名人故事：老数学家苏步青的养生经

数学名人故事：中国卓越数学家苏步青数学名人故事：中国卓越数学家苏步青贫寒出身的老数学家复旦大学名誉校长、中国数学会名誉理事长、中国科学院院士的苏步青(-)是一位德高望重的老数学家。

他除了当民盟中央参议委员会主任之外，也是中国第七、八届全国政协副主席。

他出生在浙江省平阳县腾蛟区带溪乡的一个农民家庭，他父母生了13个子女，他是次子。

童年就要帮助家人割草、喂猪、放牛。

由于家庭贫穷，六岁未能上学。

他每天放牛路过私塾，就偷偷跑到窗口去偷看偷听老师教书。

后来父亲看到他这么爱念书，在他9岁时全家吃杂粮，省下大米，借了几块钱，挑了一担米，带他到离家100里的平阳县唯一的一所小学当插班生。

他认识了一些字后，就自己找书看，读《三国演义》、《水浒传》，甚至谈狐说鬼小孩子不容易懂的《聊斋志异》也被他翻阅了一二十遍。

振作读书发奋图强平阳县的语言有一个奇特的现象：在苏步青的乡下人们是讲闽南话，两三百年前，闽南漳州泉州南安有一批人为了避倭乱移民到那一带，因此在浙南闽北交界地区有一些人是讲温软闽南话，而在县城里的人是讲音量大而发音怪的温州话，这两种语言的差距就像意大利语和俄罗斯语。

开始苏步青从穷山沟里来到县城，就像刘姥姥进大观园事事感到新奇，整天玩耍无心读书，再加上语言隔阂，结果期末考试，是全班32人中最后一名。

第二年，离他家乡10多里的水头镇，办起了一所中心小学，他的父亲把他转到那儿上课，老师讲书是用闽南话，苏步青上课是听得懂。

可是由于家穷被老师看不起，有一次在作文时，苏步青认真的写了一篇文情并茂的文章，老师却说他抄袭，后来问明老师仍不公正的批个“差”的分数，这损害了小苏步青的自尊心，以后他不听课，并尽情玩耍，当然这学年他又是考最后一名。

第三年来了一个新的叫陈玉峰的老师，发现了他的问题，就劝告他应该人穷志不穷，努力读书好好向上，不然浪费了农民爸爸的血汗钱，辜负了父母对他读书识字的期望，以后目不识丁怎能改变贫苦的命运?苏步青看到陈老师对他有爱心及勉励，决定收敛贪玩的心，决定振作发奋图强，不要让陈老师失望。

数学之王苏步青的励志故事苏步青，中国著名的数学家、教育家，中国微分几何学派创始人，被誉为“东方国度上灿烂的数学明星”、“东方第一几何学家”、“数学之王”。

下面yjbys小编为大家精心整理的数学之王苏步青的励志故事，欢迎大家阅读与学习!故事一1972年12月7日，苏步青的学生、着名数学家张素诚，因《数学学报》复刊之需，拜访各地数学家，到上海理应拜访苏老师，没想到苏老所赐的《射影几何概论》(英文版)一书上，别开生面在扉页题了一首诗：三十年前在贵州，曾因奇异点生愁，如今老去申江日，喜见故人争上游。

这不仅打破常人的题词俗话，把师生之情和盘托出，又足可看出苏老诗艺的高超，文学功底的深厚了。

许多人都知道苏步青是数学大师，却不知道他还是位文学大师，写作大家和诗人。

他从小酷爱古诗文，13岁学写诗。

读初小时常骑在牛背上诵读《千家诗》等。

几十年来，他与诗为伴，与诗书同行，每次出差，提包里总放一二本诗集，如《杜甫诗选》等。

苏步青不仅读诗，更有作诗兴趣，几十年笔耕不辍，写了近千首诗作。

在他96岁高龄时，北京群言出版社出版了《苏步青业余诗词钞》，共收近体诗444首，词60首，由苏老手写影印，其中1931～1949年早期作品191首，内有词47首。

从中我们可以领略苏老60年间的学术生涯和诗书技艺折射的光芒，富有时代气息，给人以诸多的启迪。

1回想浙江大学内迁湄潭时期，他和数学大师钱宝琮等创设湄潭吟社，在生活极度困难下，自费出版了《湄潭吟社诗存第一辑》，内收各家诗词约100首。

在国难当头日子里，诗人们品茶吟诗，或切磋教义，或评论时局，其忧国思乡，愤世嫉俗之情常流露于笔端。

1944年，苏步青以“游七七亭”为诗题作一诗：单衣攀路径，一杖过灯汀。

护路双双树，临江七七亭。

客因远游老，山是故乡青。

北望能无泪，中原战血腥。

这是苏步表以物寄情，对家乡沦陷和祖国山河破碎的怀念和人民奋起抗战的歌颂，爱国忧世之情自心中汩汩流出。

苏步青的诗艺高超，令人叹为观止。

【名人故事】老数学家苏步青的养生经苏步青，数学家，于1923年出生于中国南京，1990年因肺癌逝世。

苏步青是中国数学界的著名人物，他以深厚的数学功底和出色的教学能力而受到广泛赞誉。

在他的数学事业背后，他还有一套独特的养生经。

苏步青对自己的身体非常关注，他相信“养生之道就是保持身心健康，保持良好的工作状态，提高工作效率。

”他在养生方面花费了很多心思。

下面我们来看看他的养生经。

苏步青注重饮食。

他主张饮食以清淡为主，少油少盐，多吃蔬菜水果，并且必须吃早饭。

据他自己说，每天的早餐是他最喜欢的一餐，他会吃一碗燕麦片或者一杯豆浆，再加上一些水果和鸡蛋。

他还坚持每天喝蜂蜜水，据他说，这是保持肠道健康的一种方法。

苏步青每天都会安排一定的时间进行锻炼。

他非常注重身体的运动和灵活性。

每天早上起床后，他会进行30分钟的晨间体操，包括各种伸展运动和呼吸锻炼。

他还喜欢散步，每天都会安排一段时间散步在户外，呼吸新鲜的空气和感受大自然的美丽。

苏步青还非常重视心理健康。

他认为保持良好的心理状态对于身体健康至关重要。

他经常参加一些感兴趣的活动，如音乐会、读书会等，以放松自己的心情。

他还喜欢思考和研究问题，对待困难和挑战有一种积极乐观的态度，这些都帮助他保持了良好的心理健康。

苏步青坚持保持规律的作息时间。

他每天会早早地起床，并且规定自己每天早上9点到晚上11点是工作时间，其他时间则是休息和娱乐的时间。

他认为规律的作息时间能够帮助身体调节自己的节奏，保持健康。

苏步青的养生经注重于饮食、锻炼、心理健康和规律作息等方面。

他的养生经不仅有助于他的身体健康，更重要的是让他保持了一个良好的工作状态和高效率。

他的养生经为我们提供了一种养生的思路和方法，对于我们保持健康和提高工作效率都是非常有益的。

【名人故事】老数学家苏步青的养生经苏步青是中国著名的数学家，被誉为“中国的高斯”。

他以其深厚的数学造诣和卓越的学术成就而闻名于世。

除了他在学术上的杰出表现外，苏步青还以他独特的养生经而受到了人们的关注。

苏步青的养生经源于他年轻时的一次重病。

年轻的苏步青染上了严重的风湿病，医生为他做了很多治疗，但效果并不明显。

苏步青痛苦地感叹着，他不想就这样放弃治疗，于是他开始研究养生之道。

苏步青发现，传统的中医养生之道强调调理身体、保持内外协调。

他深入研究了古代经典中医文献，尤其是《黄帝内经》和《素问》，并将其中的一些理论运用到自己的生活中。

苏步青在饮食方面做出了调整。

他注意到，中医强调的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为养”的饮食理念对养生非常重要。

于是，他开始注重膳食的均衡，每天摄入适量的谷物、水果、禽肉和蔬菜。

他还特别强调了养生食品的烹饪方式，认为尽量少用油盐，保持食物的原汁原味才能更好地滋养身体。

苏步青在作息方面也做出了调整。

他坚持早睡早起的生活习惯，并且每天都有规律的体育锻炼。

他喜欢晨跑和散步，认为这样可以使身体更加健康，并且有助于提高思维的灵活性。

他还喜欢园艺，每天都会花一些时间在花园里种植花草，享受大自然的美景，这样可以缓解工作压力，放松身心。

苏步青非常注重心理养生。

他有一个乐观向上的性格，总是积极面对生活中的挑战和困难。

他经常对自己说“心境决定命运”，并且相信只要心态积极，人就能战胜一切困难。

他还喜欢阅读，特别是文学作品和哲学著作，通过阅读来舒缓自己的情绪，提高自己的精神境界。

苏步青的养生经不仅帮助他治愈了风湿病，而且使他的身体更加强健。

他在养生的道路上积累了丰富的经验，并且将其总结成了一本名为《养生经》的著作，传承给后人。

苏步青用自己的亲身经历告诉我们，养生是一个长期的过程，需要坚持和自律。

只有通过适当的饮食、合理的作息和良好的心态，才能保持身体的健康和精神的愉悦。

苏步青的养生经为我们提供了宝贵的启示，希望能够推动更多的人关注养生，并在自己的生活中积极践行。

【名人故事】老数学家苏步青的养生经
苏步青是中国现代数学的代表人物之一，是著名的“四大数学家”之一。

他长寿而健康，享年103岁，也是一位养生的专家。

以下是老数学家苏步青的养生经，或许能为大家
提供一些启示。

1.规律作息
苏步青先生每天起床时间非常固定，清晨4点30分便开始起床打坐，这一习惯从年轻时就养成了。

他说：“早上五点是天地人三才分界点，是天地之间最和谐的时间，人也应
该乘此打坐养生，心情自然舒畅。

”
有时在不赶时间的情况下，苏步青先生会晚睡，但却不会晚于晚上11点，因为他认为这时人的身体已经进入休息阶段。

2.少吃油腻食物
苏步青先生十分注重饮食，生前从不大吃大喝，反而把吃得简单、清淡的食物视为养
生之道。

他主张不要吃太油太腻的食物，要多吃蔬菜水果。

3.坚持运动
虽然苏步青先生年事已高，但他并不因此而停止运动。

他强烈建议身体条件允许的老
人要记得坚持运动，因为运动是保持免疫力和延缓晚年的最佳方法。

他自己也每天坚持松
软的晨练锻炼，保持身体的柔韧性。

4.心态平和
苏步青先生很平和，从不烦心不开怀，他表示年纪大了，心理方面的平衡更重要，有
什么事情不如开心过好每一天。

他随时关注国内外新技术和革命性变化，但从不过分执着，生活中有一份随遇而安的洒脱，这或许也是吸引众人的地方。

总之，苏步青先生的健康长寿秘诀是食少、睡足、步稳，身心兼顾，并且坚持规律生活，多习惯简单、清淡的生活。

他的养生经对大家来说或许有一定启示，希望大家都能延
年益寿。

【名人故事】老数学家苏步青的养生经老数学家苏步青是中国数学界的泰斗，他在数学领域做出了许多重要贡献。

苏步青先生不仅在数学上才华出众，同时也注重养生，他的养生经给人们带来了很多启示。

苏步青老先生生活俭朴，每天早上准时起床，坚持锻炼身体。

他经常散步，尤其喜欢在晨曦中散步，在与大自然的亲密接触中舒展筋骨，放松心情。

他说：“早起散步是开启一天的好方式，可以让身体和大脑都得到充分的活动。

”苏老还很注重养生饮食。

他有个铁打的习惯，每天坚持吃八碗饭，这是他长寿的秘诀之一。

他认为人的确需要大量的粮食来维持身体机能的正常运行。

不过，他吃的并不是糙米饭，而是精加工的大米，以保证摄入充足的维生素和矿物质。

苏老还十分注重营养均衡，他每餐都会摄入适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。

他特别喜欢吃豆腐和鸡蛋，因为它们富含优质的蛋白质。

他认为要想保持身体健康，摄入足够的营养是非常重要的。

但苏老也有自己的克制，他从不吸烟、不喝酒、不吃零食，且饮水一直非常清淡。

他认为抽烟、喝酒会对身体造成很大的伤害，尤其是对心脏和肺部。

他说：“吸烟和喝酒只会损害自己的身体，从而降低生活的质量。

所以，远离这些有害物质是保持健康的必要条件之一。

”对于保持健康的心态，苏老认为调动情绪很重要，他经常通过弹琴、画画来舒解压力。

他说：“数学是一门严肃的学科，有时候会让人产生疲惫和压力。

但通过艺术的方式来调整情绪，可以让自己保持愉悦和平衡。

”他还强调要保持积极的心态，相信困难只是暂时的，只要努力，一定能找到解决的方法。

苏步青老先生的养生经告诉我们，一个健康的身体是一笔无价的财富，需要我们用心去保护。

保持良好的作息习惯、适度运动、营养均衡的饮食以及良好的心态，都是保持身体健康的重要因素。

最重要的一点是，要远离吸烟、酗酒等不良生活习惯，才能真正做到身心健康。

虽然苏老已经离世，但他的养生经将继续影响后人，教导我们要珍惜生命，关爱自己的身体。

无论在怎样的工作岗位上，我们都可以学习他保持平衡的生活态度，取长补短，生活得更健康、更美好。

数学名人故事：中国卓越数学家苏步青【范文一】大家好，我今天要给大家讲一个有关于中国数学家苏步青的故事。

苏步青，是一位卓越的数学家，在数学领域有着极高的声誉。

他的求学之路可以说是坎坷而又充满艰辛，但他一直没有放弃自己的梦想。

苏步青的数学天赋和努力付出为他带来了很多机遇。

在他大四时，他的论文被发表在了数学领域的顶尖期刊上，这为他后来的学术理论奠定了基石。

他在美国伯克利大学取得了数学博士学位，成为了第一位在美国取得数学博士学位的中国人。

随后，他前往哈佛大学继续深造，并在教学和研究中展现了他的非凡才华。

在他的学术生涯中，他发表了近200篇学术论文，论文数量和质量都非常高。

即使是在年纪较大的时候，他依然在学术预算上进行了大胆尝试，不断思考新问题，创作出了一些具有里程碑意义的论文。

苏步青的故事告诉我们，只要坚持自己的梦想，就能创造出非凡的成就。

他的数学天赋和勤奋付出是他成功的重要因素，这也是我们每一位学生需要学习的精神。

在写作中，我注意到了要点主要有苏步青的学术成就、历程和过程。

应该采用清晰明了的语言和简单易懂的句子。

在词汇方面，应注意用词精准，无冗余，简单易懂。

【范文二】今天我要给大家分享一个关于数学家苏步青的故事。

他是一位在数学领域极富声望的学者。

他的故事让我们深入了解了他的职业和生活。

苏步青作为一个数学爱好者，他在奋斗的道路上经历过很多挣扎。

但这并没有阻止他追求他的目标。

在他的求学过程中，他得到了很多荣誉奖励，并成为了当时最年轻的教授之一，证明了自己在数学领域的才华。

在他的数学领域中，苏步青主要从事的是代数几何和算法计算领域。

通过他的努力，他成功地解决了许多其他学者无法解决的问题。

他在教育中付出了大量精力，他指导了众多优秀的学生，他们中的一些人也成为了优秀的数学家。

不仅如此，他还致力于使数学更普及，希望更多的人了解数学和它的重要性。

苏步青的整个人生都在努力奋斗着，这也是他的成功所在。

他在数学领域的成就体现了他的所有才华和努力，他是一位具有极强思维能力和坚定目标的人。

数学家苏步青的养生细节苏步青是我国杰出的数学家，生于战乱，坎坷一生，却享有101岁高寿。

他被誉为数学之王，是“全国健康老人”之一。

从他的生活细节中，不仅可以读懂其人生的追求，还可以发现其长寿秘诀。

少吃喜欢的苏步青常说，自己喜欢吃的，尽量少吃点，不喜欢吃的则要多吃点，荤素皆然。

他认为人要保持健康，就必须品尝各种食物，不可偏食，这样才能获得比较全面的营养。

他说：“我严格控制自己不偏食，爱吃的东西不贪嘴，不爱吃的菜肴若对身体有好处也要吃一点，少吃鱼肉，多吃蔬菜。

”不偏食到什么程度？一般人不吃的蛇肉、狗肉、生鱼片，他都会吃。

每天早晨起床后，他的早餐是一碗稀饭、一个鸡蛋和一杯牛奶，每天还要喝一两优质白酒，这样既获得了必要的营养，又促进了血液循环。

勤于思考白天紧张工作，睡前吟诗填词，这是苏步青的生活写照。

并且他能够长期坚持这种良好的生活习惯。

比如，他说他睡眠好的原因与几十年如一日地在睡前听音乐或阅读唐诗宋词有关。

他多年来还养成了收看新闻联播和记日记的习惯，从未间断。

他说：“脑子也要不断运动，动则灵，不动则钝。

健脑的办法是多看、多想、多写。

”他还有一个好习惯，就是每天晚上睡觉前用热水烫脚，然后按摩头部，他认为：“头部有许多穴位，认真按摩，可以舒展筋骨，有利睡眠。

”喜饮茶苏步青的夫人松本米子是日本仙台市人，出身于书香门第，精于茶道。

所以，苏步青有饮茶的习惯，他特别好饮上等绿茶。

因为有些饭店备用的是红茶，所以他每次出差，旅行袋里少不了绿茶。

他说，茶是我国人民最常用的饮料，对老年人来讲，饮茶利多弊少，既能生津止渴、利尿消食，还能去除油腻，使口内感到清晰舒适，同时，茶还具有抗痢疾杆菌的功能。

健身方法独特苏步青有一套自己的健身方法。

“要想有健康的身体，必须做到坚持体育锻炼。

”每当有人向他探究其长寿秘诀时，他总是这般说。

他从小练就了一双铁脚，从中学到获得博士学位，体育锻炼从未间断过。

75岁之前，他一直选择洗冷水浴来锻炼身体。

龙源期刊网 陈燮阳:一切都要讲“适度”/苏步青:养生就是生活有规律作者：来源：《养生保健指南》2011年第12期陈燮阳:一切都要讲“适度”文/祝天泽曾担任上海交响乐团音乐总监的陈燮阳是中国最负盛名的指挥家之一。

他不仅在国内指挥过数百场的高品位、高质量的音乐会，而且到过30多个国家，登上过像维也纳金色大厅、美国林肯艺术中心等世界顶尖的剧场和舞台，指挥过国际一流的乐团，享誉世界。

陈燮阳也是位健康生活方式的积极倡导者。

下面讲几个他的小故事。

一切都要以适度为宜。

陈燮阳虽已72岁高龄，但身体健康，至今没有什么大毛病。

谈到健康与养生，陈燮阳说：“要使身体好，一切都要讲适度，过了头就不行。

”陈燮阳很重视睡眠，他除了每晚睡足6-7小时外，中午还坚持30分钟至1小时的午睡。

他说：“外国医学家将睡眠视为人生最佳的保健医学，认为睡眠比吃饭还重要，睡眠能及时消除疲劳，抵御细菌与病毒的侵犯。

只有睡眠好才能工作好，一个人千万莫欠‘床头债’。

”在饮食上他讲究食量适中，坚持荤素搭配，粗细结合，平时多吃蔬菜与水果，减少高脂肪、高能量的食物摄入。

有时他还喝一些酒，但不酗酒。

他说：“酒有舒筋活血之功效，可降低患心血管疾病的风险。

”他还有一个特点是，坚持早餐吃得好。

他认为早餐的营养摄入对支撑一个人的一天工作至关重要，有些学生、青年人不吃早餐的习惯是有害健康的，一定要予以纠正。

尽管工作十分繁忙，交响音乐会的排演一场接着一场，有时还要到国外去演出，但陈燮阳始终保持良好的心态。

他说：“一个人的心态好至关重要。

只要心情愉快，工作负荷再重也能顶得下来。

”绿色植物是位“保健医生”。

生活中的陈燮阳喜欢种植花草。

他在郊外买了一幢别墅，屋后有个花圃，种了10来种花卉。

每逢节假日，他常带着爱妻、著名京剧演员王健英到这里度假。

养花弄草是他休闲的一个项目。

陈燮阳说，工作学习紧张之余，忧郁苦闷之时，如果到芳草如茵、垂柳婆娑的地方走走，就会心境宽阔，精神振奋，心情舒适。

关于苏步青的数学故事苏步青是一个出生在上世纪初的数学家，他以其才华横溢和勇敢创新的精神而闻名。

下面我将讲述关于苏步青的数学故事。

苏步青在幼年时就展现出非凡的数学天赋。

他对数字和图形有着强烈的好奇心，总是追根究底地研究它们的变化规律。

他的数学老师非常欣赏他的天赋，给予他更多的学习机会和挑战。

在青少年时期，苏步青对数学的热情愈发高涨。

他钻研数学的同时，也对其他科学领域产生了浓厚的兴趣。

这使得他能够将不同学科之间的知识联系起来，为他的数学研究提供了新的思路。

苏步青在学术界引起了广泛的关注，人们开始对他的研究充满期待。

苏步青的突破性研究成果是他在数论领域的贡献。

数论是一门古老而复杂的数学分支，它研究的是整数之间的关系。

在这个领域里，苏步青的论文被认为是一座高峰，引领了整个数学界的进展。

苏步青的成就之一是关于素数的研究。

他提出了一个非常重要的猜想，即素数在数轴上的分布规律。

他通过观察大量的素数，发现它们似乎遵循某种模式。

根据这一发现，苏步青提出了“素数大致以汉字或音乐的形式出现”的假设。

为了验证自己的猜想，苏步青投入了大量的时间和精力。

他使用了当时最先进的计算机，进行了大规模的数值计算和统计分析。

数年过去了，他为了得到更加准确的结果，一直在进行试验和修改。

最终，苏步青证明了自己的猜想。

他通过统计分析和数值计算，发现了素数在数轴上的分布规律。

他的研究成果受到了广泛的赞誉，被公认为数论领域的里程碑。

然而，苏步青并没有因此而满足。

他开始思考如何将自己的研究成果应用到实际问题中。

他发现，素数的分布规律与大数理论、密码学等领域相关。

于是，他开始在这些领域进行深入研究，尝试解决实际问题。

苏步青的研究成果不仅在学术界引起了轰动，也为实际问题的解决提供了新的思路和方法。

他的奠基性工作为后来的数学家们提供了重要的启示和指导。

苏步青以其勇于创新、不断追求卓越的精神广受赞誉。

他的数学故事鼓舞着无数追求知识的人们，在他的引领下，他们也将继续前行，开创更加辉煌的数学之路。