乒乓球社团比赛计划及方案

四川电力职业技术学院

乒乓球大赛

一、 活动目的：丰富同学们的课余生活，推动体育活动开展，带动体育活动的风气，发扬竞技体育精神。给同学们展示自我的舞台，展示新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

二、 主办单位：四川电力职业技术学院

三、 承办单位：院学生会社团（文体）部

四、 比赛时间：2013年11月12日至11月14日

五、 活动地点：四川电院C区乒乓球场

六、 活动对象：全院大一大二学生

七、 赛程：

（一） 海选：

1. 各系学生会自行组织本系参赛人员进行海选。

2. 各系学生会于与11月12日前上报决赛人员名单，并抽签决定比赛出场顺序。

（二） 正赛：

1. 11月12日下午4点30分，进行男子单打第一轮晋级赛，预计20分钟。

2. 11月12下午午4点50分，进行女子单打第一轮晋级赛，预计20分钟。

3. 11月12日下午5点10分，进行所有双打项目第一轮晋级赛。

4. 11月13日下午4点30分，进行男单半决赛。预计20分钟。

5. 11月13日下午4点50分，进行女单半决赛。预计20分钟。

6. 11月13日下午5点10分，进行所有双打项目第三名争夺赛。预计20分钟。

7. 11月14日下午4点30分，进行男子、女子第三名争夺赛。预计20分钟。

8. 11月14日下午4点50分，进行男子、女子冠军争夺赛。预计20分。

9. 11月14日下午5点10分，进行所有双打项目冠军争夺赛。预计20分钟。

10.11月14日下午5点40进行颁奖仪式，比赛到此结束。

八、 活动细则：

（一） 安全事项：

1. 赛前对所有参赛选手进行安全教育，提醒各参赛选手文明比赛。

2. 比赛坚持友谊第一、比赛第二的原则。

3. 比赛中参赛选手和观众需服从裁判和工作人员的判罚和管理。 4. 各班同学必须按指定位置文明观看比赛，不喝倒彩。

5. 如比赛中选手、观众发生违反体育道德的犯规行为，当值裁判有权暂停比赛，通过与工作人员商量是否终止比赛或取消该选手比赛资格。

乒乓球社团活动计划(9篇)

乒乓球社团活动计划1

为了落实课外活动的开展，发展学校乒乓球传统体育项目，满足学生兴趣爱好和个性化发展的需要，弘扬“国粹”精神，不断提高我校学生学习乒乓球的兴趣与技术。特制定本计划如下：

一、指导思想：

活动时间定于每周一、四下午第三节课活动时间进行，以课外训练活动为主。同学们的打球方法与技术都存在很大的差异，他们当中有些同学是有些基础的，有些是一点基础也没有的，打球水平参差不齐，我们本学年的活动要求是学生学习要领以后，能够掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。

二、本学年的活动目标：

1、初步和进一步掌握乒乓球的基本打法和比赛规则；

2、发展学生的特长，培养学生良好的个性品质；

3、力争校队在将来的比赛中再取得好成绩.

三．活动安排及进度：

第一阶段：熟悉乒乓球球性，进行球感训练，让学生喜欢乒乓球，进行托球、持球行进、垫球等练习；

第二阶段：学习并掌握乒乓球的正确握拍姿势、上手发球、下手发球等基本发球方法；第三阶段（：学习乒乓球的基本打法，进行接球、脚步移动训练，不断曾强大、小队员的基本功；

第四阶段：掌握乒乓球的基本比赛规则，组织学生参加比赛，评选“乒乓球之星”。

四、具体活动内容：

第一阶段：熟悉乒乓球球性，进行握拍、颠球、对墙推球练习，学习准备姿势与站位，练习步伐移动。第二阶段：发球练习，正反手发球，接发球练习，推挡球。第三阶段：削球、搓球练习；攻球、对打练习。第四阶段：讲解比赛小常识，校内分年级乒乓球比赛。

五．活动地点：

学校乒乓球室

乒乓球社团活动计划2

一、常规训练

1，正手位/侧身位直、斜线攻球

要求：练习在近台，中台的.控制球能力控制回球落点

熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习

2，直拍反手推挡/横板反手攻球

要求：熟练控制回球的路线、力量

乒乓球比赛方案

各班级：

为了丰富、活跃校园文化生活，增进各班级之间的团结和友谊，提高同学们参加体育锻炼的意识，推动校园文化建设，为广大同学提供一个展示才艺、秀出个性的机会，经学校研究决定于2014年4月下旬举办2014年“庆五一”校园乒乓球比赛，现将有关比赛事宜通知如下：

一、比赛项目：男子、女子单打

二、比赛时间、地点：

1、比赛时间：从4月21日课外活动时间。

2、比赛地点：室外乒乓球台。

3、具体比赛日程详见《乒乓球赛程安排》。（待抽签后印发）

三、报名方法：

1、以班级为单位组队参赛，男子单打每班报名为3人 。女子每班报名为2人

2、报名时间:从2014年4月13日至2014年4月17日。由各班班长把名单报到2.15班张雅彤同学处，4月20日中午12：30到综合楼319室抽签决定比赛顺序。

3、运动员必须是身体健康的本班学生。

四、竞赛办法：

1、本次比赛执行现行的《乒乓球竞赛规则》。比赛使用40毫米乒乓球。每局采用11分制。

2、本次比赛采用淘汰制。比赛每场采取3局2胜制。

3、高一男/女分别分5个小组，高二男/女分4个小组，初赛每小组选出选手各2名。

五、奖励办法：本次比赛各年级段男子单打、女子单打分别评出一到10名，颁发证书和奖品。并根据班级量化为获奖选手所在班级加分。不参加比赛报名的班级，根据班级量化规定班级量化扣2分。

六、裁判组成：主裁判由体育组老师担任，裁判员由学生会成员组成。

七、注意事项：

1、参赛队员必须提前5分钟入场。不参加比赛者，将视为自动弃权，将取消其余下所有比赛资格。

2、坚持“友谊第一，比赛第二”的原则，文明竞赛，尊重对手，尊重裁判。

望各班级积极认真组织好本班同学，踊跃参赛！

XX政教处

2014年4月10日

乒乓球社团活动计划方案四篇

篇一：乒乓球社团活动计划方案

一、指导思想：

乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学 生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养 学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促 进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校 园文化生活。

二、训练任务：

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

4、参加乒乓球比赛。

三、训练时间：

每周四中午 11:50 —12:40

四、训练地点： 五、具体训练内容：

见教案

六、指导教师：篇二：乒乓球社团活动计划方案 教学内容

1. 学习握拍方法、准备姿势及单步移动

2. 学习平挡球

教学目标

1. 运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术

2. 心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及

强烈的竞争意识。

3. 社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。 准备活动

（一）整队，汇报人数；

（二）宣布课的内容与任务

（三）注意事项

（四）绕球台外围慢跑 6 圈

（五）徒手操：

基本部分

一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动

（一）握拍方法

1. 横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无

名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，

食指斜伸在拍的另一面（如图）

2. 直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形， 拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍 1/3 的上端

（二）站位和准备姿势 站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台 30-50 厘米的位置。 两脚平行站立与肩同宽或稍宽， 保持身体重心平 稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微 屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲， 直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧 20-30 厘 米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂 自然平举。两眼注视来球，加强判断。