励志主题班会正视自己《改变自己,走向成功》
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励志主题班会正视自己《改变自己,走向成功》
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四、回忆成功
经常回顾曾经的成功经历，可以从 中找到信心。我们可以有意识地回忆自 己成功的学习和考试经验，它可以是大 型考试，也可以是小测试，只要能给你 带来成功的感觉就行，这样就能逐步增 强我们的自信心。
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46
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38
四、回忆成功
经常回顾曾经的成功经历，可以从 中找到信心。我们可以有意识地回忆自 己成功的学习和考试经验，它可以是大 型考试，也可以是小测试，只要能给你 带来成功的感觉就行，这样就能逐步增 强我们的自信心。
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40
一、积极自我暗示
心理学研究发现，积极的自我暗示能量
巨大。如果我们经常暗示自己“我能行” ，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是 告诉自己 “我不行”，就会变得越来越 无能。增强自信的办法之一就是采用积极 暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能 行”，“我能成功”。
不断滋养恐惧。 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和
计划吧！
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21
再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开 双脚也无法到达。
没有天生的信心，只有不断培养的信心。 只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有
一条路不能拒绝——那就是成长的路。
一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
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正视自己，改变自己，走向成功
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1
有人问苏格拉底：世界上什么最难？
苏格拉底答道：认识你自己。 我想问同学们一个问题：
你了解自己吗？?
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2
首先让我们寻找自己的
正视自己,改变自己,走向成功 主题班会课件(25张)
班里的一些现象总结 :
• （4）上课时“身在曹营心在汉” • （点评：缺乏专注） •
（5）自习课去问老师问题或到校医室看病时顺 便到外面散散步
• （6）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份
• （点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）
班里的一些现象总结 :
• 不少同学喜欢转笔。 • 在班级吃东西,随意扔,随意吐。 • 上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 • 值日不认真，不及时,有时生怕自己多干了。 • 有少数同学时间抓得不紧，没有课前准备，
第三阶段：
• 21～90天左右。此阶段的特征是 “不经意，自然”，其实这就是习 惯。这一阶段被称为“习惯性的稳 定期”。一旦跨入此阶段，一个人 已经完成了自我改造，这项习惯就 已经成为他生命中的一个有机组成 部分，它会自然而然地不停地为人 们“效劳”。
正视自己，改变自己，走向成功 主题班会课件(共25张PPT)
——点评——像这样的小事或许还有很多， 日子一天天地过，事情一件件地做，不知 不觉地就变成了你的一种习惯。坏习惯的 力量是可怕的。
改变自己
1、坏习惯会让自己自食恶果。
故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要
徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一
层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每
次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜
了解了习惯形成的三个阶段之后， 同学们商量看看有什么好办法来改
?? 变自己的坏习惯，形成好习惯
• 写名言名句贴在桌上警惕自己 • 可以请老师同学督促自己 • 可以每天定下一个目标，时刻检查
自己
正视自己，改变自己，走向成功 主题班会课件(共25张PPT)
正视自己，改变自己，走向成功 主题班会课件(共25张PPT)
正视自己,改变自己,走向成功--【优秀主题班会】班主任班会课 (2)
反思与总结
在实践过程中不断反思和总结，发 现问题并及时调整计划和行动，逐 步完善自己。
03
目标设定与计划执行
目标设定的必要性
激发动力
评估进展
明确的目标能够激发个人的内在动力 ，使人更加专注和努力地追求成功。
目标可以作为评估个人进展的指标， 帮助个人及时调整计划和策略。
指引方向
目标为个人提供了一个明确的方向， 使人能够有针对性地制定计划和行动 。
时间管理与自律习惯的实践方法
01
02
03
04
制定计划
制定详细的计划和时间表，明 确每天的任务和目标。
坚持执行
按照计划和时间表执行，避免 拖延和浪费时间。
自我反思
定期反思自己的时间管理和自 律习惯，找出问题和不足，及
时调整和改进。
寻求帮助
如果遇到困难或问题，可以向 老师、家长或同学寻求帮助和
支持。
06
达成目标
03
合理的时间管理有助于我们更好地规划和实现目标，提高达成
目标的成功率。
自律习惯的重要性
自我约束
自律习惯可以帮助我们更好地约束自己的行为，避免过度放纵自 己。
提高效率
自律习惯有助于我们保持专注和集中精力，提高学习和工作的效 率。
形成良好品德
自律习惯有助于我们形成良好的品德和道德观念，成为更好的人 。
实现个人价值
通过自我提升，可以更好地实现个人价值，获得更多的成就感和 满足感。
提高生活质量
自我提升可以带来更好的生活品质，包括更好的工作、学习和人际 关系。
促进个人成长
自我提升是一个不断成长的过程，可以激发个人的潜能，实现更好 的自我。
持续学习与自我提升的实践方法
在实践过程中不断反思和总结，发 现问题并及时调整计划和行动，逐 步完善自己。
03
目标设定与计划执行
目标设定的必要性
激发动力
评估进展
明确的目标能够激发个人的内在动力 ，使人更加专注和努力地追求成功。
目标可以作为评估个人进展的指标， 帮助个人及时调整计划和策略。
指引方向
目标为个人提供了一个明确的方向， 使人能够有针对性地制定计划和行动 。
时间管理与自律习惯的实践方法
01
02
03
04
制定计划
制定详细的计划和时间表，明 确每天的任务和目标。
坚持执行
按照计划和时间表执行，避免 拖延和浪费时间。
自我反思
定期反思自己的时间管理和自 律习惯，找出问题和不足，及
时调整和改进。
寻求帮助
如果遇到困难或问题，可以向 老师、家长或同学寻求帮助和
支持。
06
达成目标
03
合理的时间管理有助于我们更好地规划和实现目标，提高达成
目标的成功率。
自律习惯的重要性
自我约束
自律习惯可以帮助我们更好地约束自己的行为，避免过度放纵自 己。
提高效率
自律习惯有助于我们保持专注和集中精力，提高学习和工作的效 率。
形成良好品德
自律习惯有助于我们形成良好的品德和道德观念，成为更好的人 。
实现个人价值
通过自我提升，可以更好地实现个人价值，获得更多的成就感和 满足感。
提高生活质量
自我提升可以带来更好的生活品质，包括更好的工作、学习和人际 关系。
促进个人成长
自我提升是一个不断成长的过程，可以激发个人的潜能，实现更好 的自我。
持续学习与自我提升的实践方法
正视自己改变自己-主题班会
明确自己的价值观和目标
总结词
明确自己的价值观和目标，有助于个人在面对选择和决策时更加清晰地认识自己的内心 需求和期望。
详细描述
个人的价值观和目标可以指引个人的行为和决策，帮助个人在复杂多变的情境中保持清 醒的头脑和稳定的情绪。明确自己的价值观和目标，可以帮助个人更好地实现自我价值 和追求幸福生活。同时，个人的价值观和目标也可以成为个人与他人沟通和合作的重要
了解自己的优点和缺点
总结词
全面认识自己的优点和缺点，有助于个人更好地发挥自己的优势，同时改进自己 的不足之处。
详细描述
了解自己的优点可以帮助个人树立自信，提高自我价值感；了解自己的缺点则可 以帮助个人有针对性地改进自己，提高自我效能感。全面认识自己的优点和缺点 ，可以帮助个人更好地规划自己的发展方向和目标。
基础，促进共同发展和进步。
02
自我反思
分析自己的行为和决策
总结自己的行为和决策，分析 其中的优点和不足，以及背后 的原因和动机。
思考自己在面对困难和挑战时 的反应和应对方式，是否能够 从中学习和成长。
评估自己的决策是否符合自己 的价值观和目标，是否有助于 实现自己的梦想和追求。
思考自己的情感和情绪
总结词：团队协作
详细描述：在团队合作中，要学会发挥自己的优势，为团队的成功贡献力量。同时，也要尊重他人的意见，学会倾听和沟通 ，以达到更好的合作效果。
在挑战和压力下锻炼自己的意志力
总结词：挑战自我
详细描述：面对挑战和压力时，要学会调整心态，积极应对。通过不断挑战自己，可以锻炼自己的意 志力，增强自信心，更好地应对未来的挑战。
展望未来的发展和目标
总结词
未来规划与期望
详细描述
根据自我分析和反思，设定未来的发展目标和计划。明确实 现这些目标所需的步骤和行动计划，为自己制定一个积极向 上的发展路径。
正视自己,改变自己,走向成功--【优秀主题班会】班主任班会课
班级未来展望与目标
学生们将更加努力地学习，争取 在未来的考试中取得更好的成绩 。
学生们将更加团结，共同为班级 的荣誉而努力。
学生们将积极参加各种社团活动 和比赛，提高自己的综合素质。
班级将加强与家长的沟通，共同 关注学生的成长和发展。
班主任寄语与期望
班主任希望学生们能够珍惜这次班会 的机会，认真总结自己的优点和不足 ，不断进步。
提升自我
改变自己可以提升自己的能力和素质，让自 己更加优秀。
实现目标
改变自己可以更好地实现自己的目标和梦想 。
如何有效改变自己
制定计划
制定明确的计划和目标，让自己有方向地改变 。
积极行动
积极采取行动，不断尝试和实践，让自己逐渐 改变。
坚持不懈
坚持不懈地努力，不断挑战自己，让自己不断进步。
改变自己的实践方法
正视自己,改变自己,走向成功--【优秀主 题班会】班主任班会课
$number {01} 汇报人：可编辑
2023-12-21
目录
• 引言 • 正视自己 • 改变自己 • 走向成功 • 优秀主题班会总结
01 引言
主题背景
1 3
自我认知的重要性
正视自己，了解自己的优点和不足，是个人成长和发展的基 础。
期计划可以指导我们更好地规划未来，确保持续发展。
调整计划
03
在实施计划的过程中，根据实际情况及时调整计划，确保计划
的可行性和有效性。
成功的实践方法
积极思考
保持积极的心态，乐观面对生活中的挑战和困难 。积极思考可以激发我们的创造力和行动力。
勇于尝试
勇于尝试新事物，不断学习和成长。只有通过尝 试，才能发现自己的潜力和可能性。
正视自己,改变自己,走向成功--【优秀主题班会】班主任班会课
案例一
1 2
自我认知
通过心理测试、自我介绍、同学互评等方式，引 导学生深入了解自己的性格、兴趣、优势和不足 。
目标设定
根据自我认知结果，引导学生设定明确、具体、 可行的学习目标，制定实现目标的计划和措施。
3
效果评估
定期检查和评估学生目标实现情况，及时调整计 划和措施，确保学生能够不断进步。
案例二
自我反思
通过反思自己的行为、态 度和情感，了解自己的优 点和不足。
他人反馈
通过与他人交流和互动， 了解他人对自己的看法和 评价，从而更全面地认识 自己。
自我评估
通过自我评估，对自己的 能力和潜力进行客观评价 ，从而更好地了解自己。
自我认知的误区及解决方法
过度自负
认为自己无所不能，忽视自己的不足 和需要改进的地方。解决方法：保持 谦虚和开放的心态，接受他人的建议 和批评。
06
总结与展望
本次班会课的主要收获和感悟总结
收获知识
通过本次班会课，学生们深入了解了如何正视自 己、改变自己，以及如何走向成功。
增强自信
学生们通过分享自己的经历和感悟，更加自信地 面对自己的不足和挑战。
激发动力
班会课上的互动和讨论，激发了学生们积极向上 的动力，更加努力地追求自己的目标。
对未来班级建设的展望和建议
02
正视自己
自我认知的重要性
自我认知是个人成长的基础
只有了解自己的优点和不足，才能有针对性地改进和提高。
自我认知有助于建立自信
通过了解自己的能力和潜力，可以更好地发挥自己的优势，增强自 信心。
自我认知有助于个人发展
通过不断反思和调整自己的行为和态度，可以更好地适应社会和环 境，实现个人价值。
正视自己,改变自己,走向成功--【优秀主题班会】班主任班会课
反思与总结
在实践过程中不断反思和总结经验教训，不断完善自己。
04 走向成功
成功的定义与标准
定义
成功是指个人或团体在追求目标或愿 望时获得预期或渴望的结果。
标准
成功没有唯一的标准，它可以是个人 或团体在各个领域中的成就，如职业 成功、个人成长、人际关系等。
成功的要素与条件
要素
成功需要具备目标设定、计划制定、 行动力、毅力、智慧、勇气、积极心 态等要素。
促进学生全面发展
通过班会活动，不仅关注学生的知识学习， 更关注学生的全面发展。
提高学生社会适应能力
通过班会活动，学生能够更好地适应社会， 提高社会适应能力。
增强学生自信心
通过参与班会活动，学生能够更好地认识自 我，增强自信心。
促进班级和谐发展
通过班会活动，班级能够更加和谐发展，形 成良好的班级氛围。
制定可行的改变计划
1 2
明确目标
制定具体的、可衡量的目标，以便于评估自己的 进展。
制定计划
根据目标，制定可行的计划，包括时间表、任务 清单等。
3
调整计划
在实施过程中，根据实际情况调整计划，确保计 划的可行性。
付诸实践，逐步改变
行动起来
按照计划付诸实践，逐步改变自己的行为和习 惯。
坚持不懈
在实践过程中，保持耐心和毅力，不断努力， 直至取得成功。
条件
成功需要具备一定的条件，如良好的 教育背景、家庭环境、社会资源、个 人能力等。
成功之路上的挑战与应对
挑战
成功之路上的挑战多种多样，如竞争激烈、困难重重、挫折 不断等。
应对
面对挑战，我们需要保持积极的心态，不断调整自己的策略 和方法，坚持不懈地追求目标。同时，我们也需要学会从失 败中汲取教训，不断成长和进步。
正视自己,改变自己,走向成功
正视自己，改变自己，走向成功一、班会目的：通过班会让学生正确认识自己，包括优点和缺点，让学生懂得“成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。
”要趁早改变坏习惯，并指导学生掌握改变坏习惯的方法。
二、班会形式：实验、讨论、讲授三、课前准备：1、让学生相互寻找优点2、让一学生准备朗读一篇散文。
四、班会过程：（一）、导入：有人问苏格拉底：世界上什么最难？苏格拉底答道：认识你自己。
那么，我想问同学们一个问题：你了解自己吗？好，先让我们先来寻找优点。
（二）、寻找优点：1、由学生讲自己的优点，进行优点轰炸。
教师小结：“尺有所短，寸有所长”。
其实每个人都有自己的优势和长处。
“天生我才必有用”我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我可以，我能行。
不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。
拥有自信我们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影的困扰，就会感到生活有盼头，从而保持奋发向上的劲头。
要想了解自己，最好问问别人。
（日本）2、由学生讲自己的缺点或存在的问题。
教师：自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是。
我们要客观地看到在我们身上还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石。
哪位同学有勇气来正视这些绊脚石？学生自由发言，帮学生归因。
3、教师小结：我把班里的一些现象也总结了一下，大概有下面几种：（1）、作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差；（点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人）（2）、老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业；（点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来越沉重呢？）这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的精神。
（3）、自习课以讨论问题开始，闲聊告终。
（点评：自制能力差，受不了诱惑）（4）、上课时“身在曹营心在汉”（点评：缺乏专注）（5）、自习课去问老师问题或到校医室看病时顺便到外面散散步（6）、自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份（点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）总评：（没有长远的目光，对自己的人生没有计划性）这些现象都是很平常细小的事情，每天都发生在我们身边或身上。
主题班会——正视自己-改变自己-走向成功
（6）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份 （点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）
不这少些同现学象喜都欢是转很笔平。常细小的事情，每天都发生在我们身 在边班或级身吃上东。西为什,随么意会扔出,随现意这吐。 上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 值些日现不象认，真我，们不从及自时己。身上找找原因，就像病人生病了总 有得少先数找同出学症时状间才抓能得对不症紧下，药以，上否课则铃他声吃响再来多看的自 药己，是他否也 该不学一习定了能，治有好少病数；同一学个经学常生有如迟果到不现知象道。造成成绩差的真 正原因是什么，即使他再怎样用功，他也不一定能提高 成绩。——点评——像这样的小事或许还有很多，日子 一天天地过，事情一件件地做，不知不觉地就变成了你 的一种习惯。坏习惯的力量是可怕的。
• 心理导语：
•
•
这个游戏正象征着人生的曲折、坎坷。我们
正是在不断的挫折中成长、进步。人生中有许多
进进退退，正如这个游戏的进化过程，很多时候，
当我们付出很多努力，却不得不从头再来时，你
是否依然有勇气？
•
命运完全掌握在你手中，抱怨与嫉妒只会让
你意志消沉，委靡不振；信心和勇气才会让你成
功。
•
其实，人的一生就是在不断地寻找、认识、
点评：习惯差，随意挥霍时间
•
己 的 人 生 没 有 计 划 性 ） 总 评 ： （ 没 有 长 远 的 目 光 ， 对 自
改变自己
1、坏习惯会让自己自食恶果。
故事一：有个年轻人向理发师学理发， 师父要徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀 把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能 损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这 层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。 但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀 插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习 惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后 为顾客理发时绝对不会这样做。”结果， 当徒弟为第一个顾客理完发时，顺手就 把剃刀往顾客头上一插。
不这少些同现学象喜都欢是转很笔平。常细小的事情，每天都发生在我们身 在边班或级身吃上东。西为什,随么意会扔出,随现意这吐。 上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 值些日现不象认，真我，们不从及自时己。身上找找原因，就像病人生病了总 有得少先数找同出学症时状间才抓能得对不症紧下，药以，上否课则铃他声吃响再来多看的自 药己，是他否也 该不学一习定了能，治有好少病数；同一学个经学常生有如迟果到不现知象道。造成成绩差的真 正原因是什么，即使他再怎样用功，他也不一定能提高 成绩。——点评——像这样的小事或许还有很多，日子 一天天地过，事情一件件地做，不知不觉地就变成了你 的一种习惯。坏习惯的力量是可怕的。
• 心理导语：
•
•
这个游戏正象征着人生的曲折、坎坷。我们
正是在不断的挫折中成长、进步。人生中有许多
进进退退，正如这个游戏的进化过程，很多时候，
当我们付出很多努力，却不得不从头再来时，你
是否依然有勇气？
•
命运完全掌握在你手中，抱怨与嫉妒只会让
你意志消沉，委靡不振；信心和勇气才会让你成
功。
•
其实，人的一生就是在不断地寻找、认识、
点评：习惯差，随意挥霍时间
•
己 的 人 生 没 有 计 划 性 ） 总 评 ： （ 没 有 长 远 的 目 光 ， 对 自
改变自己
1、坏习惯会让自己自食恶果。
故事一：有个年轻人向理发师学理发， 师父要徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀 把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能 损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这 层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。 但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀 插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习 惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后 为顾客理发时绝对不会这样做。”结果， 当徒弟为第一个顾客理完发时，顺手就 把剃刀往顾客头上一插。
主题班会——正视自己改变自己走向成功
主题班会——正视自己改变自己走向成功同学们：初二上学期我们即将结束，回首走过来的的这些日子，你觉得自己在学习和生活上还应该有很多的不足，例如：初二学生的青春叛逆期，学习的分化期等等问题我们没有合理的处理好，那么面对这些问题我们如何更好地解决呢？这就需要我们正确合理剖析自己。
有人问苏格拉底：世界上什么最难？苏格拉底答道：认识你自己。
我想问同学们一个问题：你了解自己吗？首先让我们寻找自己的优点：“尺有所短，寸有所长”。
其实每个人都有自己的优势和长处。
“天生我才必有用”我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我可以，我能行。
不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。
拥有自信我们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影的困扰，就会感到生活有盼头，从而保持奋发向上的劲头要想了解自己，最好问问别人。
自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是。
我们要客观地看到在我们身上还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石哪位同学有勇气来正视这些绊脚石？再让我们寻找自己的缺点班里的一些现象总结:(1)作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差；(点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人)(2)老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业；(点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来越沉重呢？)这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的精神。
(3)自习课以讨论问题开始，闲聊告终。
(点评：自制能力差，受不了诱惑)班里的一些现象总结:(4)上课时“身在曹营心在汉”(点评：缺乏专注)(5)晚自习的课间教室里打闹，上厕所时间很长。
(6)自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份(点评：缺乏自制力，随意挥霍时间)班里的一些现象总结:不少同学喜欢转笔。
在班级吃东西,随意扔,随意吐。
上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。
值日不认真，不及时。
中学生励志、奋斗、信心主题班会《正视自己,改变自己,走向成功》共32页文档
中学生励志、奋斗、信心主题班会 《正视自己,改变自己,走向成功》
11、不为五斗米折腰。 12、芳菊开林耀，青松冠岩列。怀此 贞秀姿 ，卓为 霜下杰 。
13、归去来兮，田蜀将芜胡不归。 14、酒能祛百虑，菊为制颓龄。 15、春蚕收长丝，秋熟靡王税。
46、我们若已接受最坏的，再没有什么损失。——卡耐基 47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯 49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙 50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。——莫扎特
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第三阶段：
21～90天左右。此阶段的特征是“不 经意，自然”，其实这就是习惯。这 一阶段被称为“习惯性的稳定期”。 一旦跨入此阶段，一个人已经完成了 自我改造，这项习惯就已经成为他生 命中的一个有机组成部分，它会自然 而然地不停地为人们“效劳”。
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了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商 量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，
正视自己，改变自己，走向成功
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有人问苏格拉底：世界上什么最难？ 苏格拉底答道：认识你自己。 我想问同学们一个问题：
你了解自己吗？?
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首先让我们寻找自己的
优 点：
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“尺有所短，寸有所长”。其实每个 人都有自己的优势和长处。“天生我 才必有用”我们要学会欣赏自己，学 会暗示自己：我可以，我能行。不是 因为有些事情难以做到，我们才失去 自信；而是因为我们失去了自信，有 些事情才显得难以做到。拥有自信我 们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影 的困扰，就会感到生活有盼头，从而 保持奋发向上的劲头 。
（3）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。
（点评：自制能力差，受不了诱惑）
精品课件
班里的一些现象总结 :
（4）上课时“身在曹营心在汉”.
（点评：缺乏专注）
（5）自习课什么也没做，就在那里装样子，有 时候还讲话，闲聊。 （6）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份
（点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）
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改变自己 1、坏习惯会让自己自食恶果。
故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要 徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一 层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每 次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜 皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手 把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习 惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客 理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第 一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上 一插。
精品课件
要想了解自己， 最好问问别人。
精品课件
自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大， 更不是得意忘形，毫无根据的自以为 是。我们要客观地看到在我们身上还 存在这样或那样的问题，而这些正是
我哪们位通同往学成功有之勇路气的绊来脚正石视.这 些绊脚石？
精品课件
再让我们寻找自己的
缺 点:
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班里的一些现象总结 :
不断滋养恐惧。 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和
计划吧！
精品课件
再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开 双脚也无法到达。
没有天生的信心，只有不断培养的信心。 只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有
一条路不能拒绝——那就是成长的路。 一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
精品课件
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2、改变习惯是需要一个过程的，所
以要坚持。
小实验: 请大家用右手写“我自信,我出色;我努力, 我成功.”,再用左手写出。
这说明什么？
习惯是可以改变的精品。课件只要不断地重复。
（2）介绍习惯形成的三个阶段：
Hale Waihona Puke 行为心理学研究表明：21天以上的重复会 形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。 即同一个动作，重复21天就会变成习惯性 的动作；同样道理，任何一个想法，重复 21天，或者重复验证21次，就会变成习惯 性想法。所以，一个观念如果被别人或者 自己验证了21次以上，它一定已经变成了 你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。”
启示：我们一定要趁早改变坏习惯。 精品课件
小结：要让事情改变，先改变自己；要让 事情变得更好，先让自己变得更好。如果 你的成绩提不高，你不去改变学习方法和 学习态度，即使换了班级换了老师也没用。 只要你一改变，生活也会随之变动。
美国成功哲学家金•洛恩说过这么一句话： “成功不是追求得来的，而是被改变后的 自己主动吸引而来的。”
班里的一些现象总结 :
不少同学喜欢转笔。 在班级吃东西,随意扔,随意吐。 上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 值日不认真，不及时。 有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响
来看自己是否该学习了，有少数同学经常
有迟到现象。
•（点评：习惯差，随意挥霍时间）
•总评：（没有长远的目光，对自己的人 生没有计划性）
昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。 人之所以能，是相信能。
每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 含泪播种的人一定精能品课含件 笑收获。
积极的人在每一次忧患中都看到一个机会， 而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
形成好习惯 ??
写名言名句贴在桌上警惕自己
可以请老师同学督促自己
可以每天定下一个目标，时刻检查自
己
精品课件
励志名言
认真学习是一天，不认真学也是 一天，何不认认真真学一天。
精品课件
励志名言
不要等待机会，而要创造机会。 成功不是将来才有的，而是从决定去做的
那一刻起，持续累积而成。 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将
（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案 不加思索地搬到作业本上以便交差；
（点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人）
（2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不 交作业；
（点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决， 而让自己的包袱越来越沉重呢？）
这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难
而进的精神。
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这些现象都是很平常细小的事情，每天都 发生在我们身边或身上。为什么会出现这 些现象，我们从自己身上找找原因，就像 病人生病了总得先找出症状才能对症下药， 否则他吃再多的药，他也不一定能治好病； 一个学生如果不知道造成成绩差的真正原 因是什么，即使他再怎样用功，他也不一 定能提高成绩。——点评——像这样的小 事或许还有很多，日子一天天地过，事情 一件件地做，不知不觉地就变成了你的一 种习惯。坏习惯的力量是可怕的。
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第一阶段
1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不 自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，
而你也会觉得有些不自然，不舒服。
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第二阶段：
7～21天左右。不要放弃第一阶段的努 力，继续重复，跨入第二阶段。 此阶段的 特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比 较 自然，比较舒服了，但是一不留意，你还 会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒 自己改变。
第三阶段：
21～90天左右。此阶段的特征是“不 经意，自然”，其实这就是习惯。这 一阶段被称为“习惯性的稳定期”。 一旦跨入此阶段，一个人已经完成了 自我改造，这项习惯就已经成为他生 命中的一个有机组成部分，它会自然 而然地不停地为人们“效劳”。
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了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商 量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，
正视自己，改变自己，走向成功
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有人问苏格拉底：世界上什么最难？ 苏格拉底答道：认识你自己。 我想问同学们一个问题：
你了解自己吗？?
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首先让我们寻找自己的
优 点：
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“尺有所短，寸有所长”。其实每个 人都有自己的优势和长处。“天生我 才必有用”我们要学会欣赏自己，学 会暗示自己：我可以，我能行。不是 因为有些事情难以做到，我们才失去 自信；而是因为我们失去了自信，有 些事情才显得难以做到。拥有自信我 们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影 的困扰，就会感到生活有盼头，从而 保持奋发向上的劲头 。
（3）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。
（点评：自制能力差，受不了诱惑）
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班里的一些现象总结 :
（4）上课时“身在曹营心在汉”.
（点评：缺乏专注）
（5）自习课什么也没做，就在那里装样子，有 时候还讲话，闲聊。 （6）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份
（点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）
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改变自己 1、坏习惯会让自己自食恶果。
故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要 徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一 层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每 次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜 皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手 把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习 惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客 理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第 一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上 一插。
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要想了解自己， 最好问问别人。
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自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大， 更不是得意忘形，毫无根据的自以为 是。我们要客观地看到在我们身上还 存在这样或那样的问题，而这些正是
我哪们位通同往学成功有之勇路气的绊来脚正石视.这 些绊脚石？
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再让我们寻找自己的
缺 点:
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班里的一些现象总结 :
不断滋养恐惧。 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和
计划吧！
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再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开 双脚也无法到达。
没有天生的信心，只有不断培养的信心。 只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有
一条路不能拒绝——那就是成长的路。 一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
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2、改变习惯是需要一个过程的，所
以要坚持。
小实验: 请大家用右手写“我自信,我出色;我努力, 我成功.”,再用左手写出。
这说明什么？
习惯是可以改变的精品。课件只要不断地重复。
（2）介绍习惯形成的三个阶段：
Hale Waihona Puke 行为心理学研究表明：21天以上的重复会 形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。 即同一个动作，重复21天就会变成习惯性 的动作；同样道理，任何一个想法，重复 21天，或者重复验证21次，就会变成习惯 性想法。所以，一个观念如果被别人或者 自己验证了21次以上，它一定已经变成了 你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。”
启示：我们一定要趁早改变坏习惯。 精品课件
小结：要让事情改变，先改变自己；要让 事情变得更好，先让自己变得更好。如果 你的成绩提不高，你不去改变学习方法和 学习态度，即使换了班级换了老师也没用。 只要你一改变，生活也会随之变动。
美国成功哲学家金•洛恩说过这么一句话： “成功不是追求得来的，而是被改变后的 自己主动吸引而来的。”
班里的一些现象总结 :
不少同学喜欢转笔。 在班级吃东西,随意扔,随意吐。 上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 值日不认真，不及时。 有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响
来看自己是否该学习了，有少数同学经常
有迟到现象。
•（点评：习惯差，随意挥霍时间）
•总评：（没有长远的目光，对自己的人 生没有计划性）
昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。 人之所以能，是相信能。
每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 含泪播种的人一定精能品课含件 笑收获。
积极的人在每一次忧患中都看到一个机会， 而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
形成好习惯 ??
写名言名句贴在桌上警惕自己
可以请老师同学督促自己
可以每天定下一个目标，时刻检查自
己
精品课件
励志名言
认真学习是一天，不认真学也是 一天，何不认认真真学一天。
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励志名言
不要等待机会，而要创造机会。 成功不是将来才有的，而是从决定去做的
那一刻起，持续累积而成。 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将
（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案 不加思索地搬到作业本上以便交差；
（点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人）
（2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不 交作业；
（点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决， 而让自己的包袱越来越沉重呢？）
这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难
而进的精神。
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这些现象都是很平常细小的事情，每天都 发生在我们身边或身上。为什么会出现这 些现象，我们从自己身上找找原因，就像 病人生病了总得先找出症状才能对症下药， 否则他吃再多的药，他也不一定能治好病； 一个学生如果不知道造成成绩差的真正原 因是什么，即使他再怎样用功，他也不一 定能提高成绩。——点评——像这样的小 事或许还有很多，日子一天天地过，事情 一件件地做，不知不觉地就变成了你的一 种习惯。坏习惯的力量是可怕的。
精品课件
第一阶段
1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不 自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，
而你也会觉得有些不自然，不舒服。
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第二阶段：
7～21天左右。不要放弃第一阶段的努 力，继续重复，跨入第二阶段。 此阶段的 特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比 较 自然，比较舒服了，但是一不留意，你还 会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒 自己改变。