少，动脉存血增多，舒张压增高。
反之则舒张压降低。
第三节心血管活动的调节（三）心血管反射（减压反射）简答或者名词解释PS:翻书找二、心血管活动的体液调节（一）肾上腺素与去甲肾上腺素肾上腺素和去甲肾上腺素对心脏和血管都有兴奋作用，促进心跳加快加强，心输出量增加，血压显著升高。
第四节肌肉运动时血液循环功能的变化二、运动训练对心血管系统的长期性影响１．窦性心动徐缓运动训练，特别是耐力训练可使安静时心率减慢。
些优秀的耐力运动员安静时心率可低至40-60次/分，这种现象称为窦性心动徐缓。
这是由于控制心脏活动的迷走神经作用加强，而交感神经的作用减弱的结果。
窦性心动徐缓是可逆的，即便安静心率已降到40次/分的优秀运动员，停止训练多年后，有些人的心率也可恢复接近到正常值。
