体育与健康教案
授课对象：水平五 授课人：陈老师 第1课次
教学内容 1、武术基本手型：拳、掌、勾的动作 2、跳跃：单、双脚跳
教
学
目
标 1、 认知目标：能记住拳、掌、勾的动作名称、能知道单、双脚跳向上、向前上方跳的方法。
2、 技能目标：能做出拳、掌、勾的动作、能做到前脚掌蹬地起跳，膝踝迅速蹬直，向上、向前上方跃起。
3、 情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。
重点 1、 正确掌握拳、掌、勾的技术动作。
2、学生的想象、创新和表现能力。
难点 1、 立掌
2、 单双脚跳的蹬地用力和落地的方法。
安全提示 充分热身，预防运动损伤。
教学过程 学习
内容 教师活动 学生活动 组织 时间
开
始
部
分
课
堂
常
规 1、提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告。
3、向学生问好。
4、宣布本课内容、教学目标及要求。
5、安排见习生。
1、将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、向教师问好
4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。
☆ △
代表男生 代表女生
☆ 代表体育委员
△ 代表教师
2分钟
准
备
部
分 慢跑 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。
1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。
→ 2分钟
徒手操 1、 口令指挥，带领学生做徒手操。
2、 徒手操：6节x4x8拍。 1、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。
2、 动作到位，充分热身。
△
3分钟
游戏 1、 宣布游戏名字及讲解规则。
2、 组织学生进行游戏。
3、 游戏：兔子舞
1、 认真听教师讲解游戏规则。
2、 积极参与游戏。
3、 注意安全。
5分钟
基
本
部
分
武术基本手型：拳、掌、勾的动作
1
高中《体育与健康》理论课教案
课题：体育与健康
教学内容：健康促进与健康的生活方式
教学目的：学生能了解并掌握日常的健康知识和健康的生活方式
教学重点：生活方式对健康的影响
教学难点：如何促进健康
课的类型：理论课
教学方法：提问法、讨论法、讲述法、故事法
教学步骤：
一、导入部分
通过两个问题，引出主题，展开讨论，以便让学生了解什么是健康，日常生活方式中有哪些不健康的生活方式。
问题一：日常生活中见到哪些不良的行为和生活习惯？
问题二：什么是健康？什么是健康的行为？
二、展开部分
健康是大家经常谈论到的话题，“他很健康，他不健康”，那么什么是健康，健康的定义是什么？
(1) 健康的新概念
传统认识：人们对健康的传统认识是“身体强壮、无残缺、无疾病就是健康”。
新认识：在1978年，人们对健康新概念加以重申：“健康不仅是身体强壮、无残缺、无疾病，更是身心健康、社会幸福的完美状态”。
(二)健康的内涵
健康不仅是身体强壮、无残缺、无疾病，更是身心健康、社会幸福的完美状态，健康又包含哪些指标？
1．身体健康
现代人的身体健康指的是躯体健康，没有疾病，没有残缺。
2 2．心理健康
一般有三大标志，即：具备健康心理的人，人格是完整的，自我感觉是良好的，情绪是稳定和积极向上的，有好的自控能力，有较强的自尊、自爱、自信和自知之明。
3.社会适应
身体、心理活动与行为能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解和接受。
4.道德健康
最重要的是不损人利己，为人类幸福多做贡献。具有能辨别真伪、善恶、差丑等是非观念的能力，能按社会公认的规范准则约束支配自己的言行。
(三)健康的新标准（十大指标）
1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张和疲劳。
2、处事乐观、态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
3、善于休息，睡眠好。
兴化市安丰高级中学
体
育
与
健
康
教
案
高三年级第一学期
兴化市安丰高级中学体育组
安丰高级中学体育与健康课程教学计划表
高一年级 备注
第一学期 第二学期
1、田径模块、健康教育模块是必修的，共2个学分。
2、武术模块是我校特色，共1个学分。
3、篮球是我校传统体育项目，共3个学分。
4、足球模块模块，总计2个学分。
5、乒乓球模块、羽毛球模块、体质测试各一个学分，各分布到三个学期中，总计3个学分。
6、高中阶段
共计11学分 田径模块一（1/3学分）
武术（体操）模块一（1/2学分）
篮球模块一（1/3学分）
足球模块一（1/3学分）
体质测试（1/3学分） 武术（体操）模块一（1/2学分）
篮球模块一（1/3学分）
足球模块一（1/3学分）
乒乓球模块一（1/3学分）
羽毛球模块一（1/3学分）
总计2学分 总计2学分
高二年级
第一学期 第二学期
田径模块一（1/3学分）
篮球模块一（1/3学分）
足球模块一（1/3学分）
乒乓球模块一（1/3学分）
羽毛球模块一（1/3学分）
体质测试（1/3学分）
篮球模块二（1学分）
足球模块二（1/3学分）
乒乓球模块一（1/3学分）
羽毛球模块一（1/3学分）
综合模块
总计2学分 篮球模块1学分
综合模块1学分，总计2学分
高三年级
第一学期 第二学期
田径模块一（1/3学分）
篮球模块三（1学分）
足球模块二（1/3学分）
体质测试（1/3学分） 足球模块二（1/3学分）
篮球模块（1/3学分）
乒乓球模块（1/3学分）
篮球模块1学分
综合模块1学分，总计2学分 总计1学分
健康教育每学期3课时总计1学分
年度高三年级第一学期体育与健康教学进度表
课次 教 学 内 容
1 健康教育专题
2 田径：投掷：1、改进最后用力的技术 2、素质练习
3 田径：投掷：1、改进滑步技术 2、素质练习
4 田径：投掷：1、完整技术 2、素质练习
普通高中体育与健康课程标准
普通高中体育与健康课程标准是对高中阶段学生体育与健康教育的要求和规定。体育与健康课程是学生全面发展的重要组成部分，对学生身心健康的培养具有重要意义。本文将从课程目标、课程内容、课程要求和评价方式等方面进行详细介绍。
首先，普通高中体育与健康课程标准的课程目标主要包括以下几个方面，培养学生对体育运动的兴趣和爱好，提高学生的体育运动技能水平；增强学生的体育锻炼意识，养成良好的体育锻炼习惯；培养学生的合作意识和团队精神，提高学生的团体协作能力；增强学生的身体素质和身体健康意识，促进学生身心健康发展。
其次，普通高中体育与健康课程标准的课程内容主要包括体育锻炼、体育理论知识、健康教育等内容。体育锻炼包括各种体育项目的训练和比赛，如田径、篮球、足球、游泳等；体育理论知识包括体育运动的规则、技术、战术等知识；健康教育包括生理健康、心理健康、饮食健康、安全健康等内容。
再次，普通高中体育与健康课程标准对学生的课程要求主要包括学生要积极参与体育锻炼和体育比赛，提高自身的体育运动技能水平；学生要认真学习体育理论知识，了解体育运动的规则和技术要领；学生要注重身体健康和心理健康的培养，养成良好的生活习惯和健康意识；学生要注重团队合作，培养团队精神和协作能力。
最后，普通高中体育与健康课程标准的评价方式主要包括定期考核和综合评价。定期考核主要是对学生体育运动技能和体育理论知识的考核，如体育项目的成绩考核和理论知识的笔试考核；综合评价主要是对学生身体素质和身心健康状况的评价，如体质测评和健康问卷调查等。
总之，普通高中体育与健康课程标准是对学生体育与健康教育的要求和规定，旨在培养学生全面发展的身心健康素质。学校和教师应严格按照课程标准的要求，科学合理地组织和开展体育与健康课程，促进学生全面发展和身心健康。
