ppt HY保持一颗平常心

人是活在未来，期待将来 人是活在今天，珍惜现在
二、积极的心态
任何事物都有两面性， 你在看它的那一面？？
玫瑰花的故事
１．感谢绊倒你的人，因为他助长了你的坚韧； ２．感谢伤害你的人，因为他练就了你的精神； ３．感谢抛弃你的人，因为他教会了你的勇猛； ４．感谢欺骗了你的人，因为他赠加了你的浮沉； ５．感谢鞭打你的人，因为他强化了你的才能。
许多年过去了，结果：第一个建筑师就 只能砌砌墙壁，第二个建筑师可以修建房子， 第三个建筑师则能修建出美丽的宫殿。
七、落实行动的心态
所谓务实，就是认真做好每一件小事
有三只青蛙在河中的叶子上顺水漂流， 其中有一只想跳到河中，请问叶子上还剩 余几只青蛙？
三只
“想跳”和“跳”是不一样 的
我们是不是也在做那只空想的青蛙？
XX班主题班会
常见四种心态
心态好能力高 ——精品
能力差心态坏 ——废品
能力差心态好 心态坏能力高
——半成品 ——毒品
• 性格决定命运．气度决定格局 • 细节决定成败，态度决定一切 • 思路决定出路，高度决定深度 • 格局决定结局，思想决定一切
一、归零心态 （平常心）
所谓归零,就是完全期，孔子和他的学生们周游列国，宣传他们 的政治主张。
一天，他们驾车去晋国。一个孩子在路当中堆碎石
瓦片玩，挡住了他们的去路。孔子说：“你不该在路当 中玩，挡住我们的车！”。孩子指着地上说：“老人家， 您看这是什么？”孔子一看，是用碎石瓦片摆的一座城。 孩子又说：“您说，应该是城给车让路还是车给城让路 呢？”孔子被问住了。孔子觉得这孩子很懂得礼貌，便 问：“你叫什么？几岁啦？”孩子说：“我叫项橐，7 岁！”孔子对学生们说：“项橐7岁懂礼，他可以做我 的老师啊！”

对未来不确定,对生活与命运缺乏掌握就是造成压力得主要原因。 另外,琐事累积,会产生滚雪球效应。【举例】举水瓶
重大事件
压力源
怎样与别人相处呢？
竞争 怀疑
优越感,与别人比:您看人家(买 车)、比您优秀得、缺陷、嘲笑; 控制别人并希望别人按自已得意 思,想着说服别人。
缺乏信任、被误会、被冤枉、被 怀疑、批评-辩解、敌意、陌生 人、防人之心不可无
【举例】在压力之下,脾气 往往会变得暴躁,这会引起 别人得反感,就会带给自己 更大得压力。
【举例】感到胸闷,您担心 自己亚健康了,这样会让您 得健康状况变得更糟,于就 是开始经常感到胸闷。
结论
压力具有两重性
压力处理得好, 她会就是一个令人兴奋得朋友;
压力处理不好, 她会就是一个令人颓废得敌人。
四、压力与健康
人对压力适应能力得曲线图
身表体现表现
舒适区
厌低倦压
●
1个标准大气压
高负压担 大气压压力力
二、压力来源
在压力适当(即积极压力)得情况下,我们会感觉到舒适,并且时 刻都希望维持这种状态。但如果这种平衡状态被打破了,那么, 我们就会开始变得痛苦起来,这时消极压力也就来了。
内心冲突 缺乏规划
压力源
重大事件 人际关系
② 厌倦:当压力(要求)＜ ＜能力得时候,我们会感到发挥能力 得权利被剥夺了
【故事】
问题:兔子为什么会睡觉呢？ 启示:千万不要与乌龟赛跑！
当压力产生时
一般情况
情绪方面 心理方面
紧张、敏感、多疑、难以放松、忧虑烦恼、时而高 兴,时而沮丧;会因为微不足道得原因就放弃作某件 事,或与周围人过不去;孤独感、害怕安静,安静可使 您不安
压力即可以让您精神振奋, 压力也可以让您精神崩溃！

总钟爱找别人的问题， 指责别人这也不是， 那也不是， 结果使自我到处碰壁， 事事不顺。 闹得人人不钟爱与他多接触，只要有人提起他，大家会不约而同地摇头，这就是心态不 平静造成的后果。如果有一颗平常心，就会冷静地思考，就能一分为二看待别人，即使 有不妥当的地方， 也容易发现自我的问题， 及时作出调整和改正， 不至于对人产生偏见， 使自我处于被动局面。
1 Flash Silver：自2019年4月起，Flash Silver已为其产品和服务制定了具体规定：22岁以下的用户不得通过Flash Bank平台完成贷款。由于它已被禁止，为什么测试学生可以成功借用？闪银不能给出合理的解释。 2贷款：虽然要求学生借钱，但仍然在以下段落中成功。贷款本金1000元，每期还款105.21元。根据IRR公式，贷款利率实际为45.39％，高于合法利率24％。 3，贷款：年利率高达71.56％，与保险联动。原来要求的贷款是1000元，但经过发现贷款已经变成1093元，需要支付超过93元的本金，额外需要93元的保险产品。借款人在投保前如何获得担保和保险？这个保险过程非常隐蔽，并没有 给出明确的保险警告。借款时，借款人必须点击页面底部的“借款人保护计划”取消保险。但是，借款人的保护计划并不直接表明它是保险产品。普通人很难找到它，因此它与保险有任意联系。 既然大学生没有足够的生活费而且不想问父母，他们会想办法赚钱。这是兼职工作或自己做小生意的好方法。有些孩子会想到一种在线贷款方式，但这些网上贷款基本上都是公路贷款，现在有一种趋势回潮，一定要小心。 记者调查发现，在国家禁止校园贷款后，闪存银行，贷款拍卖和贷款等平台仍然悄悄地从事业务。在记者测试的平台上，校园贷款的比例仍然超过42％。其中，闪存银行平台向学生发放的高利贷贷款年利率高达199.38％，该平台还 “发明”了削减变种，借款1000元，实际只需790元！ 1 Flash Silver：自2019年4月起，Flash Silver已为其产品和服务制定了具体规定：22岁以下的用户不得通过Flash Bank平台完成贷款。由于它已被禁止，为什么测试学生仍能成功借用？ Flash Silver无法给出合理的解释。 2贷款：虽然要求学生借钱，但仍然在以下段落中成功。贷款本金1000元，每期还款105.21元。根据TIR公式的计算，小强实际支付的贷款利率为45.39％，高于合法利率24％。3，贷款：年利率高达71.56％，与保险联动。小王园要求的 贷款是1000元，但贷款后发现贷款是1093元。您必须支付超过93元，而额外的93元是保险意外保险的产品。借款人如何为保险投保，并且在保险之前不知道？这个保险过程非常隐蔽，并没有给出明确的保险警告。借款时，借款人必须点击 页面底部的“借款人保护计划”取消保险。但是，借款人的保护计划并不直接表明它是保险产品。普通人很难找到它，因此它与保险有任意联系。 451字符：学生无权支付该信件，并拒绝拒绝贷款的原因。 校园贷款实际上很简单，高利贷是带有互联网金融庇护所的高利贷。正常贷款应基于抵押和支付能力的前提。但这些大学贷款，不管这些。钱被释放了，你敢付钱吗？他们有什么是与你打交道的伎俩。 校园里不应该有校园贷款等脏东西。 从抵押或还款能力的基础开始，校园贷款不应存在。基本上，学生团体没有收入来源，也没有可以抵押的国内汽车。没有收入或抵押贷款，如何支付？父母每月的生活费用在这个月大多是自给自足的，他们过去常常支付贷款，所以你 必须要饿。一些消费过多的人可能不会感到饥饿。一方面，由于过度消费而偿还贷款的压力，一方面是存活贷款的压力。校园贷款，为什么学生面临这种困境？

4
“
什么才是平常心
它并非指心如枯井，更不是麻木不仁， 心理平衡是一种理性的平衡，使人格 升华和心灵净化后的崇高境界，是宽 宏、远见和睿智的结晶。
失利不忧 享誉不骄 受谤不恼
失利是常事，不必太计 较，只要有信心，一切 都可以再来。
人在一无所有时，尚能 保持一颗平常心，一旦 享有荣耀名位时，就不 容一易个有人平受常到心别了人。的胜毁不谤， 骄要败叫不他馁不，气享恼誉，不这骄非，常 受不傉容不易计。假。如我们在受 谤，被人冤枉时，能自 我反省，有则改之，无 则加勉，这就是平常心。
主平题常班心会 通对用待PP得T失模板
初一7班主题班会
1
平常心
何为真正的平常心？ 怎样来保持自己的平常心？
2
平常心
它能让你微笑面对扑面而来的是是非非，以质朴、谨慎和求实的精神，顺其自然，从头做起， 从现在做起，淡然面对名利的纷扰，挖掘出你身上最大的潜能；它可以调适自己的心情，让我们
学会平视世界、平视现实、平视自己。
6
人若无求，心自无事
心若无求，人自平安
平常心的重要性！
心若淡定，遇事平和
7
人不能带着无穷无尽欲望生活在这个世上， 否则你就会有无穷无尽的烦恼，永远享受不 到那份自在与洒脱。
1983年，石油危机爆发，石油大亨默尔不停地奔波于两州之 间，连日的劳累终于使他病倒了。但当他病好后却卖掉了公 司，回到老家苏格兰定居下来。后来有人发现默尔在他的自 传中写了这么一句话：富裕与肥胖没有什么两样，不过是获 得超过自己所需的东西罢了。而默尔正是在罗斯的史言里学 会了知足，并明白了，对于一个人来说，最大的财富就是健 康和快乐。
生死轮回是宇宙运转的 常道，死是生的开始， 生是死的准备；生也未 尝有时生吃，点亏死，也并未不是尝坏死事，你从

计划永远赶不上变化！ 变则通，通则久。
创新的基础是知识，是见识。
老张和老李一人出50块钱买了一个蛋糕，老张说我来 切，老李怕他切得不公平，就找了三个朋友. 第一个是搞政治思想工作的，他对老张说，你要提高你的 道德素质，不可以权谋私。 第二是搞技术的，老李，你好好把这个面积测定一下，再 考虑这个蛋糕做得均匀度，好好算好，通过优化计算，选 择切入的面。
第三是制度经济学的，不用费事，老张你切，切完以后， 老李先挑，保证它会尽量切得公平。
苍蝇和蜜蜂
如果你把六只蜜蜂和同样多只苍蝇装进一个玻璃瓶中，然后将 瓶子平放，让瓶底朝着窗户，会发生什么情况？
你会看到，蜜蜂不停地想在瓶底上找到出口，一直到它们力 竭倒毙或饿死；而苍蝇则会在不到两分钟之内，穿过另一端的瓶 颈逃逸一空。事实上，正是由于蜜蜂对光亮的喜爱，由于它们的 智力，蜜蜂才灭亡了。蜜蜂以为，囚室的出口必然在光线最明亮 的地方；它们不停地重复着这种合乎逻辑的行动。对蜜蜂来说， 玻璃是一种超自然的神秘之物，它们在自然界中从没遇到过这种 突然不可穿透的大气层；而它们的智力越高，这种奇怪的障碍就 越显得无法接受和不可理解。那些愚蠢的苍蝇则对事物的逻辑毫 不留意，全然不顾亮光的吸引，四下乱飞，结果误打误撞地碰上 了好运气；这些头脑简单者总是在智者消亡的地方顺利得救。因 此，苍蝇得以最终发现那个正中下怀的出口，并因此获得自由和 新生。
五岁的汉克和爸爸妈妈哥哥一起到森林干活，突然间下 起雨来，可是他们只带了一件雨披。
爸爸将雨披给了妈妈，妈妈给了哥哥，哥哥又给了汉 克．
汉克问道：”为什么爸爸给了妈妈，妈妈给了哥哥，哥 哥又给了我呢？”
爸爸回答道：”因为爸爸比妈妈强大，妈妈比哥哥强大， 哥哥又比你强大呀．我们都会保护比较弱小的人．”

警语分享（1）☺
让我们建议处在危机之中的人：不要把精力如此集中 地放在所涉入的危险和困难上，相反要集中在机会 上——因为危机中总是存在着机会。(卡罗琳 )
世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对 它，它也笑着看你。（塞缪尔）
结局很美妙的事，开头并非如此。(通用汽车公司) 当人人都认为发生灾难时，我们却把它看成机会。(花
功的心理反应
心态试金石（2）☺
3.和人说话时，你… a)手臂交叠的站著 b)双手紧握著 c)一只手或两手放在臀部 d)碰著或推著与你说话的人 e)玩著你的耳朵、摸著你的下巴、或用手整理头发 4.坐著休息时，你的…… a)两膝盖并拢 b)两腿交叉 c)两腿伸直 d)一腿卷在身下
旗集团)
警语分享（2）☺
眼睛就是身上的灯。眼睛若明亮，全身就光明；眼睛 若昏花，全身就黑暗。（圣经）
最惨的破产就是丧失自己的热情。（阿诺德） 一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心，自
己信服的人，方能让别人信服。（佚名） 什么是失败？无非是迈向更好境界的第一步。（温迪
尔·菲利普斯） 水果不仅需要阳光，也需要凉夜。寒冷的雨水能使其
以宽待人法
人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友 之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题， 应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争 三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗， 甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角 墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始 皇”的博大胸怀和高风亮节。
树立有利自己生存与发展的职业观
提高自我意识水平 提高认识他人的水平 建立良好的人脉 具备正确的心态观念 形成有效的心理防卫系统 掌握心态调节基础知识和有效策略

享受生活的乐趣
积极乐观的心态能让我们更好地享受生活的美好时光,感受生活的美好与温暖。
培养自己的兴趣爱好
发现兴趣爱好
通过尝试各种新事物,找到自己真正感兴趣的领域,并培养成为爱好。这能丰富生活,提高生活质量。
持续学习
对感兴趣的爱好持续学习和实践,不断提升自己的技能,获得成就感。这有助于保持积极乐观的心态。压力
自我实现需求、外部期望。
5
身体压力
睡眠不足、身体疾病。
要有效应对各种压力,关键是认清压力来源,采取适当的缓解措施。包括合理安排工作任务、主动寻求社会支持、培养良好的生活习惯等。
合理安排时间 保证充足休息
合理规划时间
制定每日的时间计划,合理分配工作、学习和休息时间,避免过度劳累。
寻求支持与帮助
与亲友沟通、寻求专业辅导等,获得积极的引导和支持。
遇到问题学会求助他人
寻求帮助
当面临困难时,主动寻求他人的指导和支持是明智的做法。这可以帮助你获得新的视角和有效的解决方案。
交流沟通
与他人分享你的问题,并倾听他们的建议和意见,可以帮助你更好地理解问题的症结所在。
情感支持
遇到困难时,与朋友或家人沟通可以获得情感上的支持和鼓励,这有助于缓解心理压力。
促进人际交往
积极乐观的心态能让你更容易与他人沟通,建立良好的人际关系。这有助于获得他人的支持和帮助,也能让你更受欢迎。
提高工作效率
积极乐观的心态能让你更专注、更有动力去完成工作任务,从而提高工作效率和工作成绩。
压力来源分析及应对方法
1
工作压力
工作任务繁重、期限紧张。
2
生活压力
经济负担沉重、人际矛盾。
良好人际关系
良好的心情有助于与他人建立融洽的人际关系。