双手头上前掷实心球教案

《田径——双手头上前掷实心球》教案

教学目标：

知识与技能：

1. 了解田径项目中的双手头上前掷实心球项目；

2. 学习正确的双手头上前掷实心球的技术动作；

3. 掌握实心球的持球姿势和发力方法。

过程与方法：

1. 通过示范和讲解，引导学生正确理解和掌握实心球的基本动作；

2. 运用分组合作的方式，提高学生的参与度和合作意识；

3. 通过反复练习和指导，培养学生的技术能力。

情感态度与价值观：

1. 培养学生对体育运动的兴趣和热爱；

2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识；

3. 培养学生积极向上的健康价值观。

教学重难点：

教学重点：掌握实心球的持球姿势和发力方法。

教学难点：正确抛掷实心球的技术动作。

学情分析：

学生是七年级的初中生，他们的身体素质和运动技能正在发展阶段。大部分学生对田径项目还不太熟悉，对实心球的掌握程度较低。他们的身体协调性和技术能力有待提高。在学生中存在一定的技术差异，有些学生可能对这项项目感兴趣，但缺乏实践经验。因此，在教学过程中，需要根据学生的实际情况进行差异化教学，引导学生积极参与，提高他们的学习兴趣和动手能力。

教学过程：

一、新课导入

1. 教师可以通过播放一段田径比赛的视频或展示一些田径项目的图片，引起学生对田径运动的兴趣和好奇心。

2. 引导学生回顾上节课所学的田径项目，让他们复习并了解田径运动的种类和意义。

二、实心球的基本知识和双手头上前掷实心球的技术动作

1. 教师讲解实心球的基本知识，包括实心球的材质、重量和大小等。通过图片或实物展示，让学生对实心球有直观的了解。

实心球的基本知识：实心球是一种用于田径运动的器械，它是由坚硬的材料制成，通常是橡胶或塑料。实心球的重量和大小根据不同的年龄段和性别有所区别，一般来说，成年男子使用的实心球重量为7.26公斤，直径为110-130毫米，而成年女子使用的实心球重量为4公斤，直径为95-110毫米。实心球的材质和重量使得它具有较高的稳定性和惯性，可以在掷出时保持稳定的飞行轨迹。它的形状是圆球状，没有空心部分，因此被称为实心球。

初中教学：浙教版体育《双手头上前掷实心球练习方法》教案

一、教学目标

1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本动作要领。

2. 提高学生的投掷实心球技巧，增强上肢、躯干和颈部的力量。

3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

二、教学内容

1. 双手头上前掷实心球的基本动作要领讲解与示范。

2. 投掷实心球的练习方法及技巧。

3. 掷球比赛活动。

三、教学重点与难点

1. 教学重点：双手头上前掷实心球的动作要领及投掷技巧。

2. 教学难点：投掷时的力量配合和投掷角度的控制。

四、教学过程

1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 基本技能训练：

a. 讲解双手头上前掷实心球的动作要领，示范动作。

b. 学生分组练习，教师个别指导。

c. 设置投掷距离，让学生按要求投掷，逐渐增加距离。

3. 实践比赛：

a. 学生分成若干小组，进行投掷比赛。

b. 比赛过程中，教师观察学生的投掷动作，及时给予指导和纠正。

c. 比赛结束后，进行总结和点评。 五、教学反思

1. 学生对双手头上前掷实心球的动作要领和投掷技巧的掌握程度。

2. 学生在实践比赛中的表现，如投掷距离、准确性等。

3. 针对教学中的不足，提出改进措施，为下一节课做好准备。

六、教学评价

1. 对学生的投掷技巧和动作准确性进行评价。

2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队协作精神和竞技水平。

3. 结合学生的练习情况，给予鼓励和指导，提高他们的自信心和积极性。

七、教学资源

1. 实心球若干个，用于学生练习和比赛。

2. 测量工具，用于测量学生的投掷距离。

3. 教学视频或图片，用于讲解和示范投掷动作。

4. 安全防护用品，如护具等，确保学生在练习和比赛中的安全。

八、教学建议

1. 在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。

2. 鼓励学生积极参与练习和比赛，培养他们的团队合作精神和竞技意识。

《双手头上前掷实心球》教学设计（详案）

一、指导思想

认真贯彻课改的精神，树立“健康第一”的指导思想，以提高学生身体素质，培养学生对投掷活动的兴趣以及发展学生的投掷能力为目标，尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣, 教学中采用情景教学，多种游戏练习形式,结合实际教学情境和激励手段,激发学生的学习兴趣,提高学生自主探究能力,培养学生团结协作的精神和集体荣誉感，形成终身体育意识，充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。使学生从投掷中找到参与运动和获得成功的乐趣。

二、教材分析

投掷是人体的基本活动能力之一，前抛实心球是投掷教学内容之一，

它是学习较复杂投掷动作的基础，对锻炼和发展学生上肢、腰腹力量，

协调性，灵敏性等都起着十分重要的作用。三年级教材曾经简单的介绍该内容,四年级的教材在此基础上进一步强化动作的要求,在本次 课的内容安排上，本着从易到难，循序渐进的方法，即面向全体， 又注重个性发展，同时要注意运动安全，并采用游戏比赛组织形式 来确保教学目标的实现。通过学习，使学生掌握正确的动作姿势和方 法，发展学生力量、关节、肌肉和内脏器官的技能，培养学生遵守纪 律、听从指挥、团结合作的精神和勇敢、克服困难的优良品质。

三、学生分析

上课班级为四年级，该班学生男生活泼好动，学习自信性强，竞争意识也比较强。但个别同学自我控制能力稍差。女生大多比较文静，

学习态度也比较积极，个别女生也很活泼好动，对新授动作感到新奇，学生的思想活跃。对体育运动有良好的参与意识，，同学之间团结合作，集体荣誉感较强, 善于一起去思考,去探索。但注意力不太稳定，对于说得多、教学内容较复杂的动作不易接受，也不感兴趣；

但对于直观性强、易于模仿的体育课兴趣较。因此，教师在教学中用情境引导，少讲解，多提示，多用激励手段，多采用游戏竞争，激发学生的学习动机。

四、教学重难点

重点：自下而上的用力顺序，出手角度难点：上下肢协调用力

《双手头上前掷实心球》优秀教案

一、教学内容

双手头上前掷实心球

二、教学目标

【知识与技能目标】通过对双手前掷实心球的学习，学生能理解该技术的动作要领以及传接球在篮球运动中的重要性;

【过程与方法目标】通过小组练习等方式学生能乐于参加各项练习，学习技术动作，并在练习中不断提高技术、技能;

【情感态度与价值观目标】学生乐意表现自我能力，能充分展示自我个性，并且培养学生自主学习、合作学习的能力，激发思维的灵活性。

三、教学重难点

教学重点：身体的发力顺序

教学难点：身体后仰成弯弓，全身协调用力。

四、教学过程：

(一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规：体委整队，师生问好，宣布本课任务，安排见习生。

2.队列队形练习：原地转法

组织教学：四列横队。说明本课的学习任务和要求。队列队形由教师口令指挥，学生集体练习，通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行集中注意力练习，要求精神饱满、动作规范。

要求：队列整齐，步伐一致，精神饱满。 (二)准备部分(7分钟)

1.慢跑两圈

教学组织：两路纵队，依次排开，围操场进行慢跑。

要求：队伍整齐，有序，安静。

2.徒手操活动：颈部运动、扩胸运动、腰部运动、正压腿、侧压腿，踝腕关节

教学组织：四列横队，体操队形

要求：动作有力、整齐，精神饱满

(三)基本部分、主教材(20分钟)

1.导入：复习导入

通过扔沙包的游戏导入新课。

2.新课讲授

(1)教师进行示范并讲解动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，两膝微屈，身体后仰成弯弓，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚用力蹬地，送髋收腹，两臂用力从头后向前上方将球掷出。

(2)学生分组进行徒手发力练习，教师巡回并进行指导

(3)两组迎面5米双手头上掷实心球练习，练习中注意学生前后左右间隔保证安全，教师巡回进行指导

(4)集中队伍优生展示教师做集中指导

3.巩固拓展

“比一比谁扔得远”小比赛 (四)结束部分。(2分钟)