九年级科学下册第三章第五节《人的运动系统和保健》导学案

《人的运动系统和保健》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本作业设计旨在通过《人的运动系统和保健》的学习，使学生掌握人体运动系统的基本结构和功能，理解运动对身体健康的重要性，并能将理论知识与日常保健实践相结合，培养学生对自身健康负责的态度和习惯。

二、作业内容1. 预习任务：学生需提前预习《人的运动系统》相关内容，包括骨骼、肌肉、关节等基本结构及其功能。

2. 课堂笔记：在第一课时中，学生需认真听讲，并记录关于人体运动系统的基本知识、运动对身体健康的影响以及日常保健的注意事项等要点。

3. 案例分析：选择一到两个关于运动系统保健的典型案例（如某位运动员的康复训练等），要求学生进行简单分析，探讨其背后的运动保健原理和实施方法。

4. 实践操作：学生需在家中自行进行简单的肌肉锻炼和关节活动，观察并记录活动过程中肌肉和关节的感受，分析其是否符合科学运动的原则。

5. 创作任务：根据所学知识，学生需创作一份以“健康运动，快乐生活”为主题的手抄报或海报，内容需包括运动系统知识、运动对健康的好处以及日常运动建议等。

三、作业要求1. 预习任务要求学生在课前完成，并准备课堂笔记的空白本或纸张。

2. 课堂笔记要求详细、清晰，能反映出学生对课堂内容的理解程度。

3. 案例分析需结合所学知识，分析案例中的关键点，并写出自己的见解。

4. 实践操作需真实记录活动过程和感受，并分析其科学性。

5. 创作任务要求主题突出、内容丰富、设计美观，能体现出学生对健康运动的认识和态度。

四、作业评价1. 教师根据学生的预习情况、课堂表现和笔记质量进行评价。

2. 案例分析的评价标准包括分析的深度、广度以及学生的见解是否具有独到之处。

3. 实践操作的评价依据为学生的活动记录是否真实、详细以及是否符合科学运动的原则。

4. 创作任务的评分标准包括主题是否突出、内容是否丰富、设计是否美观以及是否能体现出学生对健康运动的认识和态度。

五、作业反馈1. 教师将对学生的作业进行批改，并给出详细的评价和建议。

《人的运动系统和保健》导学案
一、导言
《人的运动系统和保健》是一门涉及人体结构、功能和运动的课程，通过进修本课程，可以帮助我们更好地了解人体的运动系统结构和功能，掌握运动系统的相关知识，提高身体健康水平，增进身心健康发展。

本导学案旨在引导学生系统进修本课程内容，掌握相关知识，提高进修效果。

二、进修目标
1. 了解人体运动系统的结构和功能；
2. 掌握人体运动系统的运动原理和运动机能；
3. 了解人体运动系统在运动中的作用和调节机制；
4. 掌握人体运动系统的保健方法和注意事项。

三、进修内容
1. 人体骨骼系统的结构和功能；
2. 人体肌肉系统的结构和功能；
3. 人体关节系统的结构和功能；
4. 人体神经系统在运动中的作用；
5. 运动对人体健康的影响；
6. 人体运动系统的保健方法和注意事项。

四、进修方法
1. 阅读教材，理解观点和原理；
2. 参与教室讨论，与同砚共同探讨问题；
3. 观看相关视频，加深对知识的理解；
4. 实践运动，体验运动系统的运作；
5. 思考问题，提出疑问，积极思考解决方法。

五、进修评判
1. 参与教室讨论，积极发言，展示对知识的理解；
2. 完成课后作业，稳固知识，提高进修效果；
3. 参与小组讨论，合作完成相关项目，培养团队合作精神；
4. 参与考试，检验进修效果，及时调整进修方法。

六、进修反思
通过进修《人的运动系统和保健》，我们可以更好地了解人体结构和功能，掌握运动系统的相关知识，提高身体健康水平，增进身心健康发展。

希望同砚们能够认真进修，掌握相关知识，健康成长，成为更好的自己。

《人的运动系统和保健》导学案一、导学目标本节课的进修目标是让学生了解人体的运动系统结构和功能，掌握运动系统的基本知识，以及运动对健康的重要性。

通过进修，学生将能够认识到运动系统是人体内部重要的组成部分，了解运动对身体健康的益处，培养良好的运动习惯。

二、导学内容1. 人体的运动系统结构和功能2. 运动对健康的影响3. 健康的运动方式和注意事项三、导学步骤1. 导入通过问题引导学生思考：你知道人体的运动系统包括哪些部分？这些部分各自的功能是什么？为什么运动对健康有益？2. 进修内容呈现a) 人体的运动系统结构和功能：- 骨骼：支持和珍爱身体，使身体保持姿势稳定。

- 肌肉：通过收缩和放松实现身体的运动。

- 关节：毗连骨骼，使身体能够灵活运动。

- 运动神经：传递大脑指令，控制身体的运动。

b) 运动对健康的影响：- 增进血液循环，增强心肺功能。

- 增强肌肉力量和耐力，改善体态。

- 提高免疫力，预防疾病。

- 缓解压力，改善心理健康。

3. 拓展延伸让学生分组讨论：运动对健康的影响有哪些？你每天都有进行适当的运动吗？你觉得自己的身体健康状况如何？4. 总结提升通过小结让学生回顾本节课的重点内容，强化对运动系统和健康的理解。

鼓励学生每天进行适量的运动，保持健康的生活方式。

四、课后作业1. 回家整理笔记，复习本节课进修内容。

2. 每天进行适当的运动，保持良好的身体健康。

3. 在家长或老师的陪同下，观察人体的运动系统结构，并尝试诠释其功能。

通过本节课的进修，学生将能够深入了解人体的运动系统和保健知识，培养良好的运动习惯，提高身体健康水平，为未来的进修和生活打下坚实的基础。

希望学生能够珍惜自己的身体，注重健康，追求全面发展。

《人的运动系统和保健》作业设计方案（第一课时）一、作业目标1. 通过对人体运动系统的组成和功能进行深入了解，强化学生对生理学基础知识的掌握。

2. 通过实践操作，让学生了解人体运动系统的保健方法，培养良好的生活习惯。

3. 培养学生的自主学习和合作探究能力，提高他们的问题解决能力。

二、作业内容1. 阅读理解：学生需阅读课本相关章节，了解人体运动系统的组成和功能。

完成后，提交读书笔记，阐述自己对运动系统的理解。

2. 实践操作：制作人体运动系统模型。

学生需准备橡皮泥、纸板等材料，根据课本描述，制作出人体骨骼和肌肉的模型。

完成后，拍照上传至班级群共享。

3. 保健知识问答：针对运动系统的保健知识，设计一系列问题，学生需回答正确率在80% 以上，根据教材给出的保健知识，完成一份不少于3个问题的自我保健计划，并阐述计划实施的理由和步骤。

三、作业要求1. 作业内容需独立完成，不得抄袭。

2. 提交作业的时间：作业完成后的第二天。

3. 作业评价：教师根据学生提交的作业进行评分，优秀的作业将在班级中进行展示。

四、作业评价1. 评价标准：学生完成作业的准确率、提交作业的时间、作业中的创新性等。

2. 评价方式：教师评价与学生互评相结合，确保评价的公正性和客观性。

五、作业反馈1. 学生：在完成作业后，学生应及时获取反馈，对未理解或错误的知识点进行再次学习。

2. 教师：教师将根据学生作业的完成情况，调整课堂教学内容，以满足学生的学习需求。

同时，教师也将根据学生的反馈，对教学计划进行优化，以提高教学效果。

综上所述，本次初中科学课程《人的运动系统和保健》作业设计方案旨在通过阅读、实践和问题解决等多种方式，帮助学生深入了解人体运动系统的组成和功能，培养良好的生活习惯，提高自主学习和合作探究能力。

通过评价和反馈机制，教师将不断优化教学计划，以满足学生的学习需求，提高教学效果。

作业设计方案（第二课时）一、作业目标通过本次作业，学生应进一步巩固人体运动系统和保健的相关知识，提高对自身运动系统的认识，培养良好的生活习惯和保健意识。

九年级科学下册第三章第五节《人的运动系统和保健》导学案人的运动系统和保健知识目标：1熟悉幼儿运动系统的特点和卫生保健措施。

2懂得指导和纠正幼儿的不良姿势，能把握不同年龄幼儿在运动上的承受能力。

3能理解和照顾体弱幼儿的体育锻炼和活动。

一、运动系统人体各种姿态和运动是在神经系统支配下，由运动系统完成。

运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成。

认识人体的骨头与形态特点。

【预习导学】1.哺乳动物的运动系统由、和组成的。

2.关节包括关节面（、）、、。

3.一块骨骼肌由和两部分构成。

中间较粗的部分叫，两端较细的呈乳白色的部分叫肌腱。

骨骼肌有收缩的特性。

4.与骨相连的肌肉总是由组肌肉相互配合活动的。

屈肘时，肱二头肌，肱三头肌舒张。

伸肘时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩。

5.运动并不是仅靠系统来完成。

它需要有系统的控制和调节。

还需要化、呼吸、循环等系统的配合。

（一）幼儿运动系统的特点 1、柔软的骨幼儿骨骼较软；幼儿的骨髓全是红骨髓；幼儿手腕负重能力差，用手做精细动作，时间不宜过长。

2、灵活的关节幼儿的关节窝较浅，牢固性差，易脱臼。

3、易疲劳的骨骼肌幼儿肌肉柔嫩，含水分相对较多，易疲劳或受损伤。

（二）幼儿运动系统的卫生保健 1、正确的坐、立、行姿势 2、合理的体育锻炼和户外活动 3、充足的营养 4、宽松适度的衣着 5、预防意外事故1．人体的骨骼按部位可分为、和。

骨骼的主要作用有维持体形、支持体重和保护内部器官等等。

2．骨折后，对骨的愈合起重要作用的是（A）。

A．骨膜 B．骨质C．骨髓 D．血管3．当你做屈肘动作时，上臂的肱二头肌和肱三头肌的活动状态分别是（C ）。

A．收缩、收缩 B．舒张、舒张 C．收缩、舒张 D．舒张、收缩4. 骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，下列叙述不正确的是（ B ） A.骨骼肌有受刺激而收缩的特性 B.骨骼肌的两端可附着在同一块骨上感谢您的阅读，祝您生活愉快。

浙教版九年级科学下册章节复习教案设计：第三章第 5 节人的运动系统和保健第 5 节人的运动系统和保健人体的骨骼1．骨的名称、数量：人体共有206 块骨，分为________(颅骨)、躯干骨、________三部分。

2．作用：拥有保持体形、支持体重和________等作用。

3．脊柱：由很多________连接而成。

4．四个生理曲折：颈曲、胸曲、________、骶曲。

骨的结构和成分1．骨的结构(1)骨膜：营养、重生、感觉。

(2)骨质：骨松质和________两种。

(3)骨髓：红色的骨髓拥有________功能。

2．骨的生长包含骨的增加和加粗两种。

3．成分：骨是由柔韧的有机物和脆硬的________构成的。

骨连接1．骨与骨之间的连接叫做骨连接。

骨连接有三种形式：不动连接、微动连接和________连接。

2．活动连接也称为______，是骨连接的主要形式。

关节一般由关节面、______、关节囊三部分构成。

骨骼肌1．结构：肌肉可分为中间的肌腹和两头的肌腱。

________是肌的主体。

2．多组骨骼肌肌群在神经系统的调理下，互相配合，形成动作。

不理解关节与骨连接的关系例 1骨与骨之间的连接的三种形式是()①关节②活动的连接③微动连接④不活动的连接A ．①②③B．②③④C．①②④D．①③④不清楚骨骼肌在运动中的协作关系例 2(龙岩中考 )人往口中送食品时，上臂肌肉的状态是()A．肱二头肌缩短，肱三头肌舒张B．肱二头肌舒张，肱三头肌缩短C．肱二头肌和肱三头肌同时缩短D．肱二头肌和肱三头肌同时舒张例 3以下表示骨、关节和肌肉关系的模式图中，正确的选项是()1．用镊子夹住一小段鱼肋骨放在酒精灯上煅烧。

以下对实验现象的描绘错误的选项是() A ．有臭味产生 B ．骨变软C．骨变灰白色 D ．骨变硬脆2．生命在于运动，哺乳动物的运动系统的主要构成部分是()A．关节、关节面、肌肉B．骨、关节、肌肉C．骨、关节头、肌肉D．骨、关节面、关节窝3．如图为关节结构模式图，以下说法中不正确的选项是()第3题图A ． 3 散布在 1 和 2 的表面，为关节软骨，拥有减少摩擦，缓冲震荡的作用B．关节的灵巧性与 3 相关，与 4 没关C．4 与关节的坚固性和灵巧性都相关D．关节自己没有运动能力，一定依赖骨骼肌的牵引来运动4．如图是屈肘和伸肘动作表示图。

《人的运动系统和保健》导学案导学目标：1. 了解人体运动系统的构成和功能。

2. 掌握运动对健康的重要性。

3. 进修如何科学合理地进行运动锻炼。

导学内容：一、人体运动系统的构成和功能1. 骨骼系统：支持身体、珍爱内脏器官、参与运动。

2. 肌肉系统：由肌肉组成，能够收缩产生力量。

3. 关节系统：毗连骨骼，使得身体能够灵活运动。

4. 运动神经系统：控制肌肉的运动。

5. 运动器官：心脏、肺部等器官，为身体提供能量和氧气。

二、运动对健康的重要性1. 增进血液循环，增强心血管功能。

2. 提高代谢水平，有助于减肥和保持体重。

3. 增强免疫力，减少疾病发生的风险。

4. 改善心理健康，减轻压力和焦虑。

5. 延缓衰老，保持身体活力和健康。

三、科学合理地进行运动锻炼1. 制定合理的运动计划，包括有氧运动和力量训练。

2. 注意适量，避免过度运动导致毁伤。

3. 注意饮食均衡，提供足够的能量和营养支持。

4. 注意休息，给身体充分恢复的时间。

5. 定期体检，确保身体状况适合进行运动。

导学活动：1. 观看相关视频，了解人体运动系统的构成和功能。

2. 进行小组讨论，分享运动对健康的重要性。

3. 制定个人运动计划，包括每周的运动时间和内容。

4. 进行体能测试，评估自己的身体状况。

5. 撰写运动日记，记录每天的运动量和感受。

导学总结：通过本节课的进修，我们了解了人体运动系统的构成和功能，以及运动对健康的重要性。

同时，学会了如何科学合理地进行运动锻炼，希望同砚们能够将这些知识运用到实际生活中，保持健康的身体和积极的生活态度。

5人的远动系统和保健
教学目标:
是学生了解人体的各种动作都是由肌肉牵动骨骼完成的，知道骨骼还具有支撑身体，保护内脏的功能。

教学重点：
教给学生保健的方法
教学难点：
在生活中怎样的运用
课前准备:
人体骨骼模型或挂图，人体肌肉挂图
教学程序：
一、导入新课：
同学们你们会做哪些运动？
二、学习新课：
1、介绍运动系统的的组成：骨，骨骼肌，骨连接展示挂图或出示模型
2、说明运动系统的饿作用（吃饭，走路，弯腰等等都是关节在运动），和人的各种动作都是由肌肉牵动而形成的。

3、讲解骨骼的支撑、保护作用运动系统的作用不只是运动，比如说，人的骨骼把整个人的身体各部分都支撑、悬挂起来，如果没有骨骼会怎样？骨骼还有什么作用？
4、运动系统的保健方法
(1) 小学生的骨骼较软，容易变形弯曲。

注意养成正确的生活姿势。

(2) 夏天不要长时间的睡在地上，以防关节受凉。

(3) 经常参加体育锻炼
(4) 预防外伤，避免骨骼和骨骼的损伤
(5) 注意合理的摄取营养
(6) 多进行户外活动，多接触阳光
三、布置作业：
1、思考与练习的问题。

《人的运动系统和保健》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本作业旨在加深学生对人体运动系统知识的理解，包括骨骼、关节和肌肉的组成及其在运动中的作用，以及通过实践活动让学生掌握简单的运动保健方法，增强学生自我保健意识。

二、作业内容作业内容主要包括以下方面：1. 理论学习：学生需认真阅读教材中关于人体骨骼、关节和肌肉的章节，并做好笔记，理解它们在运动中的功能与作用。

2. 实践操作：学生需完成一次“我的身体结构”的实践活动，通过绘画或制作模型的方式，展示人体主要骨骼、关节和肌肉的分布。

这一环节旨在让学生更加直观地了解人体运动系统的结构。

3. 保健知识学习：学生需了解并掌握一些简单的运动保健知识，如运动前的热身、运动后的拉伸等，以及如何预防运动损伤。

4. 案例分析：学生需分析一至两个关于运动损伤的案例，并探讨其成因及预防措施。

5. 家庭作业：学生需与家长一起进行一次简单的家庭锻炼活动，并在活动后进行简单的自我保健措施，如拉伸、按摩等。

同时记录下活动过程及感受。

三、作业要求1. 理论学习部分要求学生在教材上做好笔记，标记出重点与难点，并在课后进行复习。

2. 实践操作部分要求学生绘制或制作的模型要尽可能准确，体现人体主要骨骼、关节和肌肉的分布。

3. 保健知识学习部分要求学生通过查阅资料或询问老师等方式，掌握相关保健知识。

4. 案例分析部分要求学生结合所学知识，对案例进行深入分析，并写出自己的见解与思考。

5. 家庭作业部分要求学生与家长一起完成，并在完成后写下活动感受与收获。

四、作业评价作业评价将根据学生的完成情况、准确度、理解程度及创新性等方面进行综合评价。

教师将对学生的作业进行批改与点评，指出学生在作业中的优点与不足，并给出改进建议。

五、作业反馈1. 教师将对学生的作业进行批改，并在课堂上进行点评与讲解。

对于表现优秀的学生给予表扬与鼓励。

2. 对于学生在作业中遇到的疑问与困难，教师将及时给予解答与帮助。

3. 通过本次作业的完成情况，教师将了解学生对《人的运动系统和保健》一课的知识掌握程度及存在的问题，以便于调整后续的教学计划与方法。

第5节人的运动系统和保健1.下列各项中有关运动系统的说法正确的是()A.骨本身是不能运动的B.所有动物的体内都有骨骼C.每块骨骼肌两端附着在同一块骨上D.人体的运动只靠运动系统来完成2.人体的运动依赖于一定的身体结构，下列有关该结构的叙述不正确．．．的是()A.关节在运动中起支点作用B.完成一个动作需两组肌肉参与C.关节包括关节头、关节窝、关节囊D.骨骼肌的两端附着在不同的骨上3.下面关于人的骨骼结构与直立行走相适应的特点的叙述，错误．．的是()A.脊柱有四个生理弯曲B.下肢骨粗壮C.骨与骨之间有骨连结D.长骨的管状结构4.儿童少年时期如果长期不注意坐、立、行走的正确姿势，就会引起脊柱变形，因为这个时期()A.骨中有机物超过1/3，骨弹性大B.骨中无机物超过2/3，骨硬脆C.骨中有机物超过2/3，骨弹性大D.骨中无机物不到1/3，骨硬脆5.如果坚持进行体育锻炼，运动时一般不容易脱臼，原因是()A.关节软骨增厚B.关节腔较小C.关节连结的骨坚硬D.关节囊和韧带增厚6.如图所示为关节剖面模式图：(1)关节的基本结构包括[ ] 、[ ] 、[ ] 三部分。

(2)图中C内有，能减少关节面之间的摩擦。

此外，关节周围或关节腔内还有许多，增强了关节的性和性。

7.根据图A和图B回答问题：(1)图B表示动作，图A表示动作。

(2)[1]和[2]分别表示两种肌肉，[1]是，[2]是。

(3)在图A和图B的动作中，[1]的状态分别是和。

(4)[1]和[2]能相互配合，共同完成动作是在的支配下。

(5)当双手自然下垂时，屈肌肌群和伸肌肌群所处的状态是()A.都收缩B.都舒张C.前者收缩，后者舒张D.前者舒张，后者收缩8.下列表示骨、关节和肌肉关系的模式图中，正确的是()9.目前，骨髓造血干细胞移植是治疗白血病的重要手段，下列叙述错误．．的是()A.骨松质内的骨髓终生具有造血功能B.骨髓腔内的骨髓终生没有造血功能C.人体外来的造血干细胞具有排斥反应D.进行骨髓移植所需要的造血干细胞可以从血液中提取10.如图所示是探究“骨的成分与骨的特性之间的关系”的两个步骤，请你认真分析图后，回答相关问题。